毎日を　愉快に暮らすできごと日記

　高菜漬け・ごま
　高菜漬け・ごま（醤油少々　削り節）
蓮根素揚げマヨネーズ和え
ポークウィンナー

根菜と鶏の煮物
ポテトとチーズとサーモンフライ
人参素揚げ（岩塩）
オレンジ
ミディトマト
いんげんベーコン巻き






今日のチャンプ記事は
　​ シルキャットとギリシャの旅４

​





​ ​

​ ​

​ ​

​ ​

​ ​

​ ​

【 ​ お弁当一覧 ​ 】
ごめんなさい。パソコンからでないと　部分的にしか見れません。

作者
膝痛　そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって　２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで　料理は１５分で作るようになりました。

同じ料理でも　作り方はさまざま
完璧でなくても　味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。

子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。

猫やガーデニングは別館で。

黒猫チャンプ​

毎日を愉快に生きたいできごと日記