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2008年11月の記事
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日曜の通勤
いつもの通勤、今日は日曜。。。大急ぎで走り抜けてゆく通学自転車、通勤の車、営業車が少ないです列をなして、おしゃべりに夢中の自転車 突っ込んでこないかビクビク。。。人が一人通れば、車は通れないような狭い道 後ろからクラクション鳴らされても逃げ場がありません、急ぐことも出来ない轢かれないかビクビク。。。今日は、そんな心配がいりませんそれだけで精神的な疲れが全然違いますゆったり、ゆったり。。。どうしてそんなに急ぐのかな？警報機が鳴って遮断機が下りている踏切に猛スピードで突っ込む車赤信号、子どもが「渡っちゃダメだよ！恐い！」と泣き叫んでいるのに手を引っ張って引きずるように連れてゆく、お母さんギリギリ、余裕がない？ノンビリ、ノンビリ歩いていると周りが異世界のようにも見える時があります
2008.11.30
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言い続けて。。。
携帯電話の電池が悪くなってきたのか 最近、充電の間隔があっという間昨日、病院からの帰り携帯屋さんの前を通ると空いていますカウンターに座り電池の持ちが悪くなったことを説明して携帯を渡しました電池を入れてあるカバー。。。リアカバーと言うらしいけれど私の携帯、すぐに本体から外れるのでテープで貼り付けてありますお店の方、携帯を眺めて何故という顔をされています机に置いてあるだけでも外れるほど、買った当初からカバーが外れやすくて不良じゃないのと何度か店頭に行っても相手にされません一度、新しいカバーに買い換えて様子をみてくれと言われて交換してみましたそれでも、外れますそのことを報告しに行くと、使い方が悪いと言われて。。。クレーマー扱い気になるんだったらセロテープでとめておけば良いと言われましたお客様センターに質問しても、この機種はなんにも問題が起こっていないと相手にされずもう、諦めていましたこれまで経過を話して、確認してもらうと中の爪は破損していないのにカバーが緩くて外れやすいとやっと、やっと認めてくださいました言い続けて1年と10ヶ月。。。やっと通じましたケースを再度組み立てなおして貰えば直るだろうという話ですしばらくのお別れ安心して持ち歩けるようになって戻ってきて欲しいな
2008.11.29
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精神統一かな？
雨が止まないかなと、空を眺めていると家を出る時間にはスッカリ雨は上がっていました今日はリハビリの日風がキツイですビュービュー、バタバタと音を聞くだけでも体がブルブル冷えてきそうまずは理学療法。。。足首、またまた硬いですPTさんに以前、骨折したことがありますか？と聞かれました極端に足首だけ硬いみたいあたたかい手でクネクネ柔らかく解してもらうと気持ちが良いです手のあたたかさ、すごく気持ちに柔らかく伝わってきます手のあたたかさ。。。私の中で大きな信頼に繋がっているように思いますいつものように体重移動の訓練次は言語療法「ぱぱぱ。。。」「たたた。。。」「かかか。。。」「ぱたかぱたかぱたか」5秒の間に何回連続して言えるか計りましたどうもリズミカルに言うことが出来ませんあれ？あれ？あれれ？変と思えば思うほど出来なくなりました頭でアレ？と考えると考えるだけ変になります頭の中、グニュグニュ～足の踏み出し方を、考え出すと1歩を踏み出せなくなります意識するとダメみたい精神統一できるヨガとか座禅でもする？
2008.11.28
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雨もいいね
ポトポト ポトポト 雨の音憂鬱になる雨も、部屋の中でゆったりと聞くと心地がいいねコーヒーを入れたカップを両手で包み込むとホコホコ、あったか遊び疲れて、うとうと。。。フーちゃん・くーちゃん今までのドッタンバッタン大運動会が嘘のよう静かに雨が降っています優しい音色。。。耳を澄ましていると催眠術にかかったように、私もウトウト雨も良いね穏やかな時間。。。ポトポト ホコホコ ウトウト
2008.11.27
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散歩日和
今日はポカポカ、あったかいです久しぶりの光合成日和。。。午前中は、点訳ボランティアの活動に参加してきました2時過ぎに帰ってきて、少し休憩してからノンビリと二人で近くの公園まで散歩久しぶりに丘の上まで支えてもらいながらウンショ、ウンショと登りました桜の葉っぱが真っ赤に、イチョウの葉っぱは黄色くて柿の実は鮮やかなオレンジ、柿色です色が、すごく鮮やかで眺めているだけで楽しくなりました遠くの生駒の山が、クッキリ近くに見えます明日は天気が崩れることを実感 少しユウウツ。。。この気持ちの良い、お天気をジックリ楽しもうと深呼吸鳥の声が優しいです
2008.11.26
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手を繋ごう
ストーブでホコホコ、気持ちが良いね。。。スヤスヤ 夢の中手を繋ぐと、あったかいね側にいる安心感は支える力になるね手と手を繋いで輪が広がると 小さな力も、大きな力になるねホコホコ あったかい。。。心が、あったかいと明日への力になるね
2008.11.25
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小さな手
小さな、小さな手で幸せ、あっためてくれています少しでも、この祈りが届きますようにホコホコ、あったか今日も、明日も、その続きもずっと。。。穏やかな笑顔が続きますように
2008.11.24
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どうなんでしょう？！
今は、量販店でPOPを描いています職場のトイレは一つしかなくお客様が使うトイレを従業員も使っています今日、トイレの出入り口から出るとおばちゃんが一人。。。男性用、女性用の入り口を眺めてどっちが女性用と迷われているようです出てきた私の顔をじっと見て、男性用トイレに入っていかれましたあの～～これって。。。私、男に見えたの！？事務所に帰って、この話をすると爆笑でした3年ほど前に「お兄ちゃん」と言われて以来最近は、無かったんだけどなぁ～化粧もそんなにしていなし、髪はショートでパーカー着てジーンズという格好のせいかないつまで間違われるのかな？女性らしさについて考えてみる？うーーーーん。。。これが自分なんだから考えたところで、今更変わらないと思う間違えられたら、それも笑い話でいいかな
2008.11.23
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ボソボソも楽しい。。。
GReeeeN「キセキ」知ってる？なに、それ？！ドラマ「ROOKIESR（ルーキーズ）」の主題歌テレビ見ないから知らない。。。昨日、広報の打ち合わせでの会話です来年4月に、視覚しょうがいしゃのグループの方々と茶話会をします音楽は耳から体から楽しむことが出来るからと有志でバンドを結成されていますその時に演奏する1曲が「キセキ」でみんなで一緒に歌おうということみたいです聞いてみると有線で良く流れていて、耳に馴染んでいる歌でしたリハビりになるね。。。ボソボソ歌ってみるのも楽しいかなGReeeeN「キセキ」
2008.11.22
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リハビリと当番
今日は朝からリハビリでしたまずは理学療法今日は、調子が良いと思います。。。タブンバーに捕まってスクワットなにか変と思っていると、足の力で体を起こさずひたすら腕の力を利用していました以前のような腰痛を起こすのが恐いので間違った姿勢で運動をしていないか毎日のメニューを確認してもらいましたいつの間にか自己流になっていて運動が雑になっていることが分かりました反省。。。体を痛めないよう効果がある運動が出来るように一つ一つ確認しながら丁寧に運動をしてゆかないといけないですそして、言語療法 STさんとの話のなかで同じSCDの方で咽が酷くとろみのある食事に変更されて咽ることなく食事を摂れるようになったので普通の食事に戻してみると、全く咽ることなく食事が摂れるようになったそうです飲み込むタイミングとかが上手くなったのかな今日の「あーーー」声は小さかったけれど12秒代を出せました久しぶり、嬉しいです帰ってからバタバタ点訳ボランティアで所属している班が12月の市の広報誌の点訳当番1時半から、その集まりです原稿をもらってきました。。。次は火曜日25日の集まりご近所ネットワークに校正を出さないといけないので早く仕上げなくちゃブログしてる場合じゃないよね。。。さあ、一頑張りです
2008.11.21
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ストーブの前で
寒がりは、寒いと叫んでいます風がないだけマシかなと、ノンビリ歩きます桜の葉っぱが、一段と鮮やかに赤く染まっていますキレイだな～と立ち止まってはブルブル立ち止まると、このまま体が硬直して動けなくなりそう恐い、恐いと歩き始めますただいまぁ～と家の中、あったかい。。。一先ずストーブ、ストーブ ぬくいですフーちゃん・くーちゃん、順番にストーブの真ん前へいい気持～と体全体をヌクヌクさせると冷えないうちにコタツの中へ飛び込んで行きます近付き過ぎて、おひげこがさないでね。。。
2008.11.20
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冬眠願望。。。
窓ガラス、ガタゴト。。。風が強そう空気が冷たくて今日の休みは有難いと家でヌクヌク引きこもってしまいましたフーちゃん、くーちゃんコタツの中で冬篭り、ヌクヌクあったかそう寒いと眠くなります。。。ウトウト体が冬眠したいと訴えているのかな眠いよ 眠いな私もコタツに入れてねと隅っこでヌクヌク今日は一日、冬眠気分ノンビリ、ユルユル。。。あ～眠い
2008.11.19
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ぽかぽか、ごろんごろん
窓の外からビュービューと風の音、聞いているだけで寒いです明日は今日より寒いと天気予報で言っていました今から身構えてしまいそう。。。ワンパク姫様の大運動会で何が起こるかわからない恐怖から電気ストーブを使用することが多くなりました側にいるとぽかぽか、ごろんごろんフーちゃん、くーちゃん。。。あったかいね 気持ちが良いねのんびり、仲良く ぽかぽか。。。ホッと出来る時間ですじゅうたん、すごく傷んできました。。。よく見ると紙くずも恥ずかしいです ジックリ見ないでくださいね
2008.11.18
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ギラン・バレー症候群。。。
テレビを見ていないので良く分かりませんが、新聞のテレビ欄を見ると女優の大原麗子さん難病との闘いと載っています母が1月に舌癌の手術をして退院予定日の3日前にギラン・バレー症候群が発症進行が急激過ぎるので、もしも。。。最悪の覚悟をしておくようにとまで言われましたその母も、3月の終わりには無事退院すこし動きづらい後遺症が残りましたが日常のことは出来るまでに回復をして神経内科の先生を奇跡だと驚かせています今日、テレビをつけると大原麗子さんを取り上げていてギラン・バレーの説明を、ジックリ冷静に聞いたそうですここまで回復したことは、本当にスゴイことだと実感でき自分は運が良かったと感謝していました昨年の今頃は、母の癌がわかり治療を受けず、このまま死ぬんだと言い張るので治療して欲しいと懇願して、ケンカして。。。ゴタゴタでした一年前を振り返って、昨年の今頃はと笑っている姿ギラン・バレーから、ここまで回復したことに有難いと言っている姿命があるから出来ること。。。生きているって、すごいことだと思うだから大切に。。。一日、一日に、ありがとうと感謝したいね
2008.11.17
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ややこしい気持ち。。。
今日は朝からポツポツ冷たい雨。。。何度、窓を開けて空を見上げても止む気配も、小雨になる気配も感じられません憂鬱な気持ちいっぱい、仕事行くの嫌だな～休むわけにも行かないから雨合羽を着て、気合を入れてさあ、行こう今日は降りがきついので、傘は難しいので合羽だけ冷たい雨は段々と体温が奪われて辛いです1歩踏み出す足が重くて。。。この～足！頑張れ！頑張れ！と応援してしまいます動きにくいのが悔しくてこの体のバカーーー！根性出そうよと言ってみたりヘトヘトになって、無事に職場に辿り着くと転ぶこともなく来ることが出来たね 良く頑張ったね 偉いね。。。ありがとう大切な自分の体なのに気持ちの起伏でののしって、褒めて。。。ゴメンネと謝って、よろしくお願いしますと頭を下げてしまいます
2008.11.16
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パタパタ遊んで。。。
帰ってくると、お腹すいたぁ～の合唱お腹満足♪遊ぼう～と、まん丸オメメが誘いますお気に入り、おもちゃをふりふり ドッタン、バッタン。。。バタバタいつの間にか、揃ってウトウト。。。今までの賑やかさが嘘のよう、一瞬で静かになりました最近では珍しくコタツに潜らずウトウト。。。今日は暖かいんだね寝顔を眺めながら、少し休憩です【パタパタとんぼ～これは発想が新しい】ゴロにゃん独占販売！ このお色はオリジナルカラーです。
2008.11.15
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リハビリの日でした
今日はリハビリの日青い空に、おひさまポカポカ ご機嫌です理学療法。。。腰痛の痛みもスッカリ消えて動きやすいです今日もノンビリマイペース運動しては腹式呼吸疲れないように、疲れないように体を休めながら歩く時の体重移動の訓練言語療法発声「アーーーーーーーーーーーーーーー」久しぶりに10秒台、嬉しいなでも声が小さいんですこれぐらいの大きさの声出せないかと見本を示され頑張って「あーーー」4秒44 ぞろ目ですもう1回、大きな声で。。。またまた、4秒44もう1回頑張ってみましようか「あーーー」。。。4秒44STさん、見事な技に大笑い狙いました？ってぐらい揃いました短すぎます～もっと、もっと頑張らないといけないです4444という数字は上向きの矢印みたい悪いんだから後は上向くだけだよねノンビリと頑張ろうと。。。
2008.11.14
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ルームシューズでヌクヌク
ルームシューズです一目見て、あったかそうと衝動買い危なくないかと心配の声うーーーん、そんな気もするでも、ぬくいと思う。。。絶対台所に立っていると足の冷えが、どうしても辛くて膝下まであると冷える足も少しは楽なような気がします白いボンボリ、絶好のオモチャになりそううーーーん、どうかな立っている時、歩いている時は絶対に足もとに、まとわりついてこないフーちゃん、くーちゃん信じる、大丈夫履いていると、不思議そうな顔で遠巻きに眺めていますいいこ、いいこ。。。ありがとうウンショと椅子に座ると、ワクワク好奇心ボンボリに向かって猫パンチ、噛み付き攻撃今なら、なんぼでも気が済むまで遊んでいいよいつまでボンボリは、ついているかな？運命は儚そうパタパタ、こけないようにヌクヌクと歩きます
2008.11.13
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ポカポカ日和
1週間ぶりの青空ポカポカとあったかい一日でしたこんな日は、窓辺で日向ぼっこポカポカ、あったかいね最近はコタツの中でヌクヌク冬篭り寝顔をジックリと眺める時間も少なくなる、寂しい季節ジックリ寝顔を眺めながら、私もポカポカあったかいね。。。寒くて冷えると筋肉が硬くなって、ズッシリ錘を背負ったようあたたかいね体も軽くて動きやすいねあったかポカポカは、いいねしあわせ、しあわせ寝顔を眺めながら。。。ユルユル、ポカポカ
2008.11.12
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トンネル遊び
トンネルの向こうは、どんな顔？笑顔、ビックリ、好奇心箱の裏表。。。箱にも、いろんな表情遊んでボロボロわくわく、ドキドキ。。。いろんな顔が飛び出してきますつめとぎBOX TTB-4
2008.11.11
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アララの恒例、思い込み。。。
垣根の 垣根の 曲がり角たき火だたき火だ 落ち葉たきあたろうか あたろうよ北風ぴいぷう吹いている童謡「たき火」の歌詞です。。。昨日、お友達のブログを読ませて頂くまでまたまた、得意の思い込みをしていました子供の頃にレコードか何かで歌として聞いたのが最初だと思いますその時に聞いた「落ち葉たき」それ以来、私の中では垣根のある曲がり角を「おちばたき」というんだ場所をさす言葉だと、真剣に思い込んでいました「おちばたき」神々しい響きに感じられて垣根のある曲がり角は神様の場所「おちばたき」だからとずっと、ドキドキ緊張して歩いていました垣根。。。家の周囲や庭などの囲いや仕切り、普通植木や竹で作ったものいつの間にか、垣根は見かけなくなり私のドキドキもいつの間にか消えていましたおかしくて、懐かしくて。。。
2008.11.10
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ふくしまつりでした
ブルブルと寒い一日でした寒くて重ね着、着膨れどれくらい着ているの？と質問を受けて「えーと、4枚です」と元気に返事をすると今からそんなに厚着して冬越せるの～と呆れられました寒いのは我慢できないんだもの。。。今日は、ふくしまつり所属している点訳ボランティアで点字体験教室を開きます顧問をして下さる方は盲導犬のユーザーですこの夏に引退した盲導犬に変わり、新しい盲導犬になって初めてお会いしました2歳の元気な男の子前の子より身長が5cm高い、足が長いそうです同じラブラドールでも、足が短い・長いってあるんだと少し驚きました目の見えない人が、道を歩く時に目となって一緒に歩いてくれる犬なんだよお仕事しているから、今は触っちゃダメなんだよ盲導犬を不思議そうに眺めていました手話と点字と自助具を体験するスタンプラリーになっていますポツポツ点字体験真剣に集中したり興味ないけどスタンプが欲しいから付き添いのお母さんの方が一生懸命になったりと元気な笑顔がいっぱい、ありました
2008.11.09
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雨は嫌だけど。。。
今日は気温が下がり寒い一日でした冷たい雨が降っています合羽で歩くには凍死しそうと体中にカイロをベタベタと貼りましたあったか、あったかと冷たい雨も少しは頑張れそうです家に帰ってホッ。。。湿った服を着替えてからホットカーペットのスイッチを入れて疲れたぁ～～と、座り込みますお帰りニャ～と、むかえてくれたのですがまだ眠そう。。。くーちゃん、コタツ布団に潜り込んで中に入れてある湯たんぽに寄り添ってヌクヌクと眠りましたフーちゃんは、眠いのと伸ばした足にくっついて寝てしまいましたスヤスヤ、穏やかな寝顔 スヤスヤ、気持ち良さそう温もりを感じていたくて。。。同じ姿勢は、少し辛いけれど我慢この温かさが嬉しくて気持ちまでホッコリ、ホッコリ
2008.11.08
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今日は診察の日です
今日は立冬、冬の始まりです苦手な寒さ。。。どうして寒さを乗り切ったのかなと思い出そうとしますがスッカリと忘れています診察と、リハビリの日でした最近またまた疲れやすさが、激しくなっています腹式呼吸5回するとハァハァどんな運動をするにも、この調子ハァハァ息切れ、ばっかり無理をして疲れすぎないように。。。私の最大の注意点です1ヶ月ぶりの診察今日は、久しぶりに待合室が込んでいます椅子に座るって目を瞑るとウトウトヨダレが垂れそうになって目がパチッと開きましたポタッと落ちなくて良かった～それは恥ずかしすぎますきちんと食事を摂っているかとの質問頑張って食べているはずバランスよく食べないと、それだけでも体に対し病気が悪さをするのでと、注意を受けます最近、めまいが酷くて困っています筋肉を柔らかくする薬の副作用かもしれないと様子をみるために薬の量を減らすことになりましたこの薬のお陰で、重くて硬くて棒のようだった足は人間の足に戻って安定した1歩が出るようになったので歩きやすくなりました減らすと今度は、どうなるのかな？人間の足でいたいな。。。いられますように
2008.11.07
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柿を、いただきました
ご近所の方に、柿をいただきました大きいんです！スーパーで売っている柿の倍はありそう手のひらにのせて、ズッシリ大きいな、大きいな♪それだけで、単純な私は嬉しくてニッコリ柿色。。。かきいろ。。。日本の伝統色昔の人は自然を素直に感じて、共に生きていたんだな。。。
2008.11.06
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あったかくて、ウトウト
今日は小春日和。。。穏やかで、あったかい一日でした洗濯物もカラッと乾いてニッコリご機嫌ですくーちゃん、道行く人を興味津々屋根にとまる鳥さんに怒ってみたりフーちゃん、あったかな陽射しに夢の中椅子に座りながら、私もポカポカと光合成あったかいです流れる雲を眺めますポツポツ細切れ、雲の群れ頬杖ついてウトウト、夢の中「あそぼニャン」と呼ぶ声がします時計を見ると、1時間も眠っていましたポカポカ気持ちよくて、もう少し頭をトントン。。。起きるから、もう少しあと10秒、5秒だけあったかくホコホコ心地が良い、お昼寝です
2008.11.05
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スッキリ～
腰痛でいろんなところに、いつも以上の負担が来ているのか足がガチガチ、首もゴリゴリ体が痛んでいますもーーーーーーーーーーう、無理！このゴリゴリガチガチを、どうにかしたいと帰り道、いつもの整骨院に足が向いました空いていたら、診てもらおう腰の話をしてと。。。ドキドキ入り口を覗くと靴が3足と、幸運ですこのくらいなら待つ、心の余裕はあります痛いです！痛い！と叫びまくりました血液が頭の方にまで、きちんと行き渡っていなかったと言われましたそうなんです貧血持ちじゃないのに立ち上がるとクラクラめまいがして、気になっていたんです終わってから立ち上がっても、ここ最近気になっていたクラクラ全く目の前が暗くなりませんでしたその上、頭スッキリ！腰痛ベルトを外して立ち上がるとズキッと痛みが走るのに痛みが走りません腰なんて触られていないのに。。。不思議体が軽いです♪この状態が1秒でも長く続きますようにガチガチ腕も足も肩も全身に力を入れて生活をしていますできるだけ、無駄な力を抜いて過せたら楽なんだろうけど難しくて。。。少しずつでも力の抜き方を身につけて行きたいなと整骨院に行くたびに誓っています今日も、懲りずに誓いを立ててみました
2008.11.04
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締めすぎ注意
腰痛べルトを外して動いてみると、まだまだイタタお昼へと時間が進んでいく中で、お腹が痛くて胃も重い感じ珍しく空腹感も感じない。。。おかしいな？今朝は調子良かったのに？なんか苦しいんです腰痛ベルトが急に気になりだしました気になりだすと落ち着かなくて席をたって更衣室へベリベリと腰痛ベルトのマジックテープをはがしてスッキリ！今朝の位置で腰痛ベルトを締めると、また苦しくてはがして、締めてベリベリ・ベリベリ・ベリベリを繰り返すと分かりました、不調の原因腰痛ベルト、位置が少しずれていて締め過ぎていたようですいつもなら慎重にベルトの位置を確認して、これくらいと締め具合を決めます朝、バタバタしていて何も考えず安心を得る為に腰痛ベルトを巻いたかたちだけで家を出ましたこれが、いけなかったみたいお腹がグーッ！急に空腹感これでお腹いっぱい、ご飯が食べれそう反省、反省。。。体を守るもので、体を痛めてはいけないです
2008.11.03
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寒くなりました
いつもの通勤昨日は心に余裕が無くて周りを見渡すことが出来ずにいました今朝は、時々立ち止まってキョロキョロ葉っぱが少しずつ、赤や黄色に染まっていました1週間前の帰り道、陽が沈んでもうっすらオレンジが残っていたのが、今は真っ暗稲刈りが終わった田んぼの側を歩きますかすかな虫の音立ち止まって耳を澄まさないと聞えないような鳴き声寒くなって仲間が少なくなっても頑張っています強いな。。。季節は冬へと1歩、1歩と進んでいますあったかい家の中でゴロゴロ、ホコホコしたくなって足をすすめました
2008.11.02
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ありがとう
今日も幸せを、いっぱいあたためてくれています。。。ありがとう恐くて、仕方がなかった久しぶりの出勤ペンを持つ手は恐る、恐るですユラユラすることなく文字を描くことが出来ました良かったと体から一気に緊張が抜けました大嫌いな蜘蛛や、椎茸にも「ありがとう」と感謝の言葉を贈れそうですまだ来ない明日を憂いるんじゃなく、明日を信じることが大切なんですね今日から明日へと。。。笑顔で1歩、1歩。。。コメントありがとうございました失礼ながら、今日の日記を昨日の、お返事とさせていただきます
2008.11.01
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