＜第１５６話＞痛みとつきあう | 社交ダンスA級への道

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2005/03/04

＜第１５６話＞　痛みとつきあう

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テーマ：社交ダンス(9780)

カテゴリ：社交ダンスA級への道

2002年冬、ハウステンボスの熊本大会に行く４日前辺りから、「ひざがちょっと痛くなってきた」と彼が言い始めました。

原因の一つは、私の体重が重いせいです。ルンバで、女性が後ろに倒れていくのを片方の膝で支えるルーチンがあり、そこばっかり練習したので、膝に大きな負担がかかったのでしょう。

男性は競技会でもズボンを履くので、見えないことをいいことに、膝の後ろがバツになっている強力なサポーターを薬局で買ってきて、それを付けるようになりました。いまでは、練習の時も両ひざにしています。

それに加えて、関節にいいといわれる、サプリメントを摂るようになりました。グルコサミンです。

ダンスで多いのは、外反母趾。私は全然大丈夫ですが、彼は、高校の時にサッカーで足の親指を骨折して、固定の仕方が悪かったのか、すごい外反母趾です。一時期は、痛くて踊れないとまで言っていましたが、いまは、テーピングをして踊っています。

そんなに痛い思いまでして踊らなくっても、と思われるかもしれませんが、痛みを抱えながらダンスをされている方は、以外に多いようです。

特に始めたばかりの頃は、普段使わなかった筋肉を急に動かすので、あっちこっち痛くなりますし、しっかりした筋肉がないのに、無理な体勢をとろうとしたりして怪我される方が多いようです。

また、競技選手は、試合前の練習が過密になってきたときは、特に筋肉が疲労していたりしますので、支えきれなくなって、関節痛や腰痛になったりします。

ダンスの前と後に、十分なストレッチ、サポーターやテーピングでの補強、サプリメントを利用した体の内側からの補修で、私たちはダンスの痛みとつきあっています。