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2007年02月の記事
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偉人と会議をするイメージング
成功哲学のナポレオン・ヒルは、偉人と同席して会議を開く様子をイメージングしていたそうです。 決断に迷ったときは、このイメージングにより偉人たちの声に耳を傾けていたのだとか・・・。 ぼくが自分の会議に招集する偉人はだれだろう。 コーチングの学習の中から出会った松下幸之助は是非招集したいな。 仕事柄、教育界からも招集したいものです。宮沢賢治には是非出席していただきたい。たしか、農学校の先生をしてらした。 こうして自分会議に招集する偉人を時間をかけて選りすぐっていくのもいいかもしれません。自分の成長が招集する方々に反映されるのでしょうね。
2007年02月26日
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午後は、部屋でゆっくり絵を描いてました
とても良い天気なので外に出たくてうずうずしていたんですが、花粉やらぜんそくやらでおとなしく家ですごすことに。 ギターを弾いたり絵をかいたりしてすごしました。 油絵は、まどの近くにおいて、自然光でかいてます。なんかそっちの方が発色がいいようなきがするんで・・・。 午後１時半から４時過ぎまで無心に絵筆を走らせてました。 やっぱり瞑想状態になってなかなか気分がすっきりしました。 いいもんです でも、この絵、もう２年もかかってるんですよね。 ああでもない、こうでもない、と思いながらやってるんで、いっこうに完成しません。
2007年02月25日
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2ヶ月ぶりのバンドの練習でした
今日は午後2時から5時まで3時間スタジオでバンドの練習をしてきました。 結成3年で、メンバーは仕事を持ちながら音楽を楽しむ40代のおじさん4人と、私たちの子供のような20代の若者ひとりの計5人です。 ぼくはギタリストで、コンポーザーです。エンジニアも時にはやります。 曲はほとんどがオリジナルのフュージョン系インストゥルメンタルです。 僕が曲をつくり、部屋のプライベートスタジオでデモ音源にし、スタジオに持って行ったりネット上にアップしたりしてメンバーに聞いてもらい、スタジオでアレンジを詰めながら仕上げるというやり方で作っています。 現在、ライブですぐにでも演奏できる、という曲は4曲ほどです。 あと、カバーもやります。 月に一回、仕事の頭を離れて、大の大人が集まって楽器と音でめいっぱい遊んで帰ってくる。 とてもよいクリエイティブタイムです。
2007年02月24日
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絵を描いてると脳が活性化するような
僕はもう27年間絵を描き続けています。 絵とは言っても油絵から水彩、コンピューターでつくるCG,それからちょっとしたクロッキーなどさまざまで、油絵にいたっては、3年以上絵筆さえ持たないこともありました。 でも、クロッキーを含めて、一晩としてなにも描かない日はありません。 近頃は、つねにPCで落書きができるように、Graphic関係に特化したノートパソコンをつくって書斎の仕事用の机に、仕事用ノートと並べておいています。仕事に疲れたときは横で待機しているノートでCGを描いています。 最近おもうのですが、絵をかいていると、疲れた左脳を休めることができるんじゃないでしょうか。 油の絵筆をとって、気持ちのままに筆をぺたぺたキャンバスにおいていると、意図的な考えというものがだんだん減り、逆に向こうから考えが勝手にやってくる状態になることがあります。 これは、ウォーキングの最中にもよく現れる現象ですが、瞑想に近いモノがあるんじゃないかという気がしています。 論文を書くとき、よく発想をまとめたり、打開策を考えたりするために僕はよくウォーキングをしますが、これまでそのために意図的に絵をかくことはありませんでした。 これから、発想を得るために絵を描く、ということを試してみようかと思っています。 使い続けた左脳を少し休めて、右脳を全開して絵を描く間に左脳が休まり適度に刺激を受けて何かが生まれるとしたら・・・ 僕が30年近く仕事の合間に絵を描き続けてきたというのはとてもよいことだったのかもしれません。
2007年02月24日
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毎日したいことをリスト化してみたら・・・
あまりにしたいことが多すぎて、このままでは収拾がつきません。 TO DOに関しては確実にリストアップしてタスク化するのに、日課として行いたいことはいったいいくつくらいあるのかこれまで数えたこともありませんでした。 仕事を終えた後、もしくはすきま時間で、毎日行いたいことです。（「日課」ではありません。「したいこと」です。） すると、とんでもないことになりました。 「Toeic勉強、油絵、クロッキー、グラフィックデザイン、ダイエット日記Blogの更新、ニコンのカメラD80で撮った写真の掲載Blogの更新、知的生活ネットワークBlog更新、その他７つのBlogの更新、４つのサイトの更新、ギターのコード練習、音楽の作曲とPCへの打ち込み、読書3日で1冊、著作用の原稿書き・・・・・・」 なんと28個もあったのです。 したいことができず、もんもんとしていた訳がわかりました。 おおすぎて、手つかずだったのです。 毎日、仕事を終えてから1時間程度のクリエイティブタイムでこれだけのことをできるわけがありません。 勤務終了後、帰宅してから寝るまでのスケジュールデザインをしてから帰るようにしているのですが、だいたい23時から24時までの1時間のクリエイティブタイムに入れるものがひによってかたよりがあったり、思いつきであったりして、それはそれでたのしくはあったのですが、気がついたら長いこと忘れていた、というようなこともあります。 どれかに絞ればいいではないか、と言う方もいらっしゃると思いますが、「あれもしたい、これもしたい」と薄く浅くやるのもまた人生の送り方の一つ。 したいと思ったことは、どれもすすめていきたいものです。 今回、リストアップしたものをプリントアウトして、ナビ・バイブルにはさみました。 こうしていつも眺めて、バランス良くやっていけたらいいなと思っています。
2007年02月20日
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読み終えた本をどうしますか
読み終わった本はどのようにしていらっしゃいますか？そのまま本棚にたてていますか？それとも、どこかにおいたままどこにいったかわからなくなったりしますか？ 読み応えのあった本は、しばらく手元に置いておきたいことがありますよね。本棚に立てるのもいいけど、手元でまだしばらくぱらぱらめくっていたいような・・ 私は、写真のような１００円ボックスを買ってきて、読んだ本を手前からさしています。 読了したものは、雑誌でも、単行本でも、文庫本でもパンフレットでも、資料でも、とりあえずここにつっこみます。 手前に１冊つっこんで、入らない分は一番奥の一冊を取り出してその後本棚に収めます。 この箱の中でもう一度見直したり読み直したり↓本は、また一番手前にいれるのです。 読んだ印刷物たちは、しばらくこのボックスの中でいったりきたりし、時間が来ればようやく本棚に並ぶんです。 こうすると、読んだ本がいつのまにやらどこかにいってしまった、ということはなくなりますし、しばらく手元でぱらぱらめくっていたい気持ちも満足させられます。
2007年02月19日
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ボイスレコーダー Olympus Voice trekシリーズのDS40
前からほしいと思っていた機能をもったボイスレコーダーを、さっき家電店で見つけてきました。これです。ぼくがこれを気に入ったのは、「口述」「会議」「高感度」の３つのマイクのモードを側面のスイッチで切り替えられることです。また、手で操作するときのカサカサという音がとても気になっていたのですが、これにはローカットフィルターと、ノイズキャンセルがついているので、手のカサカサ音はもちろん、周囲のざわざわも軽減することができます。ＵＳＢのプラグは標準のミニタイプ。すぐにＰＣにつなげられます。ステレオ録音用のマイクも付属していますので高音質で録音できます。僕は音楽もやっているのですが、これはちょっとした作曲のアイデアmemo用にも使えそうです。今度買うボイスレコーダーの一番の候補になりました。
2007年02月18日
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サザエさんシンドロームとおさらばするために
嘉門達夫の歌にもありますよね。「サザエさんがおわると、ちょっぴり悲しい。日曜日もおしまい。 明日は会社にいかなきゃ・・」（ちょっとちがってたかな。）みんなが一度は感じたことがある「サザエさんシンドローム」 それを克服するために、ちょっと提案してみます。「サザエさんシンドロームとおさらばするためには」 来週すべきことがタスクレベルで頭に入っている。 それがすでにスケジューリングされている。 すでに前週末にほんの少し手をつけ、タスク終了までの見通しや手応えがある。 これ、結構いいですよ。ぼくは、週末に突入するときには、手帳に来週分の予定から逆算したタスクがすでに書き込まれているので気持ちよくゆったりと週末をすごしています。金曜の夜にほんの少し手をつけておく、というのもみそです。サザエさん症候群は、「なにもしてなかった、どうしよう。あした大丈夫かな」という心配や焦り、自己嫌悪、敗北感など、いろんなマイナス感情から起きてくるんじゃないかと思ってます。そこで、上に上げたような３つのことをしておくととてもすがすがしく過ごせますよ。
2007年02月18日
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糸島井 原1号墳
ちょっとドライブ
2007年02月04日
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今年になってからの発想が３００を越えました
写真はわたしのナビバイブル（携帯用６穴）です。 これに何でもかんでも思いついたことや学んだこと、考えたことなどを書き込んでいるのですが、今日 通し番号 ０７０３００になりました。 こちらでも書いているように、最初の２けたは2007年を表し、下4桁が当該年の発想数を表しています。 300個目は、本を読んでの考えを書き記したものになりました。 毎年1000個を少し越えるか越えないかくらいですので、例年1年で1000個を目指しているのですが、今年は2月最初で３００まで行きましたから、なんだか3000個くらいいきそうな気がします。
2007年02月03日
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書斎の机をどのようにおくか
自分の書斎は知的生活にとって不可欠ですが、その机の置き方について。 机というと壁の方に向けておくのが一般的なように考えてましたが、10年ほど前に家を建てるとき、自分の書斎を設計する際に事務所のように壁を背にして前を広くとるような机の配置ができないかと考えました。 どのように設計したらそうなるのかといわれると、結局「広くする」しかないんですが・・(^^) 壁を背にすると、後ろに置いた書棚やなんかにさっと手が届くし、前がゆったりしているし、で気持ちよく執務したり本を読んだりすることができるかな、とおもったのです。 部屋の真ん中には自由に動かせるように車のついたテーブルを据えています。 まあ、写真のようにして、そのときにやりやすいレイアウトで書き物をしたり、音楽を聴いたり、本を読んだりしています。 この写真の反対側には本棚といすがあって、本はいすにすわってゆったりと読むことが多いです。 この写真の右側が音楽を作曲するためのプライベートスタジオになっていて、左側（窓側）には絵をかくためのキャンバスがおいてあります。 こうして書くと実に立派な書斎で、悠々と知的生活をしているように見えますが、なかなかその理想にはほど遠いです。
2007年02月03日
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今週読む本
毎週平積みの本から1冊選んで買っています。 先週はちょっといそがしくてすきま時間がなかなかとりづらかったので1冊しか読めなかったんですが、今週はかなりすきま時間がとれそう。 今回選んだのは、表紙のデザインが目をひいたこの本。 おもしろいのは、内容がどうこう以前に「あ、このデザイン 配色 きれいだな。 これほしいな」と思ったこと。 デザインは大事な要素ですね。 白とライトグリーンの組み合わせは、じぶんのＷｅｂデザインでも多用していて、とても好きです。 あと、水色っぽい青とピンクっぽい赤。 本ですが、般若心経は別枠として以来、その週は一気に２冊読めました。 先週残りの1冊を読み終え、今日からこの本を読みます。 3日で1冊読むことにしているのですが、これは今日中に読み終えそうです。 そしたらまた夜中に書店に行って買います。
2007年02月03日
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朝６時に起きたので１０点！
２，３日前の日記に書いたんですが、生活の中にいくつかごほうびポイントをつくっています。 その中に「朝６時に起きたら１０点」というのがあります。 ふつうなら、６時に起きるつもりでも「まだ、いいや。６時半でいいや」とすぐ妥協しがちなところなんですが、点をつけはじめると、なんだか点をとりたくなってくる。 ５時半に目を覚ましたら、「う~ん！」とのびをして、「今起きたら２０点だなあ」と思うと、なんだかしらないけど２０点もらいたくなってとりあえず起きてしまいます。 いったいなんでですかね。・・って 要は単純なだけなんですが、とりためた小銭的なポイントが○点になったら、自分にこんなごほうびをあげる、というようにしてるんで、とにかく小銭貯金感覚でポイント稼ぎにいってます。自分にごほうびをやる、ってのは、かなり行動のモチベーションを高めますね。
2007年02月01日
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