蚤とダイエット

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2014.06.28

「ばっかり食べ」とか「一品ごと食べ」って、正しい食事か？　楽しい食事か？

テーマ：糖質制限食、してる人～？(845)

カテゴリ：蚤と蚤ルックダイエット

ダイエットは無茶苦茶ばかり。
日本の食文化が崩壊するぞ。

「ばっかり食べ」とは、おかずとごはんを交互に食べる「三角食べ」ではなく、
一品ずつ、そればっかりを食べていく食べ方のこと。
日本人は従来、ごはん→おかず→みそ汁→ごはん…と三角食べをしてきましたが、
食生活の変化によって、この食べ方ができなくなっている人が多いとか。
三角食べは、無意識のうちに口の中で、味や栄養分を調整して食べています。
ちなみに、この食べ方を、欧米の人はできないとか…。
ばっかり食べを続けていると、日本人の繊細な味覚も失われてしまいます。
さらには、偏った栄養、高カロリー食を好むようにもなってしまいます。
http://www.karadakara.com/col/bakkari.html

ところがこのばっかり食べをすすめるダイエット法があるのだ。

【食べ順ダイエット】というんだって。

順序としては、

1.野菜　2.タンパク質　3.炭水化物

ということなのだ。

え？そんな単品食べなんて楽しくないじゃん？

【出典】
http://xn--59j9dm8gra4a3039ntob.biz/

だから為谷は 蚤と蚤ルックダイエット を推奨しているのです。

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本日２つ目の記事でした。前のも読んでくださいね。