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2005年04月の記事
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仕事引継開始 25W6Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・豆腐と生青のりのみそ汁・生青のりとキャベツのサラダ・めかじきのホイル焼き・いぶりがっこ妻：雑穀ごはん・豆腐と生青のりのみそ汁・生青のりとキャベツのサラダ・めかじきのホイル焼き・いぶりがっこ／アップルパイ少々秋田土産に、いぶりがっこをもらいました。スモーキーな沢庵です。世間ではゴールデンウィークですが、祝日に一斉休業しないうちの会社では、今日も営業です。後任の新人くんに、仕事の引継を始めました。新入社員だと覚えないといけないことがただでさえ多いのに、実務の引継もされちゃうなんて、本当に大変だなと思います。私の残り時間はあと2ヵ月弱。体調を崩さないように気をつけないと。
2005年04月30日
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暑い？ 25W5Dのばんごはん
夫：五目ちらし・冷しゃぶサラダ・冷奴・バナナ・マンゴー妻：雑穀ごはん・冷しゃぶサラダ・冷奴・マンゴー今日は暑いなぁ～と思っていたら、静岡市で33.3度と報道されていました。ということで、さっぱりメニューです。午後からお休みという夫に、近所のスーパーで安売りになっていた「創味つゆ」の買い出しをお願いしました。つゆのほかに、自主的にヤクルトとバナナも買っていました。
2005年04月29日
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忘れ物 25W4Dのばんごはん
夫：宴会妻：明太子パスタ・のりスープ・じゃがいもとにんじんと枝豆のサラダ・納豆／黒のおたべ1つ通勤中に「腹巻（ガードル）忘れた！」と気づいたものの、そのまま出勤。特に困ったことにはなりませんでしたが、ときどき忘れてしまうので反省しています。忘れたとき用に、産婦人科でもらった岩田帯でも、デスクの引き出しに入れて置こうかしら。それはそうと、久しぶりにおやつらしいおやつを食べました。体重増加を恐れて、最近は「おやつ欲」は低下していたのですが、京都土産にもらったこの「黒のおたべ」は大変美味しゅうございました。ゴマがきいています。
2005年04月28日
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丼型弁当箱 25W3Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・ジャガイモのみそ汁・麻婆豆腐・納豆妻：カワハギのカルパッチョ・トマトと玉ねぎのサラダ・鶏のバナナチーズ焼き・アスパラの春巻き・オムライス・チーズケーキ夕飯は会社の友達とフレンチ。夫は朝から作っておいたごはんです。散歩中にイトーヨーカ堂で見つけた「丼型弁当箱」、一度は見逃したものの、もう一度見てどうしても欲しくなり、ついに買ってしまいました。弁当としてカレーやパスタを持って行きたいと思っているのは、私だけではないようです。上から蓋→具皿→中蓋→ごはん（麺）という構造の、丸っこい型です。具皿にはめんつゆや薬味を入れるための容器付き、ごはん部分には取り外し可能なすのこつき。冷たい麺もOKです。この弁当箱にごはんを詰めて、夫の夕飯用の麻婆豆腐と共に会社へ。…ごはんの量が多すぎたのか、昼食後はちょっと苦しくなってしまいました。
2005年04月27日
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自主的にサマータイム 25W2Dのばんごはん
夫：ごはん・卵とネギのスープ・トマト肉じゃが・水菜のおひたし・がんもどき・いかなごのくぎ煮妻：ごはん・卵とネギのスープ・トマト肉じゃが・水菜のおひたし・がんもどき・いかなごのくぎ煮・納豆新人さんが配属されて約1週間。ふだんはフレックスタイムを利用して、10時頃出勤しているのですが、新人さんにあわせて9時出勤にしてみました。午前中にヤケにおなかがすくことを除けば、好調です。このまま習慣づくことを期待しています。
2005年04月26日
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薄味生活再開 25W1Dのばんごはん
夫：ごはん・トマト肉じゃが・海草サラダ・甘夏妻：ごはん・トマト肉じゃが・海草サラダ・甘夏／大豆と昆布菓子万博→後泊（12時チェックアウトでのんびりと）の後、家に戻ってきました。今晩のごはんから現実世界です。昨日の昼から、味噌カツ定食→ハンバーグ→味噌田楽と菜飯の定食と、塩分濃度が高そうなものばかり食べていたので、最近の我が家のごはんは薄味だなと改めて実感しました。外食と言えば、胃が圧迫されているのか、1度に食べられる量が減ってきているような気もします。定食もごはんは半分、おかずも3分の1くらい夫に食べてもらいました。
2005年04月25日
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万博1.5時間前に閉店モード 25W0Dのばんごはん
夫：ごはん・海草のみそ汁・ハンバーグ・エビフライ・大根サラダ・ゲソサラダ妻：ごはん・豚汁・ハンバーグ・大根サラダ・ゲソサラダお昼から愛知万博へ行ってきました。「妊婦なのに、大変じゃない？」と何人かに心配されたのですが、この日のために？足腰を鍛えていたのです。13時から21時まで、特に問題なく歩き回れました。21時半営業終了、ということになっていたのですが、企業パビリオンは1.5時間前の20時にはすでに店じまいモードに。（予約していない人の行列を受付けなくなります。）団体客が帰った夕方以降に集中して見学、という作戦はちょっと失敗に終わりました。
2005年04月24日
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万博準備 24W6Dのばんごはん
夫：たけのこごはん・玉ねぎとしめじのみそ汁・五目いり豆腐・小松菜のおひたし・セロリの甘酢漬け妻：たけのこごはん・玉ねぎとしめじのみそ汁・五目いり豆腐・小松菜のおひたし・セロリの甘酢漬け／紅茶・スコーン「愛知万博に行きたい～」という夫のリクエストに応え、明日から1泊2日でお出かけします。（万博そのものは1日だけで、後泊の予定。）ホテルの予約をして、チケット屋で入場券と新幹線のチケットを買って……勢いでもう1つ、以前から気になっていた「お産歩ちゃん」という靴の中敷（産前用）を買ってみました。さっそくスニーカーに入れてみたのですが、確かに腰への負担が軽くなるような気がします。
2005年04月23日
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借りるか買うか 24W5Dのばんごはん
夫：歓送迎会妻：キムチチャーハン・とろろのお吸い物・きんぴら／ところてん披露パーティーの予定追加。8ヵ月1回、9ヵ月1回。パーティー1回のみの予定のときは、きれい目な貸衣装にしようと決めていました。でも1回のレンタルで約8000円×2となると、買っちゃおうかなと迷うところです。
2005年04月22日
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薄味好きに 24W4Dのばんごはん
夫：黒大豆ごはん・キャベツと豆腐のみそ汁・サケのきのこソースがけ・きんぴら・五目煮豆・トマトとスプラウトのサラダ妻：黒大豆ごはん・キャベツと豆腐のみそ汁・サケのきのこソースがけ・きんぴら・五目煮豆・トマトとスプラウトのサラダ／そば茶ゼリー元々あまり濃い味付けでもなかった料理がさらに薄味になってきています。（たぶん。）塩分をとりすぎるとむくむから注意！とか、カロリーをできるだけ抑えたいという気持ちが働いているからかもしれません。サラダにかけるのは、りんご酢とコショウ。甘みなしのそば茶ゼリーも問題なし、といった具合です。とはいえ、来月の結婚記念日に行く予定の焼肉は今から楽しみです。
2005年04月21日
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母子手帳に歯の状態を記録 24W3Dのばんごはん
夫：ごはん・キャベツと豆腐のみそ汁・麻婆茄子・五目煮豆・キムチ・りんご妻：雑穀ごはん・キャベツと豆腐のみそ汁・麻婆茄子・五目煮豆・キムチ・りんご歯石掃除、第2弾。右の奥歯は前歯ほど歯石が溜まっていないのか、胎児くんも比較的おとなしくしていました。今日は先生（♂）に母子手帳への「歯の状態」を記録してもらいました。受付でお願いすれば、ちゃんと書いてもらえるものなんですね。
2005年04月20日
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逆子なおらず 24W2Dのばんごはん
夫：きのことごぼうの炊き込みごはん・大根のみそ汁・スパニッシュオムレツ・キャベツの甘酢漬け・五目煮豆妻：きのことごぼうの炊き込みごはん・大根のみそ汁・スパニッシュオムレツ・キャベツの甘酢漬け・五目煮豆7ヵ月検診。体重（妊娠前プラス3.2kg）や、尿検査などで注意されることもなく、胎児も順調にすくすく育っていました。大あくびをしたり、元気に手をばたばたしている様子が見られました。めでたし。でも逆子はやはりなおっていませんでした。一時期胎動が上に上がったような気がしたのですが、ここ数日また逆戻りしていたので予想通りです。来月の検診でも逆子の場合、ついに逆子体操の指導が入るようです。
2005年04月19日
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筋肉痛がこない 24W1Dのばんごはん
夫：ごはん・とろろ昆布のお吸い物・和風ミートローフ・長芋・れんこんといんげんのサラダ・五目煮豆妻：ごはん・とろろ昆布のお吸い物・和風ミートローフ・長芋・れんこんといんげんのサラダ・五目煮豆・いかなごのくぎに／甜茶ゼリー土曜にさんざん歩いた分の筋肉痛がまだきません。筋肉痛を感じるまでに数日かかるほどトシをとってしまったのか、日ごろの成果で筋肉痛はまぬかれたのか、あと1日は様子をみます。かなり合理的で低カロリーなおやつメニューを考えつきました！ 甜茶ゼリー。甜茶を300mlくらい作る → 粉ゼラチンに甜茶を加えてを溶かす → 冷やし固める 作り方は以上です。茶自体にほんのり甘みがあるので砂糖不要、紅茶と違って冷やしても白濁しないのでラクちんです。
2005年04月18日
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大家さんの差し入れ 24W0Dのばんごはん
夫：ごはん・なめこと大根葉のみそ汁・刺身と山芋の中華麺サラダ・ふろふき大根・いちご妻：ごはん・なめこと大根葉のみそ汁・刺身と山芋の中華麺サラダ・ふろふき大根・いちごマンションの大家さん（農家）から、大根としょうがの差し入れがありました。急遽メニューを変更して、今日はふろふき大根です。出掛ける前に鍋に大根と昆布を入れて火にかけ、沸騰したら火からおろして鍋ごとバスタオルに包んで約2時間。帰ってきたら食べごろになっていました。この差し入れ、各部屋の玄関の前に黙ってどーんと置いてあるのです。そのときによって大根だったり、白菜だったりきゅうりだったり。今ではすっかり慣れましたが、引っ越してきた当初は、「新興宗教？」と思って怖くて食べられませんでした。
2005年04月17日
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2時間のウォーキング 23W6Dのばんごはん
夫：ごはん・いかなご・わかめとねぎのスープ・いかと大根のコチュジャン煮・レタスサラダ・五目豆妻：ごはん・いかなご・わかめとねぎのスープ・いかと大根のコチュジャン煮・レタスサラダ・五目豆今日で6ヵ月も終了。母子手帳に体重の増加具合を記入しておかないと。よいお天気だったので、JRの隣の駅（運賃にして180円）まで歩いて買い物に行ってきました。最小限の荷物と水を持って、約2時間のお散歩。日ごろ通勤で片道30分くらい歩いているので、ヘトヘトになることなく無事にたどり着きました。今日はゆっくりとお風呂につかろうと思います。
2005年04月16日
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平日のセミナーには参加できず 23W5Dのばんごはん
夫：えびハヤシライス・スプラウトと豆腐のサラダ妻：ホタテのチリソースパスタ・ミネストローネ・ホットレモネード友達と映画を観に行ったため、夫とは別メニュー。平日午後のマタニティセミナー（母親のみ、予約なし）の日に、仕事の来客予定が入ってしまいました。訪問者は代理店の方で、部署異動による担当者変更のため新旧担当者そろってご挨拶したいとのこと。別の日に決まっていた日程を、どうしても他の日に変更してほしいとの連絡があり、結局マタニティセミナーの日に決定しました。ちなみに、今回を逃すと次回のセミナーは6月下旬です。サラリーマンとして今回の選択は当然のことですが、母親として正しかったのかどうか、いまいち自信がありません。
2005年04月15日
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抱き枕、寝返りが大変 23W4Dのばんごはん
夫：黒大豆ごはん・春キャベツとじゃがいものスープ・ほっけの干物・きゅうりの中華漬け・じゃこねぎ豆腐妻：黒大豆ごはん・春キャベツとじゃがいものスープ・ほっけの干物・きゅうりの中華漬け・じゃこねぎ豆腐／りんごジュース先日通販した抱き枕を使っています。寝心地はぼちぼちなのですが、寝返りのたびに枕も移動させるのは、ちょっと面倒かもしれません。最近は、 横向きに寝る → 下側が痛いような気がして目が覚める → 抱き枕も移動させ反対向きに寝る というのをひと晩に何度か繰り返しています。
2005年04月14日
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おなかを蹴られる夢 23W3Dのばんごはん
夫：黒大豆ごはん・とろろのお吸い物・鶏肉とカシューナッツの炒め物・キャベツときゅうりの浅漬け・れんこんのきんぴら妻：黒大豆ごはん・とろろのお吸い物・鶏肉とカシューナッツの炒め物・キャベツときゅうりの浅漬け・れんこんのきんぴら／ヨーグルトおなかに注意して行動しているからか、ここ2ヵ月くらい「（外側から）おなかを蹴られる夢」というのをよく見るようになりました。（夫曰く、「ときどき夜中に泣いていることがある」と。）ありえないとはわかっていても、怖いですね。
2005年04月13日
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両足同時にツル 23W2Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・野菜たっぷりプルコギ風炒め・れんこんのきんぴら・厚揚げと水菜の煮物妻：中華ちまき・野菜たっぷりプルコギ風炒め・れんこんのきんぴら・厚揚げと水菜の煮物最近料理に目覚めた友達から、中華ちまきをもらいました。やはり「カロリー高いは旨い」の法則通り、油分たっぷりでおいしゅうございました。コタツにあるパソコンの前に座ろうとしたところ、両足同時につりました。右足は足の裏全体、左足は薬指だけ動かなくなる状態。数分間動けなくなり、不安になりました。ちょっと前に、たまひよの本で「里帰り出産しなかった人は55%」とかいうデータを見て、感心した矢先のこと。根性なしの私は、里帰り出産という選択で正解のようです。
2005年04月12日
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本格的マタニティ 23W1Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・玉ねぎの丸ごとスープ・ぶりのンネギきのこソースがけ・キャベツの浅漬け・山菜の佃煮・いかなごのくぎ煮妻：雑穀ごはん・玉ねぎの丸ごとスープ・ぶりのンネギきのこソースがけ・キャベツの浅漬け・山菜の佃煮・いかなごのくぎ煮6ヵ月最終週。薄着になったのと、本格的マタニティドレス（花柄ワンピース）を着始めたからか、食堂のおばちゃん・魚屋のおばちゃん・会社の先輩と3人から「おめでた？いつ産まれるの？」と聞かれました。妊婦先輩の友達から「その筋の服を着れば、電車でも席を譲ってもらえる確率が上がるよ」と言われたことがあります。ふむふむ。マタニティウェアをちょっとナメていました。確かに効果ありでしょう。そういえば、最近盛んに食卓に上っている「いかなごのくぎ煮」。夫オカン（義母）から送られてきたものです。日持ちするとはいえ、お弁当箱いっぱいにあるので、せっせと食べています。
2005年04月11日
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夫もマタニティビクス 23W0Dのばんごはん
夫：ごはん・なめことねぎのみそ汁・筑前煮・春キャベツのカレーマヨネーズがけ・甘夏妻：ごはん・なめことねぎのみそ汁・筑前煮・春キャベツのカレーマヨネーズがけ・甘夏夫と一緒にマタニティビクスのビデオを見ながら実践。「妊婦用とは思えないほどハード」と予め言い渡しておいたものの、ストレッチが終わった頃には、夫はもうゼーゼーしていました。「これを一人きりでやるのはむなしいだろうから、なるべく付き合います」とのこと。昨日のパパママセミナーでの夫教育は、まずまず成功みたいです。その後、連れ立ってお散歩へ。近所の公園は桜満開、青いシートを広げて宴会中の人でいっぱいでした。
2005年04月10日
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働く妊婦は珍しい？ 22W6Dのばんごはん
夫：グリンピースごはん・キムチ鍋・いかなご妻：グリンピースごはん・キムチ鍋・いかなご／豆乳午後は市主催のパパママセミナーに参加。夫と共に参加するセミナーは毎回土曜開催で、妻のみのセミナーは平日午後イチという時間設定。これから検診の頻度も高まって、ただでさえ会社を休みがちになりそうなのに、みんなどうしているんだろうと思っていましたが・・・本日のセミナーで、フルタイムで働いている妊婦というのは、まだ少数派なのかもと改めて実感しました。（自分の会社では、法的に産休を取れるギリギリの時期まで働くというのは、まぁ普通のことなので感覚が狂っているのかも。）「まだ働いている」と言うと、「つわりのときも？」などと何度となくびっくりされました。
2005年04月09日
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魚肉ソーセージ色 22W5Dのばんごはん
夫：たけのこごはん・湯豆腐・ひじきの五目煮物・キュウリとトマトのサラダ・いかなご妻：たけのこごはん・湯豆腐・ひじきの五目煮物・キュウリとトマトのサラダ・いかなご眠れないとか、夜中に何度も起きてしまうということは実はまだ経験していないのですが、Ｂネッセの通販でず～っと気になっていた「妊婦用抱き枕」を購入。おなかのカーブにあわせた形状とのこと。・・・使用感はまたお知らせしますが、雑誌で見ていたときのイメージと違います。なんだか魚肉ソーセージのような色あいなのです。名前は「魚肉さん」に決定しました。
2005年04月08日
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食器不足 22W4Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・きのこと春雨のスープ・餃子・棒々鶏サラダ・パイナップル・ケーキ妻：雑穀ごはん・きのこと春雨のスープ・餃子・棒々鶏サラダ・パイナップル・ケーキ・コーヒー／ごまプリン会社の人を招いてホームパーティー。今日は明らかにカロリーオーバーです。明日から節制します。結婚して夫の家からきた食器と、我が家からきた食器が集まっているのだから、もっと箸や茶碗があっても良さそうなものなのに、合計5人となると食器が足りない感じがしました。新しく買ったものはどれも2人分のみ、夫の家にあった食器のうち、気に入らないものはすべて封印してしまったからです。赤ちゃんが生まれて大ききなったら、どんな食器を買おうかと今から楽しみです。
2005年04月07日
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虫歯なし 22W3Dのばんごはん
夫：鶏肉と夏野菜のカレーうどん・きんぴらごぼう・チンゲン菜と卵のスープ妻：鶏肉と夏野菜のカレーうどん・きんぴらごぼう・チンゲン菜と卵のスープようやく歯の定期検診に行けました。めでたく虫歯ナシです。いつも通りの流れだとすると、歯石掃除を３回に分けてやるはずです。今日は前歯編でした。歯石掃除中、赤ちゃんはビックリしたのか、不快だったのか、ものすごい勢いでおなかを蹴っていました。
2005年04月06日
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アサリが食べたい 22W2Dのばんごはん
夫：アサリと夏野菜のカレーライス・きゅうりの中華漬け・りんご妻：アサリと夏野菜のカレーライス・きゅうりの中華漬け・りんご／ところてんむき身のアサリで野菜ばかりのカレーを作りました。砂抜きはそれなりにしてあると思うのですが、どうも夫ばかりが「ジャリジャリ」と砂に当たるようです。（アサリの酒蒸しのときも、今回も。）ということで、ついに「アサリは水煮缶詰以外禁止令」が出てしまいました。
2005年04月05日
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カロリー高は旨い！ 22W1Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・なめこのみそ汁・きのことチーズのオムレツ・きゅうりとオクラの中華サラダ・五目大豆妻：雑穀ごはん・なめこのみそ汁・きのことチーズのオムレツ・きゅうりとオクラの中華サラダ・五目大豆／ところてん土曜にくるみレーズンパンを焼きました。思いのほか夫がたくさん食べてしまったので、日曜にはゴマ入りフランス風パンを焼きました。くるみレーズンパンは、砂糖・バターとも通常量、ゴマ入りパンは砂糖・バターとも通常量の1/5で。今朝、両方少しずつ食べたのですが、パンそのものを味わうなら、高カロリーでもくるみレーズンパンの方が断然好きな味でした。カロリーが高い方が旨みを感じるものなのかもしれません。
2005年04月04日
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24時間営業 22W0Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・餃子・五目大豆妻：雑穀ごはん・餃子・五目大豆野菜を多めに作ったとは言え、餃子を食べ過ぎたと反省。夕食後、最近オープンした24時間営業のスーパーへお散歩に。我が家のように夫婦そろってお散歩に来ていると思われる人、学生さんと思われる人などで、それなりに賑わっていました。
2005年04月03日
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黒カビ退治 21W6Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・じゃがいもとわかめのみそ汁・茶碗蒸し・白いんげんまめのマリネ・小松菜とささみのオイスターソース炒め・いちご妻：雑穀ごはん・じゃがいもとわかめのみそ汁・茶碗蒸し・白いんげんまめのマリネ・小松菜とささみのオイスターソース炒め・いちご久しぶりの土曜休み。来週は会社の人が遊びに来る予定なので、水まわりの掃除をしました。たぶんお風呂までは覗かれないと思うのですが、いい機会なので午前中は風呂掃除から。「洗剤でも落ちないし、そろそろカビ●ラーかな？」とあきらめていた黒カビは、「激落ちくん」で軽くこするだけで、ほぼなくなりました。
2005年04月02日
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おやつ新メニュー 21W5Dのばんごはん
夫：雑穀ごはん・もやしとわかめのみそ汁・ぶり大根・春野菜のの甘酢サラダ・厚揚げの素焼き妻：雑穀ごはん・もやしとわかめのみそ汁・ぶり大根春野菜のの甘酢サラダ・厚揚げの素焼き／チョコレートひとかけ塩もみした野菜にセロリの甘酢漬けをかけてサラダに。小ぶりの春キャベツほぼ半玉を2人で食べようとすると、結構なボリュームがあることに気づきました。カロリーも低そうだし、塩分さえ気をつければ、これはおやつ新メニュー候補かもしれません。
2005年04月01日
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