歩人のたわごと

歩人のたわごと

2024/03/07
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カテゴリ: スポーツ・娯楽




講習があったので参加した

全員で20名ほどの参加者があったが
こういう集まりは、ほとんどが女性
男はわずか3名であった

0307ノルディック体操

本日は初心者コースで
椅子に座ったままで行った

要はノルディックポールを使った
ストレッチ体操である

ビデオを見ながら約一時間やった
身体が適度にほぐれて温まった

今後は月に一度、開催される

ポールがあれば家でも出来そうだが
こうして出向いて、みんなとと一緒に
やるのがいいらしい

都合がつく時は参加してもいいかなスマイル





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Last updated  2024/03/07 05:59:31 PM
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漫歩マン@ Re:クロホオズキの花(06/24) New! すごいですね! キンモクセイやサザンカの…
かめさんランナー@ Re:万博記念公園にある日本庭園が国の登録記念物に 大阪 吹田(NHK)(06/25) New! 長女が生まれる直前まで、茨木市の春日丘…
神風スズキ @ Re:クロホオズキの花(06/24) Good evening.  小雨、霧雨の長崎です。…
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