ふゆゆん亭

日常をぼんやり過ごしていると
つい大事な事を忘れてしまうので、
以前とても助けになった本を読み返しますが

先日は「自分でできるカウンセリング」川喜田好恵著を読んでいて

自分に必要だけど
つい忘れて感情に流されてしまう所を
ピックアップしました。

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td valign="top"><div style="border:1px solid;margin:0px;padding:6px 0px;width:320px;text-align:center;float:left"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0c607139.6e62b0ba.0c60713a.0c063ade/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fhmvjapan%2f3952916%2f%3fscid%3daf_ich_link_tbl&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fhmvjapan%2fi%2f11149219%2f" target="_blank"><img src="http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fhmvjapan%2fcabinet%2f3954000%2f3952916.jpg%3f_ex%3d300x300&amp;m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fhmvjapan%2fcabinet%2f3954000%2f3952916.jpg%3f_ex%3d80x80" alt="【送料無料】 自分でできるカウンセリング 女性のためのメンタル・トレーニング 新版 / 川喜田..." border="0" style="margin:0px;padding:0px"></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0c607139.6e62b0ba.0c60713a.0c063ade/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fhmvjapan%2f3952916%2f%3fscid%3daf_ich_link_tbl&amp;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fhmvjapan%2fi%2f11149219%2f" target="_blank">【送料無料】 自分でできるカウンセリング 女性のためのメンタル・トレーニング 新版 / 川喜田...</a><br><span style="">価格：1,680円（税込、送料込）</span><br></p></div></td></tr></table>

-・私から私への伝言・-

●自分の権利・人の権利・自分の感情・人の感情●

P154　自分が○さんのことをどう思っていようと、
　　　○さんは○さんのやりたいようにやる権利があるし、　　　その結果は○さんが引き受けることであって、
　　　自分がそのことに気をとらわれなくてもいいのです。

●自分の感情を隠そうとすること●

P155　嫌いな人の長所をふくらませて、
　　　自分がその人を嫌いだと感じる部分をおおい隠そうとするなら、　　　それは幻想を仕立てて処理しようとしているわけですね。
　　　幻想とはもともと、ほんのちょっとしたことで崩れるもの。

全くその通りなのに
人の言葉や対応に振り回されてしまう
残念な自分への伝言です。

自分を見失うなよ、自分！！