【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

ダイエットについて、11/25の記録〈プール〉

✢　✢　✢ああまた記録をさぼっております。もう12月に入ってしまいました…この次の日から夫が転勤準備の休暇のため、娘のスイミングの時間に泳がねばなりません。→夕食を早めに作りました。夫が早く帰ってきたので車で行けます。（夫が遅かったら自転車でした…）娘をプールで下ろしてからコンビニで発送、クリーニング店に夫のスーツを受け取りに行ってプールに戻りました。だいぶ元気にはなってきましたが、息切れするほどは泳げないので平泳ぎのみ1000m。なんとかレッスンが終わるまでに泳げました。　平泳ぎのときの、潜水後の最初のストローク。娘に聞かれて説明は一応しましたが私が今の娘より小さいときに教わったことなど正確性に欠けて当然なので、コーチに聞くように言ったところどう教わったかを私に話してくれるので私も勉強になったり合っていたりと一石二鳥です笑桃太郎電鉄ワールド ～地球は希望でまわってる！～夫が単身赴任に出発するまでに100年コースを終わらせるべく、この週は頑張りました(^^)＊ ＊ ＊