メタボのパパゴリラ！はすごい汗かき。
朝の30分少々のお散歩でも汗びっしょり。
さらにスクワットなどちょっと筋肉運動も。
ですから朝からシャワーです。
でもメタボは解消されません。 (2024.07.29 09:33:10)
朝の30分少々のお散歩でも汗びっしょり。
さらにスクワットなどちょっと筋肉運動も。
ですから朝からシャワーです。
でもメタボは解消されません。 (2024.07.29 09:33:10)
2024.07.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49227)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
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朝活をしているハピです⤴✨
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)
きっかけは腸活でした。
～↓「朝活と腸活」はこちら↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/
コロナ自粛のあたりから
毎日快便のリズムがくるってきたので
朝に運動をしたら回復するかな～と思って
朝活ジョギングを始めました⤴✨
朝起きて
そのままの格好で外に出て
ストレッチして
時間にするとたったの３分(笑)
ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノ
たったの３分ですが
このジョギングに大きな効果があったのです⤴✨
👇
～朝活ジョギングはすごい～
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実は…
夏の間はジョギングは休止しています。
～ただいま走っておりません～
たった３分間ですが
ジョギングをすると汗をかくのです💦
ジョギングって
重い体をキックして走るので
～３分をなめたらアカンで(笑)～
夏はジョギングを終えると
汗をかいてしまい
そのまま午前仕事に行かねばならないので
これがとっても不快なのです💦
朝活仲間のブロ友Ｐさんは
わたしは自転車出勤＆清掃業なので
そこでまた汗をかくので
シャワーを浴びる意味がない…。
～通勤だけでも汗だく(笑)～
午前仕事を終えて帰宅してから
シャワーを浴びて
エアコンの効いた部屋で休憩となります。
ということで去年から
汗をかく夏の間だけ
朝活ジョギングを休止することにしました。
～困ったらやめてみる勇気～
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
わたしとは逆に
ブロ友Ｄさんは 朝活ウォーキング を始めました。
お子さんも巣立って
のんびりできる今
早起きをして朝活をすることにしたＤさん👩
～自分軸の生活を取り戻した～
朝活を始めてから
Dさんのつぶやきがめっちゃ前向き⤴✨
(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)
そうだよね～
やっぱり朝活すると気分が上がるよね～
朝起きて身体を動かすと
アドレナリンの影響を受けやすいのかしら👀❓
と～ってもいい気分で
一日を過ごすことができるのです⤴✨
～これやってみないと分からない～
そして…
最近のわたし…
なんだか気分が今ひとつ上がらず…
夏の暑さのせいかしら…
って思っていたけれど
もしかして…
朝活ジョギングを休止しているせい❓💦
(＠_＠;)(＠_＠;)(＠_＠;)
朝活をはじめたＤさんを見ていると
きっとそうだな～と思うのでございます💦
ジョギング以外のストレッチは
外だったり室内だったりで
一応継続しているのだけどね…
地面をキックするジョギングと違って
ストレッチは身体をほぐすだけだから
アドレナリンが出ないのかも～💦
やっぱり心拍が上がるくらいの運動が
朝活には有効なのかもしれないな～💦
さ～て
どうする👀❓
午前仕事がない日だけでも
朝活ジョギングを復活すべきか❓
でも…
汗かきたくないよーーーっ💦
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)
運動しない人の気持ち…
ちょっと分かったかも…
～アドレナリンが出ないとただの人(笑)～
わざわざ運動して
汗をかいて
なにも不快になることないじゃーーん💦
↑↑↑
この思考が優位に立つのね💦
(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)
どうしようかな…
午前仕事がない日だけ走ってみようかな…
走ったらシャワーを浴びて
汗をかいた服はそのまま洗濯すればいいか…
ちょっと考えてみます…
( 一一)( 一一)( 一一)
↑↑↑
この顔がもう怪しい(笑)
朝活ジョギングしている間は
朝活って気分いいよ～ って勧めていたけれど
やめてみたからこそ
本当にいいと実感したハピでございます(笑)
軽く心拍が上がる運動を
あえて朝にすることで
その日一日の気分の抑揚が違ってくるようです。
やる気や活力など
その日の元気さが全然違うようです⤴✨
朝活をはじめたＤさんの変化と
あえて朝活ジョギングを休止したわたしの変化で
改めて朝活の効果ってすごい❗️と感じたハピでした。
あ…でもね…
夏が終わったらちゃんと復活するよ⤴✨
去年もちゃんと復活した実績あり(^_^)v
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Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
パパゴリラ！
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
アトリエもこ さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
YUSAKO
さん
体を動かすことでスイッチが入るんでしょうね♪ 私は自分がやりたいと思っても、もう体がついてこない状態なので、すごいなと思います。ほんの数年前まではウォーキングも100mダッシュも出来てたんですけどね。元通りとまではいかないかもしれないけど、私も無理せず朝活できるように頑張りたいです(*•ᴗ•*)و
(2024.07.29 09:52:10)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
jun さん
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
さえママ1107
さん
ハピハピハートさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！
朝活ジョギング凄く良いですね！！
なかなかできないというより朝起きれない私です💦
でもこの暑さがおさまって秋になったら
やってみたいなあっと思います。
応援☆ (2024.07.29 10:01:45)
いつもありがとうございます！！
朝活ジョギング凄く良いですね！！
なかなかできないというより朝起きれない私です💦
でもこの暑さがおさまって秋になったら
やってみたいなあっと思います。
応援☆ (2024.07.29 10:01:45)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
和活喜
さん
ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
月曜日です。朝から幹部研修のお手伝いをしている、
小倉の会社に出勤しています。
ボランティア仲間との会合＆昼食会で出掛けます。
ご挨拶のみで失礼します。 <m(__)m>
今日も佳き一日でありますように。
応援(^-^)V
(2024.07.29 10:28:02)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
ぴんく はあと
さん
朝起きて、シャワーに入って服着替えて・・・・
午前中にちょっと自転車で出たら汗だく。
またシャワーに入って汗だくの服を洗濯
朝に二回やっているので、この時点で三回目の洗濯💧
後は夜まで我慢・・・のはずが、買い物とかに出たらまた汗だくで
夕方もう一度シャワー。
何回、風呂に入るんだ・・・と自分に突っ込み入れながら
夜にまた風呂。
夏の電気代と水代はえげつない(￣｡￣;) (2024.07.29 11:50:47)
午前中にちょっと自転車で出たら汗だく。
またシャワーに入って汗だくの服を洗濯
朝に二回やっているので、この時点で三回目の洗濯💧
後は夜まで我慢・・・のはずが、買い物とかに出たらまた汗だくで
夕方もう一度シャワー。
何回、風呂に入るんだ・・・と自分に突っ込み入れながら
夜にまた風呂。
夏の電気代と水代はえげつない(￣｡￣;) (2024.07.29 11:50:47)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
Luxan さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
歩世亜
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
きのこ５５５
さん
こんにちは！
朝活が体に好い事は実証済みですね～
でも今年の夏は大変な夏です
自分の心に正直で･･好いんではないかしら
無理はしない方が余裕になります～(笑)
私はいつもこんな思考になってしまいます(笑) (2024.07.29 12:16:35)
朝活が体に好い事は実証済みですね～
でも今年の夏は大変な夏です
自分の心に正直で･･好いんではないかしら
無理はしない方が余裕になります～(笑)
私はいつもこんな思考になってしまいます(笑) (2024.07.29 12:16:35)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
kusomituta
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
恭太郎。
さん
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。
私も寝る前に、ちょっとだけでもと寝ながらストレッチを。。。。
こっているので、ポキッと鳴らすと更に気持ち良くです。(#^^#) (2024.07.29 13:34:50)
私も寝る前に、ちょっとだけでもと寝ながらストレッチを。。。。
こっているので、ポキッと鳴らすと更に気持ち良くです。(#^^#) (2024.07.29 13:34:50)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
さとママ3645
さん
こんにちは！
起きたらそのまま、ストレッチして軽くジョギング。
出来そうで、これ、なかなか出来ないんですよね💦
コロナ前は早起きして15分歩いて、1年中やってる公園のラジオ体操に出かけてました。
もうすっかりご無沙汰です。
(2024.07.29 14:38:47)
起きたらそのまま、ストレッチして軽くジョギング。
出来そうで、これ、なかなか出来ないんですよね💦
コロナ前は早起きして15分歩いて、1年中やってる公園のラジオ体操に出かけてました。
もうすっかりご無沙汰です。
(2024.07.29 14:38:47)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
yuki さん
我が家は、ナオキが夜勤ですし、
朝活どころか、朝寝てますけど（笑）
動いて汗をかくこと自体が、一種の快感でしょうね！
とはいえ、そのままお仕事は、気になりますよね。
髪をベリーショートにしちゃう？
洗わなくても、シャワーだけで、すっきりするかも。
でも、午前中にお仕事していること自体、朝活じゃないかな＾ｍ＾ (2024.07.29 15:21:19)
朝活どころか、朝寝てますけど（笑）
動いて汗をかくこと自体が、一種の快感でしょうね！
とはいえ、そのままお仕事は、気になりますよね。
髪をベリーショートにしちゃう？
洗わなくても、シャワーだけで、すっきりするかも。
でも、午前中にお仕事していること自体、朝活じゃないかな＾ｍ＾ (2024.07.29 15:21:19)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
dekotan1
さん
主人の母親は苦労
詩吟の家元をされていましたが、
私（嫁）をとても大切にしてくださり、
福岡から大阪まで遊びに来てくれました。
一般的には苦労されてる人が多いですよ。
☆
(2024.07.29 16:37:50)
詩吟の家元をされていましたが、
私（嫁）をとても大切にしてくださり、
福岡から大阪まで遊びに来てくれました。
一般的には苦労されてる人が多いですよ。
☆
(2024.07.29 16:37:50)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
女将 けい子
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪💛
朝活ジョギングいいですね～♪💛
朝、活力をアップして一日中その状態をキープできるからすごいですね～♪💛
でも、夏は暑いから、無理しないでね～♪💛
秋までは体力を温存して、熱中症注意ですよ～♪💛
応援🍓 (2024.07.29 18:03:46)
朝活ジョギングいいですね～♪💛
朝、活力をアップして一日中その状態をキープできるからすごいですね～♪💛
でも、夏は暑いから、無理しないでね～♪💛
秋までは体力を温存して、熱中症注意ですよ～♪💛
応援🍓 (2024.07.29 18:03:46)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
さいたまの大
さん
確かに、汗をかいたら、毎回シャワーも大変ですね。
なるべくなら、回数を減らしたくなるのもわかります。
洗濯の回数もへりますからね。
早く、涼しくなれば、また復活ですね。
(2024.07.29 20:03:51)
なるべくなら、回数を減らしたくなるのもわかります。
洗濯の回数もへりますからね。
早く、涼しくなれば、また復活ですね。
(2024.07.29 20:03:51)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
kopanda06
さん
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
夢香里
さん
確かにこの暑さだと汗が滝のように出ますね～。
汗ふきシートだけだと物足りないかなあ。。
私は最近、涼しい時に通院をしたいので、歯医者さんは八時半予約に、
今日は内科に8時半に行って開くのを待ちました。
そしたら一番乗り～。
それも朝活？？ (2024.07.29 20:36:56)
汗ふきシートだけだと物足りないかなあ。。
私は最近、涼しい時に通院をしたいので、歯医者さんは八時半予約に、
今日は内科に8時半に行って開くのを待ちました。
そしたら一番乗り～。
それも朝活？？ (2024.07.29 20:36:56)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
dona さん
確かに…確かに。
朝、汗をかいてお仕事に行きたくないよねε-(´∀｀; )
この暑さ。今年も半端ない暑さだもんね。
改めて、朝活の効果*を感じたんだね。
じゃ、やっちゃおぅ♪ 笑
午前中、仕事がない日だけでも、週2回でも、３回でもやるのと…
やらないのとは、全然、違うと思うよ☆彡
一緒に、毎朝、自分にスイッチ、入れようよ(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
もしかして…もう、朝活ジョギングを復活してるハピさんだったりして…。
なんとなく、そんな気がする 笑
(2024.07.29 22:13:30)
朝、汗をかいてお仕事に行きたくないよねε-(´∀｀; )
この暑さ。今年も半端ない暑さだもんね。
改めて、朝活の効果*を感じたんだね。
じゃ、やっちゃおぅ♪ 笑
午前中、仕事がない日だけでも、週2回でも、３回でもやるのと…
やらないのとは、全然、違うと思うよ☆彡
一緒に、毎朝、自分にスイッチ、入れようよ(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
もしかして…もう、朝活ジョギングを復活してるハピさんだったりして…。
なんとなく、そんな気がする 笑
(2024.07.29 22:13:30)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
Isamaro
さん
おはようございます。いつも応援コメントありがとうございます。〜💕
本日のご挨拶と応援に参りました。
869位と2位です。
■ミニ情報:2024年7月30日（火）
29日の
◆日経平均株価: 38，468円（＋801円）と9営業日ぶりに
大幅に反発した。米連邦準備理事会（FRB）の早期利下げ観測
の強まりを背景に、前週末26日の米株式市場で主要3指数が
そろって上昇した流れを引き継いだ。
◆東京外国為替市場で、円相場は反発した。
17時時点では前週末の同時点に比べ28銭円高・ドル安の
1ドル=153円63〜64銭で推移している。
Let’s think about life in a positive way.
人生は、前向きに考えていこう。
さぁ、笑顔で明るくいきましょう♪
☆PP＝応援完了しました。
【いさまろ日記】Isamaro 〜💕(^-^・)/~
(2024.07.30 00:56:42)
本日のご挨拶と応援に参りました。
869位と2位です。
■ミニ情報:2024年7月30日（火）
29日の
◆日経平均株価: 38，468円（＋801円）と9営業日ぶりに
大幅に反発した。米連邦準備理事会（FRB）の早期利下げ観測
の強まりを背景に、前週末26日の米株式市場で主要3指数が
そろって上昇した流れを引き継いだ。
◆東京外国為替市場で、円相場は反発した。
17時時点では前週末の同時点に比べ28銭円高・ドル安の
1ドル=153円63〜64銭で推移している。
Let’s think about life in a positive way.
人生は、前向きに考えていこう。
さぁ、笑顔で明るくいきましょう♪
☆PP＝応援完了しました。
【いさまろ日記】Isamaro 〜💕(^-^・)/~
(2024.07.30 00:56:42)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
家族で眼鏡
さん
おはようございます。
動画をみながら、家の中で体操とかどうでしょう？
わたしはお気に入りのシリーズのなかから、好きなのを選んで体操やストレッチなどすることが多いです。
コメントありがとうございます。
甘酒はノンアルコールです。
応援！ (2024.07.30 07:13:44)
動画をみながら、家の中で体操とかどうでしょう？
わたしはお気に入りのシリーズのなかから、好きなのを選んで体操やストレッチなどすることが多いです。
コメントありがとうございます。
甘酒はノンアルコールです。
応援！ (2024.07.30 07:13:44)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
ハピハピハート
さん
わたしの自転車通勤＆午前清掃業も、たしかに朝活Σ(･ω･ﾉ)ﾉ❓
お弁当作りも朝活なのか(@_@。❓
朝一番に病院にいくのも、もしかしたら朝活(*^▽^*)❓
起きて身体と脳ミソを動かすことで、アドレナリンが出てスイッチが入るのかな～と、最近実感じているハピでございます。
そして、ジョギングやウォーキングなので心拍数を上げることや、やり続けている達成感が、さらにアドレナリンを引き出すのかな～と(*^-^*)
シャワーで汗を流したり、ぬるい湯船につかることで、身体の熱が発散されて、しばらくは扇風機の風だけでも十分なのですよね～
わたしは貧乏性＆エコなので、できるだけ電気＆洗剤を使いたくないので(笑)、洗濯は１日１回以内にとどめています(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ソーラーがついているから、昼間の電気代は気にしなくてもいいのですが、なんせ貧乏性＆エコが身体にしみついております(;^ω^)
基本的にはりきり屋ですが…
疑問に思ったときは立ち止まることも覚えました(^O^)／
汗をかく夏はジョギングだけは中止しました～
でも、ストレッチは続けていますよ～
そして涼しくなったら、またジョギングも再開します～
辞めてしまうと、そのあとやらなくなってしまうのが一般的だけど(笑)、そこは”負けられない闘いがそこにある！”ハピなのであ～る(＾◇＾)
仕事が休みの日、休日だけでもジョギングしようかな～と思ったけれど…
今朝は５時に起きたけれど…
走らなかったヽ(^。^)ノ
だって…昨夜は超～熱帯夜で朝でも涼しくないのだもの～(笑)
やっぱり汗をかくでしょう～
そして…そんな熱帯夜ですが…
な、な、なんと、ハピ家は…
夜はノンエアコンで寝ておりますよヽ(^。^)ノ
これはすごい！(笑)
さすがに無理かな～と思うのですが、２０時に一度水打ちをして、寝る前の２２時にもう一度水打ちすると、家全体の熱が取れるんです！
庭だけでなく、窓や屋根、べランダ、デッキの下も水打ちします。
最初は蒸発する水が熱いけれど、二回目の水打ちでそれが涼しい感じになります。
そうすると、窓際で扇風機をまわすと、室温がグッと下がるのです(^_-)-☆
子供たちも文句を言わないくらい、まずまずに涼しくなっています。
今夜はどうかな～ (2024.07.30 09:04:17)
お弁当作りも朝活なのか(@_@。❓
朝一番に病院にいくのも、もしかしたら朝活(*^▽^*)❓
起きて身体と脳ミソを動かすことで、アドレナリンが出てスイッチが入るのかな～と、最近実感じているハピでございます。
そして、ジョギングやウォーキングなので心拍数を上げることや、やり続けている達成感が、さらにアドレナリンを引き出すのかな～と(*^-^*)
シャワーで汗を流したり、ぬるい湯船につかることで、身体の熱が発散されて、しばらくは扇風機の風だけでも十分なのですよね～
わたしは貧乏性＆エコなので、できるだけ電気＆洗剤を使いたくないので(笑)、洗濯は１日１回以内にとどめています(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ソーラーがついているから、昼間の電気代は気にしなくてもいいのですが、なんせ貧乏性＆エコが身体にしみついております(;^ω^)
基本的にはりきり屋ですが…
疑問に思ったときは立ち止まることも覚えました(^O^)／
汗をかく夏はジョギングだけは中止しました～
でも、ストレッチは続けていますよ～
そして涼しくなったら、またジョギングも再開します～
辞めてしまうと、そのあとやらなくなってしまうのが一般的だけど(笑)、そこは”負けられない闘いがそこにある！”ハピなのであ～る(＾◇＾)
仕事が休みの日、休日だけでもジョギングしようかな～と思ったけれど…
今朝は５時に起きたけれど…
走らなかったヽ(^。^)ノ
だって…昨夜は超～熱帯夜で朝でも涼しくないのだもの～(笑)
やっぱり汗をかくでしょう～
そして…そんな熱帯夜ですが…
な、な、なんと、ハピ家は…
夜はノンエアコンで寝ておりますよヽ(^。^)ノ
これはすごい！(笑)
さすがに無理かな～と思うのですが、２０時に一度水打ちをして、寝る前の２２時にもう一度水打ちすると、家全体の熱が取れるんです！
庭だけでなく、窓や屋根、べランダ、デッキの下も水打ちします。
最初は蒸発する水が熱いけれど、二回目の水打ちでそれが涼しい感じになります。
そうすると、窓際で扇風機をまわすと、室温がグッと下がるのです(^_-)-☆
子供たちも文句を言わないくらい、まずまずに涼しくなっています。
今夜はどうかな～ (2024.07.30 09:04:17)
Re:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
MAY3557
さん
おはようございます☀
朝活💓
良い健康週間ですね。
適度な運動は腸を刺激するので、お通じも良くなるので、食事と合わせることは有効ですね。
私はジョギングはしませんが、犬の散歩を時間のある時は朝と夜、行ってます。
最近は愛犬も巨大化してしまったカラダのため、長時間は歩かなくなりましたが、それでも20-30分ほど歩きます。
わずかな運動でも、心とカラダの健康には関与しているのは、忙しくなった時などに体重増加で実感します🥹
心とカラダっていろんなところで繋がっているんですよね〜😊
猛暑の夏はジョギング、厳しそうですね🥹
私も最近、やる気が起きないことが多く、心の健康の試行錯誤は続きます😓
お互いに環境に合わせた、元気で楽しく生活する方法を見つけて行きたいですね🍀🍀🍀
(2024.07.31 05:53:13)
朝活💓
良い健康週間ですね。
適度な運動は腸を刺激するので、お通じも良くなるので、食事と合わせることは有効ですね。
私はジョギングはしませんが、犬の散歩を時間のある時は朝と夜、行ってます。
最近は愛犬も巨大化してしまったカラダのため、長時間は歩かなくなりましたが、それでも20-30分ほど歩きます。
わずかな運動でも、心とカラダの健康には関与しているのは、忙しくなった時などに体重増加で実感します🥹
心とカラダっていろんなところで繋がっているんですよね〜😊
猛暑の夏はジョギング、厳しそうですね🥹
私も最近、やる気が起きないことが多く、心の健康の試行錯誤は続きます😓
お互いに環境に合わせた、元気で楽しく生活する方法を見つけて行きたいですね🍀🍀🍀
(2024.07.31 05:53:13)
Re[1]:朝活で身体を動かすことの効果に驚く【元気アドレナリンが出るらしい⤴✨】(07/29)
ハピハピハート
さん
MAY3557さんへ
現代人は便利に頼り過ぎて、ココロと身体がバランス取れなくなっているように思います…
昔は、普段の生活をしているだけで身体を動かしていましたものね。
今は面倒くさいから…と、だらけるつもりならだらけられますし…
食事も買ってすませることもできますし…
買い物も車で行けてしまいますし…
こういう普段の暮らしを見直すだけで、ココロも身体もだいぶよくなるように感じます(*^-^*)
暑すぎる夏はそうもいきませんが…(笑) (2024.07.31 14:55:29)
現代人は便利に頼り過ぎて、ココロと身体がバランス取れなくなっているように思います…
昔は、普段の生活をしているだけで身体を動かしていましたものね。
今は面倒くさいから…と、だらけるつもりならだらけられますし…
食事も買ってすませることもできますし…
買い物も車で行けてしまいますし…
こういう普段の暮らしを見直すだけで、ココロも身体もだいぶよくなるように感じます(*^-^*)
暑すぎる夏はそうもいきませんが…(笑) (2024.07.31 14:55:29)
【毎日開催】
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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