[大会報告] カテゴリの記事
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2010年始動（今さら。。）
明けましておめでとうございます。（遅い）ブログは放置状態でしたが、走るほうは頑張ってます。・・・まずは1月3日のハーフのお話から。今年も実家に帰ったついでに、恒例の？矢作川マラソンを走ってきました。4年連続の参加です。2007 1:28:472008 1:25:102009 1:27:26 (強風)2010 ???毎年、楽天中部の方々とお会いできるこの大会。今年は、ハーフの部で、僕と、yuchan。10kmの部で、koba-teaさん。つか、koba-teaさん、、退院したばかりでドクターストップかかってるのに参戦。笑ちなみに10kmの部はハーフの部の47分後にスタート。この47分というのが絶妙なのです。僕のハーフのタイムは1時間23分くらい。病み上がりのkoba-teaさんの10kmのタイムはおそらく36分くらい。＋47分で、83分。つまり、1時間23分。ゴールタイムがほぼ同じなので、、ゴール前の競り合いになるかも？そんな予感の中、スタート。-05km 0:19:02 (19:02)-10km 0:38:49 (19:47)-15km 0:58:56 (20:07)5km過ぎたところで、早くもバテました。後半になるにつれ、強くなる風も堪えました。このままだと1時間23分は軽くオーバー・・。そしてゴール手前1.5kmあたり、背後から、、、koba-teaさん！！！もうちょっと粘りたかった・・。のですが、あれ？koba-teaさんがそんなに離れていきません。失速？？追いつけるかも、、と全力でラストスパートしたのですが・・・背中を捕らえたまま9秒差でゴール。部門が違うのにバトルできてちょっと楽しかったです。-20km 1:19:02 (20:06)-goal 1:23:09 (04:07)まぁ、僕のハーフのタイムはこんなものです。別大のハーフの関門は制限時間1:24:00・・スタートのロス考えたら全く余裕ナシです。。ゴール後、yuchanのゴールまで時間がありそうなので、着替えに戻りました。yuchanのゴールは1時間50分以降だよね、、とkoba-teaさんと2人でのんびりゴール地点に向かいました。・・・あれ？yuchan、ゴールしてる・・。1時間47分でゴールされたそうで。うーん、見くびってスミマセン・・。koba-teaさんは36分ジャストで、5位入賞。ドクターストップかかってるのに、このお方もやっぱり変態。笑・・・そして翌週、1/10。別大決まってからどうしても1月にもう1本ハーフを走りたく、エントリできる大会を探しました。最近はどこの大会もすぐに定員締め切り。そんな中、12月上旬でもエントリできたのが、２大会。一つ目が、谷○真○ハーフ。人気大会なのですが、個人的にはあまり好きでない大会。人が多すぎてストイックさに欠けるので・・。なのでもう一つのエントリできる大会、、、こっちにしました。栃木県下野市のローカルなハーフマラソン。栃木といっても南部なので都心からそんなに遠くもなかったです。が、、参加者名簿は地元の方ばかり・・。神奈川県からの参加は僕の他に1名だけでした（MUMCの知ってる方でした・・）。ハーフ男子は151名？上位6位まで表彰。うまくいけば・・狙える？欲を出して、最前列からスタート。コーナーが多く、自分の順位が容易に把握できます。スタート直後は15位。序盤で4人抜いて11位。、、前の10人はちょっと別格ぽい走りしてます。入賞断念。栃木の人、速い。。-05km 0:18:40 (18:40)-10km 0:37:45 (19:05)-15km 0:57:55 (19:10)-20km 1:16:26 (19:31)-goal 1:20:36 (04:10)結局11位のままゴール。16kmあたりまで後ろからプレッシャーかけてくれる方がいたおかげでなかなかいいペースで走れました。最後まで疾走感保って走れたハーフは久々。というか、何気にハーフのベスト更新です。1分45秒くらい更新してるので、大幅更新すて怪しいです。距離が短かったのかな・・・。これで別大の前哨戦は終了。課題だったハーフ関門1時間24分は、何とかクリアできそうな気がしてきました。あと1ヶ月、気合入れて頑張ります。ちょっとだけ禁酒も頑張ってみます＾＾
2010年01月12日
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年末恒例練習会＆忘年会
Blogではご無沙汰です。早速ですが、12/27の年末恒例イベントの報告を。大人数だった去年よりも今年は若干寂しい集まり具合でした。日程と大々的に告知できなかったのがミスったかな・・。この反省は次に活かします。まずは練習会の部。皇居でフリー練習、、といいつつ、ギラギラした皆様は毎度のごとく30kmのガチ大会。今年は自分的には、Petterさん、masyuさん、koba-teaさん、、といったちょうどいいライバルが不在。素浪人さんも今年はガチではないそうで・・。初参戦のウェルさんを密かにターゲットにしてました。1周目。竹橋からスタート。3分40秒ペースで行く、と宣言してかっ飛んでいく、はるさん。かっくさんと「あれ3分40秒きってますよね・・・」と後方から眺めてました。自分は、、最初だけ元気。半蔵門に登るところで、2番手ではるさんをおっかけます。桜田門への下りで、かっくさん、ウェルさん、のまダッシュさん、の3人に置いてかれました。・・・ここで終了。終了早っ。1周目、19分20秒。はるか前方に、はるさん（サブ40＆秋田5位）。その後方に、かっくさん（ハセツネ9位）、のまダッシュさん（雁坂優勝）、ウェルさん（みたけ8位）。こんなメンバーについて行けるわけない＞＜2周目以降は、競う相手もなく、一人旅・・。もう一人の超人（変態？）、にんにく主将さんはどこへ？？その後、どんどんJogペースになり、2時間12分台でゴール＾＾；気持ちが切れたのもありますが、これが今の実力なんでしょう。12月は暴飲暴食しすぎた上に、練習内容もジョグが多かったので、、別大に向け気合入れなおします。さて、他の皆様の結果は・・■30kmガチ部門結果。・1:52 はるさん・1:53 ウェルさん・1:55 かっくさん・1:58 のまダッシュさん・2:12 いわす・2:20 にんにく主将さん■フリー練習部門・リキさん・素浪人さん・かおちゃん・雲助師匠・croceさん・Alohaさん・Alohaさん奥様・Kuriyさんはるさんがさすがのトップ。激務で練習不足だったのですが復活の兆しです。東京マラソンの結果が楽しみです。そして二番手に、ウェルさん！ロードの走力は未知数だったのですが、ここまで凄いとは・・。ウェルさんに、最近走ったロードの大会何ですか？と聞いたところ、「雁坂、、、あと、富士登山競走・・」と返ってきました。さすが。笑陸連登録して福岡走ってほしいですねー。かっくさんは23日のロゲで疲労気味の様子、、でも55分なのはさすが。のまダッシュさんも今回は疲労溜め込んでたみたいで、らしくないタイムでしたねー。それでも僕よりは十分早いのですが＞＜にんにく主将さんも福岡の疲れなのか、これまたらしくないタイムでした。この3名の皆様は別大参戦予定。本番では疲労抜いて万全に仕上げていきましょう！・・・そして宴会の部。おサルさん、ひろみさん、ぺこぱこさん、おたぽんたさん、ふ～みんが合流。皆さん、楽しいひとときをありがとうございました！終盤にはハリーさんも駆けつけてくれました。＃ハリーさんとdanさんが繋がってるのは驚きました＾＾2次会も今年は大人しく終わりました。やっぱりkoba-teaさんがいないと良識ある時間に終わるみたいです。笑今回参加いただいた皆様、残念ながら都合つかなかった皆様、来年も熱いバトルに楽しいお酒etc、宜しくお願いします＾＾・・・余談ですが。今日は一人で皇居30km反省ランやってきました。とりあえず一昨日よりは11分短縮、ここから徐々に復活したいと思います！
2009年12月29日
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つくばマラソン2009
つくばマラソン。4年連続の参戦です。毎回、フルのベストを更新できる縁起のいい大会でもあります。2006 3:08:33 初一桁2007 2:58:53 初サブ32008 2:57:26 2度目のサブ32009 ？？？今年は、、、サブ50が目標。ちまちま自己ベスト更新を狙うのもなぁ・・と。この1年、いろいろ変態系な経験を積みました。川の道を走ったのは、サブ50のための精神鍛錬。3週連続フル走ってもベストは出ないということもわかり、秋は大会量も減らしました。山でスタミナもつけました。やれることは、やった。実力的には厳しいですが、撃沈覚悟でキロ4で行けるところまでいこう・・。天候は、寒い(6℃？)ですが、ほぼ無風。雨が微妙にパラっとしてましたが、気にならない程度。コンディションは最高でした。体調は、、調整に失敗した自覚がありましたが、その話はまた別途・・。丸山弁護士の号砲でスタート。20kmまでは、会社の同世代カルテットがほぼ同じ位置で進みました。全員がサブ50圏内のランナー、心強いです。3:57～4:00/kmなペースでほぼ予定通り。前方に、ｎ鈴さん、さかｎさん、はらｄ師匠とは前後。来年50になるライバルI藤さんは視界に見えず・・速い・・。-20km 1:19:37応援のカワニワコンビに元気をもらい折り返し。ハーフ通過、1:23:57。折り返し後は、ikkoさん、かおちゃんに発見していただきました。ナスはこちらから発見できて声かけたのですが反応無し＞＜そ～さんも発見できたときはすでに遅く声かけられず。25kmあたりで、ｎ鈴さんが落ちてきました。自分はガタイの良い人を風除けになんとかキロ4キープ。はらｄ師匠も苦しそう・・。30km地点、キロ4ペースに対し、21秒の貯金。残りキロ4分6秒ペースでOK。脚が持てば、サブ50行けるかも？と意識しはじめました。-30km 1:59:3930km以降は、残りの距離を走れる脚を残しつつ、ペース落とし過ぎないように。33kmあたりで、さかｎさんが失速・・。これでカルテット残りは自分のみ・・。ライバルＩ藤さんはまだ視界に捕らえられず。38km過ぎたところで、youさん発見！応援ありがとうございました。40km地点、2:39:57。あとはキロ4分半ペースでもサブ50なのですが、、、脚がピキピキと・・。-40km 2:39:57残り1km、両ふくらはぎが痙攣をはじめ、普通に走れず・・。いつ爆発するのかと恐れながら、ドタドタ走りでゴールに向かいました。トラックでもまだ不安でしたが、、、ゴール地点、時計は、、49分台！！！！2:49:10（ネット2:49:02）161位。サブ50、達成しました＞＜ゴール後、47分台でゴールしていたI藤さんと握手。ライバルですが、身近にこういう人がいるのは刺激受けます。同世代カルテットも、今回は残念でしたが、紙一重。会社のラン環境に恵まれてるのも大きいですね・・。ゴール後、TAKO星人さんと遭遇。やっと実力通りのサブ3を達成してくれました。ハーフまでは僕より速いし、今までが不思議だったのですが、よかった＾＾笑石人さん、satobinさん、T山さん、雁坂女傑s子さん、エロスさんにもご挨拶できました。楽天系だとkuriちゃんとcroceさん、masyuさんには会えませんでした。残念・・。・・・あらためて、サブ50＞＜実力からしたら、出来すぎ・・というか、マグレです。風が少しでも強かったら、、序盤に少しでもペース速かったら、、まず達成できませんでした。別大の切符を手に入れましたが、、、完走できる自信ありません。。収容バスとのバトルを楽しんできたいと思います。笑----------------start 0:00:08 (00:08)-05km 0:20:02 (19:54)-10km 0:40:01 (19:59)-15km 0:59:47 (19:46)-20km 1:19:37 (19:50)-25km 1:39:40 (20:03)-30km 1:59:39 (19:59)-35km 2:19:48 (20:09)-40km 2:39:57 (20:09)-goal 2:49:10 (09:13) *net 2:49:02
2009年11月22日
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奥武蔵スーパークロカン
つくば前哨戦？最終調整レースとして、トレイル走ってきました。奥武蔵スーパークロカン。正丸駅～正丸峠～伊豆が岳～子ノ権現～正丸駅、という17kmのトレイル大会。雁坂の100km以降とコースが微妙にかぶってます。低山ですが累積標高は1000m超。つか、本格的なトレイル大会は初です。8月のGALAは下りはゲレンデだったし。もともと、怪我が怖いから全力トレイルはしない、が信条。大会なんてもってのほか。なのですが、、、呑みの場の勢いで、エントリが決まってしまいました。。あまり詳しくは書けないのですが、、ぴのさん、Ｔ山さん、その節はお世話になりましたm(_ _)m8時前、受付の正丸駅に到着。ぴのさん、女傑Ｆ原さん、おサルさん、そしてＴ山さん、、豪華なスタッフの皆様たちにご挨拶。その後、素浪人さん、masyuさん、ひろみさんと合流。上里のｉ田さん、雁坂CP7スタッフｋさんも選手でした。さて、初トレイル。シューズもぶっつけ本番だし、怪我だけはしないように・・。2週間後に今年最大の山場、つくばが待っています。ここで怪我したら今までの努力が水の泡・・。くれぐれも、今回の大会は本気でやらない、と心がけました。号砲。おさえるつもりが、しばらくすると20番手くらいの位置。・・・。前に人がいると、追いたくなります・・結局本気。笑3km程度で正丸峠に到着。雁坂のときは真っ暗闇でしたが、明るいとこうなのか～とちょっと感動。36:04。伊豆が岳山頂に到着。その数分後に、聞き覚えのある声が・・。リキさん。Topは5分前に通過したよ、と情報いただきました。大丈夫です、追えません。笑その数分後、二人目の隠れキャラ発見！のまダッシュさん。ごっつい練習の最中の応援ランだったそうで・・。その数分後、三人目の隠れキャラ。ずいぶん遠いところから、声でわかっていたのですが、、女将さん。笑女将さんの応援はホント元気もらえます。・・・しばらくすると、応援のオジさんが順位教えてくれました。15位。意外に上位・・。前方に4人の背中見えてたので、10位狙って本気モードに切り替え。しかし、、、トレイルレース、面白い・・。駆け引きというか、登りが得意な人、下りが得意な人、はっきり分類されます。前方の4人と自分の位置関係が、地形の違いで、近づいたり離れたり。自分は登りが早くて、下りが遅い。それを踏まえて、次の登りで前の一人抜こう、、そんなことを繰り返し、12位浮上。前方に2人、あれを抜けば10位・・。というところで、舗装路の下りに入りました。舗装路ですが、けっこうな勾配。前の2人がどんどん遠ざかっていきます。トレイル強い人ってロードの下りも早いんですね・・。そして、、、逆に山道の登りで抜いた人に抜き返され、13位・・。ゴールまで残り1km、、後方からまた一人近づいてきます。黄色い人。必死で逃げて、、なんとか13位のままゴール。1時間43分くらい。（時計止め忘れ）ラスト1kmで僕を追ってきた黄色い人・・。よくよく見たら、kin29さんでした。年代別3位入賞、おめでとうございます。その後、ｉ田さん、練習不足なmasyuさん＆素浪人さん、不思議な格好のひろみさんもゴール。会社仲間なｓ賀さん、CP7のｋさん、、、のゴールを見届けつつ、楽天組はビールでプチ打ち上げ。笑ゴール後の給食も美味でした。トン汁に、きなこご飯（これはちと斬新すぎましたが。笑）。でもスポーツエイドジャパンさんの大会はやっぱりいいですね。・・・改めて、トレイルレース、面白かったです。ただ、ロードでやることやるまでは、両立はできないかな・・。今回は酒の勢いでエントリしてしまいましたが、やはりしばらく封印。つくば、、勝田、、荒川、、どこかで結果を出すまでは、ロードに専念します。つーかダメージ大きい＞＜この筋肉痛がロードの強化に繋がることを祈ります・・。
2009年11月08日
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今年も雁坂！
秩父往還。去年、あんなに辛い思いをしたのに、今年も出走してしまいました。辛い思いをしたけど、それ以上に得るものがあったんですよね・・。2000mの山越えを含む、143km。こんな過酷な大会に出る変態？、世の中にそうそういないはず、、、、なのですが、楽天系の皆様、大集合。笑優勝候補の、のまダッシュさん、笑石人さん。実績十分の、おサルさん、素浪人さん。勢いのある、Petterさん、ウェルさん。サブ10ランナーの、TAKAさん、masyuさん。お久しぶりの、おたぽんたさん、うまっちさん。スタッフで、女将さん、ぴのさん、ぺこぱこさん。ひろみさんと雲助師匠は残念ながらDNSでしたが、勢ぞろいな感じでした。前日の電車では、向かいに板吉さん(クリールで連載してる方）がいて、お話することができました。AM6時、甲府駅をスタート。序盤はキロ6分を心がけました。先頭のほうに、笑石人さん。前方に、Petterさん。どんどん視界から遠ざかりますが、おいかけたい気持ちを抑えて、マイペース走。20番手くらいでウェルさんと先を目指します。ウェルさんは、パーフェクト富士登山（富士山にある4つの登山口～山頂往復を1日で制覇）を達成した、変態。笑野辺山サブ10の実力者でもあるので、序盤ウェルさんが近くにいたのは心強かったです。20km地点あたりで、一人のランナーに声をかけられました。「川の道の前半でTopだった方ですよね？」プレッシャーですが、嬉しいです。川の道フルを走られてた方で、素浪人さんとひろみさんのブログのファンだそうで。僕のブログの存在は知られてませんでした。笑9:18。33.3km地点、CP1広瀬湖に到着。少し休んで雁坂峠を目指します。34km以降は本格的な登山道。去年は2007年覇者のおサルさんに併走していただいた区間です。昨年教えてもらった「沢の水は飲める」情報は今年も役に立ちました。今回の装備はMATOIのみ。水は山岳区間だけ、ペットボトルを手に持ち、あとはエイドと自販機に頼りました。雁坂峠頂上からの富士山。11:03。42km地点、CP2の雁坂小屋に到着。Topとは既に30分差とのこと。Topはのまダッシュさん？笑石人さん？気になりながらも確認はせず。Petterさんも遥か前方？自分が何番手も確認せずにCP2を出発しました。CP2からは下山道。去年はトレイルの下りはこの大会が初だったので、ここで10人くらい抜かれました。でも今年は山の経験値積んでるので、誰にも抜かれず。下山道で、停止している人を発見。転倒して腰を打ったそうですが、大丈夫だとのことで、心配でしたがパスしました。ウェルさんも後方で見えなくなってしまいました。12:28。52km地点、CP3の川又。笑石人さんの出発と入れ替わりで到着しました。スタッフにはT山さん、女将さん、ぴのさん、ぺこぱこさん。T山さん特製カレー＆スープが最高に美味しかったです。10分ほど長居してしまいました。ここで、先頭がのまダッシュさんであることを確認。そして2分差？の2位になんと、、、Petterさん。すげー。そして自分は、、いつのまにか6位。CP3以降は、去年撃沈した区間。勾配はゆるやいかな下りなのですが、暑さで参ります。右に秩父湖。涼しかったら気持ちよさそうなコースなのですが・・。そして、今年も失速してしまいました・・。14:18。67.5km地点、CP4の大達原に到着。かろうじて6位キープですが、もう限界。CP4出発後、えらいスピードのランナーに抜かれました。雁坂峠の下山道で倒れてた方でした。7位後退。79km付近、山越えてから初のコンビニ出現。ここの駐車場でガリガリ君休憩してる隙に、一人、また一人抜かれ、9位まで後退。ズルズル順位が落ちていきます。同じコンビニでおかわりアイス（クーリッシュ）を補給してちんたら走ってると、背後にウェルさん。ウェルさんもキツそう。やはりこの区間はみんなキツイんですね・・。80km地点、ここで強力な援軍到着。ぴぃ子さん（※男性です。笑）。こちとらヘロヘロなのですが、容赦なく引っ張ってくれました。笑これでペースを戻し、復活。去年フラフラで転倒した箇所を通過。今年は元気です。16:34。CP5(85.0km)、秩父駅近くの熊木商店に到着。ここで一仕事？を終え、先を急ぎます。R299をひたすら、東に。去年は真っ暗だった道ですが、今年はまだ明るいです。正丸峠に向かう91km地点あたりで、スペシャルおやつ第一弾！ぴぃ子さんがプリンを冷やしてくれてました。ここでぴぃ子さんとはお別れ。プリンに、ゼリー、コーヒー、パワージェル、、、本当に色々と、感謝です＞＜18:38。CP6(99.3km)、名栗げんきプラザに到着。ここを出発するとき、入れ替わりで女性Topが入ってきました。板吉さん。速いです。今回、”雁坂の女傑”ことｓ子さんはDNSで名勝負？が幻になったのが残念でした。真っ暗闇の中、正丸峠を越え、あとは下り。夜になると元気出てきます。19:50。CP7(110.2km)、ロックガーデン到着。月見うどん、炊き込みご飯、梨、巨峰、、、スタッフのmokoさんに勧められるがままに詰め込みました。笑そしてスペシャルおやつ第二段！スタッフｋさんに、リクエストしておいたシュークリームをいただきました。ｋさん、感謝です＞＜上位の情報を聞くと、Topはのまダッシュさんで、2時間前に到着したらしいです。大会記録を1時間以上短縮する勢い、、、この時点で、とんでもなかったです。4位に笑石人さん、Petterさんは5位に落ちたそうですが、CP7では元気だったとのこと。自分は8位、7位とは10分差。前を追います！と長居したCP7を出発しました。が、、、しばらく進むと、前を追うどころか抜かれました。。MUMCのs山さん。この方も堅実な走りするんですよね・・。21:42。CP8(134.6km)に到着。9位。順位はともかく、サブ18まであと2時間18分。去年はここから2時間21分かかったので、長居している余裕はありません。速攻でエイドを発とうとすると、スタッフのおばちゃんが、差し出してくれました。くず湯。。熱々です。笑残すのも申し訳なく、熱々のくず湯と2分ほど格闘して、ゴールに向け出発！一人捕え、8位。さらにMUMCのs山さんを捕え、7位浮上。あと一人で入賞？前半暴走したPetterさんあたりヘバってないかと期待したのですが（笑）、甘かったです。前方に誰も見えないまま、川越市街へ。ゴールが近づいてきます。この安堵感、たまりません＞＜23:45。T山さん、素浪人さん（ナゼ！？）の出向かえの中、ゴール！順位は7位でしたが、目標のサブ18達成しました＞＜サブ18スゴイんじゃん？と自己満足に浸ったのもつかの間・・・。のまダッシュさんの記録を聞いて驚愕しました。サブ15・・。大会記録を2時間近く更新での優勝だそうで・・・。笑石人さんは練習不足からか、でもそれでも4位。Petterさんも終盤崩れず17時間前半で5位。前半飛ばしても大崩れしないってのはやっぱり1ランク上に行かれた感じです・・。TAKAさんとは翌朝お風呂で遭遇し、20時間台で18位でFinishとのことでした。初参加ですがしっかり完走するところは流石です。仕事の都合で翌朝すぐに帰宅したのですが、他の皆様はどうだったんだろう・・？・・・最後に、スタッフの皆様。いつもながら、素晴らしく、温かい大会をありがとうございました。この大会は本当に、選手と一体になって支えてくれるスタッフの皆様の温かさが身に染みます。ありがとうございました！
2009年09月20日
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トレイル大会デビュー！
ついに！トレイルの大会に参加してしまいました。富士登山競争が五合目打ち切りになった後、悶々としていました。せっかく階段トレーニングしたのだから、、、ガッツり上りたい・・。8月に入ってからエントリ間に合う大会を見つけたのがこれ。田中正人さんプロデュースの6時間耐久トレイルリレー。リレーがメインなのですが、自分はいつものごとく？個人の部での出走でした。個人男子のエントリは、81名。トレイルなのでまぁ順位は期待せずに最後まで走りきることを目標にしました。会場はスキー場で、スキー専用な駅構内のロッカーで着替え、ゴンドラに乗ってコースまで移動。周回でエイドあるそうなので、ほぼ手ぶらでゴンドラに乗りました。これが失敗。ゴンドラで9分、コースに到着し、エイドを発見。袋ごとのグミ（ピュレグミ）、ペットボトルの水、田中正人さんの本。これは・・・売店？？バナナとか、パンとか、そういう普通のエイドっぽいものはありませんでした。笑スタート。最初の1kmは、210mを一気に駆け上がる登り。最初の1周目は渋滞回避のために、広いゲレンデを上ります。下りはトレイルではなく、フカフカなクロカンコース。2周目からは、途中300m程、登山道を登るのですが、全体的に勾配のキツいクロカンなコースでした。山頂にもエイドがあり、こちらは普通に給水と、やはりグミ。笑グミでも無いよりはマシなのですが、やはりお腹が物足りません・・。会場に何度も流れるアナウンスもキツかったです。ふもとのエイド横のレストハウスで、コシヒカリのおにぎり、トウモロコシを「販売」してるそうで。販売て。。。お金は駅構内のロッカーの中、、、ゴンドラ往復18分、、、買えません＞＜最初の2周は18分でしたが、その後、19分、20分、、とペースが落ちていきます。2時間経過。山頂エイドの水がなくなりました。ふもとのエイドは微妙にコースから遠いので、あまり使いたくなかったのですが、やむを得ません。コースから外れて、ペットボトルをいただくと、、、凍ってる＞＜手に持って走りつつ、ちびちびと溶かしながら飲みました。。4時間経過。1周22分をオーバーしはじめました。でも、個人の部の人には抜かれず、逆に抜ける人は抜きつくした感じでした。そして周回遅れのランナーの方が、多分2位だよ、と教えてくれました。この頃には山頂給水も復活。ふぅ。5時間33分でゲート通過。残り27分。この周回は25分Overしてたのですが、、うーん、あと1周いけてしまう・・。後続はかなり引き離した感じ、Topも遥かかなた、、、ここでやめても順位変わらないよなぁ・・。と思ったのですが、最後行くことで根性鍛えられるかな・・とラスト1周、行きました。最終周を上ってるとき、Topの方に周回遅れにされました＞＜あわよくばTopの人ヘバってないかな、と思ったのですが、そんなに甘くはないですね・・。そして5時間58分。16周（43.2km）で終了。順位は、やはり、2位でした。こんな記録なのに、、いいのかな・・。Smithのサングラス、salomonのトレランジャケット、Ｔシャツ他、えらく豪華な副賞をいただきました。田中正人さんとお話をすることもできました＞＜調子に乗って写真とか載せてますが（笑）、トレイルの大会はこれが最初で最後にします。今回は下りがクロカンだったのでスイスイ下れましたが、下りもトレイルだったらと思うとぞっとします・・。まぁでも、いい練習になりました。標高差210m×16周＝3360m。雁坂決戦に向けて準備万端です＾＾
2009年08月22日
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奥武蔵
奥武蔵。今年も参戦してきました。今年も会社関連の知り合いはゼロ。反して、楽天系は、、20人くらい？楽天の偏り（ウルトラor山系多すぎ）を実感する大会です。笑曇り→雨、という天気でしたが、晴れてるよりも涼しくて快適でした。目標は、、サブ７。緩い雰囲気の中、スタート。Petterさんをマーク、、、したかったのですが、速すぎたので追うのをやめました。5km通過、23分台前半。既に視界から消えてるPetterさんは確実にキロ4分半切ってたと思います。10km地点で、背後から声をかけられました。去年の雁坂で同時ゴールした盟友、ｉ田さんでした。ｉ田さんは目標サブ７だそうで、この後、55kmあたりまで近い位置で共闘？しました。20km過ぎのエイド。スタッフが濃かったです。何故か骨折してるなかじーさん、予告を裏切って浴衣姿のkuriyさん。笑ぺこぱこさん、ヤナギーさんもここのスタッフでした。その次のエイド（アルコール有）では、適材適所な、かおちゃん。笑今回もRUNNETの評価で、スタッフが暖かい、と好評でしたが、ほんと皆様ありがとうございました。その後、去年と同じような位置（40kmあたり？）で応援のリキさんに遭遇。Petterさんは30番手くらいだそうで、、だいぶ離されたようです。40km過ぎたあたりから折り返しの選手とすれ違います。先頭はやはり神ｇさん。その後、奥武蔵道場や★の強そうな人たちが次々とやってきます。そして20番手あたりから4人連続、知ってる顔が。Petterさんを先頭に、0184さん、笑石人さん、ｍ浦さん。Petterさんすげぇ・・。46.4km？の折り返しで、原始人さんとビキニのお姉さん。今年は寒そうでした。カキ氷も全く稼動してなく寂しそうだったので、せっかくなので戴きました＾＾折り返し後、1kmあたり走ったところで往路にTAKAさん。うーん、射程圏内に捕らえられてる・・。この大会は折り返し後のエール交換が楽しいです。その後、ひろみさん、ぴのさん、ケンジさん、雲助師匠、素浪人さん、koba-teaさん、女将さん、croceさん、alohaさん。知らない方ともエール交換。名栗で一緒にスタッフだったｋさんともハイタッチ。女性ランナーとのハイタッチは疲労回復しますね～＾＾ハイタッチといえば、、、去年はイケメンランナーにガードされてハイタッチできなかった女将さん。今年こそは、、と思ったら、今年も別のイケメンにガードされてました。。でも「女将さーん、ハイタッチ！！」と声をかけて、無理やりハイタッチ、、、、、、できたと思ったら、、、女将さんが挙げたのは、 ←これ。「ぺちん」と乾いた音が響きましたとさ・・。＞＜ランのほうはその後も順調・・・でした。ｉ田さんに離されるも、失速している0184さんを捕らえ、ペース落ちずに63.9kmのエイド通過。一緒に走ってるランナーに、このペースなら7時間切れますね、と話した直後でした。65km通過で突然、右足が硬直。走れないというか、硬直して歩くことすらできず完全停止。痙攣でもない、初めての経験。下りでダメージ蓄積したのでしょうか・・。0184さんに追いつかれ「水分取らなきゃダメだよ、脱水だよ！」とアドバイス貰うも、水分ありません＞＜一歩も動けないまま、これ、故障？どうしようかなぁ、、と棒立ちのまま、時間だけが過ぎていきます。5分程経過したところで、今度は雁坂の女傑こと、Ｆ原さんに追いつかれます。Ｆ原さん、上位争いしてるのに、気を遣って、立ち止まって塩をくれました。ありがとうございました＞＜塩を摂取したら、しばらくして急に復活。残り12km、既にサブ７は難しいタイムでしたが、無理せず、でも急ぎました。TAKAさんの追撃に怯えながら。笑その後、再び、かおちゃんエイド→kuriyさん＆なかじーさん＆ぺこぱこさんエイド。サブ７諦めてたので、お汁粉いただく余裕もありました＾＾ラスト2kmだけキロ5分ペースに戻し、7時間13分でゴール。笑石人さんは6時間13分、Petterさんは6時間26分？笑石人さんの強さは当然として、Petterさんにも随分上のレベルに行かれてしまいした。あのUpDownの77kmをサブ7どころかサブ6.5、、とても敵いません・・。これ以上の差をつけられないよう、雁坂まで鍛えなおします。下りで硬直しない丈夫な脚を作らないと・・。他の楽天メンバーは満身創痍の方が多くて勝負できず残念でした。雁坂までに調子を戻して欲しいような、戻して欲しくないような。笑-------------------------00km 0:00:1205km 0:23:42 (23:30)15km 1:12:28 (48:45) *10km見落とし20km 1:40:13 (27:45)25km 2:08:12 (27:59)30km 2:36:03 (27:51)35km 3:05:49 (29:46)40km 3:36:02 (30:13)45km 4:05:04 (29:02)50km 4:32:50 (27:46)55km 5:00:14 (27:24)60km 5:26:29 (26:15)65km 5:53:49 (27:20)70km 6:32:00 (38:11) *停止75km 7:03:06 (31:06)77km 7:13:02 (09:56)
2009年08月02日
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3年目の富士山はこんな結末
えっと、、ご無沙汰しております。笑またまたBlog放置しておりましたが、若干仕事が忙しく、、、放置に特に精神的な理由とかはございませんので、ご心配なく。。放置期間中も、皆さんのBlogはケータイで完全にCheckしてますので、話題にはついていけます。笑＃読み逃げですみません。。で、近況です。ゆめのしまの後ですが、富士山に専念していました。現地試走に行くこと4回。山頂サブ4を目指してひたすら脚を作ってました。そして本日、富士登山競走でした。AM3時、自宅発。Petterさんを迎えに行き、AM5時に駐車場着。この時点で結構な雨でした。会場で玉ランさん（はっしぃ軍団？）と合流し、スタート準備。そんな中、会場にアナウンスが・・。「本日の富士登山競走山頂コースは、悪天候の為、五合目で打ち切りとさせていただきます」うぎゃあ。サブ4に向けて準備万端な練習こなしてきたのに・・・。僕よりも、完走目指して頑張ってきたkuriyさんやsatobinさんのゴールを見届けられないのも無念でした。masyuさんとPetterさんのグランドスラム達成も・・。でもそのときの天気からしたら仕方ないです。最近山の事故は多いですし、主催者側の判断は適切だったと思います。山頂は風速15mだそうで・・。そういえば、、TAKAさんが応援に来てるはず？知らずに6合目とかにいたらマズイのでメールしておきました。＃当たりでした。。笑気を取り直して、目標変更。・目標タイム1時間45分・馬返しまで歩かない・はっしぃ軍団（ｍ尾さん、ぴぃちゃん、ｎ鈴さん）に全敗はしない楽天系の方との勝負は、今回はちょうどいい相手がいいなさそうなのでナシ。素浪人さんは本調子じゃないし雨で来てないかもだし（当たり）。今回は五合目ゴールということで、装備はナシ。去年は暑くて水分持っておらず失敗したのですが、今年は涼しく不要でした。・・・スタート（標高770m）。前方に、ｎ鈴さん、ｍ尾さん。ぴぃちゃんは後方か？そんな位置関係のまま、3km地点、浅間神社通過、13分。7.5km地点の中の茶屋に向かう途中、「暑いですねぇ」と後方からぴぃちゃん！抜かれたのですが、なんとか粘って後方に張り付きます。はっしぃ軍団＋いわす、の4人がほぼ団子状態のまま、中の茶屋。中の茶屋で自分が仕掛けて集団から飛び出し、そのまま馬返しまで逃げました。初めて馬返しまで歩かずに走ることができました＞＜馬返し（11km、標高1450m）通過、55:56馬返しから先は、登山道ステージ。ここから登りオンリーのトレイルの始まり。ほとんどの人がほぼ歩きで上へ上へ登って生きます。この馬返しの時点で予想外にはっしぃ軍団の全員より前方。3時間30分台の実績のあるｍ尾さん、ｎ鈴さんがこのタイムより遅いということは、調子が悪い？？と思ってたら、1合目に到達する前にｎ鈴さんに抜かれました。3合目あたりで、ぴぃちゃんにも抜かれました。去年も同じような位置で抜かれ、その後粘って抜き返せたのですが、、今年は速すぎ。あっという間に背中が見えなくなりました。敗北確定です。そういえば、Petterさんとウェルさんを見てません。試走で馬返し～山頂を2時間半というとんでもないタイムで登ってた二人なので、とっくに抜かれるはずなのですが・・・僕もそれなりにタイムいいのかしら？？その後、失速したｎ鈴さんを捕らえます。五合目のゴールが近づき、声援が聞こえてきます。カワニワコンビ、そ～さんの応援。そして佐藤小屋に到着、ゴール！五合目（15km、標高2250m) 1:43:52去年の五合目通過タイムより15分程速かったです。練習したもんなぁ・・＞＜ゴール地点に、TAKAさん。アミノバイタルありがとうございました！その後立て続けに、ｍ尾さん、ｎ鈴さん、Petterさん、ウェルさん、0184さん到着。はっしぃ軍団の伏兵ぴぃちゃんには完敗、、見事に去年のリベンジされました。Petterさんに対しては金星♪ここのところ置いていかれた感があったのですが、これでライバル戦線に復帰できそうです。笑会社の皆様、masyuさん、satobinさん、kuriyさん、も無事時間内完走。五合目では、ハリ天さん、ハリマネさん、うまっちさん、とも遭遇できました。皆さんお疲れ様でした～。あと今年から完走賞がTシャツ（去年まではキーホルダー）になるので楽しみにしていたのですが、、、五合目の時点だと完走者多いからＴシャツ足らなかったんですかね・・。残念。。・・・まぁともかく、目標は全て達成＾＾V若干の物足らなさはあるものの、久々にゼェゼェハァハァな疾走ができて気持ちよかったです。来週はゼェゼェハァハァとは対極の、奥武蔵。そろそろやらかしそうですが、期待を裏切ってちゃんと走りたいと思います＾＾
2009年07月24日
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ゆめのしま。
すっかり放置気味ですが、久々に大会出たのでレポります。ゆめのしま。3年連続の出走になります。今回は6時間に申し込みそびれて12時間。順位は参加者でどうにでも変わるので、目標は順位でなく、距離で120、、できれば、125km。夕方6時過ぎに会場到着。6時間の部のラスト1時間、、はるさんを発見！はるさん？？あれ？いつものスピードは？？昨年10月の平塚で優勝したときの走りとは全然違ってました・・序盤かなり攻めた結果の撃沈なようで、、残念＞＜その後、24時間リレー中のチーム☆ドタンバの皆様にご挨拶。おたぽんたさん、masyuさん、satobinさん、かおちゃん、雲助師匠、他、お初の皆様。楽しそうでちょっぴり羨ましかったりしました。。12時間の部スタートの20時前。今回は平塚に比べて人数倍増！50人の参加(定員締め切り)で、やっと大会らしい人数が揃いました。笑知り合いでは、croceさん、うまっちさんご夫妻、名栗のエイドで一緒だったｋさん、ケンジさん。ケンジさん、、医者には月2回は走るの許されてるそうですが、そのうち1回が12時間って。。。笑普通は笑える状態じゃないのに、ケンジさんには毎度勇気づけられます。スタート。キロ5分45秒ペースで走ってるはずのに、なんだか余裕がない？？今年から距離が106m伸びてたのを知らず、実際は5分10秒ペースで走ってました。。途中ではるさんに距離を教えてもらい、キロ5分半にペース修正。それでも前に10人くらい？昨年優勝者や、富士五湖112km準優勝の方、うまっちさん友人の野辺山サブ10、、、ひらつかのときより明らかにレベル高い感じでした。2時間経過あたり？速い人達に次々に周回遅れにされ、チーム☆ドタンバの皆様から、9位だと教えてもらいました。まぁ、実力相応ですよね、、、と思ってた5時間経過あたり？4位に浮上とのこと。そういえば上位陣の姿が見えなくなったような気はしてました。8時間経過、、2位だそうです。1位は、その時点で10回以上周回遅れにされてたので誰かはわかってました。富士五湖準優勝のＫさん。ダントツに速かったです。8時間経過あたりから、急に疲れが出てきました。キロ6分がキープできず。目標の120kmを諦めてしまい、チーム☆ドタンバの陣地で休む回数も増えてきました。チーム☆ドタンバの皆様、、というか、主に雲助師匠。「ビールあるよ！」「ワインあるよ！」恐ろしい誘惑をかけてきます。笑10時間も回った頃、もうダメです、、、とチーム☆ドタンバ陣地で休んでいると、、「川の道に比べたらこんなのどうってことないでしょ！頑張れ！」そんなイイこと言ってくれたのも、雲助師匠。さっきまで酒勧めてた人とは思えない。笑その後は皆様に力もらいながら、なんとか走りきれました。深夜早朝でも元気に応援をくれる、チーム☆ドタンバの皆様。入賞目指して着実に粘るcroceさん。歩かずに仲良く歩を進める、うまっちさんご夫妻。24時間で、声かけるのも申し訳ないくらい消耗しながら前進しつづける、うるとらyouさん。逆に、24時間なのに自分よりも元気にも反応してくれる、KITTY1号さん。ラスト1時間、1周毎に周代わりメニューで配給（笑）をくれるKITTY2号さん。ラスト1時間半くらいからは、3位の方と何故か意気投合し、お互い励ましあいながら走りました。キロ7分半くらいかかってましたが、時間ギリギリまで走り通しました。そして、チーム☆ドタンバの皆様の出迎えの中（ありがとうございます＞＜）、ゴール！ゴール後、3位の方を出迎え、、、え？？え？？抱擁されました（照）3位の方、masyuさんのお知り合いでした、なんとなく納得。笑113.94km。距離は目標の120kmどころか、ひらつかにも及ばず、、序盤に飛ばしすぎました・・。順位は実力者が自爆？してくれたおかげで、棚ボタの2位でした。croceさんも5位入賞でした。おめでとうございます！ゴール後、名栗のエイドで一緒だった、nkさんがわざわざ応援に来てくれました。ｋさんも表彰式を見届けてくれて、名栗のエイドの縁ですが、、嬉しい限りです＞＜人の輪が嬉しく感じた一日でした。
2009年06月14日
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富士五湖。
返コメも訪問もできてないのですが、更新します。明日します、すみません。。・・・まず4/19の、かすみがうらの話から。3時間27分台、、初フルに次ぐワースト記録でした。サブ50を狙って、ハーフ通過が1:23:57(net)。ここまではよかったのですが、24kmで余力がなくなりました。目的を見失って、何を思ったか給水所でストップ。スタッフのおばちゃん達と世間話をしながら、ｎ鈴さん、ｋ林さんを見送りました。その後ラン再開したものの、ペースも遅いので寒くなってきました。28km地点、調子も悪くなり、民家の軒下？で横になり日向ぼっこをすることに。するとAEDを背負ったスタッフが駆け寄ってきました・・。ウルトラ感覚で横になったのですが、普通のマラソンで道端で寝る人なんていないんですね・・。その後、4走ったり歩いたりなJog、、サブ3.5も諦めてました。が、40km地点、はっちん先生の応援併走(というかシゴキ？)のおかげで何とかサブ3.5達成。会場では、koba-teaさん、トゥルースさん、かおちゃん、おサルさん、にお会いできました。・・・で、4/26の富士五湖。戸田、かすみがうら、と連続でやらかしてしまったので、名誉挽回したかったのですが・・。今回、楽天ランナーの皆様が大集合でした。素浪人さん、koba-teaさん、Petterさん、masyuさん、TAKAさん、自分、のサブ10達成組。うるとらyouさん、IKKOさん、たくろうさん、yuchan、croceさん、ラルム♪さん、ぽちさん、ポジパパさん、しゃおらいさん。お会いできませんでしたがバイタルＳさんも。72kmで、KITTY1号さん＆2号さん(応援)。112kmで、アート鈴木さん。応援で、ひろみさん、kuriyさん、笑石人さん、かおちゃん＆雲助師匠、トゥルースさん。会社関係では、112kmの部で、ｎ岡師範代と、ｓ賀さん。ｓ賀さん、2週前の戸田彩湖で何気に年代別2位でした。そしてサプライズ応援で、はっしーさん、ｍ尾さん。ユニフォームじゃないのに2人ともオレンジ色ウェアな姿に、愛社精神を感じました。笑スタート。たくろうさんとPetterさんが前方に。自分はキロ5分半ペースで刻みます。前回のウルトラ(秋田)でサブ10を達成したときと同じ作戦。後半追い上げ型のTAKAさんは後方待機として、素浪人さん、koba-teaさん、masyuさんは？？そんな位置取りで、忍野～山中湖～河口湖。このあたりは全然余裕です。40km地点、ここまでぴったりキロ5分半ペース。河口湖手前で、交差点で信号待ちなオープンカー上に、福田六花さん。あ、六花さんだ、と思って見てると目が合って、手を上げて応援してくれました。何故か無言で。笑河口湖大橋を渡ると、かおちゃん＆雲助師匠エイド発見！KITTY2号さんもご一緒でした。かおちゃんは既に出来上がってる様子？？おにぎりに、ノーマルコーラ、最高に助かりました＾＾楽天組では、僕の前はPetterさんのみとの情報。たくろうさんは面識ないからきっと前なんだろうけど、素浪人さん達はみんな後方？？河口湖を抜け、50km地点。ここで早くも、キロ5分半ペースがきつくなってきました。過去2年に比べるとペース抑えてるのに何故・・。西湖にたどり着く前に、koba-teaさん、masyuさん、、と連続で抜かれました。ここで、また咳が出始めました。食べる酸素と、もしかしたら効くかも・・とガスター10を補給。道路横の休日モードな会社ぽい建物で、とりあえず横になりました。この間にTAKAさんに抜かれたぽいです。15分程横になってると、楽になってきました。このとき、棄権しようかな・・という誘惑との葛藤がありました。このまま走っても記録出ないし、4日後（川の道）のことを考えると、棄権すべきかな・・。でも、そうなると3週連続で途中で諦めたことになるな・・。そんな根性無しが265kmなんて走れるのか・・？川の道の為に、とりあえず完走だけはしておこう・・。そんなこんなで、ラン再開。55km過ぎ、西湖終盤のエイドでうどん休憩。ここでcroceさんに抜かれました。croceさんもさすが★所属、堅実な走りしますね・・。西湖を抜け、国道138。ここで、車から・・・素浪人さん！？前にいるのかと思いきや・・棄権されたとのことでした・・。昨年の楽天ナンバー１がまさかの脱落1号・・。※ゴール後、他にも脱落組がいたことを知りましたが。。笑精進湖を抜けると、本栖湖から折り返してくる人たちとすれ違います。koba-teaさん、masyuさん、、、petterさん、TAKAさん、croceさん。って、Petterさん、後退してる・・。本栖湖エイド直前。ひろみさん＆kuriyさん＆笑石人さん＆素浪人さん応援団に遭遇。ヘタレた経緯を弁明。この直後、はっしーさん＆ｍ尾さん応援組に遭遇。ここでもヘタれた経緯を弁明。その直後、トゥルースさんに遭遇。、、、なかなかエイドにたどり着けませんでした。笑本栖湖エイドで、112kmの部のｎ岡師範代に追いつかれ、一緒に折り返しました。自分より12km余計に走ってるのに、ついていけませんでした・・。その後、往路から、yuchan、ラルム♪さん。エールを交換します。71kmあたりで、雲助師匠＆かおちゃんエイド第２段。かおちゃんは完全に出来上がってました。笑ランナーに対し何の遠慮なくビールを勧めてくるかおちゃん、、僕も遠慮なくいただきました。笑76km、ふたたび西湖のうどんエイド。ここで、うどん食べたりウダウダしてると、ｓ賀さん、yuchanに追いつかれました。yuchanに引っ張ってもらい、ラン再開。yuchanの、Tシャツの背中の文字が妙に気になりました。「まめな努力は やがて芽となり 花となる」・・・Ｑちゃん？？8kmほど併走していただいた後、急に眠くなってきたので河口湖手前の西浜小エイドで離脱。パイプ椅子で10分程睡眠した後、寒くて目が覚め、ラン再開。90km手前で、笑石人さんに激をいただきました。日本代表の激（というかダメ出し？笑）。これでちょっと気合が入り、それ以降の3箇所のエイドは休憩どころかスルーできました。最後4kmからは残った脚力全てを出し切り、何とかyuchanにも追いつき、ゴール。12:02:xx。サブ10どころかサブ12すら達成できず、でした。疲れてくると、キロ8分ペースすらキツくなるんですね。雁坂～秋田～平塚12h、で天狗になってた自分を戒めるためにも、完走しておいてよかったです。川の道は慎重に行きます。・・・ゴール後、yuchan、ラルム♪さん、KITTY1号さん、うるとらyouさんのゴールを見届けました。皆さんのゴールに感動したのですが、特にうるとらyouさん。HNも、いつかはウルトラ時間内完走を、という願いの元のHN。富士五湖は僕の知る限り、過去2年とも途中関門で制限時間オーバー。そんなうるとらyouさんが、制限時間ギリギリ（13:5x:xx）でゴール・・これには感動しました＞＜それに対し、IKKOさんは、、富士一湖で棄権。こちらもHN通りっちゃーそうですけど。。笑来年は二人揃って完走してください。笑・・・楽天カップ(100km)の結果は・・09:xx たくろうさん10:06 TAKAさん10:24 koba-teaさん10:27 masyuさん10:50 Petterさん11:0x croceさん12:02 ゐわす12:08 yuchan12:xx ラルム♪さん13:55 うるとらyouさんDNF IKKOさん、ぽちさん、バイタルＳさん、素浪人さん。楽天中部の韋駄天たくろうさんが、さすがのサブ10。楽天サブ10組は安定感No1のTAKAさんの10:06が最高で、6人ともサブ10達成ならずでした。というか、自分が一番論外ですね。。雁坂までには、ハクをつけて帰ってきます・・。まずは、3日後の川の道。不幸中の幸いというか、富士五湖のダメージはありません。精神面でヘタレないように、根性で走ります。
2009年04月26日
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戸田彩湖（今さら）
なかったことにしたかったのですが・・・。会社の皆様、何故か結果がバレてたので、書きます。笑戸田彩湖70km。2009年度初戦です。去年は故障をごまかしながらの出走だったのもあり、46kmでリタイアした大会。今年は怪我もなく完全体でした。6時間切ってもしかしたら入賞？くらいな期待をして挑みました。コースは、1周約4.6km×15周、な周回コース。フルのペースならなら1周19分台ですが、70kmなので22分くらいで抑える作戦にしました。スタート直後はPetterさんと併走な感じでしたが、2周目あたりから自分が前に。Petterさんは微妙に後方な、気になる位置に・・。ところがPetterさんがいつの間にか離脱？素浪人さん、おサルさん、リキさんはまだ後方で見えず。自分もキロ4分40秒なペースなので、そこまで暴走ではないはず・・。余裕なペースのまま、7周終了。ここからはエイドで補給しながら慎重に。エイドで、ひろみさん、かおちゃん、kuriyさんに余裕を見せながら、8周、9周、10周・・。故障明けの素浪人さんは既に離脱との情報。自分はあと5周、1周26分ずつでも6時間切れるなぁ・・と思いながら、11周目。11周目の序盤に、黄色いシャツの元気な人に抜かれました。って、おサルさんじゃないですか・・。ここで、心が折れました。その後すぐ、久々の、肺が苦しくなる症状。うーん、これ、克服したんじゃなかったのか・・。とりあえず木陰で横になりましたが、復活せず・・。歩いてエイドまで戻り11周目終了、、、ここで女将さんに本日初遭遇。ヘタレ姿を見せてしまいました・・。残り4周、、とりあえず寝てから考えよう・・。コースからだいぶ離れた屋根つきの長椅子で横になりました。グタっと横になってる最中に、、、殺気！！世界♪さんがカメラを構えていました。ヘタレ姿がblogで発信されるところでした。危ない危ない。。笑その後、コースに戻り、300mほど走ったのですが、やはりダメ。11周でリタイヤしました。エイドのひろみさんから、なんでそんなヘタレなの、という口撃・・。何故か、知らない女性からも「口だけなのよ」と追い討ち・・。ウルトラ猛者揃いなはずの楽天軍団の結果は、、素浪人さんリタイヤ。Petterさんリタイヤ。リキさんリタイヤ。ゐわすリタイヤ。まさに負の連鎖・・。そんな中、おサルさんだけが6時間切りで総合9位。やっぱり暖かくなってくるとおサルさんが強くなってきますね・・。・・・翌日。喉が痛いのと、声が出ない・・。酒焼け？かと思いましたが、咳が止まりませんでした。器官がやられてしまったのでしょうか、火曜には声も出せない状態に。病院に行きました。熱を測ると、、、35.8度。平熱です。。結局原因不明なので、ホントに酒焼けだったのでしょうか・・。汗ピークは超えたものの、今まだ咳と喉痛は残ってます。かすみがうらはダメかな～と半分諦めてました。が、、今日、調子の確認の為に久々の3kmT.T.を走ってみたのですが、、、10分39秒。自己新♪喉痛くても走るのには影響ないようです。かすみがうら、狙いに行きます！・・・戸田ラップ00周 02:15 (0:02:15) 00.445km01周 21:56 (0:24:11) 05.082km02周 21:56 (0:46:07) 09.719km03周 22:07 (1:08:14) 14.356km04周 22:01 (1:30:15) 18.993km05周 22:05 (1:52:20) 23.630km06周 22:10 (2:14:30) 28.267km07周 22:22 (2:36:52) 32.904km08周 23:19 (3:00:11) 37.541km
2009年04月17日
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荒川マラソン
2年ぶりの3度目の荒川マラソン。過去2回は強風とか暴風の洗礼を浴びたのですが、今年は・・穏やかでした。言い訳できない気候でした。今回は玉ランさんのベースにお世話になりました。おっほさん、ｎ鈴さんが応援。はっしぃ門下生1号2号(はらｄ師匠、さかｎさん)、亀ｍさん(スーパー50代)、、といった(個人的に)熱い面々。スタート待ちで、勝田に続きなcorceさんにばったり遭遇。にんにく主将さんにも遭遇。にんにく主将さんと会話していて、別大狙いに欲が出てきました。キロ4ペースでいけるところまで攻める作戦に決定。スタート。前方に遠ざかる横中軍団(にんにく主将、0184さん)。追いかけたい・・欲を押さえて、キロ4イーブンを心がけました。12km付近で、素浪人さんの応援。18km付近で、kitty1号2号さんの応援。応援いただくとテンション上がります。有難いです＞＜-05km 19:55 (0:19:55)-10km 19:57 (0:39:52)-15km 19:52 (0:59:44)-20km 20:11 (1:19:55)-half (1:24:13)多少余裕持って走ってるのですが、ほぼキロ4で走れてます。というか、ハーフ通過時点で、今年のハーフのベスト・・。今年に入ってハーフ5本走って一度も25分切れてないのに・・？ちなみに今年2番目の記録も、勝田のハーフ通過です。。フルだと早く走れるのが謎です・・。折り返し後、往路にkoba-teaさん発見。後半僕がヘバったら捕らえられそうな位置でした。-25km 20:12 (1:40:07)-30km 21:02 (2:01:09)30kmあたりで、疲れてきました。やはり前半攻めすぎたかぁ・・。でも別大にどれだけ遠いか、今の自分の力が測れたのは大きな収穫でした。・・・と言い訳全開。。その後、ずるずるタイムが落ちていきます。32km地点で、はらｄ師匠に抜かれました。ついてけません。その後、キロ4分半をOver・・。34km、亀ｍさん、さかｎさん、と会社メンバーにいいように抜かれます。その後、荒川マラソン名物のシャーベット。これは欠かせません。前回は2種類いただきましたが、今年はさすがに時間が惜しいのでオレンジ1個だけ。これでちょっと元気回復。37km地点で、さかｎさんを抜き返します。つくばのリベンジ達成＾＾とはいっても、キロ4分半キープがやっとでした。亀ｍさんを視界に捕らえながらも、距離を縮められません・・。38km地点で、かっくさん発見。序盤颯爽と走ってた姿をみていたので残念でした・・。-35km 22:15 (2:23:24)-40km 22:27 (2:45:51)-goal 09:55 (2:55:46)なんとか、2時間55分台。30km以降の落ち込みが酷すぎました。別大への道のりは遠いです・・。・・・ゴール後。koba-teaさん、僕のすぐ後にゴール。後半僕以上に落ち込んだそうで、抜かれずにすみました。笑その後、かっくさん、ハリ天さん、おサルさん、0184さん、、とお会いできました。マンモス大会は知ってる人も多くて楽しいですね～。・・・最後に、今回の秘策。↓ニンニクの力。大真面目です。笑2月の上里乾武ハーフではらｄさんが飲んでました。そのときは、それって二日酔いのときに飲むやつじゃ？？と散々バカにしときながら、自分も採用。。実際はらｄさんがハーフで結果出してたので、実はスタミナ強化されるのか？？と。で、本日の僕の効果ですが、最近のハーフ凡走続きを考えると、効果あったような気はします。次は佐倉でもう一つの秘策を試してみます。・・・-05km 19:55 (0:19:55)-10km 19:57 (0:39:52)-15km 19:52 (0:59:44)-20km 20:11 (1:19:55) *half (1:24:13)-25km 20:12 (1:40:07)-30km 21:02 (2:01:09)-35km 22:15 (2:23:24)-40km 22:27 (2:45:51)-goal 09:55 (2:55:46)
2009年03月15日
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酒乱Ｑ活動日誌
そういえば、そんなタイトルのブログでした。そんな我がチーム。世間のマラソンブームに逆行して、年々活動が縮小傾向にあります。。今や年に一度の活動となってしまいましたが、恒例の会社の駅伝大会に出走しました。今年のメンバーは、たｚ、コーコさん、Ｍ紙さん、しゃｃ、mochimochさん。Ｍ紙さん以外の純正メンバーは普段blogに滅多に登場しない人たちです。笑そして、酒乱Ｑのリーダーであるはずの自分は、、、、今年はアスプロで参戦。。アスプロは、大ｎ君、ｋ島さん、ｎ岡師範代、umeumeさん、ゐわす。ねこ、ぴかり、とインディ団体が乱立してメンバーも乱立してました・・。素直にアスねこＱで最強チーム組んだら相当強いと思うのですが＞＜アスプロのレース結果は、1区の最強市民ランナー大ｎ君がまさかの故障発生。故障で歩きながらも5kmを18分半でタスキを繋いでくれたのはさすが某駅伝部・・。でもおかげでTopからズルズル順位を下げる展開にならずにすみました。ウルトラ専門の師範代の2.5kmも新鮮でしたが、速かったです。膝故障中のumeumeさんも5km19分台はキープ。自分は5kmを18分半くらいでした。そんなアスプロのチーム結果は7位/56チーム中。今年で最後になるかもしれないので、我がチーム（酒乱Ｑ）の記念写真。会場で、やｎさん、mochimochiさんから「ダウンがゲイっぽい」と言いがかりをつけられました。相変わらずこの二人は・・と思ってましたが、改めて写真を見ると、微妙に納得。。ダウンにハーフタイツは、、うーん、、確かにゲイぽい。。。汗・・・さて、今週末から地獄の？ロング連戦。まずは荒川決戦です。駅伝5kmでスピード感覚も戻り、調子も良いような気がしてます。つか、3,4月の連戦に向けて故障しないこと、これが一番の目標ですね・・。
2009年03月07日
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田子の浦ゆ うちいでてみれば・・
田子の浦。静岡の富士市の海岸です。海岸から見た富士山が雪で白くて綺麗？そんな短歌が詠まれた場所です。で、そんな田子の浦でマラソン走ってきました。なのですが、、当日は見事に曇り。壮大な富士山を期待してたのでがっかりでした。＃なので写真もございません・・。コースは海岸沿いで、片道5kmの堤防を2往復するようなコース。で、もう慣れたのですが風も強く・・。スタート前からモチベーションは低かったです。ところで富士市。富士山は山梨側これまで数十回？と行ってるのですが、静岡側はほぼ初。未知のゾーンです。富士市って富士宮市に近そう。ってことはあのお方が・・？と、blog見てみたのですが、エントリ予定に入っておらず。マイナー大会だからかな～。スタート。300人程度の参加者のわりに速い人多いです。2.5kmあたりでサプライズ。そう、あのお方！koba-teaさん。笑エントリしてなかったのですが、トゥルースさんの応援だそうで。ちょっとテンションあがりました。でも調子いいのは最初だけ。中盤以降、風に押し戻されてキツかったです・・。15km以降、小柄な40代後半くらいの方と競り合っていたのですが、ラスト2kmで置いていかれました・・。-05km 19:33 (追い風1.3km/向い風3.7km)-10km 19:34 (追い風3.7km/向い風1.3km)-15km 21:12 (追い風1.3km/向い風3.7km)-20km 20:06 (追い風3.7km/向い風1.3km)-----------------Total 80:25 (31位/300人くらい)目標は79分台だったのですが、ダメでした。あ、今回はハーフでなくて20kmです。ゴール後、koba-teaさん、トゥルースさんにご挨拶。終盤バトルした方は、koba-teaさんのお仲間(教師仲間?)でした。笑・・・あとサプライズ遭遇つながりで、今日のお話も。駅のホームで電車を待っていると、声をかけてくる方が・・。pirorikinさん！湘南の集い以来、半年ぶりです。足底筋痛はまだ完治していないそうですが、月100km程度は走れるまで回復されたそうです。荒川もサブ4目標で出走されるそうです。去年はサブ3で走られてるだけに、完全復帰にはまだ遠そうでしたが、諦めずに地道に頑張られる姿に刺激いただきました＞＜
2009年03月02日
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ハーフ強化月間終了
2/21(土)。2009年5本目のハーフに出走しました。冬春シーズン最後のハーフです。WRJランニング感謝祭。去年も出走した小規模な大会です。多摩川なのですが、自分のホームコースより上流の府中です。距離表示も無ければ、計測も自己計測、順位表彰もありません。僕くらいのタイムでも上位で走れて気持ちいい、ただそれだけが目的でエントリしました。笑レース中にはじめて気付いたのですが、コース上から富士山がけっこう大きく見えました。午前中の多摩川は気持ちいいです。で、結果ですが、、1時間25分28秒、8位/366人。順位はともかく、またしても微妙なタイムです。1,2月でハーフ5本走っても、勝田の中間地点のタイムに及ばず・・。1,2月はスピード強化月間と目論んでいたのですが、全く強化されずに終了・・。ハーフで25分切れないのに別大なんて無理すぎますね・・うーん。。余談ですが。今回は久々に知り合いがいないなぁ、、と思ってたら、大会後に会場近くのお風呂でさかｎさんに遭遇しました。笑・・・日曜はロングか川崎月例に行こうと思ってたのですが、起きたら、、、午後。。横浜駅伝等、ダラダラとTV見て、気付けば夜10時。やっと重い腰を上げて、15kmジョグ。本日月曜。帰宅フル実施。連日の疲れはあったものの、サブ4は死守。本日時点で月間走行距離298km。堕落しているようで頑張るときは頑張ってるので、それなりに距離を踏めてます。距離を意識してる理由は・・・今後のスケジュール。3/15 荒川(フル)3/29 佐倉(フル)4/11 戸田(70km)4/19 霞ヶ浦(フル)4/26 富士五湖(100km)GW 荒川or千曲川6/13 夢の島(6時間)長いのばっかです。笑フル3本は、ハーフで結果出せなかったので目的を見失ってます。戸田は去年故障で思うように走れなかったのでリベンジ。スピードも中途半端、ウルトラもヘタレな自分には70kmくらいがちょうど適正な気がするので、狙いに行きます。富士五湖は楽天大集合なので、存在感示してきます（ヘタレっぷりじゃなくて結果で）。GWは荒川か千曲川がまだ決めかねてますが、未知の領域への挑戦。距離意識して頑張ってるのはコレの為なのですが、、正直、怖いです。夢の島は、6時間に挑みます。調子にのってまた12時間にしようかとも思ってたのですが、想定外の予定(笑)が入り12時間は時間的に無理になりました。平塚12時間はバトル的に物足りなかったので、6時間で熱いバトルできるのが楽しみです。というわけで、2009年も色々忙しそうです。バトル相手は随時募集してますので、熱い戦いしましょう＾＾
2009年02月23日
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守谷の風に負けました
できれば、なかったことにしたかったのですが、書きます。。。一部の方には出るって告知してしまったので、、言わなきゃよかった＞＜・・・2/1(日)。横浜で神奈川マラソン大会がありました。会社関係の皆様が約20名出走。なのですが、僕は回避。勝田の翌週にそんな激戦の地には行けません。笑で、同日開催の守谷ハーフに出走しました。誰とも争わず、自分のペースで記録に挑戦♪、、、といきたいところだったのですが、、、、結果は撃沈でした。。遠く神奈川ハーフでは、日本脳変会長＆副会長が撃沈していたみたいですね。2/1、日本脳変組は全滅だったようです・・。（ていうか日本脳変って何なんでしょう。。）・・・いちおう、レース展開。の前に、風が強かったことは言い訳に残しておきます・・。スタートと同時に、中央学院大、日体大、小森コーポ、、といった超一流選手が飛び出していきます。女子も、日立の選手が飛び出していきます。レベル高いです。自分も序盤ペース掴めないのですが飛ばし気味？水谷Ｒ紗さん似のかわいいぽい女性に追いつきました。サングラスを忘れてしまったので、あまりジロジロ見ることができません。＃いつもそのためにサングラスしてるわけではないです、念の為。。もう一人、またアンドゥみたいな綺麗ぽい女性が後ろからやってきました。女性もレベル高いです。そんなシアワセな集団で、入りの1km、3分35秒。速すぎますが、この集団にはついていきた～い＾＾＃キモイとか言わないで下さい。。3kmあたりで、向かい風区間に入ります。かなり強い向かい風。かわいいぽい＆綺麗ぽい女性2人組についていけなくなりました・・無念。。入りに突っ込みすぎたおかげで、5km地点で既にヘロヘロ。勝田の30km地点よりキツく感じました・・。その後は、被り物のおじさんに抜かれ、他にも女性に抜かれまくり。見せ場も全くなく、失速しながらゴール。-05km 19:45 (19:45)-10km 40:26 (20:41)-15km 61:49 (21:23)-goal 86:52 (25:03) *グロス87:00ゴール後、序盤にバトルした女性の顔を見たら、、水谷Ｒ紗さんご本人でした。。バトル挑む相手を間違えました＞＜・・・というわけで、またしてもハーフで凡走。2009年に入って既に3本走ってるのですが、全て1時間27分前後。全て風のせいにしたいのですが、3回も続くとこれが実力な気もしてきます。スピードがないのは自覚してるのですが、ここまでとは・・。というか、勝田で慢心してました。その後、暴飲暴食で体重も元通り・・これじゃダメ。次のハーフは、来週末の乾武マラソン。あと10日程しかありませんが、心を入れ替えて準備します。風も荒川では言い訳にできないですしね、、、風に負けないよう精神力を鍛えなければ、です。
2009年02月01日
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勝田の風になれました
最初、勝田の風邪、と変換されましたが、風邪は治りました。笑というわけで、勝田全国マラソンに出走してきました。年末の皇居の大敗に始まり、年明けて矢作川ハーフ、高滝湖ハーフ、と凡走続き。なのでタイムは狙えないだろうなぁ、、、ととりあえずサブ3を目標にしました。プレッシャーもないので前日もぐっすり眠れました。・・・勝田駅でバッタリcroceさんに遭遇。故障で調子悪そうでした。会場で、はるさん（10km）に遭遇。こちらは調子良さそう。天候は思ったより寒くもなくいい感じ。スタート待ちで、酒くさいなぁ、、と匂いのする方向を見ると、かおちゃんでした。（お約束で。笑）かおちゃんは百均のレインコートを羽織ってました。そこまで寒いかなぁ・・と思ってると、しばらくして雲助師匠登場。雲助師匠は、レインコートのズボンだけはいてました。上は普通にランシャツ。斬新な姿でした。笑素浪人さんはDNSという情報もいただきました。残念でした。・・・スタート。つくばのときみたいに近くを走るライバルもいないので、自分のペースで進みました。後半ヘバらないように、温存しつつ。・・なのですが、最初の3kmはずっと4分切り。5km,10kmの表示でもずっと4分切りペース・・。このままだと別大に行けてしまう。笑そこから温存を心がけて意識的にペースを落として走りました。後続ランナーに抜かれても我慢。ハーフ通過。1時間25分21秒。今月の矢作川より2分以上、高滝湖よりも1分以上早いです。つくばのハーフ通過よりも約1分早いです。温存はできてるつもりなので、まぁいいか、とそのまま進みました。30km通過。2:01:59。足首が痛くなってきましたが、そのほかは調子いいです。ベスト狙えるな、、と新たに目標設定。2時間54分台前半。これは会社のライバル、Ｉ藤さんの記録を上回れるタイムです。笑その後は、周りのランナーを抜いていく展開。最近にしては珍しい展開でした。35km以降、UpDownで疲れてきますが、でもバネは残ってました。失速した人達を拾うことで元気も出てきます。そしてゴール。2時間53分42秒（ネット2時間53分34秒）、男子総合167位。予想外に、走れました。今月走った2本のハーフの合計より速いです。。前半抑えたわけでもないし、不思議。2週間の禁酒で若干痩せたのが効いたんですかね・・。皇居ランの成果がこんな形で顕れるとは。笑・・・ゴール後、笑石人さんに遭遇。僕の数秒後にゴールされてました。来週の別大に備え前半かなり抑えられたそうで、、あと1kmあったら交わされてました・・。つか別大の1週前に普通にフル走っちゃうところが素敵すぎます。そのすぐ後に、masyuさん。レース中に会えなかったのですが、タイムは・・ネットでサブ3。グロスは、、本人のblogにて。笑その後、、、、武蔵UMCのシャツの方がゴール、、って、あれ？？Ｔ山さん！？Ｔ山さんご自身も現在もランナーだとは知らず、失礼しました。。川の道に出ることを念押しされました。笑そして、3時間30分、故障中のcroceさん、その後、雲助師匠、かおちゃんがゴール。会社関係では、Ｆ皮さんが3時間32分、ｎ台君はさすがの2時間33分。手ぶらだったのですみません、写真ないです。笑・・・2ヶ月前のつくばから4分近く自己ベスト更新できました。今年のフルの目標は55分切りと思ってたのですが、予定外のクリア。別大はじっくり目指そうと思ったのですが、、、すこし後姿が見えてきました・・。って調子に乗ってたら荒川で凡走するんだろうなぁ。。。調子に乗るといえば、渋井は感動しました。家に帰って録画した中継を見て熱くなりました。自分のゴールには全く泣く要素なかったのですが、渋井のゴールには大泣きしました。渋井が強いと盛り上がるので、今後も頑張って欲しいです。以下、ラップ。（渋井じゃなくて僕の。笑）-05km 0:19:50 (19:50)-10km 0:39:45 (19:55)-15km 1:00:00 (20:15)-20km 1:20:46 (20:46)-25km 1:41:28 (20:42) *ハーフ通過1:25:21-30km 2:01:59 (20:31)-35km 2:22:45 (20:46)-40km 2:44:06 (21:21)-goal 2:53:34 (09:28) *グロス2:58:42参考に去年のラップ、、、なんでこんな撃沈したんだろ・・。-05km 0:20:35 (20:35)-10km 0:41:15 (20:40)-15km 1:02:17 (21:02)-20km 1:23:38 (21:21)-25km 1:44:39 (21:01)-30km 2:06:15 (21:36)-35km 2:28:52 (22:37)-40km 2:55:53 (27:01)-goal 3:07:15 (11:22)
2009年01月25日
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無理でした・・
1/10(土)。まだ禁酒続行中。千葉県市原市でハーフマラソン走りました。養老渓谷に近い、1周7kmの高滝湖を3周するコース。ゲストは猫ひろしで、チーバ君も来てました。スタート1時間以上前に現地に到着したのですが、、駐車場が満車。あちこち誘導された挙句、現地から4kmくらい離れた所にたどり着きました。駐車場からシャトルバス有、と案内状に記載あったので、まぁいいか・・。・・・と思ってたら、ここからシャトルバスは出ないとのこと・・。近くの駐車場しかシャトルバスはないって、それっておかしくない？？スタート間に合うかも微妙です。ナビで会場から1kmくらいのとこに公園を発見し、イチかバチかで向かうと、駐車場ありました。そんなドタバタの後、スタート。あれ・・？風が・・・強い・・・。3周の周回なのですが、1周回る度に強くなる風・・。ラスト1kmからは、前週の矢作川に匹敵する風が真正面から。全力スパートしてるのにキロ4分半Overしてました。。スピード感全くないまま、ゴール。1時間26分40秒くらい。部門17位/270人くらい。矢作川よりはタイムよいけど、またも凡走でした・・。言い訳ですが、風のせいにしたいです・・。・・・1/11(日)。気分転換にトレイルへ。晴れてるから富士山が見たくなり、元旦と同じくまた日出山～大岳山コース。元旦に上った感覚で行ったら大間違い、雪山に変身してました・・。大岳は雪の中ザクザクと登山・・。シューズに雪が入ってきて冷たかったです。そして大岳山頂に到着！・・・。富士山方面は雲ってました。。何しに来たんだ・・・＞＜下山時はアイスバーンでツルツル滑って大変でした。つるつるついでに、下山後はつるつる温泉で〆。・・・1/12(月祝)。起きたら夜でした。。まさかの17時間睡眠・・ダメ人間全開です。そんな時間に起きたものだから、夜なかなか眠れません。そして・・・寝るために、お酒解禁してしまいました。禁酒しても記録出なかったしね、、、と、誘惑に負けてしまいました。禁酒は14日間で終了。勝田まで持ちませんでした＞＜そんなわけで、勝田は酒パワー全開で挑みたいと思います。。
2009年01月13日
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矢作川2009
12/28の皇居練習会、というか宴会？飲みすぎでした。翌日二日酔いで一日ぐったり。そもそも凡走しといてこの怠惰っぷり・・猛烈に反省しました。もう酒は飲むまい、と心に誓い、あれ以来１滴もアルコールを口にしていません。そんな中で、1/3、地元愛知県でハーフに参戦しました。矢作川マラソン。3年連続の参戦です。昨年2008年は、この大会でハーフベスト更新、と幸先いいスタートを切りました。今年は強くなってるはずだし、酒も絶ってるし、きっといい成績が出るはず・・。ちなみに参加賞。相変わらず、他の大会とちょっとズレてます。笑バスタオル、小タオル、パン、ヨーグルト、トートバック。僕的にはＴシャツじゃないのは嬉しいです。ただパンが、ブルーベリーとミルク・・この組み合わせはないような・・。スタート前、会場をうろついてると、TAKAさんに発見されました。既にTAKAさんに発見されていたkoba-teaさん、トゥルースさん、たくろうさんと合流。※TAKAさん提供写真そういえば昨年、koba-teaさん、たくろうさんと初めてお会いしたのもこの大会でした。トゥルースさんは5kmの部、koba-teaさんは10kmの部。たくろうさんと僕がハーフでした。TAKAさんはサプライズ応援。ありがとうございました＾＾ハーフのスタートは、10:03。中途半端。笑10kmのスタートは、47分後の10:50。この47分の時間差はとても微妙でした。僕がベスト更新して1h22mでゴールすれば、時刻は11:25。koba-teaさんが10kmを35mでゴールすれば、時刻は11:25。部門は違うものの、どちらが先にゴールするかの競争です。10:03。スタート！しばらくすると、たくろうさんが先頭集団に追いつき、そのまま僕の視界から遠くなっていきます。さすが楽天中部地区の快速ランナー！ちょっと興奮しました。僕はといえば、入りの5km、19:50。ちょっと抑えすぎ？そのまま矢作川に向かい、堤防に登ると・・・う。。強風。。まっすぐ前に進めない・・。堤防を降りて、10km通過、、、40:38。ベスト更新どころじゃありません。ハーフは、堤防を北向きに走り、降りて田園地帯を南向きに、なコースを2周回します。2周目、またあの強風に入るのかと思うと、戦意喪失してしまいました。2周目の堤防に登ろうというところ、距離にして14km地点あたりで、、、10kmの部のkoba-teaさんに抜かれました＞＜全然勝負になってませんでした。。そのまま遠ざかるkoba-teaさんを眺めながら、いい所もなく、ゴール。1:27:26。部門27位/371人、総合29位/649人。ここ1年半くらいのワーストでした。。やっぱり酒は飲んだほうがいいみたい。。というか、これは向かい風参考。うん。たくろうさんは21分台で11位。たくろうさんもやはり風の影響でタイム悪いですが、それでもさすが速いです。koba-teaさんも37分台といつものタイムでないですが、貫禄の5位入賞。そんなわけで、2009年初戦は凡走してしまいました。2008年ラスト皇居に続き、凡走。でもせっかくなので禁酒は続けます。体重も落ちてきてるので、このまま軽量化して勝田に臨みます。そろそろ結果出さないと。。・・・-05km 0:19:50 (19:50)-10km 0:40:38 (20:48)-15km 1:01:36 (20:58)-20km 1:23:03 (21:27)-goal 1:27:26 (04:23)
2009年01月03日
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楽天皇居練習会2008
昨年に続き、楽天皇居練習会に参加しました。練習会ですが、一部メンバーにとっては大会。笑ランステ集合、竹橋をスタートに2時間半～3時間を目安に各自練習。ギラギラしたメンバーは暗黙の30kmガチレースです。昨年topのはるさんは今年は40km別メニュー。竹橋のスタート地点、サプライズが3件。まずはドミンゴさん登場！blog閉鎖されてて心配していたのですが、相変わらずロング走されてました。元気そうで一安心。続いてあきやまひろみ嬢も登場。家から40km？を走って皇居に到着、、、やっぱひろみさんはすげぇです。笑そして、何故か、、リキさんがゴールして地面に大の字に。僕らはスタート前なのですが。笑そして練習開始！1周目（19:43）前方に、Petterさん、別大3人組(はるさん、かっくさん、にんにく主将さん)、のまダッシュさん、koba-teaさん。masyuさん、素浪人さんは僕の後方の様子。って、先頭がPetterさん！別大組を引き離して独走・・。戸田も奥武蔵もPetterさんは先行でしたが、今回さらに調子上がってる感じでした。2周目～4周目（20:20－20:56*給水込－21:19)先頭集団(Petterさん、別大3人組、のまダッシュさん)に離されていきます。koba-teaさんは横腹が痛いとのことで落ちたり復活したりなおかしな走りをされてました。笑僕も4周目で疲労が出てきて、サブ3ペースが保てなくなりました。kitty1号2号さん、alohaさん夫妻、ドミンゴさん、、がマイペースランしながら応援してくれます。頑張らなくては。5周目（22:18）既にバテバテ。後続の追い上げに怯えながら逃げます。リキさんが逆走実況ラン？で「300m前にPetterさん達がいるよ」と教えてくれます。でも、その情報もらっても追う力ありません＞＜というかリキさん、同様に後方の素浪人さんやmasyuさんにも僕の位置情報伝えるんだろうと思うと恐怖でした。笑そして6周目に入るところで、、後方から殺気！！！毎度おなじみの殺気に振り返ると、、やはり素浪人さん＞＜6周目（22:14）素浪人さんが給水を取る隙に、koba-teaさんと2人で逃げます。半蔵門を過ぎ、一人で逃げにかかるのですが、、、残り2.5km逃げる体力は残っておらず。koba-teaさん、素浪人さんの2人組みに抜かれ、もうついてく気力ナシ・・。2人の背中を見ながら、こんな展開どっかであったなぁ・・・あ、富士五湖の60km地点だ＞＜あのときも2人はサブ10、僕は11時間Overだっけ・・。そしてその後残り1kmちょっと、、というところで、masyuさん,kin29さんにも抜かれました。ゴールまでmasyuさんの背中を追いながら、この展開もどっかであった・・？あ、佐倉だ・・。この皇居練習会は、今年1年の縮図な感じで怖かったです。笑そしてmasyuさんの背中見ながらゴール。2:06:50（給水ロスは30秒くらい)かろうじてサブ3ペースだけど、ダメでした。意識してた方には・・全敗＞＜Petterさんは手に負えないくらい強くなってました。先行しても潰れず2時間切り。masyuさん、koba-teaさんとは競り合いにあと一歩ついてけず・・。そして素浪人さんには今年6敗目・・2008年も一勝も出来ませんでした＞＜・・・その後、メインイベント？の宴会！総勢22名、初顔合わせも多かったのですがさすがランナー同士、盛り上がりました。3時間という宴会時間があっという間でした。※プレゼント交換の段取り悪くすみませんでした＞＜30km走った分のアルコール補給が3時間で済むはずもなく、2次会突入。早い時間で終われるように16時半開始にしたのですが、結果的に飲む時間が長くなっただけでした。笑1次会、2次会、3次会、、途中断片的に記憶がありません。汗気付いたら朝マック食べてました。しかもメガマフィン。。そんなこんなで、ガッツリ走り納め＆飲み納めでした。走りも飲みもレベルの高いメンバーで楽しかったです。皆様、ありがとうございました。来年も宜しくお願いします！・・・大会結果。笑30kmの部。・1:53 かっくさん・1:58 はるさん（別メニュー40kmでtotal 2:37）・1:58 のまダッシュさん・1:59 Petterさん・2:03 にんにく主将・2:05 koba-teaさん・2:05 素浪人さん・2:05 masyuさん・2:05 kin29さん・2:06 ゐわす・2:0x ヤマゾウさん・2:12 バイタルSさん・2:20 Ｆ皮さん・2:21 おたぽんたさん・25km おっほさん・25km croceさん・???? 高脂血症さんマイペースの部。・かおちゃん＆雲助師匠・alohaさん夫妻・Kitty1号2号さん・ドミンゴ1950さん・MさんYさん実況、応援。・リキさん・あきやまひろみさん総勢28名、お疲れ様でした＆ありがとうございました。
2008年12月28日
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小川和紙マラソン
今年最後の大会を走ってきました。小川和紙マラソン。和紙で有名な（そうなの？）埼玉県小川町で行なわれるハーフマラソン。大会100選に入る人気大会で、今年も締め切り日前に定員締め切りになってました。完走証や景品が和紙。なのですが、、、この日は雨。和紙を堪能できずちょっと残念でした。景色も紅葉した山が綺麗で、晴れてたら相当気持ちよさげなコースでした。ほんと残念。レースのほうは、会心の走りができました。-05.0km 0:19:34 (19:34)-10.0km 0:39:46 (20:12)-15.0km 0:58:55 (19:09)-20.1km 1:18:42 (19:47)*5.1km-21.1km 1:22:19 (03:37)序盤にゆるやかな登りがダラダラ続くのですが、その分後半は下り基調。つくばフルから2週間、ハーフの距離はあっという間に感じました。ラストは飛ばせるだけ飛ばして、ベストを1分近く更新♪去年はハーフの記録が伸び悩んでいたのですが、最近調子いいです。トレイル効果、、ってそんな速攻性はないか。2008年最後の大会をいい形で締めくくることができました。別大も馬鹿げた夢ではなくなってきたかな・・。・・・2008年最後の大会は終わったのですが。ある意味、大会より気合入れないといけないイベントは残ってます。12/28(日) 皇居練習会。これもいい形で締めくくりたい。おそらく、熱い人達は黙ってても30kmガチ対決になるんでしょうね。別格はるさんは別メニュー、、なので、勝手に予想屋。◎にんにく主将（別大もスゴイけど、ウルトラ翌日にフル走るのは変態級）○のまダッシュさん（1年の伸び率は半端じゃないしTJAR4位だし）△koba-teaさん（30kmなら自慢のスピードが持つかも）僕は、Petterさん、masyuさん、素浪人さんとバトルですかね。参加者の皆様、詳細は別途今週中にUpしますので宜しくお願いしますm(_ _)mまだ参加表明されてない方、ガチな方はある意味大会なのにエントリ料無料なので是非に！笑ガチで無い方も、年末走り納めしましょう！宴会のみの参加もOKですので～。笑
2008年12月14日
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つくばマラソン2008
つくばマラソン、走ってきました。初参戦から今回で3年連続の3回目です。2006年 3:08:33 初の3時間一桁2007年 2:58:53 初のサブ32008年 ?????この大会は僕にとって、1年の成長を計る大会。いろいろ大会出てますが、一番重要視しています。去年はサブ3でしたが、今年は最低でも去年の記録を上回ることを目標にしました。できれば55分切。・・・会場では今回も玉ランさんご一行にお世話になりました。毎度有難うございますm(_ _)m今年から陸連登録しているので先頭ブロックでスタート待ち。玉ランオレンジのｍ尾さん、さかｎさん、おっほさんと号砲を待ちます。そしてスタート。タイムロスは5秒。うーん、速い・・、陸連登録のメリットを初めて実感しました。序盤はｍ尾さん、さかｎさんの後方で様子見。、、、って、何か速い気がする・・。キロ表示は5kmおきだと思っていたら、よく見ると1km毎の表示も発見。って、キロ4分切ってる・・・。3km地点でペース修正し、4分10秒くらいに落としました。すると、、masyuさん！調子良さそう～。故障中の横中のＨさん（エロスさん？）にも抜かれます。序盤は皆さんに前にいってもらいました。5km通過。19:50。はえぇー。6.5km地点、沿道に加納由理さん発見。10km通過。40:42（20:52）。このあたりで、☆のシャツを着た笑石人さんに遭遇。軽く会話を交わした後、何故か笑石人さんの前に出てしまいました。汗（その後20kmあたりであっさり抜かれました。当たり前ですが。。）15km手前で、さかｎさんに追いつきました。長い並走の開始です。15km通過。1:01:02（20:20）。20km手前で、一般スタートの、はらｄ師匠に追いつかれます。そして、、、ｍ尾さんが失速していました。最初の脱落者は、今回会社関連ではダントツでNo1だと思っていたｍ尾さんでした・・。20km通過。1:21:55（20:53）。ハーフ通過。1:26:15。このあたりから折り返し。向かいに会社の仲間、ゾロの”そ～”さん、エールを交換します。25km手前。masyuさんに追いつきました。masyuさんは疲れている様子・・・前半飛ばしすぎたのでしょうか。先週サブ3を誓い合った仲間なので頑張ってほしい・・・そう思いつつも抜かせていただきました。25km通過。1:42:20（20:25）。そして、、、このあたりで、一番抜かれたくなかった方に抜かれました。Ｉ藤さん・・・。会社で一番ホットなライバル。既にハーフまででは敵わないのですが、今回は初フル。暴走沈没を懸念していたのですが、この位置まで抑えていたとは・・。みるみる離されていきました・・。そして、はらｄ師匠に追いつきます。はらｄ師匠、さかｎさん、自分。はっしー門下生1号2号と自分、、、何故か感動で泣きそうな状態でしばらく並走。30km通過。2:03:14（20:54）。この時点で、サブ3は確信。門下生1号2号にはついていかずに、安全走に切り替えました。、、、しばらくすると、はらｄ師匠が失速・・。どんな悪天候でも安定してサブ3の超人が、、、ｍ尾さんに続きまさかの失速、、ショックでした。35km通過。2:24:58（21:44）。ここからキツくなってきます。前半飛ばしすぎたツケが回ってきました・・。40km通過。2:47:22（22:24）。ラスト2.195km。バテバテですが、去年の記録は更新しないと・・。この1年間、自分なりに相当な努力をしてきました。雁坂、雁坂、雁坂、、呪文のように唱えながら走りました。そしてゴール。2:57:26。去年の自己ベストを1分27秒更新。とりあえず、課題はクリアです。ゴール後、先にゴール（初サブ３）したさかｎさんとまず遭遇。実はちょっと感動してました。よかったです＞＜Ｉ藤さんには2分以上差をつけられて完敗・・。今度ウルトラで勝負しましょうね。笑アスねこＱのエースのタケシさんはかろうじてサブ３。別大クリアならず・・・＞＜そして会場をウロウロしていると、masyuさんと遭遇。なんと！2時間58分台でゴールされたそうで！折り返し後の失速で心配していたのですが、さすがウルトラランナー、強いです。サブ3達成、おめでとうございます！！そして、先週masyuさんと僕と、もう1人、フル1週前に皇居ロング練した仲間のpetterさん。こちらも河口湖でサブ3大幅に達成！皇居練組は3人とも自己新且つサブ3。これは本当に涙が出るくらい嬉しいです＞＜スピードランナーTAKO星人さんとは遭遇できず、、、結果は残念だったようです・・。おサルさんとも遭遇できませんでした・・。会社の仲間も、アスプロ勢（Ｆ皮さん、Ｍ紙さん）が大幅にベスト更新。アスねこＱとしてはこれも嬉しかったです。・・・自分の話に戻して。とりあえず、自己ベストは更新。最低目標はクリアしたのですが、悔いも残ってます。前半飛ばしすぎたかな、、、と。イーブンを心がけてたので、後半ハーフで1時間31分かかったのは反省すべき点だな、、と思いました。反省点は、次に活かします。少し前まで、別大？いやいや今で限界・・、と思ってましたが、ちょっと欲が出てきました。グランドスラムで失っていた目標がやっと見えてきたかな・・。----05km 0:19:50（19:50）10km 0:40:42（20:52）15km 1:01:02（20:20）20km 1:21:55（20:53）half 1:26:1525km 1:42:20（20:25）30km 2:03:14（20:54）35km 2:24:58（21:44）40km 2:47:22（22:24）goal 2:57:26 (10:04）
2008年11月30日
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湘南の波に飲まれてきました・・
湘南国際、走ってきました。言い訳から先に書きます・・。前日受付の時点で、既にやる気が萎えていました。自分でエントリしておいて文句もないですが、会場のアクセスが悪すぎで・・。・最寄駅から会場(大磯プリンスホテル)まで遠い（2.9km）・受付は前日のみ・当日は車ダメ、近くに一般の駐車場も無し・会場内も無駄に広く、荷物預→スタートまで1kmくらい当日もモチベーション低く、そして一番の原因、下痢気味。まぁこれは自分に原因があるのですが。会場でスタート前に2度トイレにこもり、整列時間に間に合わず、、ドタバタとしたスタートでした。AM9:00。なんとか目標3時間内のブロックにたどり着き、スタート。ロスは20秒。国道1号線を大磯から平塚方面へ。3km地点、大磯駅近くでおたぽんたさん！！応援ありがとうございました。唯一の応援でした＾＾-05km 20:14 (20:14)ペースが掴めず、オーバーペース気味でした。その後、西湘バイパスを経て江ノ島へ。湘南海岸の景色を楽しみにしてたのですが、防風林があるので、全然見えず・・。烏帽子岩はこの辺かな、、辻堂の地下道はこの辺かな、、と想像で楽しみました。楽しくない＞＜19.2km地点、江ノ島前で折り返し、20km通過。20km通過が1h23m24s。とりあえず、サブ３ペース。-10km 21:00 (41:14)-15km 20:58 (1:02:12)-20km 20:52 (1:23:04)-25km 21:30 (1:44:34)20km過ぎの給水所で、アンパンとバナナを補給。25kmあたりから、ちょっと疲れが出てきます。他のランナーに抜かれはじめ、明らかにペース落ちてきました。29km手前あたりで、右斜め後ろに、ぴったり張り付くランナーがいました。あまりに張り付かれるので、気になって振り返ると、ニヤリと笑う顔は、、、横中の0184さん。僕より全然格上のランナーなのですが、何故か後ろに。「抜かされたから追いかけてきた」とのこと。そんな遊んでる余裕あるなら先に言ってくださいよ、と先にいってもらいました。。その後、今回最大の試練が・・。下痢。。とにかくトイレに行きたい・・。ヨダレ垂らしながら走るのはOKだけど、さすがに後ろは・・。切羽詰って速く走れそうなものですが、お腹に力入れながらなので速く走れません。-30km 23:xx (2:07:xx) 時計リセットしてしまった＞＜その後、トイレを探しつつ走るのですが、ありません・・。32kmあたり、やっと給水所（トイレ）。トイレに篭りながら、今日はもう辞めたい・・・そんな気持ちに。トイレから出ると給水スタッフが「まぁゆっくり休んで行きなさいよ」と。元気なランナーにはそんな言葉は出ないはず、、負のオーラが漂ってたのでしょうか・・。その後とりあえず先を目指すのですが、目的を見失ってしまいジョグ状態。ポツポツと降ってた雨は止んでいたのですが、富士山も見えず。今回のコース、39kmあたりで折り返しがあります。37kmあたりから西湘バイパスの対向車線に折り返しランナーの姿を確認できます。対向車線、30km手前まで近くを走っていたランナーがサブ3なタイムで帰ってきます。0184さんもいるかな、、と探したのですが、いません。すると、、、対向車線でなく、目の前に0184さん・・。僕もキロ5分Overペースですが、それ以上にLSDペース。気管支炎になってしまったそうで、スゴイ記録が出そうですね、と2人で話しながら負け犬ムードなスロージョグ。ラスト3kmあたりで0184さんと離れて、最後だけちゃんと走ろう、、とペースUp。なのですが、サブ3ペースまで戻せず、4:20/kmなペースでゴール。-35km 28:xx (2:36:xx)-40km 31:xx (3:07:xx)-goal 09:3x (3:17:xx)というわけで、3時間17分台。（blog書きながら時計をリセットしてしまい詳細わからず＞＜）トイレ時間を差し引いても、3時間一桁すら無理なタイム。諦め癖がついてしまったのか、、ダメダメでした。30kmのペース走をしたような感じで・・。フルで大崩れしたことないのが自慢だったのですが、その自信も失ってしまいました。ダメージも全くないので、今日も12kmランしました。気持ちを切り替えて、つくばで言い訳無用に頑張ります。次こそは、翌日にダメージが残るくらいの走りをしないと・・・です。思いつきですが。11/22(土)のAMに皇居で4:15ペースの30km走をします。1人でも敢行しますが、お付き合いいただける方がいたら是非ご連絡下さい。自薦、他薦、問いません＾＾----05km 20:14 (0:20:14)-10km 21:00 (0:41:14)-15km 20:58 (1:02:12)-20km 20:52 (1:23:04)-25km 21:30 (1:44:34)-30km 23:xx (2:07:xx) 時計リセットしてしまった＞＜-35km 28:xx (2:36:xx) 以降、記憶だけが頼り＞＜-40km 31:xx (3:07:xx)-goal 09:3x (3:17:xx)
2008年11月17日
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自己ベスト更新！
記録更新です！何の？・・・blog放置期間の。笑・・・自分では特に理由もなく気にしてなかったのですが、レアなお客様？から「なんで放置なの？」「更新して下さいよ」「今度こそガチに死亡ですか？」「日本脳変ランキングから外れますよ？」といったお言葉をいただいたので、更新します。放置に特に理由はなく、単なるおサボりなので、心配していただいた方、すみません。皆様のblogにも明日以降訪問させていただきます＾＾つか、日本脳変、いつの間にノミネートされたんだろう・・。汗・・・2週間ほど放置したのですが、その間もちゃんとラン活動してます。山にも目覚めてみたりですが、その話はまた別途にして、とりあえず昨日のお話。・・・3年連続の横浜マラソンに参戦してきました。初めて出たのは2年前。誰も知り合いがいない中、1時間27分台で当時の自己ベストでした。後日、Ｑの仲間に、関連会社のランナーが僕と1秒違いだったらしい、と聞きました。それが当時の、はるさん。その後2年、はるさんは福岡を走るランナーに・・・。えらく差がついてしまいました。。（ちなみにはるさん、横浜は10kmの部で34分台・・。）・・・今年の話に戻ります。今年も去年同様に、玉ランさんと大所帯での参戦でした。でも去年のライバル、さかｎさんはいません。はっしぃさんも、今年は東京国際女子があるので不参加。夕練習で圧倒的な強さを誇る、ｍ尾さんとｋ林さんには敵いっこないです。去年は失速してたｎ鈴さんも、先週の群馬ハーフで21分台出してて勝負挑めなさそう。参戦すると思い込んでたｉ藤さんは、何故か応援・・。ライバル不在の横浜マラソンでした。スタート後300m程で、ERCのオバちゃん（失礼）ことＯさん発見。一声かけてパスします。（まさか入賞されるような速い方だとは思ってませんでした。。）しばらく、ｍ尾さんの後方10mくらいの位置で様子見。キロ4分をギリギリ切るペース。ｍ尾さんにしては遅い？調子悪いのかな？？と4kmあたりまでそのペースで進むのですが、自分も余裕ありません。5km手前で、オレンジに抜かれます。後方ブロック（一般）スタートのｋ林さん。「いやー、飛ばしすぎかな～」って、超余裕そう・・。その後、みるみる差が開いていきます。ｍ尾さんも遠くなり、2つのオレンジ色を遠く見失ってしまいました。10kmいかないうちに、失速。キロ4分をオーバーしはじめます。勝沼より全然平坦なのに・・ダメだわ今日・・。自己ベスト更新を早々に断念しました。12km付近の立体交差の登り、、これでペースダウンし、4分10秒越えるペース。そのままペースが上がることもなく、目的を見失ってダラダラと走ってしまいました。次から次へと他のランナーに抜かれます。小さな大会で上位になっていい気になっていても、大きな大会だとこのザマ。自分より速いランナーなんてウジャウジャいるんです。これが現実・・・。そんなやる気失ってるときに折り返しポイント。自分が折り返しダラダラ走ってると、、おたぽんたさん！出走してることは知っていたのですが、見つけていただけるとは嬉しい＞＜なのですが元気に返事できず、、すみませんでした＞＜ラスト4kmあたりで、黄色のランシャツの方に抜かれます。背中には、Enjoy Running Circle、、、ERCの方。以前、大山の練習会でご一緒させていただいた、ｓさんでした。ERC、、全然Enjoyじゃなく、ガチに速いです・・。知ってる方には負けたくない、とやる気復活。声をかけてデッドヒートしたくないので、こっそり抜き返して逃げました。ラスト3kmあたりの沿道。あの被り物はもしや・・・？KITTY1号2号さんでした。このときは復活してたのですが、さらに元気倍増！元気に挨拶して、前方のランナーを抜きにいきます。ラスト1km手前。去年と同じくらいのタイムだなぁ、、去年、このあたりで失速しているｎ鈴さんに遭遇したんだよなぁ、、と思いながら走ってると、まさかの光景が。今年も全く同じ位置で、ｎ鈴さん。。。意図的にやってるのか？とも思える位置での遭遇でした。1週前にハーフで21分台、ベストは20分を切ってるランナーなのに・・。ｎ鈴さんを終盤に抜く展開、これで6回目です・・。僕と相性悪いのでしょうか？汗とにもかくにも、去年と同じようにｎ鈴さんに声をかけパス。ゴール、、1時間25分19秒。去年より6秒だけ短縮ですが、ここ最近では久々の25分Over・・。今年はウルトラ中心に相当走りこんできたつもりでしたが、結果出せませんでした。というか、10/4の平塚以降、練習量が激減してました。ゴール後、ERCの女性ランナーお2人が、「楽しいです～♪」な感じで、朝練やら30kmペース走やらインターバルやらの話をしてました。朝練て、、、こんな時間にblog更新してる僕には無理無理。。でも結果出してる人はやっぱりそれなりにやることやってるんだよなぁ、、、と、今日はオフにするつもりだったのですが、帰宅後、日付変わる前に12kmラン。久々の二日連続ランを敢行しました。ちょっと目的見失って練習もblogもサボり気味だったのですが、今日から復活します。-05km 19:48 (19:48) 3:58/km-10km 39:47 (19:59) 4:00/km-15km 60:30 (20:43) 4:08/km-20km 81:02 (20:32) 4:06/km-goal 85:19 (04:17) 3:54/km--------------------------- 85:19 4:03/km
2008年11月09日
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炭○デビュー、あとこっそり自己ベスト
先週末のお話。金曜。とある目的があり半蔵門に。仕事を定時で上がり、速攻で向かった先は・・・バンドゥーシュ。小雨の中、2周10kmを40分10秒。急いでいたのがタイムにも現れました。風呂でさっぱりし、真の目的地に。それは、、、、炭や。やっと念願かなってデビューできました。楽天のチーム三十路な面々でお酒と地鶏を堪能。鶏の刺身は初めてでしたが美味でした。先の先、は手羽先王国が地元の僕にも新しかったです。そしてさすが人気店、店内は満席で活気に溢れてました。地鶏も新鮮でしたが、仕事してる女将さんを見るのも新鮮でした。笑まだまだ気になるメニューがあるので、2戦目にも挑みたいと思います＾＾・・・日曜。練習目的でハーフに参戦。勝沼ぶどう郷マラソン。去年のこの日は手賀沼に出たのですが、手賀沼は人気大会のわりに、自分にはイマイチ（交通アクセスも景観もタイムも）だったので今年は勝沼に初挑戦。会場に到着すると、いろいろ知り合いに遭遇しました。○minoバリューの方々や、○蛮連合の方々。そして会場(ゴール)からスタート地点に移動するのですが、、どんどん下ります。って、スタート地点よりゴールのほうが標高高いのか～＞＜10:20。スタート。移動の時点である程度想像はしてたのですが、平坦なコースではなかったです。。2kmあたり、前方に見覚えのある黄色いユニフォーム。そして、もう一人、見覚えのあるフォームの方・・。見覚えのあるフォームの方に追いつくと、、夕練仲間の亀ｍさん！夕練のとき僕出るって言ったのに何もコメントなかったじゃないですかぁ＞＜ついでに黄色のユニフォームにも追いつくと、、佐ｎさん。黄色で僕より速い人って多分そうかと思いましたが、、やっぱり。。ちなみに、亀ｍさんも佐ｎさんも50代・・。ウチの会社にはスーパー50代、という言葉がありますが、この日のライバルはスーパー50代のお2人でした。5km通過、20:30。UpDownが思ったよりキツく、タイムが出ません。10km通過、39:55。下りでタイムを戻すものの、佐ｎさん、亀ｍさんに遅れる展開。その後、女子Topに抜かれます。最近はハーフ以下で女性に抜かれることはそうそうないのですが、、さすが人気大会。というか、この方、、もしや、、、うちの会社のｎさん？地区が違うのであまり面識ないのですが、何となく、そんな雰囲気。そのすぐ後、女子2位に抜かれました。＃ゴール後知ったのですが、この方もウチの会社の方。15km通過、1:00:14。佐ｎさんは遠く見えず、、女子1位2位の方もどんどん遠ざかっていきます。亀ｍさんだけ何とか見えているので、せめて1人は捕えよう、、と必死で走りました。相当なペースです。下り勾配なのもあり、後で計算したらラスト6.1kmは平均3m46sペース。なのに、追いつけません・・。亀ｍさんの背中を追い続けたまま、ゴール。1:23:12。亀ｍさんがこんなに速かったとは・・・恐れ入りました。ゴール地点に、亀ｍさん、佐ｎさんがいました。お2人とも、50歳以上の部で入賞。そりゃあんだけ速ければ、、ねぇ。女子1位、2位の方はやはり会社の方で、佐ｎさんのご紹介でご挨拶させていただきました。そして僕は入賞には程遠いのですが、いちおう、自己ベストです。1:23:12 (ネット1:23:10)、24位/600人くらい。ちなみにこの大会、参加賞がＴシャツではなく、、ワイン♪360mlと小さいですが、Ｔシャツよりは全然嬉しいです。弁当も出るし、なかなか良い大会でした。・・・レース後、会場から10km程度の大菩薩の湯で汗を流し、脚をいじめる目的も兼ねて大菩薩峠までプチ登山。富士山ビューと絶景な紅葉を堪能してきました。（写真は撮ってません。。）Ｔシャツにパーカーというナメた服装だったので、他の登山客から、山頂寒いわよ？とか、5時になったら暗くなるから気をつけて、とか、異様に心配されました。標高1900m、やっぱり寒かったです。。
2008年10月27日
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ウルトラ最終章！ひらつか12h
10/4～5、夢リレーひらつか、12h個人の部に出走しました。ウルトラシリーズのラスト、先週の秋田サブ10に続き、有終の美を飾れるかの大会でした。12hの部は20時スタートです。18時に現地の平塚総合公園に到着しました。昼からやってる6hの部の人たちがラスト1時間を走ってました。既に薄暗く、KITTY1号2号さんは見つけられず…。いいペースで走ってるはるさんを発見、声援を送ります。そして6hの部終了。はるさんはラスト一時間で順位を上げ…優勝！！75km。僕がゆめのしまで出し切って72kmでしたが、やっぱりはるさんは強い。自分のスタート前に良い刺激をもらいました。はるさんの表彰式の後、cloceさんに遭遇し、12hの部スタート。6hの部は毎回100人いるのですが、12hの部男子は、、エントリ23名。少ないです。笑コースは1周1.708kmの周回コースです。1周目は様子見のつもりが先頭集団…というか先頭。。5m20sペース。これは最後まで持たないよな…、と2周目から5,6番手に下がりました。1時間経過あたりでKITTY1号2号さんのエイド？を発見！6時間走られた後なのに、12h、24hの部のランナーをサポートしてくれました。紅茶ありがとうございました～。3時間経過あたり。既に3人ほど周回遅れにされました。僕はとにかく120km目指そう…とマイペースを維持。4時間、5時間…あれ？マイペースがキツい…？次第に6分ペースが保てなくなりました。先週の秋田より全然フラットなのに、秋田より悪いタイム。ズルズルペースが落ちていきます。さすがに2周連続ウルトラは厳しかった・・？ただ不思議なのが、これだけペース落ちてるのに誰にも抜かれない…？9時間経過。cloceさんに、途中順位を教えていただきました。1位。って、え？？ヘバってて速報掲示板を全く見てなかったのですが、、いつの間に？僕の前にいるはずの4,5名の人達は？？そもそも記録がイマイチなのであまり喜べませんでした。サブ10ギリギリなペースだったので、それで1位ってのもなぁ・・・と。その後も全く速報掲示板は見ませんでした。そしてこのあたりから、エイドに異変。バナナが、、、なくなりました。ここにもバナナダイエットの影響が？？あとエネルギー源になりそうなのは、、飴、、、って「ノンシュガー」とか書いてあるし＞＜もうエイドはあてになりません。残り3時間、ガス欠を防ぐためにテント（往復2分ロス、、）に2度戻りました。1度目はゼリー飲料を取りに。2度目は、現金を取りに。ラスト2時間は、コース上の自販機でコーラを買ってしのぎましたが、、しんどかったです。10時間経過。ギリギリ100km越えてそう、、サブ10はかろうじて達成。フラットコースなのに何故こんなにキツいんだろう・・。ラスト30分くらい？サプライズ応援で、おたぽんたさん！そして11:49、、68周(116km)でゴール、、終了。アナウンスの方が「もう1周行かないんですか？」と厳しいこと言ってきましたが、終了。笑目標の120km、到達できませんでした。結果は優勝だったのですが、、、出し切った感が全くありません。喜び2割、悔しさ8割です。前回の6hのときの入賞のほうが全然嬉しかったなぁ・・。12時間で116km、、楽天の猛者の皆様なら余裕でこなせちゃいそうですし。でもまぁ結果は結果、喜びたいと思います。はるさんと2部門制覇できたのも嬉しいし。坂本雄二さんから表彰いただいたのも、もう2度とない記念になりそうです。ちなみにcloceさん。終盤、次々と脱落して歩いてる人が増える中、最後まで走り続けていました。そして見事に4位。お疲れ様でした。ちなみにレース後はボロボロでした。その話はまた後日・・。＃おたぽんたさん、有難うございました・・。・・・※3周毎のLap--------------------005.124km 00:27:49 (27:49)010.248km 00:56:22 (28:33)015.372km 01:24:46 (28:34)020.496km 01:53:08 (28:22)025.620km 02:21:49 (28:41)030.744km 02:50:13 (28:24)035.868km 03:18:35 (28:22)040.992km 03:47:00 (28:25)046.116km 04:15:55 (28:55)051.240km 04:45:59 (30:04)056.364km 05:15:29 (29:30)061.488km 05:45:24 (29:55)066.612km 06:19:03 (33:39)071.736km 06:52:07 (33:04)076.860km 07:25:32 (34:25)081.984km 07:59:09 (32:37)087.108km 08:32:11 (33:02)092.232km 09:06:27 (34:16)097.356km 09:41:07 (34:40)102.480km 10:15:54 (35:47)107.604km 10:50:49 (33:55)112.728km 11:25:48 (35:59)116.144km 11:49:24 (23:36)※2周
2008年10月05日
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北緯40゜秋田内陸リゾートカップ100km
秋田レポです。すみませんが、感動ポイントはございません。笑なのに長いです、すみません・・。■前日朝7:30、高速バスで鷹巣に到着。Ｔシャツ1枚でバスを降りると、、、、寒っ！東北は寒いのですね・・。速攻でジャージを来ました。電車の時間まで1時間弱、、駅近くでコンビニを探したのですが、ありません。かわりにこんなの見つけました。ローソンではなく、ナチュラルローソンでもなく、、、のーそん。そして秋田内陸鉄道で、スタートの角館に移動。調べてた電車よりも接続が良く、11時前に角館に到着しました。師範代との待ち合わせまで3時間以上あるので、一人で角館を観光。武家屋敷と、比内地鶏のカレー。師範代と合流し、受付会場へ行くと、ランナーでいっぱい。100kmの部だけで1200人近くエントリしており、ウルトラとしては意外と大きな大会でした。僕のゼッケンは、一番最後の2117番。締切2週間過ぎてからエントリしたから最後だったみたいです。あとあまりに寒かったので、会場でトレーナー、アームウォーマー、手袋を購入。そして前夜祭。この大会、前夜祭と後夜祭に無料で参加できます。ビールに日本酒、オードブルに、お蕎麦。前夜祭ではスーパーランナーの神ｇさん（今回は2位でした）ともお話できました。その後、師範代のご友人の方々テントでBBQ開始。皆さん弘前の元自衛隊の方々で、テント設営もBBQも手際が良く、すっかり御世話になってしまいました。選手は、師範代、僕、あと元自衛隊のＨさん。あとの3名の方はサポーターでした。僕以外の皆様、自分の父親くらいの年齢なのですが、楽しかったです。たらふく飲んで、夜9時前にテントで就寝。■START～20kmテントで寝袋だったのですが、今回は3時間程熟睡できました。睡眠時間的には問題ナシです。朝5時、師範代と一緒にスタート。スタートから1km、前日に観光した武家屋敷通りを走ります。ただ、まだ暗いのですが。。師範代。ｎ名古屋さん、、今は名古屋ではないのですが、とにかく師範代。会社を定年退職された還暦ランナーなのですが、、とにかく師範代。秋田も10回完走されており、クリスタルランナーで、前回もサブ10。師範代を抜かないように。今回こそは暴走しない。そう心に誓って、師範代と併走。、、、しかし、10km持たず。5分半ペースで刻めており決して遅くはないのに、、師範代より前に出てしまいました。脚が軽かったので、つい・・。■～50km20km過ぎたあたりから、微妙なUpDownが始まります。って、前半にDownなんて高低図にあったっけ？そもそも地図がかなりざっくりだったのですが、やはり高低図もざっくりだったようで。。42kmまでは登るだけと思っていたのですが、実は多少のUpDownはありました。。35kmあたりから勾配がきつくなるのですが、まだ序盤なので余裕有。峠の最高地点(560m)に到着します。ここで、ずっと後ろに付かれていたランナーに声をかけられました。地元秋田のランナー。年に1回、この大会にしか出ないけど毎回サブ10だそうで。この大会、地元の猛者が多いな、、という印象でした。この大会のゼッケンですが、出身地を書く欄があるのです。このおかげで、色んなランナーと会話できました。沿道からも「神奈川頑張れ～」という応援が飛んできます。50km手前のエイドに到着。飲み食い中に、師範代に追いつかれました。これはヤバい、と、先にエイドを出発。50km地点、4:41:45。これはほぼ予定通り。前半に20分の貯金を作って、あとは貯金作らずにキロ6で行けるとこまで行く。これが作戦でした。■～80km52km地点でとうとう師範代に抜かれました。ついてくのが厳しい、、背中が遠くなっていきます。まだ半分なのに僕がヘバった？と、僕の50～55kmのラップ、26分台。十分速いです。師範代はやっぱいすごい・・。そしてここからは、無理せずキロ6分ペースで我慢。80km地点。7:38:17。貯金21分。残り20km、7分/kmペースでサブ10・・。サブ10達成できそうだ・・・。ここで感極まってちょっと泣いてしまいました。まだ残り20kmあるのに、達成した気になってどうする、、と冷静になり、走り続けます。■～100km85km、90km、、次第に6分/kmがキツくなってきます。この区間、景色が延々と田園風景なのも、キツさを増幅させます。でも7分をOverしなければ、サブ10。6分Overしても気力は持ち続けました。90km手前から、田園風景が終わったと思ったら、、上り。。それでも気力！この辺りから、ラストスパートをかける他のランナーに抜かれまくりますが、、我慢。とにかく10km、自分のペースを守り続けます。鷹巣に近づいてきます。残り3km、2km、、前日降りたバス停！あと少し・・・太鼓の音が近づいてきます。元自衛隊の皆様の応援。そして、、ゴール！9:48:31念願のサブ10。ゴールテープ、ガッツポーズで切りました。そしてその先に、師範代が待っていてくれました。「ｎ岡さん～！！やりました～！！！」サングラスの奥でまた少し泣いてしまったのですが、すぐにおさまりました。80km地点でフライング泣きしてたので、感情が溢れずにすんだようです。笑師範代はサブ9.5。敵いません・・。笑ゴール後は、きりたんぽ、おでん、蕎麦、ビールetcがサービス。至れり尽くせりの大会です。そして元自衛隊のＨさんのゴールを待ちました。Ｈさんは過去3回出走し、ベスト13:13。この大会の制限時間は13時間、、つまり時間内完走したことがありません。そんなＨさんを、サポーター3名＋師範代と私の5人で待ちました。そして、12時間14分、、、Ｈさんが帰ってきました。6年越しの念願達成・・。Ｈさんとサポーターの皆さんの喜ぶ姿に、とても感動しました。僕が80km地点で泣いたように、Ｈさんも50km地点で泣いたそうです。早すぎ。笑こうして秋田が終わりました。師範代、元自衛隊の皆様、沿道の方々、ランナー、、暖かい、人情味溢れる大会でした。今回諸事情で3年ぶりに開催されたのですが、待ち望んでいたファンが多かったそうです。この大会が一番好き、というランナーも多いそうですが、納得です。遠いのがネックですが、またいつか来たいな、、と思える大会でした。・・・-05km 0:28:34 (28:34)-10km 0:55:58 (27:24)-15km 1:22:30 (26:32)-20km 1:49:51 (27:21)-25km 2:16:30 (26:39)-30km 2:44:29 (27:59)-35km 3:12:40 (28:11)-40km 3:42:29 (29:48)-45km 4:11:17 (28:48)-50km 4:41:45 (30:28)-55km 5:08:38 (26:53)-60km 5:37:54 (29:16)-65km 6:08:42 (30:48)-70km 6:37:15 (28:33)-80km 7:38:17 (61:02) *75km取り忘れ-85km 8:08:30 (30:13)-90km 8:42:34 (34:04)-95km 9:15:55 (33:21)-goal 9:48:31 (32:36)
2008年09月28日
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雁坂レポ
お待たせしました（？）の雁坂レポートです。143km分なので、長いです。笑ちなみに今、かつてないダメージです。2日経ってるのに、両脚、それ以外も含め、全身がボロボロです・・。■前日立川で買い物した後、甲府駅へJR鈍行で省エネ移動。立川から2時間、中央線に揺られながら、スタートどんだけ遠いんだよ、、、と改めて完走が不安になりました。甲府駅前のホテルで前日受付と説明会を聞いた後、楽天系の皆様と近くの小作でほうとうカーボ。僕とおサルさんは生2杯♪ホテルは個人的に予約してたのですが、素浪人さんたちと同じホテルでした。つーか隣の部屋がライグリさんでした。笑21時半頃、就寝、、、、23時起床。不安で目が覚めて？その後、朝まで眠れませんでした・・。磐梯高原のときも1時間睡眠だったし、まぁ大丈夫かな・・と自分に言い聞かせました。■～第1CP（33.3km、3:25）AM6:00、甲府駅をスタート。20km過ぎまではほぼフラット。キロ6分overで進みます。前方に、おサルさん（昨年優勝）、笑石人さん（去年準優勝）、のまダッシュさん（TJAR4位)が集団になっています。あの集団を抜くのはさすがに暴走だな、、と、ペース上げたい気持ちを我慢し、後方へ。あれ？素浪人さんは？20km過ぎあたり、ふと背後を見ると、、少し離れたところで素浪人さん。前に行かない宣言を忘れて、逃げました。。。30km地点あたり、知らない方が「ビンゴ！」と、僕の名前＆ゼッケンを書いたダンボールを掲げてる・・？バイタルＳさんでした。面識はなかったのですが、楽天で名前は何度も拝見してる方。アミノバイタルの差し入れをいただきました。有難うございました＞＜また、この区間ではハリ天狗さん＆ハリマネさんの私設エイドにもお世話になりました。有難うございました＞＜そして第1CPの広瀬湖へ。CPでは笑石人さん、おサルさんと一緒でした。早くも、飛ばしすぎの予感・・。■～第2CP（42.0km、5:18）ここは登山区間。標高2096mの雁坂峠を目指してひたすら登る区間です。道がよくわからないので、おサルさんと一緒に行動させていただきました。これは有難かったです。手持ちの水が切れてどうしようかなぁ、、と思ってると、おサルさんに沢の水が飲めることを教えてもらいました。乾いた喉に自然の水は美味かったです。ペースも抑えめだったので大した疲労も無く雁坂峠、第2CPに到着。ここで先行していたPetterさんを見送りながら、カップうどんを補給。■～第3CP（52.0km、7:11）下山区間。急勾配の多い、不整地コース。下りで脚にダメージを与えたくないので、慎重にゆっくり下りました。途中、応援の方から10位だと教えてもらいました。僕の前にいる、おサルさん、Petterさん、笑石人さん、のまダッシュさんは入賞圏内・・。その後、慎重に下っていると、次々と人に抜かれます。その中には素浪人さんもいました。。まぁ、下りは温存しないと、、と自己フォローしつつ、第3CPへ。第3CPで、素浪人さんが待っててくれました。カレー（美味かったです＞＜）を完食し、エイドの女将さん＆ひろみさんに、まだまだ余裕！と言い残し、先に進みます。■～第4CP（67.5km、8:58）秩父湖に向かうロード区間。日差しがキツいです。3,4kmほど併走した素浪人さんに先に行っていただき、マイペースで進むことに。65kmあたりで、頭がボーっとしてきました。この区間で、女性に抜かれます。知らない方でしたが、キレイな感じの方。でもストーカーする気力がありませんでした・・。18時間完走ペースより15分ほど送れて、第4CPへ。第4CPで、応援ランの、さかｎさんと合流。気力がなくなったときに一緒に走ってくれる人がいるのは有難かったです＞＜■～第5CP（85.0km、11:36）秩父市街に向かうロード。この区間、、初めてリタイアを意識しました。80km地点あたりまで、さかｎさんが併走してくれたのですが、意識がボーっとしていて何度も脚が止まる状態。さかｎさんがいたので、何とか前に進んだのですが、、、キツかったです。さかｎさんと別れた後、コンビニで栄養補給。コンビニの駐車場に座ってプリンを食べてると、隣に女性が座りました。優勝候補のＦ原さん。アイス（モナカ）を食べながら「初めてでこの位置ならスゴいわよ、頑張ってね」と言い残し、颯爽と前に消えていきました・・。この後、本格的に頭がボーっとしてきます。半目なヤバイ状態で、それでも前に進んだのですが、、、、転倒。両膝から出血、手のひらは腫れるし、、変な転び方して脚も攣り。skinsも買ったばかりなのに・・。これで完全に戦意喪失。残り60km以上・・無理無理・・。とにかく寝たい、、次のCPで睡眠しよう、、、と、トボトボ前に進みました。この区間も人に抜かれまくります。そして第5CP到着。30位くらい。横になりたいのですが、、、酒屋に作られたエイドには、パイプイスしかありません。。しばらくパイプイスでうなだれた後、次のCPで寝よう、、とまた前に進みました。■～第6CP（99.3km、13:50）秩父から横瀬町を抜け、正丸峠へ。もう夕方6時、薄暗くなってきます。途中、おじさん2人から「頑張れよ！」と声をかけられました。でも、応援に応える気力がなく、、情けなくて泣きそうになりました。トボトボ歩きを交えながら前に進んでいると、移動応援車から、ひろみさん。応援もらいますが、、無理なもんは無理です＞＜真っ暗で民家も少なく、気持ちもどんどん沈んでいきます。そして正丸峠の入り口。マグライトは、、、あれ？ない？？？、、、転倒したときに、すっ飛んでいったみたいです・・。仕方ないので真っ暗闇の中、道を進みました。この峠は走り屋の集うコース？のようで、それっぽい車が横を走っていきます。怖いので、車の音が聞こえるたびに、携帯の画面の明かりで自分の存在をアピール。そんなことしながら、いつの間にか第6CPに到着。ってあれ？背後を振り返ると、ダラダラ続く上り。車におびえながら、知らないうちに上りを上りきってたようです。ここで、気力復活。あと42kmちょい、下るだけなら頑張れるかな、、と、何故か復活。■～第7CP（110.2km、15:13）正丸峠に向けて1km程度登ったあと、あとは下り。勾配のキツイところでは脚を温存し、R299に戻ったところで、加速。脚はまだ残ってたようで、快適に飛ばせした。さっきまでの落ち込みはなんだったんだろう・・。第7CPで、再び女将さんと遭遇。女将さん「24位だよ、スゴイ！」ゐわす「何言ってるんですか、ゴールまでにまだまだ順位上げますよ！」と、ビッグマウスを炸裂させ、前に進みました。■～第8CP（124.6km、17:01）第7CPを出発した後、秩父湖で抜かれたキレイな女性を抜き返しました。その後も調子に乗って飛ばし、何人か抜いたのですが、、、あれ？脚の力が抜けていく・・。まだ20km以上ある、、女将さんに大口たたいておいて、失速はかっこ悪い、どうしよう。。そんな弱ってるところで、強力な援軍。ちーむねこ（やｎさん、にのさん、タケシさん、天王寺さん）の皆様。菅平のオリエンテーリングの帰りに、差し入れをいただきました。べスパ、、、高いヤツ（泣）他にも色々いただき、皆さん、家庭があるのに遅い時間に本当にありがとうございました。やｎさんの表彰式の都合で22時半過ぎの遭遇でしたが、一番助かる時間帯でした＞＜第8CPに到着。ここで、女子1位になっていたF原さんに遭遇。「復活したんだ～？」80km地点では相当ヘバって見えたたようで、、、エール交換し、前に進みました。■～ゴール（143.0km）第8CPを出てしばらくした後、一人のランナーと抜きつ抜かれつの展開に。根性で引き離したあと、トイレいってる間にまた抜かれ・・。2回目抜くとき「すみません、トイレ行ってました」と声をかけてから、会話をするように。さかｎさんと走ってたときに背後を走られてたようで、よく復活しましたね、と驚かれました。聞けば、埼玉の群馬よりの短距離中心チームの方。ん？そんな人が会社にいたような？もしかして上里RC？？ビンゴでした。これでまた親近感が湧き、2人で引っ張り合いながら、川越を目指します。街が・・見えてきました。帰ってきた・・（スタート甲府だけど）。この安堵感はたまらないです。ゴール近くなると、スタッフの誘導が始まり、長かった旅が終わるんだな、、と若干の寂しさも感じました。そして、深夜1:22。2人で並んでゴール！！！17位、タイム19:22。18時間は切れなかったですが、これが僕の限界いっぱいいっぱい。十分に頑張ったと、思います。ゴールでは、ひろみさんとＴ山さんが迎えてくれました。Ｔ山さん「見直した！」って、どんだけ見下されてたのでしょう？笑先にゴールしたランナーからも、「復活したんだね～」と言葉をいただきました。抜かれたときは、こんちくしょう！と思ってたのですが、これだけ長時間一緒に走ると、ライバルというよりも仲間意識が強くなります。お互い、本当によく頑張りました・・。楽天チームは、笑石人さんの5位が最高。前日70km走られた後？の練習レースなのに入賞というのはやっぱり別格ですね・・。素浪人さんがさすがの強さで、18時間切りの8位。おサルさん、Petterさん、のまダッシュさんが19時間切の12,13,14位。前半みんなで飛ばしすぎちゃいましたかね・・。ライグリさん、おたぽんたさんも、着実に時間内完走。うまっちさんは残念ながら最終CPでアウトだったそうです・・。完走率55.5%、過酷なレースを皆さんほんとよく頑張ったと思います。・・・ゴールの健康ランドで雑魚寝した翌日、懇親会。スタッフの皆さんは、、ほとんど寝てません。日曜朝4時半から、翌日全ランナーがゴールするまでサポート・・。戸田、奥武蔵とお世話になりましたが、スポーツエイドジャパンさんの大会は、本当に暖かい大会です。Ｔ山さん、ひろみさん、女将さん、全スタッフの皆様、素晴らしい大会をありがとうございました。
2008年09月14日
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奥武蔵ウルトラ
昨日、奥武蔵ウルトラマラソンでした。なんでこんな時期に？な8/10の真夏の77km。なのにこの大会、非常に人気大会です。RUNNETからはエントリできないのに、毎年定員Overになるそうで。楽天からも多数参戦。会社関係は全くいないのが不思議、、、楽天の方がウルトラに偏りすぎなのでしょうか。笑始発で毛呂に向かいます。電車は参加者ぽい人ばかり、有名女性ランナーの櫻ｉさんもいました。現地到着。体育館をウロウロしてると、TAKAさんに遭遇。八百さん、ライグリさん、alohaさんと合流しました。alohaさんとは初対面でしたが、マッチョなかっけー方でした＾＾その後、スタート待ちで、koba-teaさん、笑石人さん、おサルさん、素浪人さん、女将さん、しゃおらいさん、トゥルースさん。ウルトラ特有の、のんびりした雰囲気でスタート。ゲート通過が41秒。最初はゆっくりとJog。すると、背後から麦わら帽子のお嬢様、、、あきやまひろみさん。。ロングスカートで走るのかい。。スタートは物陰に隠れていたようで、見事な芸人魂でした。今回は素浪人さんまで仮装、、「今日は僕はダメだから～」と。暴走したらダメだ、素浪人さんより前に出るのはダメだ、と過去の過ちとの葛藤。でも、このファンラン仮装軍団に埋もれるのもな、、と、、、結局暴走開始。「いってきます！」と、素浪人さん、koba-teaさん、ひろみさんと離れて飛び出しました。1kmも我慢できず。。5km過ぎたあたりで、kuriyさんに遭遇。野辺山でも同じような展開でkuriyさん抜いて失敗したんだよな、、とわかっていながら、先に出ました。8km地点、koba-teaさんに追いつかれます。自分はそんなにペース落としてないので、koba-teaさんが加速されたのでしょう。併走しながら、僕はちょっと速いかな？というペースだったのですが、「今日はガーミンで心拍55以下で管理してるから」と、koba-taさん。「結構ペース早くないですか？」「今、4分半ペース」「！！！！」これは潰れる、、、と、10km過ぎでkoba-teaさんから離脱。koba-teaさんは心拍55でも、僕はそれ以上行ってるだろうし、、、。思わぬ暴走をしてしまいました・・。今回は標高100mのスタート地点から、標高900mの峠を折り返して戻ってくるコース。前半は基本的に登りなのですが、3歩進んで2歩下がる、な感じで、登ったり下ったり。UpDownで脚に疲労が溜まり、20kmあたりで77km持つのか不安になりました。登りは歩いて温存しよう、、と弱気になってるところで、おサルさんに抜かれました。その後、30kmあたり？背後から殺気！！振り向くと、素浪人さんがカメラを構えて満面の笑み・・。毎度おなじみな展開であっさり抜かれました。。ついでに魂も抜かれました。。想像以上のUpDownに身も心も砕け、棄権したい、、そんな気持ちにもなりました。来月の雁坂に対しても憂鬱になりがら、目標を失ってジョグ状態。折り返しまで持たないとは思わなかった・・。そんな状態で40km地点あたり、折り返しのTop選手とすれ違います。トップは、、神ｇさん。エールを送ると、返してくれました。ちょうどこのあたりでリキさんの応援もありました。その後も、笑石人さん、0184さん、、と折り返しの上位陣とエールを交わしながら、自分も頑張らないと、、と気力復活。その後も折り返しの上位陣とすれ違うのですが、、、Petterさん！その時点で既に5kmくらい離されてる位置、、、相当速いです。ライバル視していましたが、全然レベルが違いました。完敗です。その後も、おサルさん、素浪人さん、koba-teaさん、、と折り返しの皆様とハイタッチ。46.4km、折り返し地点に到着し、折り返し。往路のkuriyさん、TAKAさん、女将さん、ひろみさん、とエール交換。女将さんの右側にはイケメンランナーがガードしており、約束のハイタッチはできませんでした＞＜その後も、ライグリさん、alohaさん、八百さん、しゃおらいさん、折り返しコースはこういうのが励みになります。残り10kmあたりで、TAKAさんに抜かれました。終盤の強さは毎度ながら見事です・・。基本的に後半は下りなのですが、それでもたまに上りがあります。70km地点、7:14:43。65～70kmのラップ、33:38、、、キロ6分半Over。平均して下りなのに、6分ペース出せず。70km以降も、1km以上何故か上りが続きます。7時間台のゴールも危うくなったのですが、、72kmあたりから、下り。残り5km、ダメージは気にせず、とにかく7時間台を目指し激走。75km地点、7:44:42。あと2km。ゴール前に一人抜き77km、ゴール、7:54:39。ラスト2kmは5分ペース切れたようです。順位は139位でした（900人中？）。その後、皆さんのゴールを待ちました。空も暗くなってきた中、八百さんのゴールは感動的でした。ゴール後の祝杯も旨かったです＾＾勝手に速報な感じで、楽天系では、6:06 笑石人さん（総合14位）7:04 Petterさん（総合50位）7:1x おサルさん7:1x 素浪人さん7:45 koba-teaさん7:46 TAKAさん7:54 ゐわす8:2x ひろみさん8:4x 女将さん8:4x ライグリさん8:xx kuriyさん9:xx alohaさん10:xx しゃおらいさん11:0x 八百さん男性陣は強い人が順当に強かった、そんな印象です。素浪人さんにもPetterさんにも完敗でした。起伏コースではこのお2人とは勝負にならないことを思い知らされました・・。ひろみさんと女将さんも仮装じゃなかったら僕は抜かれてた可能性大・・。それにしても、あのUpDownで誰一人棄権せずに完走できたことがスゴイです。僕の今回の敗因は、やっぱり序盤の飛ばしすぎかな、、ねぇkoba-teaさん？笑
2008年08月10日
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届かなかったサブ４ ～富士登山競走～
今日は富士登山競走でした。3時に起床し、現地へ。去年は緊張で1時間しか眠れなかったのですが、今年は普通に5時間程度睡眠。かなりユルい感じでリラックスしてました。受付会場で玉ランさん系会社関係の皆様と合流。その後、会場でお会いした方々は、・のまダッシュさん・おサルさん・うるとらyouさん＆ikkoさんご夫妻・チワワさん（現在の青タスキ保有者）スタートは先頭ブロックでした。前回完走者はゼッケン番号が若く、先頭ブロックに整列できるという特典があり、ちょっと誇らしげな気分でした。はらｄ師匠と10列目の中央あたりに並んでいたのですが、「いわすさん」という声が。声の方向を見ると、koba-teaさん！この群集の中からよく見つけられるな～と感心。笑koba-teaさんは初出場なので後方ブロック。「（追いつかれるのを）待ってますから！」とエールを送りました。この大会、スタートが異様に盛り上がります。やたらとMCのうまい地元消防署員に乗せられて、ランナー全員が「エイエイオー」の掛け声をかけます。かなりテンション上がりました。そしてスタート。この日は異様に暑く、スタート待ちで既に汗をかいていました。そして今回は水分は持ってなく、、序盤がキツかったです。最初の給水所は7.5km地点の中の茶屋。そこまででかなり疲れてしまいました。馬返し(11km)の手前で、去年と同じく歩いてしまいました・・。◆馬返し通過 1:00:52 (昨年 1:01:33）3合目あたりで、さかｎさん、0184さん、と立て続けに抜かれました。野辺山8位の0184さんがこの位置というのもちょっと不思議でしたが・・。さかｎさんにはついていかないと会社的に盛り上がらないかな、、とこっそり後方をキープ。なのですが、このあたりでふくらはぎが痙攣。序盤に汗をかきすぎたようです・・。でもすぐに治り、そのまま進みました。◆五合目通過 1:58:30 (昨年 2:01:23）あと2時間で山頂まで行けば、サブ4行ける・・さかｎさんを再びかわし、先に先に進みます。七合目あたり、おサルさんに捕まりました。速い・・。他のランナーを次々とごぼう抜きしてあっという間に背中が遠くなりました。去年はこのあたりで素浪人さんがあんな感じだったなぁ、、と思ってると、、、視界に素浪人さんが。笑応援でいらしてました。応援で元気をいただき、上へ、上へ。八合目？あたりで、、、ｎ鈴さん・・。社内関係者の中では昨年最速（3時間30分台前半）なのですが、日射病？のようで見るからにキツそうでした・・。僕も去年の登山時に日射病になったのですが、やはり帽子は必須ですね・・。そしてリアル八合目。◆八合目通過 3:31:27 (昨年 3:44:08）残り28分半、、、サブ4にはちと厳しいタイムでした。ガス欠な感じもあり、ダメだな、、と思ったところで救世主！TAKAさんが応援でここまで登られてました。TAKAさんにアミノバイタルのゼリーを頂き、これは非常に助かりました。とりあえず、いけるところまでサブ4を目指す気力が回復。最初の鳥居を通過、、残り10分。ゴールは見えている、、頑張れば、、と思ったのですが、最初の鳥居の後、岩登りがかなりキツい勾配になります。残り5分、、、ここでサブ4を断念しました。そこからは惰性で登り、、、ゴール。◆山頂 4:02:44 (昨年 4:16:51)山頂でおサルさんと合流。3時間54分？でゴールとのこと。7合目からそこまで差をつけられるとは・・。その後、おサルさんとゴールを見届けていたのですが、楽天系の方は姿を見ることができませんでした・・。後で、のまダッシュさんが3時間50分で”先に”ゴールされてたことを知りました＾＾グランドスラムを狙っていたkoba-teaさんは残念な結果だったようで・・。ikkoさんはどうだったのでしょう・・？レース後、近くの温泉でkuriyさんに遭遇、彼女も30秒遅れで時間内完走を逃したそうでした・・。会社関連では、さかｎさん、ｋ林さん、おｋさん、が初出場で時間内完走！残り15秒（4時間29分45秒）で、去年僕と数秒差だったok戸さんがゴールに飛び込んで（飛んで？）きました。笑ｍ尾さん、はらｄ師匠はさすがに速かったです。なのですが、会社関連最速はアスねこＱのエース、タケシさん！！初出走で3時間32分！すごい。。あと、そ～さんも完走されてました。去年は負けたのですが、今年はリベンジ成功！でも、頭にこれ↓乗っけてるハンデを考えると、負けた気分です。。笑・・・サブ4、なりませんでした。このサブ4にこだわる理由もないし、来年は出ないかな、、というのが今の心境。3時間30分台の方に囲まれて麻痺してしまうのですが、時間内完走で満足していいかな・・と。市役所から富士山を眺めて、あのてっぺんまで4時間半で走るのって凄いよな、、と改めて感じました。まぁ、しばらく来年のことは考えずにおきます＾＾
2008年07月25日
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内緒の大会で沈没～磐梯高原ウルトラマラソン～
とりあえず、生きてます。笑出張やらバタバタしててBlog放置になってしまってました。今週も夕練出られませんでしたが、それなりに、走ってはいます。そんな近況報告第一弾、今更ですが、先週土曜の話です。・・・以前、blogで書いた”エントリしてる内緒の大会”。それが先週末でした。磐梯高原ウルトラマラソン。磐梯山をくるっと一周した後、猪苗代湖をくるっと一周、で合計100km、なマラソンです。何故内緒だったかというと、、、ウルトラでこれまで、結果を出せてなかったから。毎度、偉そうな目標をblogで掲げては、達成できずの繰り返し。前回5/16の野辺山にいたっては、途中リタイヤする始末・・。有言不実行を何度も繰り返してました。なぜ有言する必要があったのか？Blog見てる方に有言して自分を追い込む目的があったのですが、結果的に、これがよくないのかな、、と思い。とにかく、今回は自分との勝負、、、一人で走ろう・・ということで、内緒の大会としました。狙いは、サブ10。身近な仲間がサロマでサブ7とかサブ9とかクリアしてる中、今更感はあるのですが、、、サブ10って一般的には難しいのですよ＞＜僕の周りがおかしいのですよ＞＜で、今回、こんなコース。けっこうキツいコースですが、前半さえしのげばあとはフラット。・・・前日、車で現地まで受付に生きました。猪苗代のスーパーで夕食と朝食を買った後で、喜多方ラーメンの店を発見。予定にない食事ですが、カーボかな、、とラーメンをいただきました。さらに宿で、夕食。おなかいっぱい。缶チューハイを3本飲んで寝たのですが1時間で目が覚めてしまい、その後眠れず・・。やはり緊張してたのでしょうか・・。「眠れなくてもとにかく横になって身体を休める」という師範代の教えを守り、横になったまま・・スタート1時間半前。そんなまま現地に向かい、4時、まだ薄暗い中でスタート。前に人がいっぱいいますが、追いかけずに我慢。前半は山越えなので、とにかくペースを抑えることを意識しました。磐梯山に入ると、序盤はゆるい上り坂。20km過ぎ、ゴールドライン（有料道路）に入ったあたりから勾配がキツくなります。サブ10には6分/kmペースでOKなのですが、上りなのに貯金を作るようなペースで走ってしまいました。抑えるつもりが、抑えられず・・。-10km 00:52:55 (52:55)-20km 01:49:34 (56:39)-30km 02:47:07 (57:33)30kmあたりから激下りが始まります。飛ばし過ぎないように注意しながら、下るのですが、、やはり下りのときのフォームがぎこちない。ギクシャクした走りで、下りました。40km時点で、3時間37分。23分の貯金。山越えしたわりに貯金がありすぎ、、、抑えるべきだったか、、とここで敗北を予感しました。42kmあたりから、猪苗代湖。湖畔を走りながら、その広さに絶望を感じました・・。さすが国内4位を誇る湖、デカいです・・。距離表示は5km毎なのですが、40～45kmの区間、38分。抑えながらも6分切ってるペースのつもりが、7分半/kmペース？？？あきらかに距離が長く、近くを走ってたランナーとおかしいですよね？と落胆を共有しながら走りました。-40km 03:37:03 (49:56)-50km 04:43:19 (66:16)50km過ぎのエイドで、預けていたMATOIを装着。抑えて走ったつもりが、意外にしんどいです。道路に表示されてる気温は28℃。毎エイドで水を浴びました。60km通過、、、また6分Overのペース。貯金は14分ありますが、ここでダメだな・・と諦めてしまいました。残り40kmでこの貯金を守れる力が残ってなかったのです。とうとう、歩いてしまいました。次々と他のランナーに抜かれていきます。-60km 05:46:05 (62:46)-70km 06:57:07 (71:02)67kmあたりで、数100mのトンネルがありました。トンネルは涼しいです。そこで頭が冷えて冷静になり、考えました。ここで諦めたら今までの努力が無駄になる、、、と自らにムチを入れました。復活。78kmあたり、カキ氷エイドでさらに元気注入し、80km。-80km 07:55:03 (57:56)キロ6分を切るペースに復活し、貯金は約5分。あと20km、根性で乗り切れば！、、、が、その後、脚が急に動かなくなりました。根性だけでは何ともならない領域。-90km 09:15:37 (80:34)残り10km、、、ここで残りを4分半ペースで行かないとサブ10は不可能。ここで終わりました・・。元気なときならなんてことないのに・・。90km過ぎのエイドは、猪苗代湖の観光拠点みたいなところ。いろんな店が出ています。僕はエイドでスイカ補給。この大会、エイドでスイカとかメロンとか果物が充実してます。かなり大量にスイカとメロンをいただきました。そんな90kmエイドを100m程過ぎたたところで、やたらとソフトクリームを食べてるランナーがいます。なんだろう？？と思いながら走ってると、そんなランナーの一人（おじさん）に「兄ちゃん、ソフトクリーム食べんのか？」と声をかけられました。へ？と思ってると、この大会、90kmエイドの近くの店でゼッケン見せるとソフトクリームを貰えるんだそうで。そんなことドコにも書いてなかったし・・・＞＜100m戻る気力もないので、そのまま先に進みました。歩いてないのに、相変わらずのキロ8分ペース。さっきのソフトクリームのランナーに抜かれました。「アンタまだ若いんだろ、頑張れよ」いや、若いとか関係ないし、そんな言うほど若くもないし＞＜その方、58歳だそうなのですが、颯爽と僕を抜いていきました・・。猪苗代湖を抜け、見覚えのある景色に戻ってきました。サブ10は無理だったけど、最後まで走ろう・・。そして最後まで走りぬき、ゴール！-100km 10:34:03 (78:27)順位は、22位（エントリ354人）。今回はサブ10できなかったけど、次に繋がる走りができた・・・と思います。学習能力ないですが、前半もっと抑えれば。学習能力ないなりに、富士五湖、野辺山よりはマシになってます。次こそは・・。ゴール後、TAKAさんに遭遇しました。内緒にしといてくださいね、とお願いしたのにしっかり日記に書かれてしまいました。笑失敗も内緒にしておきたかったのですが、まぁ、書きます。笑さて、4度目の正直もならず。ゐわす物語も、いい加減ウルトラ編が長いのですが、まだまだ続きそうです・・。とりあえず5度目も内緒でどこかに出たいと思います。笑・・・-10km 00:52:55 (52:55)-20km 01:49:34 (56:39)-30km 02:47:07 (57:33)-40km 03:37:03 (49:56)-50km 04:43:19 (66:16)-60km 05:46:05 (62:46)-70km 06:57:07 (71:02)-80km 07:55:03 (57:56)-90km 09:15:37 (80:34)-goal 10:34:03 (78:27)
2008年07月05日
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お台場ナイトマラソン
お台場ナイトマラソン走ってきました。10kmの大会です。500人の枠に対し、2800人の応募者。倍率5.6倍ですが当選しました。日頃の行いかな＾＾さて10km。久々の短い距離のレースです。最近、ウルトラとか時間走ばかりでスピード走から遠ざかってました。一昨日の夕練でも思うようにペース上がらす。イマイチなモチベーションでお台場に向かいました。受付を済ませると、dさんと合流。dさんはumeumeさんに誘われてエントリーされたそうですが、umeumeさんは落選…。第１回大会から毎回競ってきたライバルがいなくて僕も残念でした。その後、kuriyさんにも遭遇。山とウルトラのイメージが強いので、微妙に違和感がありました。笑それにしても女性が多い。ランシャツランパンな感じの人が逆に浮いてしまうような大会てのも珍しいです。そんな僕の装備は相変わらずなハーフタイツと、夜なのにサングラス。笑19時半、スタート。図々しいかなと思いながらも2列目から。号砲と同時に、周りのランナーが凄い勢いで飛び出していきます。自分は20番手くらい。…と、1km過ぎたあたりで周りがどんどん失速していきます。3km手前の折り返しで自分の順位を確認したら、7位。1位の人は飛び抜けていましたが、2位集団はそんなに遠くない位置。欲を出して全力で追いかけました。が、一旦近づいたものの、終盤ズルズル離され、結局7位のままゴール。タイムは・・・36分44秒。ん？？自己ベスト1分半更新！？そりゃありえん。”食べる酸素”の効果（簡単に自己ベストが出てびっくり）か？？まぁ距離が短かったのかな、、と疑いました。後でガーミンつけてたdさんに聞いたところ、9.77kmだったそうです。230m不足。やっぱりね＞＜まぁ、230mあっても37分台は出せてたはず。幻の自己ベストとなってしまいました・・。★記録 36分44秒 総合7位（種目別5位)強豪が抽選で外れたおかげ？で、棚ボタですが上位で走れて気持ちよかったです。最近周りのレベルとの差にちょっと自信をなくしてたのですが、だいぶ復活できました。ちなみにkuriyさんは部門別3位入賞でした。さっすが。ｄさんも自己ベスト大幅に更新。走った距離は裏切りませんね。ところで、今年はコースが去年から大幅に変更されました。アクアシティ前スタートは去年と同じ。その後、去年まではビーナスフォート～観覧車の方面を走れたのですが、今年は船の科学館方面。人っ気のないコースに変更されてて残念でした＞＜・・・あと話は全然変わって、渋井！！TVのニュースみて大興奮してしまいました。3月の山口ハーフ（赤羽が野口の大会記録を更新して優勝、渋井4位(日本人2位)）で渋井が「次が楽しみッスよ」みたいな久々の強気コメントを残していましたが、結果出しましたね。福士と赤羽とのラスト1周勝負、生で見たかった・・。見に行った会社の皆さん、pirorikinさんが羨ましい＞＜
2008年06月27日
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ゆめのしま6時間走～初入賞！
ゆめのしま6時間走。去年に続き、出走しました。※文章が調子に乗ってたらすみません。今日だけ勘弁して下さい＾＾場所はゆめのしま陸上競技場。1周1.16kmの周回コースです。スタートは13時。スタート前のアナウンスで、28℃とか言ってるし・・。今回、目標は6位。6時間個人男子のエントリは133名。しんぐうさん、0184さん、、でもセキさんいないし、頑張ればいけるかな、と欲を出してました。作戦は、5分ペースでいけるところまで行く作戦。1周1.14kmと勘違いしていて1周5:42で5分ペースだから、5:30を切らないように心がけました。（実際は1.16kmで1周5:48で5分ペースでした。。）スタートは、0184さんと挨拶したあと、Petterさんと。Petterさんは足首の怪我が回復していないので、行けるところまで行くとのことでした。28℃との話でしたが、いざスタートすると、体感的にはさほど暑くもありません。予定通りのペースで、Petterさんとしばらく併走。1時間経過時の順位アナウンスで、僕もPetterさんも10位圏外。でも焦りはありませんでした。その後Petterさんと離れ、3時間経過。帽子を脱ぎたかったのと、サプリを補給するために一旦テントへ。、、、Petterさんが休んでいました。来週サロマがあるし、賢明な判断だったのだと思います・・。4時間経過したあたりで、キロ5分ペースがキツくなってきます。途中2分程、長めの休憩を取りました。が、、そんな簡単にペースは回復しませんでした・・。休まないこと、これが今後の課題になりそうです。。その直後、0184さんが歩いているのを発見、、、「0184さん！どうしたんですか！？」という僕の声にあわせるように、同時に背後から声が。「0184さん大丈夫ですか！？」誰？と思ったら、しんぐうさんでした。ああ、このお2人、知り合いなんだ、、するとしんぐうさんが、「0184さんの知り合いの方ですか？」と同じ質問をされました。笑しんぐうさんと話できるなんて光栄だな～と思いつつも、邪魔したら悪いと思い、先に行ってもらいました。その後どなたかから、4時間経過時の順位が4位だったと教えてもらいました。2分の休憩は痛かったか・・？と思っていましたが、5時間経過時の順位も4位。残り1時間、、、足が痙攣してきました。みるみるペースが落ちていきます。そんなヘバッてるところで、女将さん、ひろみさん、おたぽんたさんが出現・・。エイドの塩でなんとか回復し、残り30分。1周6分ペースをoverしてきてるから、残り4周でやめとこう、、と弱気になりました。すると後ろからまたしんぐうさんに周回遅れにされました。「余裕で優勝なのにまだそのペースで行けるんですか？」「油断したらダメなんですよ」んー、カッコいい・・。僕もいけるところまでついていこう、、としんぐうさんを追いかけました。そんなその周回、62周のうちベストラップ。。その後さすがに離されますが、こんどはPetterさんがひっぱてくれました。5分切りペースに復活。このPetterさんの併走はほんと有難かったです。そして、5:59:11、62周(71.92km)を走破！！順位は、、5位。あれ？あのペースでも抜かれるんだ、、しかも2分半も差をつけられて・・。僕よりもラストスパートすごい人がいたんだなー、と思ってました。そして念願の、表彰状！走り初めて3年ちょっと、初めての入賞です。あれ？61周？？後で気づいたのですが。どうもラスト1時間で1周カウントされてなかったみたいです。チップが反応しなかったのかな。まぁでも4位も5位も変わらないからいいや。キロ5分ペースで6時間走り切って、入賞できた。ほんと久々に、結果を出せました。レース後、12時間の部(おたぽんたさん、女将さん、ひろみさん)のスタートを見届けました。応援のおサルさんと、24時間リレーの部のmasyuさん、24時間個人の部ののまダッシュさんを応援し、帰宅。まだ皆さん頑張ってます。明日、みなさんの楽しい結果が聞けることを信じてます。------------03 0:16:27 03.48km (16:27 /3.48km)-06 0:33:14 06.96km (16:27 /3.48km)-08 0:44:26 09.28km (11:12 /2.32km)-11 1:01:17 12.76km (16:27 /3.48km)-14 1:18:11 16.24km (16:54 /3.48km)-16 1:29:31 18.56km (11:20 /2.32km)-18 1:40:40 20.88km (11:09 /2.32km)-19 1:46:19 22.04km (05:39 /1.16km)-20 1:52:00 23.20km (05:41 /1.16km)-21 1:57:38 24.36km (05:38 /1.16km)-22 2:03:09 25.52km (05:31 /1.16km)-23 2:08:42 26.68km (05:33 /1.16km)-24 2:14:21 27.84km (05:39 /1.16km)-25 2:19:58 29.00km (05:37 /1.16km)-26 2:25:33 30.16km (05:35 /1.16km)-27 2:31:10 31.32km (05:37 /1.16km)-28 2:36:45 32.48km (05:35 /1.16km)-29 2:42:19 33.64km (05:34 /1.16km)-30 2:48:00 34.80km (05:41 /1.16km)-31 2:53:38 35.96km (05:38 /1.16km)-32 2:59:24 37.12km (05:46 /1.16km)-33 3:04:58 38.28km (05:35 /1.16km)-34 3:12:43 39.44km (07:45 /1.16km) ※サプリ補給＠テント-35 3:18:25 40.60km (05:41 /1.16km)-36 3:24:05 41.76km (05:40 /1.16km)-37 3:29:46 42.92km (05:41 /1.16km)-38 3:35:25 44.08km (05:39 /1.16km)-39 3:41:01 45.24km (05:36 /1.16km)-40 3:46:31 46.40km (05:30 /1.16km)-41 3:52:18 47.56km (05:47 /1.16km)-42 3:58:13 48.72km (05:55 /1.16km)-43 4:04:56 49.88km (05:43 /1.16km)-44 4:09:58 51.04km (06:02 /1.16km)-45 4:15:59 52.20km (06:01 /1.16km)-46 4:21:56 53.36km (05:57 /1.16km)-47 4:29:59 54.52km (08:03 /1.16km) ※缶ジュース休憩-48 4:35:58 55.68km (05:59 /1.16km)-49 4:42:01 56.84km (06:03 /1.16km)-50 4:48:14 58.00km (06:13 /1.16km)-51 4:53:56 59.16km (05:42 /1.16km)-52 4:59:53 60.32km (05:57 /1.16km)-53 5:06:10 61.48km (06:17 /1.16km)-54 5:12:29 62.64km (06:19 /1.16km)-55 5:19:04 63.80km (06:35 /1.16km)-56 5:25:08 64.96km (06:04 /1.16km)-57 5:30:57 66.12km (05:49 /1.16km)-58 5:36:17 67.28km (05:20 /1.16km) ※ここにきてベストラップ・・-59 5:41:51 68.44km (05:34 /1.16km)-60 5:47:38 69.60km (05:47 /1.16km) ※Petterさん感謝！-61 5:53:26 70.76km (05:48 /1.16km)-62 5:59:11 71.92km (05:45 /1.16km)
2008年06月14日
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野辺山100km
前日の土曜日。当日入りするか悩みましたが、前日入りすることにしました。野辺山周辺は宿が取れず、隣駅（清里）のペンションを予約。現地に到着し受付を済ませた後、素浪人さん、TAKAさん、ライグリさん、ひろみさんと合流。夕食はほうとうでカーボローディングしました。その後皆さんと別れ、ペンションに戻りレースの作戦を検討しました。TVでROOKIESを見ながら、高低図とにらめっこ。お酒を飲みながら、、フツフツと抑えられない想いが込み上げてきます。玉砕覚悟でいいから、、、、サブ10狙いたい・・。3週間前の富士五湖でも、11時間Over。野辺山のコースの難易度を考えると、無謀な目標だとは思います。でも僕がウルトラに拘る理由は、サブ10達成。とりあえず、いけるところまでサブ10ペースで突っ込むことにしました。夢にときめけ、明日にきらめけ。・・・当日。睡眠時間は5時間、けっこう眠れてコンディションはバッチリです。知った顔の皆様にご挨拶し、AM5:00、素浪人さんと一緒にスタート。■～20kmスタートゲートを30秒ちょっとで通過。しばらく、素浪人さんとのんびりランしていました。スタート後しばらく続く平地を、キロ6分程度？なペース。かなり抑え気味ですが、10mほど前方に、”鉄人”笑石人さんがいます。上級者はやはり前半は抑えるんだなぁ、、、と感心しながら走ってました。山々から昇る朝日や、野辺山天体観測所を横目に、のんびりラン。が、、、このペースでサブ10行ける？？平地はせめて5分半くらいで走るべきでは・・・？富士五湖は5分一ケタで暴走したけど、5分半は決して暴走ではないはず・・と、3km地点あたりで素浪人さんの前に出てしまいました。すぐに笑石人さんに追いつき、併走させていただきました。JR最高地点を通過。何年か前、観光で来たことがある場所でした。そのときは、まさかここを走るなんて思ってませんでしたが・・。そこから林道トレイルに入り、上り区間が始まります。笑石人さんは萩往還の後なので、今回は記録は狙われてないとのこと、、、林道で、こともあろうか笑石人さんの前に出てしまいました。林道は、1辺3cmくらいの石がゴロゴロしてて走りにくかったです。足首が石の上で右に左に曲げられます。脚を痛めないように注意しながら走りました。20km、最高地点1908mに到達。このあたりは雪も残ってました。00-05km 0:29:01 (29:01)05-10km 0:58:02 (29:01)10-15km 1:28:40 (30:38)15-20km 1:58:52 (30:12)■～40kmそこから下りが始まります。スタート前、横中の0184さんから、下りは飛ばしたらダメと聞いてたのもあり慎重に下りました。下りで何10人と抜かれましたが、誰も抜き返さずにガマン。＃ちなみに0184さん、8位だったそうです。。そんな僕のペースとぴったりあってる方がいました。緑ゼッケン（デカフォレスト＝野辺山10回完走者）の方。長い時間近くで走ってると、そのうち会話をするようになります。秦野の方で、野辺山はサブ10を4回達成しているとのこと。その方のフルのベストは3時間3分、僕のサブ10狙いは無謀じゃないよ、と勇気付けてくれました。コースを熟知しておられ、その後長いことコース案内をしてくれました。しばらくすると上り区間は終わる、下りは飛ばしたらダメだ、、ベテランの言葉は心強いです。20-25km 2:25:08 (26:16)25-30km 2:53:17 (28:09)30-35km 3:20:18 (27:00)35-40km 3:49:24 (29:06)■～50km42kmのエイド。42kmの部のフィニッシュ地点でもあります。このあたりは沿道の応援も賑やか。その中に南蛮連合のランシャツ、、にんにく主将さん！42kmの部で既にゴールされてました。5位入賞とのことで、、やっぱりスゴイです。42kmのエイド、ここでシューズを交換。adizero-cs4、発進です。（それまでは前日の雨によるぬかるみ対策で、車に積んでた安いnikeのシューズを使ってました）42kmのエイドで6分のロス。それでも、予定通りのサブ10ペース。にんにく主将さんにも、サブ10行きますよ！と余裕を見せてエイドを発ちました。その後、松原湖。下りが続きますが、飛ばさず慎重に下りました。作戦通りに50km通過、4:49:50。40-45km 4:22:44 (33:20) ※エイド6分ロス含む45-50km 4:49:50 (27:06)■～65kmここまで順調に来てたのに、急に異変が・・。52kmあたりで・・・肺に違和感が出てきました。去年の富士五湖の症状の前兆か・・・。長いこと近くを走った秦野のデカフォレストランナーについていけなくなりました。58km、北相木村役場に到着する前のダラダラした上りで、、やはり肺が苦しくなってきました。足は元気なのに・・・北相木村役場のエイドで、笑石人さんと遭遇。ちょっと長めの休養を取りました。ここでサブ10は諦めました。とりあえず完走しよう・・・。僕はもうダメぽいです、、と弱音を吐きながら、笑石人さんより先にエイドを発ちました。北相木村役場はコース上唯一の折り返しポイント折り返しの素浪人さん、kuriyさんにエールを送りながら、自分を奮い立たせます。が、すぐに笑石人さんに抜かれました。60km手前、、呼吸をすると苦しい肺、我慢して走ってたのですが、どんどん苦しくなってきます。下りなのに、苦しくて走れない・・。肺の痛みが引くまで歩くことにしました。が、、意識が朦朧としてきました。まっすぐ歩くことができず、ふらふらと・・・我慢できず、道路脇の草ムラに寝転がりました。あ、、こんなトコで横になってたら、すぐ後ろから来る素浪人さんやkuriyさんに余計な心配かけちゃうな、、、と、すぐに起きて歩き出しました。ヨレヨレで歩いてると、素浪人さんに追いつかれました。ちょうど往路のTAKAさんにも遭遇。素浪人さんに、顔が青いと言われました。確かにこの頃が苦しさMaxの区間で、一番意識が朦朧としてたときでした。素浪人さんに先に行ってもらい、62kmあたり。道路脇に小さな会社か何か、大きな建物を発見。そこの影で、睡眠を取ることにしました。その会社？の12時半のチャイムを聞きながら、すぐに意識を失いました。目を覚ますと、13時のチャイム、、30分近く熟睡してたようです。多少復活し、ラン再開。が、、、長くは持ちません。また肺が苦しくなってきました。50-55km 5:21:43 (31:53)55-60km 6:12:32 (50:49)60-65km 7:27:00 (75:00)■～71km65km、民家の少年が、チオビタドリンクをくれました。一度は元気を取り戻したのですが、そこからダラダラと上りが始まり、走れなくなりました。上りになると、歩くだけで息が苦しくなってきます。65km地点で、制限時間は残り5時間半。5時間半で35km、、時速6km、キロ10分ペースだと制限時間内完走は無理。脚は残ってるのですが、心肺に負荷がかけられず、キロ10分も怪しい、、65-70kmのラップ、50:14。キロ10分かかってます、、、アウト・・・。71kmのエイドで棄権を決意しました。あと1km。71kmのエイドがすぐそこに見えるのですが、沿道で座り込んでしまいました。すると、、会社の方（RCのｓ賀さん）に遭遇、、腰を上げて前に進みました。71kmのエイド、滝見の湯に到着。スタッフ棄権を告げ、僕の挑戦は終わりました・・・。65-70km 8:17:14 (50:14)70-71km 8:30:31 (13:17) ■皆さんのゴール71kmのエイドからバスでスタート/ゴール地点に戻りました。ちょうどサブ10ランナーが帰ってくるところでした・・。素浪人さんは10時間41分でゴール・・後半になっても崩れないのはやっぱりスゴイです。11時間ちょっとで、kuriさんがゴール（女性4位。。）。ちなみにあきやまひろみさんは71kmの部で女性3位でした。その後、TAKAさん、ライグリさん、を待ちながら、沿道でゴール寸前のランナーを応援してました。「おかえりなさい！」という応援に、「ただいま！有難う！」と返してくれるランナーの皆さん。ものすごく充実した表情で、、、こんなコースで100km完走できる人達は、それぞれものすごい努力をされてるんだと思います。それを思うと、熱いものがこみ上げて来ました。そして、TAKAさん、ライグリさん、と次々に帰ってきました。もうすぐ制限時間14時間、、というところで、赤タスキの方が帰ってきました。3月に平塚までつないだ青タスキ（西行き）の兄弟タスキで、北行きのタスキです。「赤タスキを時間内にゴールに届けられてよかったです！」と・・。皆さん頑張って完走して、、金色の完走メダルがとても眩しく、羨ましく見えました・・。■振り返り・・棄権は悔しいですが、正解だったと思います。あのまま続けても、完走は無理でした。3月にロング走を繰り返し、4月は富士五湖。脚は鍛えたのに、心肺がダメでした。心肺も今年の富士五湖では出なかったのに、、何が原因かわかりません・・。ウルトラは、脚も内臓も強くなければ走れないんだな、と改めて痛感しました。僕は体質的に向いてないのかもしれません。が、、、サブ10は目標にし続けたいと思います。今回の悔しさが、いつか喜びとなって返ってくることを信じて・・。
2008年05月18日
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東京ヴェルディ稲城グリーン駅伝
GWも終わり、今日から仕事再開。そして久々の水曜夕練18kmに参加しました。前半は4分20秒前後のペース。9kmの折り返し後、4分ペース切って通そうとしたのですが、3kmも持たず。終盤バテバテで結局76m18s（平均4m15s/km）でした。ウルトラ走ったのにスピード持久力が落ちてました。。・・・話は昨日にさかのぼり。5/6(火祝)、駅伝大会に出走しました。東京ヴェルディ稲城グリーン駅伝稲城の丘陵地帯を走る3km×4区間の駅伝です。ヴェルディのサッカーチームではなく、トライアスロンチームが主催の大会。参加チームも、湘南ベルマーレのトライアスロンチーム等、トライアスリート系の方も多かったです。富士五湖でお会いしたカメノコのＹさん、社内最強？のＳさんもそれぞれのチームで参加されてました。ウチのメンバーは、社内のインディー連合＋αで3チーム計12人。初心者系メンバーで組むつもりが、意外と走れるメンバーが揃ってしまいました。メジャーの玉ランさんからも3人助っ人に入っていただき、さらに強力に。。うまく編成すれば入賞狙えるかなとも思ったのですが、欲張らずに均等にチーム分け。結果は、、、■村Ｑ（15位/44チーム）1走：13:18 村ｔさん（Ｍプロ）2走：14:04 mochimochiさん（酒乱Ｑ）3走：16:15 かｇさん（酒乱Ｑ）4走：11:28 ゐわす（酒乱Ｑ）■ＡＰ（9位/44チーム）1走：12:35 天王寺さん（アスプロ）2走：12:23 大ｙ君（アスプロ）3走：15:15 はっちん（玉ラン）4走：11:58 Ｍ紙さん（アスプロ）■くま（8位/44チーム）1走：12:08 川ｇさん（くまごんず）2走：12:38 塩ｎさん（くまごんず）3走：14:38 川ｄさん（玉ラン）4走：10:57 原ｄ師匠（玉ラン）3チームとも意外に上位でした。タイムは3kmなので、ぱっと見平凡なのですが、違うんです。3kmといってもコースが激しくUpDownで、特にラスト1km切ってからの登りは強烈でした。なのでタイムは平地＋30秒なイメージでしょうか。にしても原ｄ師匠はやはりUpDownに強い・・。助っ人参戦ありがとうございました～。・・・ところで今回の駅伝、ちょっとしたサプライズが。アスプロの稲川ジュンジさんこと、Ｍ紙さん。酒乱Ｑのトライアスリート画伯、mochimochiさん。今回出走してないですがＱ兼ちーむねこ、やｎさん。etcetcが、、、こんなものを作成してくれちゃってました。拡大すると、、僕だそうです。いや、確かに僕っぽいですが・・このマークで、新規メンバーは増えないのではないかと。。。。mochimohci画伯とプロデューサーＭ紙さん、査閲やｎさん、みｗ君、、の力作でした。アスねこＱというか”The・イワス”な感じなので公式ウェアにはしませんが、たまにそのウェア着て走ってみますよ。。90%は嫌がらせかと思いましたが、ちょっぴり嬉しかったです。
2008年05月07日
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チャレンジ富士五湖
チャレンジ富士五湖。去年初めて挑戦したウルトラ。半泣きで完走したゴール後、正直もうやりたくない、、と思いました。なのですが、体の回復とともに「来年も出て雪辱を晴らす」という気持ちも回復。そして今年。ウルトラ2度目の挑戦の日が来ました。レポート、バカ長いです。すみません。。・・・まず前日の話。仕事も落ち着いたので、前泊しようとしたのですが、、宿がない・・。どこのホテルも予約でいっぱい。会場から少々遠いですが、山中湖の平野のほうのペンションが空いてたので泊まりました。前泊するなら早くホテルとっておいたほうがいいみたいです。・・・当日。朝4時に現地に到着して歩いてると、あきやまひろみさん達応援チームに遭遇。お初でしたが、kuriyさん、笑石人さん、の超実力派ランナーお2人もご一緒でした。最強の応援チームでした。。その後、うるとらyouさんご夫妻、素浪人さん、おたぽんたさん、yuchanさんにもお会いできました。雨がパラついてましたが、去年よりは暖かかかったです。■スタート～10km「素浪人さんの後ろをついていく」そんな作戦だったはず。なのですが、、スタートと同時に素浪人さんの前に出てしまい、そのまま暴走。北麓公園～忍野で、10km通過。タイム、50m47s。5m10s/kmペースを切ってます。サブ10には、5m30s/kmより速く走ったらダメだ、と走る前には思ってたのですが、、、走り始めると、少しでも後半に貯金を作りたい一心で、ペースを上げてしまいました。今考えると、これが敗因・・。■～20km山中湖。道路上の温度表示は6℃。去年は0℃だったので、やはり暖かいです。この頃には雨は止んでいました。このあたりから、30分前にスタートした112kmの部の人を抜きはじめ、アート鈴木さんに遭遇。初対面でしたが、ご挨拶できてよかったです。20km通過、1h55m24s（54m37s）。少しペースがおさまった？■～30km去年はこのあたりでセキさんと併走したなぁ、、と去年を思い出しながら山中湖を走ってました。すると会社のロゴのウインドブレーカーを着てる方が。別事業部のtmrさんでした。あまり面識ありませんが、知ってる顔の方に会えるとホっとします。一言ご挨拶して先に出ました。30km手前に、着替え脱ぎ捨てポイントがあるのですが、今年は利用せずにパス。あきやまさんのアドバイスを素直に聞いて薄着で走ってたのでタイムロスを防げました。30km通過、2h47m22s（51m58s）。5m12sペース、、、飛ばしすぎです。■～40kmファナック通り～忍野を抜け、R138を河口湖方面へ。何度か赤信号にひっかかるのですが、序盤は信号が気になります。終盤は信号なんてどうでもよくなるのですが。。40km通過、3h41m35s（54m13s）。■～50km河口湖大橋を渡る手前で、会社の某チーム（RC）のシャツ発見。また人恋しくて声をかけると、「○○さん？」と僕の名前をご存知でした。あれ？もしかして僕、有名人？と思ったのですが、よくよく見ると、以前お会いしたことある方でした。。汗その後、河口湖大橋で前方からおサルさんが・・・。しゃおらいさん、でした。あきやまひろみさん、kuriyさん達女性はまだ汚れてない格好でした。この頃は僕も元気いっぱいに反応できてました。49.6km、着替えポイントの西浜小学校到着。4h28m43s。、、この区間、なぜか5分ペース切ってる・・。そして去年と同じようなタイム、、、去年の失敗を忘れて暴走してました。。ここでＴシャツを着替えて、燃料補給。今回、エイドの食事は摂らないようにしていました。固形物の消化は内臓に負担がかかるので、燃料はジェルを10本とゼリー3本。これをランナーズのベスト型ポーチ”MATOI”に、着替えポイントで補給しながら走りました。■～60km河口湖～西湖の上り坂は歩きました。後半に脚をとっておくために。なのですが、、このあたりからペースがガタっと落ちてきます。6分ペースが厳しくなってきました。55.9km、うどんエイド。去年、ここでうどんを食べてから内臓がやられました。今年はうどんは無視。60km通過、5h39m55s（66m24s）。6分ペースどころか、6分半ですら走れていません・・。ここでサブ10がかなり怪しくなってきました・・。■～70km60.3km、精進湖入り口のエイド。ここで休んでると、背後から、、、、素浪人さん！！！！そしてkoba-teaさんも！！とうとう捕まってしまいました。「行くよ！まだキロ6で行けば20分アドバンテージがある！」というkoba-teaさんの檄にもついていけず、お2人を見送りました。その後、あっというまに背中が見えなくなりました・・。64.7km、精進湖出口のエイド。去年、肺が苦しくなってブルーシートで横になったエイド。今年は、、、ここでパイプイスに座ってしまいました。脚を休めたい、、という情けない理由で・・。その後、68kmの本栖湖エイドで冷却スプレーを脚に吹きつけたのですが、、気休めにしかなりません。70km通過、7h11m49s（91m54s）。エイドで休みすぎたのもありますが、キロ9分ペース。。。。サブ10は全く無理になりました。。■～80km。70km過ぎたあたりで、沿道になんだかモジャモジャした人が・・。あきやまひろみさん。。頭にばかり目が行ってしまい、どんな服装だったのか知ったのはゴール後でした。。でもあの区間だけちょっと元気出ました。しゃおらいさん、kuriyさん、笑石人さん、ありがとうございました。にしても去年は目標失いながらも根性で頑張ってたのに、、今年は根性なく失速・・。内臓も元気なのに、、、精神力の弱さがイヤになります。西湖のエイドでうるとらyouさんに遭遇。ホントはここで休みたかったのですが、知ってる方の前で失態は見せられない、、と挨拶だけして元気なフリして先に進みました。が、結局次のエイドでまた長居してしまいました。あと21km。サブ10どころか12時間すら切れない感じになってきました。石の上に座ってる僕にエイドのおばちゃんが「苦しそうな顔してるわねぇ・・」と。「泣きそうです」と反応しながら、本当に泣きそうになりました。。苦しい、やめたい、、なんでこんな苦しいことやってるんだっけ・・。でも、去年より体は元気、、去年の頑張りを思い出して、前に進みました。80km通過。8h39m12s（87m23s）。あいからずの9分ペース・・。■～90km80km地点あたり、トボトボ走ってると、後ろから「○○～」と僕の名前を本名で呼ぶ声が。n名古屋さん！！師範代。112kmの部に出走してるもうすぐ還暦のスーパーウルトラランナー。さすがというべきか、追いつかれてしまいました。初対面なのですが、やっとお会いできてテンション上がりました。その後7～8km程しばらく併走していただきました。「○○、元気じゃないか」それまではしばらく走っては歩き、、の繰り返しだったのですが、不思議と走れます。ちょっと前に抜かれたランナーを次々に抜くことができました。師範代、ありがとうございます！！なのですが、そんな僕らをさらに抜いてくランスカランナーが。アン☆ドゥ里美さん、、、速っ。その後、脚にガタがきて師範代についていけなくなりました。87.5kmのエイドで休んでいると、、TAKAさんとたくろうさんに追いつかれました。僕はエイドで2人を見送りました・・。エイドに長居しすぎなのですが、、脚が動かないのです・・。それでも何とかエイドを発ち、トボトボ走ってると、また会社のロゴの入ったランシャツの方が。カメノコのＹさん。全然知らない方ですが、話しかけて、併走してもらいました。誰かに併走してもらうと不思議と走れるもので、、たくろうさんを追い抜いてしまいまいした。90km通過、10h01m35s（82m23s）。■～100kmカメノコＹさんも50代の方で、112kmの部。ウチの会社の年配の方はホント強いです・・。河口湖を超えて上り区間でついていけなくなり、歩いてしまいました。そこで再びたくろうさんに抜かれました。たくろうさんにkoba-teaさんサブ10達成の情報をいただき、少しテンション上がりました。そして、最後の登山道。・・・去年、寝てしまった道。今年。脚はガタガタ、背中も張ってる、横っ腹も固まってる、、だけど、意識はしっかりしてます。あそこで寝たんだよなぁ・・という石を横目に、坂をほぼ歩きながら、それでも走りを混ぜて進みました。坂を上りきってからは、最後の力を振り絞って、ラン。競技場に戻って、ゴール・・・11h13m00s（71m25s）。60km以降、大失速してしまいました。サブ10には程遠いですが、これが今の自分の実力です。それでも去年よりは1時間以上短縮できた・・それでヨシとします。あと1時間ちょっと、来年こそは達成してみせます。期間限定のアスリートのつもりでしたが、あと1年間はこの生活を続けることになりそうです＾＾・・・ゴール後、皆さんと合流。皆さんそれぞれの満足感に溢れた顔を見て、感動しました。師範代にもご挨拶できて、今後のモチベーションが上がりました。・・・100kmの部。素浪人さん、9時間31分。koba-teaさん、9時間41分。TAKAさん、10時間4x分。たくろうさん、10時間58分。ゐわす、11時間13分。おたぽんたさん、12時間20分。yuchanさん、12時間4x分。うるとらyouさん旦那さん、13時間くらい。うるとらyouさん、68kmDNF。112kmの部。ｎ名古屋さん、11時間31分。カメノコＹさん、11時間3x分。Junhさん、完走。アート鈴木さん、不明。うーん、、、皆さんスゴい。。
2008年04月27日
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PARACUP2008
今さら日曜の日記ですみません。4/20。この日は、魅力的な大会目白押しでした。去年一昨年と出走し、毎回僕に感動と記録をくれた、かすみがうら。去年まで3年連続出走してた、相模原米軍基地のハーフ。でも今年はどちらにも出ませんでした。富士五湖まであと１週間と迫った日。なので、、、かすみがうら（フル）を走るのはやめておこう、、と。今はウルトラサブ10に照準を絞らなければ・・と。なのですが、大会マニアなので、週末暇なのが許せません。で、長々と前置きしましたが、レース出ちゃいました。PARACUP。僕のホームコースである、多摩川(川崎側)を走るハーフマラソンです。RUNNNETでは扱ってない大会です。なのですが、何故か人気大会。実は去年もエントリしようとしていたのですが、締め切り日前に定員OVERになってしまいエントリできませんでした。ちなみに去年、はるさんが出走して2位でした。すご。この大会、色んな意味で、変わってます。まず、、、案内ハガキの類が全く来ません。全て、e-mail。当日の受付も、受付で名前を言えばOK。あと変わってるのは、ほとんどのランナーが、参加賞Ｔシャツを着て走ること。mailにそういう記載があったそうなのですが、僕はあまりmail見てなかったので、普段どおり自分のＴシャツで走ってしまいました。そして最大の特徴は、、、大半が初心者。10kmの部とあわせて、2000人がエントリしてるのですが、いかにもなランナーがほとんどいませんでした。目標1h30m以内、のプラカード(最速)に並んだ結果、最前列からのスタートでした。。10:45。スタート。前回優勝者（MY☆の速そうな方）と、あと一人ギラギラした方が2名、飛び出して行きます。この2人は別格。その後続で、ランシャツランパンのいかにもなランナーが2人。その少し後ろに、5位集団。僕はそこで走ってました。5km通過。18:46。最近スピード練習してなかったけど、走れてます。行田のときよりいいペース（というか突っ込みすぎ）。5kmも走ると集団もバラけて、僕は6～8位で抜きつ抜かれつな展開。風が少々キツく、前の方を風除けにさせてもらいながら。10km通過、、、39:23。順位は6位。意外に上位で走れてちょっと気持ちよいです。この大会、ゼッケンにニックネームを記載します。そして、沿道に沢山いるボランティアスタッフがその名前で応援してくれます。そんなスタッフとハイタッチしながら、気持ちよく走れました。あと、今回のコース、多摩川河川敷のホームコースなのですが、、何故か複雑。途中で畑の周りをぐるっと回ったり、河川敷のグラウンドを2周したり。ゴール前1kmあたりも、河川敷からさらに川側の走ったことない道を走り、コース間違えて5,6秒ロスってしまいました。でもなんとかそのまま、6位でゴール。1:24:14。セカンドベスト。入賞は3位までなので、今回も入賞はおあずけ。つかこんなタイムで入賞しようなんて甘いですね。。ゴール後、中盤競い合った5位の方＆7位の方と健闘を称えあいました。表彰されなくても、こういう見知らぬアスリートと達成感の共有ができるのは、がんばっててよかったな～と思える何よりのご褒美です。・・・今回、何よりの収穫は、、、故障の完治。何気に、先週までは脚に違和感抱えたまま走ってました。完治したと思い込んでも、どこかしらかばった走り方、、ぎこちない走り方をしてました。（わかる人にはわかるようで、何人かからは指摘されてましたが。。）今回、1ヶ月以上ぶりに自分のフォームで走りきれたな～と実感。今度こそ強がりでなく、完全体です。よくぞ富士五湖に間に合ってくれた。今週末が楽しみです。
2008年04月20日
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戸田彩湖70km
不言実行。人間、そうありたいもんです。僕はと言えば・・・有言不実行。戸田、失敗してきました・・。・・・朝、4時前に起床。まず向かった先は、、、会社。。土曜は仕事がヤマ場でした。プロジェクトに迷惑がかからない分だけの仕事をこなし、戸田へ。6時40分、武蔵浦和駅に到着。素浪人さん、Petterさんと遭遇。バスで現地の彩湖に到着すると、おサルさん、あきやまひろみさん、TAKAさん。楽天の、文字通り”ウルトラ”なランナーが大集結でした。さて、今回のコース。荒川沿いにある彩湖（1周4.637km）を15周するコースです。70kmという距離、目標タイムは、、5時間50分。5分/kmで走り通せばクリアできます。ゆめのしまと平塚の6時間走の結果を考えると、気候条件もいいし無謀ではないはず。＃と、思ってたのですが。。8時、競技スタート。5分ペースを意識します。しばらくすると、10番手あたり。前方2番手あたり？のPetterさんの姿がどんどん遠くなっていきます。追いかけたい気持ちを我慢し、5分ペースを維持します。5分ペースで行くと、1周は23分11秒。1周目・・・22分2秒。ちょっと突っ込んでしまいましたが、4分45秒ペースは切ってません。まぁ、大丈夫か、とそこから少しペースを落としました。2周目以降、22分41秒、22分18秒、22分14秒・・。4分50秒ペースくらいで刻んでいきます。少し後方に、素浪人さんとおサルさんの姿。5周目あたりで、路面の硬さがちょっと気になり始めました。ちょっとしたUpDownが橋を含めて3箇所あるのですが、橋以外の2箇所のDownが脚に響きます。まぁでもいつもよりスピードも出してないし、、と考えるのをやめました。ところで彩湖。普通にランニングには最適なコースでした。レース中、ヤクルトの選手も走ってました・・・って、ダニエルジェンガ！第一回東京マラソンの覇者。ちょっと感動。さて、自分。30km過ぎたあたりで・・・バテはじめました。5分ペースが意外にしんどい。ペース関係なく、30km過ぎたらやはり疲れるもんなのでしょうか・・。8周目、とうとう5分ペースをOverしてしまいました。そして9周目のラスト、、、背後から、殺気！？いや、殺気というか、笑み？振り向くと、、、素浪人さん。うぎゃあ。抜かれ様に、デジカメで撮影されました。。。写真撮りながらなんて元気なんでしょう・・。9周目を終えた時点で、3時間28分40秒。距離は、42.178km。凡そ、フルをサブ3.5。そんなにキツいペースでもないのですが、、、脚が動かない・・。10周目、2kmほど進んだとこの2つ目のUpDown。下っているときに、脚が攣りました。左足ハムストリング。故障してた箇所は右足太腿全面なので、全然関係ない箇所です。こっちかぁ・・。しばらく痛みを我慢して走ったのですが、こんどは右も・・。エイドの手前30mあたりで、動けなくなりました。そのままコース脇の芝生で攣りが収まるまでのたうちまわってました。エイドのスタッフが、心配して水を持ってきてくれました。水では何ともならないのですが、でもスミマセン・・。痛みが引いたので、トボトボ走ってると、ひろみさんに抜かれました。「こんなところで何してるんですか～！？」見ての通りでございます。。その後、また攣り、、この調子であと25kmとか走るのは無理・・。1ヶ月前、奥多摩ランのとき無理して走った結果、故障したし・・。、、、と、もう言い訳だらけ。心がボッキボキに折れてました。棄権を決意し、コースを外れて歩いていると、コースを外れたところにPetterさん。って、あれ？？Petterさんも、僕と同じく、故障で棄権とのことでした。そして本部で棄権を告げ、後は応援モードに切り替え。素浪人さんはさすがの貫禄、、6時間9分？で部門7位でゴール。ひろみさんも、徐々に順位を上げ、6時間17分台？で結局部門2位でゴール。おサルさんも、中盤崩れたはずがその後は大崩れせずに6時間30分？TAKAさんも、ゆっくり走る、と言いながら、その後すぐにゴール。楽天の皆様、スゴすぎです・・。次は、チャレンジ富士五湖。僕にとってはリベンジ富士五湖です。打倒素浪人さん、、、なんて大きなことはもう言えません。自分に対するリベンジです。とりあえずサブ10、これを目指します。次は故障してもOK、な覚悟で挑みます。レース後、皆さんと打ち上げ。お初のポジティブパパさん、八百さんと合流し、楽しくお酒をいただきました。・・・0周 02:10 (0:02:10) 00.445km1周 22:02 (0:24:02) 05.082km2周 22:41 (0:46:53) 09.719km3周 22:18 (1:09:11) 14.356km4周 22:14 (1:31:25) 18.993km5周 22:37 (1:54:02) 23.630km6周 23:03 (2:17:05) 28.267km7周 23:05 (2:40:10) 32.904km8周 23:30 (3:03:40) 37.541km9周 25:00 (3:28:40) 42.178km10周 40分くらい。 46.815km。
2008年04月12日
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OFF週間＆行田鉄剣マラソン
先週の佐倉以降、やはり右太腿の痛みが治らないので、思い切って休養することにしました。日：佐倉フル月：休火：休水：10kmJog（53分）木：休金：休土：休3日連続でオフにしたのは久しく記憶にないです。おかげで、今日（日曜）やっと、痛みがなくなりました。そんな今日はレースです。笑行田鉄剣マラソン。行田は、埼玉北部、熊谷の隣に位置する市。鉄剣というのは、この土地が古代に栄えた土地だから？前方後円墳がいくつかあり、ちょっと感動しました。僕はハーフの部にエントリ。小さな大会だと思っていたのですが、会場は結構な人で溢れていました。＃ハーフのエントリ数は1300人でした。受付会場で、「古代スープ」なるものをいただきました。具沢山の味噌汁？で美味しかったです。その後、お汁粉サービスもあったので、いただきました。あまり欲しくなかったのですが、「早くしないとなくなるよ」というスタッフの言葉につい。そんなお腹いっぱいの状態で、会場を歩いていると、トイレ待ちの行列から僕の名を呼ぶ人が。大ｎ君でした。5kmの部で14分台で優勝狙ってるそうで、、、相変わらずスゴイこと言ってました。＃自分のゴール後、結果を見たら2位に大差をつけて優勝してました。。さて、一般人の自分は、無事に走れればＯＫ、なリラックスした気持ちでスタートへ。ゲストランナーの谷川真理さんが、先頭で何かしゃべってて笑いを取ってます。さすが芸能人。スタート。目の前の人、スウェットパンツで遅い、、、その人をかわすと、こんどは前のおじさんが、ブーブーとおならを放出しながら走ってる、、、やめてくれ・・。そんな入りの1km、3m49s。おお、こんなスピードで走ったの何週間ぶりだろう。でも練習不足だし、その後は抑えて4分ペースに。コースは平坦で、桜がキレイ。菜の花もキレイ。ちょっと暑いけど、なんだかこのコース、いいです。10km通過タイムは、39m39s。それなりに走れてます。沿道の地元住民の声援も嬉しいです。15km通過タイム、59m36s。ん？自己ベスト狙える？？、、、と思ったら、そこからガタっときました。4m02s → 4m09s → 4m19s、、、みるみるペースが落ちていきます。やっぱり3月に夕練18kmをやってなかったのが効いてますね・・。スピード持久力が無くなってるのを感じました。その後、なんとか1時間25分切りを目指して、最後の力を振り絞って頑張りました。が、、、、ゴール。1h25m00s（グロス1h25m02s、種目順位30位）。25分、切れず。。まぁでも、よかったです。とりあえず、故障が治って、それなりのタイムで走れたことに満足。OFF週間にしてしまったけど、培った持久力はそんな簡単には衰えないぞ、と。故障でどうなるかと思いましたが、戸田は万全の状態で挑めそうです。-01km 3m48s-02km 3m56s-03km 4m02s-04km 3m59s-05km 3m58s // 19m43s-06km 4m01s-08km 8m04s // 7km見逃し-09km 3m50s-10km 4m02s // 19m57s-11km 4m02s-12km 3m53s-13km 4m01s-14km 4m01s-15km 3m58s // 19m55s-16km 4m02s-17km 4m09s-18km 4m19s-19km 4m18s-20km 4m08s // 20m56s-goal 4m29s----------- 1h25m00s
2008年04月06日
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今さら佐倉の報告
すんません、生きてます。（生きててすみません？）じゃなくて、仕事が爆発しててなかなか更新できませんでした。あと酒と。。さて、佐倉の報告です。日曜。朝5時起き。脚の調子は・・・だいぶいい感じ？鍼の効果があったのか、ここ数日間の痛みは消えてました。8時頃、会場に到着して、出店でシューズなど物色。、、してると、おたぽんたさんに遭遇しました。その後、masyuさんにも遭遇。一旦ばらけて、スタートは一人で。地元のアルゼと、佐倉アスリートクラブの選手がゲストで来てました。新谷や堀江も。スターターは小出監督。さすが大っきな大会です。前から5列目に並びました。去年が88位くらいだったから、まぁ相応だよね、、と。9時半、スタート。高台にある岩名運動公園から、まずは下ります。、、、と、「●●さーん」僕の名前を呼ぶ黄色い声援が？？、、、はっしーさんでした。応援は嬉しいですね～。＃ちなみにはっしーさん、10kmの部で年代別2位でした。。。さすが。。最初、サブ３のペースランナーについていました。仕方ないことですが、大集団です。で、入りの1kmが4m15s。下りでそれは遅すぎないか・・・？集団で走りたくなかったのと、自分のペースで走りたかったので、サブ3集団の前に出ました。その後、自分のペースで走ってるつもりが、、背後にサブ3集団がぴったりついてきます。試しにキロ4分切すペースまで上げてみたのですが、ついてきます。僕はペースランナーのペースランナーなのか？？？ずっとそんな状態でハーフ通過。1:27:51。サブ３ペースランナー集団はそれより数秒遅い感じでしょうか。ペースランナー、速すぎない？？というか、ここまで走れてちょっと満足。脚は違和感はあるもの、影響なく走れてます。が、まだ半分。終盤のことを考え、少しペースを落としました。背後の、ドタドタドタという集団の足音にプレッシャーを受けながら。25kmあたり、、とうとう集団につかまりました。その集団の中に、、、亀ｍさん！会社のスーパー50代のお一人。調子よさそう～。一声かけて先に行ってもらい、僕は後方から自分のペースで追いかけることに。そういえば、TAKO星人さんは？？？ハーフでは僕も全く歯が立たないスピードランナー。フルなら僕の近くにいてもおかしくないのですが、、、見つけられず。去年は2度遭遇したのに、、残念。このあたりは印旛沼。裕子ロードや尚子ロード、、オリンピックロード。2年半くらい前、酒乱Ｑ発足当時に練習会で来た、想い出の地です。今考えると、よくみんなこんなとこに練習に来るモチベーションあったよなぁ・・、、と不思議。印旛沼で30kmの通過タイム、2時間6分5秒。サブ3圏内のタイム。脚はまだ大丈夫、、、、、あれ！？鍼を打って痛みを軽減した箇所が、このあたりから痛くなってきます。あと12km、持ってくれ、、、30km、サブ3ペースランナー集団に取り込まれたまま。、、と、さっきまで元気だった亀ｍさんが落ちてきている、、、「あとたったの10kmちょっとですよ、頑張りましょう！！」亀ｍさんに飛ばした激。それは、自分に対する激でもありました。再び、サブ3ペースランナーの前に出て、女子1位の方と競り合いました。が、、、32km地点。置いていかれました。4分12秒ペースで走ってるのに・・・。ここで、集中力が途切れてしまいました。脚の痛みより先に。32km地点で、2:14:34。残り4分半ペースでサブ3、、、って、4分半、、、キツイ・・。普段2桁の足し算もできない頭が、こういうときにはよく働きます。32kmの距離表示で、僕の佐倉は終了。散りました。後はジョギング。31-32kmを4m12sだったのに、32-33kmは5m44s。ダメなほうにギアチェンジ・・。その後は、そんなペースでジョギング状態。ベスト更新できないなら、脚を守る走りをしよう・・・。頑張ったよ、戸田と富士五湖に向けた練習にはなったよ・・・。そんな風に、言い訳のように自分を慰めながら。3時間一ケタ、、いや、15分以内で走れば、なんとかカッコはつくでしょう、、、と。そんな諦めムードの39km付近。「いわすさん？」と声をかけて僕を追い抜いていく方が。・・・masyuさんでした。「僕もうダメなので、頑張ってください！」と、先に行ってもらいました。その後、女子3位の人に抜かれます。去年の佐倉は、女子には負けなかった、、1年で成長したつもりなのにこれはちょっと屈辱だなぁ、、、と、そこからギアチェンジ。その女子3位の人がちょっと可愛い感じがしたのもあり、追っかけました。って、変質者じゃないですよ。。。でも、その女子3位の方、ピッチ走法でタッタカタッタカ。追いつけません。＃最近女子のピッチ走法にトラウマを感じます。。そしたら、masyuさんが視界に。だいぶ遠いですが、masyuさんと順位1位違いだとblog的にオイシくない？終盤にどえらいペースで走る女子3位の方を追いかけるのを諦め、masyuさんを追いかけました。最後の上り坂。masyuさん、順調に失速ランナーを抜いていきます。僕も根性でそれを抜いてきます。坂のランナーは、全員抜いた。にしても、masyuさん、最後に馬力あるなぁ・・。ラスト、競技場に入ると、masyuさんの前にランナー2人。、、、masyuさん、その2人を抜いちゃいました。僕には届かない距離です。うぎゃあ。結局、masyuさん219位、間に2人はさんで、僕は222位。僕は3時間8分5秒でゴール。おいしくね～。というか、ものすごく微妙なタイムです。脚の故障をアピールするには速すぎ？ただの失速凡走な感じのタイムになってしまいました。つーか、実際、脚の痛みは影響なかったです。精神力ですね、、、死に物狂いでサブ３狙うか、諦めちゃうか。それで10分のタイム差は出てしまうんですね・・。ちなみに、僕のゴール時。ちょうど10kmの部の表彰してました。ガタガタの状態でドリンクもらってると、アナウンスから聞こえる優勝者の名前は、、大ｎ君。やっぱりかぁ、、と思って、表彰台見ると、何故か黒い。つか、スーツ着てる。スーツに月桂冠、、さっすが・・。masyuさんと記録証もらって、その後、おたぽんたさんと合流。F皮さん、亀ｍさんに挨拶して、masyuさんとおたぽんたさんと上野に戻って打ち上げ。想定外に飲んでしまいました。。masyuさんにリベンジ戦の約束（つくば？）をして、帰路へ。飲んでるし疲れてるし、バタンＱ。・・・で、昨日は仕事で終電、今日も午前様、ですがblog更新です。あいかわらず死亡説が流れたようですが、記録にショックは受けてません。むしろ、いい練習できたかな、と。佐倉を捨てレースにしたのは、戸田、富士五湖の為。戸田では言い訳無用。久々に、我慢比べで勝ってみせますよ。ええ。打倒、素浪人さん＆ピッチ走法の女性。飲んでると強気～。笑
2008年04月01日
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会社の駅伝
今日は会社の駅伝でした。酒乱Qとして、4年連続の出場になります。先に結果を書くと、44チーム中、Aチームは8位、Bチームは26位でした。やｎさんは最近調子が悪かったのですが、やはりタイムもらしくないタイムでした。本来なら19分は切れるはずなので、、、来年また是非リベンジしましょう！Ｙさんは南蛮練習の成果に期待したのですが、やはりそんな急に速くなったりはしないですよね。。そしてタケシさんはやはり速かったです。僕はイマイチな結果でした。はるさんは風邪のわりに頑張ってくれました。Bチームのほうは詳細タイムは不明。たｚは覆面ではなくホントにサボってたんですね・・。Iさんは練習してないわりに、Yさんより速かった、、オーダーミスでした。。みｗ君としゃｃは自分が走ってたこともあり見えなかったです。でもタイムイマイチっぽいですね。mochimochiさんも去年より落ちてました。来年は高速化お願いします！umeumeさん率いるアスプロAは2位。さかｎさん、はっしぃさん、おっほさん達の玉ランさんBが5位。でも8位から5位まで1分半くらいの差？だったので、惜しかったです。かｇさん含めたベストメンバーで組めなかったのが残念でした。でもまぁとにかく、女性枠で出走してくれたIさんYさんには感謝です。彼女達がいなかったらエントリできなかったわけですから。かｇさん、しｏさんが特殊なのであって、一般女性はキロ5分とかでは走れないのですよね、普通。Aチームの4年間の成績推移ですが、2005年 23位（43チーム中）mochimochi/みｗ/酒Q/しゃｃ/ゐわす2006年 17位（47チーム中）mochimochi/みｗ/酒Q/しゃｃ/ゐわす2007年 11位（46チーム中）mochimochi/みｗ/酒Q/ゐわす/はる2008年 8位（44チーム中）やｎ/Yさん/タケシ/ゐわす/はる2005年、最初の参戦時は、最下位にならないこと、それが目標でした。それが入賞狙えるチームになったのは感慨深いものがあります。来年、僕がまだアスリート生活を継続しているかは疑問ですが、もし続いてたら、今度こそ入賞狙いたいですね。はるさん、来年も宜しくです！
2008年03月08日
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第26回 城南保健生協早春ジョギング大会
早春ジョギング大会。多摩川で行われるハーフの大会です。去年はこの日（3月1週）は三浦ハーフに出たのですが、今年はこちらに出ました。この大会、2年前にも出走したことがあります。当時、1時間30分を切ったことがなかったのですが、タイムは1時間30分20秒。これで30位/213人、という成績でした。有酸素運動親父（エアロビックダディ？）というチームに負けた記憶がありました。今回、密かに有酸素運動親父へのリベンジを目標に参戦。あと、やっぱり上位で走りたい、というのもこのローカル大会を選んだ理由でした。・・・コースは多摩川、会場はガス橋。まぁ、自分のホームみたいなもんです。南武線平間駅で降りて会場に着くと、結構な人がいました。ハーフの受付も、ゼッケン400番台まであり、2年前より増えてるなぁ・・と感じました。計測も2年前は確か手動だったのですが、今回はトルソーTAG。ゼッケンをＴシャツにつけて準備してると、、、おたぽんたさん！そういえば以前、10kmの部に出走されるって聞いてました。そこから行動を共にし、お互いのスタート地点へ。※10kmとハーフでスタート位置が500mくらい違いました。スタート位置は、前から2列目を陣取りました。前の人はヘッドフォンで遅そうな感じ・・。スタートしたら、やはりその人、遅かったです。。スタートが前方だったので、しばらく先頭集団。1.5kmあたりで、せっかく先頭集団にいるなら、先頭にでたほうが気分よくない？と先頭に。その後、4km過ぎまでTOP。暴走です。4kmの折り返しを過ぎてから、後方で我慢してた実力者の皆様が加速していきます。ついていけませんでした。そこからズルズル離され、しばらく6位の位置。7km過ぎたあたりで、10kmの部のおたぽんたさんとすれ違いました。おたぽんたさん、かなり前の順位でした。（後で聞いたら21位だったそうで。）僕は前半の暴走のツケで、そこから後続に次々に抜かれ、、、残り7.7kmで10位。せめて10位はキープしたいと思ったのですが、終盤、ペースは4分11秒/kmまで落ち、12番手に。ゴール直前、11位の方と抜きつ抜かれつの攻防をしたのですが、最後競り負けて結局12位。タイムは1m24m21s。先週よりはマシですが、終盤に4分10秒オーバーするような走り方（ペース配分ミス）してたらダメですね・・。ゴール後、最後競り合った11位の方と握手して一言二言交わしました。小さい大会はこういうのができるから楽しいです。・・・その後、おたぽんたさんと再度合流しました。帰宅ランする予定だったのですが、脚が痙攣しかけてたので断念。平間でおたぽんたさんと食事して帰宅しました。ご近所万歳。笑・・・有酸素運動親父との勝負ですが、今回は完勝でした！相変わらずの黄色シャツで、1時間28分くらいで2,3名がゴールされてました。2年前に敵わなかった人たちに勝てたのは素直に嬉しかったです。lap--------------------------06.1km 0:23:04（23:04）※3:47/km-11.1km 0:43:49（20:45）※4:09/km-15.1km 0:59:52（16:02）※4:01/km-16.1km 1:03:55（04:03）-17.1km 1:08:03（04:08）-18.1km 1:12:07（04:04）-19.1km 1:16:18（04:11）-20.1km 1:20:27（04:09）-21.1km 1:24:21（03:54)
2008年03月02日
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第9回 WRJランニング感謝祭
また小規模大会に出走しました。WRJランニング感謝祭。府中郷土の森が会場で、実際に走るコースは多摩川サイクリングロードです。近所だったし、参加費2000円と安かったのでエントリしました。ところで。最近走行距離が増えてきてたので、ちょっと疲労を感じてました。水曜の夕練18kmで疲労がピークだったので、木金と休養して、今朝。、、まだ疲労感は、残ってました。家を出て車で30分、会場に到着。受付を済ますと、いきなり完走証を渡されました。まだ走ってないのに。「自分で記入してください。タイムは自己計測で＾＾」参加費安いわけですね・・。ハーフの部は出走158名。コースが狭いので渋滞必至、スタート位置は先頭から2列目を陣取りました。スタート。4kmあたりまで、ランシャツランパンの若者と2位、3位争い。ちょっと飛ばしすぎました。序盤なのにかなりキツイ。折り返しが4回あるのですが、距離がイマイチわかりません。自分がどんなペースで走ってるのかさっぱりわかりませんでした。10kmも行かないうちにおじさん2人に抜かれ、若者と4,5位争い・・。2人で共倒れしてしまいました・・。その後、若者にも離され単独5位。風が強くなってきたのか、ペースがかなり落ちてる実感はありました。まだゴール見えない段階で、1時間25分OVER。タイム悪いだろうなぁとは思ってましたが、ここまでとは・・。ゴール。タイム、1:26:50。順位は5位のまま。言い訳っぽいですが、今後の教訓として反省点。・大会の3日前に追い込んだ練習したらダメ・ペース配分はちゃんと考えるまぁタイム的には凡走ですが、上位で走れて気持ちよかったので、ヨシとします。今回の反省を生かし、来週末の小規模大会（まだやります笑）で結果を出したいと思います。今回順位表彰はなかったのですが、閉会式の抽選会？でこんなのもらいました。ネパールのカレーと、レシピ本。合計2512円。嬉しいような、嬉しくないような・・・。
2008年02月23日
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東京マラソン2008
今年は抽選外れちゃったので、ボランティアで参加してきました。20.2km地点の内幸町で、コース整理員をしてました。序盤はシリアスにお仕事モード。沿道の観客の方が道路に入ってくるのを防ぐ仕事です。立ち位置がスペシャルドリンクテーブルの区間だったので、Topランナーが沿道側に寄ってくるポイントです。万が一、デリマのときみたいに飛び出してくる観客がいないよう、神経集中してました。（後でTV録画見たら、数秒間にわたりしっかりと映ってました。後姿が。。）そんな状態だったので、入船も諏訪もジェンガも確認できませんでした。ちらっと見たら、視界には外人のペースランナーだらけ。。選考会ランナーが全員通過したとこで、スペシャルドリンクテーブルを撤収。ここから仕事半分応援半分モードに切り替えです。最初にやってきたのは、はるさん。来るのが早すぎない？？また突っ込んじゃってるのかな、、と心配したのですが、いらぬ心配だったようです。次に来たのは、にんにく主将さん。ものすごく余裕そうでした。その次は、、、あれ？タケシさんが通り過ぎてく？出走してると知らず、声をかけそびれてしまいました。その後、楽天のライグリさん。調子よさそう～。おっほさんも調子よさそうに過ぎてったのですが、終盤に失速されてたようでした・・。og原さんは声かけたのに気づいてもらえず＞＜横中のｈさんにも気づいてもらえず＞＜しばらくしてＭ紙さん。ん？Ｍ紙さんにしては来るのが遅い？もっとペース上げたほうがいいんじゃないか？と短時間で色々考えて飛び出した言葉が、「遅い！」なんて失敬な。。応援というかヤジにも取れる発言、、スミマセンでした。。後で結果見たら、綺麗に5km24分台で刻んで3時間20分台でしたね・・。その後はけっこうな時間知り合いは来ませんでした。そしたら、黒ネコの帽子、、、ネコタロウさん？お会いしたことないのですが、絶対そうだ、と思い、声援送りました。はじめまして。笑umeumeさん、たｚ、ｋ村さん、会社の先輩、仕事仲間Ｈさん、、は見つけられず。楽天ランナーも、たくろうさん、女将さん、かきぴさん、yuchanさん、うるとらyouさん、を見逃してしまいました。・・・12時33分に関門閉鎖。僕の持ち場から200mほど先が関門で、間に合うランナー、間に合わないランナー、、とにかく声援を送りました。まっちゃん（松村）、ほぼ時間ギリギリで通過しました。この頃には沿道の人も少なく、声援もありません。それでも頑張ってる姿に思わず「まっちゃん頑張れ！！！」と叫んでしまいました。普段、時間ギリのランナーを見る機会はめったにありません。Topランナーを見る機会もそうそうありません。今回、全てのレベルのランナーをじっくり見えて、よかったです。・・・関門閉鎖後、ポールを片付けて解散。そのまま、有明に向かいました・・・・ランで。笑沿道でも走れるんじゃないか、と思い、プチ東京マラソン。新橋から銀座に抜け、そこから浅草には行かずに、そのまま月島方面へ。コースの20-21km,35km-goal、な感じの9kmランです。途中、umeumeさんからも、3時間6分12秒でゴールとのメールが。テンション上がりました。その後、佃橋でにんにく主将さんに遭遇。沿道を逆走ランされてました。2時間47分台で自己ベストだそうで。はるさんも2時間42分台でゴールされたことを聞き、またテンション↑。つか、にんにく主将さん、自己ベスト後に新橋まで帰宅ランて、、記録もすごいですが、そっちのがスゴイかも。笑38km過ぎたところで、楽天の皆様の私設エイド発見。おたぽんたさんデザインの横断幕、イケてました！ちょうどうるとらyouさんも到着してたのですが、立ち位置が後方だったのでご挨拶できず残念でした。。パリジェンヌさんと初？遭遇したのですが、サングラスは死守しました。笑そして有明に向かったのですが、さすがにゴールまでは行けず、手前でなんちゃってゴール。・・・やっぱり、コースを走りたいです＞＜期待値5年に一度という絶望的な確率、なんとかならないもんですかね？？シリアスランナーを優遇して、、、くれるわけないですよね。。。・・・おまけで、土曜の話。皇居ラン、実施しました。おサルさん、素浪人さん、ありがとうございました！秩父往還覇者、というか、カモシカ優勝コンビのお2人との練習！だったのですが、お2人とも練習不足で調子が戻ってないようで残念でした。素浪人さんにはガチ対決では3連敗中なので、今回密かにガチ対決を期待していたのですが、、次回是非お願いします！笑ラン中、カラダのキモチ（TBSの日曜朝の番組？）のインタビューを受けました。脚の筋肉を撮られました。笑おサルさんとのペアで映るかも？素浪人さんも単独でインタビューされてたので、しばらくチェックしてみます。Lap1周目 21:282周目 21:523周目 22:15 ※給水ロス込み4周目 21:245周目 21:386周目 20:46---------------Total 2:09:23
2008年02月17日
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みさとシティマラソン
まず土曜日の話。虎ノ門まで、東京マラソンのボランティアの説明会に行ってきました。説明会で去年の大会のボランティア視点からの映像(DVD?)を見て、ちょっとウルっときました。去年は、ボランティアの人たちの応援に感動した、というランナーの声が多かったとのこと。ウンウン、、と思いました。今年は応援する側にまわってお返ししたいと思います。説明会は午前中で終わったので、そのまま会社へ。会社で天気予報を気にしてると、なんだか雲行き（というか雪行き？）がどんどん怪しくなってきます。とうとう都心は積雪との予報に・・。雨天決行だけど雪の場合は？2年前の千葉マリンは、中止になりました。サンスポが主催だったこともあり、サンスポのHPで当日実施か否かのチェックができました。でも今回はローカル大会なのでHPもありません。事務局（市役所？）に雪の場合どうなのか電話してみたのですが、土曜だからか、誰も出ません。・・・そして今朝。起きたら銀世界・・・。でも一応、現地に向かってみました。もしかしたら参加者が激減して、出走10人くらいになって入賞できるかも？今考えると、なんてポジティブ思考なんでしょう・・・。三郷駅に到着すると、駅の伝言板に「今日のマラソン大会は中止です」との張り紙。当たり前ですよね。。。そのまま三郷駅前のマックで朝食を取りました。店内は同じようなランナーぽい人が多数いました。カロリー消費せずにカロリー摂取して帰ってきてしまった・・。エントリの際、2/3は青梅、神奈川、浦安、、どれに出ようか散々悩んだのですが、どれを選んでも結果は同じだったようですね。まぁ、これだけレース出てたらこういうこともありますわ。結局この週末は走行距離ゼロ。木金土日の4日間で走行8km、、明日から頑張ります・・。
2008年02月03日
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勝田全国マラソン
勝田全国マラソン。霞ヶ浦、筑波に続く茨城3大マラソンの1つですが、初めて出走してきました。会場に到着すると、すごい人。10kmとフルで合計12000人のエントリがあったそうで。Ｆ皮さんと合流し、スタート地点に向かうと、「いわすさん？」と声をかけてくださる方が。そんな呼び方をするのは身内か、楽天の方くらいなのですが、横中のＨさん（にんにく主将さんのご走友）でした。元々面識のある方だったのですが、最近、Blogでも繋がりがあることが発覚。この世界って狭いですね・・。11時。スタート。結構前の方に並んだので、スタートまでのロスは10秒で済みました。今回の目標は、2時間57分台。11月のつくばから力は落ちてないだろう、という考えでの目標設定。とりあえず、21分/5kmで刻めば達成できます。走り始め、太腿に張りを感じます。スタート直後にイヤだなぁ・・と思いながらも、最初の5kmは20m35s。なんとか、走れています。10kmあたりで、全身白タイツの方を前方に発見。僕と走力がよく似てる3大コスプレイヤーの一人（残りは、ゾロのそーさん、あとドラえもん）なのですが、その後、まったく追いつけませんでした。意識的にペースを落としてはいましたが、でもなんだかツライ。その後、向かい風が気になったり、路面のでこぼこ具合が気になったり、ゆるいUpDownが気になったり・・・マイナス要因ばかり見つけてしまいます。この時点で、精神的に負けていたのでしょう。15-20km区間で、21分を大幅にOverの21:21。こりゃいかん、と、ペースを戻します。が、やはりキツイ。30km通過タイム、2:06:15。サブ3のイーブンペースからすると、1分半のアドバンテージがあります。が、、この時点で、ダメだな・・と思いました。明らかに、ふくらはぎにダメージが蓄積しています。30km地点で、すでにバタついた足音。それでも根性で、35km地点までは脚を回転させたのですが、30-35kmを22:37。4分半ペースすら刻んでませんでした。その時点で、精神を支えていた糸がプツリと切れました。サブ３達成できない、、、ダメだ・・。あとは完全にジョギング。35-40kmのLap、27:01。6時間走のときより遅いペース・・。泣きたいくらい人に抜かれ、女性ランナーにも次々と抜かれ、、、ゴール。3:07:15。ゴール後、ふくらはぎが攣りました。岐路でも攣りました。ダメージ大きいようで、、今日もアフターランしようと思ったのですが、断念。こんな結果なのに、ダメージが大きいとは・・。終盤ペースが落ちるのは仕方ないとしても、ここまでガタ落ちしたのは初フル以来。スピードないけどスタミナには自信があったのですが、、それすら失ってしまいました。敗因というか言い訳はいろいろ思い浮かびますが、、レースに対してもっとマジメに取り組まないとダメですね。暴飲暴食して、むちゃくちゃな調整してちゃダメだということがよくわかりました。最初からどうでもいいや、みたいな姿勢で臨んではダメ、ということ。とりあえず、佐倉、エントリしました。ここも多少のUpDownがあるコースですが、自分に勝つために、自己新狙います。-05km 0:20:35 (20:35)-10km 0:41:15 (20:40)-15km 1:02:17 (21:02)-20km 1:23:38 (21:21)-25km 1:44:39 (21:01)-30km 2:06:15 (21:36)-35km 2:28:52 (22:37)-40km 2:55:53 (27:01)-goal 3:07:15 (11:22)・・・あと、大阪国際女子。福士vs加納vs原の結果は、、、、優勝、マーラ山内。え？サンドウィッチマン？思わぬ伏兵の優勝でした・・。マーラさんは去年か一昨年の青梅の10kmで優勝してたとき見ててはぇ～と思った記憶はありますが、最近になってブレイクし始めてますね。世界陸上とか、今月のランナーズの南蛮連合の記事にもちらっと名前書いてあったような。昨日はBlogが3万件ヒットあったそうで。それまでは1日5件の頻度だったそうで。今までの注目されなさが哀れ・・。それよりも、福士に感動しました。あれだけヨロヨロになっても、ゴールを目指し、トレードマークの笑顔を絶やさない・・・。思わず泣けてしまいました。結果は惨敗だったけど、ランナーだけでなく一般人にも感動を与えた福士。原DNS、加納DNFの中、大会を盛り上げた主役というかMVPでしょう。今後はトラックに戻ってしまうようですが、まだ若いので是非またマラソンに挑戦してもらいたいです。福士の復活もそうですが、僕も復活しなくては・・。
2008年01月27日
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第17回 稲城ロードレース
わりとご近所の大会に出走しました。稲城ロードレース。今日は他地区では、千葉マリン(幕張)、フロストバイト(福生)、とメジャーレースが開催されてました。僕も去年、一昨年は千葉マリンに出走したのですが、今年は稲城。ツワモノがメジャーに出てる隙に、小さい大会で上位で走りたい、という小さな理由で。笑・・・家を出るとき、案内ハガキを持って車に乗ったのですが、、案内ハガキ、スタート時間と受付時間しか書いてありません。・・会場はどこ？ありえない案内状でした。稲城のどこでやるのか、どこに集まるのか、さっぱり書いてありません。エントリしたとき、エントリーサイト（スポーツエントリー）で確か稲城市陸上競技場、とか書いてあったよな、、、と、おぼろげな記憶にかけてナビ設定。現地に到着すると、それらしき会場がありました。よかった。。会場で受付を済ますと、会社の同じ部の先輩と、その仲間の皆さんがいました。5kmの部に出走されるそうで。くまごんず、社内のインディー団体なのですが、チームのオリジナルＴシャツ着てて羨ましかったです。僕は40分後スタートの10kmの部なので、皆さんのスタートとゴールを見届けました。皆さんそこそこ速く、3月の駅伝ではウチといい勝負になりそうな予感。・・・10kmの部、スタート。一般男子89名で、横15人くらい並べた広いスタートだったので、ちゃっかり最前列スタートさせていただきました。スタート直後、最前列なのでTop集団です。50m程進んだところで、くまごんずの皆さんに応援いただきました。3位くらいで走ってるところを見られてしまったので、ゴールするとき順位ガタ落ちしてたらカッコ悪いなぁ・・とちょっと無理なペースで押しました。2km地点あたりまでは6位をキープ。なのですが、、、やはり飛ばしすぎ。そこからズルズル落ちて、5km通過が19m20s。というかこのコース、起伏がスゴイ・・。その後も順位を下げ、女子にも抜かれ、、結局、40m00sでゴール。15位くらい。ゴール地点、くまごんずの皆さん帰ってるよね？と思ったら、しっかり応援しててくれました・・。順位ガタ落ちしててカッコ悪いです。「最初飛ばしすぎでしょ？」はい・・。スタートだけ頑張って最後ダメな人、というキャラ設定になってしまいました。この屈辱は3月の駅伝で晴らしたいと思います・・。・・・ゴール後、記録証と参加賞をもらいました。記録証はタイムのみ。40m00s。参加賞は、大会ロゴのないトートバッグ。つくばもトートバッグでしたが、これってレースのときとか重宝するので嬉しいです。つかＴシャツはもういらない。・・・しかし40分切れなかったのはショック。標高差を測定してみたら、標高差48m、累積標高200m。アップダウンのせいにしときます。来年はフロストバイトに出よう・・。
2008年01月20日
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谷川真理ハーフ
今年も出走してしまいました。にのさんが出走されると聞いて、じゃあ僕も、、申し込み期限ギリギリでエントリはしたものの、予定が入って出られなくなってしまいました。、、、はずだったのですが、予定がズレて、急遽出走できました。谷川真理ハーフ。殺風景の荒川だし、参加費高いし、人多いし、、で、あまり好きな大会ではありませんでした。8時半、現地に到着すると、ゲストランナーの紹介してました。猫ひろし、アントニオ小猪木、日テレアナのラルフ鈴木、、けっこう豪華な顔ぶれ。「ご唱和ください、小1、小2、小3、ダー！」「・・・。（観客）」「お前ら、やるまで俺はやめねぇからな。コノヤロー」小猪木のパフォーマンスは始めて見たのですが、猪木好きの僕としてはかなり面白かったです。で、レース展開。スタート、目標70～79分のプラカードに並んだのですが、前方の69分以内に200人以上とみられる人が。そんなに69分切れる人がいてたまるかい、、と思いつつも、自分も79分は無理だし人のこと言えないよね、、とそのままの位置でスタートを待ちました。スタート。前方はやはり混雑してます。69分以内に並んだんだから、せめて4分ペースくらいで走ってよ、、と若干イラっとしつつ、前方の遅いランナーをかわしていきます。最初の1km、3m35s。え？そんなに速い？？もう少しペース落とさなきゃ、、と、次の1kmは4m35s。って、1分も落としてない、、、最初の1kmの表示場所がおかしかったようです。前半は向かい風。谷川真理ハーフ、去年から男女のコースが別れました。男子はスタートから荒川を上流にいって折り返すコース、女子は下流で折り返し。前半向かい風、後半には追い風になるはず。前半のペースを上げすぎないように走りました。4分を若干Overするペースですが、無理にペースを上げずに進みました。10kmの通過が41m02s。24分台を狙うにはちょっと厳しいペースです。が、折り返し後、11km～12km地点のLapが、3m42s。追い風でペースが上がってきました。前半抑えたのがよかったのか、後半は失速ランナーを次々に抜けました。終始、3m50s前後でLAPを刻み、Goal。1:23:53。25分切りを狙っていたのですが、24分を切れました。自己ベスト更新です。うしっ！女子のコース（前半追い風、後半向かい風）だったらこのタイムは無かったと思います。女性は大変だったんだろうな・・。ハーフのベスト、昨年度の11月から1年近く更新できなかったのですが、11月の横浜、今月の矢作川、今日の谷川真理、と、やっと結果が出始めてます。ご褒美？に、nikeの出展ブースで、新しいサングラスを買いました。1万円Overの高い買い物でしたが、まぁ、ご褒美ってことで。何気に、今週から4連戦です。1/13 谷川真理マラソン（ハーフ）1/20 稲城ロードレース（10km）1/27 勝田全国マラソン（フル）2/03 三郷シティマラソン（ハーフ）ハーフの記録更新で自信ついたので、残り3戦、記録狙いに行きたいと思います。・・・-01km 3:35 ※距離表示おかしい-02km 4:35 ※距離表示おかしい-03km 3:59-04km 4:04-05km 4:01 //20:14-06km 4:01 -07km 4:04 -08km 4:10-09km 4:11 -10km 4:23 //20:49 -11km 4:02-12km 3:42-13km 3:48-14km 3:49-15km 3:52 //19:13-16km 3:53-17km 3:53-18km 3:56-19km 3:55-20km 3:51 //19:28-goal 4:09 --------------total 1:23:53（グロス 1:24:01）
2008年01月13日
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矢作川マラソン大会
明けましておめでとうございます。今年初ランはハーフの大会でした。2008新春矢作川マラソン大会愛知県安城市（僕の田舎近く）で開催される大会で、去年も参加した大会です。ハーフの出走数は519人。地元の館倶楽部（今月のランナーズで安城が拠点とあった）は出走しておらず、天白川走友会が数名。関東の大会とは違う顔ぶれで新鮮でした。スタート。先導のバイクが見えたので嬉しくて、しばらく先頭集団についてきました。数百ｍで、さすがにこのペースは後半潰れる、、と普段のペースに。最初の1km、3m34s。突っ込みすぎました。次の1km、3m55s。その後、ペースがガタ落ち。イーブンペースは大事ですね・・。1h24m台を狙ったのですが、序盤で無理だな、、と感じました。最初の5kmのラップ、19:37。次の5km、20:34。1h24m台を狙うには、20:05/5kmが必要。もう無理。記録更新は諦めました。つーか、給水がない・・。12km過ぎ辺りで、やっと給水。プラスチック製のコップを取ったのですが、、、サイズが小さい・・。おちょこ？？は大げさですが、ハーフサイズのコップ。さらに、そのコップに半分ほど注がれた給水。少ないよ・・。水分不足に前日の箱根駅伝5区の順天堂を思い出しながらも、レースを続けます。13km過ぎたあたりで、47分後にスタートした10kmの部の先導バイクに追い抜かれました。そこから、10kmの部のTopランナーに次々に抜かれます。でも、これがいい刺激になりました。近くに競り合う相手がいなくて落ちてたペースが、上がります。と、、赤いランシャツランパンのランナーに抜かれました。この風貌は・・もしや、koba-teaさん？？ゼッケン番号を確認したかったのですが、ゼッケンは胸のみ。koba-teaさん？のペースが速すぎて前に出て確認することはできず・・。その後も、10kmの部のランナーにペースを作ってもらい、大幅なペースダウンはありませんでした。-01km 03:34-02km 07:29-05km 19:37 (19:37)-10km 40:01 (20:24)-15km 60:26 (20:25)-20km 80:56 (20:30)-goal 85:10 (04:14)結局、1h25m10sでゴール。何気に、ハーフの記録更新。2008年、幸先のいいスタートです。1h25m13s（ネット1h25m10s）ハーフ男子～49歳 22位/279（総合23位/519）ゴール後、koba-teaさんを発見。やはり赤い上下の方でした。10kmを35分台で、年代別2位入賞。楽天でも1,2を争うスピードランナーのkoba-teaさん。やっとお会いすることができました。竹を割ったようなカラっとした爽やかな方でした。職業は先生だそうですが、生徒さんにも人気あるんだろうな～と思いました。あと、楽天ランナー中部？の、たくろう69さん、yu-chanさんにもお会いできました。レース後、皆さんと昼食に。僕にとっては皆さん初対面なのですが、違和感なく会話できたのはやはり同じ趣味を持つ仲間？矢作川、出てよかったなぁと思いました。記録更新と皆さんとの遭遇。幸先のよいスタートを切れました。と、、、今日現在、今年に入ってこのレースでしか走ってません。明日から頑張ります、、ってことで、今年も宜しくお願いいたします。
2008年01月03日
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第3回 はだの丹沢水無川マラソン
去年に引き続き、走ってきました。はだの丹沢水無川ハーフ。去年と同じく、横浜→世田谷246→つくば→はだの、の連戦です。UpDownの激しいコースなので、ハーフの記録は狙ってはいません。水曜以来全く走ってないこともあり、レースを楽しもう、と気楽に挑んできました。目的は、・紅葉ラン（景色を楽しむ）・参加賞を楽しむ（豪華なんです）・ひらｔさんへのリベンジでした。紅葉も綺麗でしたが、参加賞も相変わらず豪華でした。mizunoのTシャツ（普通に着れそうなデザイン）、大会名物？不二家のお菓子セット、リンレイグッズ（今年は車の洗剤？）あと、ゴール後はトン汁も出ます。至れり尽くせりの大会です。去年、つくばでオレンジ軍団（玉ランさん）と初対決した翌週、このレースで新たなオレンジ（ひらｔさん）と遭遇し、中盤の競り合いの末、結局負けました。昨年の僕のタイムが1:29:22。コースのわりにはまぁまぁだったのですが、ひらｔさんに1分程差をつけられて敗北。悔しかったのが、ひらｔさんが50代であったこと・・。・・・レース開始。2km地点で、僕の本名で応援する声が、、ひらｔさん！？今年はハーフの部ではなく、5kmの部だったそうで。（レース後聞いたら、50台の部7位で惜しくも入賞(6位以内)を逃したとのこと。でもスゴイ。。）ひらｔさんとバトルできないので、タイム的なモチベーションは低め。コースは去年と全く同じで、やはり全く同じくUpDownが激しく、ペースつかめませんでした。特に8km～15km。キツイ上りに集中力が途切れて、歩きそうになりました。ペースは5分をOverし、こりゃ去年の記録どころか1時間30分切れないな、、と思ってたのですが、意外に切れました。17km以降、女子2位の方、ウルトラ系でよく見かける方（色黒＆白系Ｔシャツ＆派手ランパン）と3人でバトル。下りを利用して4分を切るペース。残り1km地点でバトルしてた2人を振り切り、ゴール。1:28:44。去年より頑張ってないのですが、記録は去年より38秒よかったです。ゴール後、ひらｔさんと会話した後、元気あったのでコースを逆走し、時間ギリギリのランナーを応援してました。ウルトラランナーのセキさん（今日は盲人の方の伴走）を発見し、ご挨拶。また、歩いてるランナーに「頑張って！歩かなかったら制限時間間に合いますよ！」と言ったら走りだしてくれて、自分の応援で走り出してくれてよかったです。沿道の声はやはりランナーの力になるんですね。今後も余裕があったら極力応援に行こうと思いました。今日の走行距離、27km（21km+6km）。・・・結果 1:28:44（ネット 1:28:42）男子総合96位（約1900人中？）種目別28位-01km 3:55-02km 4:03-03km 4:02-04km 3:47-05km 3:46-06km 4:03-07km 4:08-08km 4:30-09km 4:37-10km 4:25-11km 4:21-12km 5:11-13km 3:46-14km 5:07-15km 4:55-16km 3:58-17km 3:56-18km 3:55-19km 3:54-20km 3:58-goal 4:25---------- 1:28:42
2007年12月02日
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