ルンバのオープン・ベーシック・ムーブメント

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2023/06/10

テーマ：社交ダンス(9894)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

社交ダンスでルンバを習い始めて一番最初に踊るステップは、多分オープン・ベーシック・ムーブメントなのではないかと思います。

パーティダンスでも、男性の左手と女性の右手を繋いで向かい合い、ルンバの曲が流れたらまずこのステップから始まるのではないでしょうか。

先週、山本英美先生のグループレッスンを受けて、気になっていることがありました。

去年から習っているラテンコーチは英美先生の教室に毎週通っているそうなので、間接的にでも同じ系列のことが習えるかなと思って聞いてみたんです。

とんでもなく基本的なことですが、新しい発見がありました。

ルンバのオープン・ベーシック・ムーブメントで女性は、カウント４１で男性右足前進に合わせて左足後退から始まります。

次にカウント２で男性のチェックに対して女性は右足後退ですね。

そしてカウント３で女性は前進に転じます。

ところがカウント２で男性がズ〜ンと前進してくると、そのエネルギーを吸収するので目一杯で、右足の上でぎりぎり耐える感じになってしまうんです。

その状態でどうやって背中のうねりみたいなものを出せるのか分かりませんでした。

昔、左のつま先で床をぐいぐい押して背中の動き出すみたいなことやって足首を痛めたことがあったんですね。全治3ヶ月のギブス生活ですよ。

使うのは足先ではなくて腹筋とか背筋とかなんだろうなとは思っていました。

カウント２で右足に体重乗る前に一瞬ですが通過するポーズがあるそうなんです。

それがココ！

私のレベルに噛み砕いて教えてくださったのだと思いますが、それは左の骨盤が前で上がり、右の肩甲骨が後ろというちょっとねじれたポーズです。

すごく変な感じですがそのポーズを意識すると、なんか背中が動いてる感じに見えるみたい。

ちょっと右肩が上がるのは修行不足なんですが、軸足側の肋骨と動いてる方の足側の骨盤をクロスに使って集め、それを切り替えるというのは前後の動きでこうやるのかというのがやっと分かりました。