【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

8/4は野球の試合の救護係をしました。
ベンチの中にいても暑くて、日差しを浴びるだけで
疲れそうなのに野球をする子供たちがすごい。
私は中学時代ソフトボール部でしたが
あの頃はこんなに暑くなかったんだろうな…
試合の時間も野球の方が長い気がします。
（調べたら準々決勝までは80分、以降90分）
軟式野球は90分だそうです。


守備のときはベンチもみんな立っていて
攻撃のときに座るのがマナーのようですが
膝と腰が痛いので適宜座らせてもらいました。
もうピッチャーとキャッチャーが忙しすぎて
マネージャーのごとく氷を当てたり
汗を拭いてあげたり。（実際は世話焼きおばさん）


特に何をしたわけでもなかったのですが
やはり普段引きこもっているのもあって
気疲れしたのか、帰ってから
ぐったりとしてしまいました。
ということでリングフィットはなし。笑




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8/5は子供たちのあとにリングフィット。
足を使わない系のミニゲーム＋シナリオ１つ。


初級でどうにかランクインすれば…　を目標。
初級でうまくいったものは上級もチャレンジ。

※ランキングは上位10回分。
私、息子、娘の３人でやっており
同じ人・同じ点数だと新しいものが上にきます。


もぐらたたき→前回より全然ダメ

スクワットホッピング→膝が痛くて中止

ボックスブレイク→全然ダメ

内ももライダー→全然ダメ

バンザイゲット上級→満点(^^)

バランスウォーク上級
→出だしで失敗しやり直し、を３回して中止

クライミング→前回よりマシだけど全然ダメ

パラシュート→全然ダメ


記録だけが大事ではないけれど
やはり高記録を出したくてウズウズします。



シナリオはボス戦まで飛行するのですが
久しぶりすぎて飛び方がわからなくて動かず。
（リングコンをおなかに当ててプッシュ？）
息子に聞いてやってみてもわからなくて
結局飛行する区間は全部やってもらいました(^_^;)


つまりやったのはボス戦のみです。笑
広範囲攻撃のフィットネスから選択。
ステップアップ、グルグルアーム、舟のポーズ、
ロシアンツイスト、アームツイストなど。
この日も汗だくになりました。





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マッサージガンで夫がブルブルしていて
「やっぱり脂肪に効きそうだな…」と思いつつ
結局面倒でしないんですよね…
その横でリンパマッサージをしながら
セルライトについて検索していました。
運動できなくなったのでまた出現したのです。
リンパマッサージしても直接的な解決には
ならないとわかっていてもしてしまいます…


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