PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
まっちんＮＯ１
このサイトは皆さんと一緒に、イタリアのドリンク・お酒を通じて、イタリアのように楽しい食生活を送る事を目的としております。
カテゴリ
カテゴリ未分類
(4243)ズッキーニ成長日記２００６
(8)パワーアップノート２００６
(24)パワーアップノート２００７
(73)パワーアップノート２００８
(59)パワーアップノート２００９
(40)パワーアップノート２０１０
(95)パワーアップノート２０１１
(90)ロンドンオリンピックへの道
(48)パワーアップノート２０１２
(90)パワーアップノート２０１３
(29)パワーアップノート２０１４
(113)パワーアップノート２０１５
(22)リオネジャネイロ五輪への道
(35)パワーアップノート２０１６
(30)パワーアップノート２０１７
(76)パワーアップノート２０１８
(30)パワーアップノート２０１９
(79)パワーアップノート２０２０
(127)パワーアップノート２０２１
(63)パワーアップノート２０２２
(15) I love wine
shinakunさん
ワインと山とスロー… ashlanderさん
ソムリエが贈る、プ… kemurinrinさん
はじめての海外生活… kipumiさん
Haskellな日々 Fujikomaruさん
ワインと山とスロー… ashlanderさん
ソムリエが贈る、プ… kemurinrinさん
はじめての海外生活… kipumiさん
Haskellな日々 Fujikomaruさん
コメント新着
2024.07
2024.06
2024.05
2024.06
2024.05
2024.04
2024.03
2024.03
2010.08.11
テーマ： マラソンに挑戦(5670)
カテゴリ： パワーアップノート２０１０
８月１１日（水）
６時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×５本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。
１本目： ３分 ３秒（Ｒｅｓｔ：３分５７秒）
２本目： ３分 ４秒（Ｒｅｓｔ：３分５６秒）
３本目： ３分 ５秒（Ｒｅｓｔ：４分 ２秒）
４本目： ３分 ８秒（Ｒｅｓｔ：４分 ５秒）
５本目： ３分 ９秒（Ｒｅｓｔ：３分５４秒）
暑くて身体が動きません。
【ＰＲ】
暑い日もナイキトライアックスと一緒！
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
６時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×５本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。
１本目： ３分 ３秒（Ｒｅｓｔ：３分５７秒）
２本目： ３分 ４秒（Ｒｅｓｔ：３分５６秒）
３本目： ３分 ５秒（Ｒｅｓｔ：４分 ２秒）
４本目： ３分 ８秒（Ｒｅｓｔ：４分 ５秒）
５本目： ３分 ９秒（Ｒｅｓｔ：３分５４秒）
暑くて身体が動きません。
【ＰＲ】
暑い日もナイキトライアックスと一緒！
お求めは まっちんＮＯ１ショップ で！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[パワーアップノート２０１０] カテゴリの最新記事
-
ハーフマラソン号砲！（２０１０年１２月… 2010.12.19
-
駅伝号砲！（２０１０年１２月１２日） 2010.12.12
-
１０ｋｍペースランニング（２０１０年１… 2010.12.05
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
