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2016.10.30

本日は大阪マラソンに出走。

京橋から歩いて大阪城公園の会場に向かう。
練習不足ですので今回は身体を慣らすために走るつもりです。

午前９時００分。
号砲！

私はゆっくりと前に出る。

５ｋｍ地点。
１８分１７秒。

３６分４５秒（５ｋｍラップ：１８分２８秒）

１５ｋｍ地点。
５５分３８秒（５ｋｍラップ：１８分３５秒）

２０ｋｍ地点。
１時間１５分２２秒（５ｋｍラップ：１９分４４秒）

２５ｋｍ地点。
１時間３５分１７秒（５ｋｍラップ：１９分５５秒）

３０ｋｍ地点。
１時間５６分０３秒（５ｋｍラップ：２０分４６秒）

３５ｋｍ地点。
２時間１７分１９秒（５ｋｍラップ：２１分１６秒）

１時間３９分１７秒（５ｋｍラップ：２１分５８秒）

ラスト２．１９５ｋｍ。
９分３８秒

結果。
２時間４８分５１秒。

綺麗なビルドダウンでどうにかゴールしました。
完全に練習不足で気合だけで走りました。
もう、身体がボロボロです。

これで練習不足は多少解消されると思います。

次は３週間後の福知山マラソン。
もう少しマシなタイムで走りたいと思います。

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