マローンおばさん

マローンおばさん

2023.12.20
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大笑い
家を出るまでの間、十分身体が温まっているからか、元気に行きました
ここ数日床暖つけっぱなしで朝リビング17℃。
夜に床暖を消してしまうと凍結した時の方が怖い、と主人からつけっぱなしにするようにと。
朝床暖つけてもすぐに暖かくならないんですよね。
私が寒がりだということを知ってくれてるから有難いです。
こればかりは電気代を惜しまないように、と言ってくれるので甘えてます(笑)
私が5時にエアコン入れて、室温20℃になったら消してます。
この時は身体もポカポカです大笑い大笑い

​室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる】​ という本を紹介してありました。
寒い家に住んでいると早死にするんだそうです
寒い中で身体を鍛えてる人・我慢してる人がいますが実は傷めてるんですね
母も寒いのを我慢するタイプで厚着して、体操して、湯たんぽもって、それで寒い寒いといってるからいけないのでしょうね
寒いと感じなければいいのかな
また、頻尿、不眠、睡眠の質、高血圧、アレルギーなど住環境で改善する・・・といったお話でした。
興味がある方はこちら



室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる (光文社新書) [ 笹井恵理子 ]


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



明日からは冬期講座

冬期講座は年内4日間(来週の26日まで)で ​​ 1200円 びっくりびっくり
1日300円
安いと言えば安いけど・・・
大笑い大笑い大笑い


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~​


では今年最後のお弁当10弾(127~132)です





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Last updated  2023.12.21 07:02:43
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