2007年05月の記事
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昨日・おととい 脱落
二日連続、残業で11時ちかくの帰宅になってしまい断念しましたするとね・・・パワーがあまっているせいか変な夢ばかりみます一昨日は、家庭内暴力。両親を殴ったり、けとばしたりしていました（怖い・・・）昨日は、機関銃です。思いっきり撃っていましたやっぱりね、運動しないとだめですね～今夜こそは、早く帰りたいです！
2007年05月17日
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お、われてきた？
入隊 12日目基本プログラム 5回目（バンド付）土日はお出かけしていたために一日お休みになってしまいました。昨日から、基本プログラムにバンドをつけています。ひー ひー ひーと声を上げ、ひとつの運動が終わると、DVDの中の人たちと同じようにいえぇえええ！と雄たけびを上げています今朝ね、鏡を見たら、胃のあたりにうっすらと縦の線が！！！旦那さんにも自慢しちゃいました。もちろん、はみ出ているお肉はまだ残っていますけどねそれで、ひとつ成果を実感したのですが、週末お出かけして一時間ほどの急な境内を昇っていたのですが、以前ならたぶん最初の10段で、根を上げていたのにいつの間にか「と・と・と・と」と軽快に旦那さんを追い越して登っています成果ですね～ｖ旦那さんの私の方がマイナスからのスタートだった分、成果が出るとわかりやすいなぁとうらやましそうですビリーバンドを使ってすべてをやるのはまだ無理なので、少しずつできるところから丁寧にやっています。回数をこなすよりも筋肉をまず意識して、正しい動きをするようが大切かなっておもっています腕立て伏せは、3セットはできるようになりました腹筋も今までゼロだったのに、ゆっくりだけど、1セットはできるようになりましたよ～運動後の私をみて、旦那さんいわく、「憑きものが落ちたみたいだね～」（笑）
2007年05月14日
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実は、みんな興味津津 入隊9日目
GW明けの出社日でしたビリーズブートキャンプに入隊することは、職場の人には宣言していましたから、みんな、「ねぇ、どうだった？」と興味津津。一週間やって、目に見える結果はあるようなないよな。でもひとつずつ動きができるようになっていたり、休まずに一回でも多くの腕立て伏せや腹筋ができたらうれしいんだよね～今日は、初日から残業。21時半に帰ってきて、夕食食べて後片付けして、おなかがこなれたころには22:30。いまカラ一時間コースはちょっときついとおもって、最終日トレーニングを30分やりました。本当は順番にやらなくちゃだめなんだよね・・・でも何もやらずに過ごすのはちょっと落ち着かなくて。自分だけ始めようとしたら、旦那さんも一緒にスタート旦那曰く、「やらないと、体が変な感じ・・・」だそうですこれからは、平日の残業あとに時間を見つけるのが難しいですね
2007年05月07日
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「熱狂の日」 - ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポン
GW期間に有楽町の国際フォーラムで開催されている「熱狂の日」 - ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポンに昨日今日と二日連続、いってきました。このイベントは、クラシック音楽を身近に気軽に楽しんでもらうためのイベントで、コアはファンから、家族づれと、有楽町から、日比谷、丸の内にかけての一帯で生演奏や音楽に関する講演会、各地の屋台などが並び、コンサートも無料のものから、1000円～3000円で一流の演奏家のコンサートが45分という気軽な長さで楽しめます。毎年GWに開催されて、今年で三回目になるイベントの今年のテーマは「民族のハーモニー」です。ずばり、こてこてのチャイコフスキー、ドヴォルザーク、ドビュッシーなどの作曲から、民族音楽は、ロシア、中央ヨーロッパ、北欧、フランス、スペインなどの各地の音楽を、その土地の演奏家たちによって演奏されます。コテコテの民族音楽大好きな私としては、ほんとうれしい企画です。クラシックに興味はあまりない夫と一緒で、あんまりおもしろくはないのかなぁとちょっと心配気味にスタート。初日は下見。新丸ビルをのぞいたりしながら東京駅からお散歩です。本丸の国際フォーラムでは、翌日の演奏をふたつチケット購入します。そしてチケット半券を見せると中に入れるイベントエリアにて、いくつかの無料コンサートと講演を聞きます。ちょうど、「世界で一番うけたい授業」でも登場する青島さんがトークショウを行っており、ピアノを交えて作曲家たちの素顔を紹介する講演には黒山の人だかり。私たちは後ろのほうで、アンジェリーナのモンブランと帝国ホテルのコーヒー（どちらも出店しています）をいただきながら楽しみます。今日は、コンサートを二つ見るのが本命で、夕方から会場入りし、屋台でいろいろといただきます鳥を一匹丸焼きにしたのをカットしていただくお店や、インドネシア料理、メキシカン、焼きそばとほんとおいしかったです。気候もよくて、ビールを片手にいただくとおいしいだろうなぁとおもいながら、片手にはお茶でした・・・中央の広場には、ハンガリーかどこかわかりませんが東欧系の民族音楽路上ライブも盛り上がっています。独特のリズムは、やっぱり日本人には刻むことはむずかしいですね・・・夫も結構楽しんでくれていたようで、来年はもっと事前に準備して、チケットも予約してからこようねと話しながら帰ってきました～
2007年05月06日
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ビリーズブートキャンプ 7日目 ｖ
やりました！やりとげました！7日間終わった～ばんざい！でも7日目は30分ちょっと、結構簡単な気がしましたまた1日目にもどってがんばるぞ～
2007年05月04日
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入隊 5日目＆6日目
入隊5日目、6日目まできました！ばんざいあと一日で一週間のミッション完了ですDisc 3の内容は、腹筋のバリエーションでした。いま、6日目の運動が終わったところです。起き上がる腹筋ができない私にはところどころ簡易版でしたが、意外に簡単に終わったなぁというのが感想です。でも昨日の日記にも書いたとおり、昨日はできないことや、苦しくてやめてしまったところがクリアできるとうれしいですね。サイズや体重への変化は、よくわかりません。昨日、-0.6Kgで、今朝は昨日から、＋０．２Kgですのでスタート時からは-0.4ｋｇで、まだ誤差の範囲です。気がついた点は、夜、よく眠れるようになったと思います。あと、夜中の3時に目が覚めて、トイレにいきます。尿がたまっていたのか、かなりの量です。今日は、夫の友人夫妻を招いてのホームパティでした。カルパッチョとBBQとビール。(飽きずにまたこれです↓)OPEN特価中！【たっぷり3～4人前】韓国風焼肉6点セット[韓国食材]デザートにマドレーヌやゼリーを作ったりして楽しかったです。いっぱい食べたから明日の体重はまた元に戻っていそうですね。よし！明日もがんばるぞ～今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
2007年05月03日
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ビリーズブートキャンプ 4日目
ビリーズブートキャンプ、4日目までミッション達成です。昨日は仕事だったので、遅めの夕食のあと、運動するのは時間的にもぎりぎりです。かなりやる気がない夫をひっぱり運動開始です。昨日と同じ「応用編」予想通り、昨日できなかったことがだいぶできるようになっています腕立て伏せも運動を始めた時は、3回もできなかったのに、今は２セットぐらいは可能です応用編にあるよつばいになって、足を上にあげてキックする運動。それからそのまま、足を体側にもってきて上下するのは本当にくるしいですが、昨日よりも数が増えます。こんな小さな効果ですが、できることが増えるのはうれしいです。一週間たってから、基本編にもどったときには、簡単に感じるんでしょうね～!(^^)!
2007年05月02日
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ビリーの効果
ビリーズブートキャンプに入隊三日目まで終了しました体が筋肉痛で痛いです。ひーひー言っています。効果は・・・まだわかりません。というか、その分いっぱいたべているのような気がするので、相殺されているのかもしれません。で、サイズにはまだ表れていませんが、変化があったのは、便通 ・・・ 夫婦でおならがとまりません。おうちがガスが充満しています。（きたな！）高温期には便秘になりがちなのに、いまのところ、いつもより多いような気がします。体温 ・・・ いつもは、高温期にはいっても0.3度差ぐらいなのですが、今回は、ぐいっと0.5度ちかく上がっています。もう少しで37度越えです。高温期3日目です。これじゃあ、期待しちゃうじゃないか！！！
2007年05月01日
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