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Jan 26, 2024

60代不眠は辛い

(3)

テーマ：体調不良(245)

カテゴリ：健康・介護

こんにちはhappybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
今日のお茶は，ネパールの春茶をいただきました。

春の残りです。

健康の要は　睡眠
睡眠がしっかり取れていると
自律神経も整います。
時々私は不眠症になります。

寝る時って頭が冴えて

目は開けません。
でもそのうち
新聞の配達員さんのバイク音が聞こえます。
いまだに新聞をとっているお宅があるので，，

バイクの音は大きいです

一件一件ふかしていくので

あーーー朝がきちゃう寝なきゃ

今日は1時間くらいしか寝ていません。
早く床に着くとしましょう。

そんな時用にマイスリーを処方されています
なんとかマイスリーの力を借りないで寝たい

3ヶ月もつのでよしとしましょうか。
妥協

そんなお悩みはございませんか？

ネパールの紅茶はとても品の良い香りです。
こちらの水色　紅茶ですよ。

とても良い香りです。
今年の春も期待しています。

本日はこんな１日でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように

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Last updated Jan 29, 2024 06:44:09 PM
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Happy Birthday!

誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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