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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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優勝した娘は県大会に出場することに。
愛知県で通っていたスイミングを辞めて１年、
運動不足にもなっているので
できる範囲でプールに連れていきます。
夏休みの短期水泳教室にも行ったので
練習の構成でバシバシ泳いでいました。
そして私は水中ウォーキング。
プールサイドを歩くのにドキドキしましたが
装具が濡れるのをおそれなければ
入水ギリギリまでつけていればいいことに
気づきました。これでひと安心。
水中では足が軽く膝も曲がります。
手は最初平泳ぎのストロークをしてみました。
ダイエット的には普通に歩くように
手を振った方がいいのかな、と思いやったら
水中で手を振ったときの振動？ 波動？ が
太ももにグッと来て、これはよさそう。
バタ足くらいはしていいと言われていますが
久しぶりなのでね、やはりちょっとずつ。
水中用に膝サポーターを買いたい…
娘のタイムを測ったら、水泳大会のときより
かなり遅くなっていて、これで大丈夫かな…？
練習して疲れているからかな…
買い物して帰りました。
疲れたので夜はシチュー。
娘はその後爆睡しました(^_^;)
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8/6、↑届きました！
４日の夜に買ったのに、早い…！
どんどんアイリスオーヤマが増えていきます。笑
久々の炒め鍋。（前のを捨ててから
なんとなく買っていませんでした）
これまで普通のフライパンで
無理矢理焼きそばなど作っていたので
こぼさないように混ぜるのが大変でした。
夏休み中の昼ごはんは麺か炒飯なので
使うのが楽しみです(^^)
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