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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて24年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも17年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2014.10.10
カテゴリ： 健康
このところ食欲がありませんでした。
今日もまだ本調子ではありませんが、
２日後に迫ってきたダンスパーティーで
踊れるように何とか元気づけをしなくては。
免疫力をあげるため、半断食をしてみたら
とのアドバイスを頂きましたが、
私は食べないとフラフラになって
思うように体が動かせません。
こういう時はにんにくパワーで
元気をつけるのが一番なんです。
という事で、食欲がない時は
無理にでも食べるのが効果的。
発酵黒にんにくと栄養ドリンク、
ギョーザと緑黄色野菜とリンゴを
何とか頂くことができました。
そして何より精神的なものがかなり影響します。
気持が沈んでいては元気のない踊りに
なってしまいますから。
特に今度はパソドブレとタンゴなので
切れの良い踊りをしなくてはなりません。
そしてスピード感も出さないと。
スタジオの先生方も心配して下さっているし、
レッスンにみえた生徒さんたちも皆さん
口々に応援してくださいます。
それで少しずつ気力を取り戻してきました。
そして今日スタジオで頂いてきた写真を
眺めながら、２日間頑張らなきゃと
自分自身に語りかけております。
ご心配して下さった方々に感謝しております。
どうもありがとうございました。
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Re:食べて元気になろうっと(10/10)
きらら ♪
さん
Re:食べて元気になろうっと(10/10)
里山美里
さん
Re[1]:食べて元気になろうっと(10/10)
chiichan60
さん
きらら ♪さん
今晩は。
＞食欲がないとげんきはでませんよね。だいぶ復活なさいましたか？
＞体調を整えて、素敵に、満足の行くデモができますように。祈っています。
優しいお言葉どうもありがとうございます。
やはり食べれば元気になりますので、少しずつ快復しております。
ご心配していただき感謝します。
(2014.10.10 22:57:59)
今晩は。
＞食欲がないとげんきはでませんよね。だいぶ復活なさいましたか？
＞体調を整えて、素敵に、満足の行くデモができますように。祈っています。
優しいお言葉どうもありがとうございます。
やはり食べれば元気になりますので、少しずつ快復しております。
ご心配していただき感謝します。
(2014.10.10 22:57:59)
Re[1]:食べて元気になろうっと(10/10)
chiichan60
さん
里山美里さん
＞こんばんは。
今晩は。
＞素敵なお写真ですね。
＞オオトリ、頑張って下さい。
どうもありがとうございます。
平常心で踊ることができればいいのですが、病み上がりでは、さて、どうなりますことやら？
(2014.10.10 23:00:01)
＞こんばんは。
今晩は。
＞素敵なお写真ですね。
＞オオトリ、頑張って下さい。
どうもありがとうございます。
平常心で踊ることができればいいのですが、病み上がりでは、さて、どうなりますことやら？
(2014.10.10 23:00:01)
Re:食べて元気になろうっと(10/10)
Maryam F D
さん
気分が一番大切です。
本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、
少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。
どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか？
っということは長年のご経験がよ～～～～くご存知のはずです。
お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。
それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです！(*^_^*)
楽しんでくださいませ<(_ _)>
(2014.10.11 01:21:48)
本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、
少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。
どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか？
っということは長年のご経験がよ～～～～くご存知のはずです。
お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。
それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです！(*^_^*)
楽しんでくださいませ<(_ _)>
(2014.10.11 01:21:48)
Re[1]:食べて元気になろうっと(10/10)
chiichan60
さん
Maryam F Dさん
おはようございます。
＞気分が一番大切です。
＞本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、
＞少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。
はい、おっしゃる通りです。
少しずつ少しずつ意識を高めております。
＞どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか？
＞っということは長年のご経験がよ～～～～くご存知のはずです。
平常心が大事なんですが、やはり意識しすぎて頑張りすぎる傾向があります。
＞お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。
＞それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです！(*^_^*)
＞楽しんでくださいませ<(_ _)>
どうもありがとうございます。
病気に負けていては駄目ですから、楽しく踊れることに努めます。
(2014.10.11 09:57:42)
おはようございます。
＞気分が一番大切です。
＞本番に焦点を合わせて、無理をせず、焦らず、
＞少しずつ、ご自身のshowへの意欲を高めていってくださいませ。
はい、おっしゃる通りです。
少しずつ少しずつ意識を高めております。
＞どういう精神状態の時に一番良い踊りができるか？
＞っということは長年のご経験がよ～～～～くご存知のはずです。
平常心が大事なんですが、やはり意識しすぎて頑張りすぎる傾向があります。
＞お身体は無理のないように動かされ、こういうときは、お身体の分気力で補ってくださいませ。
＞それが、経験豊かで、たくさんのステージをつとめてこられた方には可能なんです！(*^_^*)
＞楽しんでくださいませ<(_ _)>
どうもありがとうございます。
病気に負けていては駄目ですから、楽しく踊れることに努めます。
(2014.10.11 09:57:42)
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