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最近会社で早出ばかりでな~んも出来ません2勤の3日のうち2日も早出明日は消防訓練とかあるし・・・最近世間のみなさまよりかなり遅いですが、24というアメリカ?のドラマに(DVD)にはまってます今やっとシーズン1を見終わって、シーズン2に突入ですシーズン5まで出ているので、かなり暇は潰せそうですがグータラになりそうですちゅーことで見ながら寝よぅ
2007/02/27
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近年山口県周辺でのMTBのレースがめっきり減っています今年県内での最初のレースは汗汗フェスタまでなさそうだし(8月?)今年は会社の510先輩とキムケンに『セルフディスカバリー・クロスマウンテンバイク100km』に出ないかと誘われましたこの大会は長野県の王滝村内の林道(オフロード)100kmを10時間以内に走るというもので途中に数ヶ所のチェックポイントが設けられ、通過タイムに制限があり、これを下回るとその場で足切りとなるそうです途中の食事やドリンク、パンクも続出するそうなので、スペアチューブなど自己責任で管理しなくてはならないそうですまさに大冒険って感じです心配なのはパンク、転倒・・・よりも膝が心配です去年のへたれサイクリングでは、舗装路の100kmでも痛くなったしおぉ~もう1つ心配なことがっこんな過酷なレースに毎年キャンセル待ちが出る程の応募があるそうです去年までは先着順だったのですが、今年から抽選になったみたいですまずは、3人とも落選しないように祈りましょう
2007/02/25
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昨日は送別会&懇談会がありました次の日が仕事なので、11時には帰ろうと最初は思ってたんですが・・・やっぱりやってしまいました1次会が会社の施設であり、8時30分には終わったので、電車に乗るため、杉パパさんと駅に向かっていたんですが先輩ののぶりんと新入社員の吉野に出会いまして、『吉野が飲みに行きたいって~や』と、のぶりんに引き止められたのでみんなでタクシーで徳山の飲み屋街へ行く事になりました2次会はパピヨンで元々杉パパの店でしたが、私の方が最近はよく行ってますこの前1人で行った時、ボトルを空にしていたんですね覚えてなかったです私は次に行かないといけない店があったので、11時でお開きにしました11時からまたまた1人行動で、馴染みの店に行きました新しい子が3人入っていましたが、みんな若いです20歳と23歳2人昔からいる23歳の子に1週間遅れのチョコをもらいました結局閉店までいて、帰ったら3時過ぎでしたよ今日は仕事でしたが、昼まで居眠りしっぱなしでしたせっかく戻った体重もやっぱり、飲み出したら止まりません(* ̄0 ̄*)ノ口 暫くは摂生しよっ
2007/02/22
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この前の飲み会で増えた体重が、今日ジムに行ったら、元に戻ってましたMAX67.9kgまで増えていたのでかなり焦りましたが、今日はトレーニング前に65.9kgまで落ちていましたこの前の飲み会の5次会の餃子が効いたんだと思います寝る前の餃子は要注意ですね明日また飲み会があるので、気をつけようって言っても飲みだしたらダメですが・・・
2007/02/20
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やっと今朝で夜勤が終わりました最近ジムにあんま行けてないので、今晩は行くぞぅって思ってますがいつも、夜勤明けは昼間寝れないので、ぶちえらいです何か休みってなると興奮して寝れません明日は職場の送別会で行けないし、明後日はボーリング決勝大会だし・・・そうそううちの会社で年に1回ボーリング大会がありまして、会社の分会別に予選を行い、上位8人が会社全体の決勝大会に出て今度は分会対抗の団体戦です私もボーリング好きなので、(っていってもこの大会でしか最近はやってませんが)毎年参加してますが、この3年は運よくずっと決勝まで参加出来てますしかし、決勝になるといつも調子が悪く足を引っ張ってます今年は足を引っ張らないように頑張らねば..・ヾ(。>
2007/02/20
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先日ネットで注文したプロテインが届きましたくすりの勉強堂という店ですが、なんともぶち安いですプロテインに関してはですが通常¥5250が¥2499です¥5250以上購入で送料無料になるので、ひえ君にも1つお買い上げ頂き、私が2つ(タイプ2と3)買いました賞味期限は1年近くあるので、大丈夫でしょうでも、実際効果がどれほどあるのかは未だに解りませんがまぁ悪くはないでしょうから、これからも使ってみようかとがんばってトレーニングするぞぅ買い物情報
2007/02/17
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会社の体重計にのったら・・・3kgも増えてる昨日の飲みが効いたかっ
2007/02/15
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昨日は会社の送別会がありました最初は18時から会社の施設の東○ークラブでスタート送別会といっても部長や元課長の送別会なので、無理やり参加させられた感じです周りも事務所の人や動力課の人が多く、面白くない面子ですまぁ私達は現場の連中と勝手に盛り上がってましたけどね今回は部長の送別会だからでしょうか、酒の種類が多かったです日本酒数種類、焼酎も芋、米、麦が数種類、おまけにワインまでありました去年のボジョレーは飲んでなかったので、2本空けてやりましたクラブは20時に終わり、2次会です課長が桃○郎に行くというので、タクシーに乗り込みましたしかし着いた所は桃花という店で、部長の店らしく、店の中には1次会でいた動力や事務所の面々でいっぱいで、30人近くいましたこりゃーいけんと思って出ようとしましたが、部長に引き止められてしまい22時まで付き合わされる事にここでやっと事務所の面々とは別れることができ、後はいつもの仲間でと思ったらひえ君と2人でした昔から(ひえ君の独身時代)よく2人で飲みに行ったりしていましたが、この2人で出るといつも遅くまでになってしまいます月という店に行き、店を出たのが1時、締めのラーメンを食べに屋台へ行き、出たのが1時30分さて帰ろっかと思ったところで、ギョーザが食いたいと言い出しましたセブンスターという私の友人のやってる店のが食いたいというので、延長戦へ突入です結局、この店を出たのが、4時過ぎでしたでしょうか?もうこの辺になると記憶が定かではありませんここで、ほんとにひえ君と別れ、家に着いたのは5時でしたひえ君は次の日っていっても3時間後には仕事でしたがさすがに休むと言ってました私は2勤だったので、少しはマシでしたが、昼ごろ目が覚めると頭がガンガンしてましたやっぱりこの2人で出ると長くなりますねぇ
2007/02/14
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快挙です今まで、長年ジムに通っていましたが、4日連ちゃんで行ったのは初ですまぁ~明日から暫く行けないってのもあってですねこの前ルームの方のジムに行った時、ショルダープレスをやって思ったのですが、どうも肩が弱いですね(三角筋?)以前よりかなり落ちてますヘナチョコですそこで、昨日からメニューを少し変えてみました肩がに必要かどうかはわかりませんが満遍なく鍛えたいと思いましてねマンネリになると飽きるし、定期的にメニューを変えてやりましょう~未だにどんなトレーニングメニューが良いのかよ~解らんです暖かくなったら、小畑トライアルやってみよっとそれで、全てがわかる
2007/02/10
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久々の宣伝です今回は「ラブコスメティック」というサイトの紹介です。【1】ネット通販を利用する理由は?私はよくネットで買い物をしますが、やっぱり近場で買うより安く買える時に利用しますかね近場で商品があれば、現物を見に行ってネットで注文ですまぁいろいろと怖いところもありますが、幸い今の所何のトラブルもありませんしあまり高額な物は極力買いませんのでこの前のカーナビが最高金額ですかね【2】ラブコスメティックについて「カラダにやさしい」ことを重視して、商品の原料には基本的に 植物由来のものを利用した「ラブコスメティック」「良いものをずっと使ってほしい」という願いから、ロングセラー商品の 開発も行い、「カラダにやさしい」ことを重視しているそうです女性用のものが多いようですが、中でも気になった商品が『ヌレヌレ』シリーズでしょうか何がヌレヌレなのかというと、唇ですグロスみたいなものですかね毛穴対策のものもありますので、男性が使用してもでは以上、ラブコスメティックの紹介でした
2007/02/10
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今日は3勤あがりでトレーニングに行きました (-_\)会社から帰って一睡もしてなかったので、眠くて眠くてフラフラしてましたジムに行って筋トレをやっていくうちに眠気はなくなってきましたが、体のほうが全然ダメでしたちょっとかがんで立ち上がると、立ちくらみはするしちゅーことで、たまにはエアロバイクを軽い負荷で長く乗る事にTVを見ながらね50分間こいだ後、イヤホンを消毒液を含んだコットンで拭くんですがコットンのたくさん入っている容器をひっくり返してしまいました( ToT)降りてすぐだったから、手が、プルプル震えて・・・インストラクターの兄ちゃんも一緒に拾ってくれたのですが、みんなが見ていたので、恥ずかしかったですやっぱり体調悪い時はやっても効率悪いです明日はしっかりトレーニングするぞ
2007/02/08
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2月に入りジム行く機会が減ってしまいました2勤の休みが月曜でルネサンスが休みだったので、さすがに間隔が空きすぎてヤバイと思い、久々に総合スポーツセンターのルームへ行ってきましたすると、昨日、今日と筋肉痛ですルネサンスでは筋トレをなんぼーやっても筋肉痛にはなりませんが、マシーンが変わると使う筋肉も違うのでしょうか、必ず筋肉痛になります今日はルネサンスへ行きましたが、なんとも人が多いことっ結局レッグEXはタイミングが合わず、やれないままでした暫くサボってた割には体重が落ちていたので、ちょっと一安心筋肉が落ちたんじゃないよね
2007/02/07
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きました~~~bBの納車が今日完了しました今までが軽だったので、かなりでかく感じますナビにETC(セットアップ込み)にウーハー乗せかえ、CDチェンジャー取り外しで工賃16000円でした覚悟していた金額よりかなり安かったです3万くらい取られるかと思ってたオートバックスに聞いた時は、ナビが店で購入して1万、ウーハー乗せ替えが1万5千ETCはコミコミで1万って言ってましたから今回はいろいろと安く購入できたので、大満足ですやっぱり、ネットが普及してきて、物が安く買えたり、いろんな情報が簡単に手に入るので、今までよりかなりお得に買い物が出来ますねbBに付いていたDVDナビは降ろされていたので、くれっって言っときました会社の後輩のひえ君がいるらしいので、ノークレーム、ノーリターンであげる事にまだまだ、保険やETCカード登録などやる事がありますので、忙しいっす来月は早速車検だしっもちろん車検受け渡しですので、無料でやってもらう契約ですあっそういえば、原付の自賠責保険の更新も今月あったな最低7年は乗るぞぅ
2007/02/06
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先日オークションで落札したカーナビが無事到着しました結構高額商品なので心配してましたが、無事届いてよかったぁ明日、車屋さんにナビとETCを持って行って取り付けてもらって今の車のウーハーを乗せかえれば、納車が出来ますホイールは社外が付いているので、小物などでドレスアップするぞっあぁ~早く乗りたいなぁ~~~o(^O^*=*^O^)oワクワク
2007/02/04
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先日JCF(日本自転車競技連盟)から2007年度登録更新の手紙が届いてましたMTBの全日本の全国各地で行われる大会(全7戦+α)に参加するためには登録しないといけないのですが数年前は、中国、九州地方でも大会が3箇所くらいあったみたいですが、近年は九州地方がなくなり、中国地方もなくなってしまい、一番近い大会は四国の愛媛県になってしまいましたですので、中国、九州、四国勢はとても不利です遠征すればお金も掛かるし、疲れますからねJCFももっと考えてくれないと、西日本のMTB人口が減る一方ですよ去年は思い出作りにと登録し2戦ほど出場しましたが今年は・・・後輩のウッチーもみたいですし先輩の510さんはもちろん登録でしょうが、遠征で大変な年になりそうですとりあえず、登録するしないは別にして、レースがないのでどっか探して出たいなぁ~
2007/02/02
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昨日後輩の石○君と飲みに出る約束をしていたのですが、朝からメールをしても、なんぼー待っても返事が返ってきません今までも何度かドタキャンはあったのですが、連絡はしてきていたのに今回は何の連絡もないので、何かあったのかと心配しましたが、1人で飲みに出ることにしました最初は小学・高校時代の友人の〔セブンスター〕という居酒屋?で腹ごしらえここは焼酎をキープしているので、いつも安く飲んで、食えます結構食い物もうまいですし、早い時間は客もほとんどいませんから朝の7時までやってますから、大変でしょう中国人の奥さんもなかなかかわゆいですけど、あんま話をしたことありません腹も膨れたとこで、2次会もいつものとこですここもよく行くのですが、なんと昨日は私の誕生日祝いを用意していてくれました1週間遅れですが、うれしかったです店の女の子からはコムサのシャツとロンTをママからはコムサのベルトを頂きました2人とも同じブランドだったので、一緒に買いに行ったのかと思ったら、たまたまだったそうで、なんとも気が合う2人ですなぁここのママは美人で、なんとあの清木場俊介と知り合いだそうです元EXILEのボーカルですライブ後も店に来たりするそうですよっいつか会えるかもメールも時々くるそうで、愛犬との写真を見せてもらいました本物でしたが、部屋着でふつーの人になってましたママの誕生日は3月なので、お返しをしなくては清木場会いたいなぁ~~
2007/02/01
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