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ゐわす
あの橋を渡ったなら その先に何が見える それを知りたくなったら どうすればいい どうすればいい 渡ってみればいい 簡単さ
スローダウン！
素浪人6438さん
放り投げた夢の落ち… やnさん
１００⇒５８ おたぽんたさん
がんばれ！アスリー… umeume4755さん
タコ星人現る・・・ TAKO星人４０２号さん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
にゃーん 時々 ジ… たくろう６９さん
無理しない 頑張ら… あきやまひろみさん
放り投げた夢の落ち… やnさん
１００⇒５８ おたぽんたさん
がんばれ！アスリー… umeume4755さん
タコ星人現る・・・ TAKO星人４０２号さん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
にゃーん 時々 ジ… たくろう６９さん
無理しない 頑張ら… あきやまひろみさん
フリーページ
2009年11月22日
カテゴリ： 大会報告
つくばマラソン。
毎回、フルのベストを更新できる縁起のいい大会でもあります。
2006 3:08:33 初一桁
2007 2:58:53 初サブ3
2008 2:57:26 2度目のサブ3
2009 ？？？
今年は、、、サブ50が目標。
ちまちま自己ベスト更新を狙うのもなぁ・・と。
川の道を走ったのは、サブ50のための精神鍛錬。
3週連続フル走ってもベストは出ないということもわかり、秋は大会量も減らしました。
山でスタミナもつけました。
やれることは、やった。
実力的には厳しいですが、撃沈覚悟でキロ4で行けるところまでいこう・・。
天候は、寒い(6℃？)ですが、ほぼ無風。
雨が微妙にパラっとしてましたが、気にならない程度。
コンディションは最高でした。
体調は、、調整に失敗した自覚がありましたが、その話はまた別途・・。
丸山弁護士の号砲でスタート。
20kmまでは、会社の同世代カルテットがほぼ同じ位置で進みました。
3:57～4:00/kmなペースでほぼ予定通り。
前方に、ｎ鈴さん、さかｎさん、はらｄ師匠とは前後。
来年50になるライバルI藤さんは視界に見えず・・速い・・。
-20km 1:19:37
応援のカワニワコンビに元気をもらい折り返し。
折り返し後は、ikkoさん、かおちゃんに発見していただきました。
ナスはこちらから発見できて声かけたのですが反応無し＞＜
そ～さんも発見できたときはすでに遅く声かけられず。
25kmあたりで、ｎ鈴さんが落ちてきました。
自分はガタイの良い人を風除けになんとかキロ4キープ。
はらｄ師匠も苦しそう・・。
30km地点、キロ4ペースに対し、21秒の貯金。
残りキロ4分6秒ペースでOK。
脚が持てば、サブ50行けるかも？と意識しはじめました。
-30km 1:59:39
30km以降は、残りの距離を走れる脚を残しつつ、ペース落とし過ぎないように。
33kmあたりで、さかｎさんが失速・・。
これでカルテット残りは自分のみ・・。
ライバルＩ藤さんはまだ視界に捕らえられず。
38km過ぎたところで、youさん発見！
応援ありがとうございました。
40km地点、2:39:57。
あとはキロ4分半ペースでもサブ50なのですが、、、脚がピキピキと・・。
-40km 2:39:57
残り1km、両ふくらはぎが痙攣をはじめ、普通に走れず・・。
いつ爆発するのかと恐れながら、ドタドタ走りでゴールに向かいました。
トラックでもまだ不安でしたが、、、
ゴール地点、時計は、、49分台！！！！
2:49:10（ネット2:49:02）161位。
サブ50、達成しました＞＜
ゴール後、47分台でゴールしていたI藤さんと握手。
ライバルですが、身近にこういう人がいるのは刺激受けます。
同世代カルテットも、今回は残念でしたが、紙一重。
会社のラン環境に恵まれてるのも大きいですね・・。
ゴール後、TAKO星人さんと遭遇。
やっと実力通りのサブ3を達成してくれました。
ハーフまでは僕より速いし、今までが不思議だったのですが、よかった＾＾
笑石人さん、satobinさん、T山さん、雁坂女傑s子さん、エロスさんにもご挨拶できました。
楽天系だとkuriちゃんとcroceさん、masyuさんには会えませんでした。残念・・。
・・・
あらためて、サブ50＞＜
実力からしたら、出来すぎ・・というか、マグレです。
風が少しでも強かったら、、序盤に少しでもペース速かったら、、まず達成できませんでした。
別大の切符を手に入れましたが、、、完走できる自信ありません。。
収容バスとのバトルを楽しんできたいと思います。笑
-start 0:00:08 (00:08)
-05km 0:20:02 (19:54)
-10km 0:40:01 (19:59)
-15km 0:59:47 (19:46)
-20km 1:19:37 (19:50)
-25km 1:39:40 (20:03)
-30km 1:59:39 (19:59)
-35km 2:19:48 (20:09)
-40km 2:39:57 (20:09)
-goal 2:49:10 (09:13) *net 2:49:02
毎回、フルのベストを更新できる縁起のいい大会でもあります。
2006 3:08:33 初一桁
2007 2:58:53 初サブ3
2008 2:57:26 2度目のサブ3
2009 ？？？
今年は、、、サブ50が目標。
ちまちま自己ベスト更新を狙うのもなぁ・・と。
川の道を走ったのは、サブ50のための精神鍛錬。
3週連続フル走ってもベストは出ないということもわかり、秋は大会量も減らしました。
山でスタミナもつけました。
やれることは、やった。
実力的には厳しいですが、撃沈覚悟でキロ4で行けるところまでいこう・・。
天候は、寒い(6℃？)ですが、ほぼ無風。
雨が微妙にパラっとしてましたが、気にならない程度。
コンディションは最高でした。
体調は、、調整に失敗した自覚がありましたが、その話はまた別途・・。
丸山弁護士の号砲でスタート。
20kmまでは、会社の同世代カルテットがほぼ同じ位置で進みました。
3:57～4:00/kmなペースでほぼ予定通り。
前方に、ｎ鈴さん、さかｎさん、はらｄ師匠とは前後。
来年50になるライバルI藤さんは視界に見えず・・速い・・。
-20km 1:19:37
応援のカワニワコンビに元気をもらい折り返し。
折り返し後は、ikkoさん、かおちゃんに発見していただきました。
ナスはこちらから発見できて声かけたのですが反応無し＞＜
そ～さんも発見できたときはすでに遅く声かけられず。
25kmあたりで、ｎ鈴さんが落ちてきました。
自分はガタイの良い人を風除けになんとかキロ4キープ。
はらｄ師匠も苦しそう・・。
30km地点、キロ4ペースに対し、21秒の貯金。
残りキロ4分6秒ペースでOK。
脚が持てば、サブ50行けるかも？と意識しはじめました。
-30km 1:59:39
30km以降は、残りの距離を走れる脚を残しつつ、ペース落とし過ぎないように。
33kmあたりで、さかｎさんが失速・・。
これでカルテット残りは自分のみ・・。
ライバルＩ藤さんはまだ視界に捕らえられず。
38km過ぎたところで、youさん発見！
応援ありがとうございました。
40km地点、2:39:57。
あとはキロ4分半ペースでもサブ50なのですが、、、脚がピキピキと・・。
-40km 2:39:57
残り1km、両ふくらはぎが痙攣をはじめ、普通に走れず・・。
いつ爆発するのかと恐れながら、ドタドタ走りでゴールに向かいました。
トラックでもまだ不安でしたが、、、
ゴール地点、時計は、、49分台！！！！
2:49:10（ネット2:49:02）161位。
サブ50、達成しました＞＜
ゴール後、47分台でゴールしていたI藤さんと握手。
ライバルですが、身近にこういう人がいるのは刺激受けます。
同世代カルテットも、今回は残念でしたが、紙一重。
会社のラン環境に恵まれてるのも大きいですね・・。
ゴール後、TAKO星人さんと遭遇。
やっと実力通りのサブ3を達成してくれました。
ハーフまでは僕より速いし、今までが不思議だったのですが、よかった＾＾
笑石人さん、satobinさん、T山さん、雁坂女傑s子さん、エロスさんにもご挨拶できました。
楽天系だとkuriちゃんとcroceさん、masyuさんには会えませんでした。残念・・。
・・・
あらためて、サブ50＞＜
実力からしたら、出来すぎ・・というか、マグレです。
風が少しでも強かったら、、序盤に少しでもペース速かったら、、まず達成できませんでした。
別大の切符を手に入れましたが、、、完走できる自信ありません。。
収容バスとのバトルを楽しんできたいと思います。笑
-start 0:00:08 (00:08)
-05km 0:20:02 (19:54)
-10km 0:40:01 (19:59)
-15km 0:59:47 (19:46)
-20km 1:19:37 (19:50)
-25km 1:39:40 (20:03)
-30km 1:59:39 (19:59)
-35km 2:19:48 (20:09)
-40km 2:39:57 (20:09)
-goal 2:49:10 (09:13) *net 2:49:02
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