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2004年09月の記事
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アトピーとうまく付き合う
最近治まっていた手の痒みがまた出だした。原因は、眠れないと思うストレス。眠くなきゃ寝なきゃいいのに…とは思うものの、その割り切りがまだできない。 だけど、最近は昼休みに上手に寝る習慣をつけているからまだ大丈夫かな、と思ったりもする。 元気で健康な自分に戻りたいです…ところで、ここ最近の楽しみといえば・・あまりなくなってきている。生活のためにせかせか働いている自分が時々悲しくなったりもする。だけど家庭を守る男性・パパはいつもこんな思いをしているのかな、と思うと大変だと思いました。というか、きっと私のやりくりが下手なんだろうなぁ…トホホ。 何かこう楽しみを見つけなくちゃ。ふー。
September 30, 2004
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乾燥して痒い
最近、乾燥して痒くなる。そろそろバー油(馬油)の登場かな。でも、時々塗りすぎて余計に痒くなるときもある。塗りすぎにもご用心。 汁の出るところや、家に帰ってホッとすると膝の裏側に痒みが出たりする。もうその時は体中に電気が走るように痒みが来るので掻いてしまう。何故かそんな時は痒み成分が出るのか、ものすごく湿疹ができている。痒みが治まり、1時間ほどするとアラ不思議、湿疹が消えています。これはどういう現象で起こるのでしょうね。 一説によると、家へ帰り、リラックスした時に副交感神経に変わる。その時に痒みが起こる、というのも聞きます。うまく付き合うのも嫌気がさしちゃいますね。 もうひとつ気になるのが、アレルギー体質の子供が異常に増えていること。こんな小さい子供が食べるものに制限があったりと、私の周りでもよく聞きます。自分が辛い思いを経験している分、そういう話を聞くと目に涙が浮かんでしまいます。 私にできることは何だろう、これから食の大切さをみんなに訴え、これから子供を生む人からアレルギー体質の子供を増やさないようにしたい。それがアトピー体験をしたぷーの宿命だと思います。
September 29, 2004
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バタバタ・・・
何だか私は忙しくしている。こういうときこそイライラせずに癒しの場所が欲しいなぁ、と時々思う。みなさんのストレスはどうやって発散していますか。私は・・・お買い物かな。最近こう発散場所が無く、癒しの場所を求めていたら、楽しいバーを見つけました。友達と常連になってしまって、とても楽しいです。こういう空間って、人として必要だな、と思いました。 私は特に鬱になりやすいって自分で分かっています。その上一人暮らしだなんて、鬱にもなりやすいですよね。 一緒に住んでくださるようなだんな様かルームシェア相手でも探そうかな・・・と最近よく思います。一人って・・・時々寂しい。
September 28, 2004
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ちょっと治まってきた?アトピー
皆さん、汗をかいた後、痒くなったりありませんか?私も時々そうですが、昨日はゴルフをしていて、汗をかいたのはいいのですが、ボリボリ膝の裏などを掻く自分がすごく嫌だった。 できる限りお絞りや濡れタオルで傷を冷やしたり、汗をぬぐったりしたけどダメでした。汗に慣れてくると治まるのですが、汗の出始めは辛いです。 でも、いつも一番辛いのがお風呂。ゴルフ場のお風呂って意外とどこでも熱めにお湯が張ってある。それがアトピーの私にはきつく、また痒みが出てしまう。 早く良くならないかな、と思うぷーでした。昨日、夜ご飯に「なすとピーマン」を素揚げにしました。さっと揚げて、油をキッチンペーパーで拭き取り、そのあとお湯にダシの素もしくはしょうゆとダシで味をつけた中に入れて(揚げ出し豆腐のつゆのイメージで)少し煮ます。その後おろした大根おろしを加え、一煮立ちしたら出来上がり。さっぱり大根おろしとナス、ピーマンがなかなか合っておいしかったです。
September 27, 2004
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経験で分かってきたこと。
昨日はとてもおいしいシチューでした♪野菜だけのシチューでも、あんなに甘みが出るとは・・・かぼちゃの甘みもきいていました。 もちろん、牛乳ではなく豆乳で作りました。意外にあっさりでも無く、コクが足りないのは残念だったけど、また改良を続けます。また今日からスープを作って野菜を煮込みたいと思います。アトピーには特に食材が大切だと思います。なるべく野菜の皮はむかないようにする。だけど、どの野菜が皮ごと食べても安心して食べられるか、これも分かりません。私は今は生協やスーパーでも最近増えてきたので購入したりしています。 だけど、やはりまだまだ少ないのが現実です。最近感じたのは、無農薬・有機栽培の野菜は結構日持ちします。私のように一人暮らしにはありがたいと思います。なかなか一度に使い切れないのでいつも困っていたのです。 食の安全、これからも永遠のテーマかな。
September 25, 2004
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野菜の味を感じる
最近、生協や有機野菜、自分で作った無農薬栽培の野菜を食べますが、スープなどにして、野菜の味をすごく感じながら食べています。 この間テレビで人参、玉ねぎの皮をむいただけ、大根を半分(私は1/4を二個入れました)、ベーコンを入れ、コトコト煮ました。 良いダシの出たスープができ、時々そのスープで料理をしました。大根も味噌汁に使ったりと、結構楽しみました。 その野菜たちもだいぶ煮込まれてきたので、今日あたりシチューにする予定です。もちろん牛乳ではなく、豆乳で作ります。 どんな味になるのか…ドキドキわくわく。また画像をアップする予定デーース。アトピーと何が関係があるのか?私は今までものすごく濃い味付け、化学調味料で味をつけていました。だけどそれではだめ、これからはしいたけや昆布、カツオでだしをとろう、と思いました。 野菜のだしもけっこうおいしいですね。後は、食べ過ぎないように…これが一番心配。だけど、今まで牛乳だとコッテリしていたので、大豆だとまだいいかも、と期待をしています。 早く帰ってご飯を作りたいな♪***パーティも無事終わり、二次会の誘いもありましたが、ここで行くとまたぶり返す、と判断した私は、もうすぐに帰ってきました。 おかげで10時に就寝、起きたら寝坊をして6時半。いやー、ホントにぐっすり眠れてよかったです。これで少し一安心。しばらくのんびりできそうです。しかし、今日の雷雨はひどい。こんな一日雷が鳴っているなんて、考えられない… 帰るときくらい止んで欲しいな♪
September 24, 2004
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みなさんの温かい言葉に支えられて・・・
ぷーもぼちぼちですが、復活して来ました。昨日から出社はしたものの、9月に決算とバタバタしているためか、昨日も仕事に追われてしまいました。 今日は通っている手話の30周年パーティがあります。この実行委員に当たっていて、土日もないくらい忙しく動き回っていました。 やっと今日の日を迎えられましたが、まだ体調は万全ではありません。今日を乗り越えたらきっと疲れて体調を崩すだろう…と思っていたら、その前に赤の点滅信号が出ました。 かなりのオーバーワークになっていたようです…今日のパーティも出席できるか不安でしたが、何とかなりそうです。 みなさまには心配をかけました。またゆっくりお礼がてら回らせていただきますので、今日は日記だけで…ゴメンしてください。
September 23, 2004
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やっちゃった
昨日からどうも扁桃腺が腫れて、喉が痛い。今日も痛くて休んでしまいました。 高熱が出ない分、ジリジリと微熱が続いてすごく辛い。早く元気になりたいと思うぷーでした。 明らかに遊びすぎだろうなぁ・・・（T０T）
September 21, 2004
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最近困ったこと
かなりの勢いで私はハッスルしています。このままでいいのかな・・・時々思うけど、人生なるようにしかならない、そう思っています。 今、びっくりするくらい沢山の人との出会いがあります。その中で、人の長所で判断してしまう悪い癖があります。でも、最近その悪い癖も取れてきたみたいで、良い事かな?と思います。 「この人はこうでなければならない」そういう固定観念があるようです。自分で理想を作り上げるんでしょうね。「他人を愛すならば短所を好きになれ」という言葉があるみたいです。これを聞いて「ふむふむ、なるほど」って思いました。 人生の上で社会勉強も大切です。私はまだまだハッスルします。何だかアトピーも調子がいいみたいだし…今まで気にしすぎていた気がしました。
September 20, 2004
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疲れました・・・
ただいまです。三次会まで行ってきました。実は、結婚式で昔振った彼と三年ぶりに再会。相変わらずの男前で、何で振ったんだろうなぁなんて思っていました。 若かったので、見た目もあったんだけど、だけどこの人の良い所をもっと良いって思える、自分の言いたいことが言える人だったらうまく行ったのかな、って思える自分がいました。 私は今まで沢山人を傷つけたり、自分の殻に閉じこもって、すごく視野が狭かった気がします。だけど、これからは見た目だけの判断ではなく、この人のいい面はここだ、と思える人になりたいと思います。 あー、こんなことを考えたり、一人が楽しくて今は男友達作りがいいなぁなんて思っていると、しばらく相手には恵まれない気がします。 ぼちぼちいくか。
September 18, 2004
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明日の結婚式・・・
明日は友達の結婚式。今月と来月にもあって、私は寿貧乏です。 明日は肩の出るスリップドレスの予定ですが、アトピーがまだちょこっと出ているので心配です。 気にすると余計に痒くて、昨日はイマイチ寝つきが悪かった… だけど、どこかで眠れるタイミングを見つけて、眠ることが大切かなって思いました。 アトピーの人に多いのですが、ストレスで自律神経が乱れ、眠れないことがあると思います。そんな時は決して「眠らなきゃ」と思わず、「そのうち寝ていくわ」という気持ちで寝てください。自分が体験しているので良く分かります。眠れないと痒みも出てすごく辛い。私の場合はお風呂で汗をかかない日は必ず寝ているときに汗をかいて、痒みが出てしまう。だからお風呂の5分は決してケチってはいけないなぁ、と思いました。
September 17, 2004
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欠点を受け止める
私の苦手な中に、欠点を受け止める、がある。他人の欠点は受け止められても、何で自分の欠点には気がつかないし、受け止められないのだろう。時々情けないと思うことがある。 だけど、人に指摘され、自分でどうして悪いかが分かると改めて「そうか、直さなきゃ」って思える。それまでに時間がかかってしまう。 それでも短所を認め、長所として生かす必要もあるんじゃないか、そう思えてきました。 人のことを気にするのは、自分に自身が無いところからだと思うけど、自分の事を放っておいても他人優先にしてしまう、相手に親身になれるって言うこと?みたいな良い風に解釈する。それが大切なのかな、って思い始めました(前向き過ぎ??)。 悩みがなさそう～って思う人は、ホントはすごく言葉にしないけど悩んでいるとか、言葉にすることがすべてではない。だけどそれをどう判断しなくちゃいけないか、それが難しい。 手話通訳の仕事に入る前に今日の依頼内容を聴覚障害者に事前に確認して打ち合わせをする、ということがある。その時に挨拶の仕方、話し方からどれくらいの知識を持っているか、どんな性格かを判断しなければならない。人を見る目が養われる、そう思いました。 頭で考えると難しいけど、やってみて、場数を踏むしかない、それを鍛えるには?と考えたらありました。 先日ボストン美術館へ行きました。作者がどんな思いでこの絵を書いているのか、いわゆる「絵心」を読み取る訓練です。こういうのって大切なんだな、と思いました。絵心を掴むのは難しいですが、絵から風景を想像する、それをどう相手に伝えるか、これが手話と繋がります。ぷーの教訓「手話は芸術である。」
September 16, 2004
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You're getting there.
最近この言葉を覚えた。意味は「もうちょっとで目的に到達するよ!」すごく素敵じゃないですか。私はすごく気に入っています。私はこの最近、いろんなことに目覚めています。いろいろやりすぎて「おいおい大丈夫か?」と思ったりします。だけど、今まで何も考えずのほほんと生きていたから、今までの分を取り返そうと必死です。自分のための努力です。すごく楽しくて仕方ありません。夢も希望もわいています。ただ、健康管理だけは注意したいと思います。みなさん、夢を持っていますか。小さな事、大きな事、大きさなんて関係ありません。その夢を決してあきらめないでください。あなたの生きる希望になるはずです。私もそうです。 人生山あり谷あり。良い事も悪い事も起こります。だけど、今の自分に幸せを感じられたら、そして感謝を忘れなければ悪い事も起こらないと思います。人を大切にし、思いやりを持つ。自己中心的にどうしてもなりがちです。私も損得勘定は無い、とは言えません。でも、そんな事を考えると心が歪んでしまいます。今を楽しみ、前向きに生きよう。その気持ちがあればアトピーも克服できると私は思います。心を鍛え、感謝。私も日記には書いているけどまだまだ達成できません。がんばらなくちゃ。
September 15, 2004
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自分が病気になること
病気って、心と連動しているんですよね。私がアトピーになったのも、心の信号であるけれど、もっとそれ以上に「同じように苦しむ人を助けなさい」ということだと思う。 まだアトピーは完治していないけど、それでも自分なりに学んだこともあるし、何よりも、生活を見直すといろいろ気がつくことが多かった。実体験も含め、辛い人の心のケアができたらいいなぁ、そんな風に思います。今、私には夢があります。この夢のきっかけは、自分の事だけではなく、人のために生きたい、そんな気持ちから始まりました。 でも、ホントはそれだけではなく、何かをやるには資格が必要になる。手話なら通訳士の免許。他の事も同じなんですよね。車に乗るにも免許が必要。いくら運転がうまくても、資格がないと乗れません。 それと同じで手話をやるために資格を取る。自分がこれを学びたい、と思うことに資格がいるから大学へ行き卒業する。すると勉強しました、という証になる。 そういうのが必要だと気がつきました。 今、辛くて大変でも、５年後、１０年後の自分のためにやらなくてはいけないこと。これができないとアトピーで悩んでいる人がいても、うまく説明ができない。いくら写真で見せて説明しても、説得力がないと伝わらない。そんな風に思いました。 この歳になって勉強するなんて思わなかったけど、決して無駄ではありません。人間常に勉強だ、と思いました。
September 14, 2004
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行って来ました、お店。
おいしかった。先ずこれが感想です。特別すごい味付け、ではないのですが、野菜の自然な味を感じました。 さて、何の店か?それはアトピーの人でも行く事ができるレストラン、最近増えてきた「有機野菜のレストラン」です。会社の近く、と思って探しまわっていたら、場所を間違えていました。薬局の裏だと思っていたら、その薬局の場所が違うところの薬局で、もうたどり着くまでに１時間もかかりました。 なのでお勧めランチは食べ損ね、パスタランチを食べて来ました。 イカとツナのトマトソース。平麺で、なかなかおいしかったです。これを一度家でもトライしてみよう、と思い、今日食べながら舌で味を覚えようと思ったけど、なかなか難しい。でも舌が一番こう味覚の記憶ができるかな、と思ったのでがんばっています。 こそっと写真載せちゃいます(*^^*) Let's Challenge!
September 13, 2004
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情報提供施設設立運動
私の住む三重県には、聴覚障害者のための福祉施設がありません。他県では結構建てられているのですが、そういう福祉の点ではまだまだ遅れをとっています。 三重といえば、大きな病院で日本初嘱託員ではない専属の手話通訳がいる、ということで有名です。手話通訳の仕事をしていても、他の仕事と掛け持ちだという人がとても多いのです。なのでこうやって専属の手話通訳さんが病院に設置されているということは、聞こえない人にとってもすごく嬉しいことだと思います。 病気で自分の痛いところがうまく表現できず、亡くなる、というケースも少なくはありません。そういうところから考えると、設置した運動はとても意味があったことだと思います。 話は戻りますが、情報提供施設の内容としては、手話の派遣や通訳の養成、聴覚障害のための情報場所や交流、ビデオやOHCなどの環境を整えたい、という要望でした。要約筆記用のパソコンなど、今はこんなに技術が進んでいるのに、福祉に対しての技術はまだまだ遅れている、という風に感じさせられました。 何とか設立したい、そのためには募金も必要です。まだまだカンパも足りない状況です。これからも運動を続けて行きたい、と思いました。
September 12, 2004
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アトピー
今日は、自分がつけたタイトルで書き込みをしてくださっている人の日記を見にお邪魔していました。 この間「アレルギーの方でも食べられる食材を使っている店を見つけた」と載せました。 結局行きそびれて、まだ行っていませんが、そういう店が増えるということは、その何倍もの人がアトピーやアレルギーで苦しんでいる、という証拠ですよね。その現実を目の当たりにしてちょっと悲しくなりました… 自分がアトピーで苦しんでいて、だんだんその原因やどうしたら痒みが出るのかが分かってきました。一番は食べ物。というか、腸が弱く、きちんと消化されていない、ということなのです。それと必要以上の量の食事の摂取。一人暮らしを始めてから一人分のご飯の量がわからず、大量に作っていました。食材も1人分というのが難しく、つい買いすぎて、沢山作って、食べ過ぎます。 なので、買う量もこれから考えなきゃ、と思い、研究中です。だけどキャベツやレタスは難しい。ロールキャベツでもして減らそうかしら・・・
September 10, 2004
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マクロビと言えば・・・
元祖の久司道夫先生の講演を聴きに行ってきます。すごく楽しみです。第1部は「幸せな家庭の食卓風景」第2部は「これからの日本人の在り方とその食生活」の２部講演です。日本人の食生活が欧米化してきました。メリットももちろんあります。それがオリンピック。今は肉などエネルギー源になる食べ物が増えたため、昔のか細い日本人ではなく、たくましい人が増えた結果だと思います。 その反面、アレルギーもちの人やエネルギーを消費できずに肥満が増えている。そのせいでアトピーなどの病気を引き起こしていると思います。 いい事の次は悪い事も。バランスをとるのは難しいものです…
September 9, 2004
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最近増えた素敵なお店
私は今料理の勉強中。アトピーでも食べられる、安心できる食材と、体にいいものを考えています。 だけど、驚いたのが意外と近くでそういうお店がオープンしたこと。ないとばかり思っていたけど、ホントに近くにあったので驚きです。 明日早速ランチをしにいってリサーチしてきます。こういう安心して食べられるお店が増えるといいなぁ。食べられないものが多いアレルギー体質の人とかにはお勧めですよね。 これからの課題にもなりつつあります・・・
September 8, 2004
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生きる糧
私はいつごろか、人のために生きたいと思い始めました。今の仕事も人のため、というところもあります。だけどもっと違うところで人の役に立ちたい､と思うようになりました。 昨日、「あいのり」を見ていて､アフリカ大陸で日本に里親を持つ子供が何人か紹介されました。要するに「足長おじさん」です。両親が蒸発したり、いない子が援助を受けています。そんな子供達が支援を受けて学校に通ったり､生活をしたりしています。そんな子供たちが通う学校では、給食が小麦でといたスープだけ。たったこれだけなのです。 自分はいかに､幸せで安定した生活を送っているのだろう。世の中にはこんなに辛い思いをして生きている人もいるのに、どうして手を差し伸べてあげないのだろう。そんな風に思いました。だけど手を差し伸べている日本人がいるなんて、何て素晴らしいの、と思いました。そんな不平等な世の中を救いたい､そんな風に感じるようになりました。 日本でも働くお母さんが増えています。だけど30～40代の女性の就職率はまだまだ低く､これが改善されないと子供を保育園にも預けられないのです。改善するにはどうしたらいいのか。自分がいろいろ勉強しなくてはなりません。やりたいことは次から次へと生まれます。知恵を絞り､最後は1つの大きなこととして成功させたい。そう思います。しかし、また地震や台風などの災害。この被害によって自分にダメージが来ないことを祈ります…
September 7, 2004
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恐かったー
今日は朝から地震で目が覚めました。震度２弱とはいえ、「また揺れるかも!」と思うと恐くてたまらなかったです。昨夜七時過ぎ、ものすごい長い横揺れとともに、コーヒーカップがフックのようなものにかけてあったので、それがゆらゆら揺れるたびにどうしよう、と不安でした。 等身大の鏡も倒れてくると思うともう恐くて伏せました。そして落ち着いてまた１１時半ごろ眠りに着いたら・・・１２時にぐらぐら～!こ、こわいーーー。13階で増してや一人暮らし。もうかなり揺れるし、半泣きでした。こんな時一人暮らしだなんて・・・切なくて仕方なかった。誰か助けて!心の中で叫び続けました。 それから津波警報。海が近いので、しばらく放送で「津波警報が出ていますので海には近づかないでください～」とのこと。こんな放送もかけるんだ、と驚きました。 今度は台風。一体どうなっているんだろう。災難続きです。
September 6, 2004
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私の夢
最近、手話を学びながら自分の夢を模索している。福祉の勉強を少ししたいな、と感じ始めている。 日本の福祉はかなり遅れている。先進国でありながら、なぜこんなに遅れているのか、不思議でならない。キャー、すごい地震。私の住んでいるところは１３階なのでものすごい長いこと揺れている。 しかも私は横揺れに弱く、乗り物酔いもしやすい。１分以上ゆれていたようだ。まだ私の体は揺れているような現象が起こっていて、気持ち悪い・・・ 震度４だそうです。
September 5, 2004
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人それぞれの幸せ
今日は高校の部活メンバーの集まりました。みんなが結婚して子供ができる、という幸せを手に入れていると思いました。 私も普通に結婚して子供が欲しい、それが女の幸せだってすごく感じました。子供を産めるのが女の人だけ、なんて神秘的なんだろう、と思いました。 私の王子様はいつ来るのやら…
September 4, 2004
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ぷーの悪い癖
ぷーは時々思う。見えないところでの過大解釈。言葉にしなくても分かってくれるなんて思っているから何かひどい自分がいると思いました。こうやって文章を書くのもホントはニガテ。だけど苦手からいつまでも逃げるわけにはいきません。 私のやりたい事は沢山ある。ありすぎて困るくらい。だけど失いたくないものもあって、こんなに時間を費やしてもいいのかな、時々不安になります。 難しいところですよね。纏まらない日記だ。また後で書き直します…
September 3, 2004
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沢山の人が困っている
アトピーとは厄介なもの。どうしたらいいのか分からない。今は特にストレスで、という人が多い。そういう人を一人でも救えたらいいと思う。 今考えているのはマクロビオティック。これが一番かなと思う。私も修行中ですがとても胃にもやさしいメニューです。アトピーの人は特に胃か腸の弱い人が多いと思います。痒みの成分の一部に油脂分やタンパク質が分解できずに痒みとして現れたもの、と言われています。 以前書いたようにストレスであえんが不足すると、分解する能力も落ちてしまいます。 それを補うためにしっかりミネラルを摂る、タンパク質(豆類)を摂っても、食べ過ぎないこと。野菜をできるだけ摂り、皮はついたままで食べることをお勧めします。皮と実の間こそ栄養があるのです。 これだけでも変わりますよ。あと、眠れない人にアドバイス。 眠ることだけを考えず、必ず眠れる時間帯が存在します。その時間を自分で掴み、リラックスをすることが一番です。温かいミルクを少し飲む、精神的にも落ち着くので私はお勧めしています。 飲みすぎると痒みの出る人もいるので気をつけましょうね。このテーマで日記を書いてくれる方々、感謝です。こうやって繋がって大きな円にしたいですね。
September 2, 2004
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母と一夜を・・・
この歳になって昨日初めて母と同じ部屋で寝ました。家を出て8ヶ月。初めて、いや2回目の実家へ出戻り。 今までは食事だけなら何度か寄っていたのですが、お風呂まで入り､寝る、しかも母の寝室で（父が出張でいなかったため）寝たことなんてありませんでした。もともと実家にいてもそんなことは無く､もう何十年ぶりかと思いました。きっとこの先そうそう無いと思います。アトピーが完治していないので、まだボリボリ掻いてしまうのが現状です。その音で隣に寝ていた人は目を覚ますくらい。それくらいアトピーの人ってすごい力で掻いているのでしょうね。いつも申し訳なく思ってしまう。 そうなると眠れないんですよね．それが気を遣う原因なんです。疲れ果てて寝てもらったほうが落ち着く。それが精神的に私を参らせるひとつなんですよね。 アトピーの人も含め､精神的に強くなるには、「どこででも眠れる習慣をつけること」だそうです。それだけでも強くなるそうです。私もこれは大好きな人にもらった名言だと思います。今日の名言「どこででも眠れるようになる」しかし、我が家はいつ帰っても汚い。アトピーの原因はここじゃないかしら。
September 1, 2004
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- (2026-05-30 20:00:05)
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- 財務省、障害福祉の費用抑制求める …
- (2026-05-30 17:43:00)
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- スポーツジムに通っている人
- ダイエット
- (2026-05-28 00:07:07)
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