歩人のたわごと

歩人のたわごと

2024/03/07
XML
カテゴリ: スポーツ・娯楽




講習があったので参加した

全員で20名ほどの参加者があったが
こういう集まりは、ほとんどが女性
男はわずか3名であった

0307ノルディック体操

本日は初心者コースで
椅子に座ったままで行った

要はノルディックポールを使った
ストレッチ体操である

ビデオを見ながら約一時間やった
身体が適度にほぐれて温まった

今後は月に一度、開催される

ポールがあれば家でも出来そうだが
こうして出向いて、みんなとと一緒に
やるのがいいらしい

都合がつく時は参加してもいいかなスマイル





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2024/03/07 05:59:31 PM
コメント(9) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Profile

ビッグジョン7777

ビッグジョン7777

Calendar

Keyword Search

▼キーワード検索

Comments

漫歩マン@ Re:自治会のクリーンデー(06/22) New! いつもこの行事の記事を拝見すると感心し…
ひろみちゃん8021 @ Re:自治会のクリーンデー(06/22) New! こんばんは(^^) 「クリーンデー」は 慣…
神風スズキ @ Re:ウツボグサ(靫草)(06/21) New! G'evening.  現在、雨は小康状態で…
ビッグジョン7777 @ Re[1]:ウツボグサ(靫草)(06/21) New! ひろみちゃん8021さんへ >ウツボグサは…
ビッグジョン7777 @ Re[1]:ウツボグサ(靫草)(06/21) New! かめさんランナーさんへ 最近、ウォーク…

© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: