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2010.09.25

９月２５日（土）

明日は５０００ｍトラック競技。
ここから私の今シーズンが始まります。

午前８時頃。
ゆっくりとジョグをし、いつもの１周１ｋｍに到着。

そこにはいつもの小学生が．．．
今日はいつもの２人に仲間３人が加わり５人に増員。

皆、１１月のマラソン大会に向けて練習しているのと事。
私は小学生達に走り方のコツを教えながら一緒に４周ジョグ。

私は「１周３分２０秒で２周行くよ！」と言いスタート。

　１周目：　３分　５秒

全然、スピードコントロールが出来ていません。
いつもの事ですが．．．

　２周目：　３分　９秒

結果。
　２ｋｍ：　６分１４秒

私はローカルスターです。

その後、７１歳のランニング仲間と一緒に走り本日の走行距離１３．５ｋｍ。
明日は５０００ｍ１５分台を出して優勝したいと思います。

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しかし、スポーツウォッチを着けて頑張った成果は出るはず。
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