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2006年10月の記事
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存在承認
今日は早朝からコーチングのクラスに参加しました。がしかし、思いがけないサプライズ実は、今週はチャージングウィークでクラスはお休みだったということを途中で気づかれたお一人の方が教えてくださいました。クラスコーチを含め合計6名の参加者が腑におちた瞬間どうりで参加者が少ないはずクラスコーチからこの後も続けるかどうかということについて質問があり、貴重な体験だから、是非続けたいと全員の意見が一致しクラスを続行しました。そのことで、場を一緒につくるメンバーの連帯感が一層高まったいう感覚になりましたなんだかとても幸運な1週間のはじまりクラスのテーマは｢アクノレッジメント｣について・・・｢アクノレッジメント｣という言葉を辞書でひくと、承認、認めること。感謝、挨拶、受け取ったという言明。礼状。といった意味が載っているようです。私はアクノレッジメントとは、一言でいうと相手の存在を認め、それを相手に伝えることだと思っています。そのメッセージの伝え方にも３つの立場があり、どの立場からのメッセージがどんな風に感じるかどんな印象を与えるかということについてクラスで経験をシェアしました。１．ＹＯＵメッセージ（あなたの立場）｢あなたは○○だね｣という伝え方２．Ｉメッセージ（私の立場）｢あなたが、○○したことは、私にこんな影響を与えている｣３．ＷＥメッセージ（私たちの立場）｢あなたがしてくれたことは、私たちにこんな影響を与え、貢献している｣私自身はＩメッセージで伝えていることがとても多いことに気づきました。そして今日のクラスに参加しての感想｢間違って参加された5名の参加者のおかげで、私はとってもラッキーでした｣うふふ～なんだか嬉しい朝のはじまりですアクノレッジメント（承認）をたくさんの人に伝えるということが宿題。今週も感じたことをまっすぐに笑顔で伝えたいと思います。今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたが今までもらった承認で心に残っているのはどんなことですか？｣今週もたくさんの嬉しい出来事のある一週間でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.30
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嬉しい出逢い☆
先日ブログからお申し込みいただいた方との体験コーチング。自己紹介の際に、どこから知っていただいたのかを聞いてみると、カラーの講座の受講生の方からのご紹介だったことがわかりました。その瞬間。とても嬉しい気持ちが心に拡がりましたその前に体験コーチングをお申し込みいただいた方も、実はある場所で出会った方からのご紹介だったことがわかりました。一期一会の出会いからその方の大切な方へご紹介いただいたことに感激しました。ご紹介いただいた二名の女性。どちらもとても前向きで素敵な夢をもたれ,前進されている女性。お二人からとても晴れやかなエネルギーを頂いた気がします。素敵な女性とのご縁からまた素敵な方と出遭えたことの幸せご紹介いただいた方のお気持ちに、心から感謝すると共に紹介してよかったな！と思っていただけるようコーチとして、人として成長していきたい改めてその想いが一層強くなりました人生の中で出遭う人には限りがある。そう思うと出遭えたこと自体が、奇跡のように思えてきますまたお会いしたいな♪感じたときに素直に伝えられる自分でありたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは新しくどんな方に出遭いたいですか？｣今週も素敵な出遭いのある一週間でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.23
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ｃｏａｃｈ－ｉ ロゴへの想い
ｃｏａｃｈ－ｉ（コーチ・アイ）のロゴが完成し、このブログのデザインも一昨日より変更することができました♪ｃｏａｃｈ－ｉ（コーチ・アイ）の屋号に込めた想い。ｃｏａｃｈ－ｉの｢アイ｣は｢私、瞳、愛｣を意味しています。私を主語に自分の目で選び、行動し、夢を実現される前向きなあなたを愛をもって応援したい!という気持ちで名づけました。そして私自身が「私を軸に自分で選び、夢を実現していく！」という想いも込めています。そして、ｈ－ｉ「ハイ」には、私の名前ｈｉｒｏｋｏのｈｉ、ハイ（より高く、より遠くに・・・）、やあ！こんにちは！という想いも込めています。屋号のロゴデザインをと考えたときに真っ先に思い浮かんだのは、カラーの仕事仲間で大親友の中野佐和子さん、妹の美菜子さん。＊佐和子先生の素敵なブログ「ひらめく瞬間、ときめく出逢い」にぜひ遊びにいらしてくださいね♪→ さわ先生のブログ佐和子さんはカラーコンサルタントとして、妹の美菜子さんはグラフィックデザイナーとして活躍されています。ｃｏａｃｈ－ｉ（コーチ・アイ）をぜひ信頼する大好きな姉妹にと考え、依頼しました。佐和子さんは優れたネーミング力をもち依頼主の意図を的確に汲み取って新たな視点からもご提案をくださる女性。美菜子さんのデザインは洗練されていて、創造性溢れる感性豊かなデザイン力をお持ちです。これまでも姉妹のコラボで美容室などのロゴデザインを仕事として受けておられます。屋号のキャッチフレーズとして佐和子さんからご提案をいただいた～ひろがる視野、ひろがる未来～にはｈｉｒｏｋｏのひろとコーチングへの私の想いを表現いただき、とても気に入っていますこの言葉。実は、セッションの中でクライアントさんの感想として最も多い言葉のひとつです。視野がひろがりました自らの行動で未来がひろがりましたというメッセージをよくいただきます。そして屋号のロゴデザイン。クライアントさんの未来が虹色にひろがっていくように・・・たくさんのしあわせが訪れるように・・・と四葉のクローバーを取り入れていただきました。私にとって大切な宝物であるｃｏａｃｈ－ｉ（コーチ・アイ）のロゴ。改めて素敵な姉妹に心のこもったロゴデザインを作っていただけたことに感謝の気持ちでいっぱいですこれからもこの屋号に込めた想いを忘れずにいたい！！このロゴデザインに負けないようｃｏａｃｈ－ｉ（コーチ・アイ）を大切に育てていきたい！！そんな気持ちで今日はロゴにかける想いを記事に残しました家族、友人、クライアントさん、先輩、仲間、カラーの受講生の方々・・・たくさんの方々に支えられ、応援をうけて今の自分があるその幸せに感謝し、これからも自分の道を一歩づつ歩んでいきたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたが心から信頼をよせる方々の魅力はどんなところにありますか？｣今日も新しい発見や気づきのある一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.20
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キャリア形成
先日から全１６回のある講座に参加しています。文部科学省生涯学習政策局委託の「女性のキャリア形成支援事業」の一環の講座です。募集定員をはるかに上回る応募があったようで、当初２０名の定員が４０名の定員に枠を拡げて開講されました。いらしている女性の年齢・キャリア・学びの動機は様々ですが、魅力的な女性が多く１６回の講座の中身とともに新しい出逢いも大きな楽しみのひとつとなりました。この講座の特徴は毎回宿題をだされるということ。それをメンバー全員で共有するという約束ごとができています。また毎講座でグループトーキングの時間が設けられています。今回だされた宿題。「自分のキャリア形成にとって重要と思われるキーワードを５つあげ、主旨をまとめましょう」う～ん。あらためて考えてみるとなかなか深い課題。早速先輩コーチとのロールプレイングの中で過去のキャリアについて振り返ってみました。過去の経験を掘り下げてみると、普段から意識しているものではない意外なキーワードもでてきました。１．妥協しない２．意志を貫く３．行動しながら学ぶ４．最短距離を探す５．キーマンをみつける６．決断力７．判断力８．境界線をひく９．完了させる10.戦略をたてる改めて過去の経験という資源を振り返ってみて感じたこと。自分が無意識で行動しているものの中に自分らしいやり方というものがあり、キーワードも隠されているものだと実感しました。また自分が新たに強化したい部分、課題というものもみえてきました。この講座で得たことをまたコーチとして、ひとりの人間としての財産としていきたいと思います行動することで、また次の行動が生まれ、課題をみえてくるこれを信条にこれからも楽しみつつ前に進んでいきたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたのキャリア形成にとって重要と思われるキーワードは何ですか？｣今日も新しい発見や気づきのある一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.16
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大空を羽ばたく鳥の目線
先日、私のコーチとのセッションで決めたこと。大空をはばたく鳥の目線をもつこと。イメージとしては優雅な飾り羽根をもつ光り輝く金の鳥近いところから見ていると細部がはっきりみえるけれど全体像はみえにくい。大きなものほどその傾向があるように思います。目の前にある緊急なこと、時間がせまっていることについて、つい近視眼になりがちだけれど、ぐっと高い位置から雄大に羽をひろげゆったりはばたく鳥の目線をもつとまったく違った景色がみえる。そんな感覚を掴んだ有意義なセッションでした。そして今日、クライアントさんのとのセッションでシンクロが！お仕事で上層部が変わられ会社の方向性が大転換される時期をむかえられています。セッションの中で色々とお話いただいた結果でてきたこと。これからは大空にはばたく鳥の目線で俯瞰的にみて状況を判断し、行動しますとエネルギーに溢れたお声で宣言くださいました。コーチングとは視点を変える、視点を増やし視界を拡げることだと思います。近くからみること、遠くからみること。どちらもとても大切なこと。木を見て、森をみる！そんな意識を大切にしようと改めて誓いました今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは日ごろどんな視点からみてらっしゃいますか？｣明日も色々な角度から物事の見れる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.12
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しあわせ
美味しいものを食べたとき。満面の笑みになると昔から母によく言われます（笑）「ああ～しあわせ～」そんな気分の私です。自然と笑みがこぼれるような時。それはとても幸せな瞬間だと思います。はっとするほど美しい夕陽をみたとき。愛犬がちぎれるほど尻尾を振ってむかえてくれるとき。クライアントさんが目標を実現したことを弾むお声で報告してくださるとき。街中でかわいい赤ちゃんと目があって笑ってくれたとき。大好きな友人とお互いの夢を時間を忘れて語りあうとき。家族と同じ景色をみているとき。特別でなく何気ない日常の１コマにこそ、たくさんのしあわせがある。忙しい日常の中で、時間が流れていくようでつい忘れがちになります。特に心に余裕のなくなったときは、考えることで頭がいっぱいになって感じることが後回しになることがあります。そんなときこそ、大きく深呼吸緊張した筋肉を解きほぐすと心までやわらかになるようです。「今この瞬間のしあわせ」を感じる心を大切にしたいと思います。今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは今日どんなときに幸せを感じましたか？｣明日のたくさんの幸せに気づくことのできる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.10
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まっすぐに届ける
コーチングを学ぶ以前の私はどちらかというと言葉をとても選んでいたように思います。誰かになにかを伝えるときに、丁寧に伝えよう！相手の気を悪くしないように伝えよう！そんな気持ちが働いて結果的に一番伝えたいことぼやけてしまうことも多々ありました。週に１回の私のコーチとのセッションは、いつも正直に心に向き合う時間です。私が少しでも綺麗に着飾って言葉を伝えようとすると、心の底の声で伝えるようにコーチに促されます。私が信頼して心からの想いを話せる場を作ってくれるコーチにいつも感謝していますコーチングを受けて間のないクライアントさんに「コーチには心の奥の部分で話をしようと、はじめに決めました。だってどんな言葉を使っても伝わっている気がするから（笑）」とおっしゃっていただきました。正直に心の奥にある気持ちに向き合い、伝えると宣言してくださったことをとても光栄に感じました。私自身もクライアントとしての経験があるので、ありのまま伝えるということに深い信頼関係が必要であることも実感しています。あまり時間のたっていない段階で、宣言し事実毎回本当にまっすぐに向き合ってくださるクライアントさんのことを尊敬したくさんのパワーもいただいています。コーチとクライアントさんはいくつもの山の頂上を目指すパートナー大きな山、困難な道のりを歩むときこそ、深い信頼関係を結ぶことができていることが何より大きな成果をもたらすように思いますセッションの前に誓うこと。「まっすぐに感じたことを伝える」目の前にいる人にまっすぐに正直に向かい合うこと。コーチングセッションのときだけでなく、日々の私の目指すあり方のひとつです今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたが大切にされていることはどんなことですか？｣明日も笑顔溢れる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.08
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チャレンジすること
今日は早朝からコーチングの勉強。クラスの中で、コーチ役、クライアント役になってロールプレイングを実施します。他の参加者はフィードバックをする役になります。このクラスのフィードバックは、１．うまくいった点。２．自分ならこうしてみる という観点から出すことが決まりです。コーチ役の方は、振り返ってみて自分が混乱していて、うまくできなかったという感想をもたれていました。フィードバック役からのうまくいっていた点、クライアント役さんの気づきが生まれていた点を聴いて、コーチ役は「思ったよりクライアント役さんの役に立っていたのかも」とそれまでのやや沈んだ調子から一気に声のトーンも明るく軽やかになってらっしゃいました。そこでクラスをまとめる進行役のクラスコーチから一言。「チャレンジすることは何かを得ることですよね！」と丁寧な口調でおっしゃいました。自分で自分の行動を振り返ったとき、うまくいかなかった点ばかりに焦点を当ててしまうこともあるように思います。第三者から客観的にフィードバックを受けることで、受け止め方が変わるように思います。まさに視点を拡げる、視界を拡げるそんな感覚。自分がイメージした結果ばかりに固執することなく、チャレンジすることで得るものが必ずある！そう心でつぶやくと、考えすぎて動きにくくなっている足が、緊張がとけ一歩目を軽やかにだせるのでは？そんな風に感じましたうふふ～朝からなんだか爽やかな気持ちです♪今から素敵な方たちにお会いできることを楽しみに、カラーのお仕事に行ってきます今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたがチャレンジされるのをためらわれるのはどんな時ですか？｣今日も軽やかに未来への一歩を踏み出せる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.05
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あきらめない
あるとき、昔話をしていて母が私のあるエピソードについて笑いながら話してくれた。自分ではすっかり忘れていた小学校の頃の話。子供の頃から「あきらめない」という点があなたのいいところねそんな風に思っていてくれたのか！とその言葉を聞いたとき、とても嬉しく感じました。思いがけず自分では意識していなかった強みに気づくことができました。今日は専門学校での色彩学の授業。秋の試験に向けて集中した講義をしていましたが、この授業のあと、就職ガイダンスをうける学生さんたちにどうしても伝えたくなり余談をしました。「やってみるまえに枠をつくってあきらめないでね！」10年後の自分の理想の姿をイメージしてね」そんな時間こそ、真剣にこちらをみつめてくれるたくさんの眼差しを感じます。授業終了後、ある男子学生さんが「先生、さっきあきらめない話してれたやんか。僕もあきらめないって思っていることがあって、やることに決めたよ！！」とあるプライベートな話をそっとしてくれました。自分自身に静かに宣言するように、私にも伝えてくれたその言葉。聞いた瞬間、必ず彼はそれを必ず実行すると確信しました。「うん。ずっと応援しているからね」いくつかの言葉のあとにそう伝えました。その言葉にとても嬉しそうな笑顔を返してくれた彼。「あきらめない」ということの大切さ。真剣な眼差しの学生さんたちがそれぞれに感じてくれたことがあったように思います。教室の中に流れる空気にいつもとは違う静かな決意を感じた午後でした学生さんたちに「あきらめない」ということを宣言した私。「失敗があるとしたら人生をあきらめたとき」この言葉を胸にこの瞬間にベストをつくすという姿勢を貫いていきたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたが最後までやりとげると決めたことはどんなことですか？｣明日もたくさんの気づきがある一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.04
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大きな成果☆
今日はあるクライアントさんの成果を共に喜び分かち合うことができました。そしてクライアントさんの近い未来の素敵な絵を二人ではっきりと描くことができた時間でした。コーチングを受け真摯にご自身と向き合われるその姿勢。自分が大切にしていること。自分の強み。自分の望むもの・・・それを毎回自分の言葉にしてくださることでどんどんと軽やかにそして凛とされる姿に清々しい気持ちをいただいていました。そしてつい最近クライアントさんが心で感じ、考え、行動されたことに大きな成果が得られました今日はこれまでコーチングを受けてご自身の変化をどう感じてらっしゃるか、半年後の自分ということについてお話くださいました。電話の向こう側から聴こえるお声。お腹の底から出た低くおちついたお声にクライアントさんの充実感や安定感を感じました新しいことに挑戦するとき。未知の世界に一歩踏み出すときは勇気のいるものだと思います。「今の選択が未来を創る」「自分の気持ちと向き合うことでたくさんの宝物を手にすることができる」それを実感したクライアントさんとの素敵なセッションの時間でした本当に私変化しているんですよね～！としみじみおっしゃったクライアントさん。もともとあった強みに更なる強みが加わったのだと思います。「変化は進化」そんな言葉が心に浮かびましたこのクライアントさんとのセッションはご自身の中にある宝石箱を開けていくようなそんな感覚があります。まさにコーチングはクライアントさんそれぞれのテーラーメイドのようなもの一人として同じスタイルの方はいらっしゃいません。クライアントさんと共に創る、描くそんな感覚ですクライアントさんの中にある強み、可能性、魅力、想いを１２０％引き出すことのできるコーチでありたいまたその想いを強くしクライアントさんに多くのエネルギーをいただいた一日でした今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたにエネルギーを与えてくれる存在はどんな人ですか？｣明日もあなたにたくさんの幸せが訪れる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.03
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共にいる
クライアントさんとのセッション。セッション以外の時間にも一日の中で何度もクライアントさんのことを思い浮かべます。今頃、きっとあのことに挑戦されているだろうな～この間のテーマは進んでいるかな～そんな風に思いをはせているうちにセッション準備用紙がクライアントさんから届き次のセッションを迎える。途中経過、嬉しかったことなどメールをいただきその瞬間を分かち合うこともそして次のセッションの時間。もしもし～のそのお声を聴くとクライアントさんののお顔がはっきりと目の前に浮かぶ。コーチングセッションの時間はクライアントさんの一番近くにいて、共に創りだす時間。じっくり考えたり、行動計画をたてたり、感情を思い切り味わったり・・・クライアントさんと共にいる。共に今を感じ、未来を創造する時間。次のセッションまでの時間にも何度も心に浮かぶということをあるクライアントさんにお話したら、私もですとのことこんなとき、コーチだったらどんな質問をするかな～？とか私の顔が思い浮かんだりすることもあるそうですセッション以外の時間もクライアントさんと夢を、未来を共有している感覚クライアントさんにとってベストパートナーでありたいどんなときも人生という道のりの中いくつものゴールを目指されるクライアントさんのすぐ傍で併走したい私クライアントさんにいつもまっすぐ向き合うこと。感じたことを正直に向き合うこと。クライアントさんの成果を心から祝福すること。クライアントさんの前向きな姿勢に敬意をはらうこと。これからも大切にしたいと思いますコーチに私を選んでくださったそのことに心から感謝し、コーチとして、一人の人間として成長していきたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたが人と向き合うときに大切にされていることは何ですか？｣明日も心通う素敵な出逢いがありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.02
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リフレッシュ☆
先日、久しぶりにフェイシャルエステにいってきました。半年ほと前にある施設で一度だけ担当していただいた５０代くらいの女性。施術中に肌に触れていただいたときに、気持ちのこもった優しい手をされていることが印象に残り是非もう一度とお会いしたいと思い、自宅サロンに伺いました。前回同様に本当に丁寧で心のこもった施術でうとうとしてしまうほど...お仕事に対するプロ意識、そして何より喜んでほしいというお気持ちが伝わってきて本当にリラックスすることができました終了後に美味しいお茶をいれていただき、話はじめると驚くほど話が弾みました。フリーでお仕事をしているもの同士輝く人のお手伝いをしたいという共通点、人の喜ぶ顔をみるのが何より大好き、女性としての理想像、この仕事を選んだ理由、これまでの人生で学んだこと・・・お互いのプライベートのお話もしながら、ふと時計に目をやると３時間半ほど経過していましたその方はこんなにお客様にプライベートなお話をしたのははじめてかも・・・とおっしゃっていました。私も人生の先輩として、輝く女性としてまた一人素敵な方とのご縁ができたことが嬉しくこれから定期的に通いたいと思いましたその後予定していたスポーツクラブにはいけなかったけれど、とても楽しく充実した時間に心も体もリフレッシュできました帰り道鼻歌を歌いながら、秋風と夕やけの美しさを楽しみつつドライブした私。久しぶりにゆっくりと充実した半日の休日でした今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたの最近のリラックス、リフレッシュ法は何ですか？｣来週も心満たされる毎日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2006.10.01
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