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2011年03月の記事
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【３月３１日の朝食】
今日は、早朝に燃えるゴミを出し、その後は一息ついて、銀行の貸金庫に保険の証書（ＪＡ共済の）を預けて、スーパー２箇所で買い物をして先ほど帰宅しました。飲料系５００ミリは、１人２本まで、２リットルのペットボトルは１本まで・・納豆と牛乳は少しですが入荷されるようになったようです。でも、納豆（１人１個まで）は価格がかなり上がっていましたが久々に食べたくなったので買いました。それにしても、この異常な状態がいつまで続くのでしょうかねぇ・・【おっと今日の朝食は、カステラ３切れ・ルイボスティー・トマト・キーウィ・もずく】
2011年03月31日
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【銀行に行ったら】
皆さん、こんばんはー♪無人のＡＴＭは【節電】で稼動していない為、今日は電車で隣の市の駅前の銀行まで行きました。すると、すごい行列・・ＡＴＭも行員さんのいる窓口も・・ひゃーーでも、どんなに待っても現金をおろしてアコキチ家の近所の銀行に移さないといけないので、待ちました。それにしても警備員さんや数人の行員さんが行列を整理するほどの混雑・・何とか現金をおろして、一部を駅の反対側の銀行に移し（支店が近所にある為）残りは自宅に持ち帰りましたが【銀行て、こんなに疲れる場所だったかしら？】と思うアコキチでした。
2011年03月30日
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【もらっちゃいましたー♪】
本日２つ目のブログです。さて、今日は病院に行き、処方箋をもらい隣の薬局で薬を頂き、３割引になっていた薬用ハンドソープ本体（医療機関などで使用するよう）と詰め替え用を買いました。すると、サービスでQPゼロノンコレステロール（カロリー50％カット）210g価格：239円（税込、送料別）こちらもらっちゃいましたー♪早速、ディフェが無くなったら使ってみたいと思いますー
2011年03月29日
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【ダイエットを頑張ったら・・・】
皆さん、こんばんはー♪さて今日は少し嬉しい事が有ったので書きます。思えば胆石症で入院して、家に帰れば体重が３キロ落ちたところから始まりました。あれから２キロ以上痩せましたが、まだまだ目標には届きません。ですが今日病院に行ったところ、【あと１ヶ月ほど様子をみて現状維持出来れば、降圧剤を飲まなくても良いですよ・・】と主治医から言われました。うひゃうひゃー♪現在、最高（収縮期血圧）１１０前後・・最低（拡張期）７０前後なので、アコキチも、出来る事なら止めたいと思っていました。実は２年ほど前から、近所のクリニックで高血圧と診断され、降圧剤を飲んでいました。ダイエットも大事なのですが、食事内容のバランスを徹底的に見直しました。単にカロリーだけを落としても駄目なんです。努力の甲斐がありましたー♪
2011年03月29日
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【今日は・・・・・・】
皆さん、こんばんはー♪今日は、早朝に燃えるゴミを出しに行き、一息ついて、洗濯・・とは言え、花粉も放射能物質も心配なので、洗濯機で軽く乾燥させたら浴室に干しています。で、その後は、楽天でこの水不足の折に比較的、良心的な価格のお店を見つけたので、実家に送りました。１ケース限定だったので、高齢の母の方に送り、アコキチ家は買い置きも有るので、購入しませんでした。で、その後ネットで買い物した時の空のダンボールが落ちてきたりで地震の後かなり酷い状態だったので、４時間掛けて、玄関の片付けー正直なところ、片付けも掃除も、あまり好きでは有りませんが、明日はダンボールが資源ゴミで出せる日でも有るので、一生懸命やりました。ひゃーダンボールの量も、驚くほどです。明日、早起きして出してきます。
2011年03月28日
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【マルハニチロさん、応援していますので頑張って下さいー♪】
今回の地震では、個人はもとより企業も大きな被害を受けたようです。数日前のブログに書いた大満足ゼリーdeゼロ いちごミルク風味 ナタデココ入りが無かったのは製造者で有るマルハニチロさんが甚大な被害を受けたからのようです。製造者の住所は東京になっていますが、宮城県での地震の影響が大きいのでしょう・・リサーラなどの購入の場合は、コールセンター（宮城県仙台市宮城野区）、出荷センター（宮城県仙台市宮城野区・宮城県亘理郡亘理町）ですから・・うぐうぐ・・そんな事情も有ってか中性脂肪が気になる方にマルハ DHAリサーラソーセージ 3本入 ［2袋セット］価格：486円（税込、送料別）こちら１つしか買えません。楽天内の他のお店は売り切れか、お店自体が改装中になっています。魚肉ソーセージは好きで、アコキチも良く買いますが・・マルハニチロさんに、こんなにお世話になっていたのだと初めて気が付きました。大変でしょうが、マルハニチロさん、頑張って下さい。応援しています。
2011年03月27日
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【３月２７日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪久しぶりの朝食ブログですが、今朝は【マンナンヒカリ入りご飯】【納豆２カップ】【もずく１カップ】【サラダ菜・リサーラのサラダ・ディフェをかけた】【焼き鮭１切・・レトルト】【酢豚】【清祥茶房１本】でした。朝はしっかり目に食べても夕方は、ＤＨＣプロテインダイエットとカロリーゼロのゼリーやグレープフルーツ・りんごと言った様にしています。外で縄跳びでもしたいですが、しばらく止めておきます。
2011年03月27日
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【逆浸透膜浄水器の、とある会社に問い合わせてみましたが】
皆さん、こんばんはー♪先ほど観ていたテレビで逆浸透膜の浄水器には放射線物質除去の効果が期待出来そうだと言っていました。で有る会社に資料を送るようにメールすると、あら何も言ってないのに１０万円程度値引きした価格をメールして来ました。うぐ・・これを、どう解釈したら良いのやら・・ちなみに担当者は、高価ですが水については高品質を約束しますと・・ううん・・よーく考えよう・・お金は大事だよー♪と古いフレーズが浮かんでしまったアコキチです。本当に効果が有るなら安いと考えるべきなのでしょうかねぇ・・
2011年03月26日
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【今日、買い物に行ったら】
皆さん、こんにちはー♪今日は、森永とキューピーの買い物代金をコンビニで支払い、いつも夕食に食べている、カロリーゼロのゼリー（いちごミルク味）を買おうとしたら無い・・棚には最初から無かったのか、売り切れたのか・・不明ですが・・１つも無いので、諦めて、コンビニ隣のスーパーに野菜を買いに行くと・・あらいつもなら買えない朝取り新鮮野菜が、大量に売れ残っています。と思ったらすべて千葉県産・・うぐうぐ・・地産地消に反して申し訳ないと思いつつ、鹿児島のピーマン・高知の菜の花・北海道の有機栽培の玉ねぎをカゴに・・ペットボトルの水は無く、他のジュース・コーラなどもお一人様１本まで・・牛乳・納豆は綺麗に無くなっており、しかたなくスジャータの【のむ大豆】４本やその他いろいろカゴに入れ、精算の為、レジに行くと【お客さん！！】と【はい？】・・レジの女性が【この豆乳お一人様１本までではないですか？】・・て【そんな事は売り場に書いていませんでしたが・・】と言うとレジに貼ってある紙を見て【すみません・・牛乳の間違いでした】て・・おいおい（中尾彬ふうに・・）怒っても仕方が無いので【こういう状況だと売るほうも大変ですよね・・】と言ってその場を後にしました。やれやれ・・
2011年03月25日
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【水道水が心配になったので・・】
皆さん、こんばんはー♪今日は、早朝に燃えるゴミを捨ててきました。その後は、美容室にも行きたいのですが、計画停電の件が心配でなかなかいけそうにもないので、先ほど自分でヘアカラーをしました。歯医者さんにも行きたいのですが、これまた計画停電が心配なので、しばらく様子をみます。さて、今日は千葉県松戸市の浄水場の水も放射性ヨウ素131の測定結果が食品衛生法に基づく乳児の飲用に関する暫定的な指標値を上回ったと発表され、アコキチは自分の居住する市の水道局に電話で確認すると検査機関に出していてまだ結果が出ないとの事・・基準値を上回っていれば市の広報車で知らせたり、ＨＰに出しますとの返答でした。とりあえず浄水器の会社にも電話しましたが当社浄水器カートリッジは、水道水の放射能汚染物質を完全に除去することはできません。なお、放射能汚染された水道水を一時的に飲用しても直ちに健康に影響はありませんが、念のため、該当地域におかれましては、飲用は避けてください。特に乳児はより影響を受けやすいため、ミルク等への水道水利用はお控えください。また飲用の判断につきましては、各自治体の案内に従って頂きますようよろしくお願いいたします。との事でした。なので、水道の浄水カートリッジと浄水ポット用の炭を交換しました。ちなみにアコキチが朝、テレビで観た番組に出ていた専門家が炭も水に浸して置けば一定の効果が有ると言っていました。
2011年03月24日
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【昨日と今日の事】
皆さん、こんにちはー♪昨日の午後、ドンぺリの旦那は無事に退院しました。ちなみに迎えに行くのは、電車やバスを使わずに、アコキチ家の最寄駅前からタクシーで・・帰宅後、ドンぺリの旦那とスーパーへ・・１箇所め・・必要な野菜等は有りましたが、納豆・牛乳は無し・・カップ麺も無し・・驚きました。野菜や果物も置いて有りましたが、数が少ないものも有り、２箇所目・・こちらは大手のスーパーです。で豆腐やグレープフルーツを買いましたが、やはり、牛乳・納豆は無し・・カップ麺は大量に有りました。で、アコキチ家は買う必要が無かったのですが、レジ横に【トイレットペーパー１家族１パック・ボックスティッシュ１パック・牛乳１本】と書いて有りました。】胆石症の手術前に、楽天市場内のケンコーコムや、近所のＤＳで購入しておいて良かったです。手術で縫合されるので、軽量でもかさばる商品は、当分持てないと思っていたのが幸いしました。今日は外出をしないで、ドンぺリの旦那と２人、自宅でのんびりしていますー♪
2011年03月19日
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【何だか新型インフルエンザが流行した時に似ていますね】
皆さん、こんにちはー♪悲しいかな・・アコキチの住む市内も、被災地でも無いのに、コンビニ・スーパー・デパートに商品が無いようです。これって、新型インフルエンザが流行した時に似ていますね。楽天のお店に電話でマスクの確認をして、無いとわかると、電話口で号泣したお客さんがいるとＨＰで見ました。（泣くぐらいなら、普段から常備して置く事は考えないのでしょうかねぇ・・）食品や生活雑貨自体は、十分に有るのに、被災地でも無い地域の方々が買い占めるので、結果として本当に届いてほしい地域に届かなくなる・・皆さん、どうか冷静になりましょう・・それと、自然災害が起きたからと言って、あわててお店に走るのでは無く、普段からいろいろな事を想定して、備蓄して置く事も必要だと思います。ちなみにアコキチ家は、親兄弟が近くに居ない事も有り、食品や生活雑貨は常に多めに買って保管しています。正直なところ、近所の方に挨拶などはしますが深く交際しているわけでも無いので、今回のような事が起きた時に、誰かを頼れるとは普段からあまり考えていないので・・この辺りは、共稼ぎや高齢者の家庭が多く、生活パターンが違うのか、あまり接点も有りません。
2011年03月17日
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【当てにならない行政】
本日２つ目のブログです。地震が発生した日、市役所市民相談室○○氏に、民生委員もしくは市の職員の方に、実母のような高齢者の一人暮らしの家に安否確認をするよう懇願しました。ところが、あれからずいぶんと日が経ちますが、何の対応もしてくれず・・実母の住む市は、電話やガス・電気等も県庁所在地で有る為か、比較的早く復旧しました。しかし、高齢者は地震のショックで心臓麻痺を起こしたり、家具や電気製品の倒壊で下敷きになっているかもしれないのに、何もしてくれず・・いかに行政が当てにならないか、わかりました。本日、市役所に電話して【何の対策もしてくれないのなら、困難だとか出来ない等の回答をすれば良いでしょう】と言いました。こちらも、当てにはしませんので・・何かを期待させるような回答をしないで下さい。そう、思いました。【電話応対した市の職員は、担当者を訪問させたと明らかな嘘を言うので、余計に腹が立ちました。】
2011年03月16日
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【今日は・・・・・】
皆さん、こんにちはー♪今日は洗濯等も有り、家で過ごしています。で、のんびりしているとヤマト運輸さんがＤＨＣの代引き商品を届けに来ました。やはり配送の方が、大混乱でとても忙しいと言っていました。それで、ハッ・・と思い出したのが１０日にショップチャンネルで注文した【ルイボスティー】・・いまだに届かないので、お問い合わせ番号に電話すると、配送センターで有る習志野市も少なからず影響を受けたそうで、到着に時間が少し掛かるそうです。キャンセルはショップチャンネルにも迷惑が掛かるので、このまま待つ事にしました。テレビの放映自体は、いまだ予定が立たないそうです。被災者の方の心情を考えると、放映の時期も難しいかもしれません。
2011年03月16日
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【昨日は、病院に宿泊しました】
昨日は、電車が運行しなかった為、ドンぺリの旦那が数時間並んで、タクシーを拾って、自宅に迎えに来て、アコキチを乗せ、通常の倍近くの時間を掛け、医療機関に到着・・入院手続きを進めるも、看護師長が【今日、退院予定の個室の方が、しぶっています。優先順位は、あなたたちに有るのですが・・】と困った様子・・結局、こちらが大部屋に入る事になりました。で、またまた、今度は担当看護師が【途中で停電するかもしれないので、明日の手術が、もしかしたら延期になるかもしれません。後ほど担当医から話が有ると思うので、それまで待って下さい。】・・今晩、宿泊したい旨伝えても【今晩、代表者会議が有るので、それまで待って下さい。】・・宿泊は、夜１０時近くに看護師長が【今晩、宿泊するのはお一人なので、ナースステーション前の談話室にお願いします。】と言われ、リースの寝具を借り一人で宿泊するも、ナースステーションに近い為、足音やコールする患者さんの機器の音で、今朝までほとんど眠れず・・ドンぺリの旦那の手術は担当医から【明日の夕方５時過ぎに行います】と言われていましたが、午前１０時過ぎに行われ４０分程で無事終了し、アコキチは医療機関前からタクシーを拾い（通常は医療機関前に常駐しているそうですが、今日は１台も無かったです）午後２時ごろ帰宅しました。明日は、交通機関がほとんど運行していない為、面会はお休みしようと思います。実母、姉は、同じ理由で面会には来れません。【内視鏡手術中に個室に代わっていました。ホッ】
2011年03月15日
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【輪番停電メモ】
明日の午後、３時２０分から７時まで輪番停電になるとの事・・ドンぺリの旦那の病院も対象になるのでしょうかねぇ（それとも自家発電なので関係無いのかしら？）・・
2011年03月13日
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【３月１３日の食事】
皆さん、こんばんはー♪菅総理大臣他の会見等を見て、節電を心がけているアコキチです。現在、暗い中でネットをしています。（眼を悪くしそうですが・・）本日の朝食は、【マンナンヒカリ入りご飯１個150kcal】【冷奴・長ねぎ・かつおぶしのせ】【もずく】【きゅうり１本・クレソン１束・しずおか美人１個（中）リサーラ１本88kcal】ディフェ・ノンオイルドレッシングを使いました。【清祥茶房１本】・・夕食はＤＨＣ【プロティンダイエット】と【グレープフルーツ小２個】でした。【お風呂上りにロッテのコラーゲンドリンク69kcal】を飲みました。
2011年03月13日
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【ライフラインの復旧】
皆さん、こんにちはー♪ドンぺリの旦那の入院を控え、やっと先ほど持ち込み品の用意を終えたアコキチです。さて、ここで心配な事が・・実姉のところは、震源地に近い為、電気・水道・ガス・電話すべてがストップ・・電話は地震の際に倒れた家具の下敷きになり破損し使えないのも有りますが、ＮＴＴにも何か支障が有り、固定電話が使えず【実姉の家は２回線引いています】・・携帯電話は、どこかに避難しているのか通じません・・水は給水車からもらっているそうで、電話は公民館や公衆電話からかかってきます。こちらからは連絡が出来ません。高齢（９０過ぎ）のお姑さんも居るので心配です。早くライフラインが復旧しないと困るだろうな・・と思います。何かを送るにしても、いつ届くかもわからないので、それも難しいでしょうし・・【追記：先ほどＤＨＣオンラインショップで買い物をしましたが、到着が１０日以上先になるようです。】
2011年03月13日
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【３月１２日の食事】
皆さん、こんばんはー♪昨日の地震の影響で書き忘れていました。今日の午後３時過ぎに、朝食兼昼食に【ＤＨＣプロティンダイエット（178kcal）】と【リサーラソーセージ】１本（88kcal）・・【無脂肪・ドールたっぷりフルーツミックス＆ヨーグルト（123kcal）】を食べました。夜は食欲が無いので【ＤＨＣプロティンダイエット（178kcal）】と【グレープフルーツ小２個６９×２＝（138kcal）】にしようと思います。
2011年03月12日
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【ガスが出ないときは？】
地震の影響でガスの供給が止まったと思ったアコキチです。同県のガス会社に連絡が取れない為、隣の県で確認するとガス会社より連絡が無く、ガスが出ないときは、ガスメーターが異常を感知してガスを止めている場合が有るのでガス臭くなければ、ガスメーターの復帰作業を行って下さいとの事・・電話で作業手順を聞くも、おかしいと思ったら有るべきはずのキャップが無い・・電話で、あまりにわかり難い説明の為、電話を切り、ガス会社のＨＰで確認し復帰作業をしました。
2011年03月12日
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【直接では、有りませんが実母と連絡が取れました】
先ほど、実母の近所に住む叔母に連絡がつき、無事だとわかりました。一安心ですが、電気・ガス・水道・電話・・すべてが駄目だそうです。ちなみに叔母の携帯に電話で連絡が出来ました。【あまりに心配で、公民館に避難しているのでは？と思い電話しましたが、そこには居ませんでした】
2011年03月12日
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【実姉が公民から無事を知らせる電話してきました】
昨日の地震直後から震源地に近い為連絡が取れなかった実姉から電話が来ました。アコキチが思った通り、固定電話は家具の倒壊で破損したそうです。電話は公民館からで、給水車から水をもらったり食料ももらったそうです。壊滅的な被害は本当だそうです。電気もガスも何もかも止まっているそうです。【アコキチは昨晩から良く眠れない為か、頭が痛くて吐く気がします。ドンぺリの旦那の入院を控えているのに、困りました。ちなみにこの付近の病院にも電話しましたが、繋がりません。】
2011年03月12日
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【地震の影響は大きかった】
月曜日に入院するドンぺリの旦那ですが、日曜日に入浴したいと思っているだろうと考えています。ところが、先ほどからノーリツの給湯器１１１（給湯点火不良）の表示が出て、お湯が出なくなりました。どうやら地震の影響のようです。本当に困りました。実家の母も、姉も震源地に近いため、何度電話しても繋がらず心配です。特に母は高齢なので怪我でもしていないかと思うと心配で眠れません。【追記：実母の件は心配なので市役所に電話して民生委員さんでも市の方でも訪問して安否の確認をするようお願いしました】
2011年03月11日
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【無理な帰宅は控えるように・・】
枝野官房長官が【無理な帰宅は控えるように】と発言したそうですが・・うぐうぐ・・理解出来ます。・・・ドンぺリの旦那は東京の中心の職場なので、電車がストップしている為、今日は帰宅出来ないとさきほどの電話で話していましたが・・不安です。先ほどから、割れた食器などを片付けていますが、とても一人では無理です。おろおろ・・・
2011年03月11日
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【茫然自失】
ドンぺリの旦那の入院の荷物を準備中、唐突の地震で食器や書籍が落ちてきて恐怖で茫然自失となっているアコキチです。実家の母には電話は繋がらず・・ドンぺリの旦那とは、何とかＰＨＳで連絡がとれました。
2011年03月11日
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【３月１１日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今日は良いお天気なので、お洗濯をして先ほど朝食を終えました。目先を変えて森永製菓の【送料290円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】森永/小麦胚芽のクラッカー 7枚×8パック入価格：313円（税込、送料別）こちら２袋（２１０キロカロリー）にキューピーの【カロリーチョイス・シチュー（１６０キロカロリー）】【リサーラ（１本）（８８キロカロリー）・サラダほうれん草（２束）・しずおか美人（中１個）】森永乳業の【脂肪０（ゼロ）ヨーグルト 甘熟フルーツミックス（１個）（６５キロカロリー）】森永製菓の【清祥茶房（１本）】でした。
2011年03月11日
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【ショップチャンネルの甘い罠２】
皆さん、こんにちはー♪ダイエットを開始してから食事のバランスや量だけでなく、いろいろな事に気にしながら生活をしています。昨晩は、またもやショップチャンネルの誘惑に負けて、オーガニックルイボスクラシック・・と言うお茶の葉を夜の１２時少し前に注文・・何でも【カフェイン】を含まず【抗酸化作用】が有ると言われているようです。真実かどうかは、継続して飲めばわかる事なので、とりあえず届くのを楽しみに待ちましょー
2011年03月10日
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【★どうなる？実母の医療機関選び★】
本日２つ目のブログです。さて、今まで通院していた医療機関の医師の対応があまりにいい加減（悪い意味です。）な為、別な医療機関に掛かり始めた実母です。さんざん検査を受け今日また、その病院に行くと【悪いところは無いので、薬が必要なら以前掛かっていた医療機関でもらって下さい。】実母【こちらで今後もお世話になりたいのですが】医師【じゃぁ、今度ＣＴ検査をしてその結果で】・・と言うので詳しく内容を聞くと同意書をとるような検査で、高齢の実母だけで受けさせるには不安な検査だとアコキチは電話だけ感じました。本人もわかっていたようで、看護師さんに【ふだん、一人暮らしで、検査の後、帰宅して寝込んでも大変だし・・】と言うと【じゃ！！止めますか・・受けるんなら同意書にサインして下さい！！】と感じが悪く言ったそうで、仕方なくサインしたそうですが、話を聞いたアコキチは、その検査でも異常が無ければ薬は処方されないでしょうから受けるだけ無駄なので、キャンセルするように言いました。それにしても今迄の検査で異常が出なかったのは、以前通院していた医療機関での薬を内服している為であって、それを知っているのに、意地悪な医師も存在するものだと思いました。ちなみにその意地悪な医師が居る医療機関は、Ｊ●系の病院です。
2011年03月10日
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【３月１０日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今日も天気が良いので、午後から買い物に行こうと思いますーさて、朝食はヤマザキ・ミニスナックゴールド白桃＆オレンジ４個入り（２６９キロカロリー）リサーラ（１本）ディフェかけ・クレソン（１束）・しずおか美人トマト（中１個）ノンオイルドレッシングかけ・清祥茶房（１本）カルニチン３粒でした。
2011年03月10日
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【しまむらに行って来ましたー♪】
皆さん、こんにちはー♪２つ目のブログです。さて、今日は昨日の宣言通りドンぺリの旦那のパジャマ２組・丸首シャツ２枚組×２にトランクス２枚を【しまむら】で、ＰＣのプリンターのインクをケーズ電器で購入しました。帰宅後、少し休憩して、またまた外出・・今度はＡＴＭ２箇所で、入院費及び雑費をおろしてきました。（余裕を持って３０万円）その後、デパートでドンぺリの旦那の好きなパンを朝食用に買って来ました。帰宅途中が降りだし急ぎ足になりました。強い雨では無かったので、あまり濡れずにホッ明日はホームセンターで足りない商品を買ってきます。【ひげそり等】
2011年03月09日
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【３月９日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今頃ですが今日の朝食を書いておきます。【ご飯】【菜の花のおひたし・かつおぶしのせ】【リサーラ・ディフェをかけたもの】【キュウリ・レタス・トマト・ノンオイルドレッシングをかけたもの】【冷奴・かつおぶしのせ】【清祥茶房】１本でした。
2011年03月09日
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【今日の午後は・・】
今日の午後は、予定通り病院に行き、縫合跡を診てもらいましたが、もう少しで完治しそうですーさて、明日はドンぺリの旦那の入院に伴うパジャマ・下着等を、いよいよ購入しないと・・帰宅したら、そろそろ荷物をまとめないといけないので、何かと忙しいです★★おっと、入院に際し、保証金１５万円（個室希望の為）＋実母たちがお見舞いに来るので、食事代などの雑費も含めて３０万円ほど現金も準備しないといけません・・★★入院先は独立行政法人ですが、診断書が１０５００円なので、手術の費用も、私立の病院とそう変わらないかもしれないので、多めに用意しておきます。
2011年03月08日
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【３月８日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪昨日の雪もだいぶ解けて午後からの外出には、あまり影響が無さそうなのでホッとしているアコキチです。さて、本日の朝食は魚沼産こしひかりの【ご飯】１パック【納豆】昨日と同じ小さ目の１個・・【白魚と大根おろしの和え物】【もずく】１パック【リサーラとクレソンのサラダ】にディフェをかけたの【あさげ（味噌汁）】【清祥茶房】１本でした。今日は午後から外出の予定なので、普通のご飯を食べましたー
2011年03月08日
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【ドンぺリの旦那の入院の件】
皆さん、こんばんはー♪本日４つ目のブログですが、ドンぺリの旦那の入院及び手術の件ですが、医療機関より午前中にが有り、１４日（月）入院・・１５日（火）手術・・１７日（木）退院（これは術後の経過も有るので、あくまで予定ですが）が確定しました。（私立では無い為、入院予約の形式で確定では無かった）１８日（金）は有給休暇を取って２２日（火）から出勤の予定と言う事で、いよいよパジャマ等を購入に行かないといけませんが、明日は早朝から資源ごみを出して、午後はアコキチの通院が有るので、水曜日に行こうと思うので天気が良い事を期待します。
2011年03月07日
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【メタボシェイプ使用３回目】
皆さん、こんばんはー♪本日３つ目のブログです。今日は悪天候で外出出来なかったので インナーマッスルを鍛える！複合高周波EMS機 メタボシェイプ 本体セット【送料無料】【smtb-F】価格：69,800円（税込、送料込）こちらを使いました。で先ほど体重と体脂肪を計測しました。体重は昨日とほぼ同じですが、体脂肪は１％近く下がっていました。やはりこの類の商品は継続使用で効果が目に見えるようなので、今後も使い続けたいと思います。今日は、他に２リットルのペットボトル（中身が入っているもの）で二の腕を鍛える運動も少ししてみました。
2011年03月07日
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【美味しい野菜と果物・・しずおか美人とミスター完熟りんご】
本日２つ目のブログです。ダイエット中なので、どうしても野菜や果物が中心の食生活になっています。そんなアコキチが、とても美味しいと思ったのが【しずおか美人】と言うトマトと、価格は２つ４９８円と高価な【ミスター完熟りんご】・・【しずおか美人】は、野菜とは思えない甘さが有り、かなり感動しましたーーただし実が柔らかいので傷みも早いので購入したら、なるべく早く食べる事をお勧めします。価格は中玉３個入りで３９８円でした。【ミスター完熟りんご】は価格は高いですが、味・糖度は間違いない商品です。なので、この２種類を買う為に東武ストアまで出掛けています。
2011年03月07日
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【３月７日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今日は昨日、部屋の片付けをした為、大量のごみ・・・４５リットルのポリ袋８つ・・をドンぺリの旦那と一緒に出しました。しかも・・しばらく時間が経ったら何と雪・・【雪でっせ】うぐうぐ・・明日は資源ごみの日ですが、お当番の方は気の毒に・・明朝までに解ければ良いですが・・さて、本日の朝食は【マンナンヒカリいりご飯】１個【丸いカップの有機納豆】１個【リサーラソーセージ】１本にディフェを掛けたのと【トマト（しずおか美人）中】１個【きゅうり】１本【レタス】３分の１個にノンオイルドレッシングを掛けたもの・・【油を使った目玉焼き】【無脂肪ヨーグルト】２分の１カップ【清祥茶房】１本です。今日は悪天候の為、外出出来ないので、昼・夜ＤＨＣプロティンダイエットにします。
2011年03月07日
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【３月６日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今日は良い天気ですが寒いですね。さて、ダイエットもそろそろ１ヶ月近くになります。あと半年ぐらいは続けるつもりですが・・さて、本日の朝食は【マンナンごはん】【冷奴（ミニ豆腐３丁）長ネギ・かつおぶしのせ】【清祥茶房】１本【リサーラ・レタス（２分の１玉）トマト（静岡美人中１個）】に初めてQP ディフェ 210g価格：378円（税込、送料別）こちらをかけました。このマヨネーズ、コレステロールを下げるのだとか・・いくらダイエットしていても、何もかも制限するのでは長続きしませんが、工夫して同じ調味料でも出来るだけ体に良い商品を選ぶようにしています。ただし、どうしても値段は高くなりますが・・
2011年03月06日
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【今日のお買い物】
皆さん、こんばんはー♪本日は、アコキチ家お買い物デーと言う訳で１人でいろいろと買ってきました。最初は、ＮＴＴの電話料金を支払う為にコンビニへ・・その次はスーパーへ、有機野菜の菜の花やクレソン、ミスター完熟りんご２種類・・ドンぺリの旦那の夕食用のお寿司・・特売だったのでアコキチのダイエット用に大塚 150kcal マイサイズ ごはん 150g価格：98円（税込、送料別）こちら９個などを買ってショッピングカートに入れたら、大荷物・・いったん帰宅して、ドンぺリの旦那の朝食用のパンなどを買いに、今度はデパートに行きました。で先ほど帰宅しましたが、さすがに疲れました。
2011年03月05日
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【３月５日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪今日は昨日より少し暖かい？気がするので、食料品等の買い物に行こうと思います。そんなアコキチの朝食は【雑穀ごはん・・マンナンヒカリ入り】【インスタント味噌汁】【川越達也シェフ監修のキムチ】【味付け海苔】【めかぶ】【トマト（中２個）キュウリ（１本）クレソン（１束）リサーラソーセージ（１本）】にキューピーノンオイルドレッシングを掛けたのでしたー食後にカル二チン３粒を飲みました。
2011年03月05日
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【メタボシェイプ使用開始】
本日２つ目のブログです。寒くて昨日に続き外出出来ないアコキチでしたが、ショップチャンネルで注文した17時までのご注文で当日発送！ 【送料無料・代引き手数料無料】EMSといえばメタボシェイプ！特...価格：69,800円（税込、送料込）こちらが到着したので、早速使用開始ー♪お腹と足に使いましたが、かなり効いている感じ・・と言うのも粘着パッドが、今までの類似商品に比べて大きいので、その分、効果も高い気がします。ただし、何でもそうですが、３日坊主にならずに継続使用しないと本来の効果は期待出来ないと思うので、これからも頑張って使いたいと思います。エステやスポーツクラブに通う事を考えれば、そんなに高い買い物では無いかもしれません。
2011年03月04日
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【いつまでも寒いですね】
皆さん、こんにちはー♪本日は昨日より寒いので、またまた外出は延期しました。そんなアコキチの朝食は【魚沼産こしひかり】１パック【青梗菜と人参の炒め物】【冷奴・かつおぶし・長ねぎのせ・ゆで卵】【いちご４粒・トマト中１個・りんご１個】【清祥茶房１本】でした。本日は外出の予定が無いので、昼・夜ＤＨＣプロティンダイエットとグレープフルーツにしようと思いますー
2011年03月04日
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【ショップチャンネルの甘い罠】
皆さん、こんばんはー♪ダイエットの為、日中のテレビはショップチャンネルやＱＶＣのファッションやアクセサリーの番組を観ているアコキチです。何故かと言えば、あんな洋服を着たいー♪こんなアクセサリーを着けてみたい・・と思う事は、体重をもっと減らそう・・とか、そういう意識にさせてくれるので・・で、観ていると、ついつい購入してしまう事も、有るわけです・・先日のダイエットのマシンもそうですが、今日はディフストーリーなるブランドのＢＢクリームとファンデーションとリップスティック・・約１万円です。キャストのトークも旨いですが、三橋ただし先生のキャラクターも何だか面白くメイクにも説得力が有りました。【★★ちなみに【ディフストーリー】は、楽天市場内のお店では現在取扱が無いです★★】
2011年03月03日
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【今日の午後は・・・】
今日は天気が穏やかなら、ドンぺリの旦那の入院用のパジャマ等を購入するのに外出と思っていました。が、風が有り、とても寒いので、明日に変更し、洗濯をして、今日まで、縫合したところが開く事を恐れて前かがみになれず出来なかった、浴用椅子をメラミンスポンジで磨いたり洗濯機の糸くずネットの掃除をしました。どちらもカビがいっぱいでした。ガーン汚くなっていました。て、当たり前か・・アコキチがやらなければ誰もやらないのですから・・ボソッ・・
2011年03月03日
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【今日は寝坊したので・・・】
皆さん、こんにちはー♪今日は良い天気ーでも、あまりに寒いのでドンぺリの旦那の入院用の買い物は明日にしようと思います。そうそう、痩せた為か、少し疲れやすくなったのか、今日は燃えるゴミを出して、少し眠るつもりが、気が付けば１０時近くに・・急いで起床し、サプリメントの服用後、朝食兼昼食を取りました。【ご飯】【めかぶ】【納豆の長ネギのせ】【ほうれん草とかにかまの和え物】←これにノンオイルの梅ドレッシングを掛けましたが、やはりお?油で無いと味がいまいち・・【清祥茶房】１本・・【無脂肪ヨーグルト２００グラム程度】【いちご５粒・キーウィ１個】食後に【カルニチン３粒】でした。今日は寒いので外出の予定は無いので、夕食は【グレープフルーツ１個】と【ＤＨＣプロティンダイエット】にします。
2011年03月03日
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【３月２日の朝食】
皆さん、こんにちはー♪本日は、朝方は曇っていましたが、晴れてきたので洗濯機を回しています。そんなアコキチの朝食は、川越達也シェフ監修の【キムチ】と【クレソン１束とキュウリ２分の１本・リサーラソーセージ１本・ゆで卵１個のサラダ】【めかぶ】にキューピーのノンオイルドレッシングをかけたのに【清祥茶房１本】です。それから、今日からＤＨＣの【カルニチン】を飲み始めました。初回なのでとりあえず３粒（１日６粒迄）・・
2011年03月02日
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【今日の夕食】
本日の昼食兼夕食は、ＤＨＣプロティンダイエット（いちごミルク味）とルビーのグレープフルーツ１個です。
2011年03月01日
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【ショップチャンネルの誘惑に負けて買ってしまった商品】
皆さん、こんにちはー♪晴れ間が出てきたようななので、午後から病院に行こうと思います。さて、ダイエットにも良いと思い、日中はショップチャンネルやＱＶＣのファッションなどの商品を見ています。で、もって今日はショップチャンネルの誘惑に負けて【3月1日限定 59,800円！】送料無料・代引き手数料無料 楽天最安値に挑戦【送料無料】EMSとい...価格：59,800円（税込、送料込）こちら購入しちゃいました。楽天のお店の方が安いようですが、何となくショップチャンネルの方が安心感が有り、送料６３０円別途でしたが、交換パッドと一緒にお願いしました。生番組でモニターさんが２人とも、３０分使っただけでウェストが何センチも減っていたのです。説得力が有りました。でも、まぁどんな事でも継続しないと意味が無いので、食事療法と合わせて頑張りますー♪
2011年03月01日
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【３月１日の朝食】
皆さん、おはようございますー♪今日の朝食は、あまり食欲が無かった事も有り【ＤＨＣダイエットプロティン】と【ルビー・グレープフルーツ】でした。さて、先ほどから雨が降り出し、午後から病院に行くかどうか・・迷っています。・・雨が降っている上に、寒いのです。ブルブル・・・でも、今日診察を受けないと薬が無いのと、主治医の外来担当日時が、木曜日の午前中になってしまうんですよねぇ・・もっともアコキチの主治医は、院長のご子息なので、それでも外来担当の曜日は多い方なんです。専門は泌尿器科ですが守備範囲は幅広く内科・外科も担当されています。
2011年03月01日
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