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2016年12月23日(祝)本日は10kmマラソンに参戦。かなり練習不足ですが、前半の下りでトップをロックオン。その後、後半の上りでガンガン抜かれて総合5~6位くらい。年代別でも3位のショボイ内容でした。しかも、両足が筋肉痛...良い練習になりました。来年は頑張りたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.12.23
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2016年11月20日(日)本日は5000mトラック競技に参戦。10時45分。号砲!1000m(ラップ):3分17秒 2000m(ラップ):3分28秒3000m(ラップ):3分24秒 4000m(ラップ):3分26秒5000m(ラップ):3分20秒 結果。5000m:16分57秒。3位。疲れが溜まっていましたが、どうにか17分は切れました。最近、疲れが取れ難いですね。 【PR】アメリカから輸入したマラソン用のスポーツウォッチがありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.11.20
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今朝は脚と身体の疲れが溜まっているので、軽くジョグ。13kmだけ走りました。紅葉が綺麗です。【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.11.14
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2016年11月5日(土)今朝は軽くジョグをしながら山を登りました。登りはジョグでも負荷をかける事が出来るので全身が強くなります。空気も美味しくて爽快ですね!【PR】走る時はスポーツウォッチが必須アイテムです。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.11.05
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今朝は5時30分頃からジョグ開始。いつもの公園に行きました。大阪マラソンの疲れが徐々に取れて来ています。紅葉が綺麗になって来ましたね。【PR】走る時はスポーツウォッチが必須アイテムです。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.11.04
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2016年10月30日(日)本日は大阪マラソンに出走。京橋から歩いて大阪城公園の会場に向かう。練習不足ですので今回は身体を慣らすために走るつもりです。午前9時00分。号砲!私はゆっくりと前に出る。5km地点。 18分17秒。 10km地点。 36分45秒(5kmラップ:18分28秒) 15km地点。 55分38秒(5kmラップ:18分35秒) 20km地点。 1時間15分22秒(5kmラップ:19分44秒) 25km地点。 1時間35分17秒(5kmラップ:19分55秒) 30km地点。 1時間56分03秒(5kmラップ:20分46秒) 35km地点。 2時間17分19秒(5kmラップ:21分16秒) 40km地点。 1時間39分17秒(5kmラップ:21分58秒)ラスト2.195km。9分38秒 結果。2時間48分51秒。278位。 綺麗なビルドダウンでどうにかゴールしました。完全に練習不足で気合だけで走りました。もう、身体がボロボロです。これで練習不足は多少解消されると思います。次は3週間後の福知山マラソン。もう少しマシなタイムで走りたいと思います。【PR】お買い得のマラソン用のスポーツウォッチがありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.30
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大阪マラソンの受付でインテックス大阪に行きました。入口がレインボーカラーで盛り上がっています。ナンバーカードをGet!今年のTシャツはなかなかカッコ良いです。私は紺色組「子供の 未来を支える。」です。会場で富士宮焼きそばを食べました。麺が平べったくなっていて、私は好きな感じですね。今回はかなり練習不足ですが、頑張りたいと思います。【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.28
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今朝も4時に起床。ジョグでいつもの公園に向かう。そこで、1周2.5kmのコースを8周(20km)のペースランニングを実施。まだスピードは出ませんが、どうにか走りきりました。頑張った後の日の出が綺麗です。練習後ジョグで帰宅し、本日の走行距離28.7km。夏にサボり過ぎたので少し焦っています。【PR】アメリカから輸入した、お買い得のマラソン用のスポーツウォッチを置いてますよ。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.19
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アディダス adidas ランニングシューズ アディゼロ ジャパン ブースト 3 adizero Japan boost 3 メンズ サブ4 青学/AF6554/AF6555/adizero/注文していたアディゼロ ジャパン ブースト3が届きました。今シーズンのレース用のシューズです。これでガンガン攻めたいと思います。【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.18
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10月16日(日) 本日は5000mトラック競技に参戦。 14時40分。 号砲! 1000m(ラップ):3分18秒 2000m(ラップ):3分22秒3000m(ラップ):3分23秒 4000m(ラップ):3分26秒5000m(ラップ):3分17秒 結果。5000m:16分48秒。2位。 本当は後10秒ほど速く走りたかったのですが、今はこんなもんだと思います。【PR】お気に入りのスポーツウォッチを着けて走ろう!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.16
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今朝は7時頃からジョグでいつもの公園に向かう。1周2.5kmのコースを8周(20km)のペースランニングを実施。久々にこの距離のペースランニングをするのでかなりしんどかったです。練習後ジョグで帰宅し、本日の走行距離29.3km。よく頑張ったと思います。【PR】アメリカから輸入した、お買い得のマラソン用のスポーツウォッチを置いてますよ。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.09
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今朝も4時半からランニング開始。途中でいつもの山を攻めました。爽快です!【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.07
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今朝も4時半頃からジョグ開始。自宅から4km程の場所にあるいつもの公園に向かいました。そこで1周2.5kmのコースを3周(7.5km)のペースランニングを実施。かなりアップダウンがきついタフなコースです。久々でかなりしんどかったのですが、我慢して頑張りました。【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.10.06
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今朝も4時起床。4時半からランニング開始です。1時間ほど走っていると少し明るくなって来たので、山を攻めてみました。爽快ですね!【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.09.30
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今朝も4時に起床し、4時半からランニング開始。2時間近く走りました。今日も好調です!【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.09.20
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9月18日(日) 本日は3000mトラック競技に参戦。 13時20分。 号砲! 1000m(ラップ):3分12秒 2000m(ラップ):3分18秒3000m(ラップ):3分12秒 結果。 3000m:9分45秒。 2位。 スピード練習をしていない割りには、そこそこ身体が動いたと思います。 【PR】お気に入りのスポーツウォッチを着けて走ろう!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.09.18
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最近、少し涼しくなって来ました。今朝も4時過ぎに起きて、5時過ぎからランニング。心地良いです。【PR】アメリカから輸入したお買い得品がありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.09.07
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5月29日(日)本日は3000mトラック競技に参戦。12時15分。号砲!400mを72秒で通過。ここからスピードを落としてしまう。1000m(ラップ):3分17秒このスローペースでも誰も付いて来ない。2000m(ラップ):3分24秒殆どジョグ。自然と楽をしてしまっている。3000m(ラップ):3分15秒ラスト1周だけスピードアップする。結果。3000m:9分57秒。優勝。かなり楽をしてしまいました。反省です。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.05.29
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2016年5月21日(土)本日はマラソンチームの練習会に参加。久々です。スピードは戻って来ていますが、スピード持久力がありません。でも、確実に身体が動くようになって来たので、この調子で上げて行きたいと思います。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.05.21
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本日はマラソンチームのマラニックデー。交野市の私市駅で待ち合わせして妙見坂から登り始めました。Aチームの健脚組とBチームの普通組に分かれて、ポイントポイントで合流。勿論、私はAチームで皆を引っ張ります。交野山の頂上。いつもの場所です。ここから国見山に行き、スパバレイ枚方南で終了。そこから自宅まで走って走行距離は約25km。1回に20km以上走るのは3ヶ月振りでしたが、仲間と一緒にいると普通に走れました。楽しかったです!【PR】アメリカから新製品が入荷しました。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.05.08
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本日はマラソンチームの練習会。約1年振りの参加になります。久し振りですので楽に行くつもりでしたが、思った以上にスピードが出ました。やはり、速いメンバーと練習すると違いますね。【PR】アメリカから新製品が入荷しました。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.04.29
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2016年4月17日(日)本日は交野市チャリティーマラソンに参戦。今年も招待選手です。で...5km地点を16分30秒程で通過し、その後しんどくなり...ラスト2km過ぎからフラフラになり、歩きながらどうにかゴール。どうやってゴールしたかもあまり憶えていません。その後しばらく動けなくなり倒れていました。記録もワースト記録を大幅更新です。私は何をやっているのでしょう...【PR】アメリカから新製品が入荷しました。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.04.17
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午前6時過ぎ。久々に登山トレーニングをしました。どうにか歩かずに登れたので良かったです。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.04.05
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4月3日(日)本日は5000mトラックのレースに出走。スピード練習はしていますが、身体が全く絞れていません。17分を切るペースで行く予定。午後1時00分過ぎ。号砲!最初の200mを34秒で通過。400m : 72秒楽にマイペースで行く。1000m(ラップ):3分14秒スピードが落ちているが気にしない。2000m(ラップ):3分26秒予定通り。3000m(ラップ):3分27秒無理をせずに楽に行く。4000m(ラップ):3分28秒楽し過ぎかも...5000m(ラップ):3分18秒ビルドアップしてゴール。で、ラストの直線で抜かれ2位になっててしまう。結果。5000m:16分57秒。後1分は上げたいですね。これから身体を絞って行きたいと思います。【PR】かっこいいスポーツウォッチを着けよう!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.04.03
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交野市チャリティーマラソンまで後1ヶ月。今年もコース上に幟が上がりました。招待選手として恥ずかしくない走りをしたいと思います。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.03.19
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2月21日(日)本日は月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会の10kmに参戦。どこかのHPでフラットなコースだと書かれていましたが、そんな事はありません。最初の2kmはかなりの下りで、往復コールのためラスト2kmは逆に上がります。別大後から体重が4kgほど増えたので、これを知っていたらもう少し身体を絞ったのに...結果。総合3位。40歳以上の部では優勝です。最初の下りで世界記録並のスピードで突っ込んでタイムを稼いだので、どうにかなりました。来年はちゃんと仕上げて総合優勝したいと思います。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.02.21
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2016年2月7日(日)正午。第65回別府大分毎日マラソン大会号砲!今年も私は前方から飛び出る!しかし、走る前から左足裏の皮が痛くて2km過ぎから限界になり5km地点ではリタイア寸前まで追い込まれる。足が地面に着いた瞬間にナイフで突き刺されたような激痛が走ります。でも、ここでリタイアすると帰りの大分駅発ソニック(16時10分発)に間に合わない。で...無理矢理、ゴールの陸上競技場近くの27km地点まで走りリタイア。もう足と心はボロボロです。ショック過ぎて何も言えません。【PR】レースの時はお気に入りのスポーツウォッチを着けよう!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.02.07
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湯布院で遊んだ後。別府に戻りビーコンプラザに到着。明日、2月7日(日)に行われる、別府大分毎日マラソン大会に出走するので、ランナーの広場で前日の手続き。ナンバーカードをゲットしました。夕食は、りゅうきゅう丼を食べたいと思っていたら、会場に売っていました。ラッキーです!明日は頑張って走ろうと思います。【PR】レースの時は信頼出来るスポーツウォッチを着けて走ろう!お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.02.06
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2015年1月17日(日)本日は和歌山の第8回九度山町世界遺産マラソンのハーフマラソンに参戦。昨年、ブッチギリで総合優勝した大会です。しかし...全然、スピードが出ずに、ラスト3~4kmで2位争いに負けて、更にもう1人にも抜かれてしまいました。結果。総合4位。40歳代の部1位。福岡国際マラソン後はスピード練習が出来なかったので、当然の結果ですが...凄いショックです。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.01.17
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1月11日(祝)成人の日。本日はひらかたハーフマラソンの10kmに出走。年末年始で激太りして、スピードが出ない気が重い大会です。そして...レース展開はショボイので書けません。結果は2位。でも、良い練習になりました。【PR】アメリカから輸入したお買得商品を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2016.01.11
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