2012年06月の記事
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＊＊＊「電動草刈り機、オーバーヒート？？？」
北海道というのに暑い日が続いたせいか庭の雑草は伸び放題いつもはパートナーさんがしてくれる草刈り電動草刈り機を出してバリバリと服装は完全装備、汗が噴き出します！！へたくそなので、虎刈りになってしまいます。我が家のお庭、新築当時は芝生が一面に・・・手入れをサボっているうちに「雑草畑」に～電動草刈り機でガーと刈ってしまいます裏の三ツ葉畑もガーとところが裏にまわろうとすると草刈り機から煙と変な匂い！！まずい！「オーバーヒート？」もう６年以上も使っているし寿命？使い方に無理があったかも・・・・前庭は綺麗になった後だったので・・・・今朝のお庭は少々虎刈りのサッパリとした！モミジもバッサバッサと刈り込んだがよく見ると下の方に切り残しありお庭の手入れ好きになるにはどうすべきか？なんて言っているとステキなお庭にはならず・・・ご近所さんに「愛情よ！！」って～
2012年06月30日
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♪♪♪「和太鼓松村組 北海道初日！！」
昨夜６時開演５時開場 三々五々集まる老若男女９割は高齢者（？）前半は北海若衆太鼓（地元）結成２０年以上の実力子供混ざり凄い迫力で圧倒される休憩後松村組が・・・・マリンバやケーナ、チャランゴ、オカリナなど世界の民族楽器と和太鼓のコラボたった７人のメンバー和太鼓は４人でもでも大迫力で空腹のお腹に響く！！腹の底から伝わる音に「感動」代表松村氏のＭＣは軽妙で引き込まれる言葉と音、どちらも最高！！８時半終了まで、耳を虜にされた・・・・和太鼓って最高！！
2012年06月29日
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＊＊＊「エンジョイしなけりゃ意味ないね」朝倉かすみ著
ふかくうなずき おどろき、わらい ほろっとなける・・・・会社、辞めたいんだよね。合わないっていうか。ううん、合わないって思うこと自体あたしの我が儘かもしれないんだけど。みんな、よくしてくれるし。でも、ここじゃないって感じがして。じゃあ、どこなのって訊かれても答えられないんだけど。どこにいっても同じだと思うし。でも、職場が変わったら、あたし、変われそうな気がするんだよね。変わればいいってもんじゃないけどでも、変わらないよりはいいと思うんだ。わかるー、と賛同するのが正解でしょ？今いる場所に「ここじゃない感じ」を持ち「ここではない、どこか」にいきたいと思うのはだって、ベタだもん。
2012年06月28日
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◆◇◆「感応連鎖」朝倉かすみ著
膨張し、肥満し続けるわたしのからだ。 やり切れぬ思いを解き放つのは 誰？ たしかに、わたしは自意識が過剰だろう。 １５９センチ・９５キロのからだは、 歩いているだけで人目を引く。 振り向かれる。驚かれる。 失笑をくいとめたい。 あきらめなければならないものが いかに多いかを、わたしは知っている。 体重１００キロの１６歳が 「夢の娘」になるまで・・・・
2012年06月27日
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★☆★「雪白の月」碧野圭著
結婚しても人は恋に落ちる。 あなたはもう、 その一線を越えてしまったんだ・・・・ ワーキングマザー編集者・雨宮奈津子４２歳 彼女の恋に、未来はあるのか・・・？ 高校生の娘、夫、担当の大作家 そして同僚との恋愛 次々ふりかぶってくる等身大のできごとが 他人事とは思えない。 流されているようで、きちんと芯を通す奈津子 恋に身を投じようとする姿を 娘に綺麗と言われて微笑む。 猛烈にかっこいい！！ 大人の恋は 人生の全てを賭けて のめり込まざるを得ない。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 夜読み始めたら止まらず 布団の中で読破 「朝起きられないな！！」 でも充実感が・・・・ 今朝は眠い
2012年06月26日
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★☆★「６連敗ソフトバンクから勝利！！」
交流戦終了後金曜日からソフトバンク戦斎藤佑樹好投するも援護なく１－２で負け吉川で５点差つけていたにもかかわらず中継ぎが掴まり、逆転負け・・・・と嫌～なムードが続き最終日苦手大隣を攻略できるかウルフの出来は・・・・？初回から１点先制コツコツと加点キャッチャー大野にソロが・・・ウルフはしっかり抑え、０点で７回まで８回安定感のある森内が３人で抑え９回も谷元がしっかり抑えて６－０で勝利４番中田は２安打２打点と好調稲葉ケガで登録抹消小谷野も出てないが、チーム力でカバー苦手大隣、山田大起を要するソフトバンクからの久々の勝利でホッとする！！
2012年06月25日
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♪♪♪「羽幌エビ祭り！！」
「羽幌行く？」高速で一路・・・・曇っていた天候もどんどん晴れて「気分いいね、久々のお天気だね」１２時過ぎ到着するとお祭り会場は大行列空いているお店を見つけ「焼き鳥、ホタテごはん、エビパスタエビの酒蒸し、天塩のシジミラーメンシジミコロッケ、たこカツサンドところてん、みそおでん」日陰を見つけ、あれこれ食べる絶品も「天塩のシジミラーメン」塩味で美味しかった！！生エビなどは行列で・・・・後で行くと「完売」みんないっぱい買ってから、食べていたんだ！！帰りは２７５を通ってのんびりと・・・北竜の休憩ではソフトクリーム楽しいお祭り？美味しいお祭り・・・・
2012年06月24日
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△▼△「好かれようとしない」朝倉かすみ著
わたし、好きだ、このひと。 鍵屋の若旦那に恋をした風吹の心に やすやすと開けられない錠前が 取り付けられてしまった・・・・！？ 「好かれようとしないことよ」 大家の声が聞こえてくる。 でも、好かれようとしないこと、と、 嫌われるようなことをする、のとは全然違う。 「一寸先は闇なのよ」とも、大家はいった。 生兵法は大怪我のもと そもそも兵法なんてないんだし、 といった後、大家は視線をのばしていた・・・・ （本文より）
2012年06月23日
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＠＠＠「持たない暮らし」下重暁子著
ほんとうの贅沢とは 物の命を使い切ること・・・・ それが私の流儀 私たちを取りまく環境は 小さく、シンプルに向かうどころか ますます複雑になっている。 例えばケータイ電話をとってみても これでもかとサービスが加わる。 中には災害予報など必要なものもあるが あってもなくてもいいものが多すぎる・・・。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 持たない暮らしとは 物を捨てることでなく 最後まで使い切ること 自分を持ち、惑わせられない！ バーゲンに負けない・・・ 物欲に勝てないと要らない物だらけ 自分に必要な物は何か 何が大切なのか
2012年06月22日
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★☆★「朝のかわいい親子の会話！！」
お向かいの若いご家族は共働きパパは朝早く出勤七時半になると３歳のかわいい男の子とママが・・・ママが自転車を準備男の子はなかなか家から出てこない！！ママは札幌まで電車通勤なので、時間がない～２階でお布団を片づけながら聞こえてくる声「ママ、雨降ってる？」「降ってないよ、今日は自転車で保育園に行くよ」昨日は雨だったので歩いてお出かけ・・・やっと外に出て、「ミミズがいる！」とミミズの観察ママは決して「早く！！」と急かせない（偉い！！）充分満足するまでミミズを見て自転車に乗り出発！！これからママは保育園に彼を預けると猛スピードで駅に向かうそして満員電車に飛び乗るんだ！！ガンバレ、ママ・・・・
2012年06月21日
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♪♪♪「病院ロビーコンサート！！」
ボランティアをしている病院の「ロビーコンサート」１９９８年１２月リニューアルオープンして以来年３～４回、ボランティアが主催している今回は「フルートの夕べ」お話も音色も心温まるひととき入院患者さんの車椅子介助をし、ホールへ「緊張して又トイレに行きたくなった」とトイレへお連れし演奏は夕食前の５時から５時５０分まで・・・ギーゼキングの「ソナチネ」からスタート（拍手のタイミングが～）ピアノの奥様とは名コンビ２曲目からは聞き覚えのある曲が・・・・患者さんもリズムを取って揺れている入院中の患者さんばかりでなく、通院患者さん市民の皆さん、職員がひとときを共にした・・・・演奏後病棟へ患者さんを送る時何度も「良かった！」と・・・・病棟の看護師さんにも話していたのが印象的辛い闘病生活の中でほんの一瞬でも心地よいひとときであれば・・・・
2012年06月20日
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＊＊＊「交流戦最終試合、翔２打席連続アーチ！！」
不振に喘いでいた、４番中田翔昨夜は素晴らしい活躍！！横浜の４番ラミレスのアーチに負けじ（？）と一人で５打点とは・・・多田野も好投交流戦最終戦としては、日ハム好試合日ハムの試合をラジオで聞いていると８時からは「なでしこジャパン」の練習試合ｖｓアメリカ戦日ハムの状況を気にしつつ～なでしこジャパンはアメリカに４－１で負け日ハムは７－３で勝利！！交流戦２位パリーグ２位４番中田翔！！このまま好調を維持して欲しい！！ガンバレ！日ハム
2012年06月19日
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♪♪♪「故郷訪問・・・・！！」
雨の日曜日ウォーキングもサボっていると「雨だけれど○○行って来るか！」とパートナーさん先週行きたいと言っていたが、伯父の葬儀で行けず・・・早速準備して出発！！「昼どこで食べる？」高速がなかった頃、実家に帰るたび利用していた旭川入り口の「古潭荘」「あるかな？」「お蕎麦やさんになっていた！」古くはなっていたが、中は同じ雰囲気幼い子供たちを連れて休憩させて頂いた頃旭川の隣町にある１８年間パートナーさんが過ごした故郷実家の隣人も今年引っ越し、残ったのは広い田んぼ我が家の田んぼは耕作をお願いしているが今年はまだ作付けされていない様子稲が青々と育っている田んぼが羨ましい！！１００歳越えた母親とふたり暮らしの遠縁も引っ越し・・・淋しい故郷になっていたが、懐かしい校舎を眺めたり亡くなった知人の家を見つけたり雨に濡れたドライブも風情がある。印象に残ったのはパートナーさんが２０歳の時義父と建てた倉庫があり、ところどころ傷んでいた！！壊してしまった方がいいのか、それともお隣の持ち物か？でも存在していることが嬉しかった！！そんなに遠い故郷ではないが、なかなか足が向かない・・・でも思い出いっぱいの場所
2012年06月18日
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◆◇◆「ホフパワー、サヨナラ！！ダルビッシュ８勝目！！」
歯医者さんのメンテナンス前にダルビッシュの試合が・・・・先制され後ろ髪引かれながら歯医者へマンションや１軒家のオープンハウスを見てインターネットで「８勝目！！」交流戦も残り３試合ｖｓヤクルト戦先発はウルフｖｓ若き村中始めに２－２になったまま試合は動かず、前日の睡眠不足で爆睡朝刊で「サヨナラ」を知るその前に中田翔の素晴らしい返球でアウトを取り新聞によるととても評価されていた・・・翔も自分のところに「飛んでこい」と思っていた。そしてホフパワーのサヨナラに繋がった！！ちなみに巨人は交流戦優勝を果たした・・・セ・リーグ初（？）おめでとう！！２位は日ハム（？）今のところ～
2012年06月17日
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☆★☆「新居訪問！！」
結婚した息子の新居訪問夕食後息子のために届いた「アスパラ」を届けに電話すると「来ても良いよ」車で１時間ほどアパートに到着すると出迎えてくれた！！２ＬＤＫというが、とても広く感じた。２人で上手にセンス良く空間を使っている。「無駄なものがない」いいなぁ～要らない物捨てればいいのだが・・・・コーヒーをご馳走になり来月のハワイでのウエディングドレスとタキシード（仕立て中）写真拝見シンプルでグッド！！さてさて私たちは「ムームーとアロハ」いいの？息子夫婦は着々と生活としている。眩しいような気がした・・・・帰りの車の中で息子たち夕食すませたのかしら？急に行ったので食べる暇なかったかも・・・楽しい訪問であった！！
2012年06月16日
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☆★☆「警官の条件」佐々木譲著
父とは、 刑事とは 何をする者か。 警視庁の闇を呑んだ加賀谷仁。 彼を部下として告発した安城和也。 九年後、再会した二人を駆るのは 憎悪か、誇りか・・・。 都内の麻薬取引ルートに 正体不明の勢力が参入している・・・。 裏社会の変化に後手にまわった警視庁では 若きエース安城和也警部も 潜入捜査中の刑事が殺されるという 失態の責任を問われていた。 折しも三願の礼をもって復職が決まったのは 九年前、悪徳警官の汚名を着せられ 組織から去った加賀谷仁。 復職早々、マニュアル化された捜査を 嘲笑うかのように 単独行で成果を上げるかつての上司に対して 和也の焦りは募っていく・・・・。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 図書館で予約し借りたのに 出だしから怖くて、読み進めず断念 碧野圭のシリーズで恐怖心を取り去り 挑んだところ、無事完読！！ 怖かったけれど面白かった・・・
2012年06月15日
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♪♪♪「交流戦ｖｓ巨人、吉川完勝！！」
交流戦トップのｖｓ巨人先発は内海ｖｓ吉川佑ちゃんが惨敗だったので吉川は・・・？夕食後美味しいアスパラを届けようと連絡したら留守！！もしかしてドーム？とメールすると「当たり！！」と返事生で見てるのね！！パートナーさんは早速ビール１回早々に先制されたが吉川は自滅することなく、投球！！チャンスを生かして打線は逆転８回にまた加点５－１となる！！最後はこのところ抑えが緩んでいる久ランナー出すもしっかり抑えて勝利！！良かった
2012年06月15日
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☆★☆「失業パラダイス」碧野圭著
たまにゃあ吠えろ 草食系男子やることがない。先もない。同居の先輩はお馬鹿さん。恋人はバリバリ肉食系。そんな失業青年が出会ったのは驚異の才能を持つ引きこもり少女だった・・・苦労は女装してでも買え！やらせ事件に巻き込まれたＴＶ番組制作会社をクビ失業中の敦は一緒に失職した脳天気な先輩ディレクター・岡本が始めたペット撮影など一般人相手の映像制作会社を手伝うハメにそこに現れたのが天使の歌声を持つ引きこもり少女・沙良、１７歳。
2012年06月14日
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＠＠＠「ザック・ジャパン大興奮！！引き分け・・・！！」
ワールドカップ最終予選第３戦ｖｓ強敵、苦手オーストラリア始まる前からドキドキオーストラリアの怒濤の攻撃冷静な守備のザック・ジャパン出だしは凸凹しているピッチのせいでお互いパスがうまくいかず「何でこんなところでやるの？もっと整備されたところないの？」と疑問符が・・・・？「冬だから仕方ないんじゃない？」とパートナーさん前半はピンチを何度も覆し「きゃぁ～」と悲鳴が・・・後半、本田のナイスパスによる栗原のお宝先制でもすぐにＰＫで同点！！またもや「何で？内田のファール厳しくない？」と頭は大混乱最後はフリーキックの準備中に「試合終了！！」の笛が・・・何だか疑問符が残る試合だったが敵地での引き分けは「良し」と・・・・
2012年06月13日
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☆★☆「銀盤のトレース」碧野圭著
夢はトリプル・アクセル！ 氷上の妖精に憧れ 熾烈な競争を くぐり抜けていく少女たちの日々。 名古屋でフィギュアスケートに打ち込む 小６の竹中朱里。 だが、レッスン費用がかさむスケートを 辞めさせたい両親に 「バッジテストで５級に受かるか 県大会で３位以内に入らない場合は クラブを辞める」という条件を出される。バッジテストに落ち、県大会でも大きなミスをし 絶体絶命の朱里にスケート連盟からある提案がなされて・・・・。
2012年06月13日
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＊＊＊「ブックストア・ウォーズ」碧野圭著
この店は、 私たちが守り抜く！２７歳の新婚書店員と４０歳の女性店長が職場の危機に立ち上がる。メッチャ元気でウルトラ・リアル。２７歳の亜紀は、大手出版社の編集者と結婚して幸せいっぱい、仕事も楽しくてたまらない。文芸書はもちろん、コミック、ライトノベルボーイズラブにも気を配り売場改革案や人気漫画家のサイン会などユニークな企画を次々と打ち出している。ところが４０歳の独身副店長・理子とはことごとく衝突続きの日々。その理子が店長に昇進した直後６ヶ月後に店が閉鎖されると知った二人は・・・。
2012年06月12日
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＠＠＠「あれぇ～９回に同点なの？」
ｖｓ中日先発は５月以来勝ち星ない武田勝１－０で逃げ切り雰囲気の９回武田久は１アウト満塁に・・・・同点にされ、引き分け残念！！
2012年06月11日
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☆★☆「辞めない理由」碧野圭著
働く母の企業内サバイバル！！七瀬和美は小学１年生の娘を持つワーキングマザー。大手出版社で、女性誌の副編集長をしている。やる気のない男性部員を叱咤激励しつつ子育てとの両立を頑張っていたつもりだったがある日突然、上司に降格を言い渡される。追い討ちをかけるように、娘も学校でトラブルを起こす。仕事と子育て、両方で追いつめられる和美。このままでは退職？それとも・・・・・・。ワーキングマザー編集者の企業内サバイバルが始まる！
2012年06月10日
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☆★☆「真友」鏑木蓮著
親友が、大事なものを、 すべて奪っていく。 １４歳の冬、父親を殺された・・・・・ 「父さんが殺された。親友の父親に」刑事による警官殺し。憎悪と絶望を胸に、親友だった二人の人生は激変する。仇討ちを誓った少年は刑事に。世間を敵にまわした少年は裏側の世界に。その間で揺れ動く女心ふたつ。二人の人生は二度と交差しないはずだった。さらなる事件が起きるまでは・・・・。
2012年06月09日
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♪♪♪「ｖｓヨルダン、本田ハット、香川は？」
ザックジャパン！！ワールドカップ最終予選第２戦ｖｓヨルダン過去２戦２分前回のオマーンより強いかもと言う前評判出だしなかなか前を向けないジャパンさすが！！ヨルダンと・・・・前田が先制点を入れると本田が２得点あっと言う間に３得点「香川にも得点欲しいね」念願の香川のシュートが決まり、スッキリ！！後半は前田がＰＫをもらい本田がきっちり得点（ハットトリック！！）そして栗原も得点なんと６点目・・・・リズムに乗った攻め守りができた？得点がいっぱいとれて嬉しい！！
2012年06月09日
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◆◇◆「ハンドマッサージ＆“ゴディバ”のソフト！！」
北海道病院ボランティアネットワーク総会があり午前中のボランティア・シフトを終えて札幌へ駆けつけた・・・・総会後、研修となり「ハンドマッサージ」を体験二人組んでお互いにマッサージを施すホホバオイルを掌で温め、優しくゆっくりと相手の気ち（？）に寄り添うように・・・お互いにリラックスして～患者様がお話しする以外は言葉を慎み（これは難しいかも、余計な言葉発しそう）実際にお互いにしてみると「なんと気持ちいい！！」眠くなり、温かくなってきます・・・・してもらう自分だけが気持ちいいのかと思ったら相手にマッサージをするときも気持ちいいのです。不思議ですね？若い男性とペアになった方は「息子よりも若いし、幸せ！」ですって・・・ともかく幸せな気分になるマッサージ周りの人にしてあげたい！！研修後メンバー４人でブラブラ歩き日生ビルで「ゴディバ」を発見「ソフトクリーム」（４６０円）甘い！！お水！！一人では食べきらないくらい～ゴディバのブランドに誘われて・・・・帰り道「普通のソフトで充分だね」マッサージは最高でした♪♪♪
2012年06月08日
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☆★☆「ショコラ・カンヌベルジュ！！」
久々のパン教室「今日はデニッシュ生地のパンですので早めに取りかかります！！」と遅れたメンバーは後回しにスタートレシピを見てびっくり！！「１個あたり２８３ｋカロリー」って～「きゃあ～凄く高カロリーなんですね」デニッシュ生地は伸ばす動作が繰り返され生地を傷めぬよう、バターがうまく層になるよう「優しく取り扱って」と注意チョコばかりじゃ飽きるので、クリームとパインをチョコとクランベリーを交互に巻き卵を塗り、アーモンドスライスを乗せ焼き上がりにトッピングシュガーをふり・・・・これでは高カロリーに☆角食を２斤久々大きなパンです！！☆マーラカオ中華風カステラ（マレー風カステラ）サラダオイルをたっぷりで蒸します！！素朴な懐かしい味に・・・・美味しくおしゃべりも弾み、楽しいパン教室
2012年06月07日
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♪♪♪「バースデーランチ！！」
姉が予約してくれて「バースデーランチ」へ・・・札幌のクロスホテル初めて入るホテルランチバイキングが人気で混んでいるとか１１時半からというのに、もう並んでいる席に案内されて、前菜を・・・・女性好みの小さな前菜たち大きな丸皿に一品ずつ並べまるでかわいい庭園のようである。おしゃべりをしながらゆっくり味わう姉の二人目の孫が「女の子」らしい！！「上の孫と同性で良かったかも、年を取っても楽しめるし」友人たちに「お姉さんと二人でいいね！」と言われるし友人たちは兄がいるが、大人になると食事すらしないってそうね、会話が続かないかも～ステキなホテルランチ女性ばかりでビックリ！！選んだパスタの後は期待のデザート半口サイズくらいの小さなマカロン、ケーキシュークリームなんてミニサイズのおもちゃみたい！！姉の配慮でプレートに「ハッピーバースデー○○」と書かれ写真をパチリ！！（下向き加減で真っ赤な顔）姉と二人で祝えるバースデー幸せなひとときであった！！「お姉ちゃんいつもありがとう」
2012年06月06日
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★☆★「恋愛検定」桂望実著
もう「ひとり」を卒業しませんか？「なぜか恋愛がうまくいかないあなた」・携帯に数百件の連絡先が入っているのに 孤独を感じてしまう。・恋愛対象の理想にこだわりが強い。・いい感じになっても、いつも友だち止まり。・そもそも出会いがない、魅力的な相手がいない。・本当に好きなのが誰か、よくわからなくなっている。・恋愛するのが面倒だ。・過去に忘れない人がいる。・・・・四級受検・・・自己開示の法則 自分の情報を多く公開している人ほど 好感をもたれやすい。三級受検・・・社会的比較理論 相手の「いいところ」を一つだけ見つけてください。二級受検・・・ゲシュタルト療法 「自分の感情に気づくこと」準一級受検・・バランス理論 私の気持ちは、あなたと同じなんだ。一級受検・・・希少性の原理 人は自分に確信がもてない時「他の人の行動」 を基準に判断する「社会的証明」マイスター受検・・・幸せになることが怖い 罪悪感を持ち続けることではなく その人の思いに感謝し、幸せな姿を見せること。☆怖じけずに恋愛に飛び込み、自分を開放し素直になる？
2012年06月05日
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♪♪♪「平取スズラン祭り＆穂別ツツジ祭り！！」
「明日は“平取のすずらん祭り”で焼き肉！！」「やったぁ～」美味しい平取牛のバーベキュー！！「花より団子」の我が家としては、ヨダレがたら～朝は少な目の食事９時前出発！！１０時半過ぎ到着後「スズラン散策」可憐なスズランはフキ、ワラビ、ヨモギの下そ～っと覗くと可憐なかわいい花が揺れている散策後、バーベキュー会場へ・・・牛肉、グリーンアスパラ、ホワイトアスパラを買いコンロの前へ寒いが美味しい！！お肉を買い足し、おにぎりも調達帰りの車の中で「穂別へ寄って良い？」「“地球体験館”を見てみたい」と鵡川町穂別へ向かう到着すると「ツツジ・アスパラ祭り」車でツツジを見せていただき、散策し地球体験館へ行くと“ジャングルクルーズ”のように案内のお姉さんがメイドカフェみたいに説明６名ほどで館内体験出発したがお姉さんの懸命なノリにはついていけず・・・４０分ほど案内され、熱かったりマイナス２０度だったり楽しい体験館、子供たちの夏休み体験にはいい♪♪♪帰りは夕張をまわり、道の駅で“メロンソフト”夕食はランチで余った「ホワイトアスパラのグラタン」今週も遊んだね♪♪♪
2012年06月04日
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★☆★「延長１０回サヨナラ打！ケンスケ」
ｖｓ阪神戦交流戦も一巡し先発は能見ｖｓウルフ先制は阪神すぐに日ハムが追いつき１－１能見は回を重ねる事、投球が安定７回宮西、８回増井と日ハムは投手リレー９回森内ピンチとなるも何とか抑え日ハムもサヨナラできずラジオにかじりつき武田久の１０回、ハラハラ阪神抑えの藤井スレッジが粘るも粉砕ホフパワーが粘って２塁打藤川も精彩を欠き、糸井敬遠、小谷野４ボールで満塁田中ケンスケ「おいしい場面」「サヨナラ打！！」打つべき時、打てるのは凄いお立ち台では「家庭が充実しているから」って新婚パワーじゃん♪♪♪～
2012年06月03日
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♪♪♪「健康づくり料理教室にて、ヘルシーランチ！！」
町内会女性部主催の料理教室女性１５名 男性２名 講師７名メニュー・ごはん（米６０グラム）・・２１４ｋカロリー・和風シチュー・・・・１３９ｋカロリー 塩分１、４グラム干しシイタケ、レンコン、ゴボウ、サツマイモにんじん、コンニャク、大豆、油揚げ、小ネギだしがしっかり効いて野菜の味を感じる・豚肉とアスパラのカラフルソテー ・・・・１７６ｋカロリー塩分１、３グラムにんじん、赤ピーマン、オレンジと色とりどりオレンジを絞って、果肉も加えるのでトロピカルな味パーティー料理に・・・・豆腐ソティー香味野菜添え・・７８ｋカロリー 塩分０、５グラム豆腐を水切りし、小麦粉をまぶしソティーし青シソ、ショウガ甘酢漬け、大根おろしを薬味に・牛乳餅の黒蜜かけ・・・６８ｋカロリー牛乳２２０ｃｃ 砂糖大２と小１ 片栗粉４５グラムこれを火にかけ混ぜながら錬り、餅状になったら容器に入れ冷蔵庫で冷やす黒蜜を作り、きな粉を添える片栗粉でもくず切りのような食感片栗粉の量を減らすと柔らかさが変わると・・・１０時集合で説明を聞き１２時には完成食後は片づけ後、野菜の重さ当て競争一人３５０グラムの野菜はバランス良くきゅうり１本分１００グラムオーバーだった！！塩分３グラムのランチいかに日頃塩分過多かと気づき・・・・町内の皆様と楽しいひととき♪♪♪
2012年06月02日
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★☆★「踏破 心緒を繕いながら」三野勉著
残された足は １０センチしかなかった！！職場の事故で両足を失った著者は不屈の闘志で義足２本で滑るスキーに挑戦し「第４回パラリンピック」で銅メダルを獲得する！日本人初の“立位クラス”メダリストそれは想像を絶する努力の賜物だった。人生に“不可能”はない！多くの困難に見舞われても不屈の精神で前向きに進まれた三野さん「心の健康」を指針とし、その挑戦する姿は太陽の陽に輝き、家族や仲間を照らしてきた。 （三浦雄一郎）：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：２１歳の若者にどんな力があったのか？いつも前向きに、いろんな工夫をして努力する。明るく困難なことに立ち向かう姿強く生きる力を感じることが出きる！五体満足な人間がクヨクヨしているなんて・・・・自分に負けず心も体も健康に生きたい！！
2012年06月01日
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- スピリチュアル・ライフ
- 神さまとは自分自身のことでありまし…
- (2024-12-02 08:00:11)
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- ウォーキングダイエット日記
- ８０万アクセスだけど、ボチボチ。
- (2024-11-15 08:20:37)
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