今が生死

2006.11.23

夢について

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10094)

カテゴリ：健康

　夜寝て朝起きるまでぐっすり眠れる人は羨ましい。私は寝てからほぼ1時間半位の間隔で目を覚ましてトイレに行く。一晩では３～5回行く。幸いトイレから帰ってくるとそのまま眠れるので夜中に何回も起きてもそれほど苦にしていない。問題は夢である。多くは明け方、起床直前に様々な夢をみる。追っかけられている夢、迷路にはまって全然出れない夢、試験なのに全然準備してなくて困っている夢、トイレに行きたいのに何処に行っても入れなかったり追い返されたりする夢など、あまりのつらさに大声を出したり、寝汗をかいて目を覚ますこともある。日中困ったこととか、ストレスを強く受けた日などにそのような夢をみることが多い。楽しい夢などはあまりみたことがない。目を覚ましていれば困ったことが起こればそれに対処しようとしてそれなりに努力して解決するが、夢では努力をしても空回りで、一向に解決されないのでたちが悪い。
　恐らくそれまでの人生での様々なトラウマが頭の中にインプットされていて、日中困ったことがあると、それが刺激になってトラウマが様々な形をとって出てくるのだと思う。夢はとっぴもないことで現実とはまったくかけ離れているが、日中の生活や思考と全く別物とは考えられない。日常生活がストレス一杯の生活だと嫌な夢も一杯出てくるのだと思う。ストレスのない穏やかな生活を送っていれば、楽しい夢をみるか、夢を全く見ないでぐっすり眠れるのではなかろうか。嫌な夢ばかり見る時は夜になるのが怖い。夜が怖くならないような日常生活をおくっていきたいと思う。