あれこれ日記

ドラッグストアーへお買い物。薄日に日傘挿して～～～。お買い物すまして外へ、 ムッとする熱気です！　雨です。舗装道路から湯気が～～～。雨傘に変わって～～兼用持って出て良かった！

帰り着いたら、汗・汗～～～。朝晩は少し良くなったとはいえまだまだ暑いです。 その成果？？　血圧も高め？　気温が上がると血圧下がるはずなのに～～～？？？

昨夜、就寝前です。ラインがピンポン　娘です。 情報　　​ ゴーヤ　健康シェア広場 ​

今年は我が家の西日除けのゴーヤすごく育ちました。 収穫したゴーヤ、二人の娘に託ていました。

我が家もせっせと食べました。おじいさんはさっと湯がいて花カツオ掛け、酢醤油でさっぱりと～～～。 何故か？　チャンプルにすると食が進みませんので‥　あっさりばかり。

今日も、私は他の野菜と混ぜて、ドレッシングで食べます。

昨日の検査の結果悪くはなっていないものの数値はHが付いているものが多いです！！

【記事中：糖尿病などに有効な食材のようです。他にも血圧を下げる効果も認められています。気に入りました。 そうなのかゴーヤ。苦いやつだと思っていたが、ゴーヤを見直す時がついに来たのか。

抗ガン剤治療・治療費を含め体にもお財布にも優しいゴーヤ。苦いのが嫌いでも、薬飲んで副作用のこと考えれば、苦いゴーヤ食べる方がまだマシだよね。】

農薬もかけずに、雨水をためせっせと夫が水やり、お財布に優しい安全な我が家のゴーヤ、 スライスして、干しましたが堅いので、さっと湯がいて冷凍庫に保存。

血圧下がりますように～～～。