+++レシピ一覧+++簡単エコ料理のポイント
＋＋＋ レシピ一覧 ＋＋＋
冷蔵庫で食材が余りがち
もったいないから 使いきろう～～～♪
お料理がちょっと苦手でも大丈夫
使いやすいようにひと工夫すれば
買ってきた食材を使いきることが出来ちゃう
kumikoの場合は
買い物してきたら そのまま冷蔵庫にしまわず！！
まずは 茹でたり 切ったり 漬けたり
調理に手間のかかる 下処理をすませておきます☆
お料理時間がぐっと短く 手軽に取り組めちゃう
カットしたタッパ入りのお野菜は
ちゃちゃっと生野菜サラダになるし
茹でたほうれん草のタッパは
お味噌汁の具に入れたり
めんつゆかけておしたしにしたり
あとは メイン1品作れば
手軽にご飯が作れちゃう♪
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おかずやスイーツ パンなどレシピに飛べます
いずれもとても簡単で経済的ですので
参考にしてもらえると嬉しいです
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おかず
| 洋風 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | 和風 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | 中華 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ |
|---|---|---|
| あんかけ焼きおにぎり
ゴーヤチャンプル かぼちゃ団子 かき揚げ サンマご飯 サンマの竜田揚げ サバの味噌煮 だまっこ鍋 天かす丼 トリの梅風味の照り焼き 肉じゃがコロッケ 肉豆腐 豚角煮 煮豚 にんにく醤油風味の唐揚げ ひじきの煮物 混ぜご飯 柚子こしょう和え レンコンのはさみ焼き 和風ハンバーグ |
かに玉あんかけ
韓国風焼肉 キムチャ－ハン チゲ鍋 ビビンバ 豚キムチ |
パンレシピ map*
| HBのパン ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | 田舎パン ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ |
| オレオパン コーヒー牛乳ブレッド チョコレートブレッド milk bread モカブレッド ミルクパン スイートパン レーズンパン |
全粒粉パン
シンプルパン ハイジの『白パン』
|
ソーダブレッド ピザ １ ピザ ２ クリスピーピザ フライパンで焼くパンの焼き方 パネトーネマザーのパン |
|---|
スイーツ
| ワッフル ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | クッキー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | ゼリー ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ |
| モチモチ感のあるワッフルレシピ アメリカンワッフル リエージュワッフル |
オートミールクッキー スノーボールクッキー ココア味の型抜きクッキー |
プルプルゼリー ヨーグルトゼリー ブランマンジェ |
| ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ | |
| 焼きリンゴ風
バナナでケーキ （ホットケーキミックス使用） シフォンケーキ バナナブレッド ベイクドチーズケーキ |
イチゴのプリザーブ バナナジュース きな粉あめ リンゴのジャム |
パンケーキ |
（フードプロセッサー）クイジナート
クイジナートレシピ
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