ともちゃんさん♪⌒ヽ(*゜O゜)ノスゴイッ!!!
やっぱり努力は報われるのですね=*^-^*=にこっ♪
まあゆも頑張ります♪p(・ー・。)q

kazuminちゃま少しは良くなりましたか？
お大事にね。 (2006年06月02日 08時13分55秒)

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2006年06月01日

ダイエット20週目成果報告～ダイエットをプロデュース～

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49284)

カテゴリ：ダイエット

今日もまだ37度台の熱があります(T◇T)
子宮癌・乳癌検診の検査結果を聞きにいけないのが
悲しいkazuminです。

昨日の日記に優しい励ましのコメントをいただいたのに
お返事できませんが、
今日は、 ダイエットをプロデュースのメンバー の方々の成果報告は
どうしてもしたくて書きました。
頑張っている皆さんをどうか応援してください！！！
m(__)mペコッ
*****************************

ダイエットをプロデュースのメンバーの

（【ダイエットをプロデュース関連日記】は→ こちら）

【まぁゆさん】

5/25 　-5.9ｋｇ　 5/26 　-6.1ｋｇ　 5/27 　-6.2ｋｇ　

5/28 　-6.2ｋｇ　 5/29 　-6.3ｋｇ　 5/30 　-6.0ｋｇ　

5/31 　-6.0ｋｇ　

まあゆさんの前回の成果は→ こちら

★まぁゆさんからのコメント★

ダイエットプログラムとチェックシート

ありがとうございました。

今回あらためて、ダイエットプログラムを読み直しました。

(￣ヘ￣;)ウーン

ちょっとサボっていた部分があるかも(〃゜д゜;A　アセアセ・・・

気持ちを新たに頑張ります♪p(・ー・。)q

今週は、せっかく痩せたのに、

もうすぐ生理だからかまた少し戻ってしまいました( p_q)

なかなかですね。

でも凹まずに続けますね。

これからもよろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ

とうとう－6ｋｇ代に突入しましたね！！！
よく頑張っていますね～～(T▽T)
生理前はむくんだり体重が戻ったりしますが、
この調子だと生理後が楽しみですね(*＾o＾*)
ダイエットは日々の生活を改善する事から始まります。
それを維持することは並大抵の努力ではありません！
でもまあゆさんは頑張っているんです♪
改善した生活が日常になっていくことを目標にしましょうね^^

【まみむめももんがさん】

5/22 　-2.6ｋｇ　　 5/23 　-2.6ｋｇ　 5/24 　-2.8ｋｇ　　

5/25 　-3.2ｋｇ　 5/26 　-3.0ｋｇ　 5/27 　-2.8ｋｇ　

5/28 　-2.8ｋｇ　 5/29 　-3.0ｋｇ　

まみむめももんがさんの先週の成果は→ こちら

★まみむめももんがさんからのコメント★

体調をくずして　再びついてしまった背中のお肉は　中々しぶといようで(爆)

すぐには　落ちてくれません。

でも　体操を頑張ります !

2日程前から　チアシードを飲み始めました。

体重の変化は　まだありませんが　満腹感があるので

確実に食事の量は減っています。

量が減れば　絶対痩せれる !　

今週も　頑張ります♪

背中の贅肉が身体の部分で一番取れにくい贅肉なんです。
だからこれも日々少しの努力で徐々に刺激していく事が一番です。
これからも肩甲骨体操が習慣になるように、楽しみながらダイエットを続けてください。
チアシードもダイエットの強力な味方ですので
続けてくださいね^^
来週の報告が楽しみです♪

【 kabuchan 】

5/24 　-4.9ｋｇ 5/25 　-4.8ｋｇ 5/26 　-4.3ｋｇ　

5/27 　-4.2ｋｇ 5/28 　-4.6ｋｇ 5/29 　-5.5ｋｇ　

5/30 　-5.2ｋｇ

kabuchanの前回の成果は→ こちら

★kabuchanからのコメント★

おはよ～～♪
長かった停滞期を抜けたのか
-５Ｋｇ台になりました！！
でも、体調を崩したせいもあるかもなので
（下痢、食欲不振）
油断しないように気をつけます。

やった～～:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:

-５kg代に入ったら、かなり身体が軽くなったと思います。
これからも油断せず、毎日少しの努力の継続を頑張ってくださいね^^

暴飲暴食に走りそうになったら、体重計に乗ったり鏡をみてください。
そしてワンサイズ小さな服も着れるようになったと思うので、
ちょっと思い切って高いものを買って着て見て下さい。
そして着続けられるように、ぶかぶかになるように頑張ろうと思い込んでくださいね^^

【ともちゃん】

5/25 　-9.7ｋｇ　 5/26 　-9.9ｋｇ　　 5/27 　-9.7ｋｇ　

5/28 　-9.9ｋｇ　 5/29 　-10.0ｋｇ　 5/30 　-910.1ｋｇ　

5/31 　-10.3ｋｇ　

ともちゃんの先週の成果は→ こちら

★ともちゃんからのコメント★

やりました！！！
とうとうやったよ！！
-１０ｋｇ代に突入したよーーーーー！！！！
感激で、２９日の日は、体重計に１００回は乗りました(汗）
こんなに嬉しいことがあるんですねーーー！！！！！
服のサイズも下着のサイズも全て２サイズダウンです。
ただ、ももの太さはあまり変らない気がして、
これからは下半身のダイエットも考えて行きたいです（気合）
kazuminさんが購入したバランス&ツイストボードを買いました。今週は内ももを細くする事が目標です！！
頑張ります！！！！！(気合）

やったね～～～(*T▽T*)
とうとうやったね～～(*T▽T*)
１０ｋｇ減なんて本当にすごい！！
あと目標体重まで６ｋｇだね！（＠・▽・＠）
うちももは、中々落ちないけど、バランス&ツイストボードはいいよ^^
もう届いたの？あんまり無理しないで、継続できるくらいの時間でやってくださいね^^

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最終更新日 2006年06月01日 10時02分26秒
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■コメント

Re:ダイエット20週目成果報告～ダイエットをプロデュース～(06/01)

まみむめももんがさん

お熱・・・大丈夫かなぁ・・・。無理しないでね。

きゃー !! 皆さん　すごーい !
私も頑張らなきゃ ! PCに張り付いていないで　体操しなくっちゃ ! (2006年06月01日 11時38分37秒)

返事を書く

Re:ダイエット20週目成果報告～ダイエットをプロデュース～(06/01)

おないどしままさん

しばらくぶりです。
皆さんの頑張りには敬服いたします。私もついついバランスボードを買ってしまいました。
送料無料にするために美尻クッションとチアシードを追加しました。
kazuminさんを信頼してついていきます (2006年06月01日 15時53分24秒)

返事を書く

太もも

angelたろうさん

マッサージジェルで、太ももを雑巾絞るようにひたすら絞ってたら、細くなりました。でも、左右の力加減が違ったみたいで、サイズが違ってしまいましたので、それは、気をつけて。。ともちゃんさんに伝えてね。
お大事にしてくださいね。 (2006年06月01日 20時44分04秒)

返事を書く

Re:ダイエット20週目成果報告～ダイエットをプロデュース～(06/01)

まあゆ♪ さん

まみむめももんがさんへ

kazumin^o^ さん

＞お熱・・・大丈夫かなぁ・・・。無理しないでね。

ご心配おかけしました！！m(__)mペコッ
私らしくもなく(?)二日間も何もしないで寝込んでいたので、今朝には熱が下がってくれました(*T▽T*)

＞きゃー !! 皆さん　すごーい !
＞私も頑張らなきゃ ! PCに張り付いていないで　体操しなくっちゃ !

また色々な情報をアップしていくので参考にしてくださいね^^
みんなで頑張りましょうね～～（＾＿－）☆バチッ
(2006年06月02日 09時56分08秒)

返事を書く

おないどしままさんへ

kazumin^o^ さん

＞しばらくぶりです。
＞皆さんの頑張りには敬服いたします。私もついついバランスボードを買ってしまいました。
＞送料無料にするために美尻クッションとチアシードを追加しました。
＞kazuminさんを信頼してついていきます

ありがとう(*＾o＾*)
バランスボードと美尻クッションとﾁアシードの情報を待ってますね～～m(__)m
(2006年06月02日 09時57分22秒)

返事を書く

angelたろうさんへ

kazumin^o^ さん

＞マッサージジェルで、太ももを雑巾絞るようにひたすら絞ってたら、細くなりました。でも、左右の力加減が違ったみたいで、サイズが違ってしまいましたので、それは、気をつけて。。ともちゃんさんに伝えてね。

良い情報をありがとう！
ともちゃんに伝えておくね^^
長女にも伝授します(;´▽｀A``

＞お大事にしてくださいね。

大事にしたよ～～熱が下がったよ～～(*´∇｀*)
(2006年06月02日 09時58分30秒)

返事を書く

まあゆ♪さんへ

kazumin^o^ さん

＞ともちゃんさん♪⌒ヽ(*゜O゜)ノスゴイッ!!!
＞やっぱり努力は報われるのですね=*^-^*=にこっ♪
＞まあゆも頑張ります♪p(・ー・。)q

ともちゃんの努力は、ちゃんと体重に現れてくれて、嬉しいです。
皆さんの努力も体重や体脂肪にきちんとあわられてくれることを祈っています^^

＞kazuminちゃま少しは良くなりましたか？
＞お大事にね。

ありがとう(*´∇｀*)
二日間寝込んだお陰で熱が下がって元気になりました。今日から復活します^^
(2006年06月02日 10時00分02秒)

返事を書く