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2011年11月の記事
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仕事忙しすぎ.. もう少し頑張ろう。
11月まで仕事がかなり忙しく毎日激務になっています。23日も仕事、木曜日は深夜３時（金曜日の）、金曜日も翌朝11時（土曜日の）まで働きっぱなしでした。帰宅後はバタン... 気がついたら夕方の5時でした。 気持ち悪い.... 明日も仕事です。 たぶん夕方は帰れないと思います。 もう少しの辛抱です。 頑張れ自分... 家族のみんなと一緒にいられる時間が少なくとても残念ですが、あと少しです。 この山を越えたら少しだけゆっくりしたいです。 ← よかったらポチッと
2011.11.26
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１日まったりと．． 次女の子守もあったけど．．．．
１日家にいました。 外へ出たのは１回だけ、昼食の調達に出かけたのとそのついでに年賀状を買ってきました。 カップ麺.... でもちょっと贅沢して「ラ王」 それでも長女は自分で食事管理しているので栄養価の低いラーメンは食べない（食べてくれない）ＮＧ なので、いなり寿司と巻き寿司.. 最低限の基準「ご飯」はクリアされました。 が、文句タラタラ... 足りなかったら冷蔵庫あさって何か食べてくれ～ 年賀状.. 今年は何枚くらい必要か？？ まっ とりあえず１３０枚買いました。写真用光沢（無地） これもツルツルして書きにくいと長女にダメ出しされ 午後からは、奥さんと、長女は買い物に出かけ 男達で次女のお守りです。 次女の面倒をみんなが見てくれて奥さんが帰ってくるまでくじけず機嫌良かったです。 狭い部屋でぐるぐる走り回っていて 広い外で遊んであげたいなぁ とつくづく感じました。 まぁでも体調不十分な次女なので今日はこれで正解かな... 高い高いにはまったらしく何度も何度もお兄ちゃんにリクエストしていましたが、さすがにやる方も疲れてきて、こちらに振ってきました。 次女が満足するには至りませんでしたが、楽しんでいたようです。高い高い カラダがゾクゾクしないのかな自分だったら絶対具合悪くなるに違いありません。 上に上げたとき完全に手からカラダ離れてました。 こわっ... あとは半分仕事みたいなことしたり、ジムニーのパーツをまったりしながら見ていました。 明日からまた仕事です。 今週も超々いそがしいな.. 祝日も返上です。 ← よかったらポチッと
2011.11.20
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復活に向かって６
１週間ぶりのトレーニングです。 ３０分のウォーキングの後、ジョギングを開始。 ３０分を目標に走りました。かなりゆっくりな走りでしたが、後半はかなり疲れました。 その後は、アキレス腱の状態を気にしながらでしたが、軽い流しを数本。 まだスタート時にかかるはじめの１歩が思い切り出せませんが、それ以外はそれなりに走れました。 さすがにちょっと練習が飛躍していしまい終わってから若干アキレス腱を触ると痛みのような感覚が残りました。 しばらくはジョギング中心の練習にします。 でも走りの練習ができるようになるだけでもうれしいです。 ← よかったらポチッと
2011.11.20
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しっこ、う○ち、ヤダヤダ...
今日は予報どおり朝から雨です。 次女の熱もその後はそんなに上がらず元気で今のところホッとしています。医者から粉薬を２種類。 飲ますのに苦慮かと思ったのですが、口を開けてくれて薬、水、薬、水と交互に１種類２～３回くらいに分けて上手に飲んでくれました。 保育園では以前からこのように飲んでくれているようです。 最近はトイレにも行くとおしっこ、う○ち ができるようになってきました。まだまだおむつはとれないですが、スゴイ進歩です。 また、２歳児からのヤダヤダ... も多くなり 自分でやりたい、してほしくないなど思い通りに行かないところの自己主張は激しくなってきました。 そんなふうにしながら１歩ずつ成長していくのだと感じました。 ← よかったらポチッと
2011.11.19
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週末....
この前まで黄緑色だった銀杏の葉っぱ あっという間に黄色くなっていました。 散った落ち葉も地面の緑とコントラストが鮮やかでした。 週末は天気悪そうだし... 次女も熱出して.. どこへも行けない週末かな... ← よかったらポチッと
2011.11.18
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次女発熱...
仕事の会議が終わると携帯何回もなってたよ。 っと 肝心な時にいつも手元に置いてない... 今回もカバンの中でした。 ２回もTel、そしてmail... ただ事ではない mailを確認すると 次女が熱を出したと保育園から連絡があり、迎えにいってその足で医者へ直行。 今帰ったとこ とのことでした。 症状が気になってTel 8.5度くらいらしい... 次女は熱生痙攣をおこしたことがあるので要注意です。 もう子供たちの夕食なんかより次女を頼む。 他はあるもので何とか食いつないでほしい。 そんなことを言いながら私はまったく帰ることができず、帰宅したのは０時近くでした。 みんな寝てました。 次女の額は若干熱かったです。感覚的ですが８度くらいかと思われます。 洗濯物を干して、第2弾を洗って食事、その後第3弾... 今夜は、次女の様子を見ながら仮眠かな... ← よかったらポチッと
2011.11.18
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今日も仕事遅かった 外は寒い...
今日も仕事で帰りが遅かったです。 外は冷え込んで吹く風は大変冷たかったです。 帰宅すると子供達はみんな寝てました。 奥さんもリビングで力尽きていました。 今日も遅くなって夕食.... テーブルの上にはみかんの皮がたくさん乗っていました。 ネットで注文した三ヶ日みかんの早生Ｍが届いていました。 三ヶ日みかんの早生は中の皮が薄く甘くてとてもおいしいです。気がつくと５、６個と食べてしまいます。 大変おいしいです。 明日もかなり冷えそうですね。 そういえば２～３日前から登山用のインナータイツ（暖かい）を着用し始めました。一度用着するとなかなか離せなくなります。さらに靴下も厚手の足首まですっぽり入る靴下... かなりおやじ入っています。 私の場合、寒がりの暑がりなのでどうしようもないです。 明日も早いのでそろそろ寝たいと思います。 ← よかったらポチッと
2011.11.15
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仕事から帰ってきたら....
今日は遅くまで仕事でした。 帰宅後の夕食は０時頃でした。 あまり食べない方が良かったかも.. がっつり食べました。 帰宅したら あら珍しい 長女が起きていました。 何より睡眠時間を大切にする子で、テスト勉強が大変だったかな？ 深くは聞きませんでしたが、機嫌はそんなに悪くなかったです。 テスト前と言うことで部活動は中止期間中ですが、自主練してきたようです。 最近ようやくシンスプリントも回復してきて走ってもほとんど痛みはないようです。数日前からみんなと一緒の練習メニューをこなしたのですが全身筋肉痛らしく辛そうでした。 まっそれだけ練習できていなかったってことでしょう。 日頃のケアを怠らず頑張りましょう。 私もアキレス腱痛が出なくなってきたので長女に負けないように練習したいと思います。（しかし、もう２日もやっていません。） ← よかったらポチッと
2011.11.14
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何して遊んだ？
週末は土曜日は何とか天気が持ちましたが、今日は雨でした。 土曜日に次女と公園に行きました。 目的はブランコに乗ることです。 保育園では既にブランコデビューしているらしいのですが、家ではまだです。なのでこの日は近くの公園に行きました。 早速乗っけて軽く押してあげると喜んでいつまででも楽しんでいました。 降りる？ って言っても首を横に振りまったく降りようとしません。 帰るって言ってもダメです。 最後は、大きなお魚さん見よう。 って言ったら うん って頷いて自らブランコを降りました。 しかし、大きなお魚さんなんてどこにもいません。 抱っこして別の話題に切り替え何とか帰宅できました。 ホッ.... 今日は雨降りでインドアな１日でした。 次男が一緒に遊んでくれました。 折り紙を細かく手でちぎりそれをまとめて上になげて紙吹雪風にして遊んでいました。 紙をちぎる楽しみとそれが上からチラチラ落ちてくる子供はこんなことでも楽しいんですね。 散らかしたものを集めては何度も何度も繰り返し楽しんでいました。 また、楽しいことしたいね。 ← よかったらポチッと
2011.11.13
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陸部の先輩東日本女子駅伝で活躍
午後からＴｖをつけると東日本女子駅伝が開催されていました。 先導車のナンバーを見ると福島ナンバーで線量がちょっぴり高いところでの開催といろいろ心配されてはいるようですが、でもそこで生活している人もいるんだし... いろいろな観点から総合的に判断されたのだと思われます。 もちろん県の応援はしていました。 子供たちも年を重ねて高校、中学 駅伝に出場する県の選手も子供たちに近い年齢の選手が多く、名前や顔が映るたびに県内の大会で見たことのある選手、あるいは陸上の専門誌などで全国的に注目されている選手など身近（決して近いわけではないのですが...）な選手が走る姿をＴｖの画面から見ていました。 そんな中、陸部の先輩が走っているではありませんか もうみんなで応援です。 長男、長女が在学中の選手なのでホントに身近な存在です。 私も自分の子のように応援しました。 うちの子もこんなふうに活躍できたらいいなぁ... と、正直うらやましかったです。 子供たちは、なにも言いませんでしたが、きっとそれなりに刺激を受けたと思います。 あ～ よかった よかった。 ← よかったらポチッと
2011.11.13
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復活に向かって５
夕方ウォーキングに出かけました。 アキレス腱の痛みはほとんど無く走ることもできるようになりましたが、ここは無理せず... 写真などを撮りながらウォーキングするくらいの気持ちで、普段は持たないカメラ、携帯、腕時計を装着し... これくらい持ったら走ろうなんて思わないですよね。 走らないための抑止力ってところでしょうか。 今日は午後から天気も良くなり夕暮れもきれいでした。 最後は軽く走ってみましたが、問題なしです。 帰宅後はアイシングをしました。 アキレス腱を痛めてから１ヶ月半 日々長く感じていましたが、以外と日数が経っていないと感じています。 ← よかったらポチッと
2011.11.12
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１週間の疲れをリセットするために...
土曜日からアグレッシブに週末を楽しみたいと思うのですが、慌ただしい毎日から解放され今日ぐらいはゆっくりさせてよ。 っていう自分がここのところ常に主導権を握ってます。 子供たちは部活動 に出かけ、送り出した奥さんは２度寝に入ってそれに付き合うように次女も２度寝 その間、私は朝から風呂に入って今、ほっとしています。 家の中はホントに静かで、PCのファンの音とキーボードを叩く音のみが響いてます。 やらなければいけないことたくさんあるのですが、このままの時間を今は一人楽しんでいます。 ... と入っている間に次女がお寝覚めです。 あっ 部活から長女、続いて次男が帰ってきました。 静かなひとときは終わりました。 ← よかったらポチッと
2011.11.12
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捨て猫？
昨日会社へいくと駐車場付近に何やら猫の鳴き声 声からして子猫 激しく泣いて... どうやら捨て猫？ 近くに行ってみるが、その姿を確認することはできませんでした。 会社へ行ってそんな話をしたところ何人かが気づいていました。 そうか やっぱり捨て猫か..... うちでは飼えないな... 子供だけで手一杯だ。しかも昼間は誰もいないし.. 会社内で最近猫飼いたい人いますか～♪ ってきいてみました。 反応は悪い そうか、やっぱり無理かな 私の小さい頃の田舎なら捨て猫、野良犬なんてけっこういました。 家の近くで捨て猫がいれば可哀想だと子供ながらに安易に餌をやって 知らぬ間に半飼状態。 今はそんなことは難しいですね。 この冬は生きて行けないな... ← よかったらポチッと
2011.11.12
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仕事終わってカラダふらふらです。 体育館でリフレッシュ？
仕事の１週間が終わりました。 非常に疲れました。 オマケに風邪気味が昨晩毛布１枚で震えながら朝まで耐え抜いたおかげで本当に調子が悪かったです。 しかし、それと反比例するかのようにアキレス腱の痛みは気にならなくなっていました。 仕事の方は早めに切り上げて、迷いに迷ったあげくに帰りに体育館へ行きました。 気張らずに１時間ほど歩いた後、カラダがほぐれてきたので３０分くらいゆっくりと走りました。 体調が悪かったせい？か途中でふらつき... う～ん しばらく運動していなかったのでものすごく体幹が弱っているようにも感じました。 走り終えるとふくらはぎがパンパンになっており、軽いストレッチをするとじゅわっと血流が足の細部まで押し流されるような感覚でとても気持ちが良かったです。 かいた汗もものすごくしょっぱかったです。 身体の毒が抜けた感じでした。 やっぱり運度って言うのは必要なのだと感じました。特に私の場合は.... 明日は天気がいいようなので外で運動できればいいな。 ← よかったらポチッと
2011.11.11
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どんなカメラよりやっぱ携帯のカメラかな
最近、コンパクトカメラを買い換えました。 デジタルカメラと言われるくくりの中で買うカメラは４代目です。このカメラも衝動買い的に買ったのですが、３代目のカメラのレンズ内側に汚れが付着し写真に写り混んでしまうため新しいのがほしいなぁと思っていた矢先でした。 新しいカメラもそれなりにきれいにいろいろな機能がついて楽しいのですが、やっぱり携帯のカメラ機能の使い勝手にはおよびません。 昔の携帯というとシャッターを押して一呼吸おいてから写真が撮れるといった状態でほしいシーンをずいぶん逃してきました。 しかし最近の携帯はカメラ機能が強化されてうれしいです。 画質はもとより連射機能、クイック撮影等々思ったときにポケットから取り出してカシャリと写したいときにいつでも、素早く写真が撮れるのです。 先日も奥さんと次女３人で買い物に行き その途中で次女の様子を撮影 なにげな１シーンもばっちりです。 次女が売り場の展示品に足を止めて品定めしているところです。 こんな感じでなにげな普段使いのカメラとしてコンパクトデジカメ以上に重宝しています。 ← よかったらポチッと
2011.11.10
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新米 ご飯主義
米の収穫もおわりおいしい新米を食べている方も多いと思います。 何とも言えないあの香り... それだけでご飯が食べられます。 出張などでのホテルの朝食はほとんど洋食（パン）にしています。理由はご飯がマズイからです。マズイご飯を食べるならパン食の方がマシなのです。 私も奥さんも実家は農家で滅多なことではお米は買いません。今年も実家から３０kg／袋の玄米がそれぞれから届きました。 うれしいです。 お米の単価は決して高くはありませんが、毎日食べるし、買うときはまとまった量となるため何となく高い感がありますよね。 先ほど滅多にお米は買わないと言いましたが、時々家にある在庫が切れ買うこともあります。その時は普段食べないような種類のお米を買って食べるのが密かな楽しみでもあります。 我が家は中高食べ盛りの子供たちがいるので３０kgが１月持ちません。 毎朝５合炊いて、夕方も炊かないとダメなんです。 オマケにパンはほとんど食べないのです。 本人達は意外にも栄養バランスに気を配っているようです。（米、肉、牛乳、野菜etc....） 今日は、寝る前に朝のお米をといで洗濯物を干してからでないと寝られません。 ← よかったらポチッと
2011.11.08
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今日の出来事
寒くなってきましたね。 帰宅途中でスーパーによってお菓子を大量に購入。 仕事から帰宅すると暖房がon 暖かかったです。 奥さんも本日お菓子を大量購入。 こういうパターンは意外と多い。 奥さんもなんか私が買ってくるような気がしたそうだ。 だったら買わないで 次女もまだ元気でした。最近は歩くのもおぼつかないのにジャンプしたりします。今日なんか立ち幅跳びみたいなことを得意げにやっていました。滑って転ばなければと 事故が起きないうちに別な気を引いて遊んでやりました。 でも３０cm以上はとんでいました。 こわっ 長女より危なっかしい存在かもです。 体調を崩した私を含めた３人は医者からの薬で快方に向かってます。 一安心。 明日からまた気温がぎゅっと下がってくるようです。 体調には気をつけましょう。 ← よかったらポチッと
2011.11.07
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駅伝応援に思いをはせ...
今日は朝から雨です。 長男は、駅伝の大会役員として早朝から出発。 頑張って－ その駅伝が家の近くを通過するので応援に行きました。 第１区間でしたが、トップと最終ランナーとは結構差がついていました。 駅伝は実力があってもその時の体調、順位、緊張感、プレッシャーいろいろな要素が走りに影響する競技で逆にそれを力に変えるランナーは好記録を出しますね。 私も中学の頃町内１周の駅伝大会で走った記憶が思い出されます。 距離は５kmほどあったかと思います。監督（先生が）次の中継地点へ行く途中で私に声をかけます。 「おい 今日は調子いいなぁ いい走りしてるぞ」って 緊張感から走り出しの足が重く感じられまったく前に進んでいない感覚に襲われていました。そこでそんなふうに言われても気持ちは切り替えられるわけないよ なんて当時は走りながら思っていました。 走りの組み立てなんてまったくできやしない。 最後まで苦しかった５kmでした。 しかし、終わってみれば区間賞 そのことはうん十年経った今でも信じられません。 今日はそんなことを思い出しながら応援してました。 選手のみなさん、大会役員のみなさんお疲れ様でした。 ← よかったらポチッと
2011.11.06
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陸部の先生に感謝です。今シーズンもありがとう。
主要な大会も終了しました。 中学の長女は最低限の目標は達成できたのでは と感じています。 次男は体格、体力ともにまだまだ大会で勝った負けたと言うよりまずはご飯をいっぱい食べて身体を大きくしなければ.. この冬の一番の課題です。 そんな中で陸部の先生にはいつも感謝です。平日はもとより土日の練習となれば家庭もプライベートもないと思います。 それをずっと続けられているのですから... これを単に仕事だからと割り切れる部分ではないと思いますし、人を見る、育てるってことは大変なことだと思います。 練習からくる怪我があったり、やり方に対して不満を持つモンスターもいるかも知れませんが、幸いにして陸部の先生に対する信頼度は絶大なものがあり、生徒はもとより父兄からは不満ひとつ出てきません。 これらが３年間という短いスパンの中で子供たちを速く、強く していくのだと思います。 これからは、自分の課題克服、大きな目標に向かって辛い練習、自分に打ち勝ってひとまわり大きくなってほしいと思います。 せんせー ありがとー 引き続きよろしくお願いします。 ← よかったらポチッと
2011.11.05
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ホコ天に行ってみました。
お昼近くになって長女とトレーニングに出かけました。と言っても散歩してかるーくジョギング（１km以内）して、娘は５０ｍ×数本の流しをしました。 聞くと足の痛みはほとんど無いようです。 まぁ無理せず徐々に上げていけば良いと思います。 １３時を過ぎて帰宅したら 奥さんカンカン... まともなお昼つくってもらえませんでした。（ちなみにお昼は月見うどんでした。） 今日は近くでホコ天やっていたので、次男をつれて出かけてきました。 願わくばおいしいＢ級グルメgetしてお昼の足しにしようかと思いました。 会場の真ん中では なんか集まって踊ってました。 一回りして焼きそばとカツ丼、そして玉こんにゃくを買って食べ歩き ビール飲みたかったのですがやめときました。 そのほかフリーマーケットなどもありましたが、足を止めてじっくりと見たいのですがどうも恥ずかしい? なんかきっかけがつかないです。 ← よかったらポチッと
2011.11.05
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ふつ～の休日
今日は３人とも部活動はお休み。 長男は、学校で共通模試、次男は自主練、長女は大会等で欠席し進んだ授業の挽回で朝から勉強しています。 ３人とも部活の無い休日でもそれなりに忙しくやっているようです。 午後からは、天気が崩れなければ長女を連れ出し、故障組２人でトレーニングしたいと思います。 ← よかったらポチッと
2011.11.05
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夫婦連携して子供の医者通い
今日もいい天気であたたかく穏やかな１日でした。 部活動（中学）がお休みと言うことで私も少々仕事を早く切り上げて帰宅。 次男をインフルエンザの予防接種に、ついでに私は喉の痛みから診察、薬を処方してもらいました。 帰宅後、今度は風邪気味（どちらかと言うと喉、鼻詰まり）の長女を耳鼻科に連れて行きました。 奥さんは、次女を迎えに入った帰りに小児科へ 風邪の症状.. 夫婦うまく連携して子供の医者対応に追われました。 最近めっきり日が短くなりました。 明日もいい天気のようですが、来週からは平年並みの気温に戻るとのこと この週末で風邪を治さなければ... ← よかったらポチッと
2011.11.04
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どうも風邪をひいたようです。
今日は、鼻水、咳の次女と喉の痛い私が家で留守番です。 とりあえずは市販の薬で様子見ですが、意外と喉の痛みが柔らいでいます。最近薬をあまり服用していなかったのでよく効くのかな？ 寒くなってきてファンヒーターを入れたいのですが、部屋の掃除が行き届かずほこりっぽいのでまずは掃除することに 普段あまり手の届かない細かなところを掃除機で念入りに掃除 まだ半分以上残ったところで休憩です。 外へ出ていた奥さんも帰宅し次女はお昼寝... 子供たちが帰ってくる前の静かなひとときです。 ← よかったらポチッと
2011.11.03
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風邪をひいたようです。
今朝、次女がくしゃみして黄色い鼻水が出てました。休みに入るというのにまったくタイミングが悪い... そんなことを思っていたら、午後になって喉の調子が... 時間の経過とともに徐々に痛みが増してきました。 やっ やばいです。 楽しい休み前だというのに... 気温の変動についていけない柔な感じです。 まだ、軽いうちなら市販薬で回復できるかな？ とりあえず飲んでみよう。 ← よかったらポチッと
2011.11.02
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会社での出来事... たわいのないことですが...
今日も１日終わりました。 会社の女子社員から後ろ姿をみられ スゴイ腕のあたりがきゃしゃですね。と言われ なんてリアクションして良いものか... すかさず これほめ言葉ではないですねとフォローされる。 仕方ないです。 なんもしてないし... ってかもともと細いんです。 会社でシーズン 初スキー話になりました。 気合い入っているのは若者だけだな... 私はシーズン５日くらいです。 子供が中学へ上がったので小学校のスキー授業はないし子供も部活動でそれどころではなく.. 年々縮小傾向です。さびしいかぎりです。 これでは奥さんに仕分けされるのも時間の問題ですね。 あすもみんな元気で事故・けがなくいい１日でありますように。 ← よかったらポチッと
2011.11.01
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