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仕事から帰ってきた次女ミンミも駅まで迎えに行き、一緒に買い物しました。
遅くなってしまったので、刺身や惣菜を買って帰りました。
主人がお米を研いで炊いてくれるように頼んで助かりましたが、遅いと怒ってましたね・・・
刺身。
焼き鳥。
和風惣菜いろいろ。
烏賊の唐揚げ。
茄子の煮びたし。
豆腐とねぎの味噌汁。これだけはさすがに作りました。
苺。
体重は、夕食後・入浴前50.4kg、入浴後49.6kg。増えたけど、入浴ですごく減りましたね。
体脂肪率23%から22%。
明日から青森旅行でまた増えるだろうけど、その後頑張ればいいかな・・・
夕食は、真鱈・玉ねぎ・人参のトマト煮・… 2025年05月09日
昼食は、ジェノベーゼピザ+スライスチー… 2025年05月09日
朝食は、中華春雨サラダ、大学芋、胡瓜・… 2025年05月09日