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2008年06月の記事
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ビシッバシッ UV
日に日に暖かさが増してきて、活動的になり、外出する機会が増えてきました。この時期、年間を通してみても、かなり強い紫外線が降り注いでいます！そんな紫外線対策をピックアップしてみました～基本的なのはやっぱり日焼け止めを塗ること！！でも、ただ普通に買ってきて、普通に塗ればいいってもんじゃありません。日焼け止めの効果を十分に引き出してあげましょう。そこで使うのは、乳液です！日焼け止めを適量手の平に取り、同じくらいの量の乳液と混ぜてお肌にやさしく塗りこみます。ココで重要なのは、耳の後ろや首筋など、ついつい忘れてしまいがちな部分にきちんとムラのないように塗ってください。きちんと馴染ませることもポイントです！これで紫外線対策にもなるし、お肌のケアーにもなります。更に、日焼け止めって、お肌に負担をかけやすいのですが、乳液が肌荒れを防いでくれます。日焼け止め選びだって大切です。PAとは（Protection Grade of UV-A）の略で紫外線A波の防止効果を、SPFとは（Sun Protection Factor）の略で紫外線B波の防止効果を表す数値のことですここで注意して欲しいのは、数字が高い物であれば効果がある！と思って日常生活でもＳＰＦの高い物の使用は避けてください。日常生活の中で使用する日焼け止めなら、ＳＰＦ20ＰＡ++程度で十分です。日常生活だけでＳＰＦ50なんて使っていると、お肌に負担が掛かりすぎて、荒れてしまうこともあるので注意です！しかし、海や山などでのレジャーを楽しむ場合は、ＳＰＦ50ＰＡ+++などの紫外線をカットしてくれる効果の高い物をしようすることをおススメします。紫外線対策には潤いだって必要です！紫外線から身を守る為に、日焼け止めをたっぷり塗って防止やサングラス、ストールを身に着けている姿をよく目にします。そして、ついつい怠ってしまうケアーが、《潤いを与えること》この時期、暑さのせいで皮膚から皮脂や油が出るので、お肌は乾燥しないと思ってしまいがちですが、エアコンが原因で乾燥することもありますし、何より、太陽の熱によって乾燥することもあります。洗濯物を干すと、太陽がよく見える晴れた日のがよく乾きますよね？それと同じでお肌だって乾きます。ましてや、潤いが足りないお肌は、潤いのあるお肌よりも紫外線の影響を受けやすくなっています。潤いケアーも忘れないことは、紫外線対策にもなりますよ♪”お肌の雑学”日本は他国に比べると、四季を感じられる国として有名ですが、そんな四季に合わお肌も変わっています。夏のお肌は冬のお肌に比べると、紫外線に強くなるし、冬のお肌は夏に比べると乾燥に強くなるといわれています。化粧品に頼るだけではなく、お肌は本来の力で様々なトラブルに対応しているんですね。↓最強コンビ↓1度ためしに使ってみたら、もう病みつきになりました♪匂いはイヤな匂いではないし、付け心地がサラっとしていて、尚且つお肌がしっとりしてもぉ手放せません～ン何より、メイク落としなどは必要なく、普通の洗顔フォームで洗えば落ちちゃいます♪日焼け止めはエバメールクリームに混ぜて顔にも体にも使ってます♪ ビューティーランキング
2008.06.29
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太らないお酒
この頃はビールが美味しい気温となりました♪日中気温が高いと、夜はきゅきゅっとビールが欲しくなりますよね。だけど、ビールは高カロリー！！ダイエット中は控えとこうかなぁ。と思ってしまいますが、最近はメタボリックが話題を呼んでいるのもあり、各アルコールメーカーも対策として、《糖質ゼロ》のアルコールを続々と発売しています！！味も美味しいし、普通のビールよりも手頃な値段で発泡酒なら手に入るので、我慢できない方にはおススメ～私も、最近の晩酌は、ずっとコレです！！★糖質ゼロ★美味しいアルコール ビューティーランキング
2008.06.22
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私、デブだもん
こんばんわ～タイトル見て驚いた方、いませんか？それとも、タイトルに”共感”して当サイトをクリックした方いませんか？単刀直入に聞くと、あなたはデブですか？？本当にデブですか？その答えは、どっちでもいいです。実際にデブだろうが、デブでなかろうが。どちらでもいいのですが、実際にデブですか？？そしてあなたは痩せたいと思っていますか？？痩せたい！と思っているのならば、今以上に痩せられますか？？それとも、もう、今以上に痩せるのはムリだと思いますか？今よりも、スタイル良くなれると思いますか？？なれる自信がありますか？？最後の質問です。あなたは今よりも痩せますか？今以上にスタイルは良くなりますか？？最後の質問に、ＹＥＳと答えられましたか？もし、あなたがＹＥＳと答えられたなら、きっとなれます。何故って？気持ちというのは、恐ろしい程”体”を作るからです。（どうせ痩せないよ）と思いながらマラソンをするのと、（絶対に痩せる）と思ってマラソンをするのとでは、実際の効果は違います。願えば叶う。全てではありませんが、実際に、オリンピックで金メダルをとるアスリートは、いつも自分は”絶対できる！”という思い、自信を持って練習し、試合に臨むそうです。私達の体は、基本的には脳がつかさどっています。何か不思議な物を見たとき、（これは何？）と思う気持ちにさせるのは、”脳”です。仕事が忙しくて（疲れた）と思わせるのも”脳”です。嬉しいとき、（ＨＡＰＰＹ）な気持ちにさせるのもそれを感じた心と”脳”です。脳は意外に騙せるのかも～。ってことです。というか、実際には騙せるんです。自分が○○キロだと思うと、脳はその体重にしようと体を変化させます。人間って文明が発達しているよりも凄く、単純です ビューティーランキング
2008.06.10
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暑い！でも、熱い！！
この頃雨が続きますが、それでも気温は高めで、じんわりと汗をかきます。そんな日は、ついついお風呂をシャワーで済ませてしまったり、冷房がついた部屋で過ごしたり、露出が多く、体を冷やすこともありかもしれません。いくら汗が出ていても、体の部位、例えば足や手先、太ももなどが知らない間に冷えていることもあります。汗をかいた日でも、出来れば入浴をしたのがダイエットにはいいですよ♪体を温めることで、脂肪を燃焼にも役立ちます☆送料無料☆Foot Bath W - Hot Spa -( フットバスW * ホットスパ )加熱・保温機能で温足知新の... ビューティーランキング
2008.06.05
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