2020年10月の記事
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今日買ったTarzan ランニング特集
きっと・・おそらく実践する訳ではないのに、またしてもTarzanを買ってしまったｗえっとですね、私はランニング大好きですが、痩せないですよ。数年走ってたけどちっとも痩せないｗ結局体重落とすのが目的なら食を見直さないとダメみたい。それでも私はランニングをおすすめする。私が病みそうで病まずに、病みをかわしてこれたのは、筋トレ＆ランニングのおかげかと思っている。ご飯が美味しい、よく眠れる、運動している間は無になれる。心身ともに健康にならない訳がない。今はコロナ禍でマスクしなきゃいけない運動環境だけど。それ辛いから走ってないけど。周りに人がいなきゃマスクいらないんだから（いざという時のためにマスク携帯はする！）夜間とか屋外走ってみると気持ちいいよ。屋外で誰もいない時にこっそりマスクはずしてみてごらんよ、季節の匂いがするんだ。「あ゛～冬がくるな～」とか、「？？たき火っぽい臭いがする？」とか「ここの家はカレーライスか～」とかｗ楽しいんだよ、ランニング。
2020年10月24日
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コープさっぽろのお惣菜いいなあ！
学校はオンライン授業になってから逆にキツイ！講師の手抜きか！？課題がやたら多い（怒りさえ沸く）なんか無気力でさ～運動も勉強もしたくなくてさ～外の空気吸うついでにコープさっぽろで買い物してきたわ。なんか久しぶりにコープに行ったんだけど、コープいいね！鶏ムネのグリルとか、牛ステーキとか、少量ずつ扱っていて、ヘルシー♪これ案外売ってないんだよね、小売り店とはつい、なんでもかんでも揚げ物にしちゃうクセがあるらしく、そのせいで私はあまりお惣菜を買わないんだよ。今日は2～3切れずつ牛・豚・鶏のソテー盛り合わせと、鶏レバーソテーを購入。夜間お腹すいたらこれ食べよーっと。寒くなってきたので、そろそろ「 沼 」を作ろうかとｗ7月から5.5kg体重が減ったんだ～へへへ
2020年10月24日
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筋トレしたあとメロン味プロテインを
ワシえらいな～筋トレしてきたよ、えらいな～（自分で自分をほめて気分を上げていく作戦）ダンベルメインで色々。ちょっと重量あがったかな。ベンチプレスはまだ20kgに届かず。いいの。ビキニフィットネスに出場するわけじゃないから。肩こり予防とか、フレイル予防とか、そんな理由だからｗさ！帰宅後は待ちに待ったプロテインだ！うわ～！メロンの良い香りだ～っ！ダマになりに・・・いや、ほんのちょっと残るな、あと、前回ビーレジェンドのメロン味試していたく感動したんだけど、あのすっきり感はすくない・・・？気がする・・・？ああ！甘いからか！エクスプロージョンはちょっと甘すぎる感があるんだよね。いやいや、でもコスパ良く国内生産の安全な商品だからね（大事！とても大事！）それでこんなに美味しいなんて良い時代になったなあ（ゴクゴク）ほんとトレーニング後のご褒美という言葉がぴったり（ゴクゴク）
2020年10月04日
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エクスプロージョン メロン味
私は毎年9～11月に無気力になりやすい人間なのだがやっぱり微妙にあれだな、ちょっとやる気ないかも。でも昨日はがんばって筋トレしてきたんだ、スクワットとデッドリフトだけやった。オケツが痛ぇ(;´Д｀)んで、今日は「昨日やったからいいよな、ダラダラしていいよな」と無気力全開だったんだけどあら！そうだ！新しいプロテインを注文してたんだった！うへへ、早く飲みたい💛仕方ない、腕だけでもいってくるか。トレーニング後のプロテインが楽しみだ💛💛💛我ながら現金なやつだ。昨夜、「北のたまゆら」にお風呂入りに行ってきた。ジム行ったあとね。「運動したから」を言い訳にソフトクリーム黒蜜がけを食べるｗいかんいかん
2020年10月04日
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