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2004年01月の記事
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胃の調子
胃だけじゃなくて身体全体がまだ本調子じゃないかな。今日も帰って玄米粥かぁ・・・さすがに飽きてきちゃったなぁ。でもここで急にカロリーのあるものとかを食べると絶対に胃を悪くする。いつも分かっていても食べちゃうので、絶対気をつけるぞょ～。食べれないと思うとストレスが溜まるのが人間（いや私だけ？）ここでいつも無茶食いをして身体を壊す。よし、我慢して早く治そう～。ううーー（Ｔ_Ｔ）。
January 31, 2004
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油断禁物、インフルエンザ
今日もお休みいただいて家にいました。熱は下がったものの、頭痛がまだ治まらない。歩いたり話したりするとガンガン･･･と。早く元気になりたいなぁ。
January 30, 2004
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流行の・・・
インフルエンザなってしまいました。栄養のたっぷり取れるごはん、簡単に作れるものをよければ教えてください。何年ぶりに39度。大人になってからの高熱がこうもしんどいものとは思いませんでした。いつも平熱が低いので余計もう節々は痛いし、頭もガンガン。少ししゃべると咳が止まらず、何も食べていないのにものすごい嗚咽。日記もやっとの思いで書いています。 明日も会社無理かな･･･
January 29, 2004
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重曹クレンザー
この間、どなたかのＨＰで「重曹クレンザー」が掲載されていました。ぬるま湯100ｃｃ、重曹大さじ5、純石鹸大さじ１～２作りましたが何だか下にとごってしまいました…だなたか詳しいことを知っている人、教えてください！
January 28, 2004
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洗濯石鹸
着るものを洗うから肌にやさしい石鹸・洗剤を使いたいものです。洗濯用の粉洗剤を作ってみたいので、どなたかレシピご存知でしたら教えてください。あと、苛性ソーダはアトピー肌にもやさしいですか??そのあたり詳しい方も…募集中です。
January 27, 2004
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手作りコスメ
ファンデーションを調合するのに乳鉢を買いに行きました。買いに行くまで知らなかったのですが、乳鉢って医療器具?に入るようで、一般では販売していないそうです。 私は近所の調剤薬局へ行き、無理を言って乳鉢を注文しました。納品が２週間くらいかかるようなので作るのはまだ先になってしまいますが… 100円ショップにありそうなイメージでしたが、そんな特別なものとは思いもせず…よい勉強になりました。 ２週間後、楽しみです。o(*＾0＾*)o
January 26, 2004
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鍋＆玄米雑炊
一人暮らしで悩むのは冷や飯。わざわざ日曜にご飯を炊く気分もなく、夜は鍋＆冷や飯で玄米雑炊をしました。 これがとてもおいしい。玄米って分からないくらいふっくらやわらかく、とてもおいしくいただきました。 鍋もヘルシーに白菜、葱、人参、ウィンナー、葛きりなどを入れ、その後雑炊。 鍋は友達に味付けをしてもらい、だし（こんぶ、顆粒のだし）、みそ、豆板醤でぴり辛に。 アトピーにあまり刺激物はだめだけど、ちょっぴり辛めで逆に体もポカポカ、おいしかったです。
January 25, 2004
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インターネット復活！
引越し先にもインターネット接続完了。これでいつでも気兼ねなくインターネットができます。マメに更新したり，ご飯のメニュー考えたり･･･楽しみも増えます。でも何よりの楽しみは、日記しながらのみんなとの会話。掲示板読むのが楽しいですよね。（*＾_＾*）
January 24, 2004
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失敗?成功?
今日の玄米はパサパサでした。だけど考えてみたら、よく噛まないといけないことを考えると固めのほうがしっかり噛める。 でも、箸で持てないほどのパサパサは(T_T)ですね。修業します…
January 23, 2004
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玄米失敗??
水加減が多いのか、１合しかたかなかったためか、おかゆのようにやわらかくなってしまった… 一人暮らしのため、2合炊くと明日かあさってまでご飯が残るため、できるだけ炊きたてを食べたいですよね。なかなか一般のスーパーなどではないけど、たまに白米を食べたくなるときがあると、どちらも欲しいと欲張ってしまう。 実家で分けてもらいたいけど、玄米を実家は食べないので精米機にかける。すると中途半端に玄米を持っていくと、精米をかけるときに困るのでそれもまた難点です。 あの精米機は5キロ単位ではしないんでしょうかねぇ??
January 22, 2004
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玄米大成功!
ついにやりました、ぷー。玄米おいしく炊けました。写真を撮ってみるのでまた明日にでも掲載しますね。 玄米で五目御飯にチャレンジしてみます。 誰か楽しく玄米の食べれる方法、知っていたら応募待ってまーす
January 21, 2004
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玄米の食べすぎ
最近調子に乗って毎日食べていた玄米。しっかり噛んで食べないと…大変なことになります。私のお腹がしばらく…でした。よくかんで食べると老廃物を出してくれるのでいいのですが、食べ過ぎ＆噛み足らずは良くないことを身をもって体験。 良い勉強になりました。m(_ _)m
January 20, 2004
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私にピッタリのテーマ
アトピー、辛さが本当に分かります。自分もアトピー持ちで、一時期に比べたらよくなりましたが、小さな繰り返しをしています。 食べ物にも気を遣いますし、大変ですよね。だけどきっと治る、って信じてがんばっています。 がんばりましょう。昨日、玄米を炊きました。お米三合で水は白米の4合分入れました。 なかなか上手に炊けました。ただ、実家で炊いたため、私が家へ持って帰ってきて、保温しようと思ったらスイッチが入りません。「あれ？」よく見たらコードがない！初めて使ったのでないことに気付きませんでした。あわてて部屋中探したけどありません。ジャーもらった人に疑ったら悪いと思いつつ「コードって…もって来てくれた？」なんとコードだけ寂しそうに置いてきぼりになっていたそうです。 コードが届き次第また玄米炊きにチャレンジします。
January 19, 2004
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新生活
昨日から新生活が始まりました。手荒れとか心配しながら、ぼちぼちやっています。こうやって日記に訪れてくれる方からも熱いメッセージをいただくと、とても励みになります。 今まで母にしていただいたありがたみが分かります。思ったよりアトピーも出ず、安心しています。 前の部屋で引越しのときに出た埃が多分アトピーに影響した気がします。あと、引越しまで気を張っていたため、あまり眠れない日が続いていたのもあったのかな。 ぼちぼちやっていけば慣れるし、大丈夫かと思います。アトピーにやさしいお料理なども考えていこうかなぁ（＾Ｏ＾）ｖ
January 18, 2004
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アトピー再発
今日から一人暮らしの予定で引っ越しをしました。部屋中埃などもあって、ここニ、三日アトピーがありました。今日はピークに達し、かなりかゆみとあか切れがあり、ちょっぴり辛いです。母も寂しいらしく、今日は実家で泊まることにしました。明日からがんばりまーす。
January 17, 2004
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手作りコスメ
－手作りファンデーション－一度、市販ではないものを作ってみようと思っていました。 いい機会だったので昨日発注して今日もう「発送しました」メールが来ました。 今からどんなのが来るのか待ち遠しいです。
January 16, 2004
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EMを生活に取り入れる
会社でタオルなどを洗います。一枚や二枚だと手洗いです。だけど柔軟剤も入れません。すすぎを兼ねて洗い桶にEM活性液を入れるとフワッと仕上がります。私はペットボトルに液を入れるのでキャップに半分約４ccくらいかな？で良いです。洗い流さなくても臭いは残りません。素敵でしょ？☆彡
January 14, 2004
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奥深い玄米
単に炊けばいい、じゃないんですね。勉強になりました。 圧力鍋で一度試してみます。いつもご飯は一晩はつけています。上手に炊けるといいなぁ～
January 13, 2004
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圧力鍋で炊く玄米
質問です。圧力鍋で炊く場合、どれくらいの水の分量で何分くらい炊くのですか？うちの母はこの間失敗して鍋の底を焦がしました。 人から聞いて、塩を入れて炊くと上手に炊けていたのですが、最近失敗の連続です･･･（親子そろって） 教えてください！
January 12, 2004
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スノボー
前日から出発して無事に帰りました。また日記は明日書きます！おやすみ～(_ _)Zzz
January 11, 2004
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玄米の炊き方
玄米を炊飯ジャーにかいたとおりの水分で炊いたにも関わらず、ボロボロのご飯になってしまいました･･･おにぎりもできず、かなりつらい。しかも、カレーなど水分を含ませないとお箸でさえ食べられません。 ガガーン。ショックでしばらく動けなかった･･･
January 9, 2004
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水
人間、信じると恐いですね。昨日たまたま電解水のアルカリのPH値を測定しました。驚くことに、水と同じ6.9でした。どうもカルシウムが入っておらず、入れると味が悪い、との事で入れてなかったそうです。 人に「アルカリ水いいよー」なんて勧めていた私はとても凹んでしまいました… 信じる、ということは病をも治してしまうかも…
January 8, 2004
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噛むことの大切さ
最近の食べ物にあまり硬いものが少なくなってきました。よく思うのは、噛む回数が少ない、と。食べ物を流し込むように、噛まずに飲み込むと未消化のまま血液に流れます。そうなるとアレルゲンの原因となります。そんなところからもかゆみが発生している、怖いですよね。できる限り、寝る三時間前までは物を食べないようにするだけでも、アトピー対策にもなるし、ダイエットにもなり一石二鳥です。ぜひ心がけてみましょうね。
January 7, 2004
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スナック菓子
昨日、スナック菓子を少し食べました。そしたら恐ろしい･･･夜中に掻き毟っていました。朝起きたら指がボロボロ。やはり砂糖とバターなどがいけかなったと思います。アトピーにはよくないものとして挙げます。
January 6, 2004
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電解水
飲み水となるのはアルカリ、排水口から出るのは酸性水。酸性水は化粧水のかわりになるほどよいものです。捨てるところがありませんね。そんないいものですが、装置は何を買えばよいか分かりません。値段もまちまちですが、みなさん、いくらくらいの装置を使っていますか。
January 5, 2004
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水
人間、摂取する水が汚れていると病気になる、と聞きます。私もこの三つがアトピーに効きましたが、何がどういう風に良いのかさっぱり分かりません。 知っている人、私にアドバイスください。一人暮らしをするので、アルカリ還元水を買おうと考えています。よろしくです。
January 4, 2004
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今日の日記
今日は夜からスノボーへ行きます。またゆっくり書きます。
January 3, 2004
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私の健康
今年は健康にこだわります。食べ物にこだわったり、こういうことをしたりなど。いろいろあると思いますが、長生きするにはいかに病院へ行かずに暮らすか、だと思います。 私の健康法は還元水や天然水、玄米を毎日食べることとＥＭ－Ｘ です。何かあれば教えてください。
January 2, 2004
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明けまして
おめでとうございます。今年も一人でも多くの人にEM、そして薬の恐ろしさを広めていきたいと思います。
January 1, 2004
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