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2019年01月31日
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誕生日　還暦です。

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腕立て伏せ２０回やりました。リクエストプラザを聴いています。
日新温水プールに行ってサーキットトレーニングをして来ました。

クラウンを洗車しました。氷ました。腕立て伏せ２０回やりました。
腕立て伏せ２０回やりました。腕立て伏せ２０回やりました。
握力１００回、バーベル２５回、上に２０回やりました。

誕生日は寿し勝の寿司を食べました。美味しかったです。
ケーキもありました。





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最終更新日  2019年01月31日 19時15分06秒
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