2020年02月の記事
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「沼」をつくりたくて炊飯器をぽちった
シャイニー薊さんの創作料理「沼」ｗｗｗｗｗや～センスあるな～ｗ考えもつかないネーミングだわｗｗｗｗイケメントレーニーの薊氏が減量期に摂取する料理。身体づくりは成果がでている人の真似をするのが一番だからな～いままで頑なに炊飯器買わないでいた貧乏女だけど、アイリスオーヤマで安い炊飯器あったんでこの度ぽちっと💛笑ったのが炊飯器みてると 「ご一緒にいかがですか？」 と、「沼」の材料のワカメとか干しシイタケをお勧めされたことｗみんな「沼」を作ってるんだな～ｗｗｗｗ
2020年02月23日
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昨日今日と炭水化物を爆食いしてしまった
昨日はついつい どんぐり でパンをたくさん買い込み一気に食べたそして今日の夕食は次男君と久々に合流し、お蕎麦屋さんへ。遊鶴 さんに初めていった。次男は今年大学四年生になる。就職の話とか色々。息子ちゃん可愛い可愛い。嬉しくて楽しくて、んでついつい蕎麦のつゆまですべて飲み干し（ダメ！絶対！）反省したワタクシ( ´_ゝ｀)と！！！いう訳で！！！！！久々に筋トレとランニングしてきた！この中年女、トレーニングさぼってばかりであっちもこっちも衰えてる！スクワット、デッドリフト、ダンベルやったけど負荷はかる～くして、ランニングにおきましては20分だけ、しかもゆっくりというｗｗｗでも肩こりがいきなりなくなったし、汗かいて気持ちいい！トレーニング後、プロテインをば。あとはこのまま何も食べないようにして（現在夜中の1時）速攻寝ないと。・・・今日は勉強しなかったな～（他人事）
2020年02月23日
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キレイナデシコ ふんわりショコラ風味
おなじみビーレジェンドのRealStyleでソイとホエイの混合プロテインを扱ってたのさ、ソイはなかなか難しいからね、昔は吐くほどまずかった（ﾄｵｲﾒ）どうかな～？って思って。パッケージはシックでシャレオツ～♪味はそうだな、若干粉っぽいけど美味しい！ソイプロテイン初めての人には勧めないけど、他メーカーブランドのソイプロを知ってる人なら「おおっ！」って思うのでは。さ、これ飲み干して学校へ行ってこよう。仕事は休みだったんだけどさ、学校は普通にある悲しみ(ノД`)
2020年02月19日
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「趣味はダイエットです」シリーズ
いやはや、全然運動できない。できる人はちゃんと計画たてて、隙間を合間を縫ってトレーニングして自己管理できるんだろうけど。ワシぁ無理（諦め）せめて食べ物をトレーニーみたいにしてみよう市販のサラダ各種と、鯖缶木綿豆腐の卵とじ（んまい。最近のヒット作）最近ようやっと炭水化物が少なくても我慢できるようになってきたよ。（一日一回は白飯とか麺類をたべるけど）（芋カボチャは野菜としてカウントしてるけど）週末金曜日はパンとかご飯とか暴力的に食べるけどｗ確かに炭水化物とらないと眠気はないんだよね。低カーボの一番の利点はこれだな、身体は全然絞れてないけど ＿|￣|○血糖値が安定している感じがする。心地よい。体重の減少はまるでないけど ＿|￣|○今の私は眠気が大敵だからさ。一応学生だからさ。こうやって徐々に食べるものが制限されていくのだろう。年とるのは全然かまわないけど、食べれないということは悲しいものよのぅ。
2020年02月19日
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