猪突猛進ダンサー日記

日頃からダンスの先生に両足の脹脛（下腿三頭筋）と

太ももの筋肉（大腿四頭筋＆半腱様筋、半膜様筋）を

鍛えなさいとアドバイスを受けているので、

一昨日の山登りはとても気持ちの良い運動になりました。

標高85.9mとはいえ、森林浴をしながら

山を登って行くのは気持ちの良いものでした。

私は通常のルートとは反対の北口から入りました。

昨年は織田信長がここに小牧山城を築城してから

450年という節目の年だったそうです。

今でもその名残が土の中に埋まっている

という説明を読みながらこの地に立って見ると、

歴史上の人物が何だか身近に感じられました。

帰りは南口に下りました。

全体として約1時間の散策でしたが、

とてもいい運動ができました。

これで少しは足の筋肉も鍛えられたんではないでしょうか。

その後、約1時間美術館で絵画を鑑賞しながら

巡っていたら、お腹ペコペコ、

運動後のランチの美味しいこと！

その後のことはもう書けません。