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パーフェクト富士登山
パーフェクト富士登山。前にウェルさんがやってた練習。富士山一筆書きというのが一般名称？つか、そんなの一般には認知されてないですが。馬返し～山頂～須走口～山頂～御殿場口～山頂～富士宮口～山頂～馬返し、というルートで富士山に4回登る、という、まあ本気で変態な練習ですが、完踏しました。8/2にも挑んだのですが、3本で脚が終わり、富士宮を断念、失敗に終りました。今回は再挑戦。吉田ルート馬返しを、8/15(木)15:50にスタート。天気はいいのですが、夕方なので暑過ぎず、山頂近くでも寒くなくいい感じ。19:24、暗くなってから山頂着。2週間前には人がいなかった夜の山頂。今回は盆休みシーズンなので、ちらほら人がいます。山頂で、一人の男性に話しかけられました。「山頂ってどこですか？」ん？ここだけど？？聞くと、朝日岳に行きたがってる様子。ライトつけてないけど大丈夫か聞くと、3本持ってるとのことで安心。朝日岳の近くまで案内し、さあ自分は下山。と思ったところで、別の男性から声をかけられました。「帰ルニハドコニイケバイイデスカ」中国人ぽい20代くらいの男性2人組。「どこから来たのですか？」「仙台デス」いや、どこから登ってきたか聞いてるんだけど(T-T)「吉田口ですか？須走口ですか？」「ワカリマセン」「スバルライン５合目ですか？」「ワカリマセン」日本語が微妙に通じず苦労しましたが、どうやらスバルライン五合目から来たっぽい。ご来光を見るでもなく、すぐに下山したい様子。道はまぁ教えられるけど、気になったことが。「ライト持ってますか？」「モッテマセン」「・・・。」夜の山でライトないのは自殺行為。自分は2灯持ってるけど、予備の1本は万が一のときの命綱なので、渡せない・・。一緒に降りようにも、須走に降りたい自分とは方向違う・・。そうだ、さっき朝日岳に向かった男性がライト3本持ってたじゃん！その男性が戻ってくるのを待ち、事情を説明すると、「安いライトだからあげますよ」とのこと。そうこうしてるうちに、スバルライン五合目に降りる別の男性も合流し、一緒に連れて行ってくれるとのこと。人の親切が有難い＞＜そんなこんなで思いがけず山頂で20分以上休憩し、須走口に向けて下山開始。下山道にもこんな夜なのに、何組かの人が。3人組なのに小さいライト1本とか、そんな人たちばかり。。そして聞こえる会話から、多分その大半が中国人か韓国人。時間の読みも装備も甘い、、、外国人遭難者が増えてる理由がわかる気がしました。須走ルートの下山道も、前回はガスっていて恐る恐る、そろりそろりと下りましたが、今回は視界良好でガンガンに飛ばせました。飛ばしすぎて転倒、両膝から流血しましたが、擦り傷なのでまぁ問題なし。20:40、須走口五合目に到着。1本目終了。10分ほど補給休憩＆傷口を洗い流し、2本目開始。23:30、八合目の小屋でうどん休憩（800円）。00:25、2度目の山頂着。さすがにこんな時間に山頂に人いないよね、、、、と思ったら、いました。年配の男性と、高校生くらいの女の子の2人組。声をかけられました。「剣が峰にはどうやっていけばいいですかね？」またかいな。その2人はおじいさんとお孫さんで、剣が峰でご来光見たいとのこと。お孫さんのほうが小さいライト持ってるけど、年配の方は持ってない。それで剣が峰に行くのは危険。夜のお鉢は足場が悪い上にコースもわかりにくく、自分も前回は1時間くらい迷いました。なので、明るくなるまで動かないほうがいいですよ、と言ったのですが、寒いので動きたい、と聞いてくれない。。仕方ないので、御殿場ルートの山頂（そこから剣が峰はすぐ）まで自分のライトで照らしながら案内しました。あれから夜明けまで大丈夫だったのだろうか・・。深夜の大砂走り、上を眺めると天の川まではっきり見える澄んだ星空。でも上見てると危ないので、ずっと下を見ながら激下り。02:25、御殿場5合目到着、2本目終了。自販機で水補給し、15分ほど補給休憩して3本目開始。AM5時過ぎ、標高2400mあたり。東の空からご来光。このあたりまでは元気だったのですが、そこから睡魔が。ふらふらと壁面にぶつかったり、ちょっと危険な状態なので、寝ることに。AM6時頃、標高2700mあたり、登山道の脇でしばし睡眠。・・・起きたら8時過ぎ。2時間以上経過、、寝すぎた。密かに24時間以内を狙っていたのですが、断念。10:30、3度目の山頂到着。富士宮ルートで下山。富士宮ルートは初でしたが、ガタガタで岩場多くて下りにくい。距離は短いけど疲れるコースでした。あと、吉田ルートに比べて物価が高い。ペットボトルは吉田だと350円が相場ですが、富士宮は500円。高価な水分を補給しながら、下山。12:45、富士宮5合目到着。ラーメン、ゆで卵、アイス、ジュース、、と最後のガッツリ補給し、13:15、4本目スタート。富士宮ルートは、登山道と下山道が分かれておらず、完全に同じ。登ってると、多分下ったときに抜いた方々から、あれ？というリアクション。また登るんですか？がんばって下さい、と声をかけてくれる人もいました。脚はボロボロに疲れてるけど、元気になります。16:40、4度目の山頂到着。剣が峰を経由し、17:25、吉田下山道から最後の下山開始。暗くなる前に戻りたいけど、長時間シューズで締め付けられた足先が痛く、飛ばせない。18:50、6合目に到着し、ライト点灯。二晩目に突入するとは思わなかった・・。吉田ルートも標高低いところでライト点灯してると、虫がフヨフヨと集まってきて不快＞＜はよ帰りたい、、転ばないように急いで下りました。20:20。馬返しゴール。所要時間28時間30分。特に感動もせず、安堵感でいっぱい。うまいことやれば24時間切れそうだけど、もういいです＾＾；所要時間：28:30走行距離：67km獲得標高：7700m15:50 馬返(吉田口0合目)19:24 山頂(久須志神社) (馬返 →山頂 3:34)(山頂トラブルで20分ロス)20:40 須走口五合目 (山頂 →須走口 0:55)(10分休憩)00:25 山頂(久須志神社) (須走口→山頂 3:35)02:25 御殿場口五合目 (山頂 →御殿場口 1:35)(15分休憩、道中で2時間睡眠)10:30 山頂(浅間神社奥宮) (御殿場口→山頂 7:50)12:45 富士宮口五合目 (山頂→富士宮口 2:10)(30分休憩)16:40 山頂(浅間神社奥宮) (富士宮口→山頂 3:25)17:25 山頂(久須志神社)20:20 馬返(吉田口0合目) (山頂 →馬返 2:55)
2013年08月15日
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カワノミチ2012
川の道前半ハーフの部。今年も走ってきました。この大会は自分のライフワークな面もあるので、超久々ですがblog更新します。・・・今年はハーフの部も強豪が多数。月間1000kmこなすこともある実力者anさん、雁坂の盟友ｉ田さん、2年前の後半優勝者TAKAさん、はらｄ師匠。そして、24時間走日本代表ｏ島さん。小諸トップゴールどころか、ハーフで入賞(3位以内)すら難しいかも・・というメンバーでした。4/30 9:00、葛西臨海公園スタート。曇天ですが蒸し暑くて汗が止まらない天候。給水が難しい河川敷エリアでは、U杉さん、ふ～みん、小江戸大江戸TWの方々等、それぞれの私設エイドに助けられました。CP1通過、前には20人以上。これはいつもの展開なので気にせず、マイペースで進みます。CP3手前で、追いつくはずのない人に追いつきました。日本代表ｏ島さん。前週の富士五湖の疲れと、そもそも仕事の都合で熊谷エリアでのDNF決定だそうで、真剣に走ってない様子。熊谷まで一緒に走らせていただきました。CP4手前で序盤から飛ばしていたanさんが河川敷で大の字に・・この時点でハーフの部先頭に。フルの部が何人前にいるかは不明。熊谷駅あたりで夜になり、ｎ鈴さん合流。ｎ鈴さん情報では、前に3人いるとのこと。優勝候補Ｙ岡さん、韓国の朴さん、関西の猛者Ｈさん。CP5熊谷警察でＨさんに追いつきそこからしばらく前後。CP6波久礼駅手前で、後ろから速い人が近づいてくると思ったら、前にいるはずのＹ岡さん？？途中、朴さんと2人で2kmほどミスコースしたとのことでした。CP6に、Ｙ岡さん、Ｈさん、ワタシ(with n鈴さん)の先頭グループでほぼ同時に到着。CP6では、かっくんさん私設エイドの麻婆丼が激ウマでした。個人的にシュークリームまでいただいてしまいました（この日6個目＾＾）。波久礼駅周辺は去年事故のあった箇所。今年はそこを迂回するルートだったのですが、けっこうなアップダウンで脚にキました。前方のＹ岡さんを見失います。秩父市街で牛丼補給し、大滝～中津川エリアへ。三峰口駅AM3:30、並走してもらったｎ鈴さんが離脱し、ここから単独走。ループ橋手前で夜が明け、そびえたつループ橋は今年も圧倒的な存在感。こんなとこ走れるか、と歩いていると、後方から朴さんが走って近づいてきました・・ひぃ。CP8通過、朴さんから逃げながら中津川でサル発見。ずいぶん田舎まで旅してきたんだなーと実感。そしてAM7:12、CP9こまどり荘到着。今年も胃に優しい館山さんカレーを2杯ペロリといただき、風呂に入って仮眠。AM9:15、三国峠に向けて出発。Ｙ岡さんは30分程前にこまどり荘を出たとのこと。追いつくならこの区間だろう、と三国峠への上りをできるだけ走りました。そして峠3km手前あたりでＹ岡さんを捕らえ、念願の先頭ランナーに。三国峠を下山し、川上村に入ったところにあるヤマザキで長めの休憩。脚にかなりの疲労感。ここで再びＹ岡さんに追いつかれ、弱音を吐くと、Ｙ岡さんは水でアイシングするといいよ、と水をくれました。なんていい人なんだろう＞＜Ｙ岡さんはビール500mlの補給（それのみ！）で先に出発。その後、強烈な眠気に襲われました。川上村エリアはいつも眠くなります。眠気を飛ばすために、歌を歌いながらラン。農作業の方々から変人と思われてもいい・・つか、こんな大会走ってる時点で変人だし。眠気もおさまり、再びＹ岡さんにおいつき、そこからは二人で前後しながら競走というか、共走。川上村も夜は閑散としてますが、日中はけっこう店が開いていて、補給も十分取れます。小海線沿線も、前回までは夜で星空が綺麗だったのですが、今年はまだ夕方で明るい。230km地点にある久々(95kmぶりくらい)のコンビニ、セブンイレブンで補給＋トイレ＋アイシング。残り35km、やっと残りの距離が常識的な距離に。ここでＹ岡さんに先行し、ラストスパート。キロ8分ペースですが、それでも今までよりは脚が軽い。日付が変わる前のゴールは確実そう、あとは後続に追いつかれないように必死に逃げました。そして、5/1 22:03。念願の小諸トップゴール！！！やっと前半ハーフの部の意地を見せることができました。しばらくして、Ｙ岡さんも到着。Ｙ岡さんは到着するなり、おめでとう、と握手を求めてくれました。まだ後半ステージが残ってるのに、真っ先に気にかけていただいて、、、今回終盤は本当にＹ岡さんに助けられました。心から感謝です。また、今回も会社仲間の応援がありがたかったです。スタート地点では、ｋ林(長)さん、テーゲーさん、初日日中並走のさかｎさん、ぴよ様、夜間並走ｎ鈴さん。プリンやシュークリームの差し入れも助かりました。ありがとうございました。そして今回も、選手到着の合間に少しだけ仮眠を取りながら、ほぼ不眠不休で選手をサポートしていたスタッフの皆様。こんな素晴らしい大会を運営いただき、本当にありがとうございました。・・・後日談。5/3から発熱、その後、酷い下痢に見舞われてます(四日目)。食欲もないので体重も激減しました（現在60kg台)。三国峠の雪解け水は飲めると思ってたのですが、原因があるとしたらコレだろうなぁ・・。大会参加者の方々、あの水は危険なので次回以降気をつけてください。CP Dist Time Locate-------------------------------------------start 0.0 4/30 09:00 葛西臨海公園CP1 35.7 4/30 12:56 戸田彩湖CP2 49.6 4/30 14:33 さいたま市新上江橋CP3 65.6 4/30 16:27 吉見町桜堤公園入口CP4 74.5 4/30 17:34 鴻巣市大芦橋CP5 86.7 4/30 19:15 熊谷市警察署CP6 108.5 4/30 22:11 波久礼駅CP7 129.8 5/01 01:30 秩父市上野町交差点CP8 159.0 5/01 05:45 秩父市中津川分岐CP9 170.2 5/01 07:12 中津川こまどり荘CP10 188.5 5/01 12:13 三国峠CP11 218.2 5/01 16:11 南牧村十字路CP12 257.0 5/01 21:09 佐久市長土呂東CP13 264.7 5/01 22:03 小諸GCホテル
2012年05月07日
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ハセツネレポ
ハセツネのレポ。の前に、簡単に雁坂(9/18)の報告。撃沈してきました(20時間Over)。かっくんさん、差し入れありがとうございました。あの約束がなかったら正丸峠までたどり着く前にリタイヤしてたかもです・・。話を戻して、ハセツネ。今年もスタート会場は知った顔だらけでした。Kitty夫妻、かおちゃんにそれぞれオニギリをいただきました。毎度すみません、ありがとうございます。予想に反して雨の降らない中、スタート。順調に渋滞もなく、入山峠を49分で通過。ハリマネさん、イタキチさんの応援でテンション↑。ここで、去年も近くを走っていたｎ川さんと遭遇。ｎ川さんはハリ天さんのお仲間、ハセツネコースが地元で、去年もサブ10。今年も全コースを3度試走されてるそうで、サブ10ペースのペース配分を熟知されてました。後ろにつかせてもらい、この後の作戦について色々話しながら進みました。「サブ10ギリギリの人が浅間で3時間切ったら後で潰れますよねー」etc。そんなことを話しながら進むと、気づけば後ろに一人、また一人、増えていきます。気づけば7,8人・・。先を譲ろうとすると、「いえ、お二人のペースが心地よいのでついていきます」「サブ10狙ってるのでついていかせてください」という方々。ちょっとした講習会のようになってました。このあたりで、のまさん・・・。故障を抱えながらも超人的なタイム出すんだろうなと思ってたので、ショックな光景でした。サブ10講習会集団で長いこと進んだのですが、先頭のｎ川さんがプレッシャーを感じてきた様子。可哀想だったので、自分が飛び出だすことで集団をバラすことにしました。・・これが失敗。CP1：浅間峠到着、15:57（2:57:11）、73位。ｎ川さんの前に出たとは言え、抑えたつもりが去年より4分速い・・。つか、3時間切ってる＞＜案の定、そこから大失速。西原峠で昨年のタイムをオーバーし始めました。三頭山ってこんなキツイ登りだっけ・・。鞘口峠手前では、道端で座って休憩・・。ちなみに1.5Lあったハイドレは、半分くらい残っててここで全て飲み干しました。水多すぎた。この区間で、同じ会社のtsuさんと初遭遇。色んなトレイル大会のリザルトで名前だけ知っていた方。所属が同じ会社だったのでずっと気になってたのですが、やっと会えました。CP2：月夜見到着、19:00（6:00:58）、71位。昨年より8分遅れ。失速具合からサブ10は諦めたのですが、チーム戦あるから撃沈はできません。ハイドレに750mlのポカリを補給、あとは飲み干して御前山へ。今年も御前山の登りはガスガスで視界悪く、若干のコースミスをしました。御前山を越えて、大ダワへ。下りで転倒しまくり泥だらけ。大ダワ到着、20:25（7:25:06）。去年より10分遅れ。かおちゃん＆雲助師匠の応援、かおちゃんが「遅いよー！！！」と。去年より遅いのがバレてる。汗でも、待っててくれたんだなー、と思うと、頑張らないと、という気持ちになりました。ハイドレを全て飲み干し（軽量化）、大岳へ。大岳山頂、21:00（8:00:48）。ここで、大ダワからの区間タイムが去年同等まで復活。サブ10の目標も復活。サクサク降りて、水場！と思ったら、、水出てない。。。。2km先に、ジャバジャバ出てる水場があるのでそこまで我慢、、、と思ったのですが、そこも出てない・・・。（他の方に聞いたら、出てたよ、とのこと、、なぜ？？）さらに2km先の御岳神社まで我慢・・。CP3：長尾平、21:28（8:28:45）、58位。女将さんと、麦酒の方々の黄色い声援で疲労回復。神社でお待ちかねの給水。ひしゃくでがぶ飲みしてラストスパート。自己ベストは無理なので、目標をサブ10キープにして、慎重に。金比羅尾根を降りて、舗装路の激下りで女性Topに抜かれるも、追いかける気力なし。その直後、北タン覇者の近藤さんが激坂を後ろ向きに歩いてました。強い人が失速しても必死にゴールを目指す姿にちょっと感動。ゴール、22:49（9:49:57)、56位。直後に、ｎ川さんもゴールされました。さすがの安定感。しばらくして同じ会社のtsuさんもゴール。同じ会社といえば、、チームメイトの二人はリタイアでした。。。ゴール後は、かおちゃん＆雲助師匠のエイドにお世話になりました。おでん、うどん、カレー、、美味しかったです。感謝感謝。今秋はハセツネに賭けてきましたが、及第点・・・で終了。トレイルもとりあえず終了。つくばは無理として、勝田までにロード脚を取り戻さないとなー。装備）マーチンウイングPROGENTOSデルタピーク233GENTOS閃325手袋(未使用)食料等)ハイドレ1.5L（グリコCCD）フラスク1（PowerGelx2＋自作ジェル混合）フラスク2（自作ジェル）SAVASリキッドx1一口羊羹x1アミノバイタルPROx4袋(うち2袋消費)塩サプリx2(うち1袋消費)塩10g程(レース中は未使用)ロキソニンx2ボルタレンx3(未使用)服装)スキンメッシュＴシャツ(adidas)ハーフタイツ(skins)ふくらはぎタイツ(skins)靴下(zamst)バンテリンサポータ(足首用)adizero-xt
2011年11月02日
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7月8月と、今後。
ご無沙汰してます。Blog更新しないの？と聞かれることが多いので、久々に更新。故障状況ですが、相変わらず左足首痛は抱えたまま。もう3ヶ月以上・・。Jog程度なら痛み止めor根性で走れてしまう微妙な状況が続いてます。大会は根性で走ってます。というか、”左足首をかばう走法”をマスターしつつあります・・。走行距離は、6月400km、7月403km、8月372km。7,8月は大会4本走りました。7/03 北丹沢12時間耐久（×）6時間11分。凡走。登りが全然登れず。山トレ不足を実感。7/17 おんたけウルトラトレイル100km（○）10時間44分。年代別3位入賞。総合13位。北丹は凡走だったのに、やはり距離が長いほうが得意なのか・・。スタート直後に猛烈な吐き気で胃の中の物を全てリバース。吐いたら完全復活、と不思議な展開でした。8/07 奥武蔵ウルトラ77km（×）7時間4?分。序盤飛ばしたわけでもないのに15kmで失速。過去ワースト？距離が長くても失速するときはする、、安定感ないなぁ・・。8/27 美ヶ原トレイル（○）4時間10分。4位入賞。ウルトラ系以外での入賞は久々。途中で上位とわかって変なアドレナリン出まくり、楽しかったです。・・・当面の最大の目標は、ハセツネでのサブ9.5。その前に、雁坂でサブ17はやっとかないと。今年の雁坂はハイレベルの激戦になりそうなので、少しでも存在感を残したいです。ちなみに今年の雁坂の展望（予想屋）。今年は3強対決。のまさん、ウメ様、笑石人さん。今年はウメ様も調子よさそう、笑石人さんも本気で来る可能性あり、、それでもこの大会ではのまさんが頭一つリードかな・・。4番手以下の争いは、、3強に割って入るとしたら、未知数で伸び盛りのfuzzさんが楽しみ。奥武蔵でさくっとサブ７達成したまろんさんも去年より記録伸びそう。ここの争いには自分も絡みたいなぁ・・。あとは、ペターさん、おサルさんの復活があったら怖いけど嬉しいですねー。何気に本気出したら強そうなアズさん、そ～さんの参加の情報もあり面白そう。ウェルさんが参加してたら状況次第では3強対決に割り込みそうなのだけどどうなんだろう。まさみさん、ｓ子さん、イタキチさん、の女性3強対決も楽しみ。うーん、客観的に見物したい・・。
2011年08月31日
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ゆめのしま（何気に5年連続・・）
ご無沙汰です、、いや、ここ最近では更新頻度高いほうかな・・。川の道の後、プチ故障（足首痛）で、キロ4分半より早くは走れない状況が続いてます。ゆるいJogならできるので、質の悪い練習をダラダラとこなしてます。当面の目標は、雁坂→ハセツネ。特にハセツネは初のチーム戦なので、モチベーション上がってます。あ、ハセツネもういいやとか言っておきながら、結局申し込んじゃいました＾＾；密かに北丹もエントリしてます。でも低山(虫)は苦手です＾＾；近況ですが、昨日、ゆめのしま12時間走を走ってきました。ウェルネス12時間走は通算4回目。去年は順位を意識した結果、大撃沈（9時間で戦意喪失）しました。今年の目標は・最低120km。・順位は気にしない。・キロ5分半を切らない（暴走しない）。・足首破壊以外の理由でリタイヤしない。で挑みました。スタート前、6時間走の表彰を見てモチベーションUp。笑石人さん（男子3位）、まさみさん（女子4位）。croceさんは今回はサロマの調整で遠慮されてた様子？20時スタート。1周1.28kmのコースをぐるぐる回ります。周りのランナーはキロ5分？もしくはそれを切るペースでガンガンに飛ばしてます。何人ものランナーに周回遅れにされました。でも大半の人は後半に失速するんだろうなー、、と、いつになく冷静に走れました。順位は気にしてなかったのですが、後で確認したら、2時間経過時点で16位。5:30~40秒ペースで淡々と走るのですが、7時間過ぎたあたりでトイレ休憩、、その後、一回停止したのがまずかったのか、急に脚が重くなり、キロ6ペースをオーバー。そんなペースで3周ほど走り、やばいなーと思ってるところで、救世主。お友達の応援ランをされてたイタキチさんがレッドブルを差し入れてくれました。これでびっくりするくらい回復。元のペース（5分30~40秒ペース）に戻りました。レッドブルは初めてではないのですが、こんなに威力あったっけ・・・？？9時間経過。ここで4位だと教えてもらいました。前にいるのは、、横中のozwさん、前年優勝のM★の方、あともう1人強そうな人。表彰台は諦めました。夜が明け辛い時間帯。元気なくなったところで、24時間の部で走られてたSAJのにぎやか担当？U杉さんが引っ張ってくれました。つか、U杉さん余力残しすぎ。ケンジさんとの併走も有難かった。長丁場のレースでは一緒に走る人がいると精神的に楽になります。イタキチさんからの2回目のレッドブルいただき、体力も復活。泡退治隊の皆様、Kitty1号2号さん、声援とゴール後の差し入れありがとうございました＾＾前半抑えたのがよかったのか、いつになく、最後までペースがガタ落ちすることもなかったです。ラスト2周はキロ4分台までペースUpして、finish。11時間55分、125.74km（98周）、4位。表彰台はダメでしたが、記録的には満足です。何より、足首がもってくれてよかった。途中気になってロキソニンを2回投入しましたが、普段のJogのときよりも全然平気でした。川の道のときもそうでしたが、遅いペースならどれだけ時間を走っても大丈夫なのかも。12時間が楽に感じるようになってきました。次はひらつかで24時間挑戦してみるか、、あーでも目標が発散するのはよくないかな、、考えどころ。つか、雁坂とハセツネの間にそんなの入れちゃダメか・・。---642 647 658 654 657 701 702 659 657 711707 716 709 709 656 656 656 648 701 655658 658 648 649 700 700 653 701 658 658655 709 704 708 705 710 712 728 708 709709 715 715 707 730 723 720 716 717 704706 711 707 712 726 720 713 723 722 930753 1022 718 724 713 722 714 713 709 713714 710 723 715 713 712 746 724 744 802743 746 821 741 750 808 755 739 745 731736 719 751 721 748 738 611 610
2011年06月13日
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カワノミチ 2011
ご存知の方も多いと思いますが、この大会は途中で中止になりました。飲酒運転の車にランナーがはねられ亡くなられた為、、です。私個人の意見ですが、主催者に責任を押し付けるのは違うと思います。河口から源流まで、さらにもう1本の源流から河口まで、旅ランをしたい。そういう気持ちの人をサポートしてくれる、いわばイベントのサポーターです。被害者の方も大会や主催者に対して恨みはないのではないかと思います。帰り際、スタッフの方に頭を下げられましたが、こちらこそ頭を下げるべきでした。利益のためでなくこういう場を提供いただいているのに、事故があったら負担を押し付けてしまい、、SAJの皆様の心情を思うとやり切れません。今回の事故で大会自体に対する心無い批判が出ないことを願います。今回の事故は、たまたま被害者がランナーだっただけで、歩行者でも自転車でも起こり得た、、ライト点灯してる分むしろ安全だったはずだと思います。大会といっても、数kmおきに数人，ぽつぽつランナーがいるだけで、道路にはみ出していたわけでもないでしょうし。事故さえなければ、すばらしい大会でした。今年もたくさんの応援、仲間に出会えて・・。お世話になった方々にまでどんよりしてほしくありません。この大会を無かったことにはしたくないので、空気読めてないかもしれませんが、レポート残します。・・・anさん、メッセージありがとうございました。今年もご一緒できるかなと思ったのですが、残念でした。4/30(土) 9:00、葛西臨海公園。フルの部51人、前半ハーフの21人、が同時スタート。序盤はイタキチさん、はらｄ師匠と進みます。昨年フルの覇者、篠ｙさんが今年は前半ハーフ。キロ5分半？くらいのペースで先行し、ついてく人がちらほら、、今年は例年以上にハイペースでした。4/30(土) 12:53、CP1（戸田彩湖）。ここで、応援伴走のぴよ様と合流。サプライズ応援で会社仲間のｋ林長男さん。応援いただくと気持ち的に回復します。ありがたいです。4/30(土) 14:32 CP2。自分も昨年より若干ハイペース。1ヶ月以上抱えてる左足首痛は大丈夫なのですが、今回新たに右膝に痛み、若干の不安で進みました。4/30(土) 16:29 CP3（桜堤公園）。ここは毎年身内スタッフが多く、今年はおサルさん、ｕ澤さんもスタッフされてました。エイドの充実もこの大会のありがたい点の一つです。ここで伴走のぴよ様が離脱。おかげ様で単調な序盤を楽に乗り切ることができましたm(__)m4/30(土) 17:35 CP4。この区間は、会社仲間のぴぃ子さんが伴走。毎度毎度、本当に有難いです。前半ハーフ5番手で到着。前には、篠ｙさん、お初の方、はらｄ師匠、イタキチさん。去年は10分遅くてもこの時点でTopだったのですが、今年はみんな飛ばしすぎ・・。4/30(土) 19:27 CP5（熊谷警察署）。ここに至るまで、数人のランナーを抜きました。会社仲間の伴走鈴ｎさん、はらｄ師匠と合流。この後、この2人のペースが若干早く、ついてくことを諦めました。4/30(土) 21:43 CP6（玉淀駅）。ここはお待ちかね、かっくんさんの私設エイド。暖かいうどんが心に染みました。前に4人（フル2人、ハーフ2人）いることを確認。この後、はらｄ師匠with鈴ｎさんに追いつきました。今年は、はらｄ師匠も大丈夫そう、、昨年と同じく、秩父で牛丼チャージ。5/1(日) 01:33 CP7（秩父上野交差点）。いつの間にか膝痛も消え、体力的にも去年より余裕アリ。この時点で篠ｙさんはリタイヤされており、ハーフのTopに。5/1(日) 4時頃。道の駅大滝温泉で炭酸休憩して、出発、、というところでパトカーに止められました。寄居でランナーが交通事故で重体、気をつけて進むように、、と。被害者は誰・・？時間は・・？詳細は教えてもらえまえんでした。その後は、頭がグルグル・・。寄居ということは、はらｄ師匠達ではない、、、でも結構速いランナーだ、、15分後、スタッフから大会中止の連絡を受けました。こまどり荘まで自力で辿りつくように、と。頭グルグルなまま、CP8に到着。5:33。中止になったのに何で自分はタイム取ってるんだろう・・。その後、フルのTopだった吉ｏさん、中ｍさんと合流し、ヒッチハイクでこまどり荘に戻りました。被害者が瀬田さんだったこと、亡くなってしまったこと、車は飲酒運転だったことを聞きました。スタッフの皆様は涙をこらえて気丈に振舞ってました。こういうときに負担を押し付けてしまって本当に申し訳ないな、、と思います。残念な結果におわりましたが、スタッフの皆様、ありがとうございました。瀬田さんの冥福をお祈りします。
2011年05月02日
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これまでの結果と今後の予定
ちゃんとしたブログ更新は正月以来、、、サボりすぎました。その間の活動を簡単に報告します。1/30、勝田フル、2:49:46。ギリですがサブ50、別大切符の有効期限を更新しました。というか50分縛りはもう消滅という噂もありますが。。2月は大会なし。3/5,6、小江戸大江戸200km。万全の調整だったのですが、140kmでリタイア。心が弱かった。3/20、荒川は中止。3月は初の月間500kmクリア。ざっと、こんな感じです。昔に比べて大会参加が減ったなー。4月に某大会で撃沈したような気もするのですが、なかったことに。で、今後。・GW、恒例の○態レースは今年も前半ハーフでエントリしました。・5月にUTMFエントリしてたのですが延期？中止？・8月に奥武蔵にエントリ。あとは白紙です。今年は富士登山競走は出ません。夏の低山トレイルは嫌だしなー。虫が。あー、でもOSJおんたけがちょっと気になってます。あとSAJの○態系をいくつか検討中。まぁ、まずはGWのアレですね。順位は運というか参加者にスゴイ方がいたら何ともならないのでまぁ拘らずに。40時間切りを目標に、去年の自分に負けないように頑張ります。
2011年04月21日
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バイタルSさん。
それほど接点があったわけでもない自分が伝えていいものか考えたのですが、バイタルさんのことを知ってる方には伝えておきたく、blog更新します。本日、バイタルＳさんが、2年間の闘病生活の末、他界されました。報告はここまで。あとは心の中に留めておけばいいのかもしれませんが、自分の中の思い出です。コメントいただいても返す言葉がみつからないので、今回コメント拒否させていただいてます。・・・2008年9月。ボロボロだった初雁坂。30km地点の沿道で知らない応援の方から「ビンゴ」と言われて何のこっちゃと思いました。名簿とゼッケン番号で僕を探し出してくれて、なんで本名わかるんだ？と思ったっけ・・。アミノバイタルいただいて、、そういえばバイタルＳさん、て方がいたなぁ・・と。思えば、初遭遇のときから、損得勘定なく接してくれるやさしい方でした。2008年末の皇居練習会。応援の印象しかなかったので、普通に速いのに驚きました。朝まで飲んだのもアレ以来ないなぁ・・。酒付き合いのよい方でした。2009年4月。病気のことを知りました。なのに、富士五湖は途中までですが走られてて、、やっぱり走るのが好きだったのでしょうね・・。その後もあちこちの大会で応援されてたみたいです。その後、いつだったか覚えてませんが、メールをいただきました。某誌で長身で見栄えのするサブ3ランナーを探してるので、推薦していい？とのこと。私さっぱり見栄えしませんが？？、、と返すと、知り合いの中で他にいないから・・・と。写真送っておいたから、選考通れば編集部から連絡行くと思うのでよろしく！と。その後、そういえば忘れてましたが、やっぱり連絡ありませんでしたよ。久々に会った病室では、話すの苦しそうなのに、「自己ベストおめでとう」と。どの自己ベストかは問いませんでしたが、初めて会ったときよりは、、強くなりましたよ。最後まで、優しい方でした。富士山の山頂での奥様とのツーショット写真。昨年の夏だそうですが、最期まで全力で生き抜いたんだなと思いました。今日までの数日間、沢山の人が面会に来ていたそうです。私が行ったときも、知り合いランナーが入れ替わり立ち替わり5人、、人徳だと思います。損得勘定なく人と接することができる人のもとには、損得勘定なく人が集まるんですね。幸せな気持ちで旅立てたのではないかと思います。バイタルＳさん、ありがとうございました。あなたと出会えてよかったです。またいつか朝まで飲み明かしましょう。
2011年04月15日
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近況報告と、矢作川2011
あけましておめでとうございます。更新サボってましたが、士気上げる為にもBlog復帰してみます。秋から仕事が忙しかったのですが、つくば前後からさらに拍車がかかり、週イチペースで徹夜、、という老体にはキツい状況が続いてます＞＜つくばの結果は、思い出したくないくらいボロボロなのですが、まぁ、仕事のせいにしておきます。年末皇居企画もすみません、、、今年は自分がこんな状況（大晦日まで仕事＞＜）だったので、企画できませんでした。職場環境が（というか勤務地も、、）変わり、練習もイマイチな状況ですが、帰宅ランを中心に、何とか距離だけは12月も350km超えました。そんな状況で、つくば以来の大会。1/3、矢作川ハーフ（愛知県安城市）。仕事で帰省できるか危うかったのですが、1/1～3だけは休めることになり、無事出走できました。この大会では毎年おなじみの、koba-teaさん、yuchanと再会。お初な、ともRUNさんにもご挨拶できました。この大会は、ハーフのスタートの47分後に、10kmがスタート。この中途半端な時間、ハーフの自分と、10kmのkoba-tea兄貴には絶妙なインターバルです。自分のハーフのタイムは82分前後。koba-tea兄貴の10kmのタイムは35分前後＋47分＝82分前後。つまり、ゴールがほぼ同時になるのです。＃去年はゴール手前1kmで抜かれ、約10秒差で敗北＞＜今年はスタートの整列に失敗し、最初の1kmは渋滞。風の影響を受けやすいコースなのですが、今年は平穏でした。19分半前後/5km、のペースで淡々と進み、、、久々のペースですが、ちゃんと走れてました。そして残り4kmあたりから、10kmの部のTopランナー達に抜かれはじめました。背後からの猛追におびえながら、、、ゴール！十数秒後に、koba-tea兄貴ゴール。初勝利＾＾Vというか、koba兄貴は貫禄の5位入賞、、さすがでした。自分のタイムは1:22:15、、スタートロスを考えたら実質ちょうど82分くらいでしょうか。つくば以降の最悪の状況から復活、、、絶好調だった去年のタイムも更新できました。勝田でサブ50も現実味を帯びてきました。つか、出走できるかどうかが問題。＞＜矢作川記録(年 タイム vsコバ兄貴)2007 1:28:472008 1:25:12 ×：15km地点あたりで抜かれる？ 2009 1:27:26 ×：15km地点あたりで抜かれる。強風。2010 1:23:09 ×：20km地点で抜かれる。2011 1:22:15 ○：初勝利！笑
2011年01月03日
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ハセツネ走っちゃいました。
ハセツネ。２年前、初めて応援で日出山に。去年も同じく、日出山で応援。自分はトレイルには無縁、、、と思いながらも、60km走って日出山での夜景で感動するランナーを見て、羨ましく思ってました。そして今年の6月1日、、、うっかり祭りに参加、クリック予選を通過してしまいました。汗しかし、やっぱりトレイルは苦手。全力で走って怪我したくないし、何よりも、虫が嫌い。でも山走らないと、特に下りの遅さは経験積まないとヤバい。というわけで、今年の夏は毎週のように虫のいなさそうな森林限界な山々で練習してました。まさに「週末は山梨にいます」状態でした。9/25には、密かに35kmのトレイルレースに出走。ここで思いのほか良い結果が出て、ハセツネもサブ10狙えるんじゃないか、、そんな欲が出ました。前置きはこれくらいで、レース当日。武蔵五日市の駅でラルム♪さんと遭遇。会場に10時半頃到着。かおちゃん＆雲助師匠、女将さん、TAKAさん、世界♪さん、Kitty1号2号さん、そ～さん、ハリマネさん、ぴよ様、、、応援も豪華でした。選手の皆様も、同窓会のような顔ぶれ。某栄養士の方のアドバイスで、スタート50分前にアジシオ6gを摂取。初めての試み、ナトリウムローディング。心配していた天候は一転して晴れ、気温は27度。暑い・・。水分は、ハイドレ1.5Lと、300mlのアクエリアスのパックのみ。不安ですが、ザック小さいのでペットボトルも持てません。仕方ないので水をガブ飲みしてお腹に貯水し、スタートに並びました。スタート。やｎさんBlogからサブ10のタイムテーブルを（無許可で）拝借し、それを目標に走りました。山道に入るといくらか涼しくなり、手に持ったアクエリアスをちびちびと飲みながら先を目指します。最初の目標ポイント、今熊下。・・・って、どこ？？初めて走るコースだったので、最初のポイントから見逃し。汗次のポイント、入山峠。ここは雲助師匠＆かおちゃんがいたので、余裕で確認＾＾タイムは、、目標より5分先着、、ペースがつかめず、そこから意識的にペースを落としました。その後、15km地点あたりまでで何度も前後するランナーがいました。登りで自分が抜き、下りで抜き返される。それを何度も繰り返すのですが、、その方、下りがやたらと上手いというか、綺麗。登りで追いついたときに声をかけ、後ろにつかせて下さい、とお願いしました。後ろについて下り方を教えていただきました。「やけに下り上手いですよね？？」「重力で勝手に進めるからね。」「それにしても、なんというか、上手すぎますよ」「これでも昔、ハセツネでは2回優勝してるからねー」・・・は？さらっと何を・・？？聞き間違い？？その方は杉山さん。後で調べたら、2000年、2001年を連覇された方でした。汗そこから15kmほど、杉山さんにレクチャー受けながら併走させていただきました。全盛期に比べるとだいぶ走力落ちてるとのことで、僕にはちょうどいいペース。というか、正直、ちょっと遅いと感じるくらいでしたが、学ぶことが多かったので一緒に走りました。醍醐丸にはサプライズ応援？でペターさん。テンション上がります。浅間峠、3:01:02 (PM4:01)。目標より8分先着。遅いと感じた杉山さんペースでしたが、決して遅くはなかったようです。杉山さんと併走してなかったら、暴走してるところでした。汗をかきすぎて水切れになってたかもです。浅間峠から先は、8月にやｎさんと試走して経験済み。杉山さんと別れペースを上げ、前方のランナーを1人ずつ捕らえにいきました。このあたりですっかり暗くなってきました。はらｄ師匠の言いつけ「ライトはケチらず早めに点灯」を守りました。その後、薄暗い中、ライトつけずに転倒しているランナー数名に遭遇、、はらｄ師匠ありがとう＞＜三頭山、5:02:57 (PM6:02)。奥多摩三山の1つ目にやっと到着。この頃はもう真っ暗。というか、雨降ってました。雨の影響か、そこから月夜見に向かう途中で最初の転倒。手の指から出血して指先が泥まみれ血まみれでしたが、まぁ、走るには影響ないのでほっときます。月夜見、5:52:00 (PM6:52)。第2CP、ここは給水ポイント。心配していたスタート時の水分はちょうどなくなりました。というか少し余ってて三頭山前後で無駄に飲み干しました。ここでポカリ1.5Lをいただきます。1Lをハイドレに、残り500mlはその場で飲み干しました。いざ、御前山へ。月夜見から御前山への道は、スキー場のゲレンデのような、どっちにも進めそうな広い坂。まぁ、登るほうにいけばいいのだろうけど、、霧で視界も悪く、近くにランナーもおらず、方向あってるのか不安な中、進みました。そしてその後、、、行き止まり。汗ベンチがあるので、コース上ぽいんだけど、、道がない、、と思ってると、後ろのほうから光が。こっちですよ、と教えてくれました。ほんの5mほど前に分岐があるのを見逃しており、そっちが正解でした。後続が親切なランナーでよかった・・。そこから御前山山頂までは滑りやすく何度も転倒して泥だらけに。擦り傷だけで大きな怪我をしなかったのはラッキーでした。御前山、6:45:56 (PM7:45)。奥多摩三山2つ目。目標より14分先着。脚は全然残ってたので、ここでサブ10を確信。御前山から大ダワへ下る途中、下りで失速しているランナーを発見。追い抜きざま、「サブ10まだ狙えるから頑張りましょう！」と声をかけると、その方、「え？まだ大丈夫なんですか？じゃあ頑張ります！」と復活。その方も初ハセツネで、試走も1回で自分と似たような方でした。青梅高水で年代別優勝してるそうで、、なんだかスゴい人ばかり・・。ただ自分のほうが脚が残ってたので、その方を引っ張りながら順位を上げていきます。大岳に7時間台で到着すればサブ10は確実ですよ、、と、自分も初めてのくせに偉そうにアドバイス。笑大ダワ。応援で雲助師匠とかおちゃんがいるのは聞いてたのですが、、、何故かリキさんがいる！？一緒にスタートしたはずなのに、何故ここに。。。でもなんにしても、応援いただくとテンションあがります。ほんと有難いです。大岳山。7:50:55 (PM8:50)。奥多摩三山3つ目。ここから日出山までは、何度も走ったことのあるコース。迷う心配もありません。安心感から、山頂で思わず「うし！オオダケっ！」と叫んでしまいました。御岳山。8:21:00 (PM9:21)。長尾平でKitty1号2号さんの応援。御岳神社で女将さん。女将の手のおかげでここまで無事に来れたよ～＞＜そして、、8:41:34 (PM9:41)。一昨年、去年と、自分が応援してた日出山。60km越えてやっと見る夜景は、、、うん、最高っ！泣少し泣いてしまいました。日出～ゴールまでは、一度試走したけどよく覚えてないコース。それでも1人抜き、2人抜き、、、山道を抜け、市街地へ！！あと500mくらいか・・？というところで、後ろから3人爆走してきます。抜いたはずの人たちがゾンビのように復活・・怖っ。慌てて自分もペースUpし、4人でデッドヒート。・・・結局3人全員に抜かれました。泣9:41:55 (PM10:41)、ゴール！青梅高水の方もその直後にゴール！サブ10達成！順位は、41位。うん、楽しかった～！このコースを完走できた達成感と、杉山さんや青梅高水の方、Blogには書かなかったけど他に会話したツワモノな方々との出会い。刺激になりました。ハセツネ、出てよかったです。でもこれ以上は求めてないので、来年は日出山で応援してると思います＾＾ゴール後、雲助師匠＆かおちゃんエイドで大変お世話になりました。ほんとありがとうございます。さあ、次はつくば！自分はやっぱりロードの人。ウルトラとかトレイルやってるのは全てロードで結果出すため。東京マラソンも外れたことだし、つくば１本、一ヶ月でロード脚を取り戻します！装備---・ハイドレ1.5L（グリコCCD）・アクエリアス300mLパック・フラスク2個（パワージェルx8、うち6個分消費）・SAVASリキッド1個・SAVASの一口羊羹みたいなゼリー2個（うち1個消費）・一口羊羹（未使用）・アミノバイタルプロx2袋（未使用）・アジシオ4g（未使用）・ヘッドライト：ジェントスデルタピーク233・ハンドライト：ジェントス閃305・ザック：MartinWingPro・シューズ：adizero-xt・ウェア：Tシャツ、短パン。タイツは未使用。・御守り：チビちゃん、女将の手（感謝！）ラップ---
2010年10月10日
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3年目の雁坂は・・・
どうもこんばんわ。結果がよかったときだけblog書く人です。、、というわけではなく、Ｔ山さんから書くようにと指令があったので＾＾；・・・今年も走ってきました、雁坂。楽しかった前夜の話は・・省略。笑スタート。6:00。スタート直後は、第二集団あたり。先頭は暴走気味、、おそらく初参加者の方々なのでしょう。第二集団？は気づくと、のまダッシュさん、ペターさん、ウェルさん、イタキチさん、3UP-Tさん、、、怖い集団でした。その集団もしばらくするとバラけ、のまダッシュさん、ウェルさん、ペターさんの背中が遠くなっていきます。自分の集団は、イタキチさん、初参加のＨさん（野辺山サブ10）、川の道完走者fuzzさん、川の道フル覇者のｓ山さん。ｓ山さんが引っ張る形なのですが、、、区間5kmの平均Lapが5m20s。明らかなオーバーペースでした。気付いたときは既に遅し、、そこからペースを落としたのですが、序盤で「疲れた感」がでてきました。20km地点あたり？別の大会の会場に向かうkoba-tea兄貴に遭遇。今年は運がいいかも。そして25kmあたりでペターさんが失速、、、「祭」の最初の脱落者は、昨年5位の猛者でした・・。1CP、広瀬湖。33.3km。9:16、12位。ほぼ昨年と同じタイム。ですが、昨年より明らかに疲れてました。エイドには、ウェルさん、ｕ澤さん（昨年2位）が。この2人は実力通りなら、僕の中ではのまさん入れて3強の2人、、でも様子を見てると調子が悪そうでした。ここから山岳区間、、、岩場で転倒し、ふくらはぎが硬直、、早くも痙攣。残り100km以上あるのに、早過ぎる・・。1週間前からの風邪（と前日の酒？）で頭もボーっとし、辛い辛い山登りでした。が、、、それでも前に人がいると、頑張って追いかけてしまいます。ｕ澤さん他、5人ほど抜き、、雁坂峠山頂へ。2CP、雁坂小屋。42.0km。11:07、7位。昨年より4分Over。やはり疲れてました。ここでは、あきやまひろみ嬢がスタッフしてました。ウェルさんと下山。ウェルさんに必死でついていくのですが、、ウェルさん、速すぎる、、、そりゃそうだよなーと思ってるうちに、姿を見失いました。3CP、扇屋山荘、52.0km。12:20、6位。昨年より18分先着、、、あれ？この区間だけで去年より22分短縮し、Total時間でも去年より早くなってしまいました。脚は疲れてるのですが、、ここ1年で山練習増やした成果なのでしょうか。エイドでは、3位の3UP-Tさん、4位ウェルさん、5位超軽装（ウエストポーチ！）の方、が一緒でした。Ｔ山さん特製のカレーをいただき、美人スタッフぴのさんに元気いただきました。ここから5CPまで、例年キツイ区間ですが、今年は微妙に太陽が雲に隠れててそんなに暑くない？感じでした。4CP、大達原バス停前、67.6km。14:09、6位。昨年より8分先着。エイドではウェルさんが疲れた様子でした。スタッフ？の女の子2人組に、目の保養になります、カッコいいです、と謎のお世辞をいただきました。いい気分で先を急ぎます＾＾（単純）その後、ウェルさんの前に出て、5位。脚は痙攣気味ながらも、何とか走れてます。毎度おなじみSaveOnでガリガリ君休憩、、ここでは3UP-Tさんが先に休憩されてました。どうもTさんと自分で、3、4位だそうです。脚が痙攣してることを伝えると、エアーサロンパスを差し出してくれました。順位を争う相手に対し何てフェアプレーな方なんだろう、、と感動しながらも、借りたらもしものときに抜きづらいのでお断りしました。笑Tさんの後SaveOnを発つと、、、脚が硬直！！両太腿前部が固まり、動けず、、これは去年の奥武蔵のラストと同じ症状・・。塩を採って回復を待ちます。この間、超軽装の方、ｕ澤さんに抜かれ、6位。5分ほどして脚が動くようになり、リスタート。抜かれた2人を抜き返しました。5CP、熊木商店、85.0km。16:16、4位。昨年より18分先着。ここからの区間が地獄でした。3kmおきくらいに太腿前部が固まり停止、、そんな中、横瀬町で、偶然の遭遇！！たまたま実家の横瀬に帰っていた、最強市民ランナーのｏ野君。お父様にペットボトルの差し入れもいただき、、ありがとうございました。横瀬から正丸までは、山の中の国道、、コンビニなんてありません。茶屋？のカキ氷の幟に釣られ、カキ氷を注文・・。これは意外とタイムロス、、水分取るならドリンクでよかった。汗カキ氷いただいてる間に、fuzyさん、ｕ澤さん他、3人に抜かれました。正丸峠までの登りで3人を抜き返し、、このあたりで日が暮れて真っ暗に。6CP、名栗げんきプラザ、99.3km。18:20、4位。昨年より18分先着。4-7位が団子状態でエイドへ。fuzzさんと暗闇の正丸峠を目指します。fuzzさんは序盤が一緒でその後は後方にいたはずなのですが、さすが川の道フル完走者、、徐々に上がってきます。2人で走行中、暗闇の山の中から、ガサッ、、、いやな物音が。汗動物か、お化けか、、どっちかといえばお化けのほうがいいかなーとか考えてました。そういえば点滅モードなんてないのに、何故かライトが点滅してる・・。峠を登り、あとは下りだと思うと元気出てきます。ここから加速、、これは毎年こんな感じ。やっぱり闇族なのでしょうか。fuzzさんと別れ、残りはたったの42km。笑7CP、ロックガーデン、110.2km。19:27、4位。昨年より23分先着。美女揃いと評判のロックガーデンですが、到着が早すぎたのか、女将さんたちには会えず、、イケメンお兄さんにもてなしていただきました。月見うどん、かやくごはん、フルーツポンチをいただきました。そこから数kmおきに痙攣はあるものの、塩を舐めれば1,2分で復活することがわかり、淡々と先を目指します。8CP、久保交差点、124.6km。21:08、4位。昨年より34分先着。今年は熱々のくず湯はお断りし（学習効果）、水分と塩と梨だけいただいて、いざラスト区間！脚の痙攣はあいかわらず来ますが、残り18km、なんとか持つかな・・とサブ18を確信。残り13kmのコンビニで、、、3UP-Tさんを捕らえました。Tさんも調子悪いとか言ってたわりに、さすが、強かったです。アジシオと水分を補給し、あとは市街地！今年もこの旅（祭）の終わりが近づいてきました・・安心感と、若干の寂しさ。川越湯遊ランド、143.0km。Ｔ山さん、ぴのさんのお出迎えの中、ゴール！時間は、、23:17、3位。所要時間、17:17。17時間切は達成できませんでしたが、序盤の不安の中、上出来です。最後までよく持ってくれました、我が両脚。＞＜2位の方は自分の5分前くらい、1位の方、というか、のまダッシュさんは、、、自分より1時間半以上前＾＾；去年の大記録には及ばないものの、ぶっちぎりの優勝、、ケタが違いすぎます。その後、4位に3UP-Tさん、女子Topにまさみさん、5位にfuzzさん、6位にｕ澤さん、女子2位に女傑Ｆさん、3位にイタキチさん・。ペターさんウェルさんは今年は残念でしたが、今回も○態なライバル達と熱く楽しく戦うことができました。来年もこのステージに立てるよう、精進します。完走できなかった人も、できた人も、来年に向けて何かしら課題や目標ができたはず？今年で燃え尽きず、来年もまたこの祭でお会いしましょう＾＾そして、Ｔ山さん、ぴのさん、女将さん、ひろみさん、スタッフの皆様、24時間、、それ以上の暖かいサポート、ありがとうございました！
2010年09月19日
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久々すぎてログインに一苦労。。。
やっとログインできました。汗サボってた期間の記録。イマイチな感じです。6/6(日)八海山登山マラソン。1:12:15。部門9位。6/19(土)ゆめのしま12h走。9時間でリタイア。6/25(金)お台場ナイトマラソン。38:20。9位。7/3(土),4(日)3種目耐久in所沢。部門5位。5km=18:31(3位)、フル=3:48(8位)、8hr=74km(5位)。※コレ、非常にキツかったです・・。7/23(金)富士登山競走。3:59:54。＃ギリでサブ4・・※ウェル軍曹が3:18、、超人化してました。で、8/1(日)、奥武蔵でした。77km。目標は、去年達成できなかったサブ7。なのですが、、涼しかった去年と比べて、今年は蒸し風呂状態。最近は凡走続きだし、厳しいだろうな、、という状況でのスタートでした。会社の仲間のｎ鈴さん、2008年雁坂同時ゴールの盟友ｉ田さん（偶然ですがｎ鈴さんと同じクラブ）と一緒にスタート。ｉ田さんは昨年サブ7なのに、スタート直後から調子悪そうで後方に・・。早くもツワモノが１人脱落。その後序盤は、2009年雁坂5,6,7位チーム(Petterさん,3UP-Tさん,ワタシ)、0184さん、n鈴さん、という集団。この大会は知り合いが多く出走していて、燃えます。笑このウルトラ猛者の中に、スプリンターのｎ鈴さんがいるのがとても不思議。富士山3.5時間の実力者なのでこういうコースは向いてるのかも？が、、15kmあたりでn鈴さん脱落・・。このあたりから昨年サブ6.5のPetterさん、3UP-Tさんも次々に脱落・・。気付くと、0184さんと2人。2人で励ましながら進みました。＃エイドで2人でスイカ食べてるところをスタッフがデジカメで撮影されてたのですが、その写真なんとか入手したいです＞＜折り返し手前、2009年雁坂2位のＵ沢さんが歩きモード、、雁坂上位組が次々に潰れていき、サバイバルな様相に。それにしても、実力者が潰れてるのを見ると元気が出ます。笑折り返し手前3.5kmあたりでトップと遭遇、、、この時点で自分より7kmほど先にいる計算？？この大会、トップ集団は本当にレベル高いです。連覇中の神ｇさんが今年は4番手、、、10番手くらいで有名トレイルランナーのＯ宮さん。笑石人さんでも15番手あたり？46km折り返し地点。カキ氷を2杯いただき、ビキニのお姉さんに頭から水をかけてもらいます。全てのエイドで滞在時間が長くなってしまったのですが、これは今回はよかったのかも。去年のように脚が固まることもなく、快適に走れました。というか、この大会、エイドが魅力的すぎます。普段食べる機会のないスイカやメロン、1年分の消費量をこの大会で食べたかもです。笑折り返し後、、続々と楽天の皆様に挨拶orハイタッチ。楽天軍団以外にも知り合いが沢山・・。この大会はこの折り返しコースが元気の源になるのですが、プレッシャーにもなります。今年はイヤな位置に、コバティーさんとmasyuさんが・・。スイーパーは、イタキチさん。雁坂では負けないからねー、と宣戦布告されました。笑60km地点、この時点で、サブ7ペースはキープ。同じペースで残りの下り基調をしのげば、サブ７。なのですが、、、しのげませんでした。。。65km過ぎから大失速。基本的に下り基調なのですが、ダラダラ～と登りが続く箇所もあり、もう走れません・・。復活したＵ沢さんに抜かれました。抜かれざまに、雁坂では負けませんよ！と宣戦布告しておきました。。ここで応援ランのリキさんに引っ張ってもらいますが、ついていけず。＃というか、リキさん選手で出たら結構な結果出せるんじゃないかと・・。7時間4分9秒、42位でゴール。サブ7ならずでした。あと4分、、根性が足りませんでした。でも去年よりはタイム短縮できてるし、まぁヨシです。8月はガンガン鍛えて、雁坂に備えたいと思います！-05km 0:23:52 (23:52)-15km 1:14:40 (50:48) *10km取り忘れ-20km 1:43:01 (28:21)-25km 2:12:47 (29:46)-30km 2:40:57 (28:10)-35km 3:09:37 (28:40)-40km 3:38:23 (28:46)-45km 4:06:24 (28:01)-50km 4:33:08 (26:44)-55km 4:59:31 (26:23)-60km 5:26:00 (26:29)-65km 5:53:08 (27:08)-70km 6:23:31 (30:23)-75km 6:53:56 (30:25)-77km 7:04:09 (10:13)
2010年08月03日
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6/1。「祭」に参加。
まずは先週末、5/29(土)。前日の天気予報では、夕方から雨、、なら早起きして山に行こう、、と起きてみたら怪しい天気・・。鷹巣山に行こうと奥多摩に向かうと・・・雨が降り始めました。しかも寒い。鷹巣山は標高高いので寒さ的にマズそう。低い山に行こう・・と、奥多摩駅で行き先変更。川の反対、愛宕山から大岳に行こう、、、と愛宕山の登山道に入ると、、、藪すぎ。早朝一番乗りで蜘蛛の巣まみれになりそうだったので、速攻で下山。やはりそろそろ低山は季節的に限界か・・。奥多摩駅で熟考の末、目的地を川苔山に変更しました。奥多摩駅→鳩ノ巣駅→本仁田山→川苔山→百尋の滝→奥多摩駅。1月にも行った山なのですが、ここはホントに景観が素晴らしい。天気が微妙だったのが残念でしたが、それでも走ってて気持ちよかったです。百尋の滝。百尋の滝から川乗橋バス停までの道は、美しい渓谷の中を走れます。・・・5/31(月)今年初の階段練習。この時期限定の、富士山に向けて恒例のトレーニングなのですが、今年は開幕が遅れました。イマイチ富士山へのモチベーションがなく・・。前後にいろいろ大会入れすぎて目標が発散してる感じです。よくないなぁ・・。・・・そして5月の走行距離は、417km。うち145kmは川の道ですが、まぁよく走ったもんです。今月のぼった山。三国峠、御在所岳、雲取山、川苔山。なんだかんだで山走れるようになってるかも？そして本日、、、勢いで祭に参加してしまいました・・。ダメ元だと思って参加したら、びっくりするくらい簡単に・・。大丈夫かしら。。はせつね。。
2010年06月01日
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御在所岳、宮沢湖、雲取山
川の道の報告から随分空いてしまいましたが、タイトルの通り、アクティブにやっております＾＾・・・5/9(日) 御在所岳。5/7(金)の夜、衝動的に台湾ラーメンmが食べたくなり、名古屋へ。高速1000円の恩恵を受けられるうちに。ついでに翌日、名古屋ラン（名古屋城～栄～大須など）。その翌日、御在所岳に行きました。物心ついたときから伊勢湾の向こうに見えていた鈴鹿山脈、、その最高峰を目指して・・。っても1200mくらいしかないんですが。地図も持たず走ったので、最初に登ったのは全く別の山・・。スタート地点まで戻り、再出発、登山者に道を聞きながらなんとか登頂！したら、、、山頂は人だらけ。ロープウェーで山頂まで来れるおかげでチャラチャラした感じの人も多くて、ちょっと興冷めでした・・。・・・5/16(日) 宮沢湖カモシカトレイル。これはスタッフとして参加。いつもお世話になってるスポーツエイドジャパンさんに年に1度の恩返しです。アスねこＱの同士、ぴよ様とテーゲーさん。スタート前の選手達。知ってる顔もちらほら。Top選手から最後ゴールまで見届けたのですが、ゴールした皆さんの充実した顔を見て、スタッフとしても大変嬉しくなりました。でもやっぱり見てると自分も走りたくなりますね＾＾；・・・5/22(土) 雲取山いつか行こうと思ってて、なんだかんだで後回しになってた山。東京都最高峰、雲取山に行って来ました。奥多摩湖沿いの鴨沢からのルートは、岩場もほとんどなく、全体的に走れるコース。東京都最高峰という言葉に今までちょっと構えてましたが、普通に日帰りで行ける奥多摩の山の一つ、、ですね。今後トレーニングで使いたいと思います。あーでも秋冬までは無理かな、、そろそろ亜空間な虫が増えそう。。鴨沢。週末のみ営業してる、七つ石小屋。ここのご主人は土曜日に20kg背負って荷揚げし、日曜に走って下山するとのこと。たまにトレランの大会にも出てるそうです。尾根に出たら高速コース。山頂もどき。ここの奥に本当の山頂があるのですが、気付かずここで満足して下山する方もいるそうです。真の山頂。山頂からの眺め。ガスってて残念。雲取山荘。埼玉側ですがちょっと脚を伸ばして寄り道。雲取山荘で休憩していると、イケメンな若者に声をかけられました。地下足袋で登ってきたというツワモノ。トレイルはまだ始めたばかりだそうですが、聞けば、フルはサブ40だそうで、、今後注目したいと思います。・・・5/23(日) クリールにちょい出演クリール今月号の板吉走遊記、たぶん川の道だろうなーと楽しみにしてたのですが、、、まさか出演させていただけるなんて。苦し楽しかった川の道の思い出に、ひとつステキなおまけを戴きました＞＜
2010年05月23日
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カワノミチ
如何せん、距離が長すぎるので文章もまとまってません、すみません。。・・・去年は完走が目標でした。今年は違います。1) 小諸に一番に到着する2) その上で、はらｄ師匠とワンツーフィニッシュ1番目の目標は、前半の部トップ、という意味ではありません。去年は結果的に前半の部トップでしたが、小諸に到着したのは4番目でした。フルの部の方が3人、先着していたのです。当然、その方達は残り半分走る余力を残して、です。”前半の部優勝”と、色々な方からチヤホヤされたのですが、どうにも後ろめたい気持ちでした。なので今年の目標は完全優勝。フルの部の方と競うのはフェアじゃないですが、前半の部の意地です。2番目の目標は、今回一緒に参戦する、はらｄ師匠とのワンツー。参加者の年齢層の高いこの大会で、ほぼ唯一？の同世代で、実力者。前半の部でなら2人でワンツーの可能性もあるのでは・・と思ってました。4/30(金) 9:00 葛西臨海公園スタート。荒川土手を延々と上流に。序盤は、はらｄさんと併走。フルの部の方を含め、10番手くらいで走ってたのですが、キロ6分半を切るペース。予定のキロ7分15秒に対し大幅にオーバーペースなのですが、周りにつられてしまい落とせず・・。そんな15km手前で、あっきぃが応援ランで合流。あっきぃ合流のおかげでオーバーペースを抑えることができたのは助かりました。途中、去年の盟友danさんの私設エイド。選手として参加できなくても、こういう形で参加してくれるのが有難いです＞＜また、自分の去年のレポートを見てこの大会に参加されたという、anさんにもご挨拶できました。オクトーバーランで月間1500km達成等、なかなかスゴイ（変態系？）な方でした。笑他にも、このブログを知ってますよ、という方が声をかけて下さりました。最近めっきり更新サボってますが、ありがとうございますm(_ _)mCP1 35.7km 戸田彩湖 到着。12:59。20番手くらいで到着。ここであっきぃが離脱し、再び、はらｄさんと2人ラン。いつしか併走でなくなり、バラけはじめました。オーバーペースを抑えられず、はらｄさんを離し、何人か抜き、板吉さんに追いつきます。ここで前半の部トップに立ってしまいました。CP2 49.6km さいたま市・新上江橋 到着。14:42。フルの部の先頭集団に離されたくない一心で、予定より約40分早く到着。今考えると、暴走でした。その後、前半ハーフの部で三つ巴になるかな・・と思っていた、はらｄ師匠、板吉さんと小集団を形成。CP3 65.6km 吉見町桜堤公園 到着。16:46。一足先に到着した、はらｄ師匠と再び合流。今年もケンジさんがスタッフされてました。ぴのさんとＴ山さんにも激励いただき、CP3で気合入れ直せました。その後、板吉さんと共にCP4を目指します。板吉さん、美人さんなのですが、会話の内容は見た目とギャップが大きく、楽しかったです。ただ、、板吉さん、少しペース無理してる様子？去年と一昨年の雁坂で自分と同じくらいのタイムで走ってるので、実力的には十分です。しかし、ここまで去年の自分のタイムより30分以上早いペース。初挑戦の板吉さんが最後まで持つのか心配になりました。もし前半で潰れてしまったら、来月の板吉走友記が心配です。汗CP4 74.5km 鴻巣市大芦橋 到着。17:54。ここで長かった荒川沿いランを一旦終了し、市街地へ。昨年覇者の”女傑”ことＳ子さん、ｎ村さん、板吉さん、自分、の4人で先を進みます。少し進んだところで、板吉さんと別行動することにしました。ペースを少し落とせば、確実に完走はできるはず・・頑張ってください、という気持ちでした。＃結果、板吉さんの実力を見くびってました・・スミマセン。。CP5 86.7km 熊谷警察署 到着。19:42Ｓ子さん、ｎ村さんと3人でCP5到着。先を進むと、前方に久々のランナーの姿が・・・はらｄさん！？その後、フルの部ｋ井さんも合流し、5人チームに。はらｄさんは既にかなり疲れている様子・・。ハセツネサブ10の実力者が、ゆっくりペースの90kmそこそこで何故・・！？5人でコンビニ休憩をした後、各自バラけてラン再開。100km地点あたりで、、、転倒。前方に1回転しましたが、運良く怪我は無し。ちょうどこの瞬間、車でヤナギーさん達スタッフが横を通りかかり、余計な心配をかけてしまいました。CP6 103.8km 玉淀駅 到着。21:55。ここは無人CPのはずだったのですが、嬉しい私設エイドがありました。地元のかっくんさん（びーのさんとは別人です＾＾；）の応援エイド。カレーライスとカレーうどんを遠慮なくいただき、元気注入。長瀞の真っ暗な道を進み、秩父方面へ。秩父市街に入ったところで、吉野家でガッツリエネルギー補給。CP7 129.8km 秩父市上野町交差点。日付変わって5/1、1:37。ここから雁坂と同じコースを逆走。雁坂でお馴染みのセーブオンは、川の道でも重要な補給基地。これ以降、補給ポイントはCP9こまどり荘まで40km以上存在しません。このあたりで、エネルギー補給が裏目に出たのか、眠くなってきました・・。というか、前日あまり寝てなかったのが不味かったのでしょう。どうしようもなくなり、道端で座って仮眠。寒いので数分でラン再開、、、そして仮眠、、を繰り返し、夜が明けてきました。フルの部の猛者、ｓ藤さんも同様に走ったり止まったりで苦しそう。去年も思ったけど見た目で心が折れる「ループ橋」を登り、、CP8 159.0km 秩父市中津川方面分岐点。 6:32。あと11kmちょっとで布団で眠れる！ここから気合入れなおし、休憩無しでCP9を目指しました。CP9 170.2km こまどり荘。 8:12。ここまで去年より1時間半近く短縮。Ｔ山さん特製の激旨カレーをいただき、風呂に入り、布団で睡眠。休憩時間が今年から最低1時間に。（去年は2時間）ですが、眠い。仮眠をしっかり取り、10:44、三国峠に出発。（休憩時間2時間32分）三国峠に向かう道、途中、壁面の岩場から水が流れてます。何の疑いもなく、飲んでみました。・・ＯＫ。水分を合計1.3リットル背負っていたのですが、500mlで十分でした。来年からはペットボトル1本で大丈夫そうです。CP10 188.5km 三国峠 到着。14:05。三国峠は涼しく・・ちょっと肌寒いくらい。明るいうちに三国峠を越えること、これがこの大会のポイントな気もします。峠で、川の道のファンという方が、写真を撮ってくれました。ついでに上位の状況を聞くと、フルの部が先に4人通過、トップとの差は30分未満とのこと。先の4人は、過去4回の大会のフルの部歴代王者4人。やはり、残るべき人が残ってました。追撃モードに火が着きます。下山してすぐの、川上村唯一？のコンビニで補給。200km以降の、目前に八ヶ岳が迫る、川上村の長い一本道。ここで去年と同様に眠気に襲われ、道端で座って10分程の仮眠・・。どうもここが自分にとって鬼門のようです。その後もペースが極端に落ちながら、信濃川上駅付近、ここでも私設エイド。川の道は、私設エイドを出してくれる方が多くて有難いです。そんなに大きな大会でもないのに・・ＳＡＪさんの大会だから、こういう親切な方が多いのでしょうね。CP11 218.2km 南牧村市場T字路。18:52。このあたりから暗くなり、逆に眠気はふっ飛びました。国道141号線をひたすら北上。小海あたりは国道なのに街灯が一切無く、町明かりも一切ありません。去年も思ったのですが、ここの満点の星空は本当に綺麗で神秘的。それにしても、、こまどり荘を出てから、他のランナーと一切会っていません。先行しているフルの部の猛者達、、後続の板吉さんはどうなってるんだろう？誰でもいいから会いたいなぁ・・と思ってると、、前方にザックを背負ったランナーらしき姿が？？近づいてみると・・・自動販売機でした＞＜その後、前方に立ち止まってる？3人くらいのランナーらしき姿が？？・・・3台の自動販売機でした＞＜そうこうしているうちに、残りの距離が30km、、20km、、やっと常識的な距離になってきました。キツイけど、去年よりは全然余裕アリ。経験は大きいです。CP12 257.0km 佐久市長土呂東交差点。5/2 1:05。あと7.7km！なのですが、、残り5km切ったあたりで、膝に激痛・・。まぁ、残り5kmなので歩いても大丈夫・・。膝に負担がかからないすり足な走り方に変えました。・・が、、あれ？ペースがそんなに落ちてない・・。最初からこうやって走ればよかったのかもです。気付くのが遅すぎた。。Goal 267.4km 小諸グランドキャッスルホテル。 2:14。5/2 AM2:14、41時間14分。スタッフの出迎えの中、ゴール。カワニワコンビも出迎えてくれました。メインの目的は、はらｄさんの出迎えのお2人ですが、深夜まで起きて待っててくれました。ありがとうございます＞＜タイムは去年より2時間短縮。順位は・・実質、4位です。ハーフの部ではトップなのですが、フルの部の方が前に3人。タイム差は去年より全然短縮できたけど、捕まえられませんでした・・。フルの部の方々、凄すぎます。ゴール地点の小諸のホテルで仮眠して目を覚ますと、イタキチさんも無事ゴールされてました。僕の去年のタイムとほとんど変わらないタイムでした。女性なのに凄いです。とにかく、無事完走してくれてよかった・・。仮眠後、脚はガタガタのガチガチ。筋肉は全て固まり、ありとあらゆる関節に痛み。でも、これも勲章です。脚がこんな状態になるまで走ることなんて、この大会以外では経験できません。痛心地よい、、そんな感じ。フルの部の方は、この状態でさらに新潟まで走ります。なんて偉大な方々なのでしょう。残念ながら、今の自分には、新潟まで進む実力はありません。でも、今回の前半ハーフ2連覇で、来年の出走権を得たような気はします。また1年、頑張ります。もし来年、自分がフルの部に挑戦したときは・・・はらｄ師匠、前半ハーフを僕の記録を上回って、僕のできなかった完全優勝して下さい＾＾最後に、Ｔ山さん、ヤナギーさん、ぴのさん、ケンジさん他、スタッフの皆様、danさん、かっくんさん他、私設エイドを出していただいた皆様、あっきぃ、カワニワコンビ、イタキチさん、女傑ｓ子さん、anさん、noza**さん、そして盟友はらｄ師匠。最高の思い出をありがとうございました＞＜P.S.この大会の中で、何度となく、「のまダッシュ」「女将」という言葉を聞きました。そして今、TAKAさんが後半ハーフのトップ。おサルさんもおそらく、フルの部を5,6番手でラストスパート中。楽天勢、頑張れ～！
2010年05月04日
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多摩川「渡し碑」ランと4月度月報
ほんとに月報ペースになってきました。汗もうすぐ川の道ですが、去年よりはコンディション良いです。まずは報告してなかったレース2本。4/10 戸田彩湖ウルトラ70km。3年連続の出走。ただし過去2回は50kmでリタイヤ。今年は毎年恒例のバトル相手達も何故か出走しておらず、自分のペースで走れるか？結果・・・やはり50kmで撃沈しました。。彩湖とはどうも相性悪いようで・・。ただ今回は「リタイヤは美学ではない」という、はるさんの言葉を思い出し、ヘロヘロで何とか完走。川の道に向けて、首の皮一枚つながった、そんな結果でした・・。背景がトイレですみません＾＾；4/18 甘楽20km。かすみがうらにエントリ間に合わず、群馬のマイナーな大会に出走。距離もハーフでなく、20km。結果は、、1:14:56、部門5位入賞♪短い距離での入賞は初でした＾＾副賞に地酒をいただきました。でも副賞よりも参加賞がスゴかったです。地元のパスタ工場から2.7kg分のパスタと、地元の蒟蒻を3kg、、計5.7kg！小さなダンボールで２箱もらうのですが、持って帰るのが大変でした。笑そして4/25。大会じゃありませんが、楽しかったので。多摩川「渡し碑」ラン多摩川右岸（川崎側）を走ってる人は、おそらく目にしたことがあると思うのですが、、ここ1,2年の間にできた、○○の渡し、と書いてある、銀色のお墓みたいな物体。上の部分には、その歴史？が書かれています。※渡し碑、というらしいです。過去、多摩川にまだ橋がなかった時代、渡し舟が出ていた場所の、碑。何箇所か見かけるのですが、いったいいくつあるんだろう・・・というわけで、川崎の河口～上流の稲田堤まで往復53kmの探検ラン。発見したのは・・12個。帰ってからネットで調べると、現時点ではどうも12個で全てのようです。うち2個は3月にできたばかりでした。全部発見できてちょっとした達成感＞＜往路で見のがし復路で発見したものもあり、オリエンテーリングぽくて楽しかったです。以下の写真の下に、12箇所の名前と位置を書きますが、自分で探したい方は見ないで挑戦してみて下さい＾＾河口から02.5km 羽田の渡し03.1km 大師の渡し10.4km 平間の渡し13.0km 丸子の渡し15.1km 宮内の渡し16.0km 下野毛の渡し17.4km 諏訪の渡し17.9km 二子の渡し19.9km 宇奈根の渡し20.7km 堰の渡し22.8km 登戸の渡し25.1km 中野島の渡し
2010年04月26日
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もはや月報
ご無沙汰してます。ほぼ1ヶ月サボってたので、、、ここ1ヶ月の活動をダイジェストで・・。・・・3/13(土) 駅伝。年に一度しか活動しない団体「酒乱Ｑ」で、1年ぶりの駅伝。女性一人参加という縛りがあるのですが、チーム名の由来となった、酒乱Queenが諸事情で参加できず＞＜かわりの女性、、速過ぎず、酒の強い女性、、、ということで、某Ｆ～さんに依頼。笑mochimochiさん、しゃちょー、Ｆ～さん、ゐわす、はるさん、という布陣。素人チームですが、アンカーに飛び道具がいるので、63チーム中10位！ガチなチームが多い中、謎の団体「酒乱Ｑ」の存在感を残せた・・かな？？自分は5kmを18:17。可もなく不可もなく、、でした。・・・3/21(日) 荒川マラソン。去年は3月に3週連続フル、4月も霞ヶ浦、でしたが、今年の春は荒川1本。去年の経験（連戦してもベストは出ない）を活かし、1本に集中しました。さらに別大の反省で疲労を溜めないように調整し、当日。さあ行くぞ！と玄関でシューズを履いている最中に、はらｄ師匠からメール。暴風の為、荒川マラソン中止。。。。フルマラソンシーズン終了。・・・3/27(土）武甲山トレランＧＷのアレのために、山を走っておきたくなり、山へ。雪が心配だったので、低山を探して・・武甲山へ。雁坂、、秩父往還で毎度キツイ区間（80km過ぎ）で見える、どこか人工的な独特な雰囲気の山。一の鳥居に車を停め、武甲山山頂へ。低山なはずが、山頂は雪景色でした。まぁでもなんとか走れる程度だったので、これはこれで綺麗でよかったです。そのまま山の反対の、浦山口駅に降りて、大きな道路に出ると、、秩父往還81km地点のセブンイレブン発見！ここから秩父往還ラン。熊木商店を通り、秩父駅～横瀬～秩父往還88km地点から武甲山方面に戻り、一の鳥居まで登って終了。ＧＷのアレに向け、いい練習になりました。というか、ＧＷのアレもこのあたりを走ります。去年はこのあたりで深夜3時、、水ぶくれがしんどかったっけ・・。今年はどうなることやらです。。・・・4/3(土) 大岳山トレラン4/4(日) 大岳山トレラン日曜にトレラン練習を企画。はらｄ師匠＆テーゲーさんと、日出～大岳ピストン。企画したはいいものの、前週の武甲山の雪と、その後の寒波が心配になり、、、前日の土曜、下見で大岳へ。笑 ただ、同じルートで行くのはさすがに避けたかったので、瀬音の湯～馬頭刈～大岳ピストン。マニアックなルートだったようで、ほとんど人に会いませんでした。大木を祭った○○神社、がいっぱいあり、なかなか味のあるコースでした。そして日曜が本番。はらｄ師匠＆テーゲーさんと、まずはつるつる温泉へ。8時スタート、、、9時半、あっというまに大岳山頂。笑はらｄ師匠、自分が歩いてしまう登りでも走るし、下りも速いし、、ただただ感心しました。ＧＷのアレで対決するのですが、お手柔らかに＾＾；テーゲーさんも、トレラン経験は僕よりも少ないのに、速かったです。つか、復路で置いていかれました。汗・・・そんな感じで、ブログはサボってましたが、走るほうはボチボチやっております。そして今週末は、、彩湖。去年、一昨年と2年連続で途中棄権、完走したことのない大会。3度目の正直、今回こそは最後まで走り抜きます＞＜
2010年04月05日
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こんなところで遭遇するなんて。。。
昨日のお話。週末また天気が悪そうだったので、帰宅ランでガッツリ走ることにしました。会社→家、は11km。これだと距離が稼げないので、会社から多摩川河口（家と反対）に向かいました。川崎側河口の工事は終わっていて、久々に0kmポストとご対面。その後、2.5km上流に戻って大師橋を渡り、東京側へ。また家とは反対、こんどは羽田側の河口に向かいました。少し前に、ぴよ様に送った0kmポストへの道順が微妙に違ってたようで、その確認ラン。※鳥居から0kmポストは1.5kmくらいありますね、すみません・・＞ぴよ様。多摩川は基本、ランニングコースは充実しているのですが、大師橋～羽田河口間はイマイチ悪路。なので、ランナーは全然いません。通行人も全然いません。、、のですが。22時過ぎ、もうすぐ羽田側0kmポスト。向かいから、、ランナーぽい人が？こんな時間に、こんなとこ走ってるなんて相当なヘンタ・・いや、きっとツワモノなのだろうなぁ、、、ん？ん？？なんとなく、そんな予感はしてたのですが、、のまダッシュさん。笑のまダッシュさんも帰宅ラン中でした。というか、僕ものまダッシュさんも、帰宅ランで羽田は経由する必要ありません。笑京浜地区の人口が何百万人いるか知りませんが、ヘンタ・・じゃない、長距離ランナー同士だと結構頻繁に街中で遭遇するものなのですねぇ・・。のまダッシュさんに羽田河口（0kmポストよりさらに河口）への道を教えていただき、河口ラン終了。その後は、たまリバー50のスタート地点～21km地点までランして帰宅しました。たまリバー50をもうちょっと攻めたかったのですが、あと32km（たまリバー50は53km）を往復する気力がなく終了。まだまだ変態度が足りないようです・・。46kmで帰宅ラン終了。2月は燃え尽き症候群で1年半ぶりに月間300kmを割ってしまったので、3月で取り戻します。そしてGW・・アレに向かって頑張らないと・・。
2010年03月06日
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3年ぶり青梅
青梅マラソン走ってきました。3年ぶりです。別大から2週間。雪で走れなかったり、イマイチ気合が入らなかったり（燃え尽き症候群？）。なので大会も特に意識してないので、前日も普通に飲酒（350m×4本♪）。睡眠もバッチリです。1万5000人のマンモス大会。予想はしてたけど駅は大混雑、、ホームから改札まで10分程度の渋滞でした。会場で、satobinさん（来週東京が本番なので今日は調整？）にご挨拶。沿道で、見覚えのある2人が応援ラン。川の道でお世話になったdanさんと、ウルトラでよく見かける国土交通省？の方でした。立川から走ってきてさらに30km全コース応援ランされるそうで、、選手より走ってました＾＾；スタート。3番目のブロックだったのでスタート通過まで11秒とスムーズ。スタート後からずっと前方で気になる、笑石人さんの後姿・・「抜いたらダメな気がするんですけどね・・」と言い残して5km手前で抜いてしまいました。今まで、笑石人さんの前に出て最後まで前でいられた記憶はありません。。そしてちょうど同じ位置にいたのは、会社のライバル亀ｍさん。スーパー50代の１人で、練習ではあまり本気を出さず、本番できっちり結果を出すお方。今日のバトルは長期戦でした・・。3分50秒台のペースで、5km手前から抜きつ抜かれつ・・20km以降、キツいのですが亀ｍさんと競り合いながら・・ペース落とせません。でも亀ｍさんと2人で前方のランナーを捕らえていくのはちょっと気持ちよかったです＾＾27km、残り3km。ここから亀ｍさん加速。まだそんな余力あったんですか。。汗こっちも3分50秒/kmくらいで走ってるのに、どんどん離されていきます。結局、30mほど前に亀ｍさんに離れたままゴール。1:57:07（net 1:56:56) 部門92位亀ｍさんには敗北しましたが、30kmのベスト更新。皇居30km練習含めて30kmでのベスト出せました＾＾亀ｍさん、ありがとうございます！※25km以降で順位31上げてました＾＾V別大終わってモチベーション下降気味でしたが、何とかやっていけそうです。というか別大のときに今日の走りをしたかったな～。でも青梅はホント選手の多さにはヤラれますが、その分沿道の応援も多くて楽しいです。ハリマネさん、ハリ天狗さん、リキさん、応援ありがとうございました！start 0:00:11-05km 0:19:38 (19:27) -10km 0:39:11 (19:33)-15km 0:58:58 (19:47)-20km 1:18:13 (19:15)-25km 1:37:51 (19:38)-30km 1:57:07 (19:16)
2010年02月21日
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別大参戦記
改めて、別大の報告です。前日、別府駅到着。それっぽい駅と、それっぽい温泉。ここまで来れたことだけで満足・・・してちゃダメなのですが、感慨にふけってました。受付は前日、別府の会場。別府駅から徒歩15分ほどなのですが、そこに向かうランナー、、みんな速そう。。締まった体の人ばかりでした。受付会場にて。楽天関東系では、のまダッシュさん、笑石人さん。かっくさん、他にも見たことある人達がたくさん・・。雁坂覇者に、日本代表、ハセツネ一桁・・。楽天関西系のバンーマスさんとも初遭遇できました。会社関係では、Ｉ藤さん、にんにく主将さん。レベルが高いのはそりゃそうなのですが、ちょっと自分は場違いな感じでした＾＾；受付の後は、参加者の夕べ（前夜祭？）。料理も豪華で感動。ゼッケン番号順にテーブルが分けられるので、自分のテーブルは2時間49分前後組。ギリギリ組です。笑明日の健闘を誓い合いました。ちなみに、皆さんお酒は控えてたのですが、自分は・・・これも敗因の一つ？汗当日、スタート会場のうみたまご。盟友Ｉ藤さんとスタートを待ちます。ぺこ＆ぱこさん、応援ありがとうございました。いつもとは明らかに違う緊張感の中、スタート待ち。ゼッケン番号順で、ほぼ最後方、前から30列目くらい？前週勝田と同じくらいの位置から、、、号砲！・・7秒でスタート通過。速っ！先週の勝田は40秒近くかかったのですが、、さすが、前がつまることがありません。最初の1kmから、3分40秒台。周りの速さに釣られ、若干ハイペース。3kmあたりで笑石人さんの前に出てしまいました。これも敗因の一つかも。10kmの関門は40分ですが、まずそこは大丈夫そう。9km地点、折り返し。折り返してびっくり。反対車線の最後尾が、すぐそこ！まぁ、そりゃそうなんですが。10km関門通過、39:02（制限40:00）。15km関門通過、58:51（制限60:00）。とりあえずハーフ関門までは通過できそう。給水が豊富ではなく、人数分より少ないペットボトル。近くのランナー同士で、「いる人！」と言って回しあいます。この一体感いいなぁ・・。11km地点で、ペットボトルを渡してもらったランナーはニッポ○ランナーズの方。佐倉でペースランナーされてたり、よく見かける方で、つくばで近くを走ってた方でした。「前にどこかで会ってますよね？」と話しかけてくれました。つくばよりペース速いですねーとか話ながら、僕はハーフ関門でペース落とします＾＾と言うと、ダメですよ押さないと！と体育会系の檄。そしてさすがペースランナー？気付くと、二人で小集団を率いて走る形になってました。この集団に笑石人さんもいた様子？ハーフ関門通過、1:23:14（関門1:24:00）。とりあえず心配していた関門を通過。というか、今考えると、飛ばしすぎでした。つくばのときはここは1:23:59・・・それでよかったのに・・。そして・・あれ？ニッポ○ランナーズの方、落ちていってる。汗そして、笑石人さんがこのあたりで加速・・。さすが。。25km関門通過、1:38:55（関門1:40:00）。30km関門通過、1:59:16（関門2:00:00）。あとはキロ4m15sでも完走は可能。完走は余裕なので、少しでも記録を・・と思ったのが、間違いでした。33kmあたりから、ガス欠？苦しくなってきます。そう、この大会、、というか、国際大会、バナナとか補給は一切無し。ジェルを1個持ってたのですが、20km手前で使いもう無し・・。自己ベストを諦め、完走目標に切り替えました。35km関門通過、2:20:15（関門2:01:00）。最後の40km関門まで、あと21m45s。キロ4m20sでも関門はOK・・・何とかなるか？36km通過、キロ4m17s。あと4km。・・・！！！太ももが固まり、急停止。屈伸しても、グーで殴っても、何をしても、、ダメ。あと少しなのに・・。悔しくて、泣きながら、前に進みました。沿道の応援に応えられない情けなさ・・。そんなところで、何故ここに！？なサプライズ応援。応えられずにごめんなさい・・。もう40km関門突破は無理だけど、少しでも前に行こう・・。37km、気付くと、最終ランナーになっていました。救護者と白バイ、あと他にも何やらついてきています。自分が通り過ぎると、「最終ランナー通過しました～」と、閉鎖が解かれていく道路・・。最終ランナーだから、沿道の応援にも熱が入ります。でも、応えられません。切なかった・・。そして、2:42:00。40km関門の時間を持って、競技終了。今朝撮影した収容バスに乗せられ・・・競技場へ。来年はここに自力で戻ってきます。必ず・・。
2010年02月11日
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無念…
39kmでコイツに負けました＞＜ あともう一年、走る理由ができたということで…。
2010年02月07日
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今年の勝田は我慢大会
勝田走ってきました。テーマは「全力で走らない」。1週間後が本番なので、疲労とダメージを残さないように。30kmまで頑張って、あとはJogでサブ3、という作戦で挑みました。全力で走りたい欲をいかに我慢できるか・・。今回は記録には特にこだわりはないので、いつもより若干後方に並びました。2番目のプラカード「目標2時間45分～3時間」のところ。先頭のプラカードは2時間45分以内なのですが、人がわんさか。そんなに2時間45分以内の人がいてたまるかいな、、って自分もいつもはそこに並んでるのですが＾＾；スタート。自称2時間45分以内の人たち、遅すぎるっ！！スタートまで到達するのに36秒。その後も、まともに進めず、最初の1kmキロは4分半Over。虚偽深刻にもほどがあるというか、せめてスタート後1kmだけでもキロ4分半くらいでは走ってほしい・・。本当にサブ3や国際資格を狙ってる人に失礼だよなーと思いました。2kmあたりでやっと自分のペースで走れるようになりました。7～16km地点まで9kmほど続くロングストレート、、、は、向かい風＞＜記録を狙う人たちには厳しそうな風でした。20kmあたりで、かおちゃんとKITTY2号さんの応援。ハイタッチで元気いただきました。かおちゃんおにぎり（カスタム仕様。笑）、美味しかったです。ありがとうございました。30kmまでは来週を想定したペースで予定通り走れました。30kmを2:00:07（ネットタイムは1:59:31）。来週に向けて、楽勝ではないけれど何とか希望が繋がりました。ここで予定通りJogに切り替え。ネットタイムが自己ベストなペースなので、一瞬迷ったのですが、初志貫徹。グロスが遅かったので記録を諦めることができました。危ない危ない・・・。30kmでひろみさん応援。ウェルさんは1時間56分で30km通過との情報。さすが。追うのは不可能な差、、って近かったら追う気満々？危ない危ない・・・。ペースを落とすので、当然後続ランナーに抜かれるのですが、その際、「頑張って！」と声をかけてくれる優しい方がたまにいます。沿道の方も、明らかに自分を応援してくれます。ペースを落としすぎると心配されるんですね・・。そんなこともあり、Jogの予定がペースを完全に落としきれず、、、ゴール。2時間52分57秒。（ネット 2時間52分21秒）うーん、、やっぱり予定より全然我慢できてない。。ゴール地点、地面向いてる倒れてる人が。orz ←まさにこんな姿、、、この姿は、、、ウェルさん！？2時間45分くらいでゴールしてるかと思いきや終盤失速してしまったそうで・・。でも失速でも52分なのはさすがです。その後、masyuさん、やｎさん、がゴール。お2人とも惜しくもサブ3ならず・・残念でした。しばらくしてSAJのヤナギーさん。SAJの大会ではいつもStaffだったので、ランナーとは知らず、しかも速くてびっくり。kuriyちゃんは惜しくも目標届かず、、次に期待してます！ぴよ様vsＦ皮さん対決は、ぴよ様に軍配。ぴよ様、どんどんすごくなってくので今後が楽しみです。というわけで、中途半端に頑張ってしまいました。ただ、一晩寝たら疲労感もダメージもほとんどなかったです。今週末は万全で挑めそう。もう一回くらいポイント練習しようかな。笑・・・-start 0:00:36-05km 0:21:09 (20:33) ※渋滞で進めず-10km 0:40:52 (19:43)-15km 1:00:46 (19:54) ※向かい風-20km 1:20:24 (19:38) -half 1:24:48-25km 1:40:16 (19:52)-30km 2:00:07 (19:51)-35km 2:21:48 (21:41) ※Jogに徹しきれず-40km 2:43:37 (21:49) ※〃-goal 2:52:57 (09:20) ※net 2:52:21
2010年01月31日
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2010年初皇居
別大の前に30kmペース走をしたい、、、のですが、スケジュールの都合で土日は厳しい、、、ので、平日ですが決行。一人でもガチで走るには、やはり皇居。スタートは20時過ぎだったのですが、人多かったです。まぁ正直、邪魔だなーという思いもあるのですが、追い抜くことでペース上げられるメリットのほうが大きい。なのですが、21時を過ぎるとだいぶ人も減ってきます。1周目 19:272周目 19:413周目 19:404周目 19:555周目 22:04 給水込み6周目 20:47で、total、2:01:34。無給水で走ってたら22kmあたりでふくらはぎ痙攣。本番では気をつけて塩分取らないとです。まぁでも、別大完走可能性50％くらいにはなってきた気がします。来週の勝田をどう走るか・・・変態ぶりというか頭の悪さを発揮しそうで怖い。。。ラン後は銭湯（バンドゥーシュ）で至福の時間。これで炭○に寄れたら最高なのですが、一人で行く勇気がなく断念＞＜半蔵門マックに寄ったのですが、 テキサスバーガー売り切れ＞＜ウチの地元も売り切れてたのですが、かなりの人気のようですねー。
2010年01月22日
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2010年始動（今さら。。）
明けましておめでとうございます。（遅い）ブログは放置状態でしたが、走るほうは頑張ってます。・・・まずは1月3日のハーフのお話から。今年も実家に帰ったついでに、恒例の？矢作川マラソンを走ってきました。4年連続の参加です。2007 1:28:472008 1:25:102009 1:27:26 (強風)2010 ???毎年、楽天中部の方々とお会いできるこの大会。今年は、ハーフの部で、僕と、yuchan。10kmの部で、koba-teaさん。つか、koba-teaさん、、退院したばかりでドクターストップかかってるのに参戦。笑ちなみに10kmの部はハーフの部の47分後にスタート。この47分というのが絶妙なのです。僕のハーフのタイムは1時間23分くらい。病み上がりのkoba-teaさんの10kmのタイムはおそらく36分くらい。＋47分で、83分。つまり、1時間23分。ゴールタイムがほぼ同じなので、、ゴール前の競り合いになるかも？そんな予感の中、スタート。-05km 0:19:02 (19:02)-10km 0:38:49 (19:47)-15km 0:58:56 (20:07)5km過ぎたところで、早くもバテました。後半になるにつれ、強くなる風も堪えました。このままだと1時間23分は軽くオーバー・・。そしてゴール手前1.5kmあたり、背後から、、、koba-teaさん！！！もうちょっと粘りたかった・・。のですが、あれ？koba-teaさんがそんなに離れていきません。失速？？追いつけるかも、、と全力でラストスパートしたのですが・・・背中を捕らえたまま9秒差でゴール。部門が違うのにバトルできてちょっと楽しかったです。-20km 1:19:02 (20:06)-goal 1:23:09 (04:07)まぁ、僕のハーフのタイムはこんなものです。別大のハーフの関門は制限時間1:24:00・・スタートのロス考えたら全く余裕ナシです。。ゴール後、yuchanのゴールまで時間がありそうなので、着替えに戻りました。yuchanのゴールは1時間50分以降だよね、、とkoba-teaさんと2人でのんびりゴール地点に向かいました。・・・あれ？yuchan、ゴールしてる・・。1時間47分でゴールされたそうで。うーん、見くびってスミマセン・・。koba-teaさんは36分ジャストで、5位入賞。ドクターストップかかってるのに、このお方もやっぱり変態。笑・・・そして翌週、1/10。別大決まってからどうしても1月にもう1本ハーフを走りたく、エントリできる大会を探しました。最近はどこの大会もすぐに定員締め切り。そんな中、12月上旬でもエントリできたのが、２大会。一つ目が、谷○真○ハーフ。人気大会なのですが、個人的にはあまり好きでない大会。人が多すぎてストイックさに欠けるので・・。なのでもう一つのエントリできる大会、、、こっちにしました。栃木県下野市のローカルなハーフマラソン。栃木といっても南部なので都心からそんなに遠くもなかったです。が、、参加者名簿は地元の方ばかり・・。神奈川県からの参加は僕の他に1名だけでした（MUMCの知ってる方でした・・）。ハーフ男子は151名？上位6位まで表彰。うまくいけば・・狙える？欲を出して、最前列からスタート。コーナーが多く、自分の順位が容易に把握できます。スタート直後は15位。序盤で4人抜いて11位。、、前の10人はちょっと別格ぽい走りしてます。入賞断念。栃木の人、速い。。-05km 0:18:40 (18:40)-10km 0:37:45 (19:05)-15km 0:57:55 (19:10)-20km 1:16:26 (19:31)-goal 1:20:36 (04:10)結局11位のままゴール。16kmあたりまで後ろからプレッシャーかけてくれる方がいたおかげでなかなかいいペースで走れました。最後まで疾走感保って走れたハーフは久々。というか、何気にハーフのベスト更新です。1分45秒くらい更新してるので、大幅更新すて怪しいです。距離が短かったのかな・・・。これで別大の前哨戦は終了。課題だったハーフ関門1時間24分は、何とかクリアできそうな気がしてきました。あと1ヶ月、気合入れて頑張ります。ちょっとだけ禁酒も頑張ってみます＾＾
2010年01月12日
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年末恒例練習会＆忘年会
Blogではご無沙汰です。早速ですが、12/27の年末恒例イベントの報告を。大人数だった去年よりも今年は若干寂しい集まり具合でした。日程と大々的に告知できなかったのがミスったかな・・。この反省は次に活かします。まずは練習会の部。皇居でフリー練習、、といいつつ、ギラギラした皆様は毎度のごとく30kmのガチ大会。今年は自分的には、Petterさん、masyuさん、koba-teaさん、、といったちょうどいいライバルが不在。素浪人さんも今年はガチではないそうで・・。初参戦のウェルさんを密かにターゲットにしてました。1周目。竹橋からスタート。3分40秒ペースで行く、と宣言してかっ飛んでいく、はるさん。かっくさんと「あれ3分40秒きってますよね・・・」と後方から眺めてました。自分は、、最初だけ元気。半蔵門に登るところで、2番手ではるさんをおっかけます。桜田門への下りで、かっくさん、ウェルさん、のまダッシュさん、の3人に置いてかれました。・・・ここで終了。終了早っ。1周目、19分20秒。はるか前方に、はるさん（サブ40＆秋田5位）。その後方に、かっくさん（ハセツネ9位）、のまダッシュさん（雁坂優勝）、ウェルさん（みたけ8位）。こんなメンバーについて行けるわけない＞＜2周目以降は、競う相手もなく、一人旅・・。もう一人の超人（変態？）、にんにく主将さんはどこへ？？その後、どんどんJogペースになり、2時間12分台でゴール＾＾；気持ちが切れたのもありますが、これが今の実力なんでしょう。12月は暴飲暴食しすぎた上に、練習内容もジョグが多かったので、、別大に向け気合入れなおします。さて、他の皆様の結果は・・■30kmガチ部門結果。・1:52 はるさん・1:53 ウェルさん・1:55 かっくさん・1:58 のまダッシュさん・2:12 いわす・2:20 にんにく主将さん■フリー練習部門・リキさん・素浪人さん・かおちゃん・雲助師匠・croceさん・Alohaさん・Alohaさん奥様・Kuriyさんはるさんがさすがのトップ。激務で練習不足だったのですが復活の兆しです。東京マラソンの結果が楽しみです。そして二番手に、ウェルさん！ロードの走力は未知数だったのですが、ここまで凄いとは・・。ウェルさんに、最近走ったロードの大会何ですか？と聞いたところ、「雁坂、、、あと、富士登山競走・・」と返ってきました。さすが。笑陸連登録して福岡走ってほしいですねー。かっくさんは23日のロゲで疲労気味の様子、、でも55分なのはさすが。のまダッシュさんも今回は疲労溜め込んでたみたいで、らしくないタイムでしたねー。それでも僕よりは十分早いのですが＞＜にんにく主将さんも福岡の疲れなのか、これまたらしくないタイムでした。この3名の皆様は別大参戦予定。本番では疲労抜いて万全に仕上げていきましょう！・・・そして宴会の部。おサルさん、ひろみさん、ぺこぱこさん、おたぽんたさん、ふ～みんが合流。皆さん、楽しいひとときをありがとうございました！終盤にはハリーさんも駆けつけてくれました。＃ハリーさんとdanさんが繋がってるのは驚きました＾＾2次会も今年は大人しく終わりました。やっぱりkoba-teaさんがいないと良識ある時間に終わるみたいです。笑今回参加いただいた皆様、残念ながら都合つかなかった皆様、来年も熱いバトルに楽しいお酒etc、宜しくお願いします＾＾・・・余談ですが。今日は一人で皇居30km反省ランやってきました。とりあえず一昨日よりは11分短縮、ここから徐々に復活したいと思います！
2009年12月29日
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多摩川土手 暗い闇の中
今日も帰宅ラン。会社が多摩川に近く、ウチもほぼ多摩川沿い。上流に11km走るとウチに帰れます。暗闇の中、多摩川をジョグっていると、、只者ではないオーラを感じました。サイクリングロード脇に立ってる方、、このお方は、、、いや、でも平日の夜、こんな時間にこんなとこにいるはずないし、、、「いわすさん？」あ、やっぱり。のまダッシュさんでした。のまダッシュさんも23km帰宅ラン中でした。つか、多摩川沿いを走る僕と、多摩川を横切るのまダッシュさん。交差で会う可能性って低いはずなのですが、、お互い長い距離練習してるので、こういうこともあるんですね～。スーパーランナーとの遭遇で、何故か、頑張ろう、という気になりました。僕も帰宅ランの距離もうちょっと伸ばそう・・。・・・頑張った話ついでに、先週末の頑張りを。12/5(土)休日出勤前に、早起きして、神保町ランステへ。一人で30km走。皇居はランナーいっぱいいるので、一人でも頑張れます。6周(30km)を2時間5分（Avr.4:10/km）。年末皇居決戦に向け、いい練習になりました。そして会社へ。走って解放されたストレスが、また逆戻り＞＜12/6(日)天気予報で晴れマークだったので富士山見にトレイルへゴー。会社のストレスを抜くために、人のいない山へ・・。関東の名山100選、みたいな本を見て、マイナーな近場、、、生藤山って山を発見。上野原～生藤山～三国山～上野原、というコース。その本は登山用なので歩いて3時間なコースなのですが、地図内のルートでないところに、醍醐丸という地名を発見。これってハセツネのコース？歩いて3時間のコースは物足りないので、独自のコース設定。上野原／石楯尾神社→甘草水→生藤山→三国山→矛丸→醍醐丸→和田峠→陣場山の往復、17.8kmコース。人を避けてマイナーな山に来たのですが、、マイナーすぎて、こんな時期なのに蜘蛛の巣が＞＜甘草水からはちらほらと登山者もいて、蜘蛛の巣もなく快適でした。甘草水からの富士山。この日はふもとは霧っぽかったですが、山頂近くになるととても澄んでました。陣馬山に到着。ここでも富士山が綺麗。うーん、、、、前の写真とアングル同じ。センスなさすぎ。。陣馬山頂の不思議な馬っぽい像。ペガサスファンタジー、、、というか、、、夢ぶち壊しというか、、これは、、、うーん。。。まぁそんな感じで、ロードとトレイルを両立してます。トレイルは相変わらず、下りゆっくり登りガンガン、なのですが、別大終わったら全力トレイルやりたいな・・・。高水山出てみようかな・・・。
2009年12月06日
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冬山大好き＾＾
夏の山は大キライです。何故って、虫。なんだか不自然に脚の数の多い虫とか、脚がまったくない蛇とか、亜空間な生物が多すぎ。蜘蛛とか意味わからんです。害虫を食べるいい奴だ、という人もいますが、何をおっしゃる。害虫だって害虫になりたくて生まれてきたわけじゃないのに。って、話がそれました。日曜、伊豆が岳に行ってきました。超思いつきです。車は奥多摩（何度目？の日出山）に向かってたのですが、先日奥武蔵スーパークロカンで走った伊豆が岳、ちゃんと景色見てないよなぁ・・・と。奥多摩から急遽、正丸駅に行き先変更。繰り返す傾向？が、自分にはあります。富士登山競走の翌週に、じっくり富士登山に行ったり。甲斐駒トレイルの翌週に、じっくり甲斐駒に登ったり。日出山、大岳山、大菩薩峠、丹沢山もそんな感じでした。正丸駅（駐車場一日500円）に車を停め、トレイル開始！850mそこそこの低山ながら、急勾配の”泣き坂”、傾斜40度のスリル満点の鎖場が堪能できます。（奥武蔵スーパークロカンではこのあたりはエスケープ）伊豆が岳、紅葉が綺麗でした。写真は、、、一枚だけ撮ったのですが、センス無さすぎですね・・・。正丸駅～伊豆が岳～天目指峠～子の権現、と来て、トレイルコースは終了。だいぶ冷えたところで、浅見茶屋、という茶屋を発見。どなたかのblogで見たことあるような？？コーヒーと、味噌田楽。味噌田楽、激ウマ＞＜その後正丸駅まで戻り、15km/累計標高1000mくらい？で練習終了。西吾野駅近くのお風呂、あじさい館に向かいました。日帰り入浴800円。プラス300円で食事付セット券。そりゃ食事つけます。850円までの定食が選べるのですが、追加105円を払ってきのこ牛釜飯を選択。1205円で風呂＋釜飯、とってもお買い得でした。あじさい館、オススメです。（吾野駅発着の送迎バスもあります）・・・話は全く変わって、楽天年末イベント。場所柄、大人数のイベントの募集を大々的にする場合、お役所系の手続きが必要、、という話があり、今回個別にご連絡させていただいております。まだ連絡来てないよ、という楽天系ランナーの方、自分宛にメール下さい。＃blogのトップページから送れます。お誘いしたいけど連絡先がわからない、という方が何人かいらっしゃいますので・・。ちなみに、出欠回答の最新状況はこのblogのトップページの左のフリーページに記載してます。「こっそり年末イベント」で＾＾；
2009年11月30日
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つくばマラソン2009
つくばマラソン。4年連続の参戦です。毎回、フルのベストを更新できる縁起のいい大会でもあります。2006 3:08:33 初一桁2007 2:58:53 初サブ32008 2:57:26 2度目のサブ32009 ？？？今年は、、、サブ50が目標。ちまちま自己ベスト更新を狙うのもなぁ・・と。この1年、いろいろ変態系な経験を積みました。川の道を走ったのは、サブ50のための精神鍛錬。3週連続フル走ってもベストは出ないということもわかり、秋は大会量も減らしました。山でスタミナもつけました。やれることは、やった。実力的には厳しいですが、撃沈覚悟でキロ4で行けるところまでいこう・・。天候は、寒い(6℃？)ですが、ほぼ無風。雨が微妙にパラっとしてましたが、気にならない程度。コンディションは最高でした。体調は、、調整に失敗した自覚がありましたが、その話はまた別途・・。丸山弁護士の号砲でスタート。20kmまでは、会社の同世代カルテットがほぼ同じ位置で進みました。全員がサブ50圏内のランナー、心強いです。3:57～4:00/kmなペースでほぼ予定通り。前方に、ｎ鈴さん、さかｎさん、はらｄ師匠とは前後。来年50になるライバルI藤さんは視界に見えず・・速い・・。-20km 1:19:37応援のカワニワコンビに元気をもらい折り返し。ハーフ通過、1:23:57。折り返し後は、ikkoさん、かおちゃんに発見していただきました。ナスはこちらから発見できて声かけたのですが反応無し＞＜そ～さんも発見できたときはすでに遅く声かけられず。25kmあたりで、ｎ鈴さんが落ちてきました。自分はガタイの良い人を風除けになんとかキロ4キープ。はらｄ師匠も苦しそう・・。30km地点、キロ4ペースに対し、21秒の貯金。残りキロ4分6秒ペースでOK。脚が持てば、サブ50行けるかも？と意識しはじめました。-30km 1:59:3930km以降は、残りの距離を走れる脚を残しつつ、ペース落とし過ぎないように。33kmあたりで、さかｎさんが失速・・。これでカルテット残りは自分のみ・・。ライバルＩ藤さんはまだ視界に捕らえられず。38km過ぎたところで、youさん発見！応援ありがとうございました。40km地点、2:39:57。あとはキロ4分半ペースでもサブ50なのですが、、、脚がピキピキと・・。-40km 2:39:57残り1km、両ふくらはぎが痙攣をはじめ、普通に走れず・・。いつ爆発するのかと恐れながら、ドタドタ走りでゴールに向かいました。トラックでもまだ不安でしたが、、、ゴール地点、時計は、、49分台！！！！2:49:10（ネット2:49:02）161位。サブ50、達成しました＞＜ゴール後、47分台でゴールしていたI藤さんと握手。ライバルですが、身近にこういう人がいるのは刺激受けます。同世代カルテットも、今回は残念でしたが、紙一重。会社のラン環境に恵まれてるのも大きいですね・・。ゴール後、TAKO星人さんと遭遇。やっと実力通りのサブ3を達成してくれました。ハーフまでは僕より速いし、今までが不思議だったのですが、よかった＾＾笑石人さん、satobinさん、T山さん、雁坂女傑s子さん、エロスさんにもご挨拶できました。楽天系だとkuriちゃんとcroceさん、masyuさんには会えませんでした。残念・・。・・・あらためて、サブ50＞＜実力からしたら、出来すぎ・・というか、マグレです。風が少しでも強かったら、、序盤に少しでもペース速かったら、、まず達成できませんでした。別大の切符を手に入れましたが、、、完走できる自信ありません。。収容バスとのバトルを楽しんできたいと思います。笑----------------start 0:00:08 (00:08)-05km 0:20:02 (19:54)-10km 0:40:01 (19:59)-15km 0:59:47 (19:46)-20km 1:19:37 (19:50)-25km 1:39:40 (20:03)-30km 1:59:39 (19:59)-35km 2:19:48 (20:09)-40km 2:39:57 (20:09)-goal 2:49:10 (09:13) *net 2:49:02
2009年11月22日
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丹沢山とつくば調整
つくばまで、あと4日。これまでは、フルの前にはハーフやら10kmやら毎週のように大会出てました。今回はハーフ1本,10kmを1本、トレイルを1本。今回の調整は明らかに今までと違います。これが吉と出るか凶と出るか・・・。2週間前にトレイルレース出たところで、何かが吹っ切れました。というわけで、、、11/15(日)。つくば1週間前ですが、山に行ってきました。。丹沢山。11/1の清川ハーフ（宮ヶ瀬湖）の後についでに登ろうと思ってたのですが、ハーフで思いのほかダメージがあったので断念してしまいました。そのリベンジです。ヤビツ峠→二の塔→三の塔→搭ノ岳→丹沢山怪我しないように、慎重に、、、、してたら往復5時間近くかかりました。富士山を五合目から登るのよりもキツイかも。3時間半くらいでいけるだろうと思ってたのですが、、ハーフの後に登らなくてよかったです。。塔ノ岳。丹沢山からの富士山。復路の塔ノ岳で鹿と遭遇。塔ノ岳の鹿、人間慣れしすぎ。塔ノ岳の山頂でけっこう人がいたのですが、気にせずプラプラ歩いてました。鹿ってそんなものなんですかね？？明日、後輩のシカ君（人間）に聞いてみよう・・・。・・・本日はロード練習。つくば前の最後のガツンと練習でした。夕練18km・・・でも人が少ない＞＜みなさん調整モードなようで・・。参加メンバーも調整モードで、ｍ尾さん、ひろみさんにいたっては2kmで折り返し。いさぎよすぎ。。自分は、最近酒乱Ｑより全然勢いのあるチームぴかりを率いる第三世代のｏ山君（23日の多摩川フルに参戦）、スーパー50代の亀ｍさん（23日の大田原に参戦）と18km。前半39:40→後半35:07、Totalで74:47 (Avr.4:09)。序盤スローだったのと後半追い風もあり、ラスト5kmは18:32、、ほぼ5kmの自己ベスト＾＾4:00→3:43→3:42→3:35→3:32追い風なのは都合よく忘れ、タイムだけ見ると実力Upしたのかと勘違いします。別大行けるような気がしてきました。笑つくばはプラシーボ効果で攻めます＾＾
2009年11月18日
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奥武蔵スーパークロカン
つくば前哨戦？最終調整レースとして、トレイル走ってきました。奥武蔵スーパークロカン。正丸駅～正丸峠～伊豆が岳～子ノ権現～正丸駅、という17kmのトレイル大会。雁坂の100km以降とコースが微妙にかぶってます。低山ですが累積標高は1000m超。つか、本格的なトレイル大会は初です。8月のGALAは下りはゲレンデだったし。もともと、怪我が怖いから全力トレイルはしない、が信条。大会なんてもってのほか。なのですが、、、呑みの場の勢いで、エントリが決まってしまいました。。あまり詳しくは書けないのですが、、ぴのさん、Ｔ山さん、その節はお世話になりましたm(_ _)m8時前、受付の正丸駅に到着。ぴのさん、女傑Ｆ原さん、おサルさん、そしてＴ山さん、、豪華なスタッフの皆様たちにご挨拶。その後、素浪人さん、masyuさん、ひろみさんと合流。上里のｉ田さん、雁坂CP7スタッフｋさんも選手でした。さて、初トレイル。シューズもぶっつけ本番だし、怪我だけはしないように・・。2週間後に今年最大の山場、つくばが待っています。ここで怪我したら今までの努力が水の泡・・。くれぐれも、今回の大会は本気でやらない、と心がけました。号砲。おさえるつもりが、しばらくすると20番手くらいの位置。・・・。前に人がいると、追いたくなります・・結局本気。笑3km程度で正丸峠に到着。雁坂のときは真っ暗闇でしたが、明るいとこうなのか～とちょっと感動。36:04。伊豆が岳山頂に到着。その数分後に、聞き覚えのある声が・・。リキさん。Topは5分前に通過したよ、と情報いただきました。大丈夫です、追えません。笑その数分後、二人目の隠れキャラ発見！のまダッシュさん。ごっつい練習の最中の応援ランだったそうで・・。その数分後、三人目の隠れキャラ。ずいぶん遠いところから、声でわかっていたのですが、、女将さん。笑女将さんの応援はホント元気もらえます。・・・しばらくすると、応援のオジさんが順位教えてくれました。15位。意外に上位・・。前方に4人の背中見えてたので、10位狙って本気モードに切り替え。しかし、、、トレイルレース、面白い・・。駆け引きというか、登りが得意な人、下りが得意な人、はっきり分類されます。前方の4人と自分の位置関係が、地形の違いで、近づいたり離れたり。自分は登りが早くて、下りが遅い。それを踏まえて、次の登りで前の一人抜こう、、そんなことを繰り返し、12位浮上。前方に2人、あれを抜けば10位・・。というところで、舗装路の下りに入りました。舗装路ですが、けっこうな勾配。前の2人がどんどん遠ざかっていきます。トレイル強い人ってロードの下りも早いんですね・・。そして、、、逆に山道の登りで抜いた人に抜き返され、13位・・。ゴールまで残り1km、、後方からまた一人近づいてきます。黄色い人。必死で逃げて、、なんとか13位のままゴール。1時間43分くらい。（時計止め忘れ）ラスト1kmで僕を追ってきた黄色い人・・。よくよく見たら、kin29さんでした。年代別3位入賞、おめでとうございます。その後、ｉ田さん、練習不足なmasyuさん＆素浪人さん、不思議な格好のひろみさんもゴール。会社仲間なｓ賀さん、CP7のｋさん、、、のゴールを見届けつつ、楽天組はビールでプチ打ち上げ。笑ゴール後の給食も美味でした。トン汁に、きなこご飯（これはちと斬新すぎましたが。笑）。でもスポーツエイドジャパンさんの大会はやっぱりいいですね。・・・改めて、トレイルレース、面白かったです。ただ、ロードでやることやるまでは、両立はできないかな・・。今回は酒の勢いでエントリしてしまいましたが、やはりしばらく封印。つくば、、勝田、、荒川、、どこかで結果を出すまでは、ロードに専念します。つーかダメージ大きい＞＜この筋肉痛がロードの強化に繋がることを祈ります・・。
2009年11月08日
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10日ぶりジョグ
えーっと、、、生きてます。結婚詐欺とかにもあってなくて、無事です。笑何だかんだで家PCを立ち上げてなかったのですが、今日から復帰します。＃前回の返コメもすみません、この後書きます。・・・さきほど、久しぶりのジョグから帰ってきました。実に10日ぶりのジョグ。といっても、走ってなかったわけではないです。むしろ逆。ジョグでなくて、スピード練習ばかりしてました。ここ10日間の練習内容。10/28(水)18kmペース走 (1:13:30 avr.4:05/km)激化している水曜夕練。やっとスピード持久力が戻ってきました。10/30(金)3kmT.T（10:42 avr.3:34/km）Maxスピードも戻ってきた感じ。10/30(金)12kmペース走（50:20 avr.4:12/km）2部練withやｎさん。やｎさんリクエストで4:12ペース。11/1(日)清川ハーフマラソン（1:23:05 avr.3:56/km）今シーズン唯一のハーフ。ベストではないけどそこそこ走れました。19:00→19:27→19:48→20:30→4:2011/3(火祝）30kmペース走（2:08:00 avr.4:16/km）皇居6周withやｎさん＆Ｆ皮さん。21:35→22:03→21:23→21:22→21:00→20:39やｎさんペースでビルドアップ。サブ３ペースがだいぶ楽になってきました。11/4(水)18kmペース走（1:14:00 avr.4:07/km）水曜夕練。前日の疲れもなく、脚ができてきた感じ。前半38:07→後半35:53。11/5(金)3kmT.T.（10:36 avr.3:32/km）3kmのベスト更新。3:31→3:38→3:2711/5(金)12kmジョグ (60:00 avr 5:00/km）2部練。のんびり走、それはそれで疲れるのは何故だろう・・。・・・近況はそんなで、ロード対応力が戻ってきました。つくばに向けて急速に仕上がってきた感じです。、、、のですが、、今週末は何故か、、、トレイルレース。。ここ最近は山なんてさっぱり走ってません。。つくばの調整としては明らかに間違ってますが、まぁ、気分転換で・・。トレイルシューズを購入したのですが、一度も使わないままぶっつけ本番になりそうです。汗・・・さて、いつのまにか11月。年末が近づいてきました。恒例？の年末皇居ランですが、ぼんやりと最終日曜で考えています。逐次、情報公開していきますね。ご意見ご希望ございましたらメールなりコメントなりでご連絡ください＾＾
2009年11月06日
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今年もハセツネ！・・・・の応援。
トレイルの最高峰レース、ハセツネ。今年も参加ではなく、応援に行きました。今年も単独行動。スタート30分前、誰かいないかな～とスタート付近をウロウロ。先頭あたりのプラカード付近で、のまダッシュさんに逆に発見していただきました。隣には、Petterさん、ウェルさん、ハリ天さん、リキさん。すぐ近くに、雁坂6位のTさん、同4位の笑石人さん、女子Topのイタキチさんも。うーん、雁坂率高・・。あんな143kmの変態レースに出た3週間後にハセツネに普通に出られるのが、やっぱり変態揃いです。笑石人さんに至っては、さらに間にウルトラ1本走っててしかも優勝しているという変態っぷり・・。他にも、2ヶ月ほど前に多摩川で偶然知り合いになった、よっちマンさんにも再会できました。去年の雁坂（＆今年の奥武蔵)の盟友、ｉ田さんとも再会。 そして、やｎさんと合流。毎年有言実行な目標達成して、今年はサブ10の壁に挑戦、、さすがに緊張感を感じました。スタート前なのに、皆さんから”熱”をもらいました。この時点で既に自分の目的は達成。来てよかった～。・・・スタート5分前にスタート会場を離れ、1km地点あたりに移動。ここに到着する選手達はまだまだ団子状態でした。知り合いで一番手は、かっくさん。その後、のまダッシュさんと、隣にぴったりとPetterさん。笑ぴのさんも発見。そのしばらく後に、トレイル大会でも入賞してるのに随分と慎重なkoba-teaさん。・・・その後の応援ポイントがよくわからず、去年と同じく「ひのでつるつる温泉」に移動。ここから3kmちょっとで日出山（60.5km地点）に登れるですが、Top選手到着まではまだ時間がたっぷり。せっかくなのでトレーニングしました。つるつる温泉～日出山～御岳山～大岳山、の往復約20km。つるつる温泉で汗を流し、再度、日出山へ。笑※明るい時間帯の日出山山頂。・・・日出山山頂で、素浪人さんと合流。19:40頃、唐突に先頭ランナーがやってきました。山本さんでも相馬さんでも奥宮さんでもなく、、後藤さん。大会記録なタイムで、スタッフも準備できてませんでした。10分以上経過して、2番手に沁さん、相馬さん、、、奥宮さん、、、、山本さん。有名選手が通過していくのですが、真っ暗で確認できないのが残念＞＜相馬さんは「夜景綺麗ですね～」と爽やかな一言を残して去っていきました。山本さんは去年同様、フォーっ！と吼えながら。速い人たちは何をやってもサマになります。そして10番手あたりに、かっくさん！そんなにスゴイ人とは知らなかったので驚きでした・・。そして、この頃に、やｎさん月夜見でリタイヤの連絡が＞＜毎度結果を出してた方でも、ハセツネはやはり難しいのですね・・。その後21時頃、サブ9圏内の時間帯に、のまダッシュさん。ゴールタイムは8時間44分台だそうで年代別2位、、、どこまですごくなるのでしょう・・。のまダッシュさん以降、しばらく知り合いが来ません。雁坂上位組はどうしたんだろう・・？と思っていると、雁坂6位のTさん到着。その後到着したのは、、ウェルさん！雁坂では実力発揮できず、今回も故障かかえながら、でもやっぱり実力者っぷりを発揮してくれました。数分後に、日出山頂のベンチに「もうダメ」と横たわる人が。この光景、去年も見たなぁ・・・Petterさん。笑2分だけ休ませて、とガッツリ休んだ後、ゴールではウェルさんに49秒差まで詰めてのサブ11。なんだかんだで強いです。ｉ田さん、笑石人さん、ハリ天さん、、次々と盟友達がやってきます。はらｄ師匠繋がりのakihageさんとも初めて会話しました。手術後でベストな状態でないなりに、サブ12を目標にしてるそうで。やっぱりこの大会は僕には神聖すぎてエントリできません・・。はらｄ師匠がDNSなのがほんとに残念。イタキチさんにも握手でエールを送りました。サブ12近辺の選手が通過していくAM0時前後。リキさんとkoba-teaさんの到着はまだ・・？この二人を迎えたら、下山しようと思ってました。AM0:30頃でしょうか、やっとリキさん登場！想定より遅いのに、やたらと元気、、、と思ったらここだけだったようで。笑AM1時頃、素浪人さんがおネムになってしまい、寝袋へ。koba-teaさんが心配でしたが、自分もここで下山。・・・ゴール地点に戻ると、居酒屋テーブル発見。笑かおちゃん＆雲助師匠でした。よっちマンさんも12時間台前半でゴールされてました。その後、トゥルースさんに遭遇。koba-teaさん、もうゴールされてるとのこと。リキさんのすぐ後を走ってたそうで。素浪人さんと二人して見逃してしまったらしいです＞＜そんなリキさんも失速したようで、思いがけずゴールを見届けることができました。AM3時、チナツさんのゴールを出迎えて、自分の応援は終了。ぴのさんのゴールと、youさんを応援できなかったのが心残りでした・・。・・・ハセツネ、今年も本当に感動でした。過酷なレースを頑張ってる選手の皆さんは本当にカッコよかったです。去年と全く同じ感想なのですが、、皆さんと同じ舞台で走ってみたい気持ちもあるのですが、やっぱり自分には無理。神聖すぎて軽々しく挑戦できません・・。サブ12近辺の人しか見てないからこんな感想になるのかもですが。いただいた熱を糧に、自分はロードで頑張ります！というか、ロード、、今年もこのトレイル強モノの皆様と皇居でバトりたいですね。今年の年末もいっちょやりますかっ！
2009年10月11日
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9月とかいろいろ振り返り。
今日も雨の中18kmラン。誰もいなかったらちんたら走るんだろうなーと思ったのですが、ｋ林長男さんとｍ尾さんがいて助かりました。73分42秒（Avr.4:06）、何ヶ月かぶりのハイペース走。夏シーズンはウルトラ系や山ばかりだったので、今はこのペースが限界。というか今このペースで走れるのは例年よりも全然調子いいです。あと2ヶ月はロードのスピード強化に専念します。で、今日で9月も終わり。久しぶりに、練習内容を振り返ってみました。ほぼ帰宅ランでjog。これはスピード落ちますね・・。● 1 18km 帰宅ラン（jog）☆ 2 18km 玉ランさん夕練（4分半ペース）● 3 18km 帰宅ラン（jog）△ 5 17km 甲斐駒トレイル● 7 13km 帰宅ラン（jog）☆ 9 18km 玉ランさん夕練（4分半ペース）●10 18km 帰宅ラン（jog）●12 11km 休出帰宅ラン（jog）△13 16km 甲斐駒トレイル●15 14km 帰宅ラン（jog）☆16 18km 玉ランさん夕練（4分半ペース）－18 8km 多摩川jog◎20 143km 雁坂！（17時間45分）●23 11km 休出帰宅ラン（jog）◎25 3km 昼TT（11:30）－26 6km 多摩川jog●28 18km 帰宅ラン（jog） ☆30 18km 玉ランさん夕練（73:42）ー---------------------------------合計386km（18日）今月を振りかえってみて、なんとなく、過去全部を振り返ってみたくなりました。2005年8月からランナーっぽくなり、丸4年が経過。今までに、いいたいどれだけ走ったか・・・。少しずつですが、成長してます。というか、練習距離が伸びてるだけな気もしますが。。速くなりたかったらつべこべ言わず練習する、結局そういうことなんでしょうね・・・。
2009年09月30日
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今年も雁坂！
秩父往還。去年、あんなに辛い思いをしたのに、今年も出走してしまいました。辛い思いをしたけど、それ以上に得るものがあったんですよね・・。2000mの山越えを含む、143km。こんな過酷な大会に出る変態？、世の中にそうそういないはず、、、、なのですが、楽天系の皆様、大集合。笑優勝候補の、のまダッシュさん、笑石人さん。実績十分の、おサルさん、素浪人さん。勢いのある、Petterさん、ウェルさん。サブ10ランナーの、TAKAさん、masyuさん。お久しぶりの、おたぽんたさん、うまっちさん。スタッフで、女将さん、ぴのさん、ぺこぱこさん。ひろみさんと雲助師匠は残念ながらDNSでしたが、勢ぞろいな感じでした。前日の電車では、向かいに板吉さん(クリールで連載してる方）がいて、お話することができました。AM6時、甲府駅をスタート。序盤はキロ6分を心がけました。先頭のほうに、笑石人さん。前方に、Petterさん。どんどん視界から遠ざかりますが、おいかけたい気持ちを抑えて、マイペース走。20番手くらいでウェルさんと先を目指します。ウェルさんは、パーフェクト富士登山（富士山にある4つの登山口～山頂往復を1日で制覇）を達成した、変態。笑野辺山サブ10の実力者でもあるので、序盤ウェルさんが近くにいたのは心強かったです。20km地点あたりで、一人のランナーに声をかけられました。「川の道の前半でTopだった方ですよね？」プレッシャーですが、嬉しいです。川の道フルを走られてた方で、素浪人さんとひろみさんのブログのファンだそうで。僕のブログの存在は知られてませんでした。笑9:18。33.3km地点、CP1広瀬湖に到着。少し休んで雁坂峠を目指します。34km以降は本格的な登山道。去年は2007年覇者のおサルさんに併走していただいた区間です。昨年教えてもらった「沢の水は飲める」情報は今年も役に立ちました。今回の装備はMATOIのみ。水は山岳区間だけ、ペットボトルを手に持ち、あとはエイドと自販機に頼りました。雁坂峠頂上からの富士山。11:03。42km地点、CP2の雁坂小屋に到着。Topとは既に30分差とのこと。Topはのまダッシュさん？笑石人さん？気になりながらも確認はせず。Petterさんも遥か前方？自分が何番手も確認せずにCP2を出発しました。CP2からは下山道。去年はトレイルの下りはこの大会が初だったので、ここで10人くらい抜かれました。でも今年は山の経験値積んでるので、誰にも抜かれず。下山道で、停止している人を発見。転倒して腰を打ったそうですが、大丈夫だとのことで、心配でしたがパスしました。ウェルさんも後方で見えなくなってしまいました。12:28。52km地点、CP3の川又。笑石人さんの出発と入れ替わりで到着しました。スタッフにはT山さん、女将さん、ぴのさん、ぺこぱこさん。T山さん特製カレー＆スープが最高に美味しかったです。10分ほど長居してしまいました。ここで、先頭がのまダッシュさんであることを確認。そして2分差？の2位になんと、、、Petterさん。すげー。そして自分は、、いつのまにか6位。CP3以降は、去年撃沈した区間。勾配はゆるやいかな下りなのですが、暑さで参ります。右に秩父湖。涼しかったら気持ちよさそうなコースなのですが・・。そして、今年も失速してしまいました・・。14:18。67.5km地点、CP4の大達原に到着。かろうじて6位キープですが、もう限界。CP4出発後、えらいスピードのランナーに抜かれました。雁坂峠の下山道で倒れてた方でした。7位後退。79km付近、山越えてから初のコンビニ出現。ここの駐車場でガリガリ君休憩してる隙に、一人、また一人抜かれ、9位まで後退。ズルズル順位が落ちていきます。同じコンビニでおかわりアイス（クーリッシュ）を補給してちんたら走ってると、背後にウェルさん。ウェルさんもキツそう。やはりこの区間はみんなキツイんですね・・。80km地点、ここで強力な援軍到着。ぴぃ子さん（※男性です。笑）。こちとらヘロヘロなのですが、容赦なく引っ張ってくれました。笑これでペースを戻し、復活。去年フラフラで転倒した箇所を通過。今年は元気です。16:34。CP5(85.0km)、秩父駅近くの熊木商店に到着。ここで一仕事？を終え、先を急ぎます。R299をひたすら、東に。去年は真っ暗だった道ですが、今年はまだ明るいです。正丸峠に向かう91km地点あたりで、スペシャルおやつ第一弾！ぴぃ子さんがプリンを冷やしてくれてました。ここでぴぃ子さんとはお別れ。プリンに、ゼリー、コーヒー、パワージェル、、、本当に色々と、感謝です＞＜18:38。CP6(99.3km)、名栗げんきプラザに到着。ここを出発するとき、入れ替わりで女性Topが入ってきました。板吉さん。速いです。今回、”雁坂の女傑”ことｓ子さんはDNSで名勝負？が幻になったのが残念でした。真っ暗闇の中、正丸峠を越え、あとは下り。夜になると元気出てきます。19:50。CP7(110.2km)、ロックガーデン到着。月見うどん、炊き込みご飯、梨、巨峰、、、スタッフのmokoさんに勧められるがままに詰め込みました。笑そしてスペシャルおやつ第二段！スタッフｋさんに、リクエストしておいたシュークリームをいただきました。ｋさん、感謝です＞＜上位の情報を聞くと、Topはのまダッシュさんで、2時間前に到着したらしいです。大会記録を1時間以上短縮する勢い、、、この時点で、とんでもなかったです。4位に笑石人さん、Petterさんは5位に落ちたそうですが、CP7では元気だったとのこと。自分は8位、7位とは10分差。前を追います！と長居したCP7を出発しました。が、、、しばらく進むと、前を追うどころか抜かれました。。MUMCのs山さん。この方も堅実な走りするんですよね・・。21:42。CP8(134.6km)に到着。9位。順位はともかく、サブ18まであと2時間18分。去年はここから2時間21分かかったので、長居している余裕はありません。速攻でエイドを発とうとすると、スタッフのおばちゃんが、差し出してくれました。くず湯。。熱々です。笑残すのも申し訳なく、熱々のくず湯と2分ほど格闘して、ゴールに向け出発！一人捕え、8位。さらにMUMCのs山さんを捕え、7位浮上。あと一人で入賞？前半暴走したPetterさんあたりヘバってないかと期待したのですが（笑）、甘かったです。前方に誰も見えないまま、川越市街へ。ゴールが近づいてきます。この安堵感、たまりません＞＜23:45。T山さん、素浪人さん（ナゼ！？）の出向かえの中、ゴール！順位は7位でしたが、目標のサブ18達成しました＞＜サブ18スゴイんじゃん？と自己満足に浸ったのもつかの間・・・。のまダッシュさんの記録を聞いて驚愕しました。サブ15・・。大会記録を2時間近く更新での優勝だそうで・・・。笑石人さんは練習不足からか、でもそれでも4位。Petterさんも終盤崩れず17時間前半で5位。前半飛ばしても大崩れしないってのはやっぱり1ランク上に行かれた感じです・・。TAKAさんとは翌朝お風呂で遭遇し、20時間台で18位でFinishとのことでした。初参加ですがしっかり完走するところは流石です。仕事の都合で翌朝すぐに帰宅したのですが、他の皆様はどうだったんだろう・・？・・・最後に、スタッフの皆様。いつもながら、素晴らしく、温かい大会をありがとうございました。この大会は本当に、選手と一体になって支えてくれるスタッフの皆様の温かさが身に染みます。ありがとうございました！
2009年09月20日
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かいこま。
夏登山祭り？のおそらく最終イベント。甲斐駒行ってきました。コースは黒戸尾根コース。日本三大急登の一つで、標高差2200mの尾根をひたすら登るコース。同行者は、はらｄ師匠。はらｄ師匠はハセツネサブ10のトレイル実力者・・果たして足を引っ張らずに走れるのか？？4時半に地元発、途中高速のSAで食事を取りながら、7時頃に目的地到着。竹宇駒ケ岳神社。神社ですが、公式に登山者用の駐車場のようです。無料。7:20、スタート。スタート直後、数分で尾白川の吊橋を渡ります。ここからトレイル開始。はらｄ師匠の背中を追うのですが、速ぇ・・。なんとかついていき、笹ノ平到着。所要時間50分。ちなみに標準CTは2時間半です。。笹ノ平からしばらくすると視界が開けてきます。左手には、富士山の姿も。そして、黒戸尾根名物？の刃渡り。怖いなぁ・・と思ったのですが、これはまだ序の口でした。信仰の山だそうで、あちこちにそれらしきものがあります。その後、五合目に到着するも、ここは何もなし。昔は小屋か何かあったそうですが、何も無いので写真も無し。その後、七丈に到着。ここは小屋、そして水道にトイレ。水を補給し先に進みます。（ここも写真無し）その後、どんどんコースが過酷になっていきます。ここは平坦ですが走りたくありません・・。垂直な鎖場を登るはらｄ師匠。この頃には、はらｄ師匠にガンガンに置いていかれ、一人寂しく2度道を間違えました。。そして山頂が見えてきます。11:05頃。スタートから3時間45分経過、甲斐駒ケ岳山頂に到着。CTは9時間30分なので、CTx0.4くらい。終盤に僕がバテたのもありますが、鎖やハシゴが多いのでペースも落ちてしまいました。山頂から北沢峠～仙丈ヶ岳方面の景色。曇ってて残念ながら北岳は見えず。時間に余裕があったので、延長ラウンドで摩利子天へ。摩利子天から望む甲斐駒ケ岳。南側から見る甲斐駒ケ岳は、花崗岩の色で真っ白でした。行きはよいよい・・・帰りが待ってます。鎖場とかハシゴは、登りよりも下りのほうが怖いですね・・。トレイルの下りもキツイ・・。やっぱり本格的なトレイルの下りは苦手です。足の踏ん張りがきかなくなり、転倒、転倒、また転倒。足首がへんな角度でひねってうずくまったり、転倒で流血したり、skins破れたり＞＜前回の日記に書きましたが、やはりトレイルの大会には出られないな、と再認識しました。。ボロボロになりながら、駐車場に到着。登りが3時間45分なのに、帰りも3時間以上かかってしまいました。はらｄ師匠もだいぶ待たせてしまいましたが、師匠の偉大さを再認識した1日でした。モチベーション落ちてて8月の練習距離も僕の1/3以下だそうですが、それだけ走れるんだから今から本気出してハセツネは是非記録更新してほしいです。で、ゴール後は駐車場横の休憩所？な蕎麦屋でカキ氷補給。店のおばちゃんのサービスで、モロキュウ？を初めて食べました。美味かったです。甲斐駒、厳しい登山でしたが、景色も堪能できたし行ってよかったです。雁坂に向けていい練習になりました。はらｄ師匠、感謝です＾＾
2009年09月05日
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トレイル大会デビュー！
ついに！トレイルの大会に参加してしまいました。富士登山競争が五合目打ち切りになった後、悶々としていました。せっかく階段トレーニングしたのだから、、、ガッツり上りたい・・。8月に入ってからエントリ間に合う大会を見つけたのがこれ。田中正人さんプロデュースの6時間耐久トレイルリレー。リレーがメインなのですが、自分はいつものごとく？個人の部での出走でした。個人男子のエントリは、81名。トレイルなのでまぁ順位は期待せずに最後まで走りきることを目標にしました。会場はスキー場で、スキー専用な駅構内のロッカーで着替え、ゴンドラに乗ってコースまで移動。周回でエイドあるそうなので、ほぼ手ぶらでゴンドラに乗りました。これが失敗。ゴンドラで9分、コースに到着し、エイドを発見。袋ごとのグミ（ピュレグミ）、ペットボトルの水、田中正人さんの本。これは・・・売店？？バナナとか、パンとか、そういう普通のエイドっぽいものはありませんでした。笑スタート。最初の1kmは、210mを一気に駆け上がる登り。最初の1周目は渋滞回避のために、広いゲレンデを上ります。下りはトレイルではなく、フカフカなクロカンコース。2周目からは、途中300m程、登山道を登るのですが、全体的に勾配のキツいクロカンなコースでした。山頂にもエイドがあり、こちらは普通に給水と、やはりグミ。笑グミでも無いよりはマシなのですが、やはりお腹が物足りません・・。会場に何度も流れるアナウンスもキツかったです。ふもとのエイド横のレストハウスで、コシヒカリのおにぎり、トウモロコシを「販売」してるそうで。販売て。。。お金は駅構内のロッカーの中、、、ゴンドラ往復18分、、、買えません＞＜最初の2周は18分でしたが、その後、19分、20分、、とペースが落ちていきます。2時間経過。山頂エイドの水がなくなりました。ふもとのエイドは微妙にコースから遠いので、あまり使いたくなかったのですが、やむを得ません。コースから外れて、ペットボトルをいただくと、、、凍ってる＞＜手に持って走りつつ、ちびちびと溶かしながら飲みました。。4時間経過。1周22分をオーバーしはじめました。でも、個人の部の人には抜かれず、逆に抜ける人は抜きつくした感じでした。そして周回遅れのランナーの方が、多分2位だよ、と教えてくれました。この頃には山頂給水も復活。ふぅ。5時間33分でゲート通過。残り27分。この周回は25分Overしてたのですが、、うーん、あと1周いけてしまう・・。後続はかなり引き離した感じ、Topも遥かかなた、、、ここでやめても順位変わらないよなぁ・・。と思ったのですが、最後行くことで根性鍛えられるかな・・とラスト1周、行きました。最終周を上ってるとき、Topの方に周回遅れにされました＞＜あわよくばTopの人ヘバってないかな、と思ったのですが、そんなに甘くはないですね・・。そして5時間58分。16周（43.2km）で終了。順位は、やはり、2位でした。こんな記録なのに、、いいのかな・・。Smithのサングラス、salomonのトレランジャケット、Ｔシャツ他、えらく豪華な副賞をいただきました。田中正人さんとお話をすることもできました＞＜調子に乗って写真とか載せてますが（笑）、トレイルの大会はこれが最初で最後にします。今回は下りがクロカンだったのでスイスイ下れましたが、下りもトレイルだったらと思うとぞっとします・・。まぁでも、いい練習になりました。標高差210m×16周＝3360m。雁坂決戦に向けて準備万端です＾＾
2009年08月22日
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ぼくのなつやすみ。
先週は夏休みでした。前半はダイジェストで。＃9月に入ってから夏休みの日記書く小学生のような感覚です。。8/8(土)。汗だくで走ってたら、握ってたケータイがご臨終。過去2年にアドレス/番号教えていただいた方すみません、また教えて下さい・・。8/9(日)。三頭山ラン。奥多摩三山を制覇。ヤブヤブしてクモの巣多く、後半は奥多摩湖周遊道路(舗装路)にエスケープ。やっぱり夏の低山は自分には無理ぽいです。虫的に。8/10(月)。はらｄ師匠と甲斐駒行く予定が台風で断念。地震もあったし行かなくてよかった？8/11(火)。この日は甲斐駒予備日だったけどまだ台風で断念。夜に多摩川ラン中、友人にばったり遭遇しました。友人との会話の流れで、その夜実家に帰ることにしたのですが（思いつき）、、、多摩川10km走り、シャワー浴びて、高速乗って、着いた先は、、、富士山。。思いつきでご来光(未経験)が見たくなり、勢いで須走口から深夜登山。思いつきすぎました。。・・・8/15(土)久々の奥多摩旅ラン。スタート地点。登戸の渡し。多摩水道橋を渡って左岸へ。府中でいったん河川敷は終点。一般道を少し走った後、また河川敷に戻れます。左岸側は、”たまりバー50”という案内板が埋め込まれてあり、この指示に従えばおおよそ川沿いを走ることができます。暑いけど涼しい河川敷。実際は53kmある”たまりバー50”。上流の終点は、羽村の堰。羽村の堰といえば・・・玉川兄弟。2009年夏Ver。羽村の堰の先も、一般道経由で河川敷に戻れます。2kmほど走ったところで真の終点？の神社へ。そこからは一般道へ出て、小作～河辺～から青梅マラソンコース。青梅駅周辺、金物屋さんの看板もレトロ。写真ボケてますが、「これはよく切れるのう」という台詞。だけど、なべ底。。軍畑駅を過ぎたあたりから、多摩川沿いに戻れます。御岳渓谷遊歩道。ここは走ってて一番気持ちいいポイント。遊歩道を走ってる最中、珍しく？膝が痛くなってきたため、奥多摩駅まで行くのは断念。川井駅近くの温泉「水香園」でゴールにしました。ちなみに水香園、日帰り入浴はいつもやってるわけではなく、宿泊客とのタイミング次第。直前（10分前くらい）に電話確認するのですが、断られても近くに代わりの温泉はありません。笑お風呂の写真。空いてるときは貸切状態。多摩川と山の眺めが気持ちよいです。温泉からあがったとき、シューズに中敷が入ってないのに気づきました。バラして洗濯したまま忘れてました。そりゃ膝も痛くなるわけだ・・。奥多摩旅ラン（50km）おしまい。
2009年08月15日
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奥武蔵
奥武蔵。今年も参戦してきました。今年も会社関連の知り合いはゼロ。反して、楽天系は、、20人くらい？楽天の偏り（ウルトラor山系多すぎ）を実感する大会です。笑曇り→雨、という天気でしたが、晴れてるよりも涼しくて快適でした。目標は、、サブ７。緩い雰囲気の中、スタート。Petterさんをマーク、、、したかったのですが、速すぎたので追うのをやめました。5km通過、23分台前半。既に視界から消えてるPetterさんは確実にキロ4分半切ってたと思います。10km地点で、背後から声をかけられました。去年の雁坂で同時ゴールした盟友、ｉ田さんでした。ｉ田さんは目標サブ７だそうで、この後、55kmあたりまで近い位置で共闘？しました。20km過ぎのエイド。スタッフが濃かったです。何故か骨折してるなかじーさん、予告を裏切って浴衣姿のkuriyさん。笑ぺこぱこさん、ヤナギーさんもここのスタッフでした。その次のエイド（アルコール有）では、適材適所な、かおちゃん。笑今回もRUNNETの評価で、スタッフが暖かい、と好評でしたが、ほんと皆様ありがとうございました。その後、去年と同じような位置（40kmあたり？）で応援のリキさんに遭遇。Petterさんは30番手くらいだそうで、、だいぶ離されたようです。40km過ぎたあたりから折り返しの選手とすれ違います。先頭はやはり神ｇさん。その後、奥武蔵道場や★の強そうな人たちが次々とやってきます。そして20番手あたりから4人連続、知ってる顔が。Petterさんを先頭に、0184さん、笑石人さん、ｍ浦さん。Petterさんすげぇ・・。46.4km？の折り返しで、原始人さんとビキニのお姉さん。今年は寒そうでした。カキ氷も全く稼動してなく寂しそうだったので、せっかくなので戴きました＾＾折り返し後、1kmあたり走ったところで往路にTAKAさん。うーん、射程圏内に捕らえられてる・・。この大会は折り返し後のエール交換が楽しいです。その後、ひろみさん、ぴのさん、ケンジさん、雲助師匠、素浪人さん、koba-teaさん、女将さん、croceさん、alohaさん。知らない方ともエール交換。名栗で一緒にスタッフだったｋさんともハイタッチ。女性ランナーとのハイタッチは疲労回復しますね～＾＾ハイタッチといえば、、、去年はイケメンランナーにガードされてハイタッチできなかった女将さん。今年こそは、、と思ったら、今年も別のイケメンにガードされてました。。でも「女将さーん、ハイタッチ！！」と声をかけて、無理やりハイタッチ、、、、、、できたと思ったら、、、女将さんが挙げたのは、 ←これ。「ぺちん」と乾いた音が響きましたとさ・・。＞＜ランのほうはその後も順調・・・でした。ｉ田さんに離されるも、失速している0184さんを捕らえ、ペース落ちずに63.9kmのエイド通過。一緒に走ってるランナーに、このペースなら7時間切れますね、と話した直後でした。65km通過で突然、右足が硬直。走れないというか、硬直して歩くことすらできず完全停止。痙攣でもない、初めての経験。下りでダメージ蓄積したのでしょうか・・。0184さんに追いつかれ「水分取らなきゃダメだよ、脱水だよ！」とアドバイス貰うも、水分ありません＞＜一歩も動けないまま、これ、故障？どうしようかなぁ、、と棒立ちのまま、時間だけが過ぎていきます。5分程経過したところで、今度は雁坂の女傑こと、Ｆ原さんに追いつかれます。Ｆ原さん、上位争いしてるのに、気を遣って、立ち止まって塩をくれました。ありがとうございました＞＜塩を摂取したら、しばらくして急に復活。残り12km、既にサブ７は難しいタイムでしたが、無理せず、でも急ぎました。TAKAさんの追撃に怯えながら。笑その後、再び、かおちゃんエイド→kuriyさん＆なかじーさん＆ぺこぱこさんエイド。サブ７諦めてたので、お汁粉いただく余裕もありました＾＾ラスト2kmだけキロ5分ペースに戻し、7時間13分でゴール。笑石人さんは6時間13分、Petterさんは6時間26分？笑石人さんの強さは当然として、Petterさんにも随分上のレベルに行かれてしまいした。あのUpDownの77kmをサブ7どころかサブ6.5、、とても敵いません・・。これ以上の差をつけられないよう、雁坂まで鍛えなおします。下りで硬直しない丈夫な脚を作らないと・・。他の楽天メンバーは満身創痍の方が多くて勝負できず残念でした。雁坂までに調子を戻して欲しいような、戻して欲しくないような。笑-------------------------00km 0:00:1205km 0:23:42 (23:30)15km 1:12:28 (48:45) *10km見落とし20km 1:40:13 (27:45)25km 2:08:12 (27:59)30km 2:36:03 (27:51)35km 3:05:49 (29:46)40km 3:36:02 (30:13)45km 4:05:04 (29:02)50km 4:32:50 (27:46)55km 5:00:14 (27:24)60km 5:26:29 (26:15)65km 5:53:49 (27:20)70km 6:32:00 (38:11) *停止75km 7:03:06 (31:06)77km 7:13:02 (09:56)
2009年08月02日
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3年目の富士山はこんな結末
えっと、、ご無沙汰しております。笑またまたBlog放置しておりましたが、若干仕事が忙しく、、、放置に特に精神的な理由とかはございませんので、ご心配なく。。放置期間中も、皆さんのBlogはケータイで完全にCheckしてますので、話題にはついていけます。笑＃読み逃げですみません。。で、近況です。ゆめのしまの後ですが、富士山に専念していました。現地試走に行くこと4回。山頂サブ4を目指してひたすら脚を作ってました。そして本日、富士登山競走でした。AM3時、自宅発。Petterさんを迎えに行き、AM5時に駐車場着。この時点で結構な雨でした。会場で玉ランさん（はっしぃ軍団？）と合流し、スタート準備。そんな中、会場にアナウンスが・・。「本日の富士登山競走山頂コースは、悪天候の為、五合目で打ち切りとさせていただきます」うぎゃあ。サブ4に向けて準備万端な練習こなしてきたのに・・・。僕よりも、完走目指して頑張ってきたkuriyさんやsatobinさんのゴールを見届けられないのも無念でした。masyuさんとPetterさんのグランドスラム達成も・・。でもそのときの天気からしたら仕方ないです。最近山の事故は多いですし、主催者側の判断は適切だったと思います。山頂は風速15mだそうで・・。そういえば、、TAKAさんが応援に来てるはず？知らずに6合目とかにいたらマズイのでメールしておきました。＃当たりでした。。笑気を取り直して、目標変更。・目標タイム1時間45分・馬返しまで歩かない・はっしぃ軍団（ｍ尾さん、ぴぃちゃん、ｎ鈴さん）に全敗はしない楽天系の方との勝負は、今回はちょうどいい相手がいいなさそうなのでナシ。素浪人さんは本調子じゃないし雨で来てないかもだし（当たり）。今回は五合目ゴールということで、装備はナシ。去年は暑くて水分持っておらず失敗したのですが、今年は涼しく不要でした。・・・スタート（標高770m）。前方に、ｎ鈴さん、ｍ尾さん。ぴぃちゃんは後方か？そんな位置関係のまま、3km地点、浅間神社通過、13分。7.5km地点の中の茶屋に向かう途中、「暑いですねぇ」と後方からぴぃちゃん！抜かれたのですが、なんとか粘って後方に張り付きます。はっしぃ軍団＋いわす、の4人がほぼ団子状態のまま、中の茶屋。中の茶屋で自分が仕掛けて集団から飛び出し、そのまま馬返しまで逃げました。初めて馬返しまで歩かずに走ることができました＞＜馬返し（11km、標高1450m）通過、55:56馬返しから先は、登山道ステージ。ここから登りオンリーのトレイルの始まり。ほとんどの人がほぼ歩きで上へ上へ登って生きます。この馬返しの時点で予想外にはっしぃ軍団の全員より前方。3時間30分台の実績のあるｍ尾さん、ｎ鈴さんがこのタイムより遅いということは、調子が悪い？？と思ってたら、1合目に到達する前にｎ鈴さんに抜かれました。3合目あたりで、ぴぃちゃんにも抜かれました。去年も同じような位置で抜かれ、その後粘って抜き返せたのですが、、今年は速すぎ。あっという間に背中が見えなくなりました。敗北確定です。そういえば、Petterさんとウェルさんを見てません。試走で馬返し～山頂を2時間半というとんでもないタイムで登ってた二人なので、とっくに抜かれるはずなのですが・・・僕もそれなりにタイムいいのかしら？？その後、失速したｎ鈴さんを捕らえます。五合目のゴールが近づき、声援が聞こえてきます。カワニワコンビ、そ～さんの応援。そして佐藤小屋に到着、ゴール！五合目（15km、標高2250m) 1:43:52去年の五合目通過タイムより15分程速かったです。練習したもんなぁ・・＞＜ゴール地点に、TAKAさん。アミノバイタルありがとうございました！その後立て続けに、ｍ尾さん、ｎ鈴さん、Petterさん、ウェルさん、0184さん到着。はっしぃ軍団の伏兵ぴぃちゃんには完敗、、見事に去年のリベンジされました。Petterさんに対しては金星♪ここのところ置いていかれた感があったのですが、これでライバル戦線に復帰できそうです。笑会社の皆様、masyuさん、satobinさん、kuriyさん、も無事時間内完走。五合目では、ハリ天さん、ハリマネさん、うまっちさん、とも遭遇できました。皆さんお疲れ様でした～。あと今年から完走賞がTシャツ（去年まではキーホルダー）になるので楽しみにしていたのですが、、、五合目の時点だと完走者多いからＴシャツ足らなかったんですかね・・。残念。。・・・まぁともかく、目標は全て達成＾＾V若干の物足らなさはあるものの、久々にゼェゼェハァハァな疾走ができて気持ちよかったです。来週はゼェゼェハァハァとは対極の、奥武蔵。そろそろやらかしそうですが、期待を裏切ってちゃんと走りたいと思います＾＾
2009年07月24日
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ゆめのしま。
すっかり放置気味ですが、久々に大会出たのでレポります。ゆめのしま。3年連続の出走になります。今回は6時間に申し込みそびれて12時間。順位は参加者でどうにでも変わるので、目標は順位でなく、距離で120、、できれば、125km。夕方6時過ぎに会場到着。6時間の部のラスト1時間、、はるさんを発見！はるさん？？あれ？いつものスピードは？？昨年10月の平塚で優勝したときの走りとは全然違ってました・・序盤かなり攻めた結果の撃沈なようで、、残念＞＜その後、24時間リレー中のチーム☆ドタンバの皆様にご挨拶。おたぽんたさん、masyuさん、satobinさん、かおちゃん、雲助師匠、他、お初の皆様。楽しそうでちょっぴり羨ましかったりしました。。12時間の部スタートの20時前。今回は平塚に比べて人数倍増！50人の参加(定員締め切り)で、やっと大会らしい人数が揃いました。笑知り合いでは、croceさん、うまっちさんご夫妻、名栗のエイドで一緒だったｋさん、ケンジさん。ケンジさん、、医者には月2回は走るの許されてるそうですが、そのうち1回が12時間って。。。笑普通は笑える状態じゃないのに、ケンジさんには毎度勇気づけられます。スタート。キロ5分45秒ペースで走ってるはずのに、なんだか余裕がない？？今年から距離が106m伸びてたのを知らず、実際は5分10秒ペースで走ってました。。途中ではるさんに距離を教えてもらい、キロ5分半にペース修正。それでも前に10人くらい？昨年優勝者や、富士五湖112km準優勝の方、うまっちさん友人の野辺山サブ10、、、ひらつかのときより明らかにレベル高い感じでした。2時間経過あたり？速い人達に次々に周回遅れにされ、チーム☆ドタンバの皆様から、9位だと教えてもらいました。まぁ、実力相応ですよね、、、と思ってた5時間経過あたり？4位に浮上とのこと。そういえば上位陣の姿が見えなくなったような気はしてました。8時間経過、、2位だそうです。1位は、その時点で10回以上周回遅れにされてたので誰かはわかってました。富士五湖準優勝のＫさん。ダントツに速かったです。8時間経過あたりから、急に疲れが出てきました。キロ6分がキープできず。目標の120kmを諦めてしまい、チーム☆ドタンバの陣地で休む回数も増えてきました。チーム☆ドタンバの皆様、、というか、主に雲助師匠。「ビールあるよ！」「ワインあるよ！」恐ろしい誘惑をかけてきます。笑10時間も回った頃、もうダメです、、、とチーム☆ドタンバ陣地で休んでいると、、「川の道に比べたらこんなのどうってことないでしょ！頑張れ！」そんなイイこと言ってくれたのも、雲助師匠。さっきまで酒勧めてた人とは思えない。笑その後は皆様に力もらいながら、なんとか走りきれました。深夜早朝でも元気に応援をくれる、チーム☆ドタンバの皆様。入賞目指して着実に粘るcroceさん。歩かずに仲良く歩を進める、うまっちさんご夫妻。24時間で、声かけるのも申し訳ないくらい消耗しながら前進しつづける、うるとらyouさん。逆に、24時間なのに自分よりも元気にも反応してくれる、KITTY1号さん。ラスト1時間、1周毎に周代わりメニューで配給（笑）をくれるKITTY2号さん。ラスト1時間半くらいからは、3位の方と何故か意気投合し、お互い励ましあいながら走りました。キロ7分半くらいかかってましたが、時間ギリギリまで走り通しました。そして、チーム☆ドタンバの皆様の出迎えの中（ありがとうございます＞＜）、ゴール！ゴール後、3位の方を出迎え、、、え？？え？？抱擁されました（照）3位の方、masyuさんのお知り合いでした、なんとなく納得。笑113.94km。距離は目標の120kmどころか、ひらつかにも及ばず、、序盤に飛ばしすぎました・・。順位は実力者が自爆？してくれたおかげで、棚ボタの2位でした。croceさんも5位入賞でした。おめでとうございます！ゴール後、名栗のエイドで一緒だった、nkさんがわざわざ応援に来てくれました。ｋさんも表彰式を見届けてくれて、名栗のエイドの縁ですが、、嬉しい限りです＞＜人の輪が嬉しく感じた一日でした。
2009年06月14日
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スタッフー
最近は週末に大会を走ってないのでネタがありません。笑大会を走ってはいないのですが、先週末、違う形で大会に参加しました。スタッフー、としてです。名栗Ｕ字トレイル。Ｕ字工事を意識しては・・いないとは思いますが、気になるネーミングです。笑もともとは、選手として参加しようか悩んでいたのですが、悩んでるうちに定員Overで締め切られてしまいました。この大会の主催は、スポーツエイドジャパン(SAJ)さん。雁坂、奥武蔵、戸田彩湖、川の道、、、SAJさんには散々お世話になってるので、選手として参加できないなら、スタッフとして参加することにしました。当日はあいにくの雨。スタッフには、楽天系では、おサルさん、女将さん。他には、ぴのさん、女性トップランナーの櫻ｉさん、ｍ浦さん、雁坂の女傑さん、、他にもすごい方が揃ってたそうです。そんな凄いメンバーで、ゼッケン配布。笑櫻ｉさんにゼッケンもらって、おどろく人が何人かいて笑えました。笑僕はゼッケン配布と、号砲時の時計（SEIKOのでかいやつ）のスタートを担当したあと、20km地点のエイドを担当しました。20km地点で、トマトとグレープフルーツを切りまくり。久々に包丁使いました。笑全28kmのコース。20km地点には、2時間15分経過くらいで、Topランナーがやってきました。大宮32連隊の奥ｍさん。エイドに見向きもせずに走り去っていきます。笑その後、しばらくして、2位3位、、、10番手くらいに、タケシさん！チームねこ、、というか我等がアスねこＱのエース。あまりの速さに興奮しました。そのしばらく後に、はらｄ師匠！やっぱりレベル高いです。その後、ハリ天さん・・・その数十秒後に、素浪人さん！リタイヤ癖のついてた素浪人さん、やっと復活の兆しです。少し前にハリ天さんいるのに、カメラを取り出し撮影しまくる素浪人さん・・このあたりの余裕っぷりも本調子が戻ってきた感じがしました。笑見逃してしまったのですが、リキさんもこのあたりで通過された様子？？その後も、チームねこの面々。余裕そうな、にのさん。予想より全然速い時間に、チナツさん。明らかに全力で走ってない、天王寺さん。そして、トレイルもやるんですかの雑ｇさんともサプライズ遭遇。その後も、ちゃんと働きながら(ほんとです！)、ランナーに声援送りました。手が泥だらけのランナーには、トマトやグレープフルーツを口まで「アーン」してあげました。※けっこう寒くて手が震えて、何人かのオジサマの唇に触れてしまいました。。嬉しかったのが、「こんな至れり尽くせりの大会ないですよ～。ありがたいな～。」というような、たくさんのランナーが感謝の言葉をくれたこと。雨で泥んこでコンディション的には最悪だったはずなのに、たくさんのランナーから、「楽しい～」と言う言葉を聞けたこと。RUNNETの大会レポも、否定的なコメントは一つもなく、全て嬉しいコメントばかりでした。自分は数十人いたスタッフの一員にすぎませんが、嬉しかったので勝手に抜粋します（いいのかな。。）「とてもエイドが充実してて走っていて次のエイドに行くのが楽しみになる。」「雨の中、エイドの方は明るく対応してくれたので、本当にありがとうございましたと言いたいです。」「また、スタッフのみなさんの大きな声援がとても印象的で良い大会にしたいという熱意が伝わってきました。」「皆様いろいろありがとうございます！地元のホームコースでこんなに面白いと毎年参加しちゃうじゃないですか！」「規模としては小さいながらスタッフの熱意が感じられるレースです。思い出に残るよいレースとなりました。」エイドで元気な声援はきっと女将さんなんでしょうね。笑でも、SAJさんの大会って、ほんとこのスタッフの熱意が感じられるんですよね。今後また、奥武蔵、雁坂は選手としてお世話になりますが、また機会があればスタッフとして楽しませていただきたいなと思いました。・・・さて、そろそろ自分もランナーとして復活しないと・・。川の道はさすがに完治してます。もう一ヶ月も前の話だし。5月の走行距離は、川の道を除いて、ちょうど200km。川の道は5/1,2で155kmくらい走ってるはずなので、5月は月間355kmくらいです。川の道後、動けなかったことを考えれば十分な距離かな・・。来週末はゆめのしま12時間走。120km走破を目標に頑張ります。川の道の半分以下の距離、、と考えるととっても気がラク。笑
2009年05月31日
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だいぶ復活。
昨日、久々の水曜夕練18km。ほんと久々に、キロ4ペースで走りました。かすみがうら以来、1ヶ月ぶり、、久々に味わう疾走感は気持ちよかったです。ラスト2kmでバテてしまいましたが、18kmを75分台。最近、キロ6分とか7分とかばかりだったので、10kmくらいのレースをガンと走りたいです。・・・が、、、今日、お台場ナイト10kmの落選通知が届いてました。＞＜なんだかんだで去年まで3年連続走ってたので、ほんと残念・・。そんな自分のレース日程ですが、5月は何も無し。今年は1月～4月で計15大会(平均3.75/月）だったので、今月は週末に違和感を覚えました。笑川の道のダメージを考えると、これで正解だったのだと思います。で、6月以降は？、、、思惑が外れて、これまた出たい大会にエントリできませんでした。6月は、夢の島12時間のみ。散々悩んだ挙句、6時間にエントリするつもりが、定員Overで締め切り。。エントリ締め切り最終日に、12時間にエントリしました。6時間で、はるさんvs神ｇさんのハイレベル争いを見ながら、petterさんと入賞圏内でバトル、、をしたかったのですが残念・・。（といかPetterさんは全くエントリしてなかったようですが。。）おたぽんたさんチームに元気もらいながら、闇族らしい走りをしたいと思います。croceさんにリベンジもしないとですね。笑7月は、富士登山競走のみ。所沢の8耐に出たかったのですが、こちらも定員Overで締め切り。保険で考えてた葛西のエコジャーニーなんたら、って時間走も定員Overで締め切り。ここ最近のマラソンブームが変態系レースにまで及ぶとは・・・。磐梯高原ウルトラも今年はなくなってしまい、7月は富士登山に専念することになりました・・。富士登山は参加料Up（8000円！）に一瞬躊躇しながらも、何故かエントリ間に合いました。（2日で締め切りになったんですよね、、危ない・・）夢の島が終わったらこれに専念できるので、今年こそは4時間切りたいと思います。8月は、奥武蔵ウルトラ。去年ボロボロだったので（koba-teaさんのせいにしていいですか？笑）、今年はちゃんと走りたいと思います。、、、10kmをガンと走る計画は断念です。笑大会マニアとしては、それにしても物足りません・・・。高速代安いし遠征しようかなぁ・・・。
2009年05月21日
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その後。
5/2(土)。夜明け前、川の道ゴール。その後、5/4の夜まで、ほぼ寝たきりでした・・。5/4の深夜に帰省して、ひたすら食べまくって壊れた筋肉を修復。台湾ラーメン＠味仙。これを食べたくて帰ったようなものです。わらじトンカツ＠矢場とん。奥が味噌、手前がソース。やっぱり味噌カツは名古屋です。下呂温泉で湯治ついでにトマト丼。知らない間にこんな名物ができてました。飛騨牛と下呂産フルーツトマトの丼ぶり。・・・5/8(金)、6日ぶりにラン再開。疲労感アリアリでした。・・・5/10(日)。起きたら10時、、近所の多摩川で会社の皆さんが練習してるのですが、今さら行くのも・・。というか、暑いので山に行くことにしました。天気もいいから景色も良さげだし～。思いつきで、電車に乗ってで御嶽へGO。御嶽駅から1kmくらい？の鳥居。既に13時半。。御岳山。御嶽駅からけっこう遠いのですね・・。大岳山。ガスって富士山さっぱり見えず・・。というかこの時点で水がなくなり、、やばい？御前山。ここの少し手前で、沢があり水飲めました。飲んで大丈夫な水かどうかはわかりませんが。。初の御前山だったのですが、ガスと山頂も木だらけ。さっぱり景色は見えません・・。御前山から見下ろす奥多摩湖。このトレイル中、足元をガサガサ、、、蛇でした。。この時期、虫とか蛇とか、、山の季節も終わりですね・・。奥多摩湖。ここからは普通の道路を走るのですが、既にヘロヘロ。予定してた時刻より1時間の遅延・・。ゴール、もえぎの湯。受付終了15分前でした。危なかった。。そんな28kmくらい？の思いつきトレイルでした。暑いし、迷うし、水なくなるし、虫がいるし、蛇がいるし、バテるし、、大変でした。この後また故障気味な筋肉痛発生。現在まで筋肉痛が残ってます。川の道のダメージは根深く、まだ全快までは時間がかかりそうです・・。
2009年05月10日
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川の道（荒川ステージ）
川の道のレポートです。265kmは長くて色々ありすぎて、うまくまとまらないのですが、更新します。結論から書くと、43時間台で何とか完走、部門優勝というおまけもいただきました。その後、ダメージ大きく、現在まで完全休養中です。以下、長いので適当に読み飛ばして下さい。笑・・・川の道。昨年の雁坂143kmの後、Ｔ山さんに最初のお誘いを受けました。そのときは、無理無理、、520kmは無理だし、ハーフでも無理！と思ってました。その後、秋田100km、平塚12h、秋冬のフル連戦。雁坂を乗り越えた自信で、あらゆる距離の自己ベストを更新できました。それでも、サブ50には届きません。もう一段階、精神的に強くならないと・・。雁坂以上の何か、、と思ったとき、川の道前半ハーフへの挑戦を決意しました。・・・4/26、川の道4日前。富士五湖100kmに出走。サブ10を目指したのですが、50kmで失速。調子悪くリタイヤも考えたのですが、タイムはともかく完走を目指しました。265km走る前に、100km完走できなかった、という事実を残したくなかった。結果、12時間Overで何とか完走は果たしました。僕の中では、富士五湖の50km地点から川の道は始まっていました。この日の完走で川の道の出走権を得たと思ってます。・・・4/30 9:00。葛西臨海公園を出発。壮大な旅の始まり。全員で荒川を延々と上流に。5km手前あたりで、それぞれのペースにバラけます。自分はキロ7分半の作戦で、位置は20番手あたり。前にいるのはほとんど黄色ゼッケン（520kmの部）の方でした。自分のほぼ倍の距離を走る方が、そんなペースなのかぁ、、と思いながらも、我慢。あくまでも完走が目標なので、周りのペースは気にしないことにしました。序盤は河川敷で、自販機もコース沿いにはありません。そんな18km地点あたりに私設エイド発見！素浪人さんでした！冷たい氷に、コーラ、、本格的な私設エイドで、非常に助かりました。ありがとうございました！22km地点、岩淵水門手前で援軍到着。はらｄ師匠、さかｎさん、カワニワコンビ。序盤は、さかｎさんが併走に付き合ってくれました。補給＆給水もしていただき、感謝感謝です＞＜4/30 13:11。CP1(35.7km)、戸田彩湖。このあたりは、ひろみさんも一緒でした。ひろみさんは相変わらず、いっぱい食べてました。これが強さの秘訣なのか、と自分も、稲荷にそうめん、おにぎり、、と色々いただきました。4/30 15:10。CP2(49.6km)、さいたま市新上江橋。ペースはほぼ予定通り。CP2で、30km近くサポートいただいた、さかｎさんが帰路へ。後方から、はらｄ師匠が追いかけてきて合流。はらｄ師匠、ひろみさん、ゐわす、の編成でしばらく走ってたのですが、しばらくするとひろみさんが後方に。4/30 17:10。CP3(65.6km)、比企郡吉見町。このエイドでは、ケンジさんが出迎えてくれました。富士五湖も完走されたそうで、パワーいただきました。ケンジさん持参のパインアイスは激ウマでした。この時点ではまだまだ元気。Ｔ山さん、ぴのさんに行って来ます！と告げ先を目指します。この後、はらｄ師匠が帰路へ。この日だけで50km近く一緒に走ってくれました・・感謝＞＜4/30 18:30。CP4(74.5km)、鴻巣市大芦橋に到着。最後の有人エイドです。ここで自分がハーフの部2位であることを知りました。そんなに抜いたっけ・・？長いこと走ってきた河川敷を離れ、ここから市街地に。ここから一人旅の始まりでした。国道17号線、フライの看板が増えてきます。熊谷名物、フライ。何年か前に、観光でフライを食べに来たのを思い出しました。80km地点を過ぎたあたりで、黄ゼッケン(フル)の方に抜かれます。「道間違えて8km余計に走ってまった～！」という微妙に名古屋弁の面白そうな方。この後、この方と長い、長～い時間を共闘することになります。4/30 20:18。CP5(86.7km)、熊谷市警察署前。この頃には休憩込みでキロ7分半がキツくなってきました。残りの距離を考えると、キツい走りはしたくないので、ペースを落とすことに。それでも何人かランナーを抜きました。深谷市を抜けて、寄居へ。真っ暗な自動車道を進みます。途中、先ほどの名古屋訛りの方と再会。「コンビニないのか～」と、エネルギー切れでキツそうだったので、ゼリーをあげました。この方は、danさんという方で、川の道4度目のベテランさんでした。（なのに道を間違えたりコンビニ把握せずガス欠なのは何故？笑）4/30 22:45。CP6(103.8km)、寄居町玉淀駅。100km通過が13時間Over。この頃はキロ8分ペース、速くはないです。でも残りの距離を考えると、ペースUpする度胸はありません。105km地点あたりで、青ゼッケンの方を抜きました。ってあれ？Topの方・・？これでもペース速いのかなと不安になりましたが、そのまま進みました。115kmあたり、長瀞周辺。景色がよさげなところなのですが、真っ暗なので何も見えず・・。125kmを過ぎたあたりで、やっと街っぽくなります。レストポイントのこまどり荘まで、あとフルくらいの距離。最後の本格的な補給ということで、コンビニでラーメン休憩しました。その後、小指に異変、、痛い！水ぶくれ・・？今回、クッション性を考えて慣れないシューズを使ったのが裏目に出ました。つま先が痛いので、つま先を浮かせて走りました。まだ半分も走ってないのに・・どうなるんだろう・・。その後、5kmほど走ったところで、破裂。水ぶくれが破裂すると、痛みが治まりました。そういうものなんですね・・。5/1 3:03。CP7(129.8km)、秩父市上野町交差点。そしてこのあたりから、雁坂のコースを逆走。真っ暗でこのあたりはゆるやかに上る区間です。その後、またdanさんと遭遇するも、danさんが停止・・。内臓が苦しいとのことで、ガスター10をあげたところ、復活しました。夜も明けてきました。155km手前、地図の道路の形がへんに「くるっ」と回ってます。そこに到着して納得・・・ループ橋。かなり強烈な上りでした・・。その後、いくつもトンネルを抜けます。5/1 7:58。CP8(159.0km)、秩父市中津川方面分岐点。このあたりは完全に、山奥。携帯の電波も届きません。ここでまたdanさんに追いつかれます。105km過ぎてから、danさん以外のランナーに会ってません。danさんに離され、ひたすら一人で林道を上っていきます。5/1 9:54。CP9(170.2km)、秩父市「こまどり荘」に到着。レストポイントです。Ｔ山さん、ぴのさん他、スタッフの皆さんが暖かく迎えてくれました。ハーフの部ではTopだそうですが、フルの部で前に4人いるとのこと・・。フルの部の皆様、強すぎます。特製カレーに、トン汁をいただき、風呂に入って束の間の睡眠。45分で起きて、こまどり荘を出るところで、ひろみさん到着。一言二言やりあった後(笑)、12時にこまどり荘を出ました。そしてここで再び、はらｄ師匠！一緒に三国峠を目指しました。何気にはらｄさんも前日50km以上走ってるのに、有難かったです＞＜5/1 15:40。CP10(188.5km)、三国峠に到着。ここは日中に上っておいてよかったです。夜だと寒いし暗いしで大変そう・・。明るいうちに下山し、千曲川の源流をかすめて、川上村へ。川上村に久々のコンビニ、ここでまたdanさんと遭遇でした。三国峠を下山しているあたりから急に睡魔が襲い、2度ほど数分の睡眠休憩を取りました。19時半、213km地点の信濃川上駅で、はらｄ師匠が帰路に。二日で計90km以上、、道中の1/3をサポートいただきました。ここまでやってもらって、リタイヤだけは絶対するまい、と心に誓いました。はらｄさんと別れた後、強烈な上り坂・・。三国峠を除けば、155kmのループ橋に匹敵する勾配です。ここを上ると、街・・。不思議な光景でしたが、ここは八ヶ岳でした。暗くて気づかなかったのですが、野辺山ウルトラのコースともかぶってたようです。5/1 20:43。CP11(218.2km)、南牧村市場T字路。このときはまたdanさんと一緒でした。ここからはゴールまで凡そ下りとのこと。それでも時速6km(キロ10分)をキープするのがやっとでした。時速6km、、ここまで落ち込むとは全く予想してませんでした。後続はどうなってるんだろう・・？そろそろ2位の人に抜かれるのかな・・でも完走できればいいや・・。早歩きでも時速6kmはいけそうなものですが、200km超えるとそんな常識は通用しません・・。脚が疲労で固まったまま、残り50km・・。ただ、疲労はあるものの、痛みがなかったのは救いでした。日中の睡魔もどこへやら、この辺は闇族の本領発揮です。笑時速6km、、それでもdanさんを離してしまい、一人になってしまいました。空気の綺麗さに比例してるのか、星がとても綺麗です。暗闇と星と自分。無の境地というか、とにかく前に進むのみ。前に進めば、ゴールは近づいてきます。残り40、30、20km、、残りの距離が、やっと普通の距離になってきました。笑5/2 3:09。CP12(257.0km)、佐久市長土呂東交差点に到着・・？地図通りに左折し、、、あれ？何か変・・・引き返してみると「長土呂南」交差点！！暗くて南を東と読み違えてました・・。3:20、こんどこその長土呂東交差点。残り7.7km。もう脚力を温存する必要もないので、ペースUp！それでもキロ9分が限界でした・・。残り4km、3km、、、地名が小諸になってきました。やっと、、やっと、、、終わりが見えてきた＞＜5/2 4:26。スタートから43時間26分経過。264.7km。Ｔ山さん、ヤナギーさんの出迎えの中、Finish！予想外に涙は出ませんでした。とにかく、安堵。完走できるのか怖かった265km、何とか、走りきれました。265km、色んなことがありました。ブログでうまくまとめきれないくらいに。笑たった43時間ちょっとで、色んな経験を積むことができました。走ってよかったです。次どうするかはわかりませんが。笑でも、秋からのロードに向けて、この経験は確実に生きてくると思います。サポートいただいた門下生s＆カワニワコンビ、エイドやメール等で応援いただいた皆様、どうもありがとうございました！最後に、スタッフの皆様。この大会は、特にスタッフと密に接することができる大会でした。スタッフの皆様は少人数でもフル稼働で我々ランナーをサポートしてくれました。毎度のことながら、スポーツエイドジャパンさんの大会は本当に暖かい大会だと実感します。素晴らしい大会をどうもありがとうございました。
2009年05月07日
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富士五湖。
返コメも訪問もできてないのですが、更新します。明日します、すみません。。・・・まず4/19の、かすみがうらの話から。3時間27分台、、初フルに次ぐワースト記録でした。サブ50を狙って、ハーフ通過が1:23:57(net)。ここまではよかったのですが、24kmで余力がなくなりました。目的を見失って、何を思ったか給水所でストップ。スタッフのおばちゃん達と世間話をしながら、ｎ鈴さん、ｋ林さんを見送りました。その後ラン再開したものの、ペースも遅いので寒くなってきました。28km地点、調子も悪くなり、民家の軒下？で横になり日向ぼっこをすることに。するとAEDを背負ったスタッフが駆け寄ってきました・・。ウルトラ感覚で横になったのですが、普通のマラソンで道端で寝る人なんていないんですね・・。その後、4走ったり歩いたりなJog、、サブ3.5も諦めてました。が、40km地点、はっちん先生の応援併走(というかシゴキ？)のおかげで何とかサブ3.5達成。会場では、koba-teaさん、トゥルースさん、かおちゃん、おサルさん、にお会いできました。・・・で、4/26の富士五湖。戸田、かすみがうら、と連続でやらかしてしまったので、名誉挽回したかったのですが・・。今回、楽天ランナーの皆様が大集合でした。素浪人さん、koba-teaさん、Petterさん、masyuさん、TAKAさん、自分、のサブ10達成組。うるとらyouさん、IKKOさん、たくろうさん、yuchan、croceさん、ラルム♪さん、ぽちさん、ポジパパさん、しゃおらいさん。お会いできませんでしたがバイタルＳさんも。72kmで、KITTY1号さん＆2号さん(応援)。112kmで、アート鈴木さん。応援で、ひろみさん、kuriyさん、笑石人さん、かおちゃん＆雲助師匠、トゥルースさん。会社関係では、112kmの部で、ｎ岡師範代と、ｓ賀さん。ｓ賀さん、2週前の戸田彩湖で何気に年代別2位でした。そしてサプライズ応援で、はっしーさん、ｍ尾さん。ユニフォームじゃないのに2人ともオレンジ色ウェアな姿に、愛社精神を感じました。笑スタート。たくろうさんとPetterさんが前方に。自分はキロ5分半ペースで刻みます。前回のウルトラ(秋田)でサブ10を達成したときと同じ作戦。後半追い上げ型のTAKAさんは後方待機として、素浪人さん、koba-teaさん、masyuさんは？？そんな位置取りで、忍野～山中湖～河口湖。このあたりは全然余裕です。40km地点、ここまでぴったりキロ5分半ペース。河口湖手前で、交差点で信号待ちなオープンカー上に、福田六花さん。あ、六花さんだ、と思って見てると目が合って、手を上げて応援してくれました。何故か無言で。笑河口湖大橋を渡ると、かおちゃん＆雲助師匠エイド発見！KITTY2号さんもご一緒でした。かおちゃんは既に出来上がってる様子？？おにぎりに、ノーマルコーラ、最高に助かりました＾＾楽天組では、僕の前はPetterさんのみとの情報。たくろうさんは面識ないからきっと前なんだろうけど、素浪人さん達はみんな後方？？河口湖を抜け、50km地点。ここで早くも、キロ5分半ペースがきつくなってきました。過去2年に比べるとペース抑えてるのに何故・・。西湖にたどり着く前に、koba-teaさん、masyuさん、、と連続で抜かれました。ここで、また咳が出始めました。食べる酸素と、もしかしたら効くかも・・とガスター10を補給。道路横の休日モードな会社ぽい建物で、とりあえず横になりました。この間にTAKAさんに抜かれたぽいです。15分程横になってると、楽になってきました。このとき、棄権しようかな・・という誘惑との葛藤がありました。このまま走っても記録出ないし、4日後（川の道）のことを考えると、棄権すべきかな・・。でも、そうなると3週連続で途中で諦めたことになるな・・。そんな根性無しが265kmなんて走れるのか・・？川の道の為に、とりあえず完走だけはしておこう・・。そんなこんなで、ラン再開。55km過ぎ、西湖終盤のエイドでうどん休憩。ここでcroceさんに抜かれました。croceさんもさすが★所属、堅実な走りしますね・・。西湖を抜け、国道138。ここで、車から・・・素浪人さん！？前にいるのかと思いきや・・棄権されたとのことでした・・。昨年の楽天ナンバー１がまさかの脱落1号・・。※ゴール後、他にも脱落組がいたことを知りましたが。。笑精進湖を抜けると、本栖湖から折り返してくる人たちとすれ違います。koba-teaさん、masyuさん、、、petterさん、TAKAさん、croceさん。って、Petterさん、後退してる・・。本栖湖エイド直前。ひろみさん＆kuriyさん＆笑石人さん＆素浪人さん応援団に遭遇。ヘタレた経緯を弁明。この直後、はっしーさん＆ｍ尾さん応援組に遭遇。ここでもヘタれた経緯を弁明。その直後、トゥルースさんに遭遇。、、、なかなかエイドにたどり着けませんでした。笑本栖湖エイドで、112kmの部のｎ岡師範代に追いつかれ、一緒に折り返しました。自分より12km余計に走ってるのに、ついていけませんでした・・。その後、往路から、yuchan、ラルム♪さん。エールを交換します。71kmあたりで、雲助師匠＆かおちゃんエイド第２段。かおちゃんは完全に出来上がってました。笑ランナーに対し何の遠慮なくビールを勧めてくるかおちゃん、、僕も遠慮なくいただきました。笑76km、ふたたび西湖のうどんエイド。ここで、うどん食べたりウダウダしてると、ｓ賀さん、yuchanに追いつかれました。yuchanに引っ張ってもらい、ラン再開。yuchanの、Tシャツの背中の文字が妙に気になりました。「まめな努力は やがて芽となり 花となる」・・・Ｑちゃん？？8kmほど併走していただいた後、急に眠くなってきたので河口湖手前の西浜小エイドで離脱。パイプ椅子で10分程睡眠した後、寒くて目が覚め、ラン再開。90km手前で、笑石人さんに激をいただきました。日本代表の激（というかダメ出し？笑）。これでちょっと気合が入り、それ以降の3箇所のエイドは休憩どころかスルーできました。最後4kmからは残った脚力全てを出し切り、何とかyuchanにも追いつき、ゴール。12:02:xx。サブ10どころかサブ12すら達成できず、でした。疲れてくると、キロ8分ペースすらキツくなるんですね。雁坂～秋田～平塚12h、で天狗になってた自分を戒めるためにも、完走しておいてよかったです。川の道は慎重に行きます。・・・ゴール後、yuchan、ラルム♪さん、KITTY1号さん、うるとらyouさんのゴールを見届けました。皆さんのゴールに感動したのですが、特にうるとらyouさん。HNも、いつかはウルトラ時間内完走を、という願いの元のHN。富士五湖は僕の知る限り、過去2年とも途中関門で制限時間オーバー。そんなうるとらyouさんが、制限時間ギリギリ（13:5x:xx）でゴール・・これには感動しました＞＜それに対し、IKKOさんは、、富士一湖で棄権。こちらもHN通りっちゃーそうですけど。。笑来年は二人揃って完走してください。笑・・・楽天カップ(100km)の結果は・・09:xx たくろうさん10:06 TAKAさん10:24 koba-teaさん10:27 masyuさん10:50 Petterさん11:0x croceさん12:02 ゐわす12:08 yuchan12:xx ラルム♪さん13:55 うるとらyouさんDNF IKKOさん、ぽちさん、バイタルＳさん、素浪人さん。楽天中部の韋駄天たくろうさんが、さすがのサブ10。楽天サブ10組は安定感No1のTAKAさんの10:06が最高で、6人ともサブ10達成ならずでした。というか、自分が一番論外ですね。。雁坂までには、ハクをつけて帰ってきます・・。まずは、3日後の川の道。不幸中の幸いというか、富士五湖のダメージはありません。精神面でヘタレないように、根性で走ります。
2009年04月26日
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戸田彩湖（今さら）
なかったことにしたかったのですが・・・。会社の皆様、何故か結果がバレてたので、書きます。笑戸田彩湖70km。2009年度初戦です。去年は故障をごまかしながらの出走だったのもあり、46kmでリタイアした大会。今年は怪我もなく完全体でした。6時間切ってもしかしたら入賞？くらいな期待をして挑みました。コースは、1周約4.6km×15周、な周回コース。フルのペースならなら1周19分台ですが、70kmなので22分くらいで抑える作戦にしました。スタート直後はPetterさんと併走な感じでしたが、2周目あたりから自分が前に。Petterさんは微妙に後方な、気になる位置に・・。ところがPetterさんがいつの間にか離脱？素浪人さん、おサルさん、リキさんはまだ後方で見えず。自分もキロ4分40秒なペースなので、そこまで暴走ではないはず・・。余裕なペースのまま、7周終了。ここからはエイドで補給しながら慎重に。エイドで、ひろみさん、かおちゃん、kuriyさんに余裕を見せながら、8周、9周、10周・・。故障明けの素浪人さんは既に離脱との情報。自分はあと5周、1周26分ずつでも6時間切れるなぁ・・と思いながら、11周目。11周目の序盤に、黄色いシャツの元気な人に抜かれました。って、おサルさんじゃないですか・・。ここで、心が折れました。その後すぐ、久々の、肺が苦しくなる症状。うーん、これ、克服したんじゃなかったのか・・。とりあえず木陰で横になりましたが、復活せず・・。歩いてエイドまで戻り11周目終了、、、ここで女将さんに本日初遭遇。ヘタレ姿を見せてしまいました・・。残り4周、、とりあえず寝てから考えよう・・。コースからだいぶ離れた屋根つきの長椅子で横になりました。グタっと横になってる最中に、、、殺気！！世界♪さんがカメラを構えていました。ヘタレ姿がblogで発信されるところでした。危ない危ない。。笑その後、コースに戻り、300mほど走ったのですが、やはりダメ。11周でリタイヤしました。エイドのひろみさんから、なんでそんなヘタレなの、という口撃・・。何故か、知らない女性からも「口だけなのよ」と追い討ち・・。ウルトラ猛者揃いなはずの楽天軍団の結果は、、素浪人さんリタイヤ。Petterさんリタイヤ。リキさんリタイヤ。ゐわすリタイヤ。まさに負の連鎖・・。そんな中、おサルさんだけが6時間切りで総合9位。やっぱり暖かくなってくるとおサルさんが強くなってきますね・・。・・・翌日。喉が痛いのと、声が出ない・・。酒焼け？かと思いましたが、咳が止まりませんでした。器官がやられてしまったのでしょうか、火曜には声も出せない状態に。病院に行きました。熱を測ると、、、35.8度。平熱です。。結局原因不明なので、ホントに酒焼けだったのでしょうか・・。汗ピークは超えたものの、今まだ咳と喉痛は残ってます。かすみがうらはダメかな～と半分諦めてました。が、、今日、調子の確認の為に久々の3kmT.T.を走ってみたのですが、、、10分39秒。自己新♪喉痛くても走るのには影響ないようです。かすみがうら、狙いに行きます！・・・戸田ラップ00周 02:15 (0:02:15) 00.445km01周 21:56 (0:24:11) 05.082km02周 21:56 (0:46:07) 09.719km03周 22:07 (1:08:14) 14.356km04周 22:01 (1:30:15) 18.993km05周 22:05 (1:52:20) 23.630km06周 22:10 (2:14:30) 28.267km07周 22:22 (2:36:52) 32.904km08周 23:19 (3:00:11) 37.541km
2009年04月17日
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調整の仕方がわからない人。
またしばらくblog放置してました・・・。4月から生活環境が変わり（別に住んでるとこが変わったわけではないですが）、夜な夜なblog更新が難しくなりました。深夜族を脱退です。女将さん、すみません。笑今後は常識的な時間に更新するようになると思います。・・多分。で、先週末は久々に大会無し。それまで7週連続で大会だったので、久々にのんびりな週末でした。今週末からまた怒涛の4連戦が始まりますが・・。大会がないのでネタがない・・わけじゃないですが、久々に練習の話を。今日は水曜夕練でした。若者チーム、女性チーム、ガチ組、の3グループ編成。僕は当然ガチ組です＾＾ガチ組は、ｍ尾さん、ｋ林さん、亀ｍさん、はらｄ師匠、自分、な5人。僕は3日後に戸田70kmがあるし、今日は調整でゆるめに、、と思ってたのですが・・ダメでした。いつもの18km、前半9kmはキロ4分20秒の縦列走。折り返し直後、自分が仕掛けてしまいました・・。他の4名の皆様は全員自分より速いランナー。闘争本能が燃えてしまいました・・。先頭に出て3分台にペースを上げて逃げの体制。それでも、平気でついてくる皆様ったら。。ほんと有難い環境です。3分50秒まで上げても、平然と抜いてくるはらｄさん。後半9kmはavrで3m55sペースでした。3日後の戸田70kmのことなどすっかり忘れて、結局、ヘビーな練習をしてしまいました・・。というか、ここ1ヶ月、全然調整(手加減)はしてません。先月の3連フルの合間も、毎週水曜のガチ練習は続けてました。3/11 1:13:35 avr4:05 → 4日後に荒川フル3/18 1:14:50 avr4:10 → 4日後に東京フル3/25 1:14:57 avr4:10 → 4日後に佐倉フル4/01 1:14:09 avr4:074/08 1:14:10 avr4:07 → 3日後に戸田70km！笑全ては川の道の為に・・・。あと、かすみがうらも狙ってます＾＾・・・で、3日後は戸田です。去年は故障中だったのもあり、50kmでリタイヤした大会。今年は70km走りきる自信は満々です。楽天綺麗どころ？がスタッフで揃うとの噂をキャッチしたので、必要以上に頑張りたいと思います＾＾
2009年04月08日
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3年目の佐倉で3週連続サブ3。
3週連続フルの最終戦、佐倉を走ってきました。スタートは、ｎ鈴さん、のまダッシュさん、koba-teaさんと一緒でした。ｎ鈴さんは会社の仲間なので、この顔ぶれはなんだか不思議な感じでした。キロ4分で行く、というのまダッシュさん。のまダッシュさんの前に出るのは自殺行為、、と意識していたのですが・・。気付けばキロ3:40～50で飛ばしてました。のまダッシュさんは、、、、後ろです。。5km通過、19:22、、というところで、のまダッシュさんに抜かれました。って、のまダッシュさんも予定より速い。。13kmでｎ鈴さんに抜かれます。ｎ鈴さん。ハーフは80分切ることもあるのに、サブ3未達、という極端なスピードランナー。過去数え切れないほど、失速したｎ鈴さんを30km以降で僕が抜く、、という展開がありました。今回サブ3を本気で狙う、と言ってたのに、キロ4分切るペース・・速すぎます。心配でしたが、止めずに先に行ってもらいました。自分は序盤の暴走が響き、15kmの登り坂以降はみるみるペースダウン。ハーフ通過、1:24:48。後半も同じペースで走れば別大ですが、、、、無理。。あとはズルズルと落ちていきました。30km通過、2:02:29。ここでとりあえず、サブ3は確信しました。33kmあたりで、、、koba-teaさんに抜かれました。必死についていき、33-34kmの自分のタイムは4:10。それでも100mほど離されました。koba-teaさんはここにきて3:50切ってる？？・・と思いきや、、、34km過ぎたところで、koba-teaさんが急失速・・。抜かれるのは悔しいですが、共に3週連続サブ3を狙う同志。なんとか3時間で帰ってきてほしかったのですが・・残念でした・・。そういえば、ｎ鈴さんは？今まで通りなら、そろそろ歩いている・・。似た色のウェアを着た人が歩いているのを見つけるたびに、不安になりました。どうかｎ鈴さんじゃありませんように・・。「あと○分△秒ペースをキープすればサブ３行けるから諦めないで！」と、時間計算しつつ、ｎ鈴さんにかける台詞を考えながら走ってました。40km地点、まだｎ鈴さんは捕らえてません。ここまでこればｎ鈴さんもサブ3確実。・・・。ちょっと待て・・。サブ3は達成してほしいけど、負けるのは悔しい・・。ので、残りの力を振り絞ってダッシュ。残り1kmで、前方にｎ鈴さん発見！背中は次第に大きくなってきたのですが、ゴールの競技場、、届かず。27秒差で敗北しました＞＜まぁでも、サブ3達成してくれたのはホント嬉しかったので、今回はヨシです。僕の記録は、2時間56分54秒(ネット2時間56分50秒)、総合90位/6xxx人、でした。3週連続サブ3、クリアできました。ゴール後、色んな方にお会いできました。楽天系では、のまダッシュさん、koba-teaさん、croceさん、リキさん。kin29さん、素浪人さん、croceさん、おたぽんたさん、バイタルSさん。ちなみに、のまダッシュさんは2時間44分台で年代別5位入賞、、別次元に行ってしまいました。。会社関係では、ｎ鈴さんに、なんとｎ岡師範代。会社関係で極端なスピードランナーと、極端なウルトラランナー。笑例年に無く賑やかな佐倉でした。ｎ岡師範代には富士五湖で再会できますが、今年こそは抜かれないように頑張ります！-05km 0:19:22 (19:22)-10km 0:39:22 (20:00)-15km 0:59:29 (20:07)-20km 1:20:12 (20:43) *half 1:24:48-25km 1:41:11 (20:59)-30km 2:02:29 (21:18)-35km 2:24:22 (21:53)-40km 2:47:12 (22:50)-goal 2:56:50 (09:38) *グロス 2:56:54
2009年03月30日
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カワノミチ
決断しました。エントリ締め切り日ギリギリまで悩みましたが、、前半(265km)にエントリしました。葛西臨海公園～小諸(長野)まで、荒川沿いをひたすら走る前半コース。富士五湖100kmから中3日、という日程がネックでした。後半(小諸～新潟)なら、1週間の余裕があります。いろんな方に、前半は無茶だとアドバイスいただいたのに、従わずすみません・・。千曲川か荒川か、と言われると、荒川に魅力を感じてしまったのです。部分部分は知ってるだけに、全容が知りたくて・・。（同じ理由で多摩川は既に制覇済み）前半後半通し(520km)を走る方々もいます。それに比べれば、100km走って中3日で265kmはまだマシ・・。そう考えて、前半で決断しました。9月に秋田100km→平塚12hを中5日で走りきりました。そのときも腱鞘炎になったりしたのですが、今回は壊れてもいい覚悟で。5月以降何も大会エントリしてないので、心置きなく壊れられます。Ｔ山さんに有難い激励メールいただいました。身体がボロボロになっても諦めずにゴール目指します。・・・今週末は佐倉です。3週連続サブ3（自称グランドスラム）を達成して、265km完走への自信に繋げます！というか、来月も何気にハードなんですよね。。4/11 戸田(70km)4/19 かすみがうら(フル)4/26 富士五湖(100km)4/30 川の道前半(265km)うへぇ。。。
2009年03月27日
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地味に結果報告
とりあえず結果報告を。会社関係の皆様にはメールで報告済みなので、blog向けに。一応、サブ3は達成でした。諸事情で派手な記録を出すわけにも行かずだったのですが、全力で走ったとしても恐らくギリギリなサブ3でした。ただでさえ35km以降は疲れてるってのに、佃大橋以降の強風・・。キツかったです。■会えた芸能人2km地点で、猫ひろし。にゃーにゃー沿道にパフォーマンスしながら、普通に速かったです。10km過ぎに、応援で有森裕子さん。コース上に応援の人出てきたら危ないよ・・と思ってたら有森さんでした。。■会えたblog仲間の皆様22km地点で、対向車線のエイド333から、リキさん。あれだけのランナーの中、発見していただけました＞＜のですが、僕が速すぎるのか(笑)、333の他の皆様を確認することができず・・。雲助師匠だけは確認できました。25km付近、女将さん。元気な声援でパワーいただけました。今回の応援で一番の大声でした。感謝＞＜27km付近、対向車線を走る、はるさん。声援送りました。直前に見た高岡選手よりもスピード感ありました。29km付近、対向車線を走るTAKO星人さん。帽子のタコに気付いたときには時既に遅し・・ご挨拶できずでした＞＜31km付近、沿道にsatobinさん。偶然こちらから発見してご挨拶できました。声援ありがとうございました。33.3km。楽天エイド333。ここは大事だったのですが・・。意図的に沿道側を走ってたおかげで、逆にあっという間の通過でした。僕の動体視力で確認できたのは、リキさんとcroceさんのみ・・。ゆっくりしたかったのですが余裕がなく、今考えると2,30秒休めばよかったなぁ・・と後悔しています。。。応援、声援いただいた皆様、ありがとうございましたm(_ _)mその直後、トゥルースさん。見つけていただき感謝です。田子の浦でも見つけていただいたのですが、目がいいのでしょうか・・？笑ゴール直後、koba-teaさん。先週に続き、二人揃ってサブ3達成できました。今週末の佐倉で2人揃って、3週連続サブ3（これもグランドスラム？）を目指します＾＾
2009年03月22日
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