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2006年02月15日
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カテゴリ： ダイエット
ずいぶんさぼってました。
１月分をまとめて。

19日朝
体重：61kg
体脂肪率：20.5
BMI：22.7
測定時間：朝食前

21日朝
体重：62.4kg

BMI：23.2
測定時間：朝食前

21日夜
体重：62.6kg
体脂肪率：21
BMI：23.3
測定時間：夕食後

25日夜
体重：62.4kg
体脂肪率：19
BMI：23.2


26日夜
体重：62.8kg
体脂肪率：19
BMI：23.3
測定時間：夕食後


体重：63.6kg
体脂肪率：24.5
BMI：23.6
測定時間：朝食後

28日朝
体重：62.2kg
体脂肪率：23
BMI：23.1
測定時間：朝食前

30日夜
体重：63.2kg
体脂肪率：20.5
BMI：23.1
測定時間：夕食前

31日夜
体重：62.2kg
体脂肪率：22.5
BMI：23.1
測定時間：夕食前

1月は明らかに運動不足。
4月のマラソンに向けてトレーニング始めなくては。。。






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最終更新日  2006年02月15日 09時08分11秒
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