春花 in USA：博士号の後。

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2006年02月18日

ヨガ：　Level 1-2

(2)

カテゴリ：結婚式　in USA

　はい、ヨガ、ほぼ毎日通ってます。今までずーーーっと「学校」が生活の中心だったので、「学校」からしばらく離れている今、ヨガ教室が私の「学校」です。

　Level1-2は中級レベルのクラスで、私が通っているクラスの中で一番レベルの高いクラスです（特に土曜日の午前８時のクラス）。このクラスには軟体動物みたいな生徒さんがいろいろいて興味深いし、刺激になる。このクラスのことは前にも書いたんだけど、Head Standをみんな普通にマットの上でやってのけていて、私はびっくりこいていた。今日のクラスでもHead Standをやってたんだけど、私は怖くって代わりにShoulder Standをしてました。家でHead Standの準備用ポーズとか練習してたんだけど、やっぱり不安。

　このクラス以外では、Head Standとか難しいポーズはあんまり練習しないので、このクラスで新しいポーズや難しいポーズを習うのがとっても新鮮に感じてるんだけど、残念なことにこのクラスは先生の都合で来週で最後。せめて、来週の土曜日までに壁を使ったHead Standができるようになって最後のクラスでやってみたいと思ってます。これから毎日少しづつアパートの壁で練習します。

　ヨガをしてると、自分の体のどこの部分が柔らかいとか、硬いとか細かいことがだんだん分かってくる。　

　今日は初めて魚のポーズとウサギのポーズ（←多分休憩用のポーズ、でもよく分かっていない）を習った。

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最終更新日 2006年02月20日 03時57分22秒
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■コメント

Re:

Katie0924 さん

誰のクラスかなー？と久々にスケジュール見に行ったら

ここ指導員のコースがあるから　卒業生が次々先生になるので入れ替わり早いんだよね。
ちなみに私はJimとCraigのクラスによく行ってたよ。
金曜日のCraigのクラスなんか　もうきつくてきつくて　最初全然ついてけなくて3ヶ月他のクラスで修行してから再挑戦しに行ったんだよなぁ。
ここの生徒さん　ほんとみんなすごくてびっくりだったよ。
ASUの体育学科の生徒とか　元・現役ダンサーが多いんだって。
Head Stand　昔教えるのびっくりするぐらい上手だった先生がいたんだけど　もう辞めちゃったみたい。
コツは肩から腰までをまっすぐにすること。
頑張って！ (2006年02月23日 11時23分33秒)

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Re[1]:(02/18)

春花 in USA さん

Katie0924さん

　JimとCraigのクラスは上級クラスだからまだ行ったことがないよー。Head Standまだできてない（アドバイスありがと！）。私は腕で体を支えるポーズがちゃんとできないみたい（腕の力が弱いと思う）。昨日はHand Balanceのポーズをいろいろ習って面白かったよー（ちゃんとできないけどね）。あー、腕鍛えよー。がんばるねー。 (2006年02月24日 04時02分55秒)

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