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必要なビタミンとミネラル

グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　■　必要なビタミンとミネラル　020　　　　ファステイング中はいろいろなビタミン・ミネラルが必要ですが、体の　　　不必要な脂肪を燃焼させるのに必要なものはマンガンとマグネシウムです。　　　　またパントテン酸の供給が不足すると、体脂肪は半分の率しか燃焼しま　　　せん。　　　　　　　　ファスティングで　強い性格を作り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生を大きく変えましょう　　ちょっと一言　　　ファスティングの理論は一通りお話したので、しばらくメルマガをお休み　　してましたが、興味本位のファスティング情報が氾濫してるので、原点に戻　　ってもう一度ひんぱんに情報発信しますので、正しいファスティングの知識　　を再確認してくださいね。　　　それと予告ですが、私たちの推奨するファステイングサプリメントは天然　　ビタミン・ミネラルなので結構高価なものです。それで、結構我流でコンビ　　ニ・サプリメントでファスティングして、効果が出ない人がたくさんおられ　　ますので、今回一回分のファスティング・キットを２５００円ぐらいで作る　　企画を年内に作りますので、希望される方は↓までメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp 　　　とりあえず、今回は５００セット作る予定です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 酢風呂はお肌に最適ですよ　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/2000 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v 登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　ファスティングおよびファスティング・サプリメントに関するご質問・資料請求は　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm　　メルマガ　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm　　ファスティング・サプリメントに関するご質問・資料請求は　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ　　　　　　　　セクシー（魅惑的）になるためのレシピをひとつあなたに　　　　　　頑張って　セクシーを目指そう　(^_^)v 　　　　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　　　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　　　　　　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　どんどん何でも書き込んでくださいね　　　　掲示板　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/bbs/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月30日

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肥満度の高い人ほど過激なダイエットに走る

☆　肥満度の高い人ほど過激なダイエットに走る　☆　　　肥満度の高い人ほど過激なダイエットに走しり、結果を急ぎます。しかし、　　そのような人ほどゆったりとしたダイエットをしなければ、激しいリバウンド　　が必ず来ます。　　　そのような人のダイエットは、まず朝を液体食（野菜ジュース・青汁・味噌　　汁など）とビタミン・ミネラルのサプリメントにするだけで、そのほかのこと　　は、今までどうりで一切変えないことから始めましょう。　　　朝をそのような食事にするのは、摂取カロリーを抑えるためではなく、ファ　　スティングの理論で内臓を休め、ダイエットの出来る体の土台を作るためです。　　　　　　　理論的でゆったりとしたダイエットで、セクシーを目指そう　(^_^)v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月29日

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心に残さないで吐き出そう

☆　心に残さないで吐き出そう　☆　　　すべてを受け入れる大きな心は必要ですが、そんな神様仏様のような人は　　いません。もしそうしてるなら、どこかに自分を抑えて無理してるところが　　あります。たまには人の悪口や思ってることを言葉にして吐き出しましょう。　　　私の推奨するファスティングは体の毒素を抜いて健康な体を作りますが、　　たまには心の毒素を抜くことも必要です。　　　　　　　心の思いを言葉にして、セクシーを目指そう　(^_^)v 　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月28日

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ダイエット臭

☆　ダイエット臭　☆　　　過激なダイエットや間違ったダイエットをすると、中性脂肪が燃焼する臭いや　　乳酸が溜まったアンモニア臭・飢餓状態のときに発生するケトン体などによって　　口臭や体臭がきつくなります。　　　ダイエットで口臭や体臭がきつくなったら、そのダイエットはあなたに合って　　いないか、過激すぎるので、正しいダイエットに軌道修正しましょう。　　　　　口臭・体臭をチェックして、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月27日

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カラフル下着で気分を作る

☆　カラフル下着で気分を作る　☆　　　目だけでなく皮膚も色を認識することが、最近わかってきました。　　冷静な判断を必要とする時は、ブルー系の下着。落ち着いた気分になりた　　い時は、グリーン系の下着。積極的にいきたい時は、赤の下着。　　　カラフルな下着で、自分のなりたい気分を作りましょう。　　　　　カラフル下着で、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月26日

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食べることを怖がらないで

　☆　食べることを怖がらないで　☆　　　ダイエットに失敗する人は、「食べたら太る」と極端に食べることを怖がり　　ます。しかし、食べなければかえって太ります。痩せたければしっかりと食べ　　ることです。　　　過去３ヶ月間の食事内容と体重の増減をチェックして、もし体重が増えてい　　れば、炭水化物を麺類などの粉食からご飯のような粒食に変えることと、乳製　　品などであまり意識せずに食べている脂質をチェックしましょう。　　　あくまでも炭水化物　６０　たんぱく質　２５　脂質　１５の黄金比率が基　　本です。　　　　　食べることを怖がらないで、セクシーを目指そう　(^_^)v 　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月25日

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太りやすい体質はある

☆　太りやすい体質はある　☆　　　同じ運動をしても消費エネルギーの違いを生じる「βー３アドレナリン受容体」　　と言う遺伝子があることが、最近の研究でわかりました。たしかに「やせの大食い」　　はあるようですが、たとえ太りやすい遺伝子でも、要は普段の生活習慣が大きな　　違いを生じます。　　　最近３カ月間の食事内容と体重の増減をチェックして、もし増えてるようでしたら　　毎回の食事の中で、たとえそれを食べなくてもストレスのたまらない一品を減らしま　　しょう。　　　　　生活習慣をチェックして、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月24日

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悪質サイトに負けるな(^_^)v

　二日前にアダルトサイトのメールが来ました。話には聞いてたんだけど、面白いので一度見ようとＵＲＬをクリックしたら、見事にビンゴ(^_^)v会員登録されてました。それから来るは来るは、請求メールと延滞の場合は加算されるメールが。　話には聞いてたけど、気が弱いと２～３万なら払ってしまうのがわかるような、ストレスのかかるメールが来ますね。　基本的には無視すればいいんだそうですが、あまりに腹が立つので、振り込む時間が無いので取りに来てくれと、住所をメールしたら、それっきりあんなにひつこいメールが一切来なくなった。　みんな、こんな小賢しいバカに負けるな(^_^)v

2004年11月23日

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血液型で性格は決まらない

☆　血液型で性格は決まらない　☆　　　私の友人で典型的なＢ型の人がおり、常々「僕はＢ型だから、整理整頓が　　出来なんだ」と言ってました。ある時の血液検診の結果、Ｂ型は間違いで本　　当はＡ型だということがわかりました。　　　しばらくして彼の部屋に行くと、典型的なＡ型で見事に整理整頓がされて　　いました。　　　血液型で性格が決まる科学的な根拠はなく、ある意味で暗示的な要素が大　　きいです。　　　　　客観的に自分の性格を判断して、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月22日

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食欲を抑える裏技

☆　食欲を抑える裏技　☆　　　活動期は体温も高く交感神経が支配して、寝る前には体温が下がり副交感神経　　が支配します。この流れは一日の活動期にも微妙に三回入れ替わろうとします。　　そうです。それは朝・昼・夜の食事前です。交感神経から副交感神経に微妙に移行　　する時に、安らぎを求める為に空腹感をおぼえます。しかし、実際にこれは体が栄　　養を必要としているとは限らず、安らぎを求めるための空腹感の時もあります。　　　空腹感をおぼえたら、食べる前に筋トレや軽い運動をして、副交感神経に傾いて　　いる体を交感神経の方に支配を戻しましょう。　　　ほとんどの空腹感は軽減され、実際に体が必要な量しか食べなくなります。　　　　　交感神経を覚醒して、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 ☆　メルマガ相互紹介　☆ 　　　　　　　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　　　　　　　　 makoto@k.email.ne.jp ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　　　　　　　「１日３分。これで貴女も素肌美人」　　　　　　　　　　　　　　　　簡単でしかも経済的。　　　　　　　　　　　これだけで貴女のお肌はツヤツヤ・スベスベに。　　　　　　　　　　　　　　　　　無料特典があります。　　　　　無料特典のご請求は　　info@pure01.com　に空メールを送ってください。　　　　　　　　　　　　＃メルマガにて無料でご案内差し上げます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月21日

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香りを科学する

　☆ 香りを科学する　☆　　　花は甘い香りで蜂を惹きつけ、雌はフェロモンの香りで雄を惹きつけます。　　自分にとって好きな香りは人それぞれで違いますが、好みの香りを嗅げば人は　　心休まります。　　　まだまだ香りが人間に与える恩恵は、大宇宙の解明に等しい謎があります。　　しかしいい香りを嗅げば心休まるということは、確実にあなたの心と体をセク　　シーにします。　　　本当にあなたの好きな香りを見つけましょう。　　　　　あなたの好きな香りを見つけて、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月20日

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百面相ストレッチ

　　☆　百面相ストレッチ　☆　　　お肌のためにコラーゲンをとっても、表情筋が元気でないとコラーゲンの栄養は　　生かされません。　　　一日一回鏡の前で、驚いたり顔・あくびをした顔・ひょっとこ顔などをオーバー　　にする百面相ストレッチをして、表情筋を鍛えましょう。　　　　　百面相ストレッチで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　↓のメルマガ、１１月２４日に初回の発行です。作者さん気合が入ってます(^_^)v　　是非みなさん登録をして、読んでくださいね　m(__)m　●ボラれてたまるか！自分で選ぶぞMyエステ http://www.mag2.com/m/0000143548.htm 週刊　　閉ざされた業界をとうとう暴露！自分の意思で自分に合ったエステサロンと契　　約するためのノウハウ教えます！体験予約が魔の入口ではなく、輝く未来への　　扉に変わる！美しい自分への道は、自信をもったサロン選びから。　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月19日

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不老不死の薬　コラーゲン

☆　不老不死の薬　コラーゲン　☆　　　私たちのからだの新陳代謝に、一番大切な栄養素はたんばく質です。車の車体が鉄からできているように、私たちのからだは、たんばく質　　からできています。新陳代謝を促進させるのに、より大切な働きをする　　のがコラーゲンです。　　　お肌のために多くの女性はコラーゲンを取りますが、栄養ドリンクに　　頼っている男性こそもっとコラーゲンを取るべきです。　　　体内のコラーゲンの量は加齢によって減少しますが、コラーゲンこそ　　昔の英雄・豪傑たちが捜し求めた「不老不死の薬」かもしれません。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月18日

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象さんでセクシーになろう

☆　象さんでセクシーになろう　☆　　　「ぞうさん～ぞうさん～♪　お鼻が長いのね　　　　　　　　　　　　　　　　　そうよかーさんも長いのよ　♪」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんよく知っているそうさんの歌です。　　　　人は自分の容姿を指摘されると、それを欠点と思いだんだんと自信がなくなります。　　　欠点と思わず、それを個性と思えば、世界でひとつのセクシーなあなたの誕生です。　　　　お鼻が長いと言われて、そうよかーさんも長いのよ　♪　と明るく言える様に　　　なりましょうね。　　　　　そうよかーさんも長いのよ　♪　で、セクシーを目指そう　(^_^)v　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月17日

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メイクの黄金比率

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　メークの黄金比率　☆　　　メークの黄金比率では、正統派美人メイクは、目元：口元：頬＝４：３：３ですが、今イチ押しのメイクは、２：６：２の口元強調メイクのようです。　　　この比率はセクシーな大人顔を演出してくれます。反対に８：１：１の目元　　強調メイクは、クールマニッシュな感じを演出します。いつもの化粧品でも、ど　　こにポイントを置くかで違った印象になります。ちょっと変身してみるのも楽　　しいですね。（color-cube.com　より引用）　　　　　メイクの黄金比率で、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月16日

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ファスティングとダイエット

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ファスティングとダイエット　018　　　　ファスティングといえばダイエットのためにする人が多いですが、　　　ファスティング中がダイエットじゃなく、体をリセットして太りに　　　くい体を作ることがダイエットにつながるのです。　　　　食べなければ体重が減るのは当たりまえで、ファスティングが終　　　わればダイエットも終わったと思って、回復食の後に過食すればひ　　　どいリバウンドがあります。　　　　ファスティングを経験した人ならわかると思いますが、ファステ　　　ィング後は味覚が鋭くなり、いままで食べていたものがすごく油っ　　　ぽく感じます。このように正常な味覚や食欲中枢に戻すことが、フ　　　ァスティングの目的で、それがダイエットにつながるのです。　　　　いままでにいろいろなダイエットに失敗してきた人は、一度のフ　　　ァスティングでは正常な味覚や食欲中枢には戻りませんので、指導　　　のもとで正しいファスティングを、最低でも３回は続けてください。　　　　　　　　　ファスティングで　強い性格を作り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生を大きく変えましょう━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月15日

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痩せる食べ方

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　痩せる食べ方　☆　　　ダイエットを始めるとすぐに皆さんは食べる量を減らしますが、実はこれが　　痩せにくい身体を作ってるのですから皮肉なものです。　　　消化作業も、立派な運動です。また脂肪を燃やすにも、エネルギーが必要です。　　しかし、むやみやたらに食べれば太るだけです。　　　痩せる食べ方は、食事の黄金比率　炭水化物　６０％　たんぱく質　２５％　　脂質　１５％　を頭に入れて、炭水化物はパンや麺類でなくご飯でしっかりと取　　り、副食をたんぱく質　２５％　脂質　１５% でアバウトでいいですから取って　　ください。そして出来れば、朝食だけは液体食とサプリメントでしのぎましょう。　　　　　食べ方を科学して、セクシーを目指そう　(^_^)v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月14日

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身だしなみ症候群

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　身だしなみ症候群　☆　　　　うつな心が服装の乱れに現れて、何をするのうっとうしくなり一日中　　　パジャマなどですごしてしまうのを、身だしなみ症候群と言います。　　　　この症状を逆治療と考えるならば、おしゃれを楽しんでセクシーを目　　　指すことは、心の中のうつな心を吹き飛ばします。　　　　寒いからと家に引きこもらず、おしゃれをして町に飛び出すのが、セ　　　クシーになる秘訣ですよ。　　　　　おしゃれをして、セクシーを目指そう　(^_^)v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月13日

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朝食を抜いて、セクシーを目指そう　

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　朝食を抜いて、セクシーを目指そう　☆　　　　健康のために朝食はしっかりと食べようと言われますが、これは昔の　　　三食を低脂肪・低カロリーの日本食を食べてる時の話です。　　　　私たちの食生活は欧米化され、高脂肪・高カロリーの食事の現代人は　　　食べ過ぎです。　　　　欠食（まったく何も食べない）はいけませんが、美容と健康そしてス　　　トレスに強い心を作るためにも、昨日の夜からのファスティング状態を　　　維持するために、朝食は野菜ジュース・青汁などのビタミン・ミネラルの　　　液体食にして内蔵を休めましょう。　　　　　朝食を抜いて、セクシーを目指そう　(^_^)v━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月12日

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スローフード

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　☆　スローフード　☆　　　　「スローフード」という言葉のはじまりは、ローマにファーストフードの　　　　チェーン店が進出した、１８年ほど前のイタリアにさかのぼります。　　　　「スロー」とは、ただゆっくりと時間をかけて食事をしよう、と言うこと　　　　ではなく、生き物としての私たちを支える「食」の楽しみを呼び戻すには　　　　どうしたらいいかを、一度じっくり考え直してみてはどうかと言う提案です。　　　　　ダイエットの「食」も同じで、食べ物を薬や生きていくためのエサと考え　　　　ずに、ダイエット中の食事でもそれを楽しむ心とくふうが大切です。　　　　　スローフードで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月11日

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大好物を食べてやせよう

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　食べたい物を我慢してダイエットしても、ストレスがたまって、一時的に成功し　ても必ずリバウンドします。大好物を食べて、ストレスなく痩せる方法を考えよう。　　　☆　ダイエットは一生続く　☆　　　　ダイエットのリバウンドの原因は、基礎代謝の低下などがあげられますが、　　ダイエットの食事から元の食事に戻せば、大なり小なりリバウンドするのは　　当たり前のことです。ですからいつまでも素敵なプロポーションを維持する　　ためには、一生ダイエットは続けなければならないのです。　　　だからなおさら、一週間に一度ぐらいはダイエットに頑張ってる自分への　　ご褒美として、大好物をお腹いっぱい食べることが必要なのです。　　　ストレスのたまるダイエットは、続けられません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/ 　☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆　　 THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　　　 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━☆ セクシー（魅惑的）になるためのレシピをひとつあなたに　　　　　　　　　　　　頑張って　セクシーを目指そう　(^_^)v 　　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録・解除はは　　　　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　　　　　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット相談は　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　　　　　　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　　　　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　　　　　　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　　　　　　っていなければ続きません。　　　　　　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　　　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　　　　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月10日

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腹筋呼吸

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　☆　腹筋呼吸　☆　　　腹式呼吸は体の中に新鮮な酸素を大量に取り込み基礎代謝も上がるので　　ダイエットに最適な呼吸法ですが、腹式呼吸には横隔膜呼吸と腹筋呼吸が　　あります。横隔膜呼吸は横隔膜を上下させてする呼吸で、寝ているときな　　どはこの呼吸法です。腹筋呼吸は呼んで字のごとく、腹筋で力強くする呼　　吸です。　　　ダイエットに最適な腹式呼吸は、腹筋呼吸のほうです。腹筋呼吸の練習　　は、毎日一回　風船を思い切り膨らませてください。これだけで食事制限　　なしでダイエットになります。　　　　　腹筋呼吸で、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月09日

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気をつけストレッチ

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　☆　気をつけストレッチ　☆　　　お尻の筋肉が弱ってくると、骨盤がゆがみ姿勢が悪くなり下半身デブの出来　　上がりです。後頭部と肩甲骨、お尻を壁に接触させて、まっすぐに立ちます。　　左右の手は体の横につけて、ピンと伸ばします。口をとじて、舌の先を上あご　　の粘膜につけて、あごを引き視線は正面に置きます。足は左右のかかとを合わ　　せてつま先をやや開き、肛門をキュッとすぼめます。そうすれば、腰が伸び大　　臀筋に力が入り、姿勢がよくなります。食後２時間以外の一日一回三分で、効　　果はあります。　　　　　気をつけストレッチで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月08日

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信号で、食べよう

　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　　　☆　気をつけストレッチ　☆　　　お尻の筋肉が弱ってくると、骨盤がゆがみ姿勢が悪くなり下半身デブの出来　　上がりです。後頭部と肩甲骨、お尻を壁に接触させて、まっすぐに立ちます。　　左右の手は体の横につけて、ピンと伸ばします。口をとじて、舌の先を上あご　　の粘膜につけて、あごを引き視線は正面に置きます。足は左右のかかとを合わ　　せてつま先をやや開き、肛門をキュッとすぼめます。そうすれば、腰が伸び大　　臀筋に力が入り、姿勢がよくなります。食後２時間以外の一日一回三分で、効　　果はあります。　　　　　気をつけストレッチで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月07日

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大腰筋を鍛えて、セクシーボディを目指そう

　　　　心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報　　を発信出来なくなりましたので、引き続き情報発信希望と新たに情報発信　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。　　　　makoto@k.email.ne.jp (関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　☆　大腰筋を鍛えて、セクシーボディを目指そう　☆　　　　大腰筋は腰の奥にある筋肉で、背骨から足の付け根を結び、太ももを　　　持ち上げたり、背骨を支えたり、骨盤を正しい位置に保つなどの働きが　　　あります。　　　　ダイエットといえば、筋肉トレーニングで基礎代謝を上げるために体　　　幹部の腹筋や背筋に注目しますが、隠れた大腰筋を鍛えるのは効率のい　　　いダイエットの裏技です。　　　　　大腰筋を鍛えて、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　ちなみに冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。　　　私の使ってるステッパーは　↓　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月06日

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福知山マラソン、本日中止決定。

　今月２３日に開催予定の福知山マラソンが、台風２３号の被害により、コース上の選手の安全確保が難しいこと、災害復旧が最優先されるので、長時間の道路の使用が無理なことなどで、本日実行本部より中止が決定されました。両丹日日新聞社　http://www.ryoutan.co.jp/　一年間この大会に向けてトレーニングを続けてきましたが、毎年暖かい応援をしていただいている地域の皆様の現状を考えると、当然の決定です。　参加費は返金されるそうですが、できれば復興支援に使っていただきたいです。　また来年福知山の皆さんと、笑ってお会いできるのを楽しみにしております。

2004年11月05日

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パソコンが壊れました

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。 ★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」　　　　　　　　　　☆　パソコンが壊れました　☆　　　　パソコンが壊れてデータがなくなりました。ダイエ　　ット相談の方、申し訳ないですが再度メールくださいね。　忙しくてデータのバックアップしてませんでした。　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月04日

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もっとも衰えやすい筋肉

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは　　　　　　　　心を安らかにして　　　　　　　　　　　脂肪を燃焼させます　　　　　【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ　　　　　　　　　　☆　もっとも衰えやすい筋肉　☆　　　　腹筋は寝ている間は完全に緩み、そのためにもっとも衰えやすい筋肉　　　ですが、同時に体の根幹の重要な筋肉です。　　　　腹筋運動だけでなく、普段から腹筋を意識することが大切です。腹筋　　　を意識するコツは、電車のつり革をもって立っている時やデスクワーク　　　で座っている時などに、おへそに意識を集中して、おへそを持ち上げる　　　ようにすることです。　　　　　腹筋を鍛えて、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月03日

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幸福になる三つの行動

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは　　　　　　　　心を安らかにして　　　　　　　　　　　脂肪を燃焼させます　　　　　【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ　　　　　　　　　　☆　幸福になる三つの行動　☆　　　　何をやっても上手くいかない時って、ありますよね。そんな時は騙さ　　　れたと思って次の三つのことをしてみてください。　　　　　　　　一つ、早起きして朝の光を体いっぱいに浴びてください。　　　　二つ、朝一番部屋の窓を開けて空気を入れ替えてください。　　　　三つ、今の状況を打開して生まれ変わろうと思った時に、新しい下着　　　　　　　をおろしてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やってみようと思う素直さが、大切ですよ。　　　　　　　　　　　　　　幸福になる三つの行動で、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月02日

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肉を食べよう

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm グレープフルーツの香りは　　　　　　　　心を安らかにして　　　　　　　　　　　脂肪を燃焼させます　　　　　【プレゼント付★代引＆2個で送料無料】『アロマエッセンシャルオイル』グレープフルーツ　　　　　　　 ☆　肉を食べよう　☆　　　　精神を安定させる脳内物質のセロトニンの原料になるトリプトファン　　　は、肉に多く含まれています。またコレステロールも、精神を安定させ　　　るのに必要です。　　　　過激なダイエットでイライラするのは、極端に肉や脳の栄養となる糖　　　質を避けるのが原因です。むろん食べすぎはいけませんが、食べないの　　　もいけません。　　　　　　　　　　　　　　　適度の肉と糖質で、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる　　　のでしょうか？　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与えても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。　　　　　　　　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/　　　　　　　　　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない　　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては　　健康ダイエットにつながります。　　ファスティングとは？　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm　　ファスティングのやり方　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm メルマガ　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　登録は　http://www.mag2.com/m/0000108661.htm ファスティング・サプリメントの資料請求は　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting-f.htm　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　メルマガ相互紹介募集　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。　　 makoto@k.email.ne.jp　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ メルマガ　　　「大好物を食べて痩せよう」　　　登録は　　　　　　http://www.mag2.com/m/0000128909.htm 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　　　　ダイエット相談は　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ　っていなければ続きません。　　　　ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　下記のメールマガジンの登録・解除は　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/magmag.htm　　　まぐまぐ　　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　THE　セクシー　メイクアップ　レシピ　　　　　　　　　　　　　　　　ガンと闘う　「フコイダン」　　　　　　　　　　　　　ラスト　チャンス　ダイエット　　メルマガ天国　　　　　　　　　　　　運命を変える「驚異のファスティング」　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/ 　　　 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2004年11月01日

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