2016年04月の記事
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夕食は、お刺身、鮭・アスパラ、胡瓜の糠漬け、マッサカンカレー納豆、パプリカ・セロリのバーニャカウダ、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、苺、わらび餅
夕食は、お刺身。今夜、長女マッキーが帰ってきて食べると言うので、義母に買ってもらいました。鮭・アスパラのガーリックソースかけ。お皿は、卓球のOさんにいただきました。お皿が素敵だと、料理が映えますよね。胡瓜の糠漬け。マッサマンカレー納豆。パプリカ・セロリのバーニャカウダ。もっちもち五穀米。ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ。苺・とちおとめ。わらび餅。マッキーが帰ってきたので、話しながら一緒に食べました。
2016年04月30日
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花の撮影、買い物で、白タートル、茶・黒・ベージュのワンピース、黒パンツ。卓球には、赤・白の卓球ウエア、黒のハーフパンツ・スパッツ。
今日は、卓球の練習、花の撮影、買い物で、白タートル、茶・黒・ベージュのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、茶のクロスペンダント。卓球の練習には、赤・白の卓球ウエア、黒のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、卓球シューズ。
2016年04月30日
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クレマチス、ビオラ、シルバーレース、薔薇、立浪草、ダイアンサス、雪ノ下、忘れな草、芝桜、蛍蔓、パンジー、花みずき、きらん草、アサリナ、カルーナ、デルフィニウム
クレマチス・デニーズダブル、ビオラ。ビオラ・うさぎの家族、白妙菊・シルバーレース。木香薔薇。クレマチス・ロウグチ。立浪草。ダイアンサス・ソーティ。クレマチス・ウーララ。雪ノ下、忘れな草。芝桜・オーキントンブルーアイ。深山蛍蔓。パンジー。花みずき。きらん草。アサリナ。カルーナ・ガーデンガールズ。パンジー。ベランダの柵にハンギング。ホームセンターで花を買いました。このデルフィニウムなど。明日、植えつけます。
2016年04月30日
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シラー・ぺルビアナ、松葉菊、烏の豌豆、菜の花、方波見、地縛り、紫花菜、ストック、ビオラ、プリムラ、シクラメン、ネメシア、ルピナス、ペチュニア
シラー・ぺルビアナ。松葉菊。シラー。烏の豌豆。菜の花。方波見（かたばみ）。地縛り（じしばり）。紫花菜。ストック、ビオラ。ストック。宿根プリムラ・ベラリーナ・ピンクアイス。シクラメン。ネメシア・メロウ。ルピナス・ブルーボンネット。ビオラ。ペチュニア・ギュギュ。ビオラ。
2016年04月30日
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白妙菊、パンジー、ビオラ、紫陽花、シャガ、白露草、チロリアンランプ、撫子、都忘れ、クレマチス、シラー、鯛釣草、ストック、タイム、花蘇芳、バラ、香りフロックス
白妙菊、パンジー。ビオラ。紫陽花・深山八重紫。シャガ。白露草。チロリアンランプ。常夏撫子。都忘れ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。シラー。鯛釣草。マーガレットコスモス。ストック。タイム・ロンギカウリス。花蘇芳。バラ・スーブニールDr.ジャーメイン。紫陽花。香りフロックス。
2016年04月30日
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ゲラニウム、立浪草、ロベリア、姫小菊、カンパニュラ、都忘れ、蔓花偲、芝桜、ブルーデージー、サフィニア、ネモフィラ、ボロニラ、海老根
ゲラニウム・ビルウォーリス。立浪草。ロベリア・アズーロコンパクト。姫小菊。カンパニュラ・パール。都忘れ。蔓花偲・シアウッドパープル。芝桜・キャンディストライプ（多摩の流れ）。ブルーデージー。サフィニア・マジックパープル。ネモフィラ。ボロニア。白は、ボロニア・ホワイトドレス。海老根。
2016年04月30日
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松葉菊、アイリス、クレマチス、ロベリア、マーガレット、ステラ、デルフィニウム、花韮、西洋石楠花、エレモフィア、アジュガ、スィートアリッサム、ベロニカ、サルビア
松葉菊。アイリス。クレマチス・デニーズダブル。ロベリア・アズーロコンパクト。白い鉢には、ボンザマーガレット・ラズベリー、ステラ・イエローアイ。ボンザマーガレット。デルフィニウム・ミントブルー。ステラ・イエローアイ。花韮。西洋石楠花。 ノースポール、パンジー、ビオラ、ボンザマーガレット・ラズベリー、ステラ・イエローアイ。ビオラ。左から、ロベリア・アズーロコンパクト、姫小菊、カンパニュラ・パール、蔓花偲・シアウッドパープル。下はビオラ。ビオラのハンギングボール。エレモフィア・ニベア。アジュガ・バーガンディグロー。スィートアリッサム。ベロニカ・オックスフォードブルー。サルビア・コスミックブルー。
2016年04月30日
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ダイエット食事日記７２９日目。卓球の練習、花の撮影、買い物
ダイエット食事日記７２９日目です。今日は、卓球の練習、花の撮影、買い物で、白タートル、茶・黒・ベージュのワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、茶のクロスペンダント。卓球の練習には、赤・白の卓球ウエア、黒のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、卓球シューズ。朝食は、カレーうどんのつゆにご飯。バナナ。ビビンバ丼の具。胡瓜の糠漬け。梅クエン酸ジュース。苦い水薬と一緒に。卓球では、「この頃練習に来てるから少し上手くなった」と言われました。また練習に行かないとね。帰りがけにコンビニで昼食を買ってきました。私は海老マヨパスタサラダと、国産モツのポン酢和え。主人には、ねぎ塩炙りチキンステーキ弁当。対象のドリンクを一緒に買うと弁当１００円引きと言うので、ジャスミン茶を買いました。映画「ちはやぶる」とのコラボのもちぽにょ「ちはやぽにょ」ゆず＆チョコで美味しかった。「ちはやぶる」はコミックを借りて読んだけど、面白かったですね。映画は見ないけど・・・花の撮影。松葉菊。他の花は、別の日記に載せますね。ホームセンターで、花を買いました。下のデルフィニウムなど。明日植えつけるので、また日記にアップします。主人とホームセンターのフードコートでコーヒー。パン屋で、フロランタンと、ココア揚げパンを買って食べました。給食でうらやましいなと思ってたのですよね。勤務校では、4時間目までなので、給食を食べずに帰ってきてるから。萎れたセネッティ・ブルーバイカラー、八重インパチェンスを水に浸けました。縮緬の鯉のぼり。河津桜を見にいった時、縮緬細工の展示即売で買いました。義母・主人とスーパーへ買い物。夕食は、お刺身。今夜、長女マッキーが帰ってきて食べると言うので、義母に買ってもらいました。鮭・アスパラのガーリックソースかけ。お皿は、卓球のOさんにいただきました。お皿が素敵だと、料理が映えますよね。胡瓜の糠漬け。マッサマンカレー納豆。パプリカ・セロリのバーニャカウダ。もっちもち五穀米。ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ。苺・とちおとめ。わらび餅。マッキーが帰ってきたので、話ながら一緒に食べました。
2016年04月30日
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夕食は、平目のポテト・チーズのせ焼き、焼きビーフン・鶏ひき肉・キャベツ・人参・木耳、ビビンバ丼、胡瓜の糠漬け、トマト、松前漬、カレーうどんの汁、豆腐・葱の味噌汁
夕食は、平目のポテト・チーズのせ焼き。焼きビーフン。鶏ひき肉・キャベツ・人参・木耳。ビビンバ丼の具。胡瓜の糠漬け。熊本産のトマト。松前漬。昼食のカレーうどんの汁。もちもち五穀米。豆腐・ネギの味噌汁。苦い水薬をトマトジュースと一緒に飲みました。体重は、夕食後・入浴前５２．８kg、入浴後５２．６kg。体脂肪率は、２７％から２５％へ。
2016年04月29日
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衣更え・断捨離して、リサイクルショップに持ち込んだのに、また買い物してしまった・・・
衣更えをして、要らない靴や春物の服をリサイクルショップに持っていきました。冬物の服で着なかったり、古くなったのは処分。思ったよりは、買取してもらえたかな。春物買取は今月中だそうだから、間に合ってよかった。夏物に衣替えするときは、また持っていこう。せっかく断捨離したのですが、またリサイクルショップで買ってしまった。まあ持ちこんだのも、ほとんどリサイクルショップやアウトレットで買ったものだけどね。夏物を試着。チューリップ袖・レースが欲しかったのですよね。青の花柄は今までも良く買ってるから、もういいかな・・・紫に白のプルオーバー。青に白のワンピース。結構ピッタリだから・・・結局、RETRO GIRLの白のレース・チューリップ袖のプルオーバーと、axesの紫に白のプルオーバーを買ってしまった。つい無難なのにしてしまいます。勤務校に着ていけそうな物とかね・・・ベージュの裏皮のベルト靴も。これは履いて店内を歩きまわったから大丈夫でしょう。ティンバーランドのらしい。履きやすいです。
2016年04月29日
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オープントゥパンプスをネットで買ったけど、かかとが痛くて返品・・・
ネット通販で履きやすいというパンプスを期間限定特別価格につられて購入したのですが、かかとが当たって痛いので、返品することにしました・・・ 自宅で試着してから返品自由というのですが、宅急便の送料はかかる・・・やはり靴は店で履いて試さないとダメですね・・・
2016年04月29日
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長女が携帯を忘れて、友達と待合せで逢えないと電話してきた・・・
長女マッキーが携帯を忘れて待合せた友達と連絡が取れないからと、公衆電話からうちに電話がありました。次女ミンミの携帯番号を教えて欲しいと。マッキーが会う友達の妹が、ミンミの友達なので、姉の携帯電話番号を教えてもらおうとのこと。こういう時、姉妹同士が友達で良かったね。無事に連絡取れて逢えたそうです。友達と会え、結婚のお祝いしてもらって良かったね。
2016年04月29日
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リビングストンデージー、ピンクの松葉菊、水色のネモフィラ。
うちの花の撮影。リビングストンデージー。青のモザイク鉢を茶のハンギング鉢に入れてます。ピンクの松葉菊がようやく咲きました。折れた水色のネモフィラをガラス瓶に挿しておいたら、蕾が開きました。
2016年04月29日
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今日は、衣替え、断捨離、リサイクルショップ、靴返品で、黒タートル、ワインレッド・黒・白のカットソー、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、黒・白の花のペンダント。
今日は、衣替え、断捨離、リサイクルショップ、靴返品で、黒タートル、ワインレッド・黒・白のカットソー、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、黒・白の花のペンダント。
2016年04月29日
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ダイエット食事日記７２８日目。衣替え、断捨離、リサイクルショップ、靴返品、長女が友達に結婚祝いしてもらう。
ダイエット食事日記７２８日目です。今日は、衣替え、断捨離、リサイクルショップ、靴返品で、黒タートル、ワインレッド・黒・白のカットソー、黒パンツ、黒靴下、黒ベルト靴、黒・白の花のペンダント。朝食は、五目チャーハン。バナナ。花の撮影。リビングストンデージー。青のモザイク鉢を茶のハンギング鉢に入れてます。ピンクの松葉菊がようやく咲きました。昼食は、カレーうどん。珈琲。長女マッキーが携帯を忘れて待ち合わせした友達と連絡が取れないからと、公衆電話からうちに電話がありました。次女ミンミの携帯番号を教えて欲しいと。マッキーが会う友達の妹が、ミンミの友達なので、姉の携帯電話番号を教えてもらおうとのこと。こういう時、姉妹同士が友達で良かったね。無事に連絡取れて逢えたそうです。友達と会え、結婚のお祝いしてもらって良かったね。また、ネット通販で履きやすいというオープントゥパンプスを期間限定特別価格につられて購入したのですが、かかとが当たって痛いので、返品することにしました・・・自宅で試着してから返品自由というのですが、宅急便の送料はかかる・・・やはり靴は店で履いて試さないとダメですね・・・衣更えをして、要らない靴や春物の服をリサイクルショップに持っていきました。冬物の服で着なかったり、古くなったのは処分。思ったよりは、買取してもらえたかな。春物買取は今月中だそうだから、間に合ってよかった。夏物に衣替えするときは、また持っていこう。せっかく断捨離したのですが、またリサイクルショップで買ってしまった。まあ持ちこんだのも、ほとんどリサイクルショップやアウトレットで買ったものだけどね。夏物を試着。チューリップ袖・レースが欲しかったのですよね。青の花柄は今までも良く買ってるから、もういいかな・・・紫に白のプルオーバー。青に白のワンピース。結構ピッタリだから・・・結局、RETRO GIRLの白のレース・チューリップ袖のプルオーバーと、axesの紫に白のプルオーバーを買ってしまった。つい無難なのにしてしまいます。勤務校に着ていけそうな物とかね・・・ベージュの裏皮のベルト靴も。これは履いて店内を歩きまわったから大丈夫でしょう。ティンバーランドのらしい。履きやすいです。折れたネモフィラをガラス瓶に挿しておいたら、蕾が開きました。主人と、緑茶でおやつ。バンホーテンココアチョコ。レーズンサンド。かりんとう。カントリーマァム・ココア、ビスケット。おせんべいは、やめておきました。夕食は、平目のポテト・チーズのせ焼き。焼きビーフン。鶏ひき肉・キャベツ・人参・木耳。ビビンバ丼の具。胡瓜の糠漬け。熊本産のトマト。松前漬け。カレーうどんの汁。もちもち五穀米。豆腐・ネギの味噌汁。トマトジュース。苦い水薬と一緒に、、、体重は、夕食後・入浴前５２．８kg、入浴後５２．６kg。体脂肪率は、２７％から２５％へ。
2016年04月29日
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クレマチス・ヴィオレット、鯛釣草、アメリカふうろ、香りフロックス、シラー、シラー・ぺルビアナ、ネモフィラ（薄紫）
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。鯛釣草。烏の豌豆。アメリカふうろ。香りフロックス。シラー。シラー・ぺルビアナ。ネモフィラ。折れた茎をガラス瓶に生けました。
2016年04月28日
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ストック、ビオラ、シクラメン、プリムラ、ネメシア、矢車草、初雪蔓、葉牡丹、パンジー、ロベリア、都忘れ、ブルーデージー、ボロニア、海老根
ストック、ビオラ。ストック。シクラメン。ガーデンプリムラ。ネメシア・メロウ。矢車草。初雪蔓のハンギング。葉牡丹、パンジー。ロベリア・アズーロコンパクト。都忘れ。ブルーデージー。ボロニア。ボロニラ・ホワイトドレス。海老根。
2016年04月28日
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小菊、デルフィニウム、マーガレット、芝桜、アイリス、セネッティ、クレマチス、木香薔薇、勿忘草、ビオラ、ルピナス、サフィニア、シルバーレース。レウイシア、プリムラ
３色の姫小菊。デルフィニウム・ミントブルー。ボンザマーガレット・ラズべリー。芝桜・オーキントンブルー。アイリス。セネッティ・ブルーバイカラー。クレマチス・デニーズダブル。木香薔薇。忘れな草。ビオラ。花かんざし、ルピナス・ブルーボンネット。ルピナス・ブルーボンネット。ペチュニア・ギュギュ。ビオラ・うさぎの家族、白妙菊・シルバーレース。レウイシア。宿根プリムラ・ベラリーナ・ピンクアイス。
2016年04月28日
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アジュガ、スィートアリッサム、ジャーマンダーセージ、昼咲月見草、サルビア、蛍蔓、立浪草、カンパニュラ、蔓花偲
アジュガ・バーガンディグロウ。スィートアリッサム。ジャーマンダーセージ。昼咲月見草。サルビア・コスミックブルー。深山蛍蔓。立浪草。カンパニュラ・パール。蔓花偲・シアウッドパープル。
2016年04月28日
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クレマチス、都忘れ、タイム、苧環、菫、芝桜、シャガ、チロリアンランプ、エレモフィア
クレマチス・ピンクレッド。都忘れ。タイム。ロンギカウリス。深山苧環。菫。芝桜・オーキントンブルーアイ。シャガ。チロリアンランプ。芝桜・キャンディストライプ（多摩の流れ）、ブルーデージー。プランターにいろんな花を挿し芽をしてます。エレモフィラ・二ベア。
2016年04月28日
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グレープフルーツリキュールの肴・夕食は、黄金イカ、数の子松前、マッサマンカレー納豆、湯豆腐、ヒレカツサンド、胡瓜の糠漬け、ねぎパオズ、ビビンバ丼、あおさの味噌汁
主人が今日は遅くなると言うので、義母にも夕食を食べに来ないでもらいました。休みの金曜日に代わりに来てもらうことしたのです。私一人での夕食と思って、早めに適当なものを食べてました。黄金イカ。数の子松前。マッサマンカレー納豆。食べてる途中に呼び鈴が鳴り、出てみたら主人・・・遅くなる予定が、早く帰れたのだそう。自由だと思ってのにね。呑むから肴中心でいいと言われ、慌てて作りました。私もグレープフルーツリキュール。主人は、日本酒の熱燗。今日は涼しいからね。湯豆腐。和幸のひれかつサンドをお土産に持ってきました。会議で出されたのだそう。胡瓜の糠漬け。ねぎパオズ。ビビンバ丼の具。あおさの味噌汁。
2016年04月28日
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卓球の練習に行き、ダブルスの試合などをしました。
仕事が終わってから、卓球の練習に行き、ダブルスの試合などをしました。卓球の練習には、黒タートル、ピンクの卓球ウエア、黒パンツ、黒靴下、卓球シューズ。練習してたら暑くなり、黒タートルは途中で脱ぎましたが・・・
2016年04月28日
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仕事には、黒タートル、青のリボン刺繍チュニック、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。卓球には、黒タートル、ピンクの卓球ウエア、黒パンツ、黒靴下
今日は、仕事、卓球の練習、花の撮影で、黒タートル、青のリボン刺繍チュニック、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、青のミニバッグ型ペンダント。卓球の練習には、黒タートル、ピンクの卓球ウエア、黒パンツ、黒靴下。練習してたら暑くなり、黒タートルは途中で脱ぎましたが・・・
2016年04月28日
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ダイエット食事日記７２７日目。仕事、卓球の練習、花の撮影。
ダイエット食事日記７２７日目です。今日は、仕事、卓球の練習、花の撮影で、黒タートル、青のリボン刺繍チュニック、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴、青のミニバッグ型ペンダント。卓球の練習には、黒タートル、ピンクの卓球ウエア、黒パンツ、黒靴下、卓球シューズ。練習してたら暑くなり、黒タートルは途中で脱ぎましたが・・・朝食は、昨夜の残り。豚の醤油漬け焼き、ニラ玉、蒸し南瓜、豆腐・人参・白菜煮、もやしの味噌汁、ごはん。ピーチミックスヨーグルト、カイテキオリゴ。オレンジジュース。勤務校では、小２・４年の算数、小１・２の学校探検の補助。帰ってから昼食。胡瓜の中華クラゲ和え。きのこピラフ。キットカット・オトナの甘さ。オレンジジュース。卓球の練習に行き、ダブルスの試合などをしました。帰って花の撮影。雨が一時止んでたので。下の写真は、クレマチス・ピンクレッド。他の花の写真は、別の日記に載せますね。間食。だし香る生湯葉。柚子胡椒と一緒に。移動販売車で買った苺・やよいひめ。練乳が無くなってたので、チョコソースを付けて。付けなくても十分に甘いのだけど、つい何かを付けたくなってしまう。黄金イカ。主人が今日は遅くなると言うので、義母にも夕食を食べに来ないでもらいました。休みの金曜日に代わりに来てもらうことしたのです。私一人での夕食と思って、適当に食べてました。数の子松前漬け。マッサマンカレー納豆。食べてる途中に呼び鈴が鳴り、出てみたら主人・・・遅くなる予定が、早く帰れたのだそう。自由だと思ってのにね。呑むから肴中心でいいと言われ、慌てて作りました。私もグレープフルーツリキュール。主人は、日本酒の熱燗。今日は涼しいからね。湯豆腐。和幸のひれかつサンドをお土産に持ってきました。会議で出されたのだそう。胡瓜の糠漬け。ねぎパオズ。ビビンバ丼の具。あおさの味噌汁。
2016年04月28日
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母子草、フォックスリータイム、花かんざし、マーガレットコスモス、紫陽花、ビオラ、ロータスヒルスタス・ブリムストーン、ビオラ、初雪蔓、花ミズキ、花韮、蒲公英
お隣の母子草。http://suwasaki.blog62.fc2.com/blog-entry-812.html後はうちの花。フォックスリータイム、花かんざし。マーガレットコスモス。紫陽花。ビオラ。黄色い葉は、ロータスヒルスタス・ブリムストーン・西洋都草。http://tree.shiny-garden.com/post-1855/春に花も咲き、挿し芽も出来るらしいから、折って挿してみようかな。ビオラの奥は、初雪蔓。白い新芽が出てきてます。ハナミズキ。花韮。もう終わりですね。蒲公英（たんぽぽ）。
2016年04月27日
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花蘇芳、香りフロックス、シラー、深山苧環、鷺苔、プリムラ、冬知らず、ダイアンサス、セダム・ドラゴンズブラッド、シャガ、きらん草、野げし、菜の花、石楠花、紫花菜
花蘇芳（はなずおう）。別名ユダの木だそう。キリストを売った弟子ユダが首を吊った木だから、花言葉は裏切りなど・・・http://tanpure.jp/1744/#i-5香りフロックス。シラー。シラー・ぺルビアナ。深山苧環。鷺苔。プリムラジュリアン・ブルーベリームース。冬知らず。ダイアンサス・ソーティ。常夏撫子。セダム・ドラゴンズブラッド。冬越ししました。シャガ。きらん草。シラー。野罌粟（のげし）。春紫苑（はるじおん）。菜の花。お隣の石楠花。紫花菜。
2016年04月27日
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クリスマスホーリー、雪ノ下、ストック、ルリマツリモドキ、カルーナ、シクラメン、鯛釣草、タイム・ロンギカウリス、ラムズイヤー、バラ・スーブニールDr.ジャーメイン
クリスマスホーリー。雪ノ下。ストック。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア、カルーナ・ガールズ。ガーデンシクラメン。鯛釣草。タイム・ロンギカウリス。ラムズイヤー。バラ・スーブニールDr.ジャーメイン。蕾がなかなか開かないのはなぜ？・・・
2016年04月27日
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シクラメン、ガーデンプリムラ、ネメシア、都忘れ、ブルーデージー、芝桜、ネモフィラ、サフィニア、ボロニア、海老根、クレマチス、紫陽花、シラー、ほうちゃく草
シクラメン。ガーデンプリムラ。ネメシア・メロウ。イングリッシュダブルプリムローズ・サファイアブルー。根腐れしてしまったかな？・・・蕾が・・・都忘れ。ブルーデージー。芝桜・キャンディストライプ（多摩の流れ）。ネモフィラ。ネモフィラの水色と薄紫色の花。色だけでなく、花の大きさも違いますね。サフィニア・マジックパープル。冬越ししました。ボロニア。白はボロニア・ホワイトドレス。海老根。クレマチス・ピンクレッド。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。都忘れ。紫陽花・深山八重紫。シラー、ほうちゃく草。
2016年04月27日
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夕食は、豚の醤油漬け焼、豆腐・竹輪・人参・玉ねぎ・白菜煮、胡瓜の中華クラゲ和え、蒸し南瓜、ニラ玉、蟹クリームコロッケ、もやしの味噌汁
夕食は、豚の醤油漬け焼き。豆腐・竹輪・人参・玉ねぎ・白菜の煮物。胡瓜の中華クラゲ和え。蒸し南瓜。ヨシケイのレシピでは醤油マヨネーズで和えるのですが、主人はマヨネーズが好きではないし、素材の味を生かすと言うので、そのまま。まあ、ご飯のおかずでなければ、南瓜の甘味だけで食べられますね。ニラ玉。蟹クリームコロッケ。もやしの味噌汁。体重は、夕食後・入浴前５２．８kg、入浴後５２．６kg。体脂肪率は、２７％から２５％。爽やかな香りと色の入浴剤も。
2016年04月27日
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今日は、仕事、花の撮影で、ワインレッド・白のチェックのシャツチュニック、黄緑のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。透かしハートのペンダント
今日は、仕事、花の撮影で、ワインレッド・白のチェックのシャツチュニック、黄緑のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。透かしハートのペンダントも。
2016年04月27日
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ダイエット食事日記７２６日目。仕事、花の撮影。
ダイエット食事日記７２６日目です。今日は、仕事、花の撮影で、ワインレッド・白のチェックのシャツチュニック、黄緑のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、ベージュ・茶の紐靴。透かしハートのペンダントも。朝食は、バナナ。胡瓜の糠漬け。パインヨーグルト・カイテキオリゴ。蟹クリームコロッケ。ウィンナー・卵・葱のコンソメスープ。勤務校では、小２・４年の算数の補助。帰ってから、花の撮影。エレモフィア・ニベアが咲きだしました！他の花の写真は別の日記に載せます。梅ピラフ。パイン・ナタデココゼリー。しらす干し。さいておいしいモッツァレラチーズ。キットカット・オトナの甘さ。ベーコン・ポテトグラタン。主人と緑茶で、黒蜜きなこ・わらび餅。栗入り小豆。夕食は、豚の醤油漬け焼き。豆腐・竹輪・人参・玉ねぎ・白菜の煮物。胡瓜の中華クラゲ和え。蒸し南瓜。ヨシケイのレシピでは醤油マヨネーズで和えるのですが、主人はマヨネーズが好きではないし、素材の味を生かすと言うので、そのまま。まあ、ご飯のおかずでなければ、南瓜の甘味だけで食べられますね。ニラ玉。蟹クリームコロッケ。もやしの味噌汁。体重は、夕食後・入浴前５２．８kg、入浴後５２．６kg。体脂肪率は、２７％から２５％。爽やかな香りと色の入浴剤も。
2016年04月27日
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姫小菊、カンパニュラ、芝桜、アイリス、パンジー、イベリス、セネッティ、クレマチス、ルピナス、木香薔薇、忘れな草、立浪草、レウイシア、プリムラ、ストック、ビオラ
姫小菊。カンパニュラ・パール。芝桜・オーキントンブルーアイ。アイリス、葉牡丹、パンジー。イベリス。セネッティ・ブルーバイカラー。クレマチス・デニーズダブル。ルピナス・ボンネットブルー。クレマチス・ロウグチ。木香薔薇。忘れな草。立浪草。レウイシア。宿根プリムラ・ベラリーナ・ピンクアイス。ストック、ビオラ。ストック。ビオラ。
2016年04月27日
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エレモフィア、蛍蔓、サルビア、昼咲月見草、ベロニカ、アジュガ、ゲラニウム、立浪草、石楠花、ステラ、デルフィニウム、ボンザマーガレット、パンジー、蔓花偲、ロベリア
エレモフィア・ニベア。ようやく咲きだしました。深山蛍蔓。サルビア・コスミックブルー。昼咲月見草。ベロニカ・オックスフォードブルー。アジュガ・バーガンディグロー。ゲラニウム・ビルウォーリス。立浪草。西洋石楠花。白い鉢には、ステラ・イエローアイ、デルフィニウム・ミントブルー、ボンザマーガレット・ラズベリー。奥はビオラ、ビオラ。ステラ・イエローアイ。ボンザマーガレット・ラズべりー。デルフィニウム・ミントブルー。蔓花偲・シアウッドパープル。ロベリア・アズーロコンパクト。持ち手つきの籠風の鉢に。ロベリア・アズーロコンパクトのスカイブルー。ロベリア・アズーロコンパクトのブルーウィズアイ、ラベンダーシャワー。
2016年04月27日
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カンパニュラ、忘れな草、姫小菊、サフィニア・マジックパープル、シャガ、シラー・ぺルビアナ、ロベリア・アズーロコンパクト、蔓花偲、アサリナ、都忘れ、クレマチス
カンパニュラ・パール。忘れな草。姫小菊。サフィニア・マジックパープル。シャガ。シラー・ぺルビアナ。シラー。ロベリア・アズーロコンパクト。スカイブルー。 ブルーウィズアイ。スカイブルーとあまり色が変わらないから、やはり白を買って３色にすれば良かったかな・・・ラベンダーシャワー。蔓花偲・シアウッドパープル。アサリナがこぼれ種から出てきたので、トレリスに絡ませようかな。手前は都忘れ、奥はクレマチス・パテンス系ヴィオレット。
2016年04月26日
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サルビア、エレモフィア、アジュガ、立浪草、マーガレットコスモス、マーガレット、デルフィニウム、ステラ
サルビア・コスミックブルー。エレモフィア・ニベア。アジュガ・バーガンディグロー。立浪草。マーガレットコスモス。主人が、生け垣の山茶花の隙間が空いてるところが気になって、マーガレットコスモスの鉢を目隠しに置きました。花が見えにくいけど、仕方ないかな・・・ボンザマーガレット・ラズベリー。デルフィニウム・ミントブルー。ステラ・イエローアイ。
2016年04月26日
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ゼラニウム、アイリス、クレマチス、ルピナス、木香薔薇、レウイシア、苧環、芝桜、都忘れ、ブルーデージー、石楠花
公民館で見かけたゼラニウム。後はうちの花です。アイリス。ようやく咲きました。クレマチス・デニーズダブル。ルピナス・ボンネットブルー。木香薔薇。レウイシア。深山苧環。芝桜・オーキントンブルーアイ。芝桜・キャンディストライプ（多摩の流れ）、都忘れ。ブルーデージー。西洋石楠花。
2016年04月26日
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森山良子の６月１２日のコンサートのチケットを予約しました。
森山良子のコンサートのチケットを予約しました。主人がどうしても行きたいと言うので、探したのです。６月１２日（日）１７：００から府中の森芸術劇場（東京）。このチケットを思わず落札しそうになりましたが、値段を見て止めました！２枚で１２，０００円かと勘違いして落札しようかと思ってたのですよね・・・１枚６５００円のチケットが１２０００円とは、１階１列目とはいえ、ほとんど倍ですね・・・その後、e-プラスで６５００円で買ったのですが、もう１階の前は左の方しか空いてませんでした・・・真ん中の後ろでも、１席しか空いてない・・・やはり売れ行きがいいのですね。まあ、先日の布施明のコンサートは後ろの左端だったから、それよりはいいかな？営利目的の転売禁止と書いてあるのに、上のチケットは何なんだろう・・・体重は、夕食後・入浴前５２．６ｋｇ、入浴後５２．４ｋｇ。体脂肪率は、２６％から２５％へ。
2016年04月26日
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グレープフルーツリキュールの肴・夕食は、冷奴、蟹クリームコロッケ、蒸鶏・大根・レタス・トマトサラダ、胡瓜の糠漬け、納豆、鰻丼、ウィンナー・卵・葱のコンソメスープ
今日は義母が夕食を食べに来ない火曜日なので、主人と晩酌。主人はビール、私はグレープフルーツのリキュール。肴・夕食。冷奴。蟹クリームコロッケ。蒸鶏・大根・レタス・トマトのサラダ。胡瓜の糠漬け。納豆・葱。鰻の蒲焼・ご飯。昨夜の残りです・・・ウィンナー・卵・葱のコンソメスープ。
2016年04月26日
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卓球の仲間と公民館でカラオケしました。
仕事が終わってから、更衣室でスリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲んで昼食代わり。そのまま公民館に向かいました。卓球の仲間とカラオケ。Kさんが、自宅からカラオケの機材を持ってきてくれたのです。公民館前の自販機で、コーラを買って飲みました。緑茶、のど飴、ノンアルコールビールを貰ってしまった。古い歌、特に演歌が多いので、あまり知ってる歌が無く、選んで歌ったのは以下の通り。天城越え、愛の讃歌、雪の降る町を、川の流れのよう、ゴンドラの唄、想い出まくら。Aさんが歌った歌にもハモらせてもらいました。北へ、岬めぐり、熱き心に。ハモると気持ちいいと喜んでもらえてうれしかった。Nさんも一緒に歌って、楽しかったですね。これで参加費１００円とは安い。会場代だけです。曲をエクセルのリストから探すのが大変なので、Aさんがあいうえお順にソートしてきてくれるそう。まあ、大体リストを見てメモしておいたけど、知ってる歌が少ないので、メモを見ればいいかも。公民館の玄関のゼラニウム。うちのゼラニウムはまだ咲きませんね・・・
2016年04月26日
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勤務校では、小２・３の算数、小２の生活・体育の補助。
勤務校では、小２・３の算数、小２の生活・体育の補助。２０分休みは子ども達と一緒にジャングルジムに登ったりしました。久しぶりに上まで上がったら気持ち良かった。体育も鉄棒の補助をして、前回りで出来るようになったO君が喜んでましたね。
2016年04月26日
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今日は、仕事、カラオケ、花の撮影、森山良子コンサートの予約で、白のビーズ付カットソー、水色から紺のグラデーションのスカート、黒タイツ、黒ベルト靴。
今日は、仕事、カラオケ、花の撮影、森山良子コンサートの予約で、白のビーズ付カットソー、水色から紺のグラデーションのスカート、黒タイツ、黒ベルト靴。青いカーディガンも朝は羽織りましたが、暑くなって脱ぎ、カットソーの袖もたくし上げてました・・・勤務校で、体育の補助をした時は、半袖のTシャツとジャージにしたくらい暑かったですね。
2016年04月26日
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ダイエット食事日記７２５日目。仕事、カラオケ、花の撮影、森山良子コンサートの予約。
ダイエット食事日記７２５日目です。今日は、仕事、カラオケ、花の撮影、森山良子コンサートの予約で、白のビーズ付カットソー、水色から紺のグラデーションのスカート、黒タイツ、黒ベルト靴。青いカーディガンも朝は羽織りましたが、暑くなって脱ぎ、カットソーの袖もたくし上げてました・・・勤務校で、体育の補助をした時は、半袖のオレンジTシャツと黒ジャージにしたくらい暑かったですね。朝食は、黒ごまとチーズクリームのパン。もっちもちたまご蒸しパン。リンゴジュース。苦い水薬と一緒に。勤務校では、小２・３の算数、小２の生活・体育の補助。２０分休みは子ども達と一緒にジャングルジムに登ったりしました。久しぶりに上まで上がったら気持ち良かった。体育も鉄棒の補助をして、前回りで出来るようになったO君が喜んでましたね。仕事が終わってから、更衣室でスリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲んで昼食代わり。そのまま公民館に向かいました。卓球の仲間とカラオケ。Kさんが、自宅からカラオケの機材を持ってきてくれたのです。公民館前の自販機で、コーラを買って飲みました。緑茶、のど飴、ノンアルコールビールを貰ってしまった。古い歌、特に演歌が多いので、あまり知ってる歌が無く、選んで歌ったのは以下の通り。天城越え、愛の讃歌、雪の降る町を、川の流れのよう、ゴンドラの唄、想い出まくら。Aさんが歌った歌にもハモらせてもらいました。北へ、岬めぐり、熱き心に。ハモると気持ちいいと喜んでもらえてうれしかった。Nさんも一緒に歌って、楽しかったですね。これで参加費１００円とは安い。会場代だけです。曲をエクセルのリストから探すのが大変なので、Aさんがあいうえお順にソートしてきてくれるそう。まあ、大体リストを見てメモしておいたけど、知ってる歌が少ないので、メモを見ればいいかも。公民館の玄関のゼラニウム。うちのゼラニウムはまだ咲きませんね・・・帰ってから、うちの花を撮影。これはアイリスです。ようやく咲きました。他の花の写真は別の日記に載せますね。間食に、キットカット・オトナの甘さ。 今日は義母が夕食を食べに来ない火曜日なので、主人と晩酌。主人はビール、私はグレープフルーツのリキュール。肴・夕食。冷奴。蟹クリームコロッケ。蒸し鶏・大根・レタス、トマトのサラダ。胡瓜の糠漬け。納豆・葱。鰻の蒲焼・ご飯。昨夜の残りです・・・ウィンナー・卵・葱のコンソメスープ。森山良子のコンサートのチケットを予約しました。主人がどうしても行きたいと言うので、探したのです。６月１２日（日）１７：００から府中の森芸術劇場（東京）。このチケットを思わず落札しそうになりましたが、値段を見て止めました！２枚で１２，０００円かと勘違いして落札しようかと思ってたのですよね・・・１枚６５００円のチケットが１２０００円とは、１階１列目とはいえ、ほとんど倍ですね・・・その後、e-プラスで６５００円で買ったのですが、もう１階の前は左の方しか空いてませんでした・・・真ん中の後ろでも、１席しか空いてない・・・やはり売れ行きがいいのですね。まあ、先日の布施明のコンサートは後ろの左端だったから、それよりはいいかな？営利目的の転売禁止と書いてあるのに、上のチケットは何なんだろう・・・体重は、夕食後・入浴前５２．６ｋｇ、入浴後５２．４ｋｇ。体脂肪率は、２６％から２５％へ。
2016年04月26日
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キラン草、冬知らず、鷺苔、姫小菊、花みずき、セアノサス・パシフィックブルー（カリフォルニアライラック）、白の一重のバラ
キラン草。冬知らず。鷺苔。姫小菊。花みずき。バスのロータリーで見かけた青い花。セアノサス・パシフィックブルー（カリフォルニアライラック）。綺麗な青で素敵。以前買ったけど、枯らしてしまった・・・過湿だったのかな・・・http://garden-vision.net/tree/s_line/ceanothus.html観劇「ビロクシ―・ブルース」の帰りに見かけた白い一重のバラ。
2016年04月25日
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レウイシア、プリムラ・ベラリーナ、ストック、ビオラ、シクラメン、ネメシア、矢車草、木香薔薇、紫花菜、ビオラ、シルバーレース、石楠花、菜の花、地縛、春紫苑、シラー
宿根プリムラ・ベラリーナ・ピンクアイス。ストック、ビオラ。ストック。シクラメン。ネメシア・メロウ。矢車草のドライフラワー。木香薔薇。紫花菜。ビオラ・うさぎの家族、白妙菊・シルバーレース。お隣の石楠花。菜の花。地縛り（ジシバリ）。春紫苑（ハルジオン）。毎年、ハルジオン（春紫苑）とヒメジョオン（姫女苑）を迷うのですが、下のサイトで確認してます。花びらが細い方がハルジオンらしい。http://blog.livedoor.jp/fore_fore/archives/3313722.htmlこれも春紫苑。シラー。
2016年04月25日
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香りフロックス、ロベリア、蔓花偲、クレマチス（ウーララ、セザンヌ）、カンナ、プリムラジュリアン、ダイアンサス、チロリアンランプ、菫、サフィニア、パンジー、葉牡丹
香りフロックス。ロベリア・アズーロコンパクト。蔓花偲・シアウッドパープル。クレマチス・ウーララ、カンナ。クレマチス・セザンヌ。プリムラ・ジュリアン・ブルーベリームース。ダイアンサス・ソーティ。常夏撫子。チロリアンランプ。菫。サフィニア・マジックパープル。パンジー、葉牡丹。ビオラ。ガーデンプリムラ。
2016年04月25日
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クレマチス、都忘れ、シラー、ホウチャク草、忘れな草、シクラメン、ストック、セントーレ・アギムノカルパ、タイム・ロンギカウリス、鯛釣草、花ずおう、バラ
クレマチス・パテンス系ヴィオレット。都忘れ。シラー。ホウチャク草。忘れな草。ガーデンシクラメン、ストック。ストック。ガーデンシクラメン。セントーレ・アギムノカルパ・ピンクダスティー、タイム・ロンギカウリス。タイム・ロンギカウリス。鯛釣草。花ずおう。バラ・スーブニールDr.ジャーメイン。シラー・ペルビアナ。シラー。
2016年04月25日
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芝桜、深山苧環、姫小菊、カンパニュラ、都忘れ、ブルーデージー、ネモフィラ、花ミズキ、ボロニア、海老根、パンジー、白妙菊、クレマチス、紫陽花、シャガ
芝桜・オーキントンブルーアイ。芝桜・オーキントンブルーアイは、そろそろ終わりですね・・・芝桜・キャンディストライプ（多摩の流れ）。深山苧環。姫小菊。カンパニュラ・パール。都忘れ。ブルーデージー。ネモフィラ。ネモフィラの水色と薄紫色。ハナミズキ。ボロニア。白いのはボロニア・ホワイトドレス。海老根。パンジー、白妙菊。クレマチス・ピンクレッド。紫陽花。深山八重紫。シャガ。
2016年04月25日
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ベロニカ・オックスフォードブルー、アジュガ・バーガンディグロー、スィートアリッサム、シラー、パンジー、ゲラニウム・ビルウォーリス、立浪草が咲いてます
ベロニカ・オックスフォードブルー。アジュガ・バーガンディグロー。スィートアリッサム。シラー。パンジー。ゲラニウム・ビルウォーリス。立浪草。
2016年04月25日
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セネッティ、アイリス、ペチュニア、ルピナス、クレマチス、マーガレット、デルフィニウム、パンジー、ノースポール、石楠花、チューリップ、蛍蔓、エレモフィラ、サルビア
ゆセネッティ・ブルーバイカラー。アイリス。蕾が綻んできました。松葉菊。ペチュニア・ギュギュ。木香薔薇。ルピナス・ボンネットブルー。ビオラ。クレマチス・デニーズダブル。烏の豌豆も。ボンザマーガレット・ラズベリー、デルフィニウム・ミントブルー。ノースポール、ビオラ、パンジー。ビオラ。ビオラのハンギングボール。西洋石楠花。アンティーク風缶に入れてハンギング。パンジー、チューリップ・ナイトライダー。パンジー、チューリップ・アンジュリケはなかなか咲かない・・・深山蛍蔓。エレモフィラ・ニベアの蕾も膨らんできました。サルビア・コスミックブルーの蕾も。天気が良くて、水切れしてますね・・・
2016年04月25日
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急性低音障害型感音難聴で耳鼻科に行き、また右耳の聴力検査・・・
急性低音障害型感音難聴で耳鼻科に行き、また右耳の聴力検査をしたら、１週間前より悪くなっていた・・・低音がますます聞こえにくくなってるよう・・・それでも同じ苦い水薬をまた２週間処方されました。ゴールデンウィーク中に行かなくていいのは助かるけど、この薬で効くのかな？・・・耳と鼻の間に空気を通してもらって、少しは楽になった感じはしましたが。
2016年04月25日
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