2022年12月の記事
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携帯会社変更
楽天モバイルからPOVOに変更しました。楽天で買った機種が動作確認済機種になかったので、万一、うまく動かなかったときに困るので、とりあえず、神奈川ペイと川崎地元応援券を使い切ってからと思って、やっと使い切ったので変更しました。その間に、いつの間にか、動作確認済みになっていたので、少し安心して変更手続きはけっこう面倒くさかったです。途中、スマホでやっているとQRコードを読み取る画面が出て、読めない人は別のコードをコピーして入力せよというのですが、入力場所が分からず、QRコードをパソコンで出し直してやり直したり、APNの設定もなかなかわからず、手順を何度も確認してやっとこさできました。とりあえず、動きました。wi-fiじゃないと少し遅くなったような、そうでもないような・・・しばらく使ってみて大丈夫ならいいけど、だめなら、また変更かな・・・当分基本料ゼロ 半年に一回、2～300円のオプション購入ですね・・・(180日間通話やギガ数のオプション購入がないと止まるらしい)
2022.12.31
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C-PAP
睡眠時無呼吸の検査の結果、C-PAPをやめられることになりました。バンザーイ!検査結果を見ると一時間あたりの無呼吸低呼吸回数が2.6回と書いてあったので、「なくなっとらん、ダメか～～」と思ったら、「１時間当たり２．６回と正常な範囲に改善されているので、 やめてみましょぅか」と言われました。前は１時間68回も止まっていたらしい・・・というわけで、毎晩付けてたうっとうしい機器ともおさらばです。
2022.12.29
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東京大章典2022
今年最後のGIレース 東京大章典例年、ダートの強豪があつまるのですが、今年はGIというにはさみしいメンバーですね。◎メイショウハリオ 帝王賞勝○ウシュパテソーロ 連勝中 地方は初めてだが▲ショウナンナデシコ かしわ記念勝△サンライズホープ みやこS勝 このメンバーなら☆アトミックフォース 地方移籍後、二戦目から５連勝 底を見せてない魅力 中央では芝しか走ってないので 力関係不明
2022.12.28
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ホープフルステークス2022
JRA今年最後のGIレース◎ガストリック 東スポ杯勝ち 時計も優秀○ミッキーカプチーノ 2000m1'59'1 これを◎の予定でしたが大外を嫌った▲ファントムシーフ 上がり33秒台で二戦二勝△キングスレーン 2000m1'59'7上がり33.7☆ジェイパームス 新馬一戦上がり33秒台で快勝、伸びしろあれば
2022.12.27
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競馬カレンダー2023
競馬カレンダー当たりました。全員あたりだろうと思ったら、外れもあるみたいですね。https://www.instagram.com/p/CmkX9mghutR/?utm_source=ig_web_copy_link買うならいろいろあるのでしょうが、基本カレンダーはただでもらうものを使います。2023年 優馬 競馬カレンダー 壁掛けカレンダー タイトルホルダー カフェファラオ ソダシ ジオグリフ ドウデュース スターズオンアース タイトルホルダー ポタジェ ジャンダルム スタニングローズ アスクビクターモア イクイノックス G1優勝馬 写真入り価格：1500円（税込、送料別) (2022/12/25時点)楽天で購入
2022.12.25
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有馬記念2022
有馬記念です。強い三歳勢の筆頭イクイノックスタイトルホルダーの海外帰りをどう見るか、エフフオーリアの復活あるかヴェラアズールの勢いかといったところが見どころでしょぅか◎ボルドグフーシュ 神戸新聞杯、菊花賞の最後の勢いは一番 前に行けるかがポイント○イクイノックス ▲タイトルホルダー ☆ディープボンド 去年並みに走れば勝ち負け△ジャスティンパレス 菊花賞三着△イズジョーノキセキ
2022.12.24
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中山大障害2022
オジュウチョウサンの引退レースかと思います。春のグランドジャンプは勝ちましたが、衰えは隠せず、さすがに前走負けすぎ、人気にもなるので買いにくい。今度こその◎ブラゾンダムール〇ケンホファヴァルト▲マイネルレオーネ△オジュウチョウサン
2022.12.23
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グローブを買いました。
二年前くらいに３千なんぼかで買った安物のグローブ、補給面が割れてきたので、やっぱり安もんはあかんなあ、安物買いの銭失い になってると思い、思い切って、もう少しいいグロープを買いました。ネットで実物見られないのは不安ですが、ミズノの他の商品は店で見ているので、値段(39%引き)、サイズからこんなもんやろと思い切って買いました。とりあえず、よさそうです。もう少しなじんで柔らかくならないといけませんが・・・【あす楽対応】 ミズノ ソフトボール用 グローブ オールラウンド 一般用 3号 ダイアモンドアビリティー AX1 サイズ11 右投げ用 1AJGS22610 ※北海道、沖縄 配送不可価格：10898円（税込、送料別) (2022/12/21時点)楽天で購入
2022.12.23
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体組成 計ってみた
ジムで体組成を計ってみました。家庭用体脂肪計で測るより体脂肪率は低く出ました。上半身に比べ足の筋肉量が少ない。右膝が悪いせいで十分トレーニングできてない影響が大きい。右足の筋肉量が左より少なくなかなか戻らない。数年前に別のジムで測ったのと比べてみると、以外にも筋肉量は増えてます。自分で思っているほどには衰えてないのか、当時は手術後間もないので、筋肉が落ちていたか・・・まあ、これからは、もう少し足に重点を置いていこうと思います。
2022.12.19
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朝日杯2022
朝日杯です。先週と同じパターンだとデイリー杯を33.1秒の上がりで惜敗のダノンタッチダウンに人気薄一戦一勝馬エンファサイズということになりますが、逃げ残り期待で◎オールパルフェ そのデイリー杯を逃げ勝ち〇グラニット サウジRCにちゃくに▲ドルチェモア サウジRC一着☆ダノンタッチダウンデイリー杯、サウジRCはタイムも優秀なので、この四頭に絞ってしまいます。
2022.12.17
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ヘルスチェック
ジムの受付時に書いていたヘルスチェックシートが廃止になりました。正直、問題あれば、休むので、いちいち各意味ないと思ってたのでよかったです。検温は継続です。コロナも少しずつ落ち着いて、元に戻りつつあるのかな・・・早くマスクも不要になるといいのですが・・・
2022.12.16
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すき家 すきパス
すき家で使える株主優待券、有効期限を見ると１２月末までです。まだ、けっこう余ってたので、使い切らねばとすきパス(一回70円引き２００円で買える)を購入して、早速、値引き対象製品の鍋定食を食べようと思ったら、持ち帰りメニューの中に鍋定食がありません。店内しかないんかなぁと思い、そのときは、牛丼を買って帰りました。数日後、今日は鍋定食を食べるぞと店内メニューで探しますがありません。店員さんに聞いてみると、「当店、JRさんの高架下なので、JRさんとの契約で、 鍋定食が出せない店舗になってます。」厨房の外で、固形燃料で火を使うのがダメなんですかね・・・残念。すき焼き丼は牛丼じゃないので、ダメかと思ったら、すき焼き牛丼で、牛丼の一種なので、すきバスOKということだったので、すき焼き牛丼を食べました。他の店舗にはあるようなので、今度行ってみよ。
2022.12.13
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日替わりランチにプラス
バーミヤン、日替わりランチのごはん大盛が少なすぎるので、小ライスも一緒に注文すると(タブレット)、店員さんが「日替わりのライスにプラスして小ライスも入ってますが・・・?」と確認に来た。「いいんです。ご飯少なすぎるから・・・」
2022.12.12
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阪神ジュベナイルフィリーズ2022
まだ力関係のはっきりしなくてむつかしい二歳戦８枠に入った人気馬をどう評価するか・・・◎ラヴェル アルテミス一着上りも最速 昨年大外一番人気四着ナミュールの妹 また大外、姉の雪辱を・・・〇リバティアイランド アルテミス◎の二着 不利がなければ・・・▲リバーラ ファンタジーS一着 △ドゥーラ 札幌二歳S一着 三戦連続上がり最速△キタウィング 新潟二歳S一着 二戦連続上がり最速３３秒台☆アロマデローサ ファンタジーS一番人気で大敗、立て直して・・・
2022.12.10
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1５分切り
つよしくん昨日の記録会で5000m走１５分の壁を突破。１４分５０秒３５
2022.12.05
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チャンピオンズカップ2022
チャンピォンズカップテーオーケインズ断然の前評判ですが、前日、朝７時２０分 まだ馬券が売れてないのもあり、グロリアムンディが一番人気でした。(大量購入?)競馬に絶対はないとは言え、連軸には◎テーオーケインズ で仕方がないでしょう。〇ジュンライトボルト 二連勝 底を見せてない魅力▲グロリアムンディ こちらもダート転向後４連勝のあと オメガパヒュームの二着と底を見せてません。△サンライズホープ 前走がフロックでなければ・・・☆サクラアリュール 前が潰しあうようなら後方一気で着はあるかも・・・
2022.12.03
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睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群と診断されてから3～４年うっとうしいC-PAPを外したくてしょうがない。使い始めてから7～8キロやせたので、(やせるとよくなる可能性があるので)一回、簡易検査してみてくださいと頼んで、検査を受けることになりました。送られてきた検査機を装着したまま寝るだけです。電源は終了時間に勝手に切れると書いてますが、なかなか切れないので、「いつまで、やるんやろ」と我慢して､起きてから何度も寝直しましたが、しびれを切らして、もう一度、説明を読んでみるとはずしてしまっていいようなので、外して終了。着払いの宅配便伝票が付いた袋に詰めて、機器を送り返して、終わりです。セブンイレブンに持って行ったところ、着払いなのに、「これだと着払いなりません。この伝票に書き直してください。」そんなことやってられんなと思ってよく見るとクロネコヤマトの宅急便と思ってたのが、ゆうパックでした。郵便局に持って行って送り返してようやく終了。測ってくれた局員さん、サイズを測って、親切に「ここ、折り返して止めれば、料金が一個下になるので、 折り返していいですか」と折り返して止めてくれました。さて、結果は次の通院までのお楽しみ・・・
2022.12.01
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