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2007年01月の記事
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え～消えた(・_・ゞ－☆。
日記書いていたのに、消えた。日記書き終わったあとにテーマを択ぶと消えちゃうんですよね記事。戻っても戻らないし。ショック。ふーいやだねえ。気をつけよう。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月30日
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やっとでた今年の向かう先
やっと今年の標語ができました。「受容+愛」です。去年は、「あるがまま」でした。それは達成できたと思います。去年は自分中心、今年は自分と他者の2つに向けます。やっと見つかりました。これで、標語と目標が出揃いました。1か月遅れだががんばろう。アーファメーションに登録しました。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月29日
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春をみつけた。
昨日はちょっと散歩をした帰りに、タンポポの花をみつけました。もう春は来ているのだなあと感じるとともに、まてよ。今年ってとっても寒いという感じの日がありませんでしたね。（まだ続くけど冬）今年の冬って暖冬だよね。 でも、毎年暖冬暖冬いっているけど、それって平均気温をあげているということでしょう。加速的に気温があがっているのでしょうね。2～3度はあがっているような感覚です。地球もかなり変化していますよね。自分の生活もそれとともに変えないといけないのかな。環境変化といえば、日本で話題になっている。カビの一種でカエルに寄生して死をもたらす。「カエルツボカビ症」感染したら致死率はかなり高い。日本にはなかった病気であった。しかし、輸入のペットとしてこの病気でカエルが死亡したらしい。WWFが非常事態宣言を出したことを聞いているが知っています？たしかに、海外であった病気でペットから上陸することって多いです。飼いきれなくて捨てちゃうとか。簡単にできないですね。今回のこの件を知って思ったのは、死んで土の中に埋めるのも問題あるのかもカビと考えるとなんて思ってしまいました。（やっぱり火葬が一番いいのかな。）人がやっていることってとっても危険なことをしているとつくづく思うのです。 でも、だんだん怖くなってきました。どんな国になっちゃうのかな。渡り鳥にまで見放されなければいいのだけれど、（ちょっと日本経済と引っ掛けています）結構、このように環境に対してあまり自覚のない人多いから、私も含めて。目先のことしか考えられなくなっているから、こういう情報で自分のせまさを痛感します。「森羅万象すべてはバランスを持って成り立っている。」人は壊すことができる知をもっているのでしょうね。なんて連想してしまいました。でも、これを守るために私たちに出来ることって、無知を自覚してもっともっと知ること、なんでしょうね。ってなんだか重い話になっちゃった。でも、春という季節はすぐそこまで来ています。春をみつけた。タンポポで思い出した商品。これです。滋養強壮にも良さそうな感じがするんだけど、これは感覚的にね。香りに癒しがあるから、タンポポコーヒー インスタント150g5本セットでお得な送料無料♪読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月28日
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幸せ探し
昨日、雪がふりましたよね。なんだかとっても寒い東京でした。エアコンも壊れているし、寒い寒い。だから、ジムにいって運動して、ジャグジーにいって心も体もほかほかになりました。幸せって感じました。幸せってどこにあるんでしょうね。その答えかいてありました。ある本にかいてありました。「はっぴぃさん」という本です。探してもみあたらない。でも最後までみあたらない。でも見当たったような感じがするし、でもみあたらない。こんなものですよね幸せって、結局、みえたようでみえない。人はそれを実体として追い求めていく、実感としては体験しているのに。目にみえないとなかなか信用できないそのものだと思います。幸せってなによ。幸せって目に見えません。感じることなんです。 感じた時点で逃げていきます。 でも、自分がつくっているものなのです。それを人からいわれたとき「すこ～ん」と落ちました。昨日と同じなようになってしまいますが、やっぱり幸せって自分がみたされたときになるんだから、やっぱり人に感謝できたときが最高の幸せなのかも何て思いました。最後は自分にかえってくる。そういうことです。：：：：：：：：：幸せの見つけ方：：：：：：：：：：：：：：：：：：だれからわたしうまれてきたんだっけ？母親。母親に感謝。 だれから教わってきたっけ？父親、母親、先生、友達など。その人たちに感謝。 その人たちにだれが育ってたのでしょう？その親、先生、友達など。その人たちに感謝。なんて、感謝。感謝。していたら、「ありがとうみんな」って思えました。そしたら、OKです。それが幸せなんだろうと思います。思えなかったら、もう一度最初から。（2回やってだめなら日を置いて）：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：さあ、どうだったでしょう。すこし癒されもしませんか。なんどやってもそう思えないときもあります。だから安心して時間をおいてやればそう思えるときあるから。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月21日
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わすれられないおくりもの
わすれられないおくりものってもらったことありますか。おくりものです。どうでしょうか。多分もらっていることでしょう。なにってそれは自分のいまのいろいろなやっていることをみてごらん。野球をしているのもだれかから教わったよね。凧揚げもだれかから教わったよね。料理の仕方教わったよね。あそびも生活もみんな教えてもらったことでいまがある。そう、知らないうちにもらっているものってあります。料理をとってみれば、母親がつくってくれた味を思い出しながら、今つくっている。それはやっぱり教えてもらっている。そういまここで生きているのはいろいろな人からの贈り物をもらってできているのかも、そうおくりものに感謝。感謝。感謝。まだわかっていない贈り物がいっぱいあるはずなんですよね。：：：：：：：：：：：：：：：：贈り物をもっともらう方法：：：：：：：：：：：いまやっていることを 自分で見回すといいと思いますよ。いるひとだけではない。亡くなった人でもいい。そこにものとしてもまた心の中にも生かされているのである。このコンピューターだれといっしょに買いましたか？このいすは？つくえは？そして何処の店でかったか？よくかんがえてみれば人と人の繋がりが見えてくると思います。その繋がった人たちに感謝してみましょう。また、良い贈り物が返ってくるよ。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：この絵本を読むと気付くでしょう。とってもいい絵本です。また、死についても教えてくれる本です。わすれられないおくりもの【たのしい絵本】読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月20日
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子供のうつ
子供のうつがかなり増えているらしい。というより、外国よりも多いらしい。大人だけではないんですね。こどももそうなんですね。なんだか。12人に1人 小学生で4人に1人 中学生であきらかに自由がすくなく拘束することが多い。時期であるからね。でも、子供はうつにならないなんてそんなことは無い結果ですね。身体症状睡眠障害、食欲障害、日内変動、体のだるさ精神症状興味関心減退、気力減退、知的活動の減退この複数のどれかがあるとのことらしい。確かにつかれて登校している小学生みたことあるなあ。自分も小学生のころあったような気がします。結構、だらしがないとか、さぼっているとかしか言われなかったなあ。もっと自分のことを受け止めてほしかったなあ。なんてぼやいてみました。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：さあ、でもどうすればいいの。これは「気分ノート」をつくればいい。状況、気分、自動思考、適応思考、今の気分状況を出来るだけ具体的に書く。気分はどんな感情をもったかを書く自動思考はそのように感じた直前に頭の中になにが浮かんだことを書く。適応思考は自動思考として考える根拠はどこにあるのでしょうか。そして元気な時ならどう考えていたのかを書く。このことを考えてみて、いまの気分を考える。最初の気分とどこかどのように変化したのかを書くと良い。100点満点でつけてみるといいかも、でもこれってカウンセリング自分でやっているのと同じだと思います。この本にもっと詳しく載っています。どうぞ。子どものうつ心の叫び読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月18日
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自然の心（朝日）
朝日がきれいなので昨日、カメラで写真をとってみました。きれいなのわかりますかね。最近、朝焼けが多いんですよね。でも、朝日をみると元気が出ます。また、寒さに気が引きしまります。一筋の光がこっちに向かってくるように感じたのでとってみたら、こんな感じにしあがりました。昨日はありがとう。今日もいい日でありますようにと思うものです。今日の商品は、ちょっと自然からの癒しからみてみました。自然の心。★千眞オリジナル『良寛さま 自然のこころ』板橋興宗老大師の墨蹟と水江東穹画伯の彩墨画で綴...読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月16日
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今日もあったよ。いつも会うよ。
私の帰宅は、最近、いつも変則的で、定時帰宅ではない。、昔、学校でいっしょだった人にあう。一昨日に20：00にその人を発見。でも、ちょっと彼氏とラブリーだったので、ちょっと声かけられず、昨日は22：00に歩いているとその人が眼に入る。2週間前も図書館に行こうとして歩いているその人と出くわす。家違う方向にあるんですけどね。偶然はなく必然である必要であれば出くわすものだ。という発想のある私からするとなんのメッセージを受信しているのだろうかと考えるが見当たらず。\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\私のパートナーとの話の中でも、一昨日話していたのですが、デパートで偶然会ったり、偶然会ったりすることが多いんだよねとパートナーは行動パターンがいっしょだからかもね。なんていっている。私からいわせるとシンクロとかユングの共時性というものがなす業だろうね。って会話した。生活するエリアはいっしょだけど会わない人はあわないからね。シンクロっておこっているけど気付かないことが多いんだろうなあ。\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\シンクロっておこっているの？わかるの？起こっているのは事実で、わかると思いますよ。味わえますよ。これ味わえるようになると起こることって。例えば、これがいつも起こるわけではないけど。私の体験談。・雨が突然降ってきた。傘を忘れた。お金もない。足元をみると500円。となりは傘をうっているところ。さてどうしたでしょうか。なんてこともあります。結構助けられているかも、シンクロしていることをわかるためのアンテナはみんなもっているから安心して下さい。アンテナはみんなもっているのでその感度をよくするためにどうすればいいんだよ。簡単な方法はこんなことで感度良くなるよ。ゆっくり歩く。そんなにゆっくりではないからね。まわりにくらべるとゆっくりになるかも。自分のペースで歩く自分の視野が違って見えますよ。本当だから、自分のペースで歩いてみてそんな難しいことをいっているわけではありません。人生をゆっくりと歩けとはいっていないからね。歩行することを自分の体がゆったりできるペースで歩いてみること。多分、ゆっくりと歩くことしてなかったなあと感じるかもしれません。10分くらいのところを12分くらいかけるぐらいで歩くと新鮮ですよ。なにがみえるでしょうか。こんなことがみえるよ多分。夜なら街灯がはっきりみえてくる。町の人の流れがダイナミックにみえてくる。そして、人と自分がみえてくる。自分もみえてくる。歩く感覚がわかってくる。いつもとの違いがわかってくる。その感覚って自分の感覚だよ。そしてそれがシンクロの感度を上げることにつながります。違いを知れる心の余裕でしょうかね。まとめちまった。でも簡単でしょう\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\今日の癒しの商品はこれ。光る氷。結構、ジュースとかにいれるときれいなんだよね。ちょっとした遊びにいいですよ。ライトキューブ（LITE CUBES）は幻想的で光の演出効果抜群。ライトキューブ独特の癒しの光読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月13日
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ちょっと模様替えしてみました。
最近なぜか落ち着かない。だから、五感をふるに生かして通勤してみた。いろいろな音やにおいがした。そして温度差を感じた。感覚をわすれていたようです。とらわれていたようです。新しい年がはじまったので、模様替えをしてみました。またWebカメラのカウンセリングを本格的にやるためにいま環境を設定中です。これでチャットもカメラもできるようになりますよ。または音声だけでも。レッツトライですね。。また、新たに日記を書き込みます。今日はつかれたから、おわり。おやすみなさい。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月12日
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老和尚
ここで老和尚とあう。80超えていた。この和尚さんの息子が若和尚としているらしい。出張中とのこと。少し怖い感じの老和尚。口調が不満そう。なかなか人と話すのも疲れているらしいと愚痴をこぼしていた。疲れさせたかな。お疲れ様。私と話が終わった後、眠いといって、家に入ってしまいました。でも、缶コーヒーとマッチをもらいました。帰り際、境内を掃除していた70ぐらいのお爺さんとも話し、最近の日本はつぶれるぞう。というより政治がおかしい。政治家って言うのは昔から悪い方向にしかいかない。教えがないというか独りよがりで悪い人が多いなあ。今の日本はたちが悪い。それに染まりきっている。でも、俺の若いころもそうなんだよなあ。この調子じゃあ。北朝鮮の問題は解決しないなあ。中国を大事に扱えばいいのに、資源の無い国だからこそ、アメリカにすがらなきゃいけないだから、中国とはくめんのだろうなあ。一筋縄じゃあいかねえよなあ。そしていじめの話もしながら、いじめは昔からあったけどなあ。なんでこうなっちまうんだろうなあ。うんうんと聞きながら、確かにもっともなこという。今日の癒しの商品 長寿から、心安らぐ癒しのお守りブレスレット天珠風水ブレスレット/薬師＆ターコイズ八十七番 寿徳寺です。とっても静かな落ち着きのあるところでした。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月11日
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七草粥
たべましたか？七草粥。今年も食べませんでした。長生きできるといわれている七草粥。また、邪気をはらって万病をはらうといわれている。というより正月食べ過ぎたから、正月休の次は、腹休めかな。七草粥せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしよいまだとせり、ぺんぺん草、ははこぐさ、はこべ、こおにたびらこ、かぶ、だいこんとなる。せりとぺんぺん草とかぶとだいこん他の3つは馴染み無いんですよね。また、子供の頃おぼえた七草ですが、ただなんも知らずに音だけで覚えていた私です。おはずかしい。秋の七草もあるらしいぞ。でも、これは観賞用。食べるのでなく眺めるものなのでした。ふー、花より団子ですなあ。わたしゃ。季節感なくなりつつあるから、感じながらいたいものです。寒い時には寒い。熱い時には熱いのを感じながら。でも昨日は好物のアイスクリームをたべていました。言った矢先に季節感が違うだろう。正月はゆっくりやすみすぎました。エネルギーも湧いてきたことだし、今日はゆっくりと来年の抱負でもつくろう。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月08日
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多摩四国八十八ヶ所みっけた。
1月4日に高幡不動尊へ参拝。そこで多摩四国八十八ヶ所御霊場というものがあることをしった。ちょっくら自転車できていたので2時間半くらいで回れる範囲でまわってみた。高幡不動は高幡山 金剛寺 88番礼所で最後の場所らしい。ここで88ヶ所を知ったので、88番から1番に逆周りで向かうことにした。ここは有名どころのお不動さんのお寺なのでやっぱり参拝客が多い。京王線の高幡不動から徒歩2分ぐらいのところにあるから便もいい。ここは私にとってはなつかしの土地で住んでいたことがあったけ。10年以上前のことで、駅のロータリーの様相も様変わり。モノレールもできていた。当時の思いに馳せる。あんまり人込みがきらいな私としては不動さんを軽く拝んだ。ここの寺、不動さんが2体ありました。奥にもりっぱな不動さんがありました。そこはあんまり参拝客がいないのでそこでゆっくりとおまいりしました。次のお参りの順番を待っている人がいた。子供であったこともあるか、自然と丁寧に「どうぞ」といって譲った。そのときの私に向けての親子の笑顔がとっても素敵でした。いまだに記憶に鮮明にのこっています。他にまわりをまわってここを去ることにしました。いやあ、あらためて人込み嫌いに気付かされました。そして笑顔の効果は、絶妙だね。それを体験させられました。辛いことも悲しいことも、笑があることでそのことをそのときは忘れさせてくれる。それが癒しの始りなのかもしれません。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月07日
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メールのコミニュケーション
携帯電話は便利になりました。そして、電車の中をみているとみんな携帯をもってなにかをしている。ある人は任●●DSかな。7人の通勤電車で3名はテンキーを叩いている。ひどい時は、全員の場合もあるからすごいものである。多分それはメール機能を使っているのだろう。出すと返事がほしくなる。そして返事が返ってくる。なんだか、不思議なコミニュケーション、相手が見えない。相手に気遣わないコミニュケーション。ある場所での話ではメールの目的は、相手に要件を伝えたいから。要件をいつでも出せるから便利だ。伝えたいことを忘れなくていいから。相手が何をしていようとメッセージを伝えることができる。こんなメリットがあげられた。その通りだと思う。わりと自分の欲求をみたしてくれるんですよね。そして、その返信が返って来た時も楽しいものなんですよね。また書く、そして又返って来る。これって楽しさを運んでくれるから、それも自分のコントロール下でないものだから、アディクションになりやすい機械です。メールは意外と会話よりも応答が遅くなる。送信時間から考えても、やっている本人も時間が浪費していることを知っていながらやる人が多い。でもそれを中毒になっていることはわかっていないらしい。カウンセラーという立場からみれば、依存のにおいがプンプンしてきます。メールはだめでなく、電話の会話、直接逢うのバランスが結局は大事になる。うまく使いこなせるツールになってほしいものです。なんて内容で閉まった話だったかな。結局、メールと依存は強い関係にあるのは間違えないご注意を。人の欲望をみたす機械ほどお付き合いを使われるのではなく、使う側にたって欲しいものです。携帯に癒しをせっかく頻繁に使うのだから癒しをトルマリンゴ 着メロストラップ(シルバー)TR-615読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月06日
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パソコンと携帯（うつ病観察日記No.17）
うつ病観察日記 17回目です。トレドミンで変わらず。さあ、最近は、家のことを旦那にやってもらう回数は多くなったらしい。そして、自分の娘は実家に預けることも多くなったらしい。当の自分は、なんやかんやいって仕事は最小限、でもやらなきゃ。やらなきゃといいつづけるとのこと。携帯は手放すことはできず、いつでもどこでも持ち歩く、そしてメールをうっている。これは時間でいうと最低2.5時間じゃあ打っていない時は、PCで、インターネットサーフィンしている。すれば最低2時間そして、それ以外といったら、自分の美容に時間をかける。一日に一時間半は最低かけている。美顔機、化粧、頭、ネール。これを考えれば6時間は自分のことあと生活時間が食事を含めると3時間弱とかんがえる。9時間でこう考えると娘の時間、仕事の時間はどこにあるのでしょうか。これを中毒といわずしてなんといえばいいのでしょうか。こんな状態で自己嫌悪も抱きながらいる。PC社会は時間を食いつぶす、便利になった、人とコミニュケーションがとれる。一方的という名のコミニュケーション一方的はもとは自分の自由がきく、すなわち自由は自己の規制が必要となる。自由とはとても扱いづらいものである。これほど扱いづらいものはない。でも、自由に飲まれてしまうと、それは不自由さを感じるものなのである。それを何かのせいにする。そしてだれかのせいにする。自分のせいなのに。今日の癒しはリラックスチェアこれにすわるといいんですよね。気持ちがいいしね。☆期間限定！パーソナルチェアーセール☆■【送料無料】自分だけのくつろぎパーソナルチェアー...読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月05日
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初詣
昨日いってきましたよ。初詣。元気に浅草まで、てんぷらたべたり、もんじゃまんたべたり、くりたべたり、人形焼たべたり、よく考えてみたら食べているなあ。そうだあ。甘酒飲んだ。とっても混んでいました。浅草寺も混んでいて一番前まできましたが、なんておまいりしたかといえば、「昨年はありがとう」だけでした。忘れていていた願掛け。今年はなしということでいきましょうかあ。おみくじは吉でとってもよかったです。ありがたや。欲が無いのはなんといいことや。ちなみに妻は凶でした。としそうそうから、ショックを受けていたのでありました。さあ、今年はみんなはなにをお願いしたんでしょうか？娘は混んでいたので、これはすごい「おしくらまんじゅう」だぞー。と私いって人ごみにびっくりさせないようにしました。そうしたら、昨晩、家についた後に、一番なにがたのしかったときいたら、「おしくらまんじゅう」だよ。押したり引いたりふあふあして楽しかったというのです。おー、あの初詣の大混乱の押し合いのなか、遊び心で乗り越えられたのはびっくり。確かに思い出してみると混んでいる本堂の中でニコニコしていたのはそのせいだったのかあ。とあらためて感じました。恐るべし娘。今日は癒しじゃないけどうまいものは食べるとおいしいという感動があり、満たされるものがある。今半の佃煮すきなんですよね。【送料無料】浅草今半 牛肉佃煮詰合せ S-100Z (株)今半読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月02日
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あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。新しい年の幕開けです。さあ、みなさん。個人、家族、近所、町、日本、東アジア、アジア、世界いろいろ考えていかないといけないことが山積みです。本当にいろいろなことがおきている。でも決して悪いことばかりではないし、いいことだけでもない。さあ、今年も目標を定めて頑張ろう。福袋だよ。全て癒し。中には、うんぜん万のものもあるで～。読んだらクリックを→ カウンセリングなどのご用命は→カウンセリングサプル
2007年01月01日
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