2009年08月の記事
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今日のテニス
昨日は久しぶりにフットサルをやった。20時～22時まで。。。その疲れが残っていて、今日は足の動きが鈍かった。今日の花川運動公園は大会があったらしく、コートがガラガラだった。というわけで、空いている別のコートを2面借りてのテニスだった。借りたコートは８，９番コートで屋根つき。虫が少なかったのは良かったな。8人で2面借りたので、ずっとテニスしっぱなし。休憩したいという人がいたので、H氏とシングルスをやった。シングルスも結構楽しい。というかダブルスよりも楽しいかも。今日はセカンドサーブの練習をした。まー難しい。ゆっくりの球だったら、結構な確率で決まることが分かった。あとは、スピードを段々上げていきたい。
2009.08.27
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初級クラス 1回目
今日から初級クラス。人数は今日は10人だった。初心者クラスから上がってきた人はオイラのみ。今期のテーマは『ストローク強化』とのこと。練習内容は、・球出しフォア、バック・球出しストローク、バック＆ボレー・左右、前後に振った球出しストローク・コーチとの練習・ゲーム指摘事項止まって打つこと。・フォアの場合、打っている途中＆打った後体が前に流れている。・バックの場合、打つとき体がのけぞっている。**************初の初級者クラスな訳だが、皆さんしっかりとコートに返してくる。普通のボール返球であれば、ネットやオーバーする人が少なくて上手いなーと感じた。ただ、男性が10人中3人しか居なくて思いっきり打てないのでチョットフラストレーションが溜まるかな。そんな中、ゲームでサーブを思いっきり打った。決まる確立の方が少ないから練習の為と思って打っていたけど、女性の方は逃げていました…。恐らく女性の人は空気読めと思っていたに違いない。これでオイラはＫＹな人という第一印象を与えてしまったに違いない。人数が少ないクラスにしたけど、男性が多いクラスの方が良かったかなー？と、初級者クラスになるとセカンドサーブを下から打つ人は居ないのね…。でも、ダブルフォルトになるくらいなら、下から打ったら良いじゃんと思うのは僕だけか…？
2009.08.25
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今日の練習
M氏、O氏からボレーの特訓？を受けた。握りはやっぱり包丁握り。指摘事項足が動きすぎ→止まって打つ。普通のラリーでも、止まって打つことが出来ていない。今日はサーブがよく決まった。お盆休み明けの練習だったため、久しぶりに疲れた｡｡｡帰りに食べたげんこつハンバーグが美味かった～。疲れたときは肉に限るなー。
2009.08.20
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振動止め
プリンスの振動止めを装着。 ↓ コレプリンスアクセサリー 振動止め ローバイブ打ち損なったときに「バイーン」ってくる振動を嫌って付けてみた。効果は…結構あるのではと思う。打ちそこなったときの振動が「ビィン」って感じなった。打球感もちょいとソリッドになった感じ。あんまり格好の良い代物ではないけど、不快な振動がこなくなってgood!。
2009.08.17
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初心者コース最終日
世間はお盆休み。だから人数が少ないカナーと思ったけど、意外とそうでもなかった。初心者コースの練習は本日が最後。次回からは初級者コースさて、本日の指摘事項。◇フォア・バック構えが遅い。特にバックを打つとき、テイクバックが遅いため空振りをしたりする。→フォアを打った後、ラケットを左手でキャッチして、そのまま前へラケットをもってくる。という一連の動作の癖をつけると良い。◇サーブひざが伸びたまま背伸びをして打っているが、ひざで力を溜めるようにした後打つようにした方が良い。今後、上手くなっていった場合、溜めた力で地面を蹴るようにして打つと力のこもったサーブが打てる。とな。◇ボレー（指摘された訳ではなく、知らなかったこと）ラケットの握り方は、包丁握り（ラケットを縦にして、フレームに手のひらを乗せて、そのままグリップにスライドさせて握る）。←バックのときは、普通の握り方から握り替えていたけど、フォアのときは普通の方が打ちやすい。というかそれで慣れてしまった。矯正した方が良いのかな？・・・・・・・・・・・・・・今日最後に練習試合をした。そのとき、サーブがビシっと決まった。2回に1回はこんなサーブが決まると良いなー。
2009.08.11
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アホ理論 その２
前回は2次元で考えてみたけど、3次元だったらどうなの？って思った。すなわち、前回はコート長手方向と高さを考えたけど、今度はコートの長手・短手方向と高さを考えてみた。結論。フラットサーブを打つ場合、ベースライン上の打つ位置によって必要な高さは変わらず。ベースラインの角からサービスラインの角まで弾道距離が最長になるように打ち込めば、ネットからサービスラインまでの長さが長くなる分、ベースラインでの必要高さが変わるかなー？と思ったけど、錯覚でした。まー少し考えれば分かる事で。サービスライン上の任意の位置からネットに向って光を投射することを想像してみて欲しい。ベースライン上に壁があるとすると、投影された影はサービスラインのどの位置からでも同じ高さの影となる。計算時間が無駄だった。ここからわかったこと。サーブを打つ位置は、打点の高さのみを考えればベースライン上どこでも良い。が、弾道距離を考えると、なるべく中央から打った方が時間的に早く相手コートに着弾する。同じスピードだったら、中央から打つべきかな。
2009.08.07
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今日の練習。
ん～。どうもミートができていない。「パコン」という快音が聞こえない。今日はインパクトの瞬間までボールから目を離さないように意識したつもりだったけど…。おかげで、サーブのリターンはこの前よりも返すことはできたが…。さて、サーブの打つ位置はどこが良いのだろう？と今まで考えていた。で、前回日記の「アホ理論」の延長で導き出した答えが、真ん中から打つというものだった。（詳細は次回のアホ理論（その２）で。）で、真ん中から打っていたら、ダブルスではサービスラインの端から打つのがセオリーだそうな。真ん中から打って、リターンでサイドラインを狙われたら取りにいけないとな。ほほぅ。今日もまた勉強になった。最近、打ち損じるとラケットから「パキ」という音がするようになった。ガットもすぐにずれるようになったし。へんなくぼみもできてるし。ここら辺で、一度ガットを張り替えてみようか…ナ。
2009.08.06
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アホ理論
先日のスクールで、『フラットサーブは、理論的には180cmの人がジャンプしないで打ったときにネットに引っ掛からずにコートに収まる。』というのを聞いた。さて、オイラの身長が166cm。ということは、あと15cmほど高いところから打てば良いことになる。15cmって背伸びもしくは少しジャンプするくらいで打てば入ることになるんじゃない？ちょっと計算してみた。テニスコートの縦23.77m（ちなみに横は10.97m）サービスライン（ネットから）6.4mサービスライン横幅8.23mネット高さ（中央）0.9143m計算を簡易的にする為、テニスコート縦24mサービスライン（ネットから）6.4mネット高さ1mとすると、ネットに掛からずにサービスライン内に収めるには、ベースライン上で2.875mの高さから打たなければならない。肩～頭が約300mm肩～手首が約500mmラケット長さは27inch=685.8mm≒686mm身長1650mmとすれば、ラケットを上に上げたときの高さは1650-300＋500＋686=2536[mm]となる。ラケットのスイートスポットを考えれば150mmは短くなる。とすれば、2536-150=2386mm。2875-2386=489mm足りない計算になる。約50cm足りない。背伸びして＋20cm片手だけ上に伸ばして＋10cmうーん…あと30cmは足りないな…。気になって、実際を計ってみた。＆正確な値で計算しなおし。とりあえず、何も持たずに片足立ちで背伸びしてみたら、2190mm。手の平の長手が180mmだから、2190-180＋686-150=2546mmネット中央でネット高さが0.9143mだから、正確な必要高さは2.612m2612-2546=66mm…。ほほぅ。5cm強…実現可能な値だ。つま先が浮く位のジャンプでなんとかなりそう。ただし、ネット中央に打ち込まなければいけない。＜次回＞ボールが通過する高さはネットの上どのくらいまで許容できるのか計算して見よう。←ヤメ。面倒。
2009.08.05
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今日のスクール － サーブ －
スクールも今日を含めてあと2回で初心者コースも終わり。最初から考えると、ずいぶんと練習内容もレベルアップした。さて、今日の指摘事項◇バック・もう少し前方でボールを捕らえること。←少し後方で捕らえている為、打球が全部左にいってしまう。・ラケットを横から振る。←ホームランになるときは下からラケットが出てきている。◇ボレー頭上に来たボールはチャンスボール。ラケットが寝ている＆少し上を向いている為、山なりのボールになってしまっている。ラケットを立てて、ボールを押さえ込むと良い。今日習ったこと。～サーブ～今まで習っていたサーブはフラットサーブというものらしい。そのまま直線的に打ち込むサーブだ。でもこのサーブ、弾道が直線的なので、理論的には180cmの人がジャンプしないで打ったときにネットに引っ掛からずにコートに収まるらしい。そこで、ドライブ回転を掛けるとコートに収まるようになる。とな。で、その打ち方…１．握り方はラケットの面を立てて上から握る。２．インパクトのとき、右（外側）に手首を返す。３．インパクトはラケットが横くらいで。そうするとドライブが掛かるらしい。とりあえずやってみたけど、うまく打てない。また練習してみよう。
2009.08.04
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