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今日、金曜日は体操教室がありますが、最終週は合同練習の為人数が多くお休みしています。朝から、洋裁の続きが出来ます。耳は音楽を‥「ハーモニー in おごおり」で歌う曲 3曲 YouTubeで確かめてみましたら有ります! 有ります! 沢山!どれをお手本にしてよいのやら??? しばし聞きながら~~~針運び。時々、庭には出ましたが同じ姿勢? 夕食準備の台所 腰が伸びません!壁に背中付けて~~ 何度か?試してやっとまっすぐに‥ 自分では思っても 多分!曲がっている事でしょう!姿勢正すためには 次の体操、月曜日に期待します。
2025/01/31
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今日は、お日様が少しだけ暖かさ恵んでくれました。午後から、リハビリです。家出るとき車の中暖かでしたが 駐車場は、お日様当たらない場所 冷えてて乗ったら、寒っ!寒暖差についていけない! 年の所為!と思っていたら気温の寒暖差が大きいことで自律神経の機能が乱れ、疲れを感じることでを「寒暖差疲労」というそうです。日中と夜間の差にかかわらず、エアコンの効いた暖かな部屋から外へ出て寒さを感じることも寒暖差にさらされているらしいです。帰宅後、背中に貼るホッカイロ 夕食は“おでん”自律神経整え、免疫力上げます。
2025/01/30
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外に出たくない程の気温になりました。制作中のコート、次回先生にお尋ねするまでお預けです。上着つくった残り布でベスト作ろうかな?寒いから裏つけてと思ったらルレットがさび付いて使用困難です。足らなくなった食料品がありますから、お買い物へ、手芸品やさんポイントカードが紙でしたら、次回からスマホでとか、「手続きしてください」チョット苦手ですが、世の中変わりますので 仕方ありません!カード入れの中探さないで済みますから、覚えます。帰宅後は、大きな残り布はありましたが、端切れはどこにしまったか探し物~~~~~。最近多いです!!後で~~~「アラッ!ここにあった!」が多くなりました( ;∀;)
2025/01/29
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気温が下がりました。“まだまだ2月があります”の合言葉。午前中、娘が孫の診察で小児科へ帰路我が家へ寄ります。曾孫車から降りたくてシートベルト潜り抜け~~するそうですからあわてて、品物渡して‥ “上がらなくて良いよ!インフルエンザ!とんでもない! 私に伝染するから。”ハーモニーinおごおり前です、可哀想ですがぐっと我慢!でした。午後からの練習。発声練習の後は、いつもの3曲 ♪七夕讃歌 ♪ 80歳のなっても♪ 健康マーチ(お野菜・果物食べて‥に価格高騰にギョ!)♪ サザエさん(皆さん歌詞見ないで歌えます スゴイ!子育て時代の歌?)身体動かしながら歌いましたら、寒かった体ポカポカ冬の歌♪ トロイカ(ロシア)♪ ともしび ロシア民謡は良い歌です 歌に似合わない大統領!で♪ 追憶(スペイン)♪ 愛のロマンス(スペイン)♪ 久しき昔♪ ブンガワンソロ お話広がり盛り上がりました、音符見ながら歌えば難しいです。休憩後は♪ 故郷はなるる歌♪ どこまでも行こう♪ ともだちはいいもんだ の、仕上げです!!それにしても皆さんお元気です。欠席は転んで骨折された方のみ、休まれません それまでは‥次回は、8日のリハーサルで‥
2025/01/28
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昨夜は早く就寝、今朝は早めに起床出来ました。体操教室は、掃除お当番です。到着したら皆さんお揃いでした。モップかけ始めますと「転ぶといけませんので私がします」と 若い方が交代してくださいます。感謝なかなか暖房が効きませんし、お日様隠れていつもの日向ぼっこかなわずです。箇所・箇所で注意受けますが、頭で理解できても体が動きません です。足が思うようにならない分、手先でごまかし~~~。(^_-)-☆午後からは、本読みで休養です。曾孫 インフルエンザAで、グッタリの写真。曾爺婆も、今夜からの冷えを気にかけながら 注意しようと過ごします。
2025/01/27
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いつもより一時間の早起きです。夫はお謡いの会で出かけます。昼のお弁当が入らないので朝は、 パンか?おにぎりと言いますが、どちらも急に言われても 準備がありませんから お餅焼きました。ついでに私も朝食はお餅。コンビニ支払いがありますのから、徒歩練習で‥情けなや~途中2度休憩。遮断機が下りました、ご一緒に待たれる方お見かけしたような?長女の同級生のお母さまかな? あちらは思い出されたかも?「今夜のお食事何になさいますか?」と聞かれました。「今からコンビニ行きますので、何か?買おうかな?と、思ってるところです。二人では、同じもの2~3日続きますし、今日は独りですから」とコンビニで 支払い済まし~~ お弁当の棚覗きますが、 考え込みまして‥熱々の肉まんにしました。 何年ぶりでしょう!! 10年以上? (*^_^*)帰路は、休憩なしで~~往復2000歩夕食は、残り物で済ませます。主留守 食事の準備なしで、洋裁の捗ること\(^o^)/
2025/01/26
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今日は、暖かなお日和でしたのに、外出ナシ!靴履いたのゴミ出しと、外の水道でお漬物容器洗っただけ‥その分、家内の仕事。手抜きしていた家計簿。昨年度の始末と処理まで‥それから、ひたすらお裁縫。忘れるといけないので、スマホで写真撮り印刷、縫い方と共に型紙入れの中に同封のつもり最近は、便利になりました!!昔は、苦手な図に書いてでしたから‥足使わなくなり、ツイツイ室内にこもります。出来上がりは今一! 既製品の方が素晴らしい! でも‥お裁縫出来て良かった!
2025/01/25
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早朝目覚め、二度寝で起きるのが辛いここ数日です。体操教室ですから、思い切って‥起床。今日のお教室は 少し遅いのでお洗濯干して出かけられました。足の裏のタコ切除していただいていたので、足は楽でしたが暮れに転んで打った右肩は回すと少々痛い!次から次へと 出てくるものです😲帰宅後 忘れぬうちに‥洋裁コートの裏縫い 今度は丁寧に縫うつもり~~~毎回、仕上げ頃はいい加減ですから‥4時になりました。この頃になると疲れが出始めますが、昨日処理していた小鯵南蛮漬けように揚げます。何を作っても、食が細くなり二・三回分あります。「お惣菜 買います」とおっしゃっていた方の気持ちわかるようになりました。
2025/01/24
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昨日は 医院通いで手を付けなかったお裁縫。先ずは、借りた型紙の写し作り~~立ったままで少々膝痛。次は、買ってきたパンツ。「裾上げお時間いただいてもよろしいですか?」の問いに、時間かかるのも、また博多まで行くのも億劫! で、「自分でしますので、裾丈印お願いします」でした。今日、裾線引いて 切り取る部分計測したら左右 1センチ違います。「あれっ? お姉さん寸法間違えたかな?」連れ合い「左右の足が長さが違うのだろう!」エエッ? 😢解いて~ロックミシンで始末して~借り縫い~ 5ミリ? 3ミリ? 違いで修正しました が ‥左右の足の長さの違いはあります。あゝ😢多分、左膝が曲がった分5~7ミリの誤差があるようです。涙の現実でした!!
2025/01/23
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ここ一週間気忙しい日々でした。少々の疲れ?朝方の血圧高いです。一度目の血圧書けないような~~~ もう一度測り平均へ予約していた内科へ 2ヶ月ぶりです 血圧ギョ! 170:80 隠せません😢異常ありませんでしたか?に・12月転んでその後夜中に嘔吐 茶褐色 その後一日 食事通らず 二日目に回復 異常なし!・連休中 寒気と少々鼻水 熱なし・通夜お葬式挟み疲れ気味か?血圧高いです!以上に、茶褐色の嘔吐説明 胃薬・葛根湯・血圧降下剤・導入剤頂いて帰宅。午後から 皮膚科へ 半年ぶりに 歩くと痛い足の裏のタコ 柔らかくして行っていましたので切っていただきます、ついでに巻き爪になりそうだからと爪まで ここで又お薬 乾燥予防の保湿剤迄 連れ合い何かの本で読んだらしく「4種類以上飲んだらダメ!」と言いますが‥ 胃薬と葛根湯は予備です。【老化は防げても 加齢は防げません】だそうです。加齢による血流鈍いと勝手に解釈 あゝ~~~~
2025/01/22
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お天気が続き幸いです。2ヵ月ぶりの洋裁教室で、11月ままの状態 時が止まっています。12月は、お正月の準備の方が忙しかったので逆に良かったかも‥今日は、裏布準備していましたので型取りしますが、思うように手が進みません!友人も同じようなこと言いまして~~~笑いです。着物解いた裏布 箪笥の引きだしに沢山ありましたので 買わないですみ、リサイクルにもなりました。 取り掛かったら、進むのですが、置いたらそのまま~~~。全員同じらしい! 加齢の所為にしています今年も又、頑張りましょう! ですが‥ 私先週からの忙しさ、帰宅したら どっと疲れが出ました。明日になって “心地よい疲れだった!”と、思えると良いのですが
2025/01/21
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昨日は歩き疲れました。5465歩 最近久し振り自宅まで青息吐息で帰り着きました。やはり時々歩かなければ…実感。お土産のお米と焼き菓子(クロレラを使った)は、夫に持ってもらったにもかかわらず‥昨日の食事で、改めて実感しました!!生の人参今まであまり好みませんでしたが、昨日は素材の甘味 美味しいと感じました。材料選び、忘れかけていました このお米も美味しいことと思います。動く身体も、日々の努力?止めとこう! 何とか維持してみよう! が、分かれ道だそうです。教室では劣等生でも、参加すればエネルギー充電させていただけます。今年の目標 改めて・動ける身体の維持(転ばないように)・満足の出来る食事 満腹ではありません。
2025/01/20
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ここ数日お天気回復動きやすいお日和でした。今日は、クロレラミン会の初会研修で、博多迄。地図頂いていたので場所は、スマホに頼らず確認できました。先ずお食事から 薬膳のお弁当です。味も濃くなく大変おいしゅうございました。満腹ではなく 満足の食事です。塩味 油 甘味を身体が要求しますが、本物の食事をすることで満足します。参考に出来るお惣菜でしたし、ハスの実と生姜の炊き込みご飯は 特に美味しかったです。その後人生 あるといい物お金 × 時間 × 健康 ですが、健康がなければ、お金も時間も使えない と聞き、そうです!と感じました。ここでも、最高齢、昨日も夫婦そろったのは我が家、気を付けた食生活と、続けたクロレラミンのおかげかな?博多駅周辺は本当に久しぶり~~~。阪急百貨店で何年ぶりでしょう?スラックス専門店(膝のリハビリ出来る)求めて店内ウロウロアミュプラザの優しい店員さんに教わり助かりました。
2025/01/19
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良いお天気になりました。昨夕は、沈む夕日見ながら帰宅時刻の渋滞につかまり、気急ぎしながらギリギリ到着でした今日は、お別れの膳(お斎)と記念写真の案内受けていましたので、早めに出かけましたらスムーズに アラッ!まだ何方も‥予約の出来ないタクシーの義妹もはやめに到着です。故人は 大動脈解離と心筋梗塞 リュウマチ性○○ 最後に白血病?重大な病を抱えて4年の闘病生活真の強い人で、何度叱られた事か? でも 最後の電話の一時間 とっても優しかったです。家業に・主人に・家族に・つくし~~~。何事も整理して 思い残すことはないと言って逝かれました。本当に喪主のお話通り‥私にはできないナ~と思いながら、女の一生とは と 泣けました。祭壇には、にこやかな笑顔 お弔いは、親族のみ 静かに思い出を語ることが出来ました。私も、こんなお葬式が良いな~義妹と‥良いお手本が出来ました。
2025/01/18
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久し振りにお天気晴れました。起床後は鼻つまり? ムズムズが残っていまして体操行きたくないナ~でしたが、暮れのお休みから6日に少し体操後は正月疲れで動いていませんので気合入れて支度出かけました。行って良かった!! 鼻ムズムズなくなりまして~スッキリ! 暖房のおかげで💦6時からの義姉の御通夜に出かける準備です。永い闘病生活でした。まもなく90歳を待たずに‥10日前に電話もらった時も、一週間前にお見舞いした時も辛そうな中で思い残すことはない・あの世に行くのが楽しみと‥冥福をお祈りしてきます。突然電話です、3年程なるそうですが仕事していた時のお仲間でした。「今自分の力で歩けるだけ良いと思ってる 88歳」そうですあと少し、そういえる身体維持したいと思いました。
2025/01/17
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昨夜寝入りばなに電話があり、寝そびれマタマタ睡眠不足です。午前中そのことで、アチコチ電話やラインで連絡です。リハビリでくつろぎましょう! 風邪気味熱がないなら大丈夫!ですに、少しあんしんです。帰宅後 七夕からのラインです。お姉さま、市の広報ご覧になってのお知らせです。昨年の “ハーモニーinおごおり” の、写真が載っています。お知らせ版きちんと見ない私、慌ててみました。載っています!!今年も頑張ります!!楽しみです!!♪ ともだちはいいもんだ は、会場の皆様とご一緒です。応援よろしくお願いいたします。
2025/01/16
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元旦から晴天だった2025年 ここ1週間はお湿り続きです。体調も快晴とはいきません。昨夕 風邪気味良くなったかな?でも早めの就寝💤12・1・2・3時と覚えていますから熟睡できていなかったようで‥起きるのが辛いです。それでも起床、霰交じりの雨 益々 何事も億劫です。午前中に買い物へ~~~。【老いに逆らわず 老いに従いつつ 前進する】(御宿かわせみ) 前進するが大変!【言うは易し行うは難し】(塩鉄論)コロナ・インフル大流行中とか‥うがい・手洗い・マスクは 実行しています。
2025/01/15
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今朝も、早朝目覚め~2度寝 7時半起床になりました。夫は老人会からの「見守り」ボランティァで出かけました。 帰宅までに、朝食準備です。昨夜の地震でライン頂いています。地震は入浴中で気づかず スマホは充電中でした。午後からコーラス練習です風邪気味まだ続きますので‥クロレラミンA飲んで免疫上げまして、念のため風邪薬飲みます。会場到着夫々ご挨拶致します。高齢者の集まりなのに欠席なしですから 今年一年元気で行けそうです!!素晴らしい!(自画自賛)歌った曲♪ 七夕讃歌♪ 80歳になっても♪ 健康マーチ手遊び歌 苦手な ♪ かたつむり 間違いは私だけではなかった!(笑)♪ 愛のロマンス冬の歌♪ 雪♪ 冬の夜♪ 冬景色♪ スキー♪ 冬の星座ハーモニー 練習曲♪ 故郷はなるる歌♪ どこまでも行こう♪ ともだちはいいもんだアルトさんお上手の上に人数多い。ソプラノ人数不足一人1,5倍の声出さなきゃ!でしたので 頑張って歌ったら 風邪気味どこかへ飛んでいきました。寒かった背中温まり、風邪引かずに押したようです。
2025/01/14
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昨日、風邪気味で早く就寝しました。けれど‥ 効果今一でした😢洋裁の布出しましたが‥その気になりません。引き続き~~~~~本読みで休養。昨年 「みおつくし料理帖」全巻では食生活 をはじめに、江戸時代、女主人と奉公人で知恵を絞って、様々な困難を乗り越えていく物語。「商い世傳金と銀」全巻 織物 当時の衣装 経済を知り続いて「御宿かわせみ」全巻 堅い本読むと眠くなりますから 丁度いい?しきたり 武士と町民の生活最近、立花宗茂さんの事がニュースに、この時は葉室麟さんの「無双の花」? 誾千代さんの女武将 の事が思い出されました。何で? 今頃? この年で‥ やはり日本の女性の心意気が‥次は、チラッと見た 「お家さん」1000歩前後の図書館、利用できています。
2025/01/13
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今日も寒い朝でした。4か月前(10月)今年の冬は雪降るのでしょうか?と思うほど暑かったような気がしていました。きちんと四季が訪れました。 寒暖の差は身体に応えますが‥お正月の疲れが出始めたのか?気が緩んだのか?温泉に行きたい気分です。 夢まで‥連れ合いが新年会で出かけます。幸い!! お昼寝💤 寒気もくしゃみも収まりました。このように寒くなるとは思わずに、雑に覆っていた鉢類寒さ防げて良かったです。写真は一昨日朝の雪の日
2025/01/12
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今日もうっすら雪化粧の朝です。朝日は綺麗ですけどブルッ!11日お墓参りにに出かけます。最近土曜日は車が多く感じるのは気のせいでしょうか?周囲の小高い丘は雪が‥メモリアルパークに到着すると雪が残っています。墓標の上にも‥「寒かったロー」つい口に出まして‥花筒のお水換えようと凍って抜けませんでした。なんと!底迄凍りついていました。水道(井戸水)で溶かして お線香あげて「南無阿弥陀仏」今年も、どうやらお墓参り出来そうで、このまま健康に感謝します。
2025/01/11
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朝方、自分のイビキに驚き目が覚めました。外はうっすら雪景色 気持ちの良い朝です。義姉は今朝の目覚め良かったかな? フト思います。体操教室のお休みのお知らせ、ラインとご親切に電話‥雪で転ぶといけないので、行こうか?休もうか?思案していたところでしたから幸いでした。孫達車通勤 大丈夫だったかな? 年寄りの気心配です。お正月前からの少々の疲れ、癒しの
2025/01/10
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朝から、チラホラ雪が舞いました! 今年の初雪でしょうか?午前中、庭の鉢植え蘭類に雪除けの覆いかけました。 有る資材ですから万全か?どうだか?午後からリハビリです。待合室で電話が鳴ります。義姉が逢いたいらしいのですが義妹の電話が分からず電話した模様。 30分待ってにも待てない様子。膝の治療してもらいながら「我が家か?実家に、電話してください」と、簡単にメールします。ゆったり・くつろぎが、出来るはずの時間ですが 少々慌てました。帰宅後、義兄を誘って急いで病院へ~~~。義姉段々気が遠くなるそうですが‥気はしっかり、頭もしっかり 衰えているのは身体だけ‥逢えて、お話出来て良かったです。思い残すことがない、安心できているのか、穏やかです。「男二人おしゃべりだから~~疲れた!帰っていいよ」に笑いです。今日一日、安らかに過ごされますように、祈りながらお暇しました。雪が降りしきり、周囲の田や畑は雪景色に変わり始めました。
2025/01/09
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今日はお寺様の、初御座 でした。本堂で、お勤めの後門徒会館の方へ移動 法話頂きます。その前に、カレンダーがあります。お役の方にはお渡ししていますので ジャンケンにしましょうか? それともほしい方? 「ハイ!」と手を上げました。 ジャンケンなしで頂けました。カレンダーに書かれている言葉 「念仏」について でした。小さい子共に「大きくなったら何になる?」と聞くと色々な答えが返ってきます。「お爺ちゃんお婆ちゃんは将来は?」と聞かれたら ウーン?「仏様になる」そのためにはお念仏を‥念仏と出会うことは悲しい出来事があった故 亡き人がご本尊に、引き逢わせてくれた。長男の年季法要 13回忌です 。お寺様で、良きお連れ様もできました。心の苦しみは少し和らいだかもと思いました法話の途中 義妹から電話ですが 帰宅して返事すると 気がけていた義姉とお話出来たそうで悩=心の苦しみはないけれど(思い残すことはない) 煩=身体の苦しみがきつくてこの電話が最後かも? とか‥ では数日前の私への電話も?だから、15分でもお見舞いしたいと思ったのですが、またしても【コロナ】と【インフルエンザ】のために自粛。ままになりません!! 南無阿弥陀仏
2025/01/08
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寒い朝 目覚めは早かったのですが 起きるのが辛くなりました。暮れからの食品で過ごしていまして~~~。そろそろ変わった献立がほしくて買い物へ 本屋さんで家計簿買って ここも自動精算機で‥年寄りには世知辛い世の中ですが、「慣れないと仕方ありませんね」衣料品売り場覗いて、食料品売り場へ 💦と喘ぎで、歩数計覗くと まだまだ~~1600歩年賀状届いていました!昨年孫がジャパンカップで初優勝の写真 なんと爺婆迄今年も頑張ってほしいものです!!応援に行ける脚保持のために私も、努力しなけりゃ~ 再確認です。
2025/01/07
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お天気崩れています。体操教室ですから帰宅後お洗濯予定です。準備に、忘れ物多く何度二階への階段上がった事でしょう!会場到着時はフッーでした。身体動かしてみて 肩が痛いの思い出し 暮れに転んだのでした!!今年の目標「転ばぬように~」帰宅後思いだしました。昨年暮れにご近所さんから「お蕎麦にでもどうぞ」と“海老の天ぷら”頂きました。ぷりぷりの海老 まっすぐに揚げられていました その時思ったのです!この海老天のように、背筋まっすぐに 歯ごたえがあって(生きがよくて)来年も過ごせたらと‥‥ 思ったことでした。無理せずに、出来るだけ出席するように、若い方のエネルギー頂きながら 目指すつもりです。
2025/01/06
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お正月の跡片付けも順調にすみ、ホッとしたら気のゆるみか?胃が~~~お薬で収まりました。今日は、休養日と決め込み‥暮れの物価高で購入した食べ物 粗末にできないと 全部身体に納めました。弟嫁からの持ち帰りの大根 切って干し大根にします。高菜の間引き菜もお漬物に‥戦後 物のない時期に祖母に “始末” 教えられたのが役に立って居ます。暮れから、「退院できないでしょう」と言われた義姉電話が鳴るたびドキッとしてましたが、今日 本人から電話があり落ち着いた様子です。良かった!明日から体操教室が始まります。朝の遅起きが癖になっていますので、早くできるかな?先ずは、大河ドラマだけは見てみて‥早く起きれますように~~~。日常生活への幕開けです!!
2025/01/05
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家族集合の日に、日ごろ頼んでいたパソコンの不具合修正 飲酒組の傍ら 大学生の孫と娘でなんとか修正してくれまして助かりました。古いパソコンから新しいパソコンへのお引っ越しまだ出来ていない つもりでしたら、違ったところを開いていたようです今度はOK!フェイス・ブックも不十分 パスワード、ログインが違うらしいのですが‥ワカリマセン??多分長男にお任せでいたからでしょう!今度は大丈夫! 正式に学んだ大学生に感謝!昨日は 孫と言っても全員成人、食べ物・飲み物 昔のお正月と代わっています当然食器も変わりまして~~~、年に一回のために断捨離し難い状態で居ます。使った食器一日中お片付け。大皿は所定の位置へ出すのも、直すのも大変でした。今日は両実家へ新年のご挨拶へ楽しかった新年会の様子、思い出し笑いも含めて報告しました。お酒好きの家族ですから、私は大変!!頂きもののお酒の中に【おんな 泣かせ】ラベルがあります。全くです私の実家で写真見せてそのままスマホ忘れ~~~夫実家へ電話で知らせがあり 笑いすぎて(;´д`)トホホのお正月でした。
2025/01/04
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新年会は元旦に続き日本晴れ娘たちの来宅に最適で 初笑いの日でした。第一陣 長女一家到着 爺様恒例のお謡い三番上げます。孫迄は神妙に聞き入っていましたが、曾孫2歳 トコトコそばに寄りまして~「う・る・さ・い・よ!」周囲 爆笑。爺様ガックリ!次女一家到着 大人6名お酒が回り始めました。今度は長男の前でお遊戯披露 動画貼り付けできません😢♪ ヤッターマン♪ 世界は一ついよいよ爺様 酩酊 歌いたいそうで「歌ってもいいですか?」シーン「曾ばあちゃんが歌っていいと言ったら歌う」曾婆「黙!」やはり 歌いだします。♪ 憧れのハワイ航路 ♪ ソーラン節曾孫二人「静かにしてください」「小さな声で歌って~」曾婆「良く言った!」夜更けです! お腹が痛くなるほど‥目にはなみだ 久し振りに大声で笑いました。
2025/01/03
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孫、ひ孫に囲まれてご機嫌のじい様。この時 お婿さん二人と孫娘一人つぶした後…
2025/01/02
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明けまして おめでとうございます。日本晴れの良いお正月になりました。午前中 氏神様へお詣り 今年の健康お願いいたします。8回目の干支巳年を迎えました。(西暦の方が数えやすいです(^_-)-☆) 朝陽を浴びてきれいでした。2005年12月 帰省中の長男の勧めで始めたブログ 6943日目となりました。人生の覚書も兼ねて拙い文章書き綴っています。願えますなら、まだ続けられると、幸いに思っております。皆様にとりまして幸多き年でありますように、お祈りいたします。今年も どうぞよろしく ご指導お願いいたします。
2025/01/01
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