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2008年01月の記事
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セピアなジョーバ君
第１２回ジョーバレポート ３か月ジョーバを体験した感想と総まとめ ジョーバレポートもこれが最後ですあの衝撃の当選から３ヶ月間我が家にはドーンとテレビの前をジョーバ君が陣取っていますさて、最終結果は ・・・・ 体脂肪率 マイナス１％ ウエスト マイナス１センチ ヒップ マイナス１センチ 改めて感じることは筋肉ってとっても大事ですよね普段筋肉を使ってるなんて意識しながら動くことってないけど腰痛の原因だったり、すぐつまづいてしまったり階段が辛かったり・・・筋肉は鍛えないと衰えるものなんですよね週末にゴロゴロしているだけで１％くらいの筋肉が落ちてしまうんですってこれは鍛えないと！！座っているだけで普段使うことの少ない筋肉を刺激して鍛えるやっぱりジョーバはとても効果的で楽チンに鍛えることが出来る優れものです うんうん 改めて実感 今回でジョーバのレポートは終了ですジョーバの良さ！皆さんに伝わったかな～♪長期間使わせていただくことで体の変化も体験させてもらえました関係者の方々にも感謝です読んでくださった皆さんにもうまく伝わっていると嬉しいですそして、ジョーバレポを通じて健康への意識が高まってくれるといいなあ～これからはジョーバ君がいなくなってしまうとテレビの前の空間が寂しいわ～
January 28, 2008
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ライ麦パンでランチ
ライ麦パン ライ麦パンを焼きましたオーブンを使って焼くのかなりお久しぶりです最近はＨＢでお任せ食パンばかりっ ロメインレタスが安かったのでサラダにシーザーサラダを作りましたドレッシングを手作りしてみました♪シーザーサラダのドレッシングって売ってるけど、そんな頻繁に食べないし１回使いきりで作れると嬉しいですよねマヨネーズもカロリー半分ので作れちゃうし♪冷蔵庫にあるもので出来ちゃうのでお手軽～あ、写真のお皿は写真のフレームですよぉ そして週末のデザートはこれ！プラリネを作ってパキパキと割って飾りました中身はバナナやクリームチーズと生クリームとバニラアイスいずれもちょこっとづつですキャラメルソースをかけて食べちゃいました うちにはデザートを盛り付けるようなかわいいサンデーグラスがないんですよ～まぁ１００均でも似たようなのあるんだけど結局このいつものグラスを使っちゃうんだよね～ こういうの欲しいな～
January 26, 2008
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鯖の和風イタリアン
鯖の和風イタリアン サバっていったら味噌煮か塩焼かしら？私はオリーブオイルで焼くのが好きなの♪特製のタレで味付けです 簡単クッキング タレを準備です！いわゆる生姜焼きのタレリンゴ・タマネギ・ショウガ・ニンニク・酒・醤油・みりん・ハチミツで調合～♪ サバは軽く塩コショウして小麦粉をはたきます オリーブオイルでしっかり焼きます タレを加えて焼き、最後にバターをちょっと隠し味 ご飯がすすみま～す ね、和風イタリアンって感じじゃないですか！？ ミネストローネ sacchinさん のスープをまねっこさせて頂きましたあまり煮込む時間がなかったけれど野菜の甘味がとってもおいしかったで～す いつもおいしいレシピをありがとう
January 24, 2008
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Ｇａｔｅａｕ Mariage
gateau mariage こんばんわ～ 今日はお教室で作ったお菓子です ガトーマリアージュ っていうクリームチーズをつかったケーキなのですおうちでは滅多に焼き菓子は作らない私ですがやっぱり楽しいですね～ミニパウンド型で６個出来ましたクリームチーズとオレンジピールの相性がなんともいい感じ最後にレモン果汁のアイシングをしてオレンジピールとピスタチオでお飾りです お友達の 晴れるYAさん も作っていました♪お教室の先生と晴れるYAさんのお話で花が咲いちゃいましたケーキコースにせっせと勧誘されながら ・・・ ねっ『 とっても上手な人がいるのよ～！ 』 ってね♪昼間くしゃみ出ませんでした？ でもちょっとケーキコースをやりたいな～って思ってるんだよね～迷っちゃうよぉ～ん
January 22, 2008
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デザートランチ
Fruits Hotcake 今日はゆっくりランチでホットケーキですイチゴとバナナをたっぷりのせてメープルシロップをかけました♪ チョコアイスをのっけてあったか冷たい食感そしてもう１つは 抹茶あずきホットケーキ あずきと抹茶アイスですどっちがお好み？？食べる時結局あずきと抹茶アイスをもっと！もっと！とジャンジャンのせて完食 ぷはーっっっ 昨年の１月に寄せ植え教室で植えたきんかんの木いくつか実りました～ 市販のきんかんに比べてとっても粒が大きいの♪もうじき収穫しようと色づくのを待っていたのねただ、ヒヨドリがピーピー鳴いているので食べられませんように！！！と願っていたのですが一番大きな粒を食べられてしまっていました もう少しで収穫だったのにー 今日一部収穫ですまだ色づきが遅いものがあるのでたったの６個 そのまま食べられるんだけど甘露煮にしましたハチミツも加えてキレイな照り♪風邪にいいんですよね～煮ていたお鍋にお湯を加えてホットきんかんジュース？にして飲んでみたいけど うんま～い あったまる～のどにいいんだよね♪もう１回きんかん収穫したらまたつくろ～っと鳥さん食べないでね
January 19, 2008
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足元にちゅうも～く！
第１１回ジョーバレポート ジョーバを続けてみて気づいた点、良かった点 残す所あと１回になりました１２回のレポートってどんなこと書けばいいのかしら？と毎回うーんと悩みましたがとうとうここまできましたさて今回のテーマジョーバを続けてみて気づいた点、よかった点私が ちゅうもく～！ したのはこちら あぶみ そう！ジョーバの特徴といえば８の字運動なんだけどあぶみも特徴ですジョーバがうちに来たばかりの頃は あぶみ って意味あんのかな？と疑問に思ったりしました世の中に出回っているジョーバのようなフィットネス機器っていくつかあるけど あぶみ がないんですよねただ足を乗せているだけなんだけど、シートが前傾したり後傾したり複雑な動きをする中で結構力が入って足の筋肉を上手に使ってるそう思えるかなり重要な役割があるように感じるの普段使うことの少ないモモの筋肉って大きいから あぶみ を使わないで乗ってるのとかなり鍛え方が違うんじゃないかしら？なんて思っていますさぁジョーバもあとちょっとラストスパートだぞぉ
January 19, 2008
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きな粉デザート
余りものだらけのきな粉プリン ハーイ 出ましたパンプキン得意の冷やして固めるシリーズ今回は余り物だらけのデザートですきな粉はきな粉餅にした時に微妙に余っちゃったものそしてもう１つの余り物は母が作ったロールケーキでちょっと余った生クリームミルクにきな粉を入れて温めて溶かしたゼラチンを入れ冷やして固めまーす生クリームときな粉を混ぜて脇っちょに添えました搾り出すほどなかったので汚いね～ プリン自体には砂糖はなし♪なので上から黒蜜をかけました黒蜜っていっても黒砂糖を溶かしただけなんだけどね和風のデザートもたまにはいいな～♪きな粉も生クリームもかなりちょっとだったのでそのままポイしちゃっていたらこれは出来なかったのだもったいないお化けが出ちゃうもんね♪
January 16, 2008
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年末年始のツケがぁ・・・
第１０回ジョーバレポート 商品到着２か月お試し後の身体の変化や感想 ジョーバを始めて２ヶ月になります残り１ヶ月という時に今回のこのテーマ身体の変化や感想か～う～ん厳しいテーマだなぁそう 年末年始のんびりとだら～んと過ごしてしまった ツケ なのでしょう ・・・・ ここに来て慌ててジョーバに乗るパンプキン一家でございます ちょっと体重が増え気味なのですっジョーバに乗る前と比べて明らかに姿勢がよくなったしモモや腹筋も使っている実感を感じるようになりました大きなサイズダウンをしている方もいるみたいだけど私の場合はマイナスにはなっているけれど大きな変化ではないのちなみに 体脂肪率 マイナス１％ ウエスト マイナス１センチ ヒップ マイナス１センチ ・・・と、あまり変化はありませんでも現状維持！！これは大事よね♪ちゃんと身体はエクササイズモードになっているみたい階段を上がるのとか楽だしね♪あと１ヶ月で返しちゃうと思うと寂しいな～しっかり使っておかなくっちゃ モラタメさんちょっとアップが遅れちゃってすみません ちょっとおなか壊しちゃって・・・ いいわけだぞパンプキン ゴメンナサイ
January 15, 2008
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イチゴのロールケーキ
イチゴのロールケーキ 生クリームとイチゴでデコレーションしたロールケーキですこれは パンプキン母作 ですどうもクリスマスケーキを作ってから 『 』 がついた！？出かけてかえって来たら出来上がっていました母は昔からあまり手作りお菓子って作らないタイプだったんですよねなのでクリスマスケーキを作って楽しくなっちゃったのかしら？よーくみると生クリームがちょっと ・・ あ、かなり！？ゆるいのでぼかしのはいったフレームにしてみました 普通にロールケーキを作って半分に切り間にイチゴと生クリームを挟んで全体を生クリームでデコしてありますカットがうまくいなかったので断面はなしねたっぷり生クリームを使っているので甘さは控えめになっていましたちょっと生クリームはゆるいけどおいしかったよぉ～・・・ と母が作ると私も作りたくなってくる！ 対決！？ いや～ん！これでは太ってしまう！しばらくしたら対決なのだ～！！
January 13, 2008
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レタスドック
レタスドック コッペパンを焼きました～お歳暮にもらった長いソーセージがあったのでホットドックにしてみました肝心の粒マスタードがないっプレーンドックにしちゃうとマスタードないと寂しいのでレタスでごまかしてみたんだけどやっぱり粒マスタード欲しかったなぁ ３連休初日は冷たい雨が降ってしまいましたね 東京でも雪が降るかも なんて言われていましたが初雪はありそうもないですね子供の頃はお庭で雪だるまを作ったりしたけど最近は積もるほど降らなくなりましたねそれでもちょっと降ると交通麻痺がおきちゃうのよね東京の初雪は一体いつになるのでしょう
January 12, 2008
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今年初焼パン
カフェオレパン 今年の初焼パンですぅ前にも１度アップしましたが生地にコーヒーを混ぜてふんわりと焼き上げましたチョコチップとキャラメルチョコチップをたっぷりいい香りでふんわりとやわらかなおいしさです今年は酵母にも挑戦するぞ～！！！なんて思っていますカフェオレパンだけでは物足りなくこんなものを作ってみました おしるこ 御餅はうす～くのし餅にしてみたので２枚も入れちゃいましたよぉ
January 9, 2008
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お正月太りをなんとかする！
第９回ジョーバレポート 年末年始のジョーバ体験レポート もうジョーバレポートも９回目になります全１２回なのであとちょっと・・・ということはジョーバ君が我が家にいるのもあと少しという事になります今回のテーマは年末年始のジョーバ体験なんですけどね一番ゆっくりしていて動かない時期になんとみんな乗っていませんでした一番乗ったらいい時期なのに完全に酔っ払いのいい気分状態でしょうかあはは ・・・・・ ということで慌てて最近乗ってるんですよ～２回連続とかで乗っちゃっていますお正月だから親戚がきたりするでしょ最初は 『 うわー！！！すごーい 買ったの？ 』 なんていって乗ってみるんだけどそのうち いい気持ちになってしまうので忘れちゃうのよね～そんなわけでなかなか我が家ではお正月太りを解消出来ずにおります ファイトー！！ 再びペースをつかむぞ～と気合いを入れて今から我が家の白馬のジョーバ君に乗ってきまーす
January 7, 2008
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葉牡丹がいっぱい
葉牡丹 お正月らしく葉牡丹です１２月の寄せ植え教室で植えた半円のハンギングです夏にコリウスを植えていたハンギングを使いましたこれ実は全部で １９鉢分 の葉牡丹を使っているんですすごいでしょ～ ミニ葉牡丹も使っているからね～今までの私の傑作！？みんな自分で葉牡丹を選んで植えるんだけどポットの数も違うし、デザインも違うのですごく楽しい～しかも１２月は２回お教室に行ってきましたもう１回は鉢に植える葉牡丹ですわざと曲がったものを作ってもらって仕入れてくれるのもうこれこそ生け花をやっているのと同じ空間をどう生かすか・・・どうです？ 上から見るとね～結構入ってるでしょ！これもなんと １１鉢 入ってるのよ～昨年植えた１年生の時の葉牡丹がこちら１年生の時は葉牡丹は４鉢で真ん中にシクラメンを植えたのね～鉢を見てもらえれば同じ鉢だってわかるでしょそこに１１鉢も入るなんてビックりだよね～でも１年生の作品より２年生の作品の方がやっぱり素敵でしょ玄関が一気に華やかになりましたやっぱりハンギングが一番お気に入りなの 春までこの姿で楽しめるので葉牡丹はいいですよ～寄せ植えを始めるまでは葉牡丹なんてキャベツみたい～って思っていたけどなんておしゃれなお正月のお花なんだろうってお気に入りのお花になりました そうそう大学の時のお友達がなんとすっごい近所に引越ししてきたの今日は数年ぶりに地元の商店街辺りを２人でウロウロ積もり積もったお話をしてきました なんだかとっても嬉しいのですあまりにも近いところなのでスープの冷めない距離！？っていうか、調味料を借りることが出来ちゃう距離！？頻繁にあそんでもらおーっと
January 5, 2008
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初詣
初詣に行ってきました毎年行っている鎌倉の鶴岡八幡宮です今年も混雑していましたよぉ並び始めて約４０分ようやく参拝です 今日はポカポカ暖かくて陽炎がみえましたよ どこかのおじさんの後頭部が大きく写っていますね・・・ お参りをしておみくじをひいてきましたおみくじって吉とかよいときはそのまま持ち帰ってお財布とかに入れておくといいんですってね～悪い時だけ結んでかえってくるんだって知ってました？しかも利き手じゃない方の手で結ぶんだって私だいたい毎年結んで帰ってたんだけど・・・この年末年始の雑学のクイズでやっていました ポカポカ暖かくて気持ちいい～お天気 境内のお池の前で屋台の焼きそばとかを食べてきました
January 3, 2008
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新年あけましておめでとう
２００８年の幕開けです 新年あけましておめでとうございます 今年も元気に新年を迎えられて幸せです元気いっぱい楽しく過ごしたいと思いますみなさんどうぞ宜しくお願いします 今年のおせち料理は母と合作です黒豆は母が作りましたその他のものはパンプキンが作ってみました 栗きんとん は必殺技！オレンジジュースを隠し味に 煮物・なます・奉書巻き・卵焼 ・・・ 結構頑張りましたよ～どう？と何度も味見してもらいながらねっお雑煮はまさに関東風の定番お餅・なると・小松菜・三つ葉皆さんの地域のお雑煮はどんなのかな？今日は朝から日本酒をちょっと頂きました今夜は初夢だね！いい夢見られるかな～
January 1, 2008
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